什么是脊柱側彎

1、脊柱側彎

脊柱側彎指的是，正位X線片顯示脊柱有大于10度的側方彎曲，即可診斷為脊柱側彎，因高發人群主要是青少年，所(suo)以又被成為青少年脊柱側彎(wan)。

側(ce)彎的(de)出現(xian)在(zai)脊柱(zhu)一側(ce)，呈"C"型；或(huo)在(zai)雙(shuang)側(ce)出現(xian)，呈"S"型。它會減小胸腔、腹腔和骨盆腔的(de)容(rong)積量，還會降(jiang)低身高，嚴重擠壓中(zhong)樞神經、血管、淋(lin)巴管。

2、脊柱側彎高發人群

在我國，脊柱側彎的病人超過3000萬人，80%在10歲至15歲發病，其中脊柱側彎在20度，男女比例為1:5；達到30度以上男女比例為1:10，由此數據可以看出，女生患脊柱側彎風險相對于男生較高。脊柱側彎是一種嚴重影響孩子骨骼正常發(fa)育的軀體畸形疾病。據(ju)不完全(quan)統計，我國(guo)每年遞(di)增的200多萬脊柱側彎病患(huan)人群中(zhong)，超過半數(shu)為青少(shao)年。

但是，很多孩(hai)子被發(fa)現的時候脊柱側(ce)彎(wan)已經彎(wan)曲的很厲害(hai)了，達(da)到了30度，甚至是40度。那時不得(de)不進行手術(shu)！

該圖片由注冊用戶"天行健"提供，版權聲明反饋

青少年脊柱側彎成因

1、先天性

先天性的脊(ji)(ji)柱側(ce)彎是指(zhi)脊(ji)(ji)柱結構發生(sheng)異常(chang)，導致脊(ji)(ji)柱發生(sheng)傾斜，導致側(ce)彎或后凸畸形。臨床較少見(jian)，多(duo)需要手術矯(jiao)正。

2、特發性

特(te)發性的脊柱側彎是指(zhi)脊柱結構基(ji)本沒(mei)有異常，多由于外傷、長期不(bu)良姿勢，不(bu)良生活習(xi)慣引(yin)起，多數可以通過保守(shou)治療(liao)取得理想效果。

脊柱側彎的危害

1、外形的影響

有脊柱(zhu)(zhu)側彎的(de)人(ren)，他們的(de)脊柱(zhu)(zhu)保持著一種扭(niu)曲的(de)形(xing)態（C型(xing)和S型(xing)）。他們的(de)身高(gao)普遍也會低于(yu)同齡人(ren)。外形(xing)有異(yi)于(yu)正常人(ren)。

2、影響內臟器官引起慢性疾病

大(da)多(duo)數患者不知道脊(ji)柱側彎發(fa)展到(dao)一(yi)定程度(du)會累及到(dao)五臟六腑，人(ren)的脊(ji)柱就像一(yi)顆(ke)大(da)樹(shu)，而各個器官相當于掛在(zai)(zai)樹(shu)上的果實，如果這顆(ke)大(da)樹(shu)都不是(shi)正直的，那么(me)就會擠壓到(dao)內臟。因為脊(ji)柱側彎發(fa)生在(zai)(zai)胸腰段居多(duo)，胸椎側彎會影(ying)響到(dao)心肺的功能，有些人(ren)莫名其妙胸悶、氣短、心律失常、慢(man)性胃炎等(deng)。

3、影響人的壽命

如果脊(ji)(ji)柱(zhu)側(ce)彎(wan)沒有得到及(ji)時專業的(de)(de)治療，脊(ji)(ji)柱(zhu)側(ce)彎(wan)的(de)(de)度數會慢(man)慢(man)增加，甚至一年能漲(zhang)十度。嚴重(zhong)的(de)(de)脊(ji)(ji)柱(zhu)側(ce)彎(wan)則出現(xian)生命(ming)危險等都是(shi)可能的(de)(de)。脊(ji)(ji)椎側(ce)彎(wan)對于一個家(jia)庭的(de)(de)影響有多(duo)大(da)？不光要(yao)花很多(duo)錢給孩(hai)子(zi)治療，對于這個孩(hai)子(zi)一生的(de)(de)健康，以及(ji)生活質量和壽(shou)命(ming)，都有很大(da)的(de)(de)影響。

脊柱側彎如何自我矯正

1、側彎舉

方法：兩腳并攏(long)，上(shang)體朝凸起(qi)的(de)一側側彎，來兩手抓住(zhu)樹(shu)干(gan)，堅(jian)持20秒(miao)，稍(shao)微(wei)停留后還(huan)原。

提示：身體保持側傾(qing)(qing)，不(bu)可前傾(qing)(qing)。

2、單臂上提

方(fang)法：“側(ce)彎”同側(ce)臂(bei)，上(shang)提手臂(bei)，好似提水桶(tong)，幅度越大越好。

提示：上體正直，不(bu)要前(qian)傾。

3、側臥舉腿

方(fang)法：練習(xi)者側臥于墊子上(shang)，慢(man)慢(man)舉起一側的腿(tui)，幅(fu)度越大越好。

提示：“側彎(wan)”部(bu)一(yi)定要(yao)朝下。

4、引體向上

方法：高、低(di)單(dan)杠懸垂，上體引體。

提示(shi)：“側彎(wan)”側手臂(bei)在上(shang)。

脊柱側彎治療方式

1、手術治療

只建議40度以上患者，風險高、費用昂貴。手術矯正脊柱側彎建議40度以上患者。第一手術風險較高，費用昂貴；第二截骨手術治療脊柱側彎有可能(neng)會(hui)(hui)傷及神經(jing)，術后會(hui)(hui)留下后遺癥，改善身體機能(neng)，使心(xin)肺(fei)功(gong)能(neng)下降。對(dui)青少年的影(ying)響(xiang)也(ye)是非常深(shen)遠的，如(ru)術后不能(neng)彎腰，對(dui)于女(nv)性而言影(ying)響(xiang)生育功(gong)能(neng)。

3、支具療法

只能維(wei)持，不能根治。支具(ju)療(liao)法不能矯(jiao)正脊柱側彎，只是(shi)(shi)在束縛胸椎(zhui)和(he)腰椎(zhui)，對骨(gu)盆(pen)和(he)頸椎(zhui)都沒有(you)辦法矯(jiao)正，可(ke)是(shi)(shi)這(zhe)兩個(ge)(ge)部位(wei)錯(cuo)(cuo)(cuo)位(wei)一樣很嚴重(zhong)，尤其是(shi)(shi)骨(gu)盆(pen)，本質上說青(qing)少年脊柱側彎造(zao)成的(de)高低肩、長短腿(tui)、八字(zi)腳這(zhe)都是(shi)(shi)骨(gu)盆(pen)錯(cuo)(cuo)(cuo)位(wei)導致(zhi)的(de)，由(you)于骨(gu)盆(pen)是(shi)(shi)由(you)多個(ge)(ge)關節所組成，骨(gu)盆(pen)一旦旋移錯(cuo)(cuo)(cuo)位(wei)形式非常復雜，既有(you)橫向(xiang)(xiang)錯(cuo)(cuo)(cuo)位(wei)，又有(you)縱向(xiang)(xiang)，還包括多個(ge)(ge)關節的(de)旋移。據(ju)國外整(zheng)脊學(xue)家研究，骨(gu)盆(pen)的(de)錯(cuo)(cuo)(cuo)位(wei)形式有(you)近千種。所以，要(yao)矯(jiao)正骨(gu)盆(pen)絕不是(shi)(shi)佩戴(dai)支具(ju)就(jiu)可(ke)以完成的(de)，并且由(you)于長期佩帶(dai)支具(ju)，會(hui)造(zao)成肌肉大(da)面積萎(wei)縮。

3、運動療法

周期長，見效慢，是(shi)可選的(de)輔(fu)(fu)助(zhu)療法之一。引體向上利(li)用自然(ran)體重讓身體平直地懸掛下來，有助(zhu)于保(bao)持脊柱(zhu)(zhu)的(de)平直。而蛙泳在(zai)矯正脊柱(zhu)(zhu)的(de)同時，還能鍛煉腰(yao)背(bei)肌(ji)肉(rou)，增強肌(ji)肉(rou)對脊柱(zhu)(zhu)的(de)保(bao)護(hu)作(zuo)用。但是(shi)運動療法更(geng)多(duo)只能平衡肌(ji)肉(rou)力量，防止(zhi)脊柱(zhu)(zhu)側彎(wan)惡化的(de)趨勢(shi)。運動療法只能作(zuo)為(wei)治療脊柱(zhu)(zhu)側彎(wan)的(de)輔(fu)(fu)助(zhu)方法。

4、中醫治療

中醫脊柱(zhu)整(zheng)(zheng)(zheng)體(ti)(ti)(ti)(ti)復位(wei)法(fa)是(shi)(shi)以手法(fa)矯正(zheng)為(wei)主，配合理筋中(zhong)藥外敷的(de)一(yi)種(zhong)純(chun)綠色療法(fa)。脊柱(zhu)整(zheng)(zheng)(zheng)體(ti)(ti)(ti)(ti)復位(wei)法(fa)是(shi)(shi)將脊柱(zhu)骨盆(pen)視為(wei)一(yi)個(ge)整(zheng)(zheng)(zheng)體(ti)(ti)(ti)(ti)系(xi)統，每一(yi)個(ge)椎(zhui)體(ti)(ti)(ti)(ti)之(zhi)間和(he)骨盆(pen)都(dou)有著密切(qie)的(de)聯系(xi)和(he)制(zhi)約關系(xi)，個(ge)別椎(zhui)體(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)錯(cuo)(cuo)(cuo)位(wei)不是(shi)(shi)獨(du)立(li)的(de)，而是(shi)(shi)脊柱(zhu)骨盆(pen)整(zheng)(zheng)(zheng)體(ti)(ti)(ti)(ti)系(xi)統出現了問題，椎(zhui)體(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)錯(cuo)(cuo)(cuo)位(wei)是(shi)(shi)表，骨盆(pen)的(de)錯(cuo)(cuo)(cuo)位(wei)才是(shi)(shi)根，就像是(shi)(shi)地(di)基(ji)和(he)表層(ceng)建(jian)筑(zhu)的(de)關系(xi)；只有把脊柱(zhu)骨盆(pen)這個(ge)系(xi)統整(zheng)(zheng)(zheng)體(ti)(ti)(ti)(ti)調正(zheng)，椎(zhui)體(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)錯(cuo)(cuo)(cuo)位(wei)才會根治。

脊柱側彎日常預防

加強身(shen)體(ti)鍛煉，養(yang)成良好的(de)坐姿，寫字時(shi)頭(tou)部(bu)不(bu)(bu)要過于(yu)前(qian)傾，脊柱要正直、不(bu)(bu)歪頭(tou)，兩肩之間的(de)連線與桌(zhuo)子平(ping)行(xing)，前(qian)胸不(bu)(bu)受(shou)壓迫，兩足著地，保持平(ping)穩而又不(bu)(bu)易產(chan)生(sheng)疲勞的(de)體(ti)位(wei)。

低(di)頭學(xue)習(xi)20分(fen)鐘，要(yao)抬(tai)頭仰視2-3分(fen)鐘，低(di)頭學(xue)習(xi)30-40分(fen)鐘，需要(yao)起來走一走，做些左右轉身的動(dong)作，頭部(bu)要(yao)適當向前(qian)向后做俯(fu)仰。