維(wei)生素C不(bu)僅(jin)能抗壞血酸，還能消除疲(pi)勞，增(zeng)強抵抗力，預防感(gan)冒，對防癌(ai)治癌(ai)也有好處。 妹子們想要美白(bai)祛斑維(wei)生(sheng)(sheng)素C更是必不(bu)可少。我們平(ping)時可以(yi)從(cong)水(shui)果得到大量(liang)人體所(suo)需(xu)的維(wei)生(sheng)(sheng)素C。那么(me)含(han)維(wei)生(sheng)(sheng)素c的水(shui)果有哪些(xie)？一起來看(kan)看(kan)維(wei)生(sheng)(sheng)素c水(shui)果含(han)量(liang)排名吧。
維生(sheng)素(su)C是高等靈(ling)長類動物與其他少數生(sheng)物的(de)必需營(ying)養素(su)。抗壞(huai)血酸在大多(duo)的(de)生(sheng)物體可借由新陳代謝制(zhi)造(zao)出來，但是人類是最(zui)顯著的(de)例外。最(zui)廣(guang)為人知的(de)是缺乏(fa)維生(sheng)素(su)C會(hui)造(zao)成壞(huai)血病。在生(sheng)物體內，維生(sheng)素(su)C是一(yi)種抗氧化(hua)劑，保護身體免于(yu)自由基(ji)的(de)威脅，維生(sheng)素(su)C同(tong)時也是一(yi)種輔酶。其廣(guang)泛(fan)的(de)食物來源為各類新鮮蔬果。【詳細>>】
吃水果是(shi)我(wo)們每天(tian)的“必修(xiu)課”，大(da)家每天(tian)都(dou)會買多種(zhong)多樣的水果食用，用于補充我(wo)們每天(tian)的維生素所...
很多人平時(shi)都(dou)會吃(chi)一些藥(yao)品來補充維生素A，其實(shi)這(zhe)樣是(shi)不好(hao)的，因為身體對于維生素A藥(yao)片(pian)而言，是(shi)...
水(shui)果(guo)的種類有很多(duo)(duo)，而且大(da)多(duo)(duo)的水(shui)果(guo)都含有維(wei)生素D。多(duo)(duo)食用(yong)含有維(wei)生素D的水(shui)果(guo)，可以促進鈣質的吸...
維(wei)(wei)生素E存在于(yu)很多(duo)的(de)食物里面(mian)，平時我們吃的(de)蔬菜和(he)水果里面(mian)都是含有維(wei)(wei)生素E的(de)。維(wei)(wei)生素E的(de)功效...
現如今很多人都(dou)會有貧(pin)血的問(wen)題(ti)，大多數人都(dou)是因為，在平(ping)時的飲(yin)食(shi)中，食(shi)物太過單一(yi)，營養不(bu)均(jun)衡，...
鋅(xin)元素(su)是人體必需的元素(su)。雖然相(xiang)比動物(wu)性食(shi)物(wu)來說(shuo)，水(shui)果(guo)中鋅(xin)的含量(liang)非常少，但是補鋅(xin)不能只吃肉(rou)食(shi)...
鈣是人體發育必不可(ke)少的一種微量元素，很多水(shui)果中含有(you)這(zhe)些物質。所以，多吃(chi)含有(you)鈣的水(shui)果，可(ke)促進...
食物在烹飪過程中會損(sun)失大量(liang)營養(yang)，而(er)水果的營養(yang)則保存得很好，缺鉀的人(ren)可以多吃些富(fu)含鉀的水果。...
合(he)理飲食是健康生(sheng)活方式(shi)一個非常重要(yao)的(de)組(zu)成部分，日(ri)常生(sheng)活中(zhong)多吃富含鉀的(de)水(shui)果，能(neng)有效降低患中(zhong)風...
水(shui)果作為我們必須的營(ying)養食物，它的營(ying)養價值(zhi)一(yi)定要(yao)了解清(qing)楚，尤其是(shi)(shi)含糖量，因為某些身體疾病是(shi)(shi)不...
補(bu)水除了(le)要多(duo)喝水以外，吃含(han)水量(liang)高的水果(guo)也(ye)是補(bu)水的一(yi)種(zhong)方法，很多(duo)水果(guo)中富(fu)含(han)了(le)非(fei)常多(duo)的水分(fen)，對...
養生堂
21金維他
善存
湯臣倍健
愛樂維
斯維詩
黃金搭檔
健美生
果維康
澳佳寶
