什么是脊柱側彎

1、脊柱側彎

脊柱側彎指的是，正位X線片顯示脊柱有大于10度的側方彎曲，即可診斷為脊柱側彎，因高發人群主要是青少年，所以又被成為青少年脊柱側彎。

側(ce)(ce)彎的(de)出現在脊柱一側(ce)(ce)，呈(cheng)(cheng)"C"型；或在雙(shuang)側(ce)(ce)出現，呈(cheng)(cheng)"S"型。它(ta)會(hui)減小胸腔、腹腔和骨盆(pen)腔的(de)容積量(liang)，還會(hui)降低身(shen)高，嚴重(zhong)擠壓中樞神經、血管、淋巴管。

2、脊柱側彎高發人群

在我國，脊柱側彎的病人超過3000萬人，80%在10歲至15歲發病，其中脊柱側彎在20度，男女比例為1:5；達到30度以上男女比例為1:10，由此數據可以看出，女生患脊柱側彎風險相對于男生較高。脊柱側彎是一種嚴重影響孩子骨骼正(zheng)常發育的(de)軀體畸形疾(ji)病(bing)。據不完全統計，我國每年(nian)遞增的(de)200多萬脊柱側(ce)彎(wan)病(bing)患(huan)人群中，超過(guo)半數為(wei)青(qing)少年(nian)。

但(dan)是，很(hen)多孩子被(bei)發(fa)現的(de)(de)時候脊柱側彎(wan)已(yi)經(jing)彎(wan)曲的(de)(de)很(hen)厲害(hai)了，達(da)到(dao)了30度(du)，甚(shen)至是40度(du)。那時不得不進行手(shou)術(shu)！

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青少年脊柱側彎成因

1、先天性

先天性的脊(ji)柱(zhu)側彎(wan)是(shi)指脊(ji)柱(zhu)結構(gou)發(fa)生(sheng)異常，導(dao)致脊(ji)柱(zhu)發(fa)生(sheng)傾斜，導(dao)致側彎(wan)或后凸畸(ji)形。臨床較少見(jian)，多需要手術矯(jiao)正。

2、特發性

特發(fa)性的(de)脊(ji)柱側彎是指(zhi)脊(ji)柱結構基本沒有異(yi)常，多由于外傷、長(chang)期不(bu)良(liang)姿勢(shi)，不(bu)良(liang)生活習慣引起，多數可(ke)以通過(guo)保守(shou)治療取得理(li)想效果。

脊柱側彎的危害

1、外形的影響

有(you)脊柱側彎的(de)人，他(ta)們(men)的(de)脊柱保持(chi)著一種扭曲的(de)形態（C型(xing)和S型(xing)）。他(ta)們(men)的(de)身高普遍也會低于同(tong)齡人。外形有(you)異于正常人。

2、影響內臟器官引起慢性疾病

大多(duo)數患(huan)者不(bu)知道脊(ji)柱側彎(wan)發展到一定程(cheng)度(du)會累及到五臟(zang)六腑，人的(de)脊(ji)柱就像(xiang)一顆大樹，而各(ge)個器(qi)官相(xiang)當于(yu)掛在(zai)樹上的(de)果(guo)實，如(ru)果(guo)這顆大樹都不(bu)是正直(zhi)的(de)，那么就會擠(ji)壓到內臟(zang)。因為脊(ji)柱側彎(wan)發生在(zai)胸(xiong)(xiong)腰段居多(duo)，胸(xiong)(xiong)椎側彎(wan)會影響(xiang)到心(xin)肺的(de)功能，有些(xie)人莫(mo)名其(qi)妙(miao)胸(xiong)(xiong)悶、氣(qi)短、心(xin)律失常、慢(man)性胃炎(yan)等。

3、影響人的壽命

如果脊(ji)(ji)柱側(ce)彎沒(mei)有(you)得(de)到(dao)及(ji)(ji)時專業的(de)(de)治療，脊(ji)(ji)柱側(ce)彎的(de)(de)度數會慢(man)慢(man)增(zeng)加，甚至一年能(neng)漲十度。嚴重的(de)(de)脊(ji)(ji)柱側(ce)彎則出現生(sheng)命危險等都是可能(neng)的(de)(de)。脊(ji)(ji)椎側(ce)彎對于(yu)一個家庭的(de)(de)影(ying)響(xiang)有(you)多大？不光要花很(hen)多錢給孩子治療，對于(yu)這個孩子一生(sheng)的(de)(de)健康，以(yi)及(ji)(ji)生(sheng)活質(zhi)量和壽命，都有(you)很(hen)大的(de)(de)影(ying)響(xiang)。

脊柱側彎如何自我矯正

1、側彎舉

方法：兩腳并(bing)攏，上(shang)體朝凸(tu)起的(de)一側側彎，來兩手(shou)抓住(zhu)樹干(gan)，堅持20秒，稍微停留后還原。

提示：身體保持側傾，不可(ke)前(qian)傾。

2、單臂上提

方法：“側(ce)彎(wan)”同側(ce)臂(bei)，上提手臂(bei)，好似(si)提水桶，幅度越(yue)大越(yue)好。

提示(shi)：上體正(zheng)直，不要前傾(qing)。

3、側臥舉腿

方(fang)法(fa)：練(lian)習(xi)者側臥于墊子(zi)上，慢慢舉起一側的腿，幅度(du)越大(da)越好。

提示：“側彎”部一定要(yao)朝下。

4、引體向上

方法：高、低單杠懸垂(chui)，上體引體。

提示(shi)：“側彎”側手(shou)臂在(zai)上。

脊柱側彎治療方式

1、手術治療

只建議40度以上患者，風險高、費用昂貴。手術矯正脊柱側彎建議40度以上患者。第一手術風險較高，費用昂貴；第二截骨手術治療脊柱側彎有(you)可能(neng)會(hui)傷及(ji)神經(jing)，術(shu)后會(hui)留下(xia)后遺癥，改善(shan)身體機能(neng)，使心肺(fei)功能(neng)下(xia)降(jiang)。對青少(shao)年的影響也是非常深遠的，如術(shu)后不能(neng)彎(wan)腰，對于(yu)女性而言影響生(sheng)育功能(neng)。

3、支具療法

只(zhi)能維持，不(bu)能根(gen)治(zhi)。支(zhi)具(ju)療法(fa)不(bu)能矯正脊柱側(ce)彎(wan)，只(zhi)是在束縛胸(xiong)椎和腰椎，對骨(gu)(gu)盆(pen)(pen)和頸椎都(dou)沒有(you)(you)辦法(fa)矯正，可是這兩個部位錯(cuo)(cuo)位一樣很嚴重，尤其是骨(gu)(gu)盆(pen)(pen)，本質上說青少(shao)年脊柱側(ce)彎(wan)造成(cheng)的(de)(de)高低(di)肩、長(chang)短腿、八(ba)字腳這都(dou)是骨(gu)(gu)盆(pen)(pen)錯(cuo)(cuo)位導(dao)致的(de)(de)，由于骨(gu)(gu)盆(pen)(pen)是由多個關節所組成(cheng)，骨(gu)(gu)盆(pen)(pen)一旦旋移(yi)錯(cuo)(cuo)位形(xing)式(shi)非(fei)常復雜，既有(you)(you)橫(heng)向錯(cuo)(cuo)位，又有(you)(you)縱向，還包(bao)括(kuo)多個關節的(de)(de)旋移(yi)。據國外整脊學家研(yan)究，骨(gu)(gu)盆(pen)(pen)的(de)(de)錯(cuo)(cuo)位形(xing)式(shi)有(you)(you)近千種。所以(yi)(yi)，要矯正骨(gu)(gu)盆(pen)(pen)絕不(bu)是佩戴支(zhi)具(ju)就(jiu)可以(yi)(yi)完成(cheng)的(de)(de)，并且(qie)由于長(chang)期佩帶支(zhi)具(ju)，會造成(cheng)肌肉大面積萎縮(suo)。

3、運動療法

周期長，見效慢，是可選的(de)(de)輔(fu)助(zhu)療法(fa)之一。引體向上利用自然體重讓身(shen)體平直地懸掛下來，有助(zhu)于保持(chi)脊(ji)(ji)柱的(de)(de)平直。而蛙泳在矯(jiao)正脊(ji)(ji)柱的(de)(de)同(tong)時，還(huan)能(neng)鍛煉(lian)腰背(bei)肌肉(rou)，增強肌肉(rou)對脊(ji)(ji)柱的(de)(de)保護作(zuo)用。但是運動(dong)療法(fa)更多只(zhi)能(neng)平衡肌肉(rou)力量，防止脊(ji)(ji)柱側彎(wan)惡化的(de)(de)趨勢。運動(dong)療法(fa)只(zhi)能(neng)作(zuo)為治療脊(ji)(ji)柱側彎(wan)的(de)(de)輔(fu)助(zhu)方法(fa)。

4、中醫治療

中醫脊(ji)(ji)柱整體(ti)(ti)(ti)復位(wei)法(fa)是(shi)以手法(fa)矯正為(wei)主，配合理筋(jin)中藥(yao)外(wai)敷的(de)(de)一(yi)種純(chun)綠色療(liao)法(fa)。脊(ji)(ji)柱整體(ti)(ti)(ti)復位(wei)法(fa)是(shi)將(jiang)脊(ji)(ji)柱骨(gu)盆視(shi)為(wei)一(yi)個整體(ti)(ti)(ti)系(xi)統，每一(yi)個椎(zhui)(zhui)體(ti)(ti)(ti)之間和(he)(he)骨(gu)盆都(dou)有著密(mi)切(qie)的(de)(de)聯系(xi)和(he)(he)制(zhi)約關系(xi)，個別椎(zhui)(zhui)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)錯位(wei)不是(shi)獨立的(de)(de)，而是(shi)脊(ji)(ji)柱骨(gu)盆整體(ti)(ti)(ti)系(xi)統出現了問題，椎(zhui)(zhui)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)錯位(wei)是(shi)表，骨(gu)盆的(de)(de)錯位(wei)才是(shi)根，就像是(shi)地基和(he)(he)表層建筑的(de)(de)關系(xi)；只有把(ba)脊(ji)(ji)柱骨(gu)盆這個系(xi)統整體(ti)(ti)(ti)調正，椎(zhui)(zhui)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)錯位(wei)才會根治。

脊柱側彎日常預防

加強身體鍛(duan)煉，養成良好的坐姿，寫字時頭部不要過(guo)于前傾，脊柱要正直(zhi)、不歪頭，兩肩之間的連線與(yu)桌子平(ping)行，前胸(xiong)不受壓迫，兩足著地，保持平(ping)穩(wen)而(er)又不易(yi)產生疲勞的體位。

低頭(tou)學習20分鐘(zhong)(zhong)，要抬頭(tou)仰視2-3分鐘(zhong)(zhong)，低頭(tou)學習30-40分鐘(zhong)(zhong)，需要起(qi)來走一(yi)走，做些左(zuo)右(you)轉(zhuan)身的動作，頭(tou)部(bu)要適當向前向后做俯仰。