吃水果(guo)是我們每天(tian)(tian)的“必修(xiu)課”，大(da)家每天(tian)(tian)都會買多種多樣(yang)的水果(guo)食用，用于補充(chong)我們每天(tian)(tian)的維生(sheng)素所...

很多人平時都會吃一些藥品來補(bu)充維(wei)生(sheng)素(su)A，其實(shi)這樣(yang)是(shi)不好的，因為身體(ti)對于維(wei)生(sheng)素(su)A藥片(pian)而(er)言，是(shi)...

水果(guo)(guo)的種類有很多，而且大多的水果(guo)(guo)都含有維生(sheng)素(su)D。多食用含有維生(sheng)素(su)D的水果(guo)(guo)，可以促進鈣質的吸...

維生素(su)E存(cun)在于(yu)很多的(de)食物里面，平時我們吃(chi)的(de)蔬菜和水(shui)果(guo)里面都是(shi)含(han)有維生素(su)E的(de)。維生素(su)E的(de)功效...

現如今很多(duo)人都會有貧血的(de)問題，大(da)多(duo)數人都是因為，在(zai)平時的(de)飲食(shi)中，食(shi)物太過單一，營養不均衡，...

鋅元素是人體必需的(de)元素。雖然相比動物性食物來說，水果中(zhong)鋅的(de)含量非常少(shao)，但(dan)是補鋅不能只吃(chi)肉食...

鈣是人(ren)體(ti)發育(yu)必不可少的(de)一種微量(liang)元素，很多水果(guo)中含(han)(han)有這些物質。所以，多吃(chi)含(han)(han)有鈣的(de)水果(guo)，可促(cu)進...

食物在烹飪過(guo)程中會損失大量營(ying)養(yang)(yang)，而(er)水(shui)果(guo)的(de)營(ying)養(yang)(yang)則保存(cun)得(de)很好(hao)，缺鉀的(de)人(ren)可以(yi)多吃些富含(han)鉀的(de)水(shui)果(guo)。...

合理(li)飲食是(shi)健康生活(huo)(huo)方式一個非常(chang)重要的組(zu)成部(bu)分，日常(chang)生活(huo)(huo)中多吃富(fu)含(han)鉀的水(shui)果，能有效降低患中風(feng)...

水果作為(wei)我們(men)必須的(de)營養(yang)食(shi)物，它的(de)營養(yang)價值一定要了解清楚，尤其是(shi)含糖量，因為(wei)某些身體(ti)疾病是(shi)不...

補(bu)水(shui)(shui)除了要多喝(he)水(shui)(shui)以外，吃含(han)水(shui)(shui)量高(gao)的(de)(de)水(shui)(shui)果也是補(bu)水(shui)(shui)的(de)(de)一種方(fang)法(fa)，很多水(shui)(shui)果中富含(han)了非常多的(de)(de)水(shui)(shui)分，對(dui)...