如何全(quan)身美(mei)白 全(quan)身美(mei)白方(fang)法大全(quan) 全(quan)身美(mei)白的有效方(fang)法

美白小竅門 全身美白只需學會7招

白(bai)(bai)(bai)皙(xi)的(de)(de)肌膚是(shi)每個女人都(dou)想要(yao)擁有(you)(you)(you)的(de)(de)，但不(bu)是(shi)所有(you)(you)(you)的(de)(de)女人都(dou)天生(sheng)是(shi)白(bai)(bai)(bai)的(de)(de)！肌膚暗黑，色斑(ban)那么(me)多(duo)該怎么(me)辦呢？美(mei)白(bai)(bai)(bai)小竅門你(ni)們都(dou)知(zhi)道哪些呢，身體美(mei)白(bai)(bai)(bai)和臉部(bu)美(mei)白(bai)(bai)(bai)有(you)(you)(you)什么(me)不(bu)同(tong)呢？怎樣美(mei)白(bai)(bai)(bai)才對肌膚沒有(you)(you)(you)傷害呢，下面來看看護膚達人們都(dou)是(shi)怎么(me)做的(de)(de)吧！

7個全身美白小技巧 讓你做一個“白”女人

俗話說，一百遮三丑，7個全身美白小技巧，讓你做一個“白”女人。皮膚黑的朋友就得趕緊美白起來咯，通過下面這些美白小妙招，你也能進入白妞的行列中。黑妞也可以變白妞，如何美白，趕緊試試下面這些美白技巧吧！

防曬指數要適合

大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起，如果不養成搽防曬的習慣，就算涂幾多美白產物都無補于事。以天天平均接觸陽光八小時計，起碼要涂SPF24PA或以上的防曬霜。但勿貪婪搽度數過(guo)高的防曬霜，SPF度數(shu)愈(yu)高，愈(yu)輕易梗阻毛孔(kong)，故度數(shu)高的防(fang)曬霜(shuang)如(ru)SPF50PA只適宜暴曬和(he)持(chi)久處于戶(hu)外時利(li)用。

外出回家后清潔皮膚是美白的基礎

做好面部肌(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)清潔工作(zuo)是(shi)美(mei)白的(de)(de)基礎，尤(you)其(qi)是(shi)外出回(hui)家后，一定要使用潔面乳洗臉！這樣不僅能(neng)夠(gou)徹(che)底清潔肌(ji)膚(fu)(fu)，還能(neng)對肌(ji)膚(fu)(fu)進行特別(bie)調理，加強對美(mei)白護膚(fu)(fu)產品的(de)(de)吸收(shou)，進而(er)達到事半功倍(bei)的(de)(de)效(xiao)果。

先保濕再美白

保(bao)濕可(ke)以提高(gao)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)角(jiao)質(zhi)(zhi)層的含(han)水量，讓(rang)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)表層細胞(bao)更健康，而且能夠(gou)避免使(shi)用美白產(chan)品干(gan)燥時所產(chan)生(sheng)的敏(min)感(gan)。尤其適用于敏(min)感(gan)和干(gan)性皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)，以及混合(he)偏干(gan)性的皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)。角(jiao)質(zhi)(zhi)層過薄的皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)，就(jiu)更應該注意(yi)這(zhe)一點了，在(zai)使(shi)用美白產(chan)品之前，先用保(bao)濕精華素護理皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)。

敷面膜不宜時間過長

一般美白面膜，除非注明，不然平常只需敷15分(fen)鐘便足夠。不要認為(wei)面(mian)(mian)膜(mo)敷(fu)的(de)時候(hou)愈長(chang)便愈有(you)用(yong)。敷(fu)面(mian)(mian)膜(mo)時候(hou)過長(chang)，面(mian)(mian)部細胞很輕易缺(que)氧，影響肌膚的(de)正(zheng)常呼吸，面(mian)(mian)膜(mo)中的(de)養分(fen)亦無(wu)法(fa)有(you)用(yong)地滲入皮膚，減(jian)低面(mian)(mian)膜(mo)的(de)應有(you)功能。

多喝開水

喝開水(shui)是(shi)最好(hao)、最簡單(dan)的護(hu)膚方法，不但可以加速(su)新陳代謝的速(su)度，把多余(yu)的廢物通通趕(gan)出體外(wai)，還能(neng)讓(rang)肌膚表層的水(shui)分膜(mo)，隨時保(bao)持潤(run)澤感及彈性。

多吃美白的食物

含有維生素C、E的(de)食物(wu)，尤(you)其(qi)是熟的(de)西(xi)紅(hong)柿(shi)，防曬(shai)又(you)美白。獼(mi)猴桃、橙子、蘋(pin)果、草莓(mei)、綠葉青(qing)菜(cai)、胡蘿卜、燕(yan)麥、花生、青(qing)椒(jiao)等都是不錯的(de)抗氧化(hua)和美白食物(wu)。

多食豆類食物及成品

要皮膚(fu)白(bai)其實好簡單，只要爭奪機(ji)遇多吃豆(dou)(dou)類成(cheng)品如豆(dou)(dou)乳、豆(dou)(dou)腐花(hua)、豆(dou)(dou)腐等。豆(dou)(dou)類含(han)有富(fu)厚卵(luan)白(bai)質，對肌膚(fu)打(da)造膠原(yuan)卵(luan)白(bai)甚有幫忙，多吃有益，兼(jian)令皮膚(fu)更白(bai)滑(hua)，是(shi)又廉價又自(zi)然的(de)美白(bai)補品。

女人美白必學的面部皮膚美白的6個方法

1、一天一袋牛奶

牛奶可是個好東西，里面含有豐富的礦物質，堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE調和做成(cheng)面膜(mo)，即廉(lian)價，效果又好。

2、一定要層層防曬

首先，美白最重要(yao)(yao)的工作就(jiu)是防曬(shai)。很多人覺得出門前(qian)一定(ding)要(yao)(yao)擦(ca)防曬(shai)霜，這(zhe)個是必不可少的。而且擦(ca)防曬(shai)霜之前(qian)一定(ding)要(yao)(yao)用日(ri)間防護乳，這(zhe)樣才能(neng)層層保護你的肌(ji)膚(fu)不受(shou)傷害。

3、美白凈化調理

這(zhe)一(yi)步其實是(shi)在護理調節角質層(ceng)，通過美白(bai)潔(jie)面(mian)產(chan)品去除肌膚(fu)表層(ceng)的老廢、暗沉角質；通過美白(bai)化(hua)妝水再(zai)次清潔(jie)皮膚(fu)，補充(chong)美白(bai)養分(fen)。因為(wei)經過整(zheng)個夏(xia)季的炙烤(kao)與疏于保養，老廢角質層(ceng)層(ceng)地堆(dui)積著(zhu)，皮膚(fu)就(jiu)會(hui)顯得粗糙、不平滑(hua)，再(zai)名貴、再(zai)有效的美白(bai)產(chan)品都被“隔”著(zhu)，不利(li)吸收。所以這(zhe)一(yi)步是(shi)美白(bai)滋養的前提。

4、吃得健康才有健康的白

管美白的實際作用有多少，多喝水、多吃含維生素C、維生素A和(he)維生(sheng)素E的水果蔬(shu)菜(cai)(cai)無(wu)論對(dui)美麗(li)還(huan)是對(dui)健康(kang)都(dou)是有(you)益(yi)無(wu)害的，能多(duo)吃就多(duo)吃些(xie)吧。至于芹菜(cai)(cai)、香菜(cai)(cai)、白(bai)蘿卜等“感光”蔬(shu)菜(cai)(cai)，最好(hao)抱著“寧可信(xin)其有(you)”的態度少(shao)吃一些(xie)，或者放在(zai)晚上(shang)吃。

5、美白滋養

美白營養品。用美白類清潔用品把臉部肌膚“打掃”干凈后，就是補充美白養分的最佳時機。完整的滋養過程包含了隔離霜、BB霜以及美(mei)白(bai)精油的(de)使用。選對適合自己的(de)美(mei)白(bai)產品，美(mei)白(bai)效(xiao)果會非常明顯。

6、做好保濕功課

記(ji)得要給新鮮的(de)皮(pi)膚(fu)添上層(ceng)層(ceng)滋潤保(bao)(bao)護哦，否(fou)則干燥的(de)風一刮，很容易“榨(zha)取”皮(pi)膚(fu)中的(de)水分(fen)。開始大量補水吧，同時別忘了(le)再(zai)加(jia)(jia)一點點油。使用(yong)保(bao)(bao)濕功效的(de)化妝品，還要再(zai)加(jia)(jia)點油，用(yong)那種含一點點油的(de)乳(ru)液，或美白(bai)保(bao)(bao)濕精油。因為適(shi)當的(de)油可以鎖住水分(fen)。

注意事項

1、要(yao)注意減(jian)少(shao)戶外活動(dong)的(de)時(shi)間，避免過多的(de)接觸粉(fen)塵(chen)環境，減(jian)少(shao)灰(hui)塵(chen)附著(zhu)在肌(ji)膚表層的(de)可能性(xing)。

2、要注意肌(ji)膚(fu)清(qing)潔(jie)的(de)徹底性，最好是選擇使(shi)用具有深層(ceng)清(qing)潔(jie)效果的(de)產品來進行肌(ji)膚(fu)清(qing)潔(jie)，使(shi)肌(ji)膚(fu)毛(mao)孔保持暢(chang)通，避免因(yin)此對肌(ji)膚(fu)的(de)美白工作(zuo)造(zao)成阻礙。

女人如何根據自己的膚質來美白肌膚

因為中(zhong)(zhong)國人是(shi)(shi)(shi)黃種(zhong)人，皮(pi)膚(fu)是(shi)(shi)(shi)黃色的(de)(de)，不注(zhu)意保養(yang)就會變(bian)的(de)(de)暗黃，所(suo)以中(zhong)(zhong)國人對皮(pi)膚(fu)美白(bai)(bai)是(shi)(shi)(shi)比較執(zhi)著的(de)(de)，常言道：“一(yi)白(bai)(bai)遮三(san)丑，”美白(bai)(bai)是(shi)(shi)(shi)女性朋(peng)(peng)友向往的(de)(de)事，可是(shi)(shi)(shi)現(xian)實生(sheng)活中(zhong)(zhong)每(mei)個(ge)人的(de)(de)膚(fu)質是(shi)(shi)(shi)不一(yi)樣的(de)(de)，女性朋(peng)(peng)友怎么根據自(zi)(zi)己的(de)(de)膚(fu)質進行自(zi)(zi)己的(de)(de)美白(bai)(bai)工作(zuo)呢？以下我給(gei)女性朋(peng)(peng)友詳(xiang)細分析一(yi)下。

一、干燥發黃型肌膚

誤區：只顧補水(shui)不鎖水(shui)

水分不(bu)足的(de)(de)時候，肌膚新陳代謝變(bian)差、細胞活動速度減緩，類似干燥、敏感、脫皮、粗糙(cao)等皮膚問題會(hui)接踵而(er)來。補水保(bao)濕可是留不(bu)住水分，水分還會(hui)悄悄流失，最(zui)根本的(de)(de)就(jiu)是把水分鎖在肌膚里面。

走出誤區：

1、洗臉(lian)后(hou)馬上(shang)涂(tu)抹保濕產(chan)品。洗臉(lian)后(hou)不立刻保濕，皮膚會更(geng)干燥。微(wei)濕的皮膚，更(geng)有利于(yu)產(chan)品的吸收。

2、平時多吃(chi)含有維生素c的食物(wu)，能幫助黑色(se)素(su)還原，盡量避免刺激(ji)性食物(wu)。

3、美白(bai)的(de)同時(shi)，不(bu)要忘記保(bao)濕，多用化妝水(shui)做做水(shui)膜。只做美白(bai)面(mian)膜是不(bu)夠(gou)的(de)，美白(bai)和保(bao)濕產品最適宜搭配使用，溫和而不(bu)刺激(ji)，保(bao)濕精華不(bu)可缺少。

二、蒼白型肌膚

誤區：肌膚已經很白(bai)了，不需要(yao)使用美白(bai)產品了

皮(pi)膚(fu)蒼白(bai)給人(ren)的印象就(jiu)很病(bing)態(tai)，就(jiu)不是美麗(li)的白(bai)皙了，怎么就(jiu)不需要美白(bai)了呢？

走出誤區：

1、蒼白型皮膚更容易過敏，所(suo)以在美白時是(shi)要特別小心過敏想象的(de)。

2、注意曬(shai)(shai)后(hou)修復(fu)。涂(tu)抹(mo)美白品前(qian)一定(ding)要涂(tu)抹(mo)曬(shai)(shai)后(hou)修護產(chan)品，等皮(pi)膚恢復(fu)后(hou)再(zai)使用美白產(chan)品，否指(zhi)直接涂(tu)抹(mo)美白品，會刺激皮(pi)膚，出(chu)現紅血絲。

3、選擇合適自己膚質的美白(bai)品。不同肌膚類型的保養程序也不同，某(mou)些產品的成分敏感肌膚要慎(shen)用。

4、應該多做(zuo)臉部按摩促進血液循環(huan)，讓皮(pi)膚呈(cheng)現出白里(li)透(tou)紅的健(jian)康狀態。

三、易長斑點型肌膚

誤區：不管成分濫用祛斑產品

有的人天生皮膚就比較容易長斑，那時因為個人體質問題，一般陰虛內熱型體質是比較容易出現內分泌失調從而容易長出斑來。如果因為想快速祛斑而不顧美白產品的(de)成分而(er)盲目使用，很可能就會為(wei)快速達到結果(guo)而(er)給自己的(de)肌膚造成無(wu)法挽救的(de)傷害(hai)。

走出誤區：

1、調節自身的(de)內分泌是首要環節，平時注意要清淡飲(yin)食(shi)，忌吃辛辣(la)食(shi)物。

2、還(huan)要特別注意卸妝(zhuang)問題，殘留(liu)的彩妝(zhuang)經過太陽照(zhao)射(she)會產生化學反應(ying)，容易形成(cheng)黑斑。

3、準確了解(jie)美白產品成分(fen)，將美白功效發揮到(dao)最(zui)好！

4、現在果酸類美白(bai)產品很流行，但是(shi)這類產品最好在晚間(jian)使用，以避免在白(bai)天因紫外(wai)線(xian)而(er)造成的刺激。

結語：女人一白遮百丑，想要白皙的肌膚其實非常簡單！平時不僅要多吃有助美白的食物，還要多多了解一些美白的方法，相信上述介紹的這些美白的小妙招能夠幫助大家擁有白皙的肌膚哦！小編希望每個女人都可以擁有白皙的肌膚！