事實上，醫學中并無“胎(tai)毒(du)”一說(shuo)，所謂“胎(tai)毒(du)”其實就是指(zhi)嬰兒(er)脂溢性皮炎，癥狀表現為在嬰兒(er)皮膚(fu)上的(de)皮疹(zhen)現象，這種(zhong)病癥可(ke)能(neng)與母親的(de)內熱體(ti)質有關。如(ru)果孕(yun)婦(fu)在孕(yun)期大魚大肉(rou)大吃(chi)大補，吃(chi)過多的(de)孕(yun)婦(fu)奶(nai)粉，食(shi)用(yong)過量(liang)的(de)辛辣和煎炸食(shi)物(wu)，就會加重身(shen)體(ti)內的(de)熱氣(qi)，很有可(ke)能(neng)會傳給胎(tai)兒(er)，而導致寶(bao)寶(bao)濕疹(zhen)等。吃(chi)鵝蛋去胎(tai)毒(du)的(de)說(shuo)法已經被否定，那么有哪些食(shi)物(wu)能(neng)夠(gou)幫(bang)助準媽媽們排毒(du)呢？

孕婦去胎毒吃什么最好

其實去(qu)(qu)除(chu)胎毒并(bing)不需要什么神奇的偏方，更無(wu)需用藥(yao)來解決，孕媽(ma)(ma)們記住這九個養生小貼士，可以幫助孕晚期(qi)準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)“去(qu)(qu)胎毒”。

1、懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆(dou)類(lei)食品(pin)含有比牛(niu)奶更(geng)為豐富的(de)蛋白(bai)，而且大豆(dou)蛋白(bai)是最安全(quan)最有營養的(de)蛋白(bai)，所以(yi)多吃豆(dou)類(lei)食品(pin)。

該圖片由注冊用戶"凌駕于歡"提供，版權聲明反饋

2、每天(tian)一定(ding)要喝足(zu)8杯水。

3、孕晚期喝一些諸如綠豆湯、蓮子粥等清火的湯水。

4、避(bi)免或盡量少(shao)吃平(ping)時沒有吃過的(de)東西。

5、不吃不新鮮的(de)海(hai)產(chan)。

6、保(bao)證充足的睡眠和良好的新(xin)陳代謝(xie)。

7、使皮膚盡可能地少受各種(zhong)刺激，例如：熱水燙、冷風吹等等。

8、從菜花中可(ke)以攝取大(da)量維生素K1，口(kou)服適量葡萄糖酸鈣，這些(xie)都可(ke)以有效降低皮下血管致密(mi)度(du)，避免皮膚變態反映的最終形成。

去胎毒的孕婦飲食療法

排毒食物一：綠豆煲老鴿湯

這是(shi)香港的傳統排胎毒食(shi)物。一(yi)定要選(xuan)老(lao)鴿子，加綠(lv)豆一(yi)碗，煲(bao)兩三個(ge)小時，喝湯(tang)，無需吃肉。孕8個(ge)月后就可(ke)以(yi)吃，一(yi)周(zhou)或兩周(zhou)一(yi)次。如(ru)果(guo)找不到老(lao)鴿子，也可(ke)以(yi)換成豬肚，同(tong)樣(yang)煲(bao)綠(lv)豆喝。

原料：綠豆100克(ke)，老鴿4只(zhi)，豬腱(jian)200克(ke)，陳皮適量(liang)，精(jing)鹽(yan)少(shao)許。

做法：

1、先將老鴿剖洗(xi)干凈，去毛(mao)，掏內臟(zang)，放滾水煮5分鐘。再將綠(lv)豆、陳皮(pi)和豬(zhu)腱洗(xi)凈。

2、然后(hou)將(jiang)瓦煲內倒人適量(liang)清水，用猛火煲至水滾后(hou)，放人材料，改(gai)用中火繼續煲3小時，加(jia)精(jing)鹽調味即(ji)成。

排毒食物二：綠豆豬肝粥

原料：粳米100克(ke)，豬肝150克(ke)，綠豆50克(ke)，大(da)蔥3克(ke)，料酒5克(ke)，香油4克(ke)。

做法：

1、處(chu)理鮮豬肝先滴(di)一勺白醋，用水(shui)浸泡兩(liang)三小(xiao)時，其間要(yao)換水(shui)幾(ji)次，泡去血水(shui)后(hou)，豬肝切片，淋少(shao)許料酒、生抽醬油，加(jia)入姜絲、蔥(cong)絲抓(zhua)勻，蓋(gai)上保鮮膜腌一會兒。

2、綠豆淘洗干(gan)凈，用冷水(shui)浸泡3小時(shi)(shi)，粳(jing)米淘洗干(gan)凈，用冷水(shui)浸泡半小時(shi)(shi)，各自撈出，瀝干(gan)水(shui)分。

3、鍋中加入約(yue)1500毫升冷水，加入綠(lv)豆，用旺火(huo)煮沸后，加入粳米，攪拌幾下，再改用小(xiao)火(huo)熬煮。

4、粥將成時加入(ru)豬肝，用(yong)旺火煮兩三沸(fei)，淋上香(xiang)油，即可盛起食用(yong)。

排毒食物三：紅棗水

原料(liao)：紅棗7顆(ke)，水(shui)適(shi)量。

做法：

1、將紅棗洗干凈。

2、每個紅棗用刀(dao)劃(hua)7下(xia)，加入水煮成(cheng)湯(tang)。

3、飲用七天。

推薦閱讀：

【孕期食療】孕婦常見病對癥食療方 孕婦孕期食療秘方

【孕婦感冒食療】孕婦感冒了怎么辦 孕婦感冒了吃什么好的快

【孕婦止咳食療】孕婦咳嗽吃什么好的快 孕婦止咳化痰偏方

【孕婦安胎食療】孕婦吃什么安胎 孕婦安胎食物有哪些？

【孕婦便秘食療】孕婦便秘怎么辦 孕婦便秘吃什么好

【孕婦痔瘡食療】孕婦痔瘡吃什么好 孕婦痔瘡食療方法

【孕婦濕疹食療】孕婦濕疹怎么辦 孕婦濕疹的食療方法

【孕婦補鈣食譜】孕婦補鈣食譜大全 輕輕松松用食物補充所需

【孕婦補血食療】孕婦補血吃什么最好 孕婦補血食譜