【蘋果胡(hu)蘿卜(bu)汁】蘋果胡蘿卜汁的功效 蘋果胡蘿卜汁的做(zuo)法(fa)

蘋果胡蘿卜汁的功效與作用

蘋果胡蘿卜汁指的是將蘋果和胡蘿卜切成小塊，同時放入榨汁機或者豆漿機榨出的混合果汁。胡蘿卜能提供豐富的維A，而(er)蘋果中的維生素C是心血管的(de)(de)保(bao)護神，膠質(zhi)和礦物質(zhi)可(ke)以降(jiang)低膽固醇，特(te)有(you)的(de)(de)香氣可(ke)以緩解(jie)壓力過(guo)大造成的(de)(de)不(bu)良情緒，還有(you)提(ti)神醒腦之功。蘋(pin)果(guo)可(ke)以養顏除(chu)斑(ban)，使肌(ji)膚(fu)潤澤有(you)彈(dan)性。蘋(pin)果(guo)胡(hu)蘿卜汁不(bu)僅味(wei)道香甜(tian)可(ke)口，更(geng)富含胡(hu)蘿卜素、檸(ning)檬酸(suan)(suan)、蘋(pin)果(guo)酸(suan)(suan)、鈣、鐵、果(guo)膠等多種營養素，尤(you)其是身體容易疲勞的(de)(de)人，更(geng)應經常飲用。

蘋果胡蘿卜汁的做法

1. 胡蘿卜洗凈，去(qu)皮(pi)切成(cheng)小(xiao)塊。

2. 蘋果去皮切成塊，準(zhun)備好檸檬。

3. 把胡蘿卜塊和蘋果放入攪拌機里(li)。

4. 加入蜂蜜。

5. 擠上檸(ning)檬汁。

6. 加入適(shi)量的涼開水攪打成汁即(ji)可飲用。