一、豆奶粉孕婦能喝嗎

孕婦是(shi)可以喝豆(dou)奶粉的，對胎兒有(you)很(hen)大的好處(chu)。媽媽們不用擔心(xin)，建議均(jun)衡營養即可。平時注意不要過度疲(pi)勞，保持良好的心(xin)態(tai)和平衡的情緒，適度的鍛煉，低鹽飲食。

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二、孕婦喝豆奶粉的好處

1、從營養價值(zhi)上看，大(da)豆蛋(dan)白質含量高達40%，是(shi)(shi)優質(zhi)蛋白質(zhi)，含有人(ren)體所必(bi)需(xu)的(de)(de)(de)氨基(ji)酸，其中(zhong)賴氨酸的(de)(de)(de)含量(liang)高于谷物(wu)，是(shi)(shi)植物(wu)性食物(wu)當中(zhong)最合(he)理、最接近(jin)干(gan)(gan)人(ren)體所需(xu)比例(li)的(de)(de)(de)。另外，牛奶蛋氨酸含量(liang)較高，可(ke)以補(bu)充大豆蛋白質(zhi)中(zhong)蛋氨酸的(de)(de)(de)含量(liang)，動、植物(wu)蛋白的(de)(de)(de)互補(bu)，使氨基(ji)酸的(de)(de)(de)配比更合(he)理，更利干(gan)(gan)人(ren)體的(de)(de)(de)消化吸收(shou)。特別是(shi)(shi)近(jin)年來，美(mei)國和英國先后發布(bu)健康聲明:每天食用6.25克大豆蛋(dan)白，可以(yi)預防(fang)心血管疾病，使人們更加重視(shi)大豆蛋(dan)白的保健作(zuo)用。

2、豆奶粉(fen)中的(de)脂(zhi)(zhi)肪主(zhu)要是植物脂(zhi)(zhi)肪，不(bu)飽(bao)和脂(zhi)(zhi)肪酸含量(liang)較高，并含有(you)人體所必需脂(zhi)(zhi)肪酸亞油酸，膽固(gu)醇(chun)含量(liang)低，可以預(yu)防動脈硬化(hua)。

3、豆奶粉是經過超微粉碎工藝加工而成的，不除豆渣，大豆子葉被全部利用，膳食纖維的含量比同類產品高，膳食纖維有潤腸通便的作用，可以預防直腸癌。

4、豆奶粉中含有多(duo)種礦物質和維生(sheng)素。

5、豆(dou)奶粉中含有(you)大豆(dou)低聚糖(tang)，大豆(dou)低聚糖(tang)對腸道內的雙歧桿菌等益生菌有(you)增殖作用，有(you)潤腸通便的作用，可以預防直腸癌;雙歧(qi)桿菌等(deng)益生菌可(ke)以提高人(ren)體(ti)免疫力，延緩衰(shuai)老。

6、豆奶粉中含有大豆異黃(huang)酮，大豆異黃(huang)酮是植物(wu)雌激素，長(chang)期食用可以預防乳(ru)腺癌、前列(lie)腺癌；可以預防骨質(zhi)疏松；可以減(jian)輕(qing)或避免引起更(geng)年期綜合(he)癥。

7、豆奶(nai)粉中(zhong)含有大(da)豆卵磷(lin)脂，大(da)豆卵磷(lin)脂可以抗衰老，健(jian)腦。

三、孕婦喝豆奶粉的注意事項

孕婦(fu)喝豆(dou)奶(nai)可(ke)以補充營養，但是有(you)一些小方面需要注意。

1、最好不要將豆奶粉和其他食品混合起來喝，這樣對腸胃消化不好，有的豆奶粉里面含有所有的營養成份已經是添加足量的，不必要再額外添加。

2、孕婦(fu)可以喝豆(dou)奶(nai)(nai)粉(fen)，但是最好還是喝孕婦(fu)奶(nai)(nai)粉(fen)，因為孕婦(fu)奶(nai)(nai)粉(fen)更適(shi)合孕婦(fu)喝。豆(dou)奶(nai)(nai)粉(fen)中的鈣質含量并不高(gao)，孕婦(fu)應該喝點孕婦(fu)奶(nai)(nai)粉(fen)、牛奶(nai)(nai)來補鈣。