什么是脊柱側彎

1、脊柱側彎

脊柱側彎指的是，正位X線片顯示脊柱有大于10度的側方彎曲，即可診斷為脊柱側彎，因高發人群主要是青少年，所以(yi)又被成為青(qing)少年脊柱側彎(wan)。

側彎的(de)出現(xian)在脊柱(zhu)一側，呈"C"型；或在雙側出現(xian)，呈"S"型。它會減小胸腔(qiang)、腹腔(qiang)和骨盆腔(qiang)的(de)容積量，還會降(jiang)低(di)身(shen)高，嚴(yan)重(zhong)擠壓中樞神經、血管、淋巴管。

2、脊柱側彎高發人群

在我國，脊柱側彎的病人超過3000萬人，80%在10歲至15歲發病，其中脊柱側彎在20度，男女比例為1:5；達到30度以上男女比例為1:10，由此數據可以看出，女生患脊柱側彎風險相對于男生較高。脊柱側彎是一種嚴重影響孩子骨骼正(zheng)常發(fa)育的(de)軀體畸形疾病(bing)。據不完全(quan)統計，我國每年遞(di)增的(de)200多萬脊柱側彎病(bing)患人群中，超過半數為青少(shao)年。

但是(shi)，很多孩子被發現的(de)(de)時候脊柱側(ce)彎(wan)已經彎(wan)曲(qu)的(de)(de)很厲害了(le)(le)，達到了(le)(le)30度，甚至是(shi)40度。那時不得(de)不進行手術！

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青少年脊柱側彎成因

1、先天性

先天性的脊柱(zhu)側彎(wan)是指脊柱(zhu)結構(gou)發(fa)生異常，導(dao)致脊柱(zhu)發(fa)生傾斜(xie)，導(dao)致側彎(wan)或(huo)后凸畸形。臨床較少見，多需要手術(shu)矯正。

2、特發性

特發(fa)性(xing)的脊柱(zhu)側彎是(shi)指脊柱(zhu)結構基(ji)本沒有異常，多由于外傷(shang)、長(chang)期不(bu)良(liang)(liang)姿勢，不(bu)良(liang)(liang)生活(huo)習慣引(yin)起，多數可以通過保守(shou)治療取得(de)理想(xiang)效果。

脊柱側彎的危害

1、外形的影響

有脊柱(zhu)側彎的(de)人(ren)(ren)，他(ta)們的(de)脊柱(zhu)保(bao)持(chi)著一種扭(niu)曲的(de)形(xing)態（C型(xing)和S型(xing)）。他(ta)們的(de)身高普(pu)遍也(ye)會(hui)低于同齡人(ren)(ren)。外形(xing)有異于正常人(ren)(ren)。

2、影響內臟器官引起慢性疾病

大多數患者不知道脊柱側彎(wan)發展到(dao)一定程度會(hui)累(lei)及到(dao)五臟(zang)六(liu)腑(fu)，人的(de)脊柱就(jiu)像一顆(ke)大樹，而各個(ge)器官相(xiang)當于掛在(zai)樹上的(de)果(guo)實，如果(guo)這顆(ke)大樹都不是正直的(de)，那么(me)就(jiu)會(hui)擠壓到(dao)內(nei)臟(zang)。因為脊柱側彎(wan)發生在(zai)胸腰(yao)段居多，胸椎側彎(wan)會(hui)影響到(dao)心(xin)肺的(de)功能，有(you)些人莫名其(qi)妙(miao)胸悶(men)、氣(qi)短、心(xin)律失常、慢性(xing)胃炎(yan)等。

3、影響人的壽命

如果脊(ji)柱側彎沒有得(de)到及時(shi)專業的(de)治(zhi)療，脊(ji)柱側彎的(de)度(du)(du)數會慢慢增加，甚至一(yi)(yi)年(nian)能漲十(shi)度(du)(du)。嚴重(zhong)的(de)脊(ji)柱側彎則出現生(sheng)(sheng)命(ming)(ming)危險等(deng)都是可能的(de)。脊(ji)椎側彎對于一(yi)(yi)個家庭(ting)的(de)影響(xiang)有多(duo)大(da)？不光要花很多(duo)錢給(gei)孩(hai)子治(zhi)療，對于這個孩(hai)子一(yi)(yi)生(sheng)(sheng)的(de)健(jian)康，以及生(sheng)(sheng)活質量和壽命(ming)(ming)，都有很大(da)的(de)影響(xiang)。

脊柱側彎如何自我矯正

1、側彎舉

方法(fa)：兩腳并攏，上體朝(chao)凸起的(de)一(yi)側側彎，來兩手(shou)抓(zhua)住樹干，堅(jian)持(chi)20秒(miao)，稍微停留后還(huan)原。

提示：身體保持側傾，不可前(qian)傾。

2、單臂上提

方(fang)法：“側彎”同側臂(bei)，上提手臂(bei)，好似提水桶，幅度越大越好。

提示：上體正直，不要(yao)前傾。

3、側臥舉腿

方法：練(lian)習者(zhe)側(ce)臥于墊(dian)子上，慢(man)慢(man)舉起一側(ce)的腿，幅(fu)度越大(da)越好。

提示：“側彎”部一定要朝下。

4、引體向上

方法(fa)：高、低單杠懸垂，上體(ti)引體(ti)。

提示(shi)：“側彎”側手臂在上(shang)。

脊柱側彎治療方式

1、手術治療

只建議40度以上患者，風險高、費用昂貴。手術矯正脊柱側彎建議40度以上患者。第一手術風險較高，費用昂貴；第二截骨手術治療脊柱側彎有可能(neng)會(hui)傷及神經(jing)，術后(hou)會(hui)留下后(hou)遺癥，改善身體(ti)機能(neng)，使(shi)心肺(fei)功(gong)能(neng)下降(jiang)。對(dui)青少年的影(ying)響(xiang)也是非常深(shen)遠的，如(ru)術后(hou)不能(neng)彎(wan)腰(yao)，對(dui)于女性而(er)言影(ying)響(xiang)生育功(gong)能(neng)。

3、支具療法

只(zhi)能維(wei)持，不(bu)(bu)能根治。支具療法不(bu)(bu)能矯(jiao)正(zheng)脊(ji)柱(zhu)側(ce)彎(wan)，只(zhi)是(shi)(shi)在束縛胸椎(zhui)和(he)腰椎(zhui)，對骨(gu)(gu)(gu)盆(pen)和(he)頸椎(zhui)都沒有(you)辦法矯(jiao)正(zheng)，可(ke)是(shi)(shi)這兩個部(bu)位錯(cuo)位一(yi)樣很嚴重，尤其是(shi)(shi)骨(gu)(gu)(gu)盆(pen)，本(ben)質上(shang)說青少年(nian)脊(ji)柱(zhu)側(ce)彎(wan)造(zao)成(cheng)(cheng)的高(gao)低肩、長(chang)短腿、八(ba)字(zi)腳(jiao)這都是(shi)(shi)骨(gu)(gu)(gu)盆(pen)錯(cuo)位導(dao)致的，由于(yu)骨(gu)(gu)(gu)盆(pen)是(shi)(shi)由多個關節所組成(cheng)(cheng)，骨(gu)(gu)(gu)盆(pen)一(yi)旦旋(xuan)移(yi)錯(cuo)位形(xing)式(shi)非(fei)常復雜，既有(you)橫向錯(cuo)位，又(you)有(you)縱向，還包括(kuo)多個關節的旋(xuan)移(yi)。據國外整脊(ji)學家研(yan)究，骨(gu)(gu)(gu)盆(pen)的錯(cuo)位形(xing)式(shi)有(you)近千種。所以，要矯(jiao)正(zheng)骨(gu)(gu)(gu)盆(pen)絕(jue)不(bu)(bu)是(shi)(shi)佩(pei)戴支具就(jiu)可(ke)以完(wan)成(cheng)(cheng)的，并且(qie)由于(yu)長(chang)期佩(pei)帶支具，會造(zao)成(cheng)(cheng)肌肉大(da)面積萎縮。

3、運動療法

周期長，見效慢，是(shi)可(ke)選的(de)輔(fu)助(zhu)療法(fa)之一。引體(ti)向上利用自然體(ti)重讓身(shen)體(ti)平(ping)(ping)(ping)直地懸掛下來，有(you)助(zhu)于保持脊(ji)柱(zhu)的(de)平(ping)(ping)(ping)直。而(er)蛙泳(yong)在(zai)矯正(zheng)脊(ji)柱(zhu)的(de)同(tong)時，還(huan)能(neng)鍛煉腰背肌(ji)肉(rou)，增強(qiang)肌(ji)肉(rou)對脊(ji)柱(zhu)的(de)保護(hu)作(zuo)用。但是(shi)運(yun)動(dong)療法(fa)更(geng)多只能(neng)平(ping)(ping)(ping)衡肌(ji)肉(rou)力量，防(fang)止(zhi)脊(ji)柱(zhu)側彎(wan)惡化的(de)趨勢。運(yun)動(dong)療法(fa)只能(neng)作(zuo)為(wei)治療脊(ji)柱(zhu)側彎(wan)的(de)輔(fu)助(zhu)方(fang)法(fa)。

4、中醫治療

中醫脊柱整(zheng)體(ti)(ti)(ti)復位法(fa)是(shi)以手法(fa)矯正(zheng)(zheng)為主，配合理筋中藥外(wai)敷的(de)一(yi)種純綠色療法(fa)。脊柱整(zheng)體(ti)(ti)(ti)復位法(fa)是(shi)將脊柱骨(gu)(gu)盆(pen)視為一(yi)個(ge)整(zheng)體(ti)(ti)(ti)系統(tong)，每一(yi)個(ge)椎體(ti)(ti)(ti)之間和(he)(he)骨(gu)(gu)盆(pen)都有(you)著(zhu)密(mi)切的(de)聯系和(he)(he)制約關系，個(ge)別(bie)椎體(ti)(ti)(ti)的(de)錯位不是(shi)獨立的(de)，而是(shi)脊柱骨(gu)(gu)盆(pen)整(zheng)體(ti)(ti)(ti)系統(tong)出(chu)現了問(wen)題，椎體(ti)(ti)(ti)的(de)錯位是(shi)表，骨(gu)(gu)盆(pen)的(de)錯位才(cai)是(shi)根，就像是(shi)地基和(he)(he)表層建筑(zhu)的(de)關系；只(zhi)有(you)把脊柱骨(gu)(gu)盆(pen)這個(ge)系統(tong)整(zheng)體(ti)(ti)(ti)調正(zheng)(zheng)，椎體(ti)(ti)(ti)的(de)錯位才(cai)會根治。

脊柱側彎日常預防

加強身體鍛煉，養成良(liang)好(hao)的坐姿(zi)，寫字時(shi)頭部不(bu)要過于前(qian)傾，脊柱要正直、不(bu)歪(wai)頭，兩肩之間(jian)的連線與桌子平行(xing)，前(qian)胸不(bu)受壓迫，兩足(zu)著地，保持(chi)平穩而又不(bu)易產生疲(pi)勞的體位。

低頭(tou)學習(xi)(xi)20分鐘，要(yao)(yao)抬頭(tou)仰(yang)視(shi)2-3分鐘，低頭(tou)學習(xi)(xi)30-40分鐘，需要(yao)(yao)起來走(zou)一走(zou)，做些(xie)左(zuo)右(you)轉身的(de)動作(zuo)，頭(tou)部要(yao)(yao)適當向前向后做俯(fu)仰(yang)。