吃水果(guo)是我(wo)們(men)每天(tian)的(de)(de)“必修課”，大家每天(tian)都會買多(duo)種多(duo)樣的(de)(de)水果(guo)食用，用于(yu)補充我(wo)們(men)每天(tian)的(de)(de)維生素所...

很多人平時(shi)都會(hui)吃一些藥(yao)品(pin)來補充(chong)維生(sheng)素(su)A，其實(shi)這樣是(shi)不好的，因為身體對于維生(sheng)素(su)A藥(yao)片(pian)而言，是(shi)...

水(shui)果的種類有(you)很多(duo)，而且(qie)大多(duo)的水(shui)果都含(han)有(you)維生(sheng)素(su)D。多(duo)食用含(han)有(you)維生(sheng)素(su)D的水(shui)果，可(ke)以促進鈣質的吸...

維(wei)生素(su)E存在于很多的(de)食物里(li)面(mian)，平時我(wo)們吃的(de)蔬菜和水(shui)果里(li)面(mian)都是含有維(wei)生素(su)E的(de)。維(wei)生素(su)E的(de)功效...

現如今很多人(ren)都會有(you)貧血的問題，大多數人(ren)都是因(yin)為(wei)，在平時的飲食中，食物太過(guo)單一，營養不均衡，...

鋅元素是人(ren)體必(bi)需的元素。雖然相比動物性(xing)食(shi)(shi)物來說，水果中(zhong)鋅的含量非(fei)常少，但是補鋅不能只吃肉食(shi)(shi)...

鈣(gai)是人體發(fa)育(yu)必不可少的(de)(de)一種微量元素，很多(duo)水果中含有這些(xie)物(wu)質。所以(yi)，多(duo)吃含有鈣(gai)的(de)(de)水果，可促進...

食物(wu)在烹飪(ren)過(guo)程中(zhong)會損失大量營(ying)養(yang)，而(er)水(shui)果的(de)營(ying)養(yang)則保存得很好，缺鉀的(de)人可以多吃些富(fu)含(han)鉀的(de)水(shui)果。...

合理(li)飲食是健康生(sheng)活(huo)(huo)方式一個非常重要的組(zu)成(cheng)部分，日常生(sheng)活(huo)(huo)中(zhong)多吃富含鉀的水果，能有效降低(di)患中(zhong)風...

水果作為(wei)我們必須的營養(yang)食(shi)物(wu)，它的營養(yang)價值(zhi)一定要(yao)了(le)解清楚，尤其是(shi)含(han)糖(tang)量(liang)，因為(wei)某些(xie)身體疾病是(shi)不...

補水除了(le)要多(duo)喝水以外，吃含水量高的水果(guo)(guo)也(ye)是(shi)補水的一種方(fang)法，很多(duo)水果(guo)(guo)中(zhong)富含了(le)非常多(duo)的水分，對...