絲(si)(si)綢古道徒(tu)步路(lu)線，即“重走絲(si)(si)綢之(zhi)路(lu)”，沿(yan)著古絲(si)(si)綢之(zhi)路(lu)一路(lu)徒(tu)步，一路(lu)上是戈(ge)壁(bi)、荒(huang)漠(mo)景觀(guan)，沿(yan)途有疏勒(le)河、鹽湖(hu)、紅柳、雅(ya)丹、古烽火臺，可以(yi)親眼目睹許多漢唐遺跡，體驗大漠(mo)風光，看(kan)戈(ge)壁(bi)日落，感受絲(si)(si)綢古道的文(wen)化(hua)歷(li)史(shi)意義。

敦(dun)煌(huang)絲(si)綢古道(dao)徒步(bu)路(lu)線全程(cheng)約(yue)108公里，徒步(bu)時間為4天左(zuo)右。此線路(lu)起點(dian)是距離敦(dun)煌(huang)市(shi)區(qu)40公里的絲(si)綢之路(lu)石碑(bei)(從(cong)敦(dun)煌(huang)工業園(yuan)區(qu)向北自駕約(yue)1小時可到達)，沿途經過疏勒河古道(dao)的南泉濕地(di)、堿泉子(zi)、香爐墩、玉門關遺址、火(huo)燒湖、敦(dun)煌(huang)西湖濕地(di)風景區(qu)(西湖自然保護(hu)區(qu))、二(er)墩村，終點(dian)為陽關遺址。

敦煌(huang)絲綢古(gu)道徒步路線因(yin)穿越敦煌(huang)戈壁(bi)荒漠，需要(yao)充足的戶外徒步經驗(yan)，需準(zhun)備(bei)好防沙(sha)眼鏡、頭(tou)巾、運動T恤、防曬冰袖和防風沙(sha)外套等，要(yao)準(zhun)備(bei)充足的水和醫藥用品，最好有當地向導，不(bu)要(yao)個人徒步敦煌(huang)戈壁(bi)沙(sha)漠。

扎(zha)尕(ga)那以(yi)(yi)其(qi)自(zi)(zi)然(ran)(ran)純樸的民族風(feng)情(qing)和宛如(ru)仙境的自(zi)(zi)然(ran)(ran)風(feng)光，在國內外戶外旅游圈和攝影界聲(sheng)名鵲起，是整個(ge)甘(gan)南藏區風(feng)光最美的地方之一。而戶外徒(tu)步(bu)是扎(zha)尕(ga)那最佳(jia)旅游方式(shi)，一路(lu)徒(tu)步(bu)，有高山、峽谷、森林、高原(yuan)海(hai)子、草原(yuan)牧(mu)場等，可以(yi)(yi)盡情(qing)飽(bao)覽迭山雄奇、峻(jun)峭，壯觀的自(zi)(zi)然(ran)(ran)美景，可謂“九色(se)甘(gan)南”中的精華！

鼓扎尕那徒步(bu)穿越路(lu)(lu)(lu)線(xian)眾(zhong)多，其中(zhong)，洮疊古道徒步(bu)穿越路(lu)(lu)(lu)線(xian)是(shi)甘肅(su)扎尕那最美徒步(bu)路(lu)(lu)(lu)線(xian)，即扎尕那穿越三角石至(zhi)卓(zhuo)尼(ni)縣的戶外徒步(bu)路(lu)(lu)(lu)線(xian)，路(lu)(lu)(lu)徑為扎尕那→冬才→安子庫→三角石→卓(zhuo)尼(ni)，全(quan)程約50多公(gong)里，徒步(bu)時(shi)間(jian)為4天，共翻越大小埡口或(huo)山脊(ji)16個(ge)。此(ci)線(xian)路(lu)(lu)(lu)是(shi)重走洛克之路(lu)(lu)(lu)，一(yi)路(lu)(lu)(lu)穿越，溪流、瀑布、石林(lin)、佛寺，體驗甘南秘境(jing)。

D1：扎(zha)尕那(nei)村(cun)（海拔(ba)2922米）→尼哥達(da)(da)瓦→扎(zha)尕那(nei)石林，行(xing)程約16公(gong)里(li)，累計海拔(ba)上升(sheng)約1800米，翻越(yue)4個埡(wu)口，最高海拔(ba)4048米。沿傳(chuan)統的(de)卡車溝—扎(zha)尕那(nei)線路向(xiang)北徒步，翻過尼哥達(da)(da)瓦埡(wu)口，到達(da)(da)扎(zha)尕那(nei)石林。

D2：扎尕那石林(lin)→冬才（海(hai)(hai)拔(ba)(ba)3889米(mi)）→喀拉克(ke)，行(xing)程約(yue)14公里，累計海(hai)(hai)拔(ba)(ba)上升約(yue)1700米(mi)，約(yue)翻越8、9個埡口。此段(duan)路線是(shi)最(zui)為(wei)壯(zhuang)觀、最(zui)為(wei)精華的(de)一段(duan)，因為(wei)全天大部(bu)分都是(shi)在高(gao)(gao)海(hai)(hai)拔(ba)(ba)位(wei)上下(xia)橫切。一路上可見無數峽谷，映入眼簾的(de)迭(die)山(shan)上下(xia)高(gao)(gao)差近(jin)2000米(mi)，由上至下(xia)雪山(shan)、草地、森林(lin)、牧場(chang)、河流，景(jing)觀非(fei)常(chang)大氣與磅礴。

D3：喀拉克→七克那→奶子(zi)山(shan)(shan)→大便石→安子(zi)庫（海拔3160）→牧民(min)家營(ying)地(di)，行程約(yue)10公(gong)里，累計(ji)海拔上(shang)升500米，沿山(shan)(shan)脊牧道(dao)徒步2-3公(gong)里到達(da)海拔3760米的(de)山(shan)(shan)嶺高點，觀看對(dui)面的(de)刀鋒和(he)迭山(shan)(shan)日出(chu)，經安子(zi)庫到達(da)牧民(min)家營(ying)地(di)。

D4：牧(mu)屋營地（HB3383）→老虎(hu)嘴(zui)→觀音石(shi)埡口→一(yi)線(xian)天(tian)→三角(jiao)石(shi)→冰古村→卓尼縣城(cheng)（海拔2540），行程(cheng)約10公里(li)，以下降(jiang)為主，徒步的(de)終點一(yi)般為三角(jiao)石(shi)，可以搭車到(dao)旗云寺或冰古村（10公里(li)），然后第(di)二天(tian)坐班(ban)車到(dao)卓尼縣城(cheng)。

扎尕(ga)那(nei)徒步穿越(yue)最佳季(ji)節為(wei)夏秋兩(liang)季(ji)，尤其是每(mei)年的(de)6-7月，無邊(bian)無際(ji)的(de)油菜花如(ru)同流動的(de)黃金(jin)，令每(mei)個(ge)來此(ci)的(de)人驚艷屏息。青(qing)山(shan)、云(yun)煙、村落(luo)、金(jin)色海洋(yang)……這樣的(de)畫(hua)卷，走(zou)入似乎都顯得打擾。而(er)扎尕(ga)那(nei)的(de)秋天，繾綣在群山(shan)層林，夕陽西下(xia)中(zhong)。樹樹皆秋色，山(shan)山(shan)落(luo)余暉(hui)。秋雨過后還會出現云(yun)霧繚繞的(de)景觀，蒙蒙的(de)秋雨，環繞的(de)層層白霧，為(wei)這一“世(shi)外(wai)桃源”平添了幾分(fen)秋韻。

扎尕那兩天徒步路線：扎尕那（東哇村）→容那溝→桑谷石門→涅甘達瓦神峰→扎尕那石林→光蓋山→包那西牧場→召義提草灘→那鬧溝→那鬧溝石門→通天洞→扎尕那湖→扎尕那大草灘→東哇村，全程約30公里。

扎尕那三天徒步路線：扎尕(ga)那（東哇村）→進入容鬧溝→桑(sang)谷(gu)石門→涅甘達娃神峰→扎尕(ga)那石林→曹日卡→高山湖(hu)→久保溝→卡拉(la)其埡口→加登保山梁→東登保→阿奇登保→下西(xi)岔(cha)那→安子(zi)庫牧場→朗(lang)旺鬧→包東一線天峽谷(gu)→扎尕(ga)葉梁→古剛龍道(dao)→三角石→卓尼縣(xian)；全程約80公里。

扎尕那四天徒步路線：扎尕(ga)那(nei)（東(dong)哇村）→容那(nei)溝→桑谷(gu)石(shi)門→涅甘達(da)瓦神峰→扎尕(ga)那(nei)石(shi)林→曹日卡(ka)(ka)(ka)高山湖(hu)→久保溝→卡(ka)(ka)(ka)拉其埡口→加登(deng)保山梁→東(dong)登(deng)寶→阿奇(qi)登(deng)保→西岔(cha)那(nei)→安(an)子庫牧(mu)場→其那(nei)卡(ka)(ka)(ka)→巴(ba)西梁→巴(ba)西溝巴(ba)西塔朵→阿覺(jue)溝→卓(zhuo)尼(ni)縣，行(xing)程(cheng)約(yue)(yue)90公里(li)，露營3晚，每天行(xing)程(cheng)約(yue)(yue)9個小時(shi)。

敦煌沙漠徒步路線是距離敦煌市區最近的一條經典徒步路線，沿途經過沙漠、戈壁、峽谷、荒灘、石頭山，地貌豐富多樣，有著諸多名勝古跡，歷史悠久，串聯起莫高窟、榆林窟、懸泉遺址、三危山、月牙泉鳴沙山等景點，一條路線帶你(ni)了(le)解最詳(xiang)細(xi)的敦煌歷(li)史，感悟千(qian)百(bai)年(nian)來(lai)的文(wen)化氣息(xi)。

敦煌(huang)沙(sha)漠(mo)線全程約160多(duo)公里，徒(tu)步時間為(wei)5-6天，起點為(wei)玄(xuan)奘西行(xing)雕像，一路向東北方向徒(tu)步，沿途經過黨河(he)(he)峽(xia)(xia)谷(gu)、長沙(sha)梁、蜂窩(wo)山、白(bai)玉山、大泉河(he)(he)、莫(mo)高窟(ku)、三危山、老君堂、140戈(ge)壁(bi)、東水(shui)溝、旱峽(xia)(xia)、懸泉置遺址(zhi)，終點是榆林窟(ku)。

重走玄奘之路徒步路線：阿育王寺→鎖陽城→大墓之母闋→常樂驛→雙墩子→昆侖障→黃谷驛→戈壁清泉

玉門關·敦煌雅丹徒步路線：雅丹地質公(gong)園(yuan)→漢(han)長城遺(yi)址(zhi)→玉門關遺(yi)址(zhi)→河倉城遺(yi)址(zhi)

莫高窟·鳴沙山徒步路線：敦煌莫高窟→鳴(ming)沙山→月牙泉

蘭(lan)州(zhou)是全國(guo)唯一(yi)黃(huang)(huang)河(he)(he)(he)(he)(he)穿城(cheng)而過的(de)省(sheng)會(hui)城(cheng)市，一(yi)河(he)(he)(he)(he)(he)（黃(huang)(huang)河(he)(he)(he)(he)(he)）一(yi)橋(qiao)（中山橋(qiao)）一(yi)山（白(bai)塔山）一(yi)園（水(shui)車(che)園）形成了(le)獨特(te)的(de)城(cheng)市名片。而蘭(lan)州(zhou)黃(huang)(huang)河(he)(he)(he)(he)(he)風(feng)情線徒(tu)(tu)步(bu)路(lu)線以黃(huang)(huang)河(he)(he)(he)(he)(he)兩(liang)岸(an)風(feng)光為(wei)依托(tuo)，串(chuan)聯起(qi)中山橋(qiao)、水(shui)車(che)博覽園、黃(huang)(huang)河(he)(he)(he)(he)(he)母親、龍源、黃(huang)(huang)河(he)(he)(he)(he)(he)音(yin)樂噴泉等濱(bin)河(he)(he)(he)(he)(he)風(feng)景(jing)區，一(yi)路(lu)徒(tu)(tu)步(bu)，縱情于美(mei)(mei)(mei)麗山水(shui)之間，可以感受到滔(tao)滔(tao)河(he)(he)(he)(he)(he)水(shui)攜帶的(de)絲(si)(si)絲(si)(si)清涼(liang)，領略“蘭(lan)州(zhou)外(wai)灘”的(de)獨特(te)魅(mei)力(li)。尤其是每當夜幕降臨，黃(huang)(huang)河(he)(he)(he)(he)(he)兩(liang)岸(an)夜景(jing)美(mei)(mei)(mei)輪美(mei)(mei)(mei)奐，可以欣賞蘭(lan)州(zhou)的(de)璀璨黃(huang)(huang)河(he)(he)(he)(he)(he)夜景(jing)。

黃河風情線徒(tu)步(bu)路線全程(cheng)約20多公里，徒(tu)步(bu)時間1天(tian)左右(you)，起點為(wei)蘭州(zhou)銀(yin)灘濕(shi)地公園(yuan)，沿(yan)著黃河(he)，一路向東徒(tu)步(bu)，沿(yan)途經過銀(yin)灘黃河(he)大(da)(da)橋(qiao)、馬(ma)(ma)灘濕(shi)地公園(yuan)、百(bai)合(he)公園(yuan)、七里河(he)黃河(he)大(da)(da)橋(qiao)、小(xiao)西(xi)湖(hu)黃河(he)大(da)(da)橋(qiao)、黃河(he)母親雕像(xiang)、小(xiao)西(xi)湖(hu)、中山(shan)橋(qiao)、白塔山(shan)、蘭州(zhou)黃河(he)大(da)(da)橋(qiao)、蘭州(zhou)水車博覽(lan)園(yuan)、馬(ma)(ma)拉松文化主(zhu)題(ti)公園(yuan)，抵達徐(xu)家山(shan)林場（徐(xu)家山(shan)森林公園(yuan)），然后返回，夜晚降臨，可(ke)以(yi)乘坐(zuo)黃河(he)風(feng)情線游輪賞夜景。

張掖市境內的平山湖大峽谷，峽谷(gu)幽(you)深(shen)，峰林奇特，大自然用(yong)鬼斧神工(gong)的(de)創造力將五彩斑(ban)斕的(de)山體鐫刻成一幅幅無(wu)與倫比、攝人心魄的(de)山水畫卷。一條(tiao)(tiao)條(tiao)(tiao)深(shen)不見(jian)底的(de)巨谷(gu)盤(pan)臥其中，峽谷(gu)顯得雄險幽(you)奇，成為游客徒(tu)步穿越的(de)好去(qu)處。

平山(shan)湖(hu)(hu)大峽谷(gu)徒(tu)步路線全程約(yue)27公(gong)里，徒(tu)步時間(jian)約(yue)1天。從平山(shan)湖(hu)(hu)大峽谷(gu)景區入口(kou)(kou)開始徒(tu)步，沿(yan)途經過大泉、紅泉墩、大峽谷(gu)入口(kou)(kou)、情侶峰、天梯、沿(yan)河(he)墩，最后返回(hui)平山(shan)湖(hu)(hu)大峽谷(gu)景區入口(kou)(kou)（平山(shan)湖(hu)(hu)村）。

Maigoo小編推薦甘肅適合戶(hu)外徒(tu)步的熱門(men)景(jing)點有張(zhang)掖七彩丹霞、麥積山、崆峒山、嘉峪關長城等等。

石佛溝(gou)國家森(sen)林公園(yuan)(yuan)，被稱(cheng)作蘭州(zhou)(zhou)的(de)后花園(yuan)(yuan)，這里空氣清新、滿(man)目蒼綠(lv)、景(jing)(jing)色(se)(se)如(ru)畫(hua)，是(shi)個(ge)天然(ran)(ran)氧吧，也是(shi)蘭州(zhou)(zhou)戶(hu)外(wai)徒步(bu)的(de)熱門目的(de)地(di)。此(ci)線路(lu)串(chuan)聯(lian)起石佛溝(gou)、官灘(tan)(tan)溝(gou)、興隆山三大自(zi)然(ran)(ran)風景(jing)(jing)區，一路(lu)徒步(bu)，盡享北國天然(ran)(ran)氧吧。尤(you)其是(shi)秋季，美(mei)麗的(de)官灘(tan)(tan)溝(gou)、石佛溝(gou)秋色(se)(se)被披上了黃金外(wai)衣，秋景(jing)(jing)怡人，景(jing)(jing)色(se)(se)絢麗，漫山紅遍。

石(shi)佛溝(gou)(gou)(gou)(gou)(gou)·官灘溝(gou)(gou)(gou)(gou)(gou)穿(chuan)(chuan)越路線全程約60多公里(li)，徒步(bu)(bu)2-3天，從七(qi)里(li)河區(qu)東(dong)溝(gou)(gou)(gou)(gou)(gou)山(shan)(shan)(shan)(shan)腳下開(kai)始(shi)徒步(bu)(bu)，沿石(shi)佛溝(gou)(gou)(gou)(gou)(gou)景(jing)區(qu)健身步(bu)(bu)道(dao)(dao)(dao)、馬(ma)(ma)步(bu)(bu)棧(zhan)道(dao)(dao)(dao)登山(shan)(shan)(shan)(shan)，從南向北進行一(yi)次東(dong)溝(gou)(gou)(gou)(gou)(gou)向云頂山(shan)(shan)(shan)(shan)之間(jian)的山(shan)(shan)(shan)(shan)中徒步(bu)(bu)，經過15公里(li)4個小時，到達(da)云頂山(shan)(shan)(shan)(shan)馬(ma)(ma)場(chang)村。從馬(ma)(ma)場(chang)村穿(chuan)(chuan)過去(qu)，再(zai)翻過一(yi)個小山(shan)(shan)(shan)(shan)頭，就(jiu)到了云頂山(shan)(shan)(shan)(shan)頂。翻越云頂山(shan)(shan)(shan)(shan)，經大(da)(da)盤道(dao)(dao)(dao)、小盤道(dao)(dao)(dao)，抵達(da)石(shi)佛溝(gou)(gou)(gou)(gou)(gou)森林公園（玄(xuan)龍觀），登上(shang)石(shi)關子山(shan)(shan)(shan)(shan)，在山(shan)(shan)(shan)(shan)梁上(shang)順著(zhu)羊腸小道(dao)(dao)(dao)繞(rao)行，下到山(shan)(shan)(shan)(shan)底，到達(da)香溝(gou)(gou)(gou)(gou)(gou)門，順著(zhu)公路步(bu)(bu)行，路過菜(cai)籽山(shan)(shan)(shan)(shan)村，到達(da)官灘溝(gou)(gou)(gou)(gou)(gou)風景(jing)區(qu)。最后經馬(ma)(ma)銜山(shan)(shan)(shan)(shan)、蔣介石(shi)官邸(di)、大(da)(da)佛殿(dian)，終點為興隆山(shan)(shan)(shan)(shan)。

石(shi)佛(fo)(fo)溝·官灘溝穿越最佳(jia)季節為(wei)夏秋兩季，夏季可避暑賞荷，秋季可賞最美紅(hong)葉。尤(you)其是每年6-8月，云頂山(shan)(shan)千畝(mu)花(hua)(hua)海盛開(kai)，魯冰(bing)(bing)花(hua)(hua)、金雞菊、油(you)菜(cai)花(hua)(hua)綻放，可賞紫色(se)花(hua)(hua)海魯冰(bing)(bing)花(hua)(hua)。秋天石(shi)佛(fo)(fo)溝和(he)興隆山(shan)(shan)的(de)紅(hong)葉也值得觀(guan)賞。

甘南山地穿越：卓(zhuo)尼大(da)峪(yu)溝→迭部(bu)扎尕那

大漠戈壁徒步：瓜州→肅北→敦煌

洪水河大峽谷徒步：西(xi)洞(dong)鎮(zhen)祁連(lian)山自然保護(hu)區石碑→洪水河(he)大峽谷(gu)→西(xi)洞(dong)鎮(zhen)新地奇石一(yi)條(tiao)街

馬營河大峽谷徒步：清(qing)水鎮(zhen)→崖口小道→馬營河(he)大峽谷→九龍(long)天梯→祁連天池(chi)