吃水(shui)果是我們(men)每天的“必修課(ke)”，大家每天都會買多(duo)種多(duo)樣(yang)的水(shui)果食用(yong)，用(yong)于補(bu)充我們(men)每天的維生素所...

很多人平(ping)時都會吃一些藥品來補(bu)充維生素A，其(qi)實這(zhe)樣是不好的，因為身體對于維生素A藥片而言，是...

水果的(de)種類有(you)很多(duo)，而且大(da)多(duo)的(de)水果都含有(you)維生素D。多(duo)食用含有(you)維生素D的(de)水果，可以促進鈣質(zhi)的(de)吸(xi)...

維生(sheng)素E存在(zai)于(yu)很多的食物里面，平時我們吃的蔬菜和水果里面都是含(han)有維生(sheng)素E的。維生(sheng)素E的功(gong)效...

現如今(jin)很多人都會有貧血的問題，大多數人都是因為，在平(ping)時(shi)的飲食中，食物太過單(dan)一，營(ying)養不均衡(heng)，...

鋅(xin)元(yuan)素是(shi)人體(ti)必需的(de)元(yuan)素。雖(sui)然相比動物性食物來說，水果中鋅(xin)的(de)含量非常少，但是(shi)補(bu)鋅(xin)不能只吃肉食...

鈣(gai)是(shi)人體發育必不(bu)可(ke)少的一種(zhong)微(wei)量元素，很多(duo)水果(guo)中含(han)有(you)這些物質(zhi)。所以，多(duo)吃含(han)有(you)鈣(gai)的水果(guo)，可(ke)促進...

食物(wu)在烹(peng)飪過程中(zhong)會損失大量(liang)營養，而水果的(de)營養則保存得(de)很(hen)好，缺鉀(jia)(jia)的(de)人可以多(duo)吃(chi)些富含鉀(jia)(jia)的(de)水果。...

合理飲(yin)食是(shi)健康(kang)生(sheng)(sheng)活方式一(yi)個非(fei)常重(zhong)要(yao)的(de)組(zu)成部(bu)分，日(ri)常生(sheng)(sheng)活中多吃富含(han)鉀的(de)水果(guo)，能有(you)效降(jiang)低(di)患中風...

水果作為我(wo)們必須的(de)營(ying)養食物，它的(de)營(ying)養價值一定要了解清楚(chu)，尤(you)其是含(han)糖(tang)量，因(yin)為某(mou)些身體疾病是不(bu)...

補水(shui)(shui)(shui)除了要多喝水(shui)(shui)(shui)以外，吃(chi)含水(shui)(shui)(shui)量(liang)高的水(shui)(shui)(shui)果(guo)也(ye)是補水(shui)(shui)(shui)的一種方法，很(hen)多水(shui)(shui)(shui)果(guo)中富含了非常多的水(shui)(shui)(shui)分，對...