事實上(shang)，醫學中并無“胎毒(du)”一說，所(suo)謂“胎毒(du)”其(qi)實就是(shi)指(zhi)嬰兒(er)脂溢性皮(pi)炎，癥狀表(biao)現(xian)(xian)為(wei)在嬰兒(er)皮(pi)膚上(shang)的(de)(de)皮(pi)疹(zhen)現(xian)(xian)象，這種病癥可(ke)能(neng)與母(mu)親(qin)的(de)(de)內熱體(ti)質有關(guan)。如果(guo)孕婦在孕期大魚大肉大吃大補，吃過多的(de)(de)孕婦奶(nai)粉，食(shi)用過量的(de)(de)辛辣(la)和煎炸食(shi)物，就會加重身體(ti)內的(de)(de)熱氣，很(hen)有可(ke)能(neng)會傳(chuan)給胎兒(er)，而(er)導致寶寶濕疹(zhen)等(deng)。吃鵝蛋去(qu)胎毒(du)的(de)(de)說法已經被否定(ding)，那么有哪些(xie)食(shi)物能(neng)夠幫助準媽(ma)媽(ma)們排毒(du)呢？

孕婦去胎毒吃什么最好

其實去除胎(tai)(tai)毒(du)并不需要什么神奇的偏方，更無需用藥(yao)來解決(jue)，孕媽(ma)們記(ji)住這(zhe)九個養生小貼士，可以幫助孕晚期(qi)準(zhun)媽(ma)媽(ma)“去胎(tai)(tai)毒(du)”。

1、懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆(dou)類食品含有比牛奶更為豐富(fu)的蛋(dan)白(bai)，而且大豆(dou)蛋(dan)白(bai)是(shi)最安全最有營養的蛋(dan)白(bai)，所以多(duo)吃豆(dou)類食品。

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2、每天(tian)一定要(yao)喝足(zu)8杯水。

3、孕晚期喝一些諸如(ru)綠(lv)豆湯、蓮子粥等清火(huo)的湯水。

4、避免或盡量少吃(chi)平時沒有吃(chi)過的東西。

5、不吃不新(xin)鮮的海(hai)產。

6、保(bao)證充足的睡眠和良好(hao)的新陳(chen)代謝。

7、使皮膚(fu)盡可能地少受(shou)各種刺激，例如：熱水燙、冷風吹(chui)等等。

8、從菜花中可以攝取大量維生素K1，口服適量葡萄糖酸鈣，這些(xie)都可以有效降低皮(pi)下血管致密(mi)度(du)，避免皮(pi)膚(fu)變態反映的最終形成。

去胎毒的孕婦飲食療法

排毒食物一：綠豆煲老鴿湯

這是香港的(de)傳統排(pai)胎毒(du)食物。一(yi)(yi)定要選老鴿(ge)子，加綠豆一(yi)(yi)碗，煲兩三(san)個(ge)(ge)小時(shi)，喝(he)湯，無需吃(chi)肉。孕8個(ge)(ge)月后就可(ke)以(yi)吃(chi)，一(yi)(yi)周或兩周一(yi)(yi)次。如果找不(bu)到(dao)老鴿(ge)子，也(ye)可(ke)以(yi)換成豬肚，同(tong)樣煲綠豆喝(he)。

原料：綠豆100克，老鴿4只，豬腱200克，陳皮適量，精鹽少許。

做法：

1、先將老鴿(ge)剖(pou)洗干凈，去(qu)毛，掏內臟，放滾水煮5分鐘。再將綠豆(dou)、陳皮和豬腱(jian)洗凈。

2、然后將(jiang)瓦煲內倒人適量清(qing)水(shui)，用猛火煲至(zhi)水(shui)滾后，放人材料，改用中(zhong)火繼續煲3小(xiao)時，加精鹽調味即成。

排毒食物二：綠豆豬肝粥

原料：粳米100克(ke)(ke)，豬肝150克(ke)(ke)，綠(lv)豆(dou)50克(ke)(ke)，大(da)蔥3克(ke)(ke)，料酒5克(ke)(ke)，香(xiang)油(you)4克(ke)(ke)。

做法：

1、處理(li)鮮(xian)豬肝先(xian)滴一勺白(bai)醋，用水(shui)浸(jin)泡兩三小時，其間要換水(shui)幾次，泡去(qu)血水(shui)后，豬肝切片，淋少許料酒、生抽醬油，加入(ru)姜絲(si)、蔥絲(si)抓勻(yun)，蓋上保鮮(xian)膜腌一會兒。

2、綠豆(dou)淘洗干凈，用冷水浸泡3小(xiao)時，粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半(ban)小(xiao)時，各自撈出，瀝干水分(fen)。

3、鍋中加(jia)(jia)(jia)入(ru)約1500毫(hao)升冷(leng)水，加(jia)(jia)(jia)入(ru)綠(lv)豆(dou)，用旺火煮沸后，加(jia)(jia)(jia)入(ru)粳米(mi)，攪拌幾下，再改用小火熬煮。

4、粥將成時加入豬肝，用旺(wang)火(huo)煮兩三沸，淋上香油，即可盛起(qi)食用。

排毒食物三：紅棗水

原料：紅棗7顆，水適量。

做法：

1、將紅(hong)棗洗干凈(jing)。

2、每(mei)個紅棗用刀劃7下(xia)，加入(ru)水煮成湯。

3、飲用七天。

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