岔氣了怎么辦？

1、把與(yu)患(huan)側(ce)(ce)相同的(de)肢體舉起(qi)來，然(ran)后像相反的(de)一側(ce)(ce)伸展，在(zai)伸展的(de)同時，深(shen)吸一口氣(qi)，憋住氣(qi)，保持幾(ji)秒鐘，采用這種緩解岔(cha)氣(qi)的(de)原(yuan)理(li)就是，痙(jing)攣的(de)肌肉，在(zai)牽(qian)拉狀態下會緩解痙(jing)攣使肌肉松(song)弛(chi)下來。

2、作深呼吸憋氣(qi)(qi)，握(wo)拳(quan)由上到(dao)下用力(li)捶打胸(xiong)腔兩側或肋下疼痛處，然后緩緩做深長呼氣(qi)(qi)，重復幾次可(ke)使呼吸肌逐(zhu)漸放松減輕癥狀。也可(ke)以在深吸氣(qi)(qi)后，請別人握(wo)拳(quan)自上而下捶擊胸(xiong)背(bei)來緩解(jie)呼吸肌痙攣(luan)。

3、如果現場條件允許，也可以躺在床上或墊子上反復滾動，使(shi)疼痛慢慢消失。

4、掐內關(guan)穴（在掌(zhang)側(ce)腕(wan)橫紋中點(dian)上2寸）。內關(guan)穴可(ke)以(yi)益心(xin)安神(shen)，寬胸理氣，鎮靜止痛。用拇指分(fen)別按壓雙(shuang)側(ce)內關(guan)1～2分(fen)鐘，邊(bian)按邊(bian)輕輕咳(ke)嗽，直到大聲咳(ke)嗽也疼(teng)得很輕或(huo)不(bu)疼(teng)時為止。

5、掐公孫(sun)穴(xue)（在(zai)足內側第一跖骨基底前下緣處），能(neng)夠健脾化濕，理氣(qi)止痛，通調(diao)沖(chong)脈。用拇指點按公孫(sun)1～2分鐘。二穴(xue)合用具有調(diao)理氣(qi)機的功能(neng)。

6、掐陷谷穴（在(zai)足背第二、三(san)跖骨交(jiao)叉點(dian)前凹陷處）拇(mu)指(zhi)向上、下兩方用力，按1～2分鐘。

7、按(an)二門(men)期(qi)門(men)（在鎖骨中線(xian)，第(di)六肋間(jian)隙中取）和章門(men)（在腹部(bu)肋弓下第(di)十(shi)一浮肋游離(li)端下）兩穴(xue)能治(zhi)療脅肋部(bu)疼(teng)痛。以雙臂環抱(bao)，中指交叉點按(an)雙側穴(xue)位1分鐘，以局部(bu)酸脹(zhang)為度。

8、按(an)陽陵泉（在腓骨小(xiao)頭前下方(fang)凹陷(xian)中(zhong)），該(gai)穴(xue)(xue)是治療脅肋部和下肢疼痛、麻木的常用穴(xue)(xue)。用拇指按(an)壓約1分鐘。

9、提皮膚(fu)找到痛處，用手抓提局(ju)部皮膚(fu)，一邊嘗試大聲咳(ke)嗽，做3～5次，以(yi)減(jian)輕疼痛。