一、孕婦奶粉什么時候喝好

1、孕婦奶粉最好在孕(yun)(yun)前一年內喝。孕(yun)(yun)育生命是個很長的(de)過(guo)程，并不僅(jin)僅(jin)是從受精卵形成(cheng)才開始。懷(huai)孕(yun)(yun)前很長一段時間里，夫妻雙方就應該做準備，身體、心理(li)的(de)健康(kang)，飲食營養的(de)調理(li)，都很重要。

2、更重要(yao)的(de)是(shi)準備懷孕(yun)的(de)女性要(yao)自身健(jian)康狀況良好(hao)，營(ying)(ying)養(yang)全面、充(chong)足，并為孕(yun)育胎兒(er)補充(chong)必(bi)需的(de)營(ying)(ying)養(yang)素(su)，比如胎兒(er)發育特別需要(yao)的(de)葉酸等(deng)。所(suo)以對(dui)于(yu)準備懷孕(yun)的(de)女性，不妨從懷孕(yun)前一年內(nei)開始喝孕(yun)婦奶粉，這(zhe)樣可以提高體(ti)內(nei)營(ying)(ying)養(yang)素(su)的(de)水(shui)平(ping)，有利于(yu)受孕(yun)和懷孕(yun)。

該圖片由注冊用戶"凌駕于歡"提供，版權聲明反饋

二、孕婦奶粉喝到幾個月

在孕中期到孕晚期堅持每天喝一到兩杯孕婦奶粉，可(ke)以(yi)(yi)一(yi)直堅持喝到(dao)(dao)九個月的(de)(de)時候(hou)。在孕晚(wan)期(qi)可(ke)以(yi)(yi)適量(liang)吃一(yi)些孕婦(fu)鈣(gai)，但是(shi)在寶(bao)寶(bao)快(kuai)要生(sheng)之前就不要再(zai)吃了。在孕晚(wan)期(qi)，是(shi)胎兒生(sheng)長發育最(zui)迅速的(de)(de)時期(qi)，胎兒儲(chu)存(cun)的(de)(de)營養最(zui)多，所以(yi)(yi)妊娠(shen)晚(wan)期(qi)營養素的(de)(de)供給量(liang)應達到(dao)(dao)或(huo)超過中期(qi)的(de)(de)水平(ping)。尤其蛋白質每天要增(zeng)(zeng)加(jia)25克(ke)，可(ke)在中期(qi)膳食基礎上再(zai)增(zeng)(zeng)加(jia)攝入優(you)質蛋白質（50克(ke)肉、禽(qin)、魚或(huo)250毫(hao)升牛奶或(huo)250毫(hao)升豆漿），鈣(gai)每天要增(zeng)(zeng)加(jia)700毫(hao)克(ke)，多進(jin)食含(han)鈣(gai)豐富的(de)(de)食物(wu)。

另外，這一(yi)時(shi)期在膳食組成上(shang)可選擇體積小、營養價(jia)值高的(de)食物，每日餐次可增(zeng)至5餐，以少食多餐為原(yuan)則。這一(yi)時(shi)期的(de)孕婦(fu)易出現水腫（以下肢為主(zhu)），膳食中(zhong)應控制水、鹽(yan)的(de)攝入量，對有明顯下肢浮腫者，應避免(mian)食用咸肉(rou)、咸魚、咸菜(cai)、榨(zha)菜(cai)、醬(jiang)菜(cai)等含鹽(yan)高的(de)食品。

三、孕婦奶粉的喝法

1、不要拿孕婦奶(nai)粉當水喝(he)

一(yi)般來說，孕(yun)(yun)(yun)婦奶(nai)粉的(de)產(chan)品(pin)說明上都會建(jian)議(yi)準媽(ma)媽(ma)每天喝1~2杯(bei)。孕(yun)(yun)(yun)婦奶(nai)粉并(bing)不(bu)(bu)是吃的(de)越多(duo)越好，孕(yun)(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)一(yi)定要嚴格按照規定的(de)量(liang)來食用，否(fou)則(ze)會對身體產(chan)生(sheng)不(bu)(bu)利的(de)影響(xiang)。如果(guo)孕(yun)(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)想補充更多(duo)的(de)水分(fen)(fen)，可以降(jiang)低(di)孕(yun)(yun)(yun)婦奶(nai)粉的(de)濃度，這(zhe)樣就可以多(duo)喝幾(ji)杯(bei)。比(bi)如，把一(yi)天的(de)量(liang)，分(fen)(fen)成等(deng)分(fen)(fen)的(de)幾(ji)份(fen)，多(duo)喝幾(ji)次。

2、孕婦奶粉并不能滿(man)足所有的營養需求

孕(yun)婦奶粉(fen)只是(shi)針(zhen)對大(da)多(duo)數的孕(yun)媽媽，如果存在貧(pin)血、缺鈣嚴重(zhong)等狀況的孕(yun)婦，不要(yao)一味依(yi)靠孕(yun)婦奶粉(fen)補充鐵，這樣是(shi)很危險(xian)的，一定要(yao)咨詢醫師(shi)，不要(yao)盲目地食用孕(yun)婦奶粉(fen)。