風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒的區別

看鼻涕(ti)：流清鼻涕(ti)多(duo)的為風寒感(gan)冒(mao)，不流鼻涕(ti)或者流濃鼻涕(ti)的多(duo)為風熱感(gan)冒(mao)。

看痰液(ye)：痰液(ye)清稀的多(duo)(duo)為風寒(han)感(gan)冒，痰液(ye)濃(nong)稠而(er)色(se)黃(huang)的多(duo)(duo)為風熱感(gan)冒，痰液(ye)濃(nong)稠而(er)白的多(duo)(duo)為暑濕感(gan)冒。

看發(fa)熱(re)(re)輕重(zhong)(zhong)：發(fa)熱(re)(re)輕的多(duo)(duo)為(wei)風(feng)寒(han)感(gan)冒，發(fa)熱(re)(re)重(zhong)(zhong)的多(duo)(duo)為(wei)風(feng)熱(re)(re)感(gan)冒。

看怕冷(leng)(leng)(leng)(leng)程度：怕冷(leng)(leng)(leng)(leng)重(zhong)的多為風寒(han)感(gan)冒，怕冷(leng)(leng)(leng)(leng)輕或者不怕冷(leng)(leng)(leng)(leng)的多為風熱感(gan)冒。

看出(chu)汗(han)：不(bu)出(chu)汗(han)的多(duo)為風寒感冒(mao)，汗(han)出(chu)熱不(bu)解的多(duo)為風熱感冒(mao)。

看(kan)大便、小便：尿黃、大便干的多為風熱(re)感(gan)冒(mao)，尿少、大便溏瀉的多為暑濕(shi)感(gan)冒(mao)。

預防感冒的方法

1、要(yao)特(te)別關注天氣(qi)的變化，當天氣(qi)轉冷時應及時添(tian)加(jia)衣服，做好防寒保暖。

2、參加適(shi)當的體育(yu)鍛煉，增強體質，提(ti)高機(ji)體的耐寒能力。

3、飲(yin)食不宜過飽，多吃(chi)(chi)青菜、水(shui)(shui)果、瘦肉(rou)、蛋類和豆(dou)類食品，少(shao)吃(chi)(chi)油膩食品;多喝開水(shui)(shui)，注意補充適量的(de)水(shui)(shui)分來(lai)稀釋血液中的(de)毒素加速代謝(xie)物的(de)排(pai)泄。

4、早上起床(chuang)后把門窗打開，保持室內空氣流通，同時，要經常(chang)曬(shai)洗被褥、枕頭、利用日(ri)光消毒。

5、保證足夠的睡眠，尤其(qi)是兒童，每天(tian)應(ying)保證10小時左(zuo)右(you)。

6、盡量避免到(dao)人群(qun)聚集的(de)公共場(chang)所活動(dong)，減(jian)少被(bei)感冒病(bing)毒傳(chuan)播的(de)機(ji)會。

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