青少年護膚方法有哪些

首(shou)先護(hu)膚的(de)第(di)一步是認清自(zi)己的(de)膚質屬于哪(na)種，在平常日常生活中(zhong)，多關(guan)注自(zi)己的(de)皮膚情(qing)況，以此順(shun)利判斷(duan)自(zi)己的(de)膚質是干性，油性還是敏感，混合膚質。

一(yi)(yi)般來說青少(shao)年皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)中的(de)皮(pi)(pi)(pi)脂(zhi)腺分泌旺盛(sheng)，應少(shao)用(yong)護(hu)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)品(pin)(pin)，如果需要(yao)(yao)使(shi)用(yong)定要(yao)(yao)挑選符合自己皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)類型的(de)護(hu)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)品(pin)(pin)。如干性(xing)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)可以(yi)選用(yong)富含(han)油脂(zhi)的(de)洗(xi)面奶(nai)，洗(xi)臉(lian)后擦上一(yi)(yi)層含(han)油脂(zhi)較多的(de)營養乳液(ye)，輕(qing)輕(qing)按(an)摩，可以(yi)滋潤皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)，防止干燥；油性(xing)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)者可選用(yong)清潔霜洗(xi)臉(lian)，兩三天(tian)用(yong)一(yi)(yi)次磨砂膏徹底(di)清除毛孔內的(de)污穢和皮(pi)(pi)(pi)脂(zhi)，去除角質層，洗(xi)臉(lian)后涂上收(shou)縮水(shui)，促(cu)使(shi)毛孔收(shou)縮，皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)光潔。另外，初用(yong)一(yi)(yi)種護(hu)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)品(pin)(pin)時要(yao)(yao)細心(xin)觀(guan)察皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)反應，以(yi)確定是否繼續(xu)使(shi)用(yong)。適當(dang)的(de)使(shi)用(yong)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)護(hu)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)品(pin)(pin)會使(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)錦上添(tian)花，更有魅力。

清潔

護膚的第一(yi)(yi)步也(ye)是(shi)最重要(yao)的一(yi)(yi)步就是(shi)清潔。皮膚的清潔是預防痘痘粉刺和黑頭最有效的方法，尤其(qi)對(dui)于油性皮膚(fu)(fu)和敏感(gan)性皮膚(fu)(fu)。選(xuan)擇適合(he)自己(ji)的產(chan)品，盡量(liang)不(bu)選(xuan)擇多泡洗面奶或皂類，一(yi)來(lai)長期使用對皮膚是一種(zhong)負擔，二來(lai)長期使用(yong)對皮(pi)膚是一種(zhong)傷(shang)害。請盡量(liang)使用(yong)較溫和(he)的產(chan)品。而且清潔時最好使用(yong)溫水(shui)。潔面(mian)次數每天早(zao)晚各一次。

補水

在身(shen)體(ti)發育的(de)黃金(jin)時(shi)(shi)(shi)(shi)期(qi)(qi)(qi)，也是人皮膚狀態(tai)最好的(de)時(shi)(shi)(shi)(shi)期(qi)(qi)(qi)，在這個時(shi)(shi)(shi)(shi)期(qi)(qi)(qi)不用買很多美白啊之類(lei)的(de)護(hu)膚品(pin)，一(yi)來有的(de)功能性產(chan)(chan)品(pin)沒(mei)有專門(men)針(zhen)對青少年，二來在這個時(shi)(shi)(shi)(shi)期(qi)(qi)(qi)也沒(mei)必要去選(xuan)擇(ze)(ze)這類(lei)產(chan)(chan)品(pin)。選(xuan)擇(ze)(ze)補(bu)水(shui)的(de)產(chan)(chan)品(pin)是這段時(shi)(shi)(shi)(shi)期(qi)(qi)(qi)護(hu)膚最好的(de)選(xuan)擇(ze)(ze)，不論膚質、不論季(ji)節切記不要選(xuan)擇(ze)(ze)功能性的(de)產(chan)(chan)品(pin)。

防曬

紫外線無(wu)處不在！每天都需要使用防(fang)曬產品或者防(fang)曬的方法來抵(di)擋紫外線對(dui)皮膚的傷害(hai)。尤(you)其是需要參(can)加軍訓的青少年，要知道初中和高中大學時期的軍訓可謂是每個人的必經之課，平日里夏季紫外線強烈的時候，都是防曬的重要時期。再不采取任何措施下，紫外線可以使皮膚輕則變黑，長斑。重則曬傷，出現紅疹。不要小看曬斑，長斑容易除斑難，所以從根本上杜絕長斑的可能，在以后可以少走很多護膚的彎路。

飲食

青少年時期(qi)的護膚不(bu)同于青年和中年時期(qi)，這個(ge)階段，身體(ti)處在發(fa)育的黃金時期(qi)，所以(yi)日常飲(yin)食(shi)(shi)營養(yang)一(yi)定要跟上，所謂好的氣色是護膚的第一(yi)步。用(yong)再貴(gui)的護膚品但(dan)是營養(yang)不(bu)良，那么整個(ge)人(ren)的氣色和身體(ti)狀態(tai)都不(bu)好。所以(yi)謹記飲(yin)食(shi)(shi)要營養(yang)均衡(heng)，少吃(chi)辛辣刺(ci)激食(shi)(shi)物，少吃(chi)糖，青春痘嚴重的話(hua)必(bi)要(yao)時(shi)可(ke)去皮膚科治療。

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