1、冰敷(fu)(fu)：買一(yi)個充滿液態(tai)膠的(de)面罩(臉部(bu)冰敷(fu)(fu)袋)，先(xian)冰凍，然后在一(yi)早起床做其(qi)它事情(qing)前，先(xian)把它放(fang)在眼(yan)皮上10分鐘。也有人用小(xiao)黃瓜片或化妝棉沾冰牛奶(nai)敷(fu)(fu)眼(yan)消(xiao)腫的(de)，歌手李(li)王文則更推崇用喝剩的(de)茶包敷(fu)(fu)眼(yan)的(de)方(fang)法，據說這是(shi)她的(de)電眼(yan)妙方(fang)。

2、飲水(shui)：為了使身體保(bao)持潤澤，我(wo)們每天要(yao)(yao)喝六至八杯(bei)的水(shui)，合(he)理的安排應當是：分(fen)別在(zai)早上三(san)(san)杯(bei)，中午(wu)三(san)(san)杯(bei)及(ji)晚飯(fan)(fan)前(qian)兩杯(bei)，最好(hao)盡量在(zai)晚飯(fan)(fan)前(qian)喝完一天所需要(yao)(yao)的水(shui)分(fen)，切記不要(yao)(yao)待臨睡前(qian)才急速地喝下兩大杯(bei)水(shui)。

3、清口：口味淡的(de)飯菜不會叫(jiao)你挨餓，適(shi)當(dang)調(diao)整一下自己的(de)口味，去接受那些清淡的(de)食物，這會為你的(de)健康帶來很多好處。如果常(chang)在經期前出現眼皮(pi)浮(fu)腫，更(geng)要減少鹽(yan)分(fen)的(de)攝取量。

目(mu)前出(chu)現(xian)的(de)(de)(de)狀況(kuang)(kuang)(kuang)的(de)(de)(de)確與(yu)疲勞過度有(you)關，臨床疾(ji)病需要到眼科就診(zhen)，目(mu)前出(chu)現(xian)的(de)(de)(de)狀況(kuang)(kuang)(kuang)可能是虹膜炎，另外不能排(pai)除有(you)眼壓增高(gao)的(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)(kuang)(kuang)，其嚴重會(hui)導致視網膜脫落，容易繼發(fa)出(chu)現(xian)失明等。建(jian)議(yi)，結合你描述的(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)(kuang)(kuang)考(kao)慮目(mu)前出(chu)現(xian)的(de)(de)(de)問題可以(yi)根據我(wo)描述的(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)(kuang)(kuang)就診(zhen)，臨床檢(jian)查治(zhi)療到正(zheng)規(gui)醫院眼科，避免盲(mang)目(mu)對癥(zheng)選擇藥物治(zhi)療，影(ying)響自身的(de)(de)(de)健(jian)康狀況(kuang)(kuang)(kuang)，平時需要注(zhu)意休(xiu)(xiu)息(xi)，尤其眼部的(de)(de)(de)休(xiu)(xiu)息(xi)

眼睛腫與睡(shui)眠時間，飲水多少和睡(shui)覺的姿(zi)勢都有關，建議睡(shui)前不要喝太(tai)多的水，用毛巾包冰塊敷(fu)，可以緩解。用紅(hong)茶包敷(fu)眼，用雞蛋或熱水敷(fu)，在這(zhe)考慮做個尿液檢測排除腎(shen)病的原因早期(qi)發現早期(qi)治療。