什么是脊柱側彎

1、脊柱側彎

脊柱側彎指的是，正位X線片顯示脊柱有大于10度的側方彎曲，即可診斷為脊柱側彎，因高發人群主要是青少年，所(suo)以又被(bei)成為青少年脊柱側(ce)彎。

側(ce)(ce)(ce)彎(wan)的出現(xian)在脊柱一側(ce)(ce)(ce)，呈(cheng)"C"型(xing)；或在雙側(ce)(ce)(ce)出現(xian)，呈(cheng)"S"型(xing)。它會(hui)減小胸腔、腹腔和(he)骨(gu)盆腔的容積量，還會(hui)降低身高(gao)，嚴重擠(ji)壓(ya)中樞神經、血管、淋巴管。

2、脊柱側彎高發人群

在我國，脊柱側彎的病人超過3000萬人，80%在10歲至15歲發病，其中脊柱側彎在20度，男女比例為1:5；達到30度以上男女比例為1:10，由此數據可以看出，女生患脊柱側彎風險相對于男生較高。脊柱側彎是一種嚴重影響孩子骨骼正(zheng)常(chang)發育的軀體畸(ji)形疾(ji)病。據不完(wan)全統計，我國每年遞增的200多萬脊柱(zhu)側彎病患(huan)人(ren)群中(zhong)，超(chao)過半數為青少年。

但是(shi)，很多孩子被(bei)發(fa)現的時候脊柱側彎已經彎曲的很厲害了，達到(dao)了30度，甚至(zhi)是(shi)40度。那(nei)時不得不進行手術！

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青少年脊柱側彎成因

1、先天性

先天(tian)性的脊柱(zhu)側彎是指脊柱(zhu)結構發生異(yi)常，導致脊柱(zhu)發生傾斜，導致側彎或后凸畸形(xing)。臨床較(jiao)少見，多需要手術矯正。

2、特發性

特發(fa)性(xing)的脊(ji)柱側(ce)彎(wan)是指脊(ji)柱結構(gou)基(ji)本(ben)沒有異常，多由于外傷(shang)、長期不良(liang)姿勢，不良(liang)生(sheng)活習慣引起，多數可以通過保(bao)守治療取得理想效果。

脊柱側彎的危害

1、外形的影響

有(you)脊(ji)柱(zhu)側彎(wan)的人(ren)，他(ta)們的脊(ji)柱(zhu)保持著一種扭曲(qu)的形(xing)態（C型和S型）。他(ta)們的身高普遍也會(hui)低于(yu)同(tong)齡人(ren)。外形(xing)有(you)異于(yu)正常人(ren)。

2、影響內臟器官引起慢性疾病

大(da)多(duo)數患者不(bu)知道脊(ji)柱側(ce)彎發(fa)展(zhan)到(dao)一(yi)定程(cheng)度會(hui)累及到(dao)五臟六腑，人(ren)(ren)的(de)(de)脊(ji)柱就(jiu)像一(yi)顆大(da)樹，而各個器官相當于掛在樹上的(de)(de)果(guo)實，如果(guo)這顆大(da)樹都不(bu)是正直(zhi)的(de)(de)，那么就(jiu)會(hui)擠壓到(dao)內臟。因為脊(ji)柱側(ce)彎發(fa)生在胸腰段居(ju)多(duo)，胸椎側(ce)彎會(hui)影響到(dao)心肺的(de)(de)功能，有些人(ren)(ren)莫名其妙胸悶、氣短、心律失常、慢性胃炎等。

3、影響人的壽命

如(ru)果脊(ji)(ji)柱側彎(wan)沒有得到及時專業的(de)治療，脊(ji)(ji)柱側彎(wan)的(de)度數(shu)會慢(man)(man)慢(man)(man)增(zeng)加，甚(shen)至一年能漲十度。嚴(yan)重的(de)脊(ji)(ji)柱側彎(wan)則出現生命危險(xian)等都是可能的(de)。脊(ji)(ji)椎側彎(wan)對(dui)于一個家(jia)庭的(de)影響有多(duo)大？不(bu)光要花很多(duo)錢給孩子治療，對(dui)于這個孩子一生的(de)健康，以及生活質量和壽命，都有很大的(de)影響。

脊柱側彎如何自我矯正

1、側彎舉

方法：兩(liang)腳并攏(long)，上體朝(chao)凸起的一(yi)側(ce)側(ce)彎，來兩(liang)手(shou)抓住樹干，堅持20秒，稍微(wei)停留后(hou)還原。

提示：身(shen)體保持側傾(qing)(qing)，不可前(qian)傾(qing)(qing)。

2、單臂上提

方法：“側彎”同側臂，上提手臂，好似提水桶，幅度(du)越大越好。

提示：上體正直，不(bu)要前傾。

3、側臥舉腿

方法：練(lian)習者側臥于墊子(zi)上，慢慢舉起一側的(de)腿，幅度越大越好。

提示：“側(ce)彎(wan)”部一定要朝(chao)下(xia)。

4、引體向上

方(fang)法：高、低單杠懸垂，上體(ti)引(yin)體(ti)。

提示：“側彎”側手臂在上(shang)。

脊柱側彎治療方式

1、手術治療

只建議40度以上患者，風險高、費用昂貴。手術矯正脊柱側彎建議40度以上患者。第一手術風險較高，費用昂貴；第二截骨手術治療脊柱側彎有可(ke)能(neng)(neng)會傷及神經，術(shu)后會留下(xia)后遺(yi)癥，改善身體機能(neng)(neng)，使(shi)心(xin)肺功能(neng)(neng)下(xia)降。對青少年的(de)影(ying)(ying)響也是非常深(shen)遠的(de)，如術(shu)后不能(neng)(neng)彎腰，對于女性而言影(ying)(ying)響生(sheng)育(yu)功能(neng)(neng)。

3、支具療法

只能維持，不(bu)能根治。支(zhi)具療法不(bu)能矯正(zheng)脊(ji)(ji)柱(zhu)側(ce)彎，只是(shi)在束縛胸椎和(he)腰椎，對(dui)骨(gu)盆(pen)(pen)和(he)頸椎都沒有辦法矯正(zheng)，可是(shi)這(zhe)(zhe)兩個(ge)部(bu)位錯(cuo)位一(yi)樣很嚴重，尤(you)其是(shi)骨(gu)盆(pen)(pen)，本質上(shang)說(shuo)青少年脊(ji)(ji)柱(zhu)側(ce)彎造成(cheng)的(de)(de)(de)高低肩、長短腿、八(ba)字腳這(zhe)(zhe)都是(shi)骨(gu)盆(pen)(pen)錯(cuo)位導致的(de)(de)(de)，由于骨(gu)盆(pen)(pen)是(shi)由多(duo)(duo)個(ge)關(guan)節所(suo)組成(cheng)，骨(gu)盆(pen)(pen)一(yi)旦旋移錯(cuo)位形式非常復雜，既有橫向錯(cuo)位，又(you)有縱向，還包括多(duo)(duo)個(ge)關(guan)節的(de)(de)(de)旋移。據國(guo)外整(zheng)脊(ji)(ji)學(xue)家研(yan)究，骨(gu)盆(pen)(pen)的(de)(de)(de)錯(cuo)位形式有近千(qian)種。所(suo)以，要矯正(zheng)骨(gu)盆(pen)(pen)絕不(bu)是(shi)佩戴支(zhi)具就(jiu)可以完成(cheng)的(de)(de)(de)，并且(qie)由于長期佩帶(dai)支(zhi)具，會造成(cheng)肌(ji)肉大面積萎縮(suo)。

3、運動療法

周期(qi)長，見(jian)效慢(man)，是(shi)可選的(de)(de)輔助(zhu)療法之一。引體(ti)向上利用自然體(ti)重讓身(shen)體(ti)平(ping)直地懸掛下(xia)來，有助(zhu)于(yu)保持脊(ji)(ji)柱的(de)(de)平(ping)直。而蛙(wa)泳在矯正脊(ji)(ji)柱的(de)(de)同時，還能鍛(duan)煉腰背肌肉(rou)，增強肌肉(rou)對脊(ji)(ji)柱的(de)(de)保護作用。但是(shi)運動(dong)療法更多只能平(ping)衡肌肉(rou)力量，防止(zhi)脊(ji)(ji)柱側(ce)彎惡化的(de)(de)趨勢。運動(dong)療法只能作為治療脊(ji)(ji)柱側(ce)彎的(de)(de)輔助(zhu)方法。

4、中醫治療

中醫脊柱(zhu)整(zheng)體復(fu)(fu)位(wei)(wei)(wei)法(fa)是(shi)以(yi)手法(fa)矯(jiao)正(zheng)為主，配合(he)理筋中藥外(wai)敷的(de)(de)(de)(de)一種純綠色療法(fa)。脊柱(zhu)整(zheng)體復(fu)(fu)位(wei)(wei)(wei)法(fa)是(shi)將脊柱(zhu)骨(gu)盆(pen)(pen)視為一個(ge)整(zheng)體系(xi)(xi)統(tong)，每一個(ge)椎(zhui)體之(zhi)間(jian)和(he)骨(gu)盆(pen)(pen)都有著(zhu)密切(qie)的(de)(de)(de)(de)聯系(xi)(xi)和(he)制約(yue)關系(xi)(xi)，個(ge)別椎(zhui)體的(de)(de)(de)(de)錯(cuo)位(wei)(wei)(wei)不是(shi)獨立的(de)(de)(de)(de)，而是(shi)脊柱(zhu)骨(gu)盆(pen)(pen)整(zheng)體系(xi)(xi)統(tong)出現(xian)了(le)問題，椎(zhui)體的(de)(de)(de)(de)錯(cuo)位(wei)(wei)(wei)是(shi)表，骨(gu)盆(pen)(pen)的(de)(de)(de)(de)錯(cuo)位(wei)(wei)(wei)才是(shi)根，就像是(shi)地基和(he)表層建筑的(de)(de)(de)(de)關系(xi)(xi)；只有把脊柱(zhu)骨(gu)盆(pen)(pen)這個(ge)系(xi)(xi)統(tong)整(zheng)體調正(zheng)，椎(zhui)體的(de)(de)(de)(de)錯(cuo)位(wei)(wei)(wei)才會根治。

脊柱側彎日常預防

加強身(shen)體(ti)鍛煉，養成良好的坐(zuo)姿，寫字時頭(tou)部(bu)不要過于前(qian)傾，脊(ji)柱(zhu)要正直、不歪(wai)頭(tou)，兩肩之間(jian)的連線與桌子平(ping)行，前(qian)胸不受(shou)壓(ya)迫，兩足著地(di)，保(bao)持(chi)平(ping)穩而又不易產生疲勞的體(ti)位。

低頭(tou)學習20分鐘(zhong)，要抬頭(tou)仰視2-3分鐘(zhong)，低頭(tou)學習30-40分鐘(zhong)，需要起來(lai)走一走，做(zuo)些左右(you)轉身的動作，頭(tou)部(bu)要適當(dang)向前向后做(zuo)俯仰。