【蘋果胡蘿卜汁】蘋果胡蘿卜(bu)汁的功效 蘋果胡蘿卜(bu)汁的(de)做(zuo)法

蘋果胡蘿卜汁的功效與作用

蘋果胡蘿卜汁指的是將蘋果和胡蘿卜切成小塊，同時放入榨汁機或者豆漿機榨出的混合果汁。胡蘿卜能提供豐富的維A，而蘋(pin)果中的維生素(su)C是心(xin)血管(guan)的保護神，膠(jiao)質和礦物(wu)質可(ke)(ke)以降低膽固(gu)醇，特(te)有的香氣(qi)可(ke)(ke)以緩(huan)解壓力(li)過大造成的不良(liang)情緒，還有提(ti)神醒腦之(zhi)功。蘋果(guo)(guo)可(ke)(ke)以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。蘋果(guo)(guo)胡蘿(luo)(luo)卜汁(zhi)不僅味(wei)道香甜(tian)可(ke)(ke)口，更富(fu)含胡蘿(luo)(luo)卜素(su)、檸(ning)檬酸(suan)、蘋果(guo)(guo)酸(suan)、鈣、鐵、果(guo)(guo)膠(jiao)等多種營(ying)養素(su)，尤(you)其(qi)是身體容易疲勞的人，更應經常飲(yin)用。

蘋果胡蘿卜汁的做法

1. 胡(hu)蘿卜洗(xi)凈(jing)，去皮切成(cheng)小(xiao)塊。

2. 蘋果去(qu)皮切(qie)成塊，準備好檸(ning)檬。

3. 把胡(hu)蘿卜塊和蘋果放入攪拌機里(li)。

4. 加入(ru)蜂(feng)蜜。

5. 擠上檸檬汁。

6. 加入適量的涼開水攪打成汁即可飲用。