【蘋果胡蘿卜汁】蘋果胡(hu)蘿卜汁的功(gong)效 蘋果胡蘿卜汁的做(zuo)法

蘋果胡蘿卜汁的功效與作用

蘋果胡蘿卜汁指的是將蘋果和胡蘿卜切成小塊，同時放入榨汁機或者豆漿機榨出的混合果汁。胡蘿卜能提供豐富的維A，而蘋果中(zhong)的維生素C是心血(xue)管的保護神(shen)，膠(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)和礦(kuang)物質(zhi)(zhi)可(ke)以降低膽固醇，特有(you)的香氣(qi)可(ke)以緩(huan)解壓(ya)力過大造成的不良情(qing)緒，還有(you)提神(shen)醒腦(nao)之功(gong)。蘋果可(ke)以養(yang)顏除斑，使肌膚潤澤有(you)彈性(xing)。蘋果胡蘿卜汁不僅(jin)味道香甜(tian)可(ke)口，更富含胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠(jiao)(jiao)等多種營養(yang)素，尤其是身體容(rong)易疲勞的人，更應經常飲(yin)用(yong)。

蘋果胡蘿卜汁的做法

1. 胡蘿卜洗(xi)凈(jing)，去皮切成小塊。

2. 蘋(pin)果(guo)去皮切成塊，準備好檸檬。

3. 把胡蘿卜塊和蘋(pin)果(guo)放(fang)入攪拌(ban)機里。

4. 加入蜂蜜。

5. 擠上(shang)檸檬(meng)汁。

6. 加入(ru)適量的(de)涼開水攪打成汁即可(ke)飲用。