岔氣了怎么辦？

1、把與患側(ce)相(xiang)同的肢體舉起來(lai)，然后像相(xiang)反(fan)的一側(ce)伸(shen)展，在伸(shen)展的同時(shi)，深吸一口(kou)氣(qi)，憋住(zhu)氣(qi)，保(bao)持幾秒鐘，采用這種緩(huan)解岔氣(qi)的原理就是，痙(jing)攣的肌肉(rou)，在牽拉(la)狀態下(xia)會緩(huan)解痙(jing)攣使(shi)肌肉(rou)松弛下(xia)來(lai)。

2、作深(shen)呼(hu)吸(xi)(xi)憋氣(qi)，握拳(quan)由上到下(xia)用力(li)捶打胸腔兩側或肋下(xia)疼痛處(chu)，然后緩(huan)緩(huan)做深(shen)長呼(hu)氣(qi)，重復幾(ji)次可使呼(hu)吸(xi)(xi)肌(ji)逐漸(jian)放松減輕癥狀(zhuang)。也可以(yi)在深(shen)吸(xi)(xi)氣(qi)后，請別人握拳(quan)自上而下(xia)捶擊胸背來緩(huan)解呼(hu)吸(xi)(xi)肌(ji)痙攣。

3、如果現場條件允許，也可以躺在床上或墊子上反復滾動，使疼痛慢(man)慢(man)消失。

4、掐內關(guan)穴(xue)（在掌側腕橫紋中點(dian)上2寸）。內關(guan)穴(xue)可(ke)以益心安神(shen)，寬(kuan)胸理氣，鎮靜止(zhi)痛。用拇指分別按壓雙側內關(guan)1～2分鐘，邊按邊輕(qing)輕(qing)咳(ke)嗽(sou)，直到大聲咳(ke)嗽(sou)也(ye)疼得(de)很輕(qing)或不疼時為止(zhi)。

5、掐(qia)公孫穴(xue)（在足(zu)內側第一跖骨基底前下緣(yuan)處），能夠健脾化濕，理氣止痛，通(tong)調沖脈(mo)。用拇指(zhi)點(dian)按公孫1～2分鐘。二穴(xue)合用具(ju)有調理氣機的功能。

6、掐陷谷穴（在足背第(di)二、三跖骨交叉點前凹陷處）拇指向(xiang)上、下兩方用力，按1～2分鐘(zhong)。

7、按(an)二(er)門期門（在鎖骨中線，第(di)六肋(lei)(lei)間(jian)隙中取）和章門（在腹部肋(lei)(lei)弓下第(di)十一浮(fu)肋(lei)(lei)游離(li)端下）兩穴能治療脅(xie)肋(lei)(lei)部疼(teng)痛(tong)。以(yi)雙臂(bei)環抱，中指交叉(cha)點按(an)雙側穴位(wei)1分鐘，以(yi)局部酸(suan)脹為度。

8、按(an)陽陵泉（在(zai)腓(fei)骨小(xiao)頭前下(xia)方凹陷中），該穴是治療脅肋部和下(xia)肢(zhi)疼痛、麻(ma)木的常用穴。用拇(mu)指按(an)壓約(yue)1分鐘。

9、提皮膚找到痛(tong)處，用手(shou)抓提局部皮膚，一邊嘗試大(da)聲咳嗽，做3～5次(ci)，以減輕疼痛(tong)。