一、豆奶粉孕婦能喝嗎

孕婦是可以喝豆奶粉的(de)，對胎兒有很大的(de)好(hao)處。媽(ma)媽(ma)們不用(yong)擔心，建議均衡營養(yang)即(ji)可。平時注意不要(yao)過度疲勞(lao)，保持良好(hao)的(de)心態(tai)和平衡的(de)情緒，適度的(de)鍛煉，低(di)鹽(yan)飲食。

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二、孕婦喝豆奶粉的好處

1、從營(ying)養(yang)價(jia)值上看，大(da)豆蛋白(bai)質含量(liang)高(gao)達(da)40%，是優質蛋(dan)白質，含有人(ren)體所必(bi)需(xu)的(de)氨基(ji)酸(suan)，其中(zhong)賴氨酸(suan)的(de)含量高于谷物(wu)，是植物(wu)性食物(wu)當中(zhong)最(zui)合(he)理、最(zui)接近干人(ren)體所需(xu)比(bi)例的(de)。另(ling)外(wai)，牛奶蛋(dan)氨酸(suan)含量較高，可以(yi)補充(chong)大(da)豆蛋(dan)白質中(zhong)蛋(dan)氨酸(suan)的(de)含量，動(dong)、植物(wu)蛋(dan)白的(de)互補，使氨基(ji)酸(suan)的(de)配比(bi)更(geng)(geng)合(he)理，更(geng)(geng)利干人(ren)體的(de)消化吸收(shou)。特別(bie)是近年來，美(mei)國(guo)和(he)英國(guo)先后(hou)發布健康聲明:每天食用6.25克大豆蛋白(bai)，可以預(yu)防心血管(guan)疾病，使人們更加重(zhong)視(shi)大豆蛋白(bai)的保(bao)健作用。

2、豆奶粉中的(de)脂肪(fang)主要是(shi)植(zhi)物(wu)脂肪(fang)，不飽和脂肪(fang)酸含(han)量(liang)(liang)較(jiao)高(gao)，并含(han)有(you)人(ren)體所必需脂肪(fang)酸亞(ya)油酸，膽固醇含(han)量(liang)(liang)低，可以預防動脈硬化。

3、豆奶粉是經過超微粉碎工藝加工而成的，不除豆渣，大豆子葉被全部利用，膳食纖維的含量比同類產品高，膳食纖維有潤腸通便的作用，可以預防直腸癌。

4、豆奶粉中含有多種礦物(wu)質和(he)維生素。

5、豆(dou)奶(nai)粉中(zhong)含有(you)(you)(you)大豆(dou)低(di)聚(ju)糖，大豆(dou)低(di)聚(ju)糖對腸道(dao)內的雙(shuang)歧(qi)桿菌(jun)等益生菌(jun)有(you)(you)(you)增殖作(zuo)用(yong)，有(you)(you)(you)潤腸通便的作(zuo)用(yong)，可以預防(fang)直腸癌;雙歧桿菌(jun)等益生菌(jun)可以提高人(ren)體免(mian)疫(yi)力(li)，延(yan)緩衰老。

6、豆奶粉中含有大豆異黃酮，大豆異黃酮是(shi)植物雌激素，長期食用可以預防乳腺癌、前(qian)列腺癌；可以預防骨質疏松；可以減輕或避(bi)免引(yin)起更年期綜合癥。

7、豆(dou)(dou)奶(nai)粉中含有(you)大(da)豆(dou)(dou)卵磷脂(zhi)，大(da)豆(dou)(dou)卵磷脂(zhi)可以(yi)抗衰老，健腦。

三、孕婦喝豆奶粉的注意事項

孕婦喝(he)豆(dou)奶可以補充(chong)營養，但是有一些小方(fang)面需要(yao)注意。

1、最好不要將豆奶粉和其他食品混合起來喝，這樣對腸胃消化不好，有的豆奶粉里面含有所有的營養成份已經是添加足量的，不必要再額外添加。

2、孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)可以喝(he)(he)豆奶(nai)粉，但是(shi)最好還是(shi)喝(he)(he)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)奶(nai)粉，因(yin)為孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)奶(nai)粉更適合孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)喝(he)(he)。豆奶(nai)粉中的鈣質含量并不高，孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)應該喝(he)(he)點(dian)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)奶(nai)粉、牛奶(nai)來補鈣。