先用(yong)右手食指(zhi)(zhi)的(de)指(zhi)(zhi)腹托住鏡片，把內側(ce)朝上(shang)(shang)，然后(hou)用(yong)大拇(mu)指(zhi)(zhi)和中指(zhi)(zhi)撐開你的(de)上(shang)(shang)下眼皮，然后(hou)把鏡片放進(jin)(jin)去(qu)，如果(guo)進(jin)(jin)去(qu)后(hou)感(gan)到沒有對上(shang)(shang)位置，就閉上(shang)(shang)眼睛，轉動眼球只到好為止。

關鍵就(jiu)是要(yao)把(ba)你的眼皮撐的夠大，帶習慣就(jiu)不需(xu)要(yao)這樣了(le)，我剛帶時得準備(bei)一(yi)大堆東(dong)西:鏡(jing)子、紙巾，后來就(jiu)洗個手就(jiu)直接帶上了(le)，全憑感覺。

一、盡量佩戴的(de)時(shi)候速(su)度快一些，找(zhao)好感覺別猶(you)豫。可(ke)以(yi)多(duo)試，但是(shi)不(bu)(bu)能帶(dai)不(bu)(bu)上之后，不(bu)(bu)浸泡(pao)護理(li)液之后就(jiu)又帶(dai)，這(zhe)樣(yang)的(de)弊(bi)端是(shi)容易(yi)導致美瞳干澀，從而很(hen)難帶(dai)，并且(qie)帶(dai)上，也不(bu)(bu)會(hui)很(hen)貼合，導致不(bu)(bu)舒服，帶(dai)不(bu)(bu)上，就(jiu)先(xian)放到護理(li)盒里浸泡(pao)，調整下心(xin)態在(zai)帶(dai)，耐(nai)(nai)心(xin)很(hen)中重要。鄙(bi)人第一次帶(dai)了(le)半(ban)個(ge)多(duo)小時(shi)，才找(zhao)到感覺。耐(nai)(nai)心(xin)帶(dai)，還(huan)是(shi)耐(nai)(nai)心(xin)。

二、對于新手(shou)來說，盡量別利(li)用工(gong)(gong)具(ju)，手(shou)是人體最(zui)敏感的感觸器(qi)官。如果(guo)以(yi)后很(hen)熟練了(le)，可以(yi)考慮利(li)用工(gong)(gong)具(ju)。前期最(zui)好靠手(shou)來找感覺(jue)，很(hen)容易上手(shou)，耐心帶，還是耐心。

鏡片(pian)(pian)戴入(ru)眼(yan)(yan)內(nei)：記住(zhu)，從(cong)右眼(yan)(yan)開(kai)始(shi)。一旦打(da)開(kai)包裝，取出并檢(jian)查(cha)鏡片(pian)(pian)，遵(zun)循以下(xia)步驟將(jiang)鏡片(pian)(pian)置(zhi)入(ru)眼(yan)(yan)內(nei)：將(jiang)鏡片(pian)(pian)置(zhi)于食指尖，注意(yi)鏡片(pian)(pian)的(de)正(zheng)反(fan)面是否正(zheng)確；將(jiang)同(tong)一只手(shou)的(de)中(zhong)指置(zhi)于下(xia)睫(jie)毛根部，拉開(kai)下(xia)眼(yan)(yan)瞼；將(jiang)另一只手(shou)的(de)食指或中(zhong)指拉開(kai)上(shang)眼(yan)(yan)瞼；將(jiang)鏡片(pian)(pian)放在眼(yan)(yan)睛(jing)上(shang)；輕(qing)輕(qing)放開(kai)眼(yan)(yan)瞼，眨眼(yan)(yan)；鏡片(pian)(pian)將(jiang)自動中(zhong)心定位(wei)；用同(tong)樣方法將(jiang)鏡片(pian)(pian)放入(ru)左眼(yan)(yan)。

請(qing)牢記配(pei)戴角膜接觸(chu)鏡（即(ji)，隱(yin)形眼(yan)(yan)鏡）的(de)小竅門：配(pei)戴前保持眼(yan)(yan)睛濕潤（眨眼(yan)(yan)后正視前方），操作手(shou)干爽，并盡可(ke)能甩掉鏡片(pian)表(biao)面多余的(de)護理液。盡量(liang)拉開上下(xia)眼(yan)(yan)瞼以(yi)防鏡片(pian)碰到(dao)睫(jie)毛引(yin)起(qi)閉眼(yan)(yan)。只要您花點時間(jian)多練(lian)習，一定能夠熟練(lian)配(pei)戴。