1、冰(bing)(bing)敷：買一個充滿液態膠的(de)面罩(臉部冰(bing)(bing)敷袋)，先冰(bing)(bing)凍(dong)，然后(hou)在一早起床做其它事情(qing)前，先把它放(fang)在眼(yan)皮上10分鐘(zhong)。也(ye)有(you)人(ren)用小(xiao)黃瓜片或(huo)化妝棉(mian)沾冰(bing)(bing)牛(niu)奶敷眼(yan)消腫的(de)，歌手李王文(wen)則(ze)更推(tui)崇用喝剩的(de)茶包敷眼(yan)的(de)方(fang)(fang)法，據說這是她的(de)電眼(yan)妙方(fang)(fang)。

2、飲水(shui)：為了使身(shen)體保(bao)持(chi)潤澤，我們每天(tian)(tian)要喝六至八杯(bei)的(de)水(shui)，合理(li)的(de)安(an)排(pai)應當是(shi)：分(fen)別(bie)在早上三杯(bei)，中(zhong)午(wu)三杯(bei)及晚飯前(qian)兩杯(bei)，最好盡量在晚飯前(qian)喝完一天(tian)(tian)所需(xu)要的(de)水(shui)分(fen)，切記不要待臨(lin)睡前(qian)才(cai)急速地喝下(xia)兩大杯(bei)水(shui)。

3、清(qing)口：口味淡(dan)的(de)飯菜不會叫(jiao)你(ni)挨餓(e)，適當(dang)調整一下(xia)自(zi)己的(de)口味，去接受(shou)那些清(qing)淡(dan)的(de)食物，這會為你(ni)的(de)健康(kang)帶來很多好(hao)處。如果常在經期前出現眼皮浮腫，更要(yao)減少鹽(yan)分的(de)攝取量。

目(mu)(mu)前出現的(de)(de)(de)狀況的(de)(de)(de)確與疲勞過度(du)有關，臨(lin)床疾病需(xu)要到眼(yan)科(ke)就診(zhen)，目(mu)(mu)前出現的(de)(de)(de)狀況可(ke)能是虹(hong)膜(mo)炎，另外不(bu)能排(pai)除有眼(yan)壓(ya)增高的(de)(de)(de)情(qing)況，其(qi)嚴重會導致(zhi)視網(wang)膜(mo)脫落(luo)，容(rong)易繼發出現失明等。建議，結合你描述的(de)(de)(de)情(qing)況考慮目(mu)(mu)前出現的(de)(de)(de)問題可(ke)以根據我描述的(de)(de)(de)情(qing)況就診(zhen)，臨(lin)床檢(jian)查治療到正規(gui)醫院(yuan)眼(yan)科(ke)，避免盲目(mu)(mu)對癥選擇藥物治療，影響自(zi)身的(de)(de)(de)健康狀況，平(ping)時需(xu)要注(zhu)意休(xiu)息(xi)(xi)，尤其(qi)眼(yan)部的(de)(de)(de)休(xiu)息(xi)(xi)

眼睛(jing)腫(zhong)與睡(shui)眠時間，飲水(shui)(shui)多(duo)少和睡(shui)覺的姿勢都有關，建議睡(shui)前不要喝太(tai)多(duo)的水(shui)(shui)，用毛(mao)巾包冰塊敷(fu)(fu)，可(ke)以緩解。用紅(hong)茶包敷(fu)(fu)眼，用雞蛋或熱水(shui)(shui)敷(fu)(fu)，在這考慮做個尿液檢測排除腎病(bing)的原因早期發現早期治療。