事實上，醫學(xue)中并無“胎毒(du)”一說(shuo)，所謂“胎毒(du)”其實就是指嬰兒(er)脂溢性(xing)皮(pi)炎，癥狀表現為在嬰兒(er)皮(pi)膚上的(de)(de)(de)(de)(de)皮(pi)疹(zhen)現象，這種病癥可能與母(mu)親的(de)(de)(de)(de)(de)內(nei)熱體質有(you)關。如(ru)果孕(yun)婦在孕(yun)期大魚大肉(rou)大吃(chi)大補，吃(chi)過(guo)多的(de)(de)(de)(de)(de)孕(yun)婦奶粉(fen)，食(shi)用(yong)過(guo)量的(de)(de)(de)(de)(de)辛辣和煎炸食(shi)物，就會加(jia)重身體內(nei)的(de)(de)(de)(de)(de)熱氣，很有(you)可能會傳給胎兒(er)，而導致寶寶濕疹(zhen)等。吃(chi)鵝蛋(dan)去胎毒(du)的(de)(de)(de)(de)(de)說(shuo)法已(yi)經被否定，那么(me)有(you)哪些食(shi)物能夠幫助準(zhun)媽媽們(men)排毒(du)呢？

孕婦去胎毒吃什么最好

其實去除胎毒并(bing)不需要什么神奇的(de)偏方，更(geng)無(wu)需用藥(yao)來解決(jue)，孕媽(ma)(ma)們記住這九個養生小(xiao)貼士，可以(yi)幫助孕晚期準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)“去胎毒”。

1、懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆類食品含有比牛奶(nai)更為豐(feng)富的(de)蛋(dan)(dan)白(bai)，而且大(da)豆蛋(dan)(dan)白(bai)是(shi)最安(an)全(quan)最有營養的(de)蛋(dan)(dan)白(bai)，所以多吃豆類食品。

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2、每天一定(ding)要喝足(zu)8杯水。

3、孕晚(wan)期喝一(yi)些諸如綠豆(dou)湯、蓮子(zi)粥等清火的湯水(shui)。

4、避免或盡量少吃平時沒有吃過(guo)的東(dong)西。

5、不吃不新鮮的海產。

6、保證充足的(de)睡眠(mian)和(he)良好的(de)新陳代(dai)謝。

7、使皮膚盡(jin)可能地少受各種刺激，例(li)如：熱水燙、冷風吹等(deng)等(deng)。

8、從菜花中可以攝取(qu)大量維(wei)生素K1，口服適量葡萄糖酸鈣(gai)，這些都(dou)可以有效(xiao)降低皮下血管致密度(du)，避免皮膚變態反映的最終形成(cheng)。

去胎毒的孕婦飲食療法

排毒食物一：綠豆煲老鴿湯

這是香港的傳統排胎毒食(shi)物(wu)。一定要選(xuan)老(lao)鴿子，加綠豆(dou)一碗(wan)，煲(bao)兩三個(ge)小時(shi)，喝湯，無需吃肉。孕8個(ge)月(yue)后就可以吃，一周或兩周一次(ci)。如果找(zhao)不(bu)到老(lao)鴿子，也可以換成豬肚(du)，同樣煲(bao)綠豆(dou)喝。

原料：綠豆100克，老鴿4只，豬(zhu)腱200克，陳(chen)皮適量，精鹽少許。

做法：

1、先將老鴿剖洗干凈(jing)(jing)，去毛，掏內臟，放滾水煮5分(fen)鐘。再將綠(lv)豆(dou)、陳皮(pi)和(he)豬腱洗凈(jing)(jing)。

2、然后(hou)將瓦煲內倒人適(shi)量清(qing)水，用猛火煲至水滾后(hou)，放人材料，改用中火繼續煲3小時，加(jia)精鹽調味即(ji)成。

排毒食物二：綠豆豬肝粥

原(yuan)料：粳米100克(ke)(ke)(ke)，豬肝150克(ke)(ke)(ke)，綠豆50克(ke)(ke)(ke)，大蔥3克(ke)(ke)(ke)，料酒(jiu)5克(ke)(ke)(ke)，香油(you)4克(ke)(ke)(ke)。

做法：

1、處理鮮豬肝先滴(di)一勺白(bai)醋，用(yong)水(shui)(shui)浸(jin)泡兩三小時，其間要(yao)換水(shui)(shui)幾次，泡去血水(shui)(shui)后，豬肝切片(pian)，淋少許料酒、生抽醬油(you)，加入(ru)姜絲(si)、蔥(cong)絲(si)抓勻，蓋上保鮮膜腌(a)一會兒。

2、綠豆淘洗干(gan)凈，用(yong)冷水(shui)浸泡3小時(shi)，粳(jing)米淘洗干(gan)凈，用(yong)冷水(shui)浸泡半小時(shi)，各自撈出，瀝干(gan)水(shui)分。

3、鍋中加(jia)入(ru)約1500毫升冷水，加(jia)入(ru)綠(lv)豆，用(yong)旺火(huo)煮(zhu)沸后，加(jia)入(ru)粳米，攪拌幾下，再改(gai)用(yong)小火(huo)熬煮(zhu)。

4、粥將(jiang)成時加入豬肝，用(yong)旺火煮兩三沸，淋上香油，即可盛起食用(yong)。

排毒食物三：紅棗水

原料：紅棗7顆(ke)，水適量。

做法：

1、將紅(hong)棗洗干凈。

2、每(mei)個紅棗用刀劃(hua)7下，加入水煮成湯。

3、飲用七天。

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