【飲食禁(jin)忌(ji)】骨(gu)質(zhi)增生不(bu)能吃什么食物 骨(gu)質(zhi)增生飲食禁(jin)忌(ji)

骨質增生的飲食和注意事項

1、骨質增生的飲食注意事項

骨(gu)質增生患者不能吃發物，發物指的是能使炎癥加劇的食(shi)物，如(ru)黑魚，鲇(nian)魚等，還有(you)甘蔗、母豬肉(rou)、驢肉(rou)、馬肉(rou)也是發物。

如(ru)果在(zai)治療(liao)，特別是采用中藥治療(liao)，還要(yao)忌食(shi)解(jie)藥類(lei)(lei)食(shi)物，解(jie)藥類(lei)(lei)食(shi)物可以降低(di)藥效(xiao)，所(suo)以不能(neng)吃(chi)(chi)，如(ru)綠豆(dou)、大(da)豆(dou)、紅(hong)小豆(dou)等所(suo)有豆(dou)類(lei)(lei)做成的粥(zhou)是不能(neng)吃(chi)(chi)的，但是豆(dou)制品如(ru)豆(dou)腐和(he)豆(dou)漿是可以吃(chi)(chi)的。同(tong)時不管是否在(zai)治療(liao)辣椒和(he)酒是不能(neng)沾(zhan)的。

骨質(zhi)增生(sheng)患者宜多(duo)吃(chi)富含鈣和(he)維生(sheng)素D的(de)食物。如甘(gan)藍、粟子、蚌(bang)類、大多(duo)數綠葉蔬(shu)菜(cai)、海帶、燕(yan)麥(mai)(mai)、鮭魚、沙丁魚、海菜(cai)、芝麻、小蝦(xia)、黃豆、豆腐、蘿卜葉和(he)麥(mai)(mai)胚。

2、骨質增生的其他注意事項

適量運動

骨質增生患者日常生活中要注意適當增加一些戶外運動，吃完飯后要多走動走動，也可以選擇一個喜歡的運動，如(ru)太極(ji)拳，太極(ji)劍等，可以(yi)約(yue)朋友(you)一(yi)起去戶外活(huo)動。

注意休息

骨質增(zeng)生(sheng)患者一定要避免勞(lao)累，以免給(gei)自己(ji)(ji)的(de)骨關節(jie)增(zeng)加負(fu)擔，讓自己(ji)(ji)更加的(de)痛苦，日常生(sheng)活(huo)中勞(lao)逸結合(he)最(zui)佳，避免劇烈(lie)的(de)運動。

注意飲食

骨質增生患者一定不能過度補鈣，飲食以清淡為主，遠離各種辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，并控制自己的體(ti)重，避免給身(shen)體(ti)造成各種不良負擔。