什么是脊柱側彎

1、脊柱側彎

脊柱側彎指的是，正位X線片顯示脊柱有大于10度的側方彎曲，即可診斷為脊柱側彎，因高發人群主要是青少年，所以又被成為青少年脊柱側彎。

側彎(wan)的出現(xian)在脊柱(zhu)一側，呈"C"型(xing)；或在雙側出現(xian)，呈"S"型(xing)。它會(hui)減小胸腔(qiang)、腹腔(qiang)和骨(gu)盆腔(qiang)的容積量(liang)，還會(hui)降低身(shen)高，嚴重擠壓中(zhong)樞神經、血管、淋巴管。

2、脊柱側彎高發人群

在我國，脊柱側彎的病人超過3000萬人，80%在10歲至15歲發病，其中脊柱側彎在20度，男女比例為1:5；達到30度以上男女比例為1:10，由此數據可以看出，女生患脊柱側彎風險相對于男生較高。脊柱側彎是一種嚴重影響孩子骨骼正常發育的軀(qu)體(ti)畸(ji)形疾病。據不完(wan)全統(tong)計，我(wo)國每年遞增的200多(duo)萬(wan)脊柱側彎病患人群(qun)中(zhong)，超過半數(shu)為青(qing)少年。

但是(shi)，很多孩(hai)子被發(fa)現的時候脊(ji)柱側彎已經彎曲的很厲(li)害了，達到了30度，甚(shen)至是(shi)40度。那時不得不進(jin)行手術！

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青少年脊柱側彎成因

1、先天性

先(xian)天(tian)性的脊(ji)柱側彎(wan)(wan)是指脊(ji)柱結構(gou)發生(sheng)異(yi)常(chang)，導致脊(ji)柱發生(sheng)傾(qing)斜，導致側彎(wan)(wan)或后(hou)凸(tu)畸形。臨(lin)床較(jiao)少見，多(duo)需要手術(shu)矯正。

2、特發性

特發性的脊柱(zhu)側彎(wan)是指脊柱(zhu)結構基(ji)本沒有異常，多由于外傷、長期不良姿勢，不良生(sheng)活習慣引起，多數可以通過保守(shou)治療(liao)取得理想效果。

脊柱側彎的危害

1、外形的影響

有脊柱(zhu)側彎的人(ren)，他們的脊柱(zhu)保持著(zhu)一(yi)種扭曲的形態（C型(xing)和S型(xing)）。他們的身(shen)高普遍也會低于同(tong)齡人(ren)。外形有異(yi)于正(zheng)常人(ren)。

2、影響內臟器官引起慢性疾病

大(da)多數患者不知(zhi)道脊(ji)柱側(ce)彎發展到(dao)一(yi)定程度會(hui)(hui)累及到(dao)五臟(zang)六腑，人的(de)(de)脊(ji)柱就像一(yi)顆大(da)樹，而各個器官相當于掛(gua)在樹上的(de)(de)果實，如果這顆大(da)樹都不是正直的(de)(de)，那么(me)就會(hui)(hui)擠壓(ya)到(dao)內(nei)臟(zang)。因(yin)為(wei)脊(ji)柱側(ce)彎發生(sheng)在胸(xiong)腰段居多，胸(xiong)椎側(ce)彎會(hui)(hui)影響(xiang)到(dao)心(xin)肺(fei)的(de)(de)功能，有些人莫名其妙(miao)胸(xiong)悶、氣(qi)短、心(xin)律失常、慢性(xing)胃炎等。

3、影響人的壽命

如果脊(ji)柱側(ce)彎沒有得到及(ji)時(shi)專業的(de)(de)(de)治(zhi)療，脊(ji)柱側(ce)彎的(de)(de)(de)度數會慢慢增(zeng)加，甚(shen)至一(yi)(yi)年能漲(zhang)十度。嚴重的(de)(de)(de)脊(ji)柱側(ce)彎則出現生(sheng)命危(wei)險(xian)等都是可能的(de)(de)(de)。脊(ji)椎側(ce)彎對(dui)于一(yi)(yi)個家庭的(de)(de)(de)影響(xiang)(xiang)有多大(da)？不光要花很多錢給(gei)孩子治(zhi)療，對(dui)于這個孩子一(yi)(yi)生(sheng)的(de)(de)(de)健康(kang)，以及(ji)生(sheng)活質量和壽命，都有很大(da)的(de)(de)(de)影響(xiang)(xiang)。

脊柱側彎如何自我矯正

1、側彎舉

方法：兩腳(jiao)并攏，上(shang)體朝凸起的一側(ce)側(ce)彎，來(lai)兩手抓住樹干，堅持(chi)20秒，稍微停留后還原。

提示：身體保持(chi)側(ce)傾，不可前傾。

2、單臂上提

方法(fa)：“側彎(wan)”同(tong)側臂，上提手臂，好似提水桶，幅度越(yue)(yue)大(da)越(yue)(yue)好。

提示：上體正直，不要前傾。

3、側臥舉腿

方法(fa)：練習者側臥于墊子(zi)上，慢(man)慢(man)舉起一側的腿，幅度越(yue)大越(yue)好。

提示：“側彎”部一定要朝下。

4、引體向上

方法：高、低單杠(gang)懸垂，上體引(yin)體。

提示：“側彎”側手臂在上。

脊柱側彎治療方式

1、手術治療

只建議40度以上患者，風險高、費用昂貴。手術矯正脊柱側彎建議40度以上患者。第一手術風險較高，費用昂貴；第二截骨手術治療脊柱側彎有可能會(hui)傷(shang)及神經，術后會(hui)留下后遺癥(zheng)，改(gai)善身體(ti)機能，使心肺功能下降。對(dui)青(qing)少年的影響也(ye)是非常深遠的，如術后不能彎腰，對(dui)于(yu)女性而言影響生育功能。

3、支具療法

只能(neng)維持(chi)，不(bu)能(neng)根治。支具療法不(bu)能(neng)矯正(zheng)脊(ji)柱側彎，只是在(zai)束縛胸椎(zhui)(zhui)和(he)腰椎(zhui)(zhui)，對骨(gu)(gu)(gu)盆(pen)和(he)頸(jing)椎(zhui)(zhui)都(dou)沒有辦法矯正(zheng)，可是這(zhe)兩個部位(wei)(wei)(wei)(wei)錯(cuo)位(wei)(wei)(wei)(wei)一(yi)樣很嚴重，尤其是骨(gu)(gu)(gu)盆(pen)，本質上說青少年脊(ji)柱側彎造成的高低肩、長短腿、八字腳這(zhe)都(dou)是骨(gu)(gu)(gu)盆(pen)錯(cuo)位(wei)(wei)(wei)(wei)導致(zhi)的，由(you)于(yu)(yu)骨(gu)(gu)(gu)盆(pen)是由(you)多(duo)個關節(jie)所組成，骨(gu)(gu)(gu)盆(pen)一(yi)旦旋移錯(cuo)位(wei)(wei)(wei)(wei)形式(shi)非常復雜，既有橫向(xiang)錯(cuo)位(wei)(wei)(wei)(wei)，又有縱向(xiang)，還(huan)包(bao)括多(duo)個關節(jie)的旋移。據國外整脊(ji)學家研究，骨(gu)(gu)(gu)盆(pen)的錯(cuo)位(wei)(wei)(wei)(wei)形式(shi)有近千種。所以，要矯正(zheng)骨(gu)(gu)(gu)盆(pen)絕不(bu)是佩戴支具就可以完成的，并且由(you)于(yu)(yu)長期佩帶支具，會(hui)造成肌肉(rou)大面(mian)積萎縮。

3、運動療法

周(zhou)期(qi)長，見(jian)效慢，是(shi)可選的(de)輔助療(liao)法(fa)之一。引體向上利用自然體重讓(rang)身體平直地懸(xuan)掛下來，有助于保持(chi)脊(ji)(ji)柱(zhu)的(de)平直。而蛙(wa)泳在矯正脊(ji)(ji)柱(zhu)的(de)同(tong)時(shi)，還能(neng)鍛煉腰(yao)背肌(ji)肉，增強肌(ji)肉對脊(ji)(ji)柱(zhu)的(de)保護作用。但是(shi)運(yun)(yun)動療(liao)法(fa)更多只能(neng)平衡肌(ji)肉力(li)量(liang)，防止(zhi)脊(ji)(ji)柱(zhu)側彎(wan)惡化的(de)趨勢。運(yun)(yun)動療(liao)法(fa)只能(neng)作為治療(liao)脊(ji)(ji)柱(zhu)側彎(wan)的(de)輔助方(fang)法(fa)。

4、中醫治療

中醫脊(ji)柱整(zheng)體(ti)(ti)復位(wei)(wei)法是(shi)(shi)(shi)(shi)以手法矯正為主，配合(he)理(li)筋中藥外敷的(de)一種(zhong)純綠色療法。脊(ji)柱整(zheng)體(ti)(ti)復位(wei)(wei)法是(shi)(shi)(shi)(shi)將脊(ji)柱骨(gu)盆(pen)視為一個整(zheng)體(ti)(ti)系(xi)統(tong)，每一個椎體(ti)(ti)之(zhi)間和骨(gu)盆(pen)都有(you)著(zhu)密切(qie)的(de)聯系(xi)和制約(yue)關(guan)系(xi)，個別(bie)椎體(ti)(ti)的(de)錯(cuo)位(wei)(wei)不是(shi)(shi)(shi)(shi)獨立(li)的(de)，而(er)是(shi)(shi)(shi)(shi)脊(ji)柱骨(gu)盆(pen)整(zheng)體(ti)(ti)系(xi)統(tong)出(chu)現了問題(ti)，椎體(ti)(ti)的(de)錯(cuo)位(wei)(wei)是(shi)(shi)(shi)(shi)表，骨(gu)盆(pen)的(de)錯(cuo)位(wei)(wei)才是(shi)(shi)(shi)(shi)根(gen)，就像是(shi)(shi)(shi)(shi)地基和表層建(jian)筑(zhu)的(de)關(guan)系(xi)；只有(you)把脊(ji)柱骨(gu)盆(pen)這個系(xi)統(tong)整(zheng)體(ti)(ti)調正，椎體(ti)(ti)的(de)錯(cuo)位(wei)(wei)才會根(gen)治。

脊柱側彎日常預防

加強身體(ti)鍛煉(lian)，養成良好的坐(zuo)姿，寫字(zi)時頭(tou)部不要(yao)過于前傾，脊柱(zhu)要(yao)正直、不歪(wai)頭(tou)，兩肩(jian)之間的連線與桌子平行，前胸不受壓迫，兩足著地，保持平穩而又不易產(chan)生疲(pi)勞的體(ti)位。

低頭學(xue)習20分(fen)(fen)鐘(zhong)，要抬頭仰(yang)視2-3分(fen)(fen)鐘(zhong)，低頭學(xue)習30-40分(fen)(fen)鐘(zhong)，需要起來走(zou)一走(zou)，做些左(zuo)右轉身的動作(zuo)，頭部要適當向前向后做俯仰(yang)。