事(shi)實(shi)上(shang)，醫學中(zhong)并無“胎毒”一說，所謂“胎毒”其實(shi)就是指嬰兒(er)脂溢性皮(pi)炎(yan)，癥(zheng)狀(zhuang)表現為在嬰兒(er)皮(pi)膚(fu)上(shang)的(de)皮(pi)疹(zhen)現象(xiang)，這種病癥(zheng)可能(neng)與母親的(de)內熱(re)體質有關。如果(guo)孕(yun)婦在孕(yun)期大(da)(da)魚大(da)(da)肉大(da)(da)吃大(da)(da)補，吃過多的(de)孕(yun)婦奶粉，食(shi)用(yong)過量的(de)辛辣和煎(jian)炸食(shi)物，就會(hui)加(jia)重身體內的(de)熱(re)氣，很(hen)有可能(neng)會(hui)傳(chuan)給胎兒(er)，而導致寶(bao)寶(bao)濕疹(zhen)等。吃鵝蛋(dan)去胎毒的(de)說法已經被否定，那么有哪(na)些食(shi)物能(neng)夠幫助準媽(ma)媽(ma)們(men)排毒呢？

孕婦去胎毒吃什么最好

其實去(qu)(qu)除胎(tai)毒并不(bu)需要什么神奇的偏方，更(geng)無需用藥來解決(jue)，孕媽(ma)們記住這九個(ge)養生小貼士，可以幫助孕晚期準(zhun)媽(ma)媽(ma)“去(qu)(qu)胎(tai)毒”。

1、懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆類食(shi)品含有比(bi)牛奶(nai)更為(wei)豐富(fu)的蛋白，而且大豆蛋白是最(zui)安(an)全最(zui)有營養的蛋白，所以多(duo)吃豆類食(shi)品。

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2、每天一定要喝足8杯水。

3、孕(yun)晚期喝一(yi)些諸如綠豆湯(tang)、蓮子粥等清火的湯(tang)水。

4、避免或盡量少吃(chi)平時沒有吃(chi)過的(de)東西。

5、不吃不新鮮的海(hai)產。

6、保證充(chong)足的睡眠和良(liang)好的新陳(chen)代謝。

7、使皮膚(fu)盡可能(neng)地(di)少(shao)受各種刺(ci)激，例如：熱水燙、冷(leng)風吹等等。

8、從菜花中(zhong)可(ke)(ke)以攝(she)取(qu)大量維生(sheng)素K1，口服適量葡萄糖酸鈣，這些都可(ke)(ke)以有效降(jiang)低皮(pi)下血(xue)管致密(mi)度(du)，避免皮(pi)膚變(bian)態反映的最終形成。

去胎毒的孕婦飲食療法

排毒食物一：綠豆煲老鴿湯

這是香港的傳(chuan)統排胎毒食物。一(yi)定要選(xuan)老鴿子，加綠豆一(yi)碗，煲(bao)兩三個小(xiao)時，喝湯，無需吃肉。孕8個月后就可以(yi)吃，一(yi)周或兩周一(yi)次。如果(guo)找不到老鴿子，也可以(yi)換成(cheng)豬肚(du)，同樣煲(bao)綠豆喝。

原料：綠豆100克，老(lao)鴿4只，豬腱200克，陳皮適量，精鹽少許。

做法：

1、先將老鴿(ge)剖(pou)洗干(gan)凈，去毛，掏內臟，放滾水煮5分鐘。再(zai)將綠豆、陳皮(pi)和豬腱洗凈。

2、然后(hou)將(jiang)瓦煲內倒(dao)人(ren)適量(liang)清水(shui)，用猛火煲至水(shui)滾后(hou)，放(fang)人(ren)材料，改(gai)用中(zhong)火繼續煲3小時，加精(jing)鹽調味即成(cheng)。

排毒食物二：綠豆豬肝粥

原料：粳米100克(ke)，豬肝150克(ke)，綠豆50克(ke)，大蔥3克(ke)，料酒5克(ke)，香(xiang)油4克(ke)。

做法：

1、處理鮮豬肝先滴一勺白醋，用(yong)水(shui)浸泡兩三小時，其間要(yao)換水(shui)幾(ji)次，泡去(qu)血水(shui)后，豬肝切片，淋少許(xu)料酒、生(sheng)抽醬(jiang)油(you)，加(jia)入(ru)姜絲、蔥絲抓勻，蓋上保鮮膜腌一會兒。

2、綠豆淘洗干凈(jing)，用冷(leng)(leng)水浸泡(pao)3小時，粳米淘洗干凈(jing)，用冷(leng)(leng)水浸泡(pao)半小時，各自撈出，瀝干水分。

3、鍋中加入(ru)約1500毫升冷水，加入(ru)綠豆，用(yong)旺火(huo)煮沸后，加入(ru)粳米，攪(jiao)拌幾(ji)下，再改用(yong)小火(huo)熬煮。

4、粥將成時加入豬肝，用(yong)旺火煮兩三沸，淋上香油(you)，即可盛起食用(yong)。

排毒食物三：紅棗水

原料：紅棗(zao)7顆，水適量。

做法：

1、將紅棗洗(xi)干凈(jing)。

2、每個紅棗用刀劃(hua)7下，加入水煮成(cheng)湯。

3、飲用七天。

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