一、如何練習毛筆字呢

1、執筆

一般用(yong)五指(zhi)(zhi)執筆(bi)(bi)(bi)法，即以拇指(zhi)(zhi)和食(shi)指(zhi)(zhi)的(de)(de)指(zhi)(zhi)肚捏住筆(bi)(bi)(bi)桿(gan)(適當高度(du))，保(bao)證筆(bi)(bi)(bi)桿(gan)不脫落(luo)；中指(zhi)(zhi)在(zai)食(shi)指(zhi)(zhi)下(xia)面(mian)搭在(zai)筆(bi)(bi)(bi)的(de)(de)外(wai)側，既加強食(shi)指(zhi)(zhi)捏筆(bi)(bi)(bi)的(de)(de)力量，又發揮把筆(bi)(bi)(bi)往(wang)里鉤(gou)的(de)(de)作用(yong)；無名指(zhi)(zhi)的(de)(de)甲肉之際(ji)抵在(zai)筆(bi)(bi)(bi)桿(gan)內(nei)側，起著把筆(bi)(bi)(bi)往(wang)外(wai)推的(de)(de)作用(yong)；小(xiao)指(zhi)(zhi)附在(zai)無名指(zhi)(zhi)的(de)(de)指(zhi)(zhi)肚下(xia)部，輔助(zhu)無名指(zhi)(zhi)把筆(bi)(bi)(bi)往(wang)外(wai)推。握筆(bi)(bi)(bi)時要如古人(ren)所(suo)說(shuo)：“令(ling)掌虛如握卵”，這樣便(bian)于運筆(bi)(bi)(bi)。學(xue)書要經常練習握筆(bi)(bi)(bi)、鉤(gou)回、推出和旋轉筆(bi)(bi)(bi)桿(gan)(加上腕的(de)(de)作用(yong))練習畫直線(xian)(xian)和弧線(xian)(xian)。執筆(bi)(bi)(bi)的(de)(de)高低和是(shi)否懸腕、懸肘，由所(suo)書字的(de)(de)大小(xiao)來決定(ding)，小(xiao)字低執，枕腕；大字高執，懸腕；再大則需(xu)懸肘。

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2、提按

筆按下去寫，筆劃就粗(cu)，提起(qi)來(lai)就細(xi)。就像人走路的(de)兩只腳，一(yi)(yi)只落下，一(yi)(yi)只提起(qi)，不(bu)停地交替一(yi)(yi)樣，筆在(zai)寫字的(de)過程中也在(zai)不(bu)停地提按。惟其如此，才能產生出粗(cu)細(xi)絕不(bu)相同的(de)線(xian)條來(lai)。

每寫一個(ge)筆(bi)(bi)(bi)畫(hua)(hua)，都有(you)入筆(bi)(bi)(bi)、行(xing)筆(bi)(bi)(bi)、收(shou)筆(bi)(bi)(bi)三(san)個(ge)過程。入筆(bi)(bi)(bi)有(you)“露(lu)鋒(feng)”法，順筆(bi)(bi)(bi)而入，使筆(bi)(bi)(bi)畫(hua)(hua)開(kai)端呈(cheng)尖形或方形；有(you)“藏(zang)鋒(feng)法”，逆(ni)鋒(feng)入筆(bi)(bi)(bi)，橫畫(hua)(hua)欲右(you)先(xian)左，豎畫(hua)(hua)欲下先(xian)上，使筆(bi)(bi)(bi)鋒(feng)藏(zang)在(zai)(zai)筆(bi)(bi)(bi)畫(hua)(hua)中(zhong)(zhong)，筆(bi)(bi)(bi)畫(hua)(hua)開(kai)端基本呈(cheng)圓形。行(xing)筆(bi)(bi)(bi)要學(xue)會(hui)“中(zhong)(zhong)鋒(feng)用筆(bi)(bi)(bi)”，使鋒(feng)尖常(chang)在(zai)(zai)點(dian)劃(hua)中(zhong)(zhong)間運行(xing)。為使筆(bi)(bi)(bi)畫(hua)(hua)有(you)力度，還要學(xue)會(hui)澀勢(shi)用筆(bi)(bi)(bi)，行(xing)中(zhong)(zhong)留，留中(zhong)(zhong)行(xing)，避(bi)免(mian)浮華。收(shou)筆(bi)(bi)(bi)有(you)“露(lu)鋒(feng)”（把筆(bi)(bi)(bi)逐漸(jian)提出紙面，畫(hua)(hua)呈(cheng)尖形，如懸針(zhen)豎、撇、捺、鉤），有(you)“藏(zang)鋒(feng)”（將(jiang)筆(bi)(bi)(bi)尖收(shou)回(hui)畫(hua)(hua)中(zhong)(zhong)，如垂(chui)露(lu)豎，筆(bi)(bi)(bi)畫(hua)(hua)尾端呈(cheng)圓形）。

3、結字

又叫結體或(huo)間架結構。啟功先生曾指(zhi)出，寫毛筆字一要把(ba)握間架結構，二要練好筆畫特(te)點。間架結構比點畫特(te)點重要。間架好的(de)字，筆畫特(te)點不(bu)(bu)突出，也還順眼；反(fan)過(guo)來就(jiu)不(bu)(bu)行了。因此，認(ren)真研究(jiu)并把(ba)握好字的(de)結體規律十分重要。所謂“初學分布，但求平正”。

學(xue)(xue)寫字應先(xian)從楷書或隸書入手。掌握各種筆法后再學(xue)(xue)其它書體(ti)就有了(le)基礎。臨(lin)帖是練好字的必需手段。不臨(lin)帖，全憑自己想法隨意寫，是上不了(le)路子(zi)的。學(xue)(xue)寫毛筆字一(yi)定要有恒(heng)心與(yu)毅(yi)力，要持之以恒(heng)，戒驕戒躁，不能一(yi)曝(pu)十(shi)寒(han)。常說：“只要工(gong)夫深，鐵杵(chu)磨成(cheng)針”。

二、毛筆字練字注意要點有哪些

1、姿勢要正(zheng)確，兩(liang)腳(jiao)平(ping)放地上，兩(liang)手據案，肩平(ping)、背直、頭正(zheng)，目注紙上。

2、握筆要指實(shi)掌(zhang)虛，執筆在指，運筆在腕(wan)。開(kai)始(shi)練(lian)字枕腕(wan)，逐步提腕(wan)、懸腕(wan)。

3、筆(bi)法要(yao)(yao)分(fen)清，一般分(fen)方筆(bi)和圓筆(bi)兩(liang)種(zhong)，還(huan)要(yao)(yao)明確(que)中(zhong)鋒、側鋒、臥(wo)鋒的(de)應用部位。

4、楷書是學習毛筆(bi)字的(de)基(ji)礎。楷書學完再(zai)學行(xing)書，最后是草(cao)書。您先學魏(wei)碑也行(xing)。

5、臨帖(tie)時(shi)不要(yao)看一(yi)(yi)眼寫一(yi)(yi)筆，先要(yao)讀帖(tie)，吃透(tou)要(yao)領，然后把一(yi)(yi)個字一(yi)(yi)氣寫成(cheng)。

6、首先(xian)要(yao)把各(ge)種偏旁部首練好，以后再組成各(ge)種字就容(rong)易了。