吃水果(guo)是我們每(mei)天(tian)的(de)“必修課”，大家(jia)每(mei)天(tian)都會買多種多樣的(de)水果(guo)食用(yong)，用(yong)于補充我們每(mei)天(tian)的(de)維生素所(suo)...

很多人(ren)平時都會吃一(yi)些(xie)藥(yao)品來補充維(wei)生素(su)A，其實(shi)這樣是不好(hao)的(de)，因為身(shen)體(ti)對于維(wei)生素(su)A藥(yao)片而言，是...

水果(guo)(guo)的種類(lei)有很多(duo)(duo)，而且大多(duo)(duo)的水果(guo)(guo)都含有維生素D。多(duo)(duo)食用(yong)含有維生素D的水果(guo)(guo)，可以(yi)促(cu)進鈣質的吸...

維(wei)生(sheng)素E存在(zai)于很多的(de)食物里(li)面(mian)(mian)，平時我們吃的(de)蔬菜(cai)和水果里(li)面(mian)(mian)都是含有維(wei)生(sheng)素E的(de)。維(wei)生(sheng)素E的(de)功效...

現如今很多(duo)人都會有貧血的問(wen)題(ti)，大多(duo)數人都是因(yin)為，在(zai)平時的飲食中，食物太過單一，營(ying)養(yang)不均衡，...

鋅(xin)元(yuan)(yuan)素(su)是人(ren)體必需的元(yuan)(yuan)素(su)。雖(sui)然相(xiang)比動物性食(shi)物來說，水果中鋅(xin)的含量非(fei)常少，但是補鋅(xin)不能只吃(chi)肉食(shi)...

鈣是人體發育必不可少的一種微量元素，很多(duo)水(shui)果中含(han)有這些物質。所(suo)以，多(duo)吃(chi)含(han)有鈣的水(shui)果，可促(cu)進(jin)...

食物在烹飪過程中會(hui)損失(shi)大量營養(yang)，而水(shui)果的營養(yang)則保(bao)存得很好(hao)，缺(que)鉀的人可(ke)以多吃(chi)些富含(han)鉀的水(shui)果。...

合(he)理飲食是健(jian)康生活方式一個(ge)非常重要的(de)(de)組成部分，日常生活中(zhong)多(duo)吃富(fu)含鉀(jia)的(de)(de)水果，能(neng)有效降(jiang)低(di)患中(zhong)風...

水果作為我們必須的(de)營(ying)養(yang)食物，它(ta)的(de)營(ying)養(yang)價(jia)值一定要了解清楚，尤其是(shi)含糖量，因為某些(xie)身體疾病是(shi)不...

補水(shui)(shui)除了(le)要多(duo)(duo)喝水(shui)(shui)以(yi)外(wai)，吃含水(shui)(shui)量高的(de)水(shui)(shui)果(guo)也是補水(shui)(shui)的(de)一種方法，很多(duo)(duo)水(shui)(shui)果(guo)中富含了(le)非常多(duo)(duo)的(de)水(shui)(shui)分，對(dui)...