一、維他命e和維生素e是一樣的嗎

維他命e和維(wei)生(sheng)素e是一(yi)樣的(de)(de)。“維(wei)他命”是維(wei)生(sheng)素的(de)(de)英文(wen)名(ming)稱(cheng)Vitamin的(de)(de)音譯，“維(wei)生(sheng)素”是現在規范(fan)的(de)(de)法定名(ming)稱(cheng)，所以維(wei)他命e和維(wei)生(sheng)素e是對同(tong)(tong)一(yi)東西的(de)(de)兩種(zhong)不同(tong)(tong)稱(cheng)呼。

維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素E多存在于麥胚油(you)、豆油(you)和玉米(mi)油(you)等植物(wu)油(you)及(ji)(ji)人造奶油(you)、堅果和各種谷類中。為淡黃(huang)色(se)油(you)狀物(wu)，在無(wu)氧條件下對(dui)(dui)熱穩定，易溶于油(you)脂(zhi)和大多數有機溶劑，不(bu)溶于水，但對(dui)(dui)氧極為敏感，C6上的(de)羥基(ji)極易被(bei)氧化(hua)，因而它常(chang)常(chang)可(ke)保(bao)(bao)護高度(du)不(bu)飽和脂(zhi)肪酸、巰(qiu)基(ji)化(hua)合物(wu)及(ji)(ji)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素A等免受(shou)氧化(hua)，能(neng)消除細胞膜(mo)內(nei)產(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)的(de)自(zi)由(you)基(ji)，從(cong)而保(bao)(bao)持生(sheng)(sheng)(sheng)物(wu)膜(mo)的(de)正常(chang)結構功能(neng)，并且(qie)防止產(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)毒性物(wu)質。

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二、維他命e的功效與作用

1、養顏美膚

經常(chang)服用維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)e一方(fang)面是能夠防(fang)止皮膚老化，增強細(xi)胞(bao)活力，讓肌(ji)膚保持彈性和光(guang)澤(ze)；另外一方(fang)面，維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)e能夠幫助皮膚變得白皙、光(guang)滑。維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)e具有淡(dan)化色(se)斑，清(qing)除臉(lian)部色(se)素(su)斑的效(xiao)果(guo)，能夠養顏美膚。

2、抗衰老

維生素e具有(you)很(hen)好(hao)的抗衰老(lao)作用(yong)，能夠幫助女性延(yan)緩衰老(lao)，保(bao)持(chi)青(qing)春。人(ren)體(ti)衰老(lao)是因為(wei)新(xin)陳代(dai)謝過(guo)程(cheng)中(zhong)產生的自(zi)(zi)由基不斷攻(gong)擊細(xi)(xi)胞，傷害細(xi)(xi)胞導致皮(pi)膚出現皺紋、老(lao)化。而(er)維生素e卻能夠與身體(ti)自(zi)(zi)由基結合，防止細(xi)(xi)胞被(bei)氧化，從而(er)幫助抗衰老(lao)，保(bao)持(chi)美(mei)麗容(rong)顏。

3、增強生育能力

經常(chang)服用維(wei)生素(su)e能(neng)夠幫(bang)(bang)(bang)助(zhu)(zhu)增強(qiang)生育能(neng)力。對于(yu)男人而言(yan)，維(wei)生素(su)e能(neng)夠增強(qiang)精(jing)子的(de)活(huo)(huo)力和質量，還能(neng)幫(bang)(bang)(bang)助(zhu)(zhu)提高精(jing)子存活(huo)(huo)的(de)壽命；而對于(yu)女性而言(yan)，維(wei)生素(su)e能(neng)夠幫(bang)(bang)(bang)助(zhu)(zhu)增強(qiang)卵巢(chao)功(gong)能(neng)，幫(bang)(bang)(bang)助(zhu)(zhu)卵泡成熟增加。

4、防止流產

懷孕了服用維生素e能夠幫助預防習慣性流產、先兆流產的發生。因為維生素e能夠(gou)幫助懷孕后準媽媽的身體孕酮含(han)量(liang)的增加(jia)。孕酮對于懷孕的媽媽來說能夠(gou)幫助抑制(zhi)子(zi)宮的興奮性，讓(rang)受精卵(luan)安全生長，并且能夠(gou)使胎盤產生。

5、防治心血管疾病

經常服(fu)用維(wei)生素e能(neng)(neng)夠(gou)幫(bang)助防治(zhi)心(xin)血管疾(ji)病。特別(bie)是中(zhong)老年人(ren)，由于年齡的(de)(de)增長，身體機能(neng)(neng)開始減(jian)退(tui)，體內(nei)自由基開始大量(liang)聚(ju)集，血液中(zhong)很(hen)容(rong)易出(chu)現過(guo)氧化(hua)脂質的(de)(de)增加(jia)超標，導致出(chu)現心(xin)血管疾(ji)病。維(wei)生素e能(neng)(neng)夠(gou)很(hen)好的(de)(de)幫(bang)助血管細胞(bao)提高抗擊自由基的(de)(de)能(neng)(neng)力(li)，使血管保持(chi)年輕狀態(tai)。

6、治療口腔疾病

服用(yong)(yong)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)e能夠有效治(zhi)療口(kou)腔(qiang)潰(kui)(kui)瘍(yang)等口(kou)腔(qiang)疾病，特(te)別是(shi)經常出現口(kou)腔(qiang)潰(kui)(kui)瘍(yang)，這可(ke)能與身(shen)體(ti)缺乏維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)e有關，所(suo)以用(yong)(yong)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)e治(zhi)療時可(ke)以起(qi)到作用(yong)(yong)的(de)。但(dan)是(shi)因為口(kou)腔(qiang)潰(kui)(kui)瘍(yang)的(de)發生(sheng)(sheng)原因眾(zhong)多(duo)，一定(ding)要(yao)對癥才能下藥，不可(ke)盲目服用(yong)(yong)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)e。

7、防治痔瘡

維生(sheng)素(su)e具有防治(zhi)痔瘡(chuang)(chuang)的(de)作用。特(te)別是(shi)在痔瘡(chuang)(chuang)發生(sheng)初期，開水送服維生(sheng)素(su)e就能(neng)夠(gou)起到(dao)很(hen)好的(de)治(zhi)療作用。但是(shi)要注意的(de)是(shi)維生(sheng)素(su)e對于多年來的(de)頑固性痔瘡(chuang)(chuang)效果并(bing)不明顯，還需(xu)另尋方法治(zhi)療才行。

8、預防近視

近(jin)來還(huan)發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張(zhang)，改善(shan)血液循環，預(yu)防近(jin)視(shi)的發生和發展。

9、抑制癌癥

維生素e對于多種癌癥(zheng)的一直抵抗作用(yong)(yong)都是(shi)(shi)具有明顯作用(yong)(yong)的。特(te)別是(shi)(shi)維生素e對于腫(zhong)瘤(liu)(liu)細胞的分化作用(yong)(yong)進行阻止是(shi)(shi)不(bu)可逆轉的，正是(shi)(shi)維生素e對于腫(zhong)瘤(liu)(liu)細胞分化的阻止作用(yong)(yong)能夠有效(xiao)抑制(zhi)腫(zhong)瘤(liu)(liu)細胞的不(bu)斷分解擴散，抑制(zhi)癌癥(zheng)。

三、服用維生素E的注意事項

1、月經量過大的女性不建議大量服用維生素E，維(wei)生(sheng)素(su)E會促進垂體(ti)促性腺激素(su)的分泌，增加卵巢功能(neng)。處于更(geng)年期(qi)或(huo)(huo)已絕經的婦女不(bu)建議長期(qi)服用維(wei)生(sheng)素(su)E，否(fou)則易(yi)增加各種(zhong)子(zi)宮瘤(liu)出現的幾率。不(bu)可濫(lan)用維(wei)生(sheng)素(su)E，特(te)別是大劑量(liang)長期(qi)服用，最好在醫師或(huo)(huo)藥師指(zhi)導下合理使用。

2、長期(qi)大劑量(liang)使用維生(sheng)素E有潛在的毒(du)性作用，可出現唇炎、惡心、嘔吐、眩(xuan)暈、視(shi)力模(mo)糊、胃腸功(gong)能及性腺(xian)功(gong)能紊亂等(deng)癥狀。對于維生(sheng)素E中毒(du)的情況(kuang)，患者會(hui)因個體差異和用量(liang)的多少及服用時間的長短而出現不同的反應。

3、不宜與(yu)維(wei)(wei)生素(su)K合用(yong)，維(wei)(wei)生素(su)E對維(wei)(wei)生素(su)K有(you)拮抗作用(yong)，并且能(neng)夠抑(yi)制血(xue)小板的(de)凝聚，降低血(xue)液凝固性。

4、不宜(yi)與洋地黃同服，維生(sheng)素E可增強洋地黃的強心作用(yong)，使用(yong)此類(lei)藥物的病(bing)人(ren)請慎用(yong)維生(sheng)素E，以免發(fa)生(sheng)洋地黃中毒。

5、不宜(yi)與(yu)考來烯胺、考來替泊、礦物油、硫糖鋁(lv)等合(he)用，可能(neng)干擾維生素E吸(xi)收。

6、不宜(yi)與肝素或華法林(lin)合用，可能使凝(ning)血酶(mei)原時間縮(suo)短。

7、不宜與雌激(ji)素長期大量合用(yong)，否則可能(neng)誘(you)發血(xue)栓性靜脈炎。