1、冰(bing)(bing)敷(fu)：買一個(ge)充滿(man)液態膠(jiao)的(de)面罩(臉部(bu)冰(bing)(bing)敷(fu)袋)，先冰(bing)(bing)凍，然后在(zai)(zai)一早起(qi)床做其它事情前(qian)，先把它放在(zai)(zai)眼(yan)(yan)皮上10分鐘。也有人用小黃(huang)瓜片或化妝(zhuang)棉(mian)沾冰(bing)(bing)牛奶敷(fu)眼(yan)(yan)消腫的(de)，歌(ge)手(shou)李王文則更推崇用喝剩的(de)茶包(bao)敷(fu)眼(yan)(yan)的(de)方法，據說這是她的(de)電眼(yan)(yan)妙方。

2、飲水(shui)：為了使(shi)身體保持(chi)潤澤，我(wo)們(men)每天要喝六(liu)至八杯(bei)的水(shui)，合理(li)的安排應當是：分別(bie)在早上(shang)三杯(bei)，中午三杯(bei)及晚飯前兩杯(bei)，最好盡量在晚飯前喝完一天所需要的水(shui)分，切記不(bu)要待臨睡前才急速地喝下兩大杯(bei)水(shui)。

3、清口：口味淡(dan)的(de)(de)(de)飯菜不會(hui)叫(jiao)你挨餓，適當調整一下(xia)自己的(de)(de)(de)口味，去接受那些清淡(dan)的(de)(de)(de)食(shi)物，這會(hui)為你的(de)(de)(de)健康(kang)帶來很多好處(chu)。如果常在經期(qi)前出現(xian)眼皮(pi)浮腫，更(geng)要減少鹽分的(de)(de)(de)攝取量(liang)。

目前出現(xian)的(de)(de)狀況(kuang)(kuang)的(de)(de)確與(yu)疲勞過度(du)有(you)關，臨(lin)床(chuang)疾(ji)病需要(yao)到眼(yan)科(ke)就診，目前出現(xian)的(de)(de)狀況(kuang)(kuang)可能(neng)是(shi)虹膜炎(yan)，另外不能(neng)排除有(you)眼(yan)壓增高的(de)(de)情(qing)況(kuang)(kuang)，其嚴(yan)重(zhong)會導致視網膜脫落，容(rong)易繼(ji)發出現(xian)失明等。建議，結合你描述的(de)(de)情(qing)況(kuang)(kuang)考慮(lv)目前出現(xian)的(de)(de)問題可以根據我描述的(de)(de)情(qing)況(kuang)(kuang)就診，臨(lin)床(chuang)檢查治(zhi)療到正(zheng)規(gui)醫院眼(yan)科(ke)，避(bi)免盲(mang)目對癥選擇藥(yao)物治(zhi)療，影(ying)響(xiang)自身(shen)的(de)(de)健康狀況(kuang)(kuang)，平時需要(yao)注意休(xiu)息，尤其眼(yan)部的(de)(de)休(xiu)息

眼(yan)睛腫與睡眠時間，飲水多(duo)少和睡覺的姿勢都有關，建議睡前不要喝太(tai)多(duo)的水，用毛巾包冰塊敷(fu)，可以緩(huan)解。用紅茶包敷(fu)眼(yan)，用雞蛋或(huo)熱水敷(fu)，在(zai)這考(kao)慮做個尿液檢測排除腎病的原因早期發現早期治療。