一、孕婦奶粉什么時候喝好

1、孕婦奶粉最(zui)好在孕前一年內喝(he)。孕育生命是個很長的過程，并(bing)不僅(jin)僅(jin)是從受精卵形成才開(kai)始。懷孕前很長一段時間里，夫妻雙方就(jiu)應該做準備，身體、心(xin)理(li)的健康，飲食營養(yang)的調理(li)，都很重要(yao)。

2、更(geng)重要的(de)(de)是準備懷(huai)孕(yun)的(de)(de)女性要自身健(jian)康(kang)狀況良好，營養(yang)全面、充足(zu)，并為孕(yun)育胎兒補充必需(xu)的(de)(de)營養(yang)素(su)，比如胎兒發(fa)育特(te)別需(xu)要的(de)(de)葉酸等。所以對于準備懷(huai)孕(yun)的(de)(de)女性，不妨從懷(huai)孕(yun)前一年內(nei)開(kai)始喝孕(yun)婦奶(nai)粉，這(zhe)樣可以提高體內(nei)營養(yang)素(su)的(de)(de)水平，有(you)利于受(shou)孕(yun)和懷(huai)孕(yun)。

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二、孕婦奶粉喝到幾個月

在孕中期到孕晚期堅持每天喝一到兩杯孕婦奶粉，可(ke)以(yi)一(yi)直堅持(chi)喝到九個月的(de)時(shi)候。在(zai)孕(yun)晚期可(ke)以(yi)適量(liang)吃一(yi)些(xie)孕(yun)婦(fu)鈣，但是(shi)(shi)在(zai)寶寶快要生之(zhi)前就(jiu)不要再(zai)吃了(le)。在(zai)孕(yun)晚期，是(shi)(shi)胎兒生長發育最迅速的(de)時(shi)期，胎兒儲(chu)存的(de)營養最多(duo)(duo)，所(suo)以(yi)妊娠晚期營養素的(de)供(gong)給(gei)量(liang)應達到或超過中期的(de)水(shui)平。尤(you)其蛋(dan)白質每天(tian)要增(zeng)(zeng)加(jia)25克，可(ke)在(zai)中期膳(shan)食基礎上再(zai)增(zeng)(zeng)加(jia)攝入(ru)優質蛋(dan)白質（50克肉、禽、魚或250毫升(sheng)牛奶(nai)或250毫升(sheng)豆漿），鈣每天(tian)要增(zeng)(zeng)加(jia)700毫克，多(duo)(duo)進食含鈣豐富的(de)食物。

另外，這一時期在膳(shan)(shan)食(shi)組成(cheng)上可選擇(ze)體積(ji)小、營養價值高的食(shi)物，每日餐次(ci)可增至5餐，以少(shao)食(shi)多餐為原則(ze)。這一時期的孕(yun)婦易出現(xian)水腫(zhong)（以下肢為主），膳(shan)(shan)食(shi)中應(ying)控(kong)制水、鹽的攝入量，對有明(ming)顯(xian)下肢浮腫(zhong)者，應(ying)避免食(shi)用咸(xian)(xian)肉、咸(xian)(xian)魚(yu)、咸(xian)(xian)菜、榨菜、醬菜等含鹽高的食(shi)品。

三、孕婦奶粉的喝法

1、不要拿(na)孕婦奶粉當水喝(he)

一(yi)般來說(shuo)(shuo)，孕婦奶(nai)(nai)粉的產品說(shuo)(shuo)明上都會建議準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)每(mei)天喝1~2杯。孕婦奶(nai)(nai)粉并(bing)不(bu)是吃的越(yue)多(duo)(duo)越(yue)好，孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)一(yi)定要嚴格(ge)按照規定的量來食用，否則會對身體產生(sheng)不(bu)利的影響(xiang)。如果孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)想補充(chong)更多(duo)(duo)的水分，可(ke)以降低(di)孕婦奶(nai)(nai)粉的濃度，這樣就(jiu)可(ke)以多(duo)(duo)喝幾杯。比如，把一(yi)天的量，分成等分的幾份，多(duo)(duo)喝幾次。

2、孕婦奶粉并不能滿足所有的營(ying)養需求

孕(yun)(yun)(yun)婦奶(nai)粉只是針(zhen)對大多數的(de)(de)孕(yun)(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)，如(ru)果存在(zai)貧血、缺鈣嚴重等(deng)狀況的(de)(de)孕(yun)(yun)(yun)婦，不(bu)要一(yi)味依靠孕(yun)(yun)(yun)婦奶(nai)粉補充鐵(tie)，這樣是很危(wei)險(xian)的(de)(de)，一(yi)定要咨詢醫(yi)師，不(bu)要盲目地食(shi)用孕(yun)(yun)(yun)婦奶(nai)粉。