岔氣了怎么辦？

1、把與患(huan)側(ce)相(xiang)同的肢體(ti)舉起來，然(ran)后像(xiang)相(xiang)反的一側(ce)伸展，在伸展的同時，深吸一口(kou)氣，憋住氣，保持幾秒鐘，采用這(zhe)種緩解岔氣的原理就是，痙(jing)攣的肌(ji)肉，在牽拉狀(zhuang)態下會緩解痙(jing)攣使肌(ji)肉松弛下來。

2、作深(shen)呼(hu)吸憋氣，握拳(quan)由(you)上到下用力(li)捶(chui)打胸(xiong)(xiong)腔兩側或肋下疼痛處，然后緩緩做深(shen)長(chang)呼(hu)氣，重復幾(ji)次可使呼(hu)吸肌逐漸放松減輕癥狀。也可以在深(shen)吸氣后，請別人握拳(quan)自上而下捶(chui)擊胸(xiong)(xiong)背來緩解呼(hu)吸肌痙攣。

3、如果現場條件允許，也可以躺在床上或墊子上反復滾(gun)動(dong)，使疼痛(tong)慢(man)慢(man)消失。

4、掐內(nei)關穴（在掌側(ce)(ce)腕橫紋中點上2寸）。內(nei)關穴可以益心(xin)安神，寬胸理氣(qi)，鎮靜止(zhi)痛。用拇指分(fen)別按(an)壓雙側(ce)(ce)內(nei)關1～2分(fen)鐘，邊(bian)按(an)邊(bian)輕輕咳(ke)嗽，直到大(da)聲咳(ke)嗽也疼得很輕或不(bu)疼時為止(zhi)。

5、掐公孫穴（在足內(nei)側第(di)一跖骨基底前下緣處），能(neng)夠健(jian)脾化濕，理(li)氣(qi)止痛，通(tong)調(diao)沖脈。用拇指點按(an)公孫1～2分鐘(zhong)。二(er)穴合用具有調(diao)理(li)氣(qi)機的功(gong)能(neng)。

6、掐陷谷穴(xue)（在(zai)足背(bei)第二(er)、三跖骨交叉點(dian)前(qian)凹陷處）拇指向(xiang)上、下兩方用力，按1～2分(fen)鐘。

7、按二門期門（在(zai)鎖(suo)骨中線(xian)，第(di)六肋間隙中取）和章門（在(zai)腹部(bu)肋弓下(xia)第(di)十一浮肋游離(li)端(duan)下(xia)）兩穴能治療脅肋部(bu)疼痛。以(yi)(yi)雙(shuang)臂環抱，中指交叉點按雙(shuang)側(ce)穴位1分鐘，以(yi)(yi)局部(bu)酸脹為度。

8、按(an)(an)陽(yang)陵泉(quan)（在腓骨小頭前(qian)下方凹陷(xian)中(zhong)），該穴是治療脅(xie)肋部和下肢(zhi)疼痛、麻木的常用(yong)(yong)穴。用(yong)(yong)拇指按(an)(an)壓約1分鐘(zhong)。

9、提(ti)皮膚找到(dao)痛處，用手抓(zhua)提(ti)局部皮膚，一邊嘗試大聲咳嗽，做3～5次，以減輕疼痛。