如何全(quan)身(shen)美白 全(quan)身(shen)美白方(fang)法大全(quan) 全(quan)身(shen)美白的有效方(fang)法

美白小竅門 全身美白只需學會7招

白(bai)(bai)皙的(de)肌膚是每個女(nv)人(ren)都(dou)想(xiang)要擁有(you)的(de)，但不是所有(you)的(de)女(nv)人(ren)都(dou)天生是白(bai)(bai)的(de)！肌膚暗(an)黑，色斑那么(me)多該怎么(me)辦呢(ni)？美(mei)白(bai)(bai)小竅(qiao)門你(ni)們都(dou)知(zhi)道哪些呢(ni)，身(shen)體美(mei)白(bai)(bai)和臉部(bu)美(mei)白(bai)(bai)有(you)什么(me)不同(tong)呢(ni)？怎樣美(mei)白(bai)(bai)才對肌膚沒有(you)傷害呢(ni)，下面來看(kan)看(kan)護膚達(da)人(ren)們都(dou)是怎么(me)做的(de)吧！

7個全身美白小技巧 讓你做一個“白”女人

俗話說，一百遮三丑，7個全身美白小技巧，讓你做一個“白”女人。皮膚黑的朋友就得趕緊美白起來咯，通過下面這些美白小妙招，你也能進入白妞的行列中。黑妞也可以變白妞，如何美白，趕緊試試下面這些美白技巧吧！

防曬指數要適合

大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起，如果不養成搽防曬的習慣，就算涂幾多美白產物都無補于事。以天天平均接觸陽光八小時計，起碼要涂SPF24PA或(huo)以上的(de)防曬(shai)霜(shuang)。但勿(wu)貪婪搽度數過(guo)高的(de)防曬(shai)霜(shuang)，SPF度數愈高，愈輕易梗阻毛孔，故度數高的防曬霜如(ru)SPF50PA只適宜暴曬和持(chi)久處于戶(hu)外時(shi)利用(yong)。

外出回家后清潔皮膚是美白的基礎

做好面(mian)部(bu)肌(ji)膚(fu)的清(qing)(qing)潔(jie)(jie)工作是(shi)美(mei)白(bai)(bai)的基礎(chu)，尤(you)其是(shi)外(wai)出回家后，一定要使(shi)用(yong)潔(jie)(jie)面(mian)乳(ru)洗臉！這樣不僅能夠徹底(di)清(qing)(qing)潔(jie)(jie)肌(ji)膚(fu)，還能對肌(ji)膚(fu)進(jin)行特別調(diao)理，加強(qiang)對美(mei)白(bai)(bai)護膚(fu)產品的吸收，進(jin)而(er)達到事半功倍的效(xiao)果。

先保濕再美白

保濕(shi)可以提高皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)角(jiao)質層(ceng)的(de)含水(shui)量，讓皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)表層(ceng)細胞(bao)更(geng)(geng)健康(kang)，而且能夠避(bi)免使用(yong)(yong)美白(bai)產品干(gan)燥時所產生的(de)敏感(gan)(gan)。尤其適用(yong)(yong)于敏感(gan)(gan)和干(gan)性皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)，以及混合偏干(gan)性的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)。角(jiao)質層(ceng)過薄的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)，就更(geng)(geng)應該注(zhu)意這(zhe)一點了，在(zai)使用(yong)(yong)美白(bai)產品之(zhi)前，先用(yong)(yong)保濕(shi)精華素護(hu)理皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)。

敷面膜不宜時間過長

一般美白面膜，除非注明，不然平常只需敷15分(fen)(fen)鐘便足夠。不要認為面(mian)膜(mo)(mo)(mo)敷的(de)(de)時(shi)候愈長便愈有用。敷面(mian)膜(mo)(mo)(mo)時(shi)候過長，面(mian)部(bu)細(xi)胞(bao)很輕易缺氧，影(ying)響(xiang)肌膚(fu)(fu)的(de)(de)正常呼吸，面(mian)膜(mo)(mo)(mo)中的(de)(de)養分(fen)(fen)亦無法有用地滲入皮膚(fu)(fu)，減低面(mian)膜(mo)(mo)(mo)的(de)(de)應(ying)有功能。

多喝開水

喝(he)開水是最(zui)好(hao)、最(zui)簡單的(de)護膚(fu)方(fang)法，不但可(ke)以加速(su)新陳(chen)代謝的(de)速(su)度，把多(duo)余的(de)廢物通通趕(gan)出體外，還能讓肌膚(fu)表層的(de)水分(fen)膜，隨時保持潤澤感及彈性(xing)。

多吃美白的食物

含有維生素C、E的(de)食物(wu)，尤其是(shi)熟的(de)西紅柿，防曬又美(mei)白(bai)。獼猴桃、橙子、蘋果(guo)、草莓(mei)、綠葉(xie)青菜、胡蘿卜、燕(yan)麥、花生、青椒等都(dou)是(shi)不錯的(de)抗(kang)氧化和美(mei)白(bai)食物(wu)。

多食豆類食物及成品

要(yao)皮膚白(bai)其實好簡單，只要(yao)爭奪機遇多吃豆類成品如豆乳、豆腐(fu)(fu)花、豆腐(fu)(fu)等。豆類含有(you)富厚(hou)卵白(bai)質，對肌膚打造膠原(yuan)卵白(bai)甚有(you)幫(bang)忙(mang)，多吃有(you)益(yi)，兼令(ling)皮膚更白(bai)滑，是又(you)廉價(jia)又(you)自然的美(mei)白(bai)補品。

女人美白必學的面部皮膚美白的6個方法

1、一天一袋牛奶

牛奶可是個好東西，里面含有豐富的礦物質，堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇，我一般都是牛奶+珍珠(zhu)粉+VE調和(he)做(zuo)成面膜，即廉價，效果(guo)又(you)好。

2、一定要層層防曬

首先，美白最重要(yao)的工作就是防(fang)曬(shai)。很多人覺得出門前一定(ding)要(yao)擦防(fang)曬(shai)霜(shuang)，這(zhe)個是必(bi)不可(ke)少的。而(er)且擦防(fang)曬(shai)霜(shuang)之前一定(ding)要(yao)用(yong)日間防(fang)護乳，這(zhe)樣才(cai)能層(ceng)層(ceng)保護你的肌膚不受傷害(hai)。

3、美白凈化調理

這一步其實是在護理調節角(jiao)質(zhi)層(ceng)(ceng)，通過(guo)(guo)美(mei)(mei)(mei)白(bai)潔面產品(pin)去除肌膚表層(ceng)(ceng)的(de)(de)老廢、暗沉角(jiao)質(zhi)；通過(guo)(guo)美(mei)(mei)(mei)白(bai)化妝水再次清潔皮膚，補充美(mei)(mei)(mei)白(bai)養(yang)(yang)分。因為經過(guo)(guo)整(zheng)個夏(xia)季的(de)(de)炙烤與疏于保養(yang)(yang)，老廢角(jiao)質(zhi)層(ceng)(ceng)層(ceng)(ceng)地堆積著(zhu)，皮膚就會顯得粗糙、不(bu)平(ping)滑，再名貴、再有效的(de)(de)美(mei)(mei)(mei)白(bai)產品(pin)都(dou)被“隔”著(zhu)，不(bu)利吸收。所以(yi)這一步是美(mei)(mei)(mei)白(bai)滋養(yang)(yang)的(de)(de)前提。

4、吃得健康才有健康的白

管美白的實際作用有多少，多喝水、多吃含維生素C、維生素(su)A和維生素E的水(shui)果蔬菜(cai)無論對(dui)美麗還是(shi)對(dui)健康都是(shi)有益(yi)無害的，能多吃(chi)就多吃(chi)些吧。至于芹菜(cai)、香菜(cai)、白(bai)蘿卜等“感(gan)光”蔬菜(cai)，最(zui)好(hao)抱(bao)著“寧可信其有”的態度少吃(chi)一些，或者放在晚上吃(chi)。

5、美白滋養

美白營養品。用美白類清潔用品把臉部肌膚“打掃”干凈后，就是補充美白養分的最佳時機。完整的滋養過程包含了隔離霜、BB霜以(yi)及美白(bai)精油的(de)使用。選(xuan)對適合自己的(de)美白(bai)產品，美白(bai)效果(guo)會非常(chang)明(ming)顯。

6、做好保濕功課

記得要給(gei)新鮮的(de)皮(pi)膚添(tian)上(shang)層(ceng)層(ceng)滋潤保護哦，否則干燥的(de)風(feng)一刮，很(hen)容易“榨(zha)取(qu)”皮(pi)膚中的(de)水分(fen)。開(kai)始(shi)大量(liang)補水吧，同時別忘(wang)了再加(jia)一點點油(you)。使用保濕(shi)功效(xiao)的(de)化妝品(pin)，還(huan)要再加(jia)點油(you)，用那種含一點點油(you)的(de)乳液(ye)，或美白保濕(shi)精(jing)油(you)。因為適當(dang)的(de)油(you)可以鎖住水分(fen)。

注意事項

1、要注意減少戶外活(huo)動的時間，避(bi)免(mian)過多的接觸粉(fen)塵環(huan)境，減少灰塵附著在肌(ji)膚表(biao)層的可能性。

2、要注意肌(ji)膚清(qing)潔的徹底性，最好是(shi)選擇(ze)使用具有(you)深(shen)層清(qing)潔效果(guo)的產(chan)品來進(jin)行肌(ji)膚清(qing)潔，使肌(ji)膚毛孔保持暢通，避免因(yin)此對(dui)肌(ji)膚的美白工作造成阻礙。

女人如何根據自己的膚質來美白肌膚

因為(wei)中國(guo)人是(shi)黃種人，皮(pi)膚(fu)是(shi)黃色的(de)，不注意保養就會變的(de)暗(an)黃，所以中國(guo)人對皮(pi)膚(fu)美白(bai)是(shi)比(bi)較執著的(de)，常(chang)言道：“一白(bai)遮三丑(chou)，”美白(bai)是(shi)女性(xing)朋友向往的(de)事，可是(shi)現實(shi)生活中每個人的(de)膚(fu)質是(shi)不一樣(yang)的(de)，女性(xing)朋友怎么根據自(zi)己的(de)膚(fu)質進行自(zi)己的(de)美白(bai)工作呢？以下我(wo)給女性(xing)朋友詳細分析一下。

一、干燥發黃型肌膚

誤(wu)區：只(zhi)顧補水(shui)(shui)不鎖水(shui)(shui)

水(shui)分(fen)(fen)不足的時(shi)候，肌(ji)膚(fu)(fu)新陳代謝變差(cha)、細胞活動速度減緩，類似干燥、敏感(gan)、脫皮(pi)、粗糙等皮(pi)膚(fu)(fu)問題會(hui)接踵而來。補水(shui)保(bao)濕可是(shi)留不住水(shui)分(fen)(fen)，水(shui)分(fen)(fen)還會(hui)悄(qiao)悄(qiao)流(liu)失(shi)，最根本的就是(shi)把(ba)水(shui)分(fen)(fen)鎖在肌(ji)膚(fu)(fu)里面。

走出誤區：

1、洗臉(lian)后(hou)馬(ma)上(shang)涂抹(mo)保(bao)濕產品。洗臉(lian)后(hou)不立刻保(bao)濕，皮膚(fu)會更(geng)干燥。微濕的皮膚(fu)，更(geng)有(you)利(li)于產品的吸(xi)收。

2、平時多吃(chi)含有維生素c的食物(wu)，能幫助黑色素還原，盡量(liang)避免刺(ci)激(ji)性食物(wu)。

3、美白(bai)的同時(shi)，不(bu)要(yao)忘記保(bao)濕，多(duo)用(yong)化妝水做(zuo)(zuo)做(zuo)(zuo)水膜(mo)。只做(zuo)(zuo)美白(bai)面膜(mo)是不(bu)夠的，美白(bai)和保(bao)濕產品最適宜搭配使用(yong)，溫和而不(bu)刺激，保(bao)濕精(jing)華不(bu)可缺少。

二、蒼白型肌膚

誤區(qu)：肌膚已(yi)經很白了，不需要使(shi)用美白產(chan)品(pin)了

皮膚蒼白(bai)給人(ren)的(de)印象就(jiu)很(hen)病態(tai)，就(jiu)不是美麗的(de)白(bai)皙了，怎么就(jiu)不需要(yao)美白(bai)了呢？

走出誤區：

1、蒼(cang)白型皮膚(fu)更容(rong)易過(guo)敏，所以(yi)在美白時(shi)是要特別小心(xin)過(guo)敏想象(xiang)的。

2、注意(yi)曬(shai)后(hou)修復(fu)。涂抹美(mei)白(bai)品前一定要涂抹曬(shai)后(hou)修護產品，等(deng)皮(pi)(pi)膚恢(hui)復(fu)后(hou)再使用(yong)美(mei)白(bai)產品，否指(zhi)直接涂抹美(mei)白(bai)品，會刺激皮(pi)(pi)膚，出現紅血絲。

3、選擇(ze)合適自己膚質的美白品。不同(tong)肌膚類型的保(bao)養(yang)程序也不同(tong)，某(mou)些(xie)產品的成(cheng)分敏感肌膚要慎用。

4、應該(gai)多做臉部按(an)摩促(cu)進血液(ye)循(xun)環，讓(rang)皮膚呈(cheng)現(xian)出白里透紅(hong)的健康狀態。

三、易長斑點型肌膚

誤區：不管(guan)成分濫用祛斑產品

有的人天生皮膚就比較容易長斑，那時因為個人體質問題，一般陰虛內熱型體質是比較容易出現內分泌失調從而容易長出斑來。如果因為想快速祛斑而不顧美白產品的成(cheng)分而盲目使用(yong)，很可能就(jiu)會(hui)為快速達到結果(guo)而給自己的肌膚(fu)造成(cheng)無法挽救(jiu)的傷害。

走出誤區：

1、調節自身的內分泌是首要(yao)環(huan)節，平時注意要(yao)清淡飲(yin)食(shi)，忌(ji)吃辛辣食(shi)物。

2、還要(yao)特(te)別(bie)注(zhu)意卸妝問題，殘留(liu)的(de)彩妝經過太(tai)陽照射會產(chan)生化學(xue)反應，容易形(xing)成黑斑。

3、準(zhun)確了解美白(bai)產品成分，將美白(bai)功效發揮(hui)到最好(hao)！

4、現在(zai)果(guo)酸類美(mei)白產(chan)品很流行，但是這類產(chan)品最(zui)好在(zai)晚間使用，以避免在(zai)白天因紫外線(xian)而(er)造成的刺激。

結語：女人一白遮百丑，想要白皙的肌膚其實非常簡單！平時不僅要多吃有助美白的食物，還要多多了解一些美白的方法，相信上述介紹的這些美白的小妙招能夠幫助大家擁有白皙的肌膚哦！小編希望每個女人都可以擁有白皙的肌膚！