1、大蔥通(tong)鼻(bi)法 找一根(gen)(gen)大蔥，把外面的(de)一層死皮扒干凈(jing)，然后再用水沖洗(xi)一下(xia)，忍著(zhu)蔥的(de)辣(la)味兒整根(gen)(gen)吃下(xia)去，記得，要把蔥的(de)辣(la)味嚼出來，不(bu)要一段一段地吞，而是要咬爛了(le)再咽。這(zhe)樣，鼻(bi)塞就會被改(gai)善或(huo)者是完全沒有鼻(bi)塞的(de)癥(zheng)狀了(le)。

2、熱(re)(re)水熏蒸法 鼻子(zi)(zi)不(bu)通氣，可以燒一壺(hu)熱(re)(re)水，記得，是滾(gun)滾(gun)的熱(re)(re)水，冒著(zhu)熱(re)(re)氣的。然(ran)后(hou)(hou)倒進杯(bei)(bei)(bei)子(zi)(zi)里(li)，注意杯(bei)(bei)(bei)子(zi)(zi)的口盡量窄一些。然(ran)后(hou)(hou)把鼻子(zi)(zi)靠近(jin)杯(bei)(bei)(bei)子(zi)(zi)，對(dui)著(zhu)杯(bei)(bei)(bei)子(zi)(zi)冒出來的熱(re)(re)氣做深呼吸狀。對(dui)，這樣，水涼了(le)，鼻子(zi)(zi)依然(ran)沒有(you)通的話，再(zai)換一杯(bei)(bei)(bei)。三(san)杯(bei)(bei)(bei)下來，就可以緩解癥狀了(le)。

蔥的(de)黏液(ye)可以抑制發炎，切下蔥白(bai)色的(de)部分，其中有(you)(you)黏液(ye)，而此黏液(ye)對鼻(bi)(bi)的(de)發炎癥狀(zhuang)有(you)(you)功效，能(neng)使空流通鼻(bi)(bi)內而治好鼻(bi)(bi)塞現(xian)象。將(jiang)黏液(ye)涂(tu)貼在鼻(bi)(bi)梁上很有(you)(you)功效。

此(ci)外也可將(jiang)白(bai)色部分的蔥(cong)切成細絲，放入碗里，注入熱水(shui)，加入少(shao)量味(wei)(wei)噌，每天二至三次飲用(yong)。或者(zhe)只是加入味(wei)(wei)噌服用(yong)也很有功效(xiao)。

蓮藕(ou)榨汁可以幫助(zhu)鼻子恢(hui)復(fu)暢通。

如果你鼻子不通氣(qi)是(shi)在感冒(mao)時覺得的(de)(de)，建議(yi)去醫院買些能讓鼻子通氣(qi)的(de)(de)藥物(wu)。如果鼻子不通氣(qi)，鼻腔里(li)的(de)(de)細(xi)菌(jun)、分(fen)泌物(wu)會倒(dao)流(liu)進(jin)(jin)鼻腔后(hou)端，刺激(ji)連(lian)接耳朵的(de)(de)咽(yan)鼓管咽(yan)口，造成中耳炎(yan)；還可(ke)以倒(dao)流(liu)進(jin)(jin)咽(yan)喉(hou)(hou)，造成咽(yan)喉(hou)(hou)炎(yan)癥。此外，感冒(mao)時擤(xing)(xing)鼻子也要注意(yi)，要采(cai)用正確的(de)(de)方(fang)法(fa)：摁住鼻腔一側擤(xing)(xing)另一側的(de)(de)鼻孔，交(jiao)替擤(xing)(xing)，不能同時摁住兩邊的(de)(de)鼻孔，根據壓(ya)力(li)原理(li)，這(zhe)樣(yang)做(zuo)會把鼻腔里(li)的(de)(de)細(xi)菌(jun)分(fen)泌物(wu)倒(dao)擤(xing)(xing)進(jin)(jin)鼻腔后(hou)部。