1、大蔥(cong)通鼻法 找(zhao)一根大蔥(cong)，把(ba)外面的(de)一層(ceng)死皮扒干(gan)凈，然(ran)后再用水沖洗一下，忍(ren)著蔥(cong)的(de)辣味兒整根吃下去，記得，要把(ba)蔥(cong)的(de)辣味嚼出來，不要一段(duan)一段(duan)地吞，而是要咬爛了(le)再咽。這(zhe)樣，鼻塞就會(hui)被改善或者是完(wan)全沒有鼻塞的(de)癥狀了(le)。

2、熱水(shui)(shui)熏蒸法 鼻(bi)子(zi)(zi)不通(tong)氣(qi)，可(ke)(ke)以燒一壺熱水(shui)(shui)，記得(de)，是滾(gun)滾(gun)的(de)熱水(shui)(shui)，冒著(zhu)熱氣(qi)的(de)。然后(hou)倒進杯(bei)(bei)子(zi)(zi)里，注(zhu)意杯(bei)(bei)子(zi)(zi)的(de)口(kou)盡量窄一些。然后(hou)把鼻(bi)子(zi)(zi)靠近杯(bei)(bei)子(zi)(zi)，對(dui)著(zhu)杯(bei)(bei)子(zi)(zi)冒出(chu)來的(de)熱氣(qi)做(zuo)深呼(hu)吸狀。對(dui)，這(zhe)樣，水(shui)(shui)涼了，鼻(bi)子(zi)(zi)依然沒有通(tong)的(de)話，再(zai)換(huan)一杯(bei)(bei)。三(san)杯(bei)(bei)下來，就(jiu)可(ke)(ke)以緩解癥狀了。

蔥的黏(nian)液(ye)(ye)可以抑制發炎，切下(xia)蔥白色(se)的部分，其中(zhong)有(you)(you)黏(nian)液(ye)(ye)，而此黏(nian)液(ye)(ye)對鼻的發炎癥狀有(you)(you)功效，能(neng)使(shi)空流通(tong)鼻內而治好鼻塞現象。將(jiang)黏(nian)液(ye)(ye)涂貼在鼻梁上很(hen)有(you)(you)功效。

此外也可(ke)將白色部分(fen)的蔥切(qie)成細(xi)絲(si)，放入碗里，注(zhu)入熱水，加入少量味(wei)噌，每天二至三次飲用。或者只(zhi)是加入味(wei)噌服用也很有功效。

蓮(lian)藕(ou)榨汁可以幫助鼻子恢復暢(chang)通(tong)。

如果你(ni)鼻(bi)(bi)(bi)子(zi)不(bu)通(tong)氣是在感冒時(shi)覺得(de)的(de)(de)(de)，建議去(qu)醫院買些能(neng)讓鼻(bi)(bi)(bi)子(zi)通(tong)氣的(de)(de)(de)藥物。如果鼻(bi)(bi)(bi)子(zi)不(bu)通(tong)氣，鼻(bi)(bi)(bi)腔里的(de)(de)(de)細(xi)(xi)菌(jun)、分泌物會倒流進鼻(bi)(bi)(bi)腔后端，刺激連接耳朵的(de)(de)(de)咽(yan)鼓管咽(yan)口，造(zao)成(cheng)中耳炎(yan)；還可以(yi)倒流進咽(yan)喉，造(zao)成(cheng)咽(yan)喉炎(yan)癥。此外，感冒時(shi)擤(xing)(xing)鼻(bi)(bi)(bi)子(zi)也要注意，要采用正確的(de)(de)(de)方法：摁住鼻(bi)(bi)(bi)腔一(yi)側(ce)擤(xing)(xing)另一(yi)側(ce)的(de)(de)(de)鼻(bi)(bi)(bi)孔(kong)，交替(ti)擤(xing)(xing)，不(bu)能(neng)同(tong)時(shi)摁住兩邊的(de)(de)(de)鼻(bi)(bi)(bi)孔(kong)，根據(ju)壓力原理，這樣做會把鼻(bi)(bi)(bi)腔里的(de)(de)(de)細(xi)(xi)菌(jun)分泌物倒擤(xing)(xing)進鼻(bi)(bi)(bi)腔后部。