一、如何練習毛筆字呢

1、執筆

一般用(yong)五指(zhi)執(zhi)筆(bi)法，即以拇指(zhi)和(he)(he)(he)食(shi)指(zhi)的(de)(de)(de)指(zhi)肚捏住筆(bi)桿(適當高度)，保證(zheng)筆(bi)桿不脫(tuo)落；中指(zhi)在(zai)食(shi)指(zhi)下(xia)面搭在(zai)筆(bi)的(de)(de)(de)外側(ce)，既加(jia)強(qiang)食(shi)指(zhi)捏筆(bi)的(de)(de)(de)力量(liang)，又發(fa)揮(hui)把(ba)筆(bi)往里鉤的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)；無名指(zhi)的(de)(de)(de)甲肉之際抵在(zai)筆(bi)桿內側(ce)，起著(zhu)把(ba)筆(bi)往外推(tui)的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)；小指(zhi)附在(zai)無名指(zhi)的(de)(de)(de)指(zhi)肚下(xia)部，輔助(zhu)無名指(zhi)把(ba)筆(bi)往外推(tui)。握(wo)筆(bi)時要如古(gu)人所(suo)(suo)說(shuo)：“令掌虛(xu)如握(wo)卵”，這樣便(bian)于運筆(bi)。學書要經常練習握(wo)筆(bi)、鉤回、推(tui)出和(he)(he)(he)旋轉(zhuan)筆(bi)桿(加(jia)上(shang)腕(wan)的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong))練習畫直線和(he)(he)(he)弧線。執(zhi)筆(bi)的(de)(de)(de)高低和(he)(he)(he)是否懸(xuan)腕(wan)、懸(xuan)肘(zhou)，由所(suo)(suo)書字的(de)(de)(de)大小來決定，小字低執(zhi)，枕腕(wan)；大字高執(zhi)，懸(xuan)腕(wan)；再大則(ze)需(xu)懸(xuan)肘(zhou)。

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2、提按

筆(bi)按下(xia)去(qu)寫，筆(bi)劃就(jiu)粗，提(ti)(ti)起來(lai)就(jiu)細。就(jiu)像人走(zou)路(lu)的(de)(de)兩只腳，一只落(luo)下(xia)，一只提(ti)(ti)起，不停地交替一樣，筆(bi)在寫字的(de)(de)過程中也在不停地提(ti)(ti)按。惟其如此(ci)，才能產生出粗細絕不相(xiang)同的(de)(de)線條(tiao)來(lai)。

每寫一個筆(bi)(bi)(bi)畫(hua)，都(dou)有(you)(you)入筆(bi)(bi)(bi)、行(xing)(xing)筆(bi)(bi)(bi)、收(shou)筆(bi)(bi)(bi)三個過(guo)程。入筆(bi)(bi)(bi)有(you)(you)“露(lu)鋒”法，順筆(bi)(bi)(bi)而入，使(shi)(shi)筆(bi)(bi)(bi)畫(hua)開端呈尖(jian)形(xing)(xing)或(huo)方形(xing)(xing)；有(you)(you)“藏鋒法”，逆(ni)鋒入筆(bi)(bi)(bi)，橫畫(hua)欲右先(xian)左，豎(shu)畫(hua)欲下先(xian)上(shang)，使(shi)(shi)筆(bi)(bi)(bi)鋒藏在(zai)(zai)筆(bi)(bi)(bi)畫(hua)中(zhong)，筆(bi)(bi)(bi)畫(hua)開端基本呈圓形(xing)(xing)。行(xing)(xing)筆(bi)(bi)(bi)要學會(hui)“中(zhong)鋒用筆(bi)(bi)(bi)”，使(shi)(shi)鋒尖(jian)常在(zai)(zai)點劃(hua)中(zhong)間運(yun)行(xing)(xing)。為(wei)使(shi)(shi)筆(bi)(bi)(bi)畫(hua)有(you)(you)力度，還要學會(hui)澀勢(shi)用筆(bi)(bi)(bi)，行(xing)(xing)中(zhong)留，留中(zhong)行(xing)(xing)，避(bi)免浮華。收(shou)筆(bi)(bi)(bi)有(you)(you)“露(lu)鋒”（把筆(bi)(bi)(bi)逐漸提出紙面，畫(hua)呈尖(jian)形(xing)(xing)，如(ru)懸針豎(shu)、撇、捺、鉤），有(you)(you)“藏鋒”（將筆(bi)(bi)(bi)尖(jian)收(shou)回畫(hua)中(zhong)，如(ru)垂露(lu)豎(shu)，筆(bi)(bi)(bi)畫(hua)尾端呈圓形(xing)(xing)）。

3、結字

又叫結(jie)體或間(jian)(jian)架結(jie)構。啟功先生曾(ceng)指出，寫毛筆字一要把握間(jian)(jian)架結(jie)構，二(er)要練好筆畫(hua)特點。間(jian)(jian)架結(jie)構比(bi)點畫(hua)特點重要。間(jian)(jian)架好的字，筆畫(hua)特點不突出，也還順(shun)眼；反過來就不行了。因此，認真(zhen)研究(jiu)并把握好字的結(jie)體規律十分重要。所謂“初學分布，但求平正(zheng)”。

學寫(xie)字應先(xian)從楷(kai)書(shu)或隸書(shu)入手。掌握各種(zhong)筆法后再學其它書(shu)體就(jiu)有了基礎。臨(lin)帖(tie)(tie)是練好(hao)字的必需手段。不臨(lin)帖(tie)(tie)，全(quan)憑自己(ji)想法隨意寫(xie)，是上不了路子(zi)的。學寫(xie)毛筆字一定要(yao)有恒心與毅力，要(yao)持之(zhi)以恒，戒驕戒躁，不能一曝十寒。常說：“只要(yao)工(gong)夫深，鐵(tie)杵(chu)磨成針(zhen)”。

二、毛筆字練字注意要點有哪些

1、姿(zi)勢要正(zheng)確(que)，兩(liang)腳平(ping)放地上，兩(liang)手據案，肩平(ping)、背(bei)直、頭正(zheng)，目注紙上。

2、握筆(bi)要指實掌虛(xu)，執筆(bi)在指，運(yun)筆(bi)在腕(wan)。開始練字枕腕(wan)，逐步提腕(wan)、懸腕(wan)。

3、筆法要(yao)分(fen)清，一般分(fen)方筆和圓筆兩(liang)種，還要(yao)明(ming)確中鋒、側鋒、臥鋒的應用部位。

4、楷書是學習毛筆字的基礎。楷書學完再學行書，最后是草書。您先學魏(wei)碑(bei)也(ye)行。

5、臨帖時不要看(kan)一(yi)(yi)眼寫一(yi)(yi)筆，先要讀(du)帖，吃透要領(ling)，然(ran)后把一(yi)(yi)個字一(yi)(yi)氣寫成。

6、首先(xian)要把各種偏旁部(bu)首練好，以后再組(zu)成(cheng)各種字(zi)就(jiu)容易了(le)。