跳繩的種類材質有哪些

1、塑料跳繩

塑料繩是所(suo)有(you)跳繩里(li)價格(ge)比較低(di)廉的，而(er)且(qie)也比較結實(shi)，不容易打結，性(xing)價比較高，但重量太輕，只(zhi)適合入(ru)門(men)初學者。

2、棉線跳繩

棉線跳繩軟硬適(shi)(shi)中，重量也(ye)適(shi)(shi)中，如果不小心(xin)打到自己不會(hui)很(hen)痛，但通常跳起來速度較慢(man)，也(ye)比(bi)較適(shi)(shi)合初學者，同(tong)時老年人(ren)也(ye)可以(yi)選擇。

3、竹節跳繩

竹節跳繩(sheng)通常手柄比較長，適合花式跳繩(sheng)，而(er)(er)且繩(sheng)子不會纏到(dao)一起，繩(sheng)子有一定的重(zhong)量，而(er)(er)且比較耐用，適合大部分(fen)人群使用。

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4、鋼絲跳繩

鋼絲跳繩(sheng)比較(jiao)細，手柄比較(jiao)短，因(yin)此(ci)繩(sheng)子轉(zhuan)動(dong)起來會比較(jiao)快，所以相(xiang)對來說(shuo)是比較(jiao)專業的跳繩(sheng)，但是不耐耗，容易壞，所以可以一(yi)次(ci)多(duo)買幾條(tiao)。適合(he)專業鍛(duan)煉的人來使用。

5、尼龍跳繩

尼龍(long)跳繩(sheng)既結實(shi)又比(bi)較(jiao)輕便(bian)，但甩動時不太好掌握手(shou)感，比(bi)較(jiao)適(shi)合單人使(shi)用(yong)，不適(shi)合多人跳大繩(sheng)。

6、橡膠繩

橡膠(jiao)繩(sheng)(sheng)非常結實耐磨(mo)，但是通常比(bi)(bi)較重，一般人比(bi)(bi)較難甩起來，而(er)且(qie)容易絆倒(dao)自己，除非跳繩(sheng)(sheng)技巧(qiao)比(bi)(bi)較好(hao)，否則不要選擇(ze)這種跳繩(sheng)(sheng)。

如何挑選跳繩用的繩子

1、看材質特性

軟一些的(de)(de)繩(sheng)子相對來說較為安全(quan)，適(shi)(shi)合慢(man)跳。鋼絲或(huo)者尼龍繩(sheng)不適(shi)(shi)合普通人使(shi)用，塑(su)料(liao)、橡(xiang)膠類的(de)(de)繩(sheng)子因(yin)為有一定(ding)的(de)(de)分量，則(ze)適(shi)(shi)合速度(du)快的(de)(de)需求者。

2、根據人群選擇

初學者可選(xuan)(xuan)擇(ze)透明、實心、較(jiao)細、并且有一定(ding)(ding)重(zhong)量(liang)(liang)的(de)塑料跳繩(sheng)。繩(sheng)有一定(ding)(ding)的(de)重(zhong)量(liang)(liang)，初學者才容易揮動(dong)。老年人宜使用棉線繩(sheng)，這(zhe)種繩(sheng)子(zi)甩起(qi)來手(shou)感好，抽打在(zai)身(shen)上不疼，速(su)度也跳不快。專業運動(dong)員，可以選(xuan)(xuan)擇(ze)尼龍跳繩(sheng)，這(zhe)種繩(sheng)子(zi)比較(jiao)難跳，很(hen)費力，但鍛煉效果好，而且布(bu)繩(sheng)跳久了也不會磨手(shou)，適(shi)合(he)頻率快、對鍛煉強度要求高的(de)。

3、看繩子長度

繩(sheng)(sheng)子的(de)長(chang)度(du)(du)最好能夠調節，繩(sheng)(sheng)子太(tai)長(chang)或太(tai)短，都會使(shi)跳的(de)時候動(dong)作不協調。隨著跳繩(sheng)(sheng)技藝(yi)的(de)提高，可以逐漸縮短跳繩(sheng)(sheng)的(de)長(chang)度(du)(du)。一般(ban)來(lai)說(shuo)，一只腳踩住繩(sheng)(sheng)子的(de)中(zhong)央站立時，拉住繩(sheng)(sheng)的(de)兩端(duan)到腋下(xia)的(de)長(chang)度(du)(du)比較合適。

4、看手柄

手(shou)柄(bing)的長(chang)度和粗細也很重要，它的長(chang)度越長(chang)，跳繩的轉動力就越大(da)。剛(gang)開始跳時，最好選擇握(wo)住手(shou)柄(bing)時前面還(huan)余下5cm左右的長(chang)手(shou)柄(bing)。粗細約22～25mm為宜，能用(yong)一只手(shou)輕松握(wo)住兩個手(shou)柄(bing)就可以(yi)了(le)。