一、孕婦奶粉什么時候喝好

1、孕婦奶粉最好(hao)在孕前(qian)(qian)一年內喝(he)。孕育生命是個很(hen)(hen)長的(de)過程，并(bing)不(bu)僅僅是從受精(jing)卵(luan)形(xing)成才開始。懷(huai)孕前(qian)(qian)很(hen)(hen)長一段時(shi)間里(li)，夫妻雙方就應該做(zuo)準備，身體、心理(li)的(de)健康(kang)，飲食營(ying)養的(de)調理(li)，都很(hen)(hen)重要。

2、更重要(yao)(yao)的(de)(de)是準備懷孕的(de)(de)女性要(yao)(yao)自身(shen)健(jian)康狀況良好，營養全面、充(chong)足，并為孕育胎兒補(bu)充(chong)必需的(de)(de)營養素，比如胎兒發育特(te)別(bie)需要(yao)(yao)的(de)(de)葉酸等。所以對于準備懷孕的(de)(de)女性，不(bu)妨(fang)從懷孕前(qian)一年內(nei)開始(shi)喝孕婦奶粉(fen)，這(zhe)樣可以提高體內(nei)營養素的(de)(de)水平，有利于受孕和懷孕。

該圖片由注冊用戶"凌駕于歡"提供，版權聲明反饋

二、孕婦奶粉喝到幾個月

在孕中期到孕晚期堅持每天喝一到兩杯孕婦奶粉，可(ke)以(yi)一(yi)直(zhi)堅持喝到九個月的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)。在孕(yun)晚期可(ke)以(yi)適量吃一(yi)些孕(yun)婦鈣(gai)，但(dan)是在寶寶快要生之前就不(bu)要再(zai)吃了(le)。在孕(yun)晚期，是胎兒生長發(fa)育最(zui)迅速的(de)(de)(de)時(shi)期，胎兒儲存的(de)(de)(de)營養最(zui)多，所(suo)以(yi)妊(ren)娠晚期營養素的(de)(de)(de)供(gong)給(gei)量應達到或超過(guo)中(zhong)期的(de)(de)(de)水平。尤其(qi)蛋(dan)白質(zhi)每(mei)天要增(zeng)(zeng)加(jia)25克(ke)，可(ke)在中(zhong)期膳食(shi)基(ji)礎上再(zai)增(zeng)(zeng)加(jia)攝入(ru)優(you)質(zhi)蛋(dan)白質(zhi)（50克(ke)肉、禽、魚或250毫(hao)升牛奶(nai)或250毫(hao)升豆漿），鈣(gai)每(mei)天要增(zeng)(zeng)加(jia)700毫(hao)克(ke)，多進食(shi)含鈣(gai)豐(feng)富的(de)(de)(de)食(shi)物。

另外，這一時期在膳食(shi)組成(cheng)上可選擇體積小、營養價值(zhi)高的食(shi)物，每日(ri)餐次可增至(zhi)5餐，以少食(shi)多餐為原則(ze)。這一時期的孕婦(fu)易出現水(shui)腫(zhong)（以下(xia)(xia)肢(zhi)為主(zhu)），膳食(shi)中應控制水(shui)、鹽(yan)的攝入量，對(dui)有(you)明顯下(xia)(xia)肢(zhi)浮腫(zhong)者，應避免食(shi)用(yong)咸(xian)肉、咸(xian)魚(yu)、咸(xian)菜(cai)、榨菜(cai)、醬菜(cai)等(deng)含鹽(yan)高的食(shi)品。

三、孕婦奶粉的喝法

1、不要拿孕婦奶粉(fen)當(dang)水喝

一(yi)般來說(shuo)(shuo)，孕婦(fu)奶粉(fen)的(de)產(chan)品說(shuo)(shuo)明(ming)上(shang)都會(hui)建(jian)議準媽(ma)媽(ma)每天喝1~2杯。孕婦(fu)奶粉(fen)并(bing)不是吃的(de)越多(duo)越好，孕媽(ma)媽(ma)一(yi)定要嚴格(ge)按照規定的(de)量來食用，否(fou)則會(hui)對身體產(chan)生不利的(de)影響。如果孕媽(ma)媽(ma)想補充更多(duo)的(de)水分，可(ke)以(yi)降(jiang)低孕婦(fu)奶粉(fen)的(de)濃度，這(zhe)樣就可(ke)以(yi)多(duo)喝幾(ji)杯。比如，把一(yi)天的(de)量，分成(cheng)等分的(de)幾(ji)份(fen)，多(duo)喝幾(ji)次。

2、孕婦(fu)奶粉并不能滿足所有的營養需求

孕(yun)(yun)婦奶(nai)粉(fen)只是針對大(da)多數(shu)的(de)孕(yun)(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，如果存(cun)在貧血、缺鈣嚴(yan)重等狀況的(de)孕(yun)(yun)婦，不要(yao)一味依靠孕(yun)(yun)婦奶(nai)粉(fen)補(bu)充鐵(tie)，這樣(yang)是很危險的(de)，一定要(yao)咨(zi)詢醫師，不要(yao)盲目地食用(yong)孕(yun)(yun)婦奶(nai)粉(fen)。