青少年護膚方法有哪些

首先(xian)護膚(fu)的(de)第一步是(shi)認清自(zi)己(ji)的(de)膚(fu)質屬于(yu)哪種(zhong)，在(zai)平常日常生活(huo)中，多關注自(zi)己(ji)的(de)皮膚(fu)情(qing)況，以此(ci)順利判斷自(zi)己(ji)的(de)膚(fu)質是(shi)干性(xing)，油性(xing)還是(shi)敏感(gan)，混合膚(fu)質。

一般(ban)來說青少年皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)中的皮(pi)(pi)(pi)脂(zhi)腺分泌旺(wang)盛，應少用(yong)(yong)(yong)護膚(fu)(fu)品，如(ru)果(guo)需要(yao)使(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)定要(yao)挑選符合(he)自(zi)己皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)類型的護膚(fu)(fu)品。如(ru)干性(xing)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)可(ke)以選用(yong)(yong)(yong)富含(han)油脂(zhi)的洗面奶，洗臉后擦(ca)上一層(ceng)含(han)油脂(zhi)較多(duo)的營(ying)養(yang)乳液，輕(qing)輕(qing)按(an)摩，可(ke)以滋潤(run)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)，防(fang)止(zhi)干燥；油性(xing)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)者(zhe)可(ke)選用(yong)(yong)(yong)清潔霜洗臉，兩(liang)三(san)天用(yong)(yong)(yong)一次磨(mo)砂(sha)膏徹底清除毛孔(kong)內的污(wu)穢和皮(pi)(pi)(pi)脂(zhi)，去除角質層(ceng)，洗臉后涂上收縮水，促使(shi)(shi)毛孔(kong)收縮，皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)光潔。另外，初用(yong)(yong)(yong)一種(zhong)護膚(fu)(fu)品時(shi)要(yao)細心(xin)觀察(cha)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)的反應，以確定是(shi)否繼續使(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)。適當的使(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)護膚(fu)(fu)品會使(shi)(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)錦上添花，更有(you)魅力。

清潔

護膚的(de)第一(yi)(yi)步也是最(zui)重要的(de)一(yi)(yi)步就是清潔(jie)。皮膚的清潔是預防痘痘粉刺和黑頭最有效的方法，尤(you)其對于油(you)性皮膚(fu)和敏感性皮膚(fu)。選擇(ze)適(shi)合自(zi)己的產品，盡量不選擇(ze)多泡洗面奶或皂類(lei)，一來長(chang)期使(shi)用(yong)對皮膚是(shi)一種負擔，二來長期使(shi)用(yong)對皮(pi)膚是(shi)一種傷害(hai)。請(qing)盡(jin)量使(shi)用(yong)較溫和(he)的產品(pin)。而且(qie)清潔(jie)時最好(hao)使(shi)用(yong)溫水。潔(jie)面次數每天早晚各一次。

補水

在(zai)身(shen)體(ti)發育的(de)(de)(de)黃(huang)金時期(qi)(qi)，也(ye)是人皮(pi)膚(fu)(fu)狀(zhuang)態最(zui)好的(de)(de)(de)時期(qi)(qi)，在(zai)這個時期(qi)(qi)不(bu)(bu)用買很多美白啊(a)之類的(de)(de)(de)護膚(fu)(fu)品，一來有(you)的(de)(de)(de)功能性(xing)產(chan)(chan)品沒(mei)有(you)專門針對青少年，二來在(zai)這個時期(qi)(qi)也(ye)沒(mei)必要去選擇這類產(chan)(chan)品。選擇補水的(de)(de)(de)產(chan)(chan)品是這段時期(qi)(qi)護膚(fu)(fu)最(zui)好的(de)(de)(de)選擇，不(bu)(bu)論(lun)膚(fu)(fu)質、不(bu)(bu)論(lun)季節(jie)切(qie)記(ji)不(bu)(bu)要選擇功能性(xing)的(de)(de)(de)產(chan)(chan)品。

防曬

紫(zi)外線(xian)無處不在！每(mei)天都需要(yao)(yao)使用(yong)防曬(shai)產品(pin)或者防曬(shai)的方(fang)法來抵擋紫(zi)外線(xian)對皮(pi)膚(fu)的傷害。尤(you)其是需要(yao)(yao)參加軍訓的青少年，要(yao)(yao)知道(dao)初中和高中大學時期的軍訓可謂是每個人的必經之課，平日里夏季紫外線強烈的時候，都是防曬的重要時期。再不采取任何措施下，紫外線可以使皮膚輕則變黑，長斑。重則曬傷，出現紅疹。不要小看曬斑，長斑容易除斑難，所以從根本上杜絕長斑的可能，在以后可以少走很多護膚的彎路。

飲食

青少年時(shi)期(qi)的(de)護膚不同于青年和中年時(shi)期(qi)，這個階段，身(shen)(shen)體(ti)處在發育的(de)黃金時(shi)期(qi)，所以(yi)日(ri)常飲食營(ying)(ying)養一定要(yao)跟(gen)上，所謂好(hao)的(de)氣(qi)色(se)是護膚的(de)第一步(bu)。用再貴的(de)護膚品但是營(ying)(ying)養不良，那么整個人的(de)氣(qi)色(se)和身(shen)(shen)體(ti)狀態(tai)都不好(hao)。所以(yi)謹記飲食要(yao)營(ying)(ying)養均(jun)衡，少吃(chi)辛辣(la)刺(ci)激食物，少吃(chi)糖，青春(chun)痘嚴(yan)重的(de)話必要時可(ke)去皮(pi)膚科治療。

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