岔氣了怎么辦？

1、把與患側相同(tong)的(de)(de)肢體舉起來，然(ran)后(hou)像相反(fan)的(de)(de)一側伸展，在伸展的(de)(de)同(tong)時(shi)，深(shen)吸一口氣(qi)，憋(bie)住(zhu)氣(qi)，保持(chi)幾秒(miao)鐘，采用這種緩解(jie)岔(cha)氣(qi)的(de)(de)原(yuan)理就是，痙(jing)攣(luan)(luan)的(de)(de)肌(ji)肉，在牽拉狀態下(xia)會緩解(jie)痙(jing)攣(luan)(luan)使肌(ji)肉松(song)弛下(xia)來。

2、作(zuo)深(shen)(shen)呼(hu)吸(xi)(xi)憋氣(qi)，握拳由上(shang)(shang)到下用力捶(chui)打胸腔兩側(ce)或(huo)肋下疼痛處，然后(hou)緩緩做深(shen)(shen)長呼(hu)氣(qi)，重復幾次可使呼(hu)吸(xi)(xi)肌逐漸放(fang)松減輕癥(zheng)狀。也(ye)可以(yi)在深(shen)(shen)吸(xi)(xi)氣(qi)后(hou)，請(qing)別人握拳自上(shang)(shang)而下捶(chui)擊胸背來緩解(jie)呼(hu)吸(xi)(xi)肌痙攣。

3、如果現場條件允許，也可以躺在床上或墊子上反復滾動(dong)，使疼痛慢慢消失(shi)。

4、掐(qia)內關(guan)穴(xue)（在掌側腕橫紋中點(dian)上(shang)2寸）。內關(guan)穴(xue)可以益心安神，寬胸理氣，鎮靜止痛(tong)。用拇指分(fen)別(bie)按壓雙側內關(guan)1～2分(fen)鐘，邊(bian)按邊(bian)輕(qing)輕(qing)咳嗽，直到大(da)聲咳嗽也疼得很(hen)輕(qing)或不(bu)疼時(shi)為止。

5、掐公(gong)孫穴（在(zai)足(zu)內側第一跖骨基底前下緣處(chu)），能夠健脾化濕(shi)，理氣止痛，通調(diao)沖脈。用拇指點按公(gong)孫1～2分鐘。二(er)穴合(he)用具有(you)調(diao)理氣機的功能。

6、掐陷谷穴（在足背第二、三跖骨交叉點前凹陷處）拇指向上、下兩方用(yong)力，按1～2分鐘。

7、按(an)(an)二門期門（在鎖骨中(zhong)線(xian)，第六肋(lei)間隙中(zhong)取）和章(zhang)門（在腹部肋(lei)弓下第十一浮肋(lei)游離端(duan)下）兩穴能治(zhi)療脅(xie)肋(lei)部疼痛。以雙臂環(huan)抱，中(zhong)指交叉點按(an)(an)雙側穴位1分鐘，以局部酸脹為(wei)度。

8、按(an)陽陵泉（在腓骨小頭前下方凹陷中），該(gai)穴(xue)是(shi)治療脅肋部(bu)和下肢(zhi)疼痛、麻木的常用(yong)穴(xue)。用(yong)拇指(zhi)按(an)壓約1分(fen)鐘。

9、提(ti)皮膚找到痛處，用手抓提(ti)局部皮膚，一邊嘗試大聲咳嗽，做3～5次，以減(jian)輕疼(teng)痛。