岔氣了怎么辦？

1、把與患側(ce)相同的(de)肢(zhi)體舉起(qi)來，然后像相反的(de)一側(ce)伸展，在(zai)伸展的(de)同時，深(shen)吸一口氣(qi)，憋(bie)住(zhu)氣(qi)，保持幾秒鐘(zhong)，采(cai)用這種(zhong)緩解岔(cha)氣(qi)的(de)原理就(jiu)是，痙攣的(de)肌肉，在(zai)牽拉狀態下會緩解痙攣使肌肉松弛下來。

2、作深(shen)呼(hu)吸(xi)(xi)憋氣，握(wo)(wo)拳由(you)上到下用力捶打胸腔兩側或肋下疼痛處，然后(hou)緩緩做(zuo)深(shen)長呼(hu)氣，重復幾次可(ke)使呼(hu)吸(xi)(xi)肌逐漸放松減輕癥(zheng)狀。也可(ke)以在深(shen)吸(xi)(xi)氣后(hou)，請別(bie)人握(wo)(wo)拳自上而下捶擊胸背來緩解呼(hu)吸(xi)(xi)肌痙(jing)攣(luan)。

3、如果現場條件允許，也可以躺在床上或墊子上反復滾動(dong)，使疼痛慢慢消失。

4、掐內關穴（在掌側腕橫紋(wen)中點上2寸）。內關穴可以益心安神，寬胸理氣，鎮(zhen)靜止痛(tong)。用(yong)拇指分(fen)別按壓雙側內關1～2分(fen)鐘，邊按邊輕輕咳嗽，直(zhi)到(dao)大聲咳嗽也疼(teng)得(de)很輕或不疼(teng)時為止。

5、掐公孫穴（在足內側第一跖骨基底前下緣處(chu)），能夠健脾(pi)化濕，理氣止痛，通調(diao)沖脈(mo)。用(yong)拇指點(dian)按(an)公孫1～2分鐘(zhong)。二(er)穴合用(yong)具有調(diao)理氣機的功能。

6、掐(qia)陷(xian)(xian)谷穴（在足(zu)背第(di)二、三跖骨交(jiao)叉點前凹陷(xian)(xian)處）拇指向上、下兩方用(yong)力(li)，按1～2分鐘。

7、按二門期門（在鎖骨(gu)中線，第(di)六肋(lei)(lei)間(jian)隙中取）和章門（在腹(fu)部(bu)肋(lei)(lei)弓下第(di)十一(yi)浮(fu)肋(lei)(lei)游離(li)端下）兩穴能(neng)治療脅肋(lei)(lei)部(bu)疼痛。以(yi)(yi)雙(shuang)臂環(huan)抱(bao)，中指交叉點(dian)按雙(shuang)側穴位1分鐘(zhong)，以(yi)(yi)局(ju)部(bu)酸脹為度。

8、按陽陵泉（在腓(fei)骨小頭前下方凹陷中），該穴(xue)是治(zhi)療脅肋(lei)部和下肢疼痛(tong)、麻木(mu)的常用穴(xue)。用拇指按壓約1分鐘。

9、提皮(pi)膚找(zhao)到痛(tong)處(chu)，用手抓提局(ju)部皮(pi)膚，一邊(bian)嘗(chang)試大聲(sheng)咳嗽，做3～5次，以減輕疼痛(tong)。