1、大蔥(cong)(cong)通鼻法 找一(yi)根(gen)大蔥(cong)(cong)，把外(wai)面的(de)一(yi)層死皮(pi)扒干(gan)凈(jing)，然后(hou)再(zai)用水沖洗一(yi)下，忍著蔥(cong)(cong)的(de)辣味兒整根(gen)吃下去，記得，要(yao)把蔥(cong)(cong)的(de)辣味嚼出來，不要(yao)一(yi)段(duan)一(yi)段(duan)地(di)吞，而(er)是要(yao)咬爛(lan)了(le)再(zai)咽。這(zhe)樣，鼻塞(sai)(sai)就(jiu)會被改善(shan)或者(zhe)是完全沒有鼻塞(sai)(sai)的(de)癥狀了(le)。

2、熱(re)(re)水熏蒸(zheng)法 鼻(bi)子(zi)(zi)不(bu)通氣，可以(yi)燒一壺熱(re)(re)水，記得(de)，是滾滾的(de)(de)熱(re)(re)水，冒(mao)著熱(re)(re)氣的(de)(de)。然(ran)后倒(dao)進杯子(zi)(zi)里，注意杯子(zi)(zi)的(de)(de)口盡量窄一些(xie)。然(ran)后把鼻(bi)子(zi)(zi)靠近杯子(zi)(zi)，對著杯子(zi)(zi)冒(mao)出來的(de)(de)熱(re)(re)氣做深呼吸狀。對，這樣(yang)，水涼了，鼻(bi)子(zi)(zi)依然(ran)沒有通的(de)(de)話，再換(huan)一杯。三杯下來，就(jiu)可以(yi)緩解癥狀了。

蔥(cong)(cong)的黏液(ye)(ye)可以抑制發炎，切(qie)下蔥(cong)(cong)白色的部分，其中有(you)黏液(ye)(ye)，而(er)此黏液(ye)(ye)對鼻的發炎癥(zheng)狀有(you)功(gong)效(xiao)(xiao)，能使空流通(tong)鼻內而(er)治(zhi)好鼻塞現象。將(jiang)黏液(ye)(ye)涂貼在鼻梁上很有(you)功(gong)效(xiao)(xiao)。

此外也可將白色部分的蔥(cong)切(qie)成細(xi)絲，放入(ru)(ru)碗(wan)里(li)，注入(ru)(ru)熱水，加入(ru)(ru)少量味噌(cheng)，每天(tian)二(er)至(zhi)三次(ci)飲用。或(huo)者只是(shi)加入(ru)(ru)味噌(cheng)服用也很有(you)功效。

蓮藕(ou)榨(zha)汁可以幫助(zhu)鼻子恢復暢通。

如果(guo)你(ni)鼻(bi)(bi)(bi)子不(bu)通氣是在感(gan)冒(mao)時覺得的(de)(de)(de)，建(jian)議(yi)去(qu)醫院買(mai)些能(neng)讓鼻(bi)(bi)(bi)子通氣的(de)(de)(de)藥物(wu)。如果(guo)鼻(bi)(bi)(bi)子不(bu)通氣，鼻(bi)(bi)(bi)腔(qiang)(qiang)里的(de)(de)(de)細菌(jun)、分(fen)泌物(wu)會倒(dao)流進鼻(bi)(bi)(bi)腔(qiang)(qiang)后(hou)端，刺激連接(jie)耳朵的(de)(de)(de)咽鼓管咽口，造(zao)成(cheng)中耳炎；還可以倒(dao)流進咽喉，造(zao)成(cheng)咽喉炎癥。此外，感(gan)冒(mao)時擤鼻(bi)(bi)(bi)子也要注意，要采用正確的(de)(de)(de)方法(fa)：摁住鼻(bi)(bi)(bi)腔(qiang)(qiang)一側(ce)擤另一側(ce)的(de)(de)(de)鼻(bi)(bi)(bi)孔(kong)，交替擤，不(bu)能(neng)同時摁住兩邊(bian)的(de)(de)(de)鼻(bi)(bi)(bi)孔(kong)，根據壓力原理，這樣做會把(ba)鼻(bi)(bi)(bi)腔(qiang)(qiang)里的(de)(de)(de)細菌(jun)分(fen)泌物(wu)倒(dao)擤進鼻(bi)(bi)(bi)腔(qiang)(qiang)后(hou)部(bu)。