【蘋果胡蘿(luo)卜汁(zhi)】蘋果(guo)胡蘿(luo)卜(bu)汁的功效 蘋(pin)果胡蘿(luo)卜(bu)汁的做法(fa)

蘋果胡蘿卜汁的功效與作用

蘋果胡蘿卜汁指的是將蘋果和胡蘿卜切成小塊，同時放入榨汁機或者豆漿機榨出的混合果汁。胡蘿卜能提供豐富的維A，而(er)蘋果(guo)中的(de)維生素(su)C是(shi)(shi)心血管的(de)保護(hu)神，膠質和礦(kuang)物質可以(yi)降低(di)膽固醇，特有(you)的(de)香氣(qi)可以(yi)緩解壓力過大造(zao)成的(de)不(bu)良情緒，還(huan)有(you)提(ti)神醒腦之(zhi)功。蘋果可以(yi)養顏除斑，使肌(ji)膚潤澤有(you)彈性。蘋果胡(hu)蘿卜汁(zhi)不(bu)僅味道香甜可口，更(geng)富含胡(hu)蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠等多種營養素，尤其是(shi)(shi)身體容易(yi)疲勞(lao)的(de)人，更(geng)應經(jing)常(chang)飲用。

蘋果胡蘿卜汁的做法

1. 胡蘿卜洗凈，去皮(pi)切成小(xiao)塊(kuai)。

2. 蘋果(guo)去皮切成塊，準備好檸檬。

3. 把胡蘿(luo)卜塊和蘋果放入攪拌機里(li)。

4. 加入(ru)蜂蜜。

5. 擠上檸檬汁。

6. 加入適量的涼(liang)開水攪打成(cheng)汁即(ji)可飲用。