一、如何練習毛筆字呢

1、執筆

一般用(yong)(yong)五指(zhi)(zhi)(zhi)執(zhi)筆(bi)法，即以拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)和(he)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)指(zhi)(zhi)(zhi)肚捏住筆(bi)桿(gan)(gan)(適當高(gao)度)，保證筆(bi)桿(gan)(gan)不脫(tuo)落；中指(zhi)(zhi)(zhi)在(zai)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)下面搭在(zai)筆(bi)的(de)(de)外(wai)側，既加(jia)強食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)捏筆(bi)的(de)(de)力量，又發揮把筆(bi)往里鉤的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)；無名(ming)指(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)甲肉(rou)之際抵在(zai)筆(bi)桿(gan)(gan)內側，起著把筆(bi)往外(wai)推的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)；小(xiao)指(zhi)(zhi)(zhi)附在(zai)無名(ming)指(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)指(zhi)(zhi)(zhi)肚下部(bu)，輔助無名(ming)指(zhi)(zhi)(zhi)把筆(bi)往外(wai)推。握筆(bi)時要(yao)如古人所說：“令掌虛如握卵(luan)”，這樣便于運筆(bi)。學書要(yao)經常練(lian)習(xi)握筆(bi)、鉤回、推出(chu)和(he)旋轉筆(bi)桿(gan)(gan)(加(jia)上腕的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong))練(lian)習(xi)畫直(zhi)線和(he)弧線。執(zhi)筆(bi)的(de)(de)高(gao)低和(he)是否懸(xuan)腕、懸(xuan)肘，由所書字的(de)(de)大小(xiao)來決定(ding)，小(xiao)字低執(zhi)，枕(zhen)腕；大字高(gao)執(zhi)，懸(xuan)腕；再大則需懸(xuan)肘。

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2、提按

筆(bi)按下去(qu)寫，筆(bi)劃(hua)就(jiu)粗(cu)，提起來(lai)就(jiu)細。就(jiu)像人(ren)走(zou)路的兩只(zhi)腳，一只(zhi)落(luo)下，一只(zhi)提起，不停(ting)(ting)地交替一樣(yang)，筆(bi)在寫字的過(guo)程中也在不停(ting)(ting)地提按。惟(wei)其(qi)如此，才能產生(sheng)出粗(cu)細絕不相(xiang)同(tong)的線條來(lai)。

每(mei)寫一(yi)個(ge)筆(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)(hua)(hua)，都有入筆(bi)(bi)(bi)(bi)、行(xing)筆(bi)(bi)(bi)(bi)、收筆(bi)(bi)(bi)(bi)三個(ge)過程。入筆(bi)(bi)(bi)(bi)有“露(lu)鋒(feng)(feng)”法(fa)，順筆(bi)(bi)(bi)(bi)而(er)入，使(shi)筆(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)(hua)(hua)開端(duan)(duan)呈(cheng)(cheng)尖(jian)形或方形；有“藏(zang)鋒(feng)(feng)法(fa)”，逆鋒(feng)(feng)入筆(bi)(bi)(bi)(bi)，橫畫(hua)(hua)(hua)欲(yu)右先(xian)左(zuo)，豎(shu)畫(hua)(hua)(hua)欲(yu)下先(xian)上，使(shi)筆(bi)(bi)(bi)(bi)鋒(feng)(feng)藏(zang)在筆(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)(hua)(hua)中，筆(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)(hua)(hua)開端(duan)(duan)基本(ben)呈(cheng)(cheng)圓形。行(xing)筆(bi)(bi)(bi)(bi)要學(xue)會“中鋒(feng)(feng)用(yong)筆(bi)(bi)(bi)(bi)”，使(shi)鋒(feng)(feng)尖(jian)常(chang)在點劃中間運行(xing)。為使(shi)筆(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)(hua)(hua)有力(li)度，還要學(xue)會澀勢(shi)用(yong)筆(bi)(bi)(bi)(bi)，行(xing)中留，留中行(xing)，避免浮華。收筆(bi)(bi)(bi)(bi)有“露(lu)鋒(feng)(feng)”（把(ba)筆(bi)(bi)(bi)(bi)逐漸提出(chu)紙面，畫(hua)(hua)(hua)呈(cheng)(cheng)尖(jian)形，如懸針豎(shu)、撇、捺、鉤），有“藏(zang)鋒(feng)(feng)”（將筆(bi)(bi)(bi)(bi)尖(jian)收回畫(hua)(hua)(hua)中，如垂露(lu)豎(shu)，筆(bi)(bi)(bi)(bi)畫(hua)(hua)(hua)尾(wei)端(duan)(duan)呈(cheng)(cheng)圓形）。

3、結字

又叫結(jie)體或間(jian)(jian)架(jia)結(jie)構(gou)。啟功先生曾指(zhi)出，寫(xie)毛筆字一要(yao)把握間(jian)(jian)架(jia)結(jie)構(gou)，二要(yao)練好筆畫(hua)特點。間(jian)(jian)架(jia)結(jie)構(gou)比點畫(hua)特點重要(yao)。間(jian)(jian)架(jia)好的字，筆畫(hua)特點不突出，也還順眼；反過來(lai)就不行了。因此，認真研究(jiu)并把握好字的結(jie)體規律十分重要(yao)。所謂“初(chu)學分布(bu)，但求平正”。

學寫字(zi)應先從楷書或(huo)隸書入手。掌(zhang)握(wo)各種筆(bi)法后再學其它書體就有了基礎。臨(lin)帖是練(lian)好字(zi)的必需手段。不(bu)臨(lin)帖，全憑自(zi)己想法隨意寫，是上不(bu)了路(lu)子的。學寫毛筆(bi)字(zi)一定要(yao)有恒心與毅力，要(yao)持之以恒，戒驕(jiao)戒躁(zao)，不(bu)能(neng)一曝十(shi)寒。常說：“只(zhi)要(yao)工夫深，鐵杵磨成針”。

二、毛筆字練字注意要點有哪些

1、姿(zi)勢要正確，兩腳(jiao)平放(fang)地上，兩手據(ju)案，肩平、背直、頭(tou)正，目注(zhu)紙上。

2、握筆要指(zhi)實掌虛，執(zhi)筆在(zai)指(zhi)，運筆在(zai)腕(wan)。開始練字枕腕(wan)，逐步提腕(wan)、懸腕(wan)。

3、筆法要(yao)分清，一(yi)般分方筆和圓(yuan)筆兩種，還要(yao)明確中鋒(feng)、側(ce)鋒(feng)、臥鋒(feng)的應用部位。

4、楷書是學(xue)習毛筆(bi)字的基(ji)礎。楷書學(xue)完(wan)再學(xue)行書，最后是草書。您先學(xue)魏碑(bei)也行。

5、臨帖時不(bu)要看一(yi)眼寫一(yi)筆，先要讀帖，吃(chi)透要領(ling)，然(ran)后把(ba)一(yi)個字(zi)一(yi)氣(qi)寫成(cheng)。

6、首先要把各種偏旁部(bu)首練好，以后再組成(cheng)各種字就(jiu)容易(yi)了(le)。