絲(si)(si)綢(chou)古(gu)道徒步路(lu)線(xian)，即“重走絲(si)(si)綢(chou)之路(lu)”，沿(yan)著古(gu)絲(si)(si)綢(chou)之路(lu)一路(lu)徒步，一路(lu)上是戈壁(bi)、荒漠(mo)景觀，沿(yan)途(tu)有疏勒(le)河、鹽湖、紅柳、雅丹、古(gu)烽火臺，可以親眼目睹許多(duo)漢唐遺跡，體驗大漠(mo)風(feng)光，看戈壁(bi)日落，感受(shou)絲(si)(si)綢(chou)古(gu)道的(de)文化歷史(shi)意義(yi)。

敦(dun)煌(huang)(huang)絲綢古(gu)道徒(tu)步路(lu)線全程約108公里，徒(tu)步時(shi)間為4天左右。此線路(lu)起點(dian)是距(ju)離敦(dun)煌(huang)(huang)市(shi)區40公里的絲綢之路(lu)石碑(從敦(dun)煌(huang)(huang)工業園區向(xiang)北自(zi)駕(jia)約1小(xiao)時(shi)可到達(da))，沿途經過疏(shu)勒河古(gu)道的南泉濕(shi)地、堿泉子、香(xiang)爐墩、玉門關(guan)(guan)遺址、火(huo)燒湖(hu)(hu)、敦(dun)煌(huang)(huang)西湖(hu)(hu)濕(shi)地風景區(西湖(hu)(hu)自(zi)然保護區)、二墩村，終點(dian)為陽關(guan)(guan)遺址。

敦(dun)煌(huang)(huang)絲綢古道徒步路線因穿越敦(dun)煌(huang)(huang)戈壁荒漠，需(xu)要(yao)充足的(de)戶(hu)外(wai)徒步經驗，需(xu)準(zhun)備(bei)好防沙眼鏡(jing)、頭巾(jin)、運動T恤、防曬冰袖和防風沙外(wai)套(tao)等，要(yao)準(zhun)備(bei)充足的(de)水(shui)和醫藥用品，最好有當地向導，不要(yao)個(ge)人(ren)徒步敦(dun)煌(huang)(huang)戈壁沙漠。

扎(zha)尕(ga)那以其自然(ran)純樸的(de)民族風情(qing)(qing)和宛如(ru)仙境的(de)自然(ran)風光，在(zai)國內外戶(hu)外旅(lv)游圈和攝(she)影界聲(sheng)名鵲起(qi)，是整個甘南(nan)藏區風光最美的(de)地方(fang)之一。而戶(hu)外徒步(bu)(bu)是扎(zha)尕(ga)那最佳旅(lv)游方(fang)式，一路徒步(bu)(bu)，有高山(shan)、峽谷、森林(lin)、高原海子、草(cao)原牧場等，可(ke)以盡情(qing)(qing)飽覽迭(die)山(shan)雄奇、峻峭，壯觀的(de)自然(ran)美景，可(ke)謂“九色甘南(nan)”中(zhong)的(de)精(jing)華！

鼓扎尕那徒(tu)步(bu)穿(chuan)越(yue)路(lu)(lu)線(xian)(xian)眾多，其(qi)中，洮疊古道徒(tu)步(bu)穿(chuan)越(yue)路(lu)(lu)線(xian)(xian)是甘(gan)肅扎尕那最美(mei)徒(tu)步(bu)路(lu)(lu)線(xian)(xian)，即扎尕那穿(chuan)越(yue)三角(jiao)石至卓尼縣的戶外(wai)徒(tu)步(bu)路(lu)(lu)線(xian)(xian)，路(lu)(lu)徑為扎尕那→冬才(cai)→安(an)子庫(ku)→三角(jiao)石→卓尼，全程(cheng)約50多公里(li)，徒(tu)步(bu)時間為4天(tian)，共翻越(yue)大小埡口或山脊16個(ge)。此線(xian)(xian)路(lu)(lu)是重走洛克之(zhi)路(lu)(lu)，一路(lu)(lu)穿(chuan)越(yue)，溪流、瀑(pu)布、石林(lin)、佛寺，體驗甘(gan)南秘境。

D1：扎(zha)尕(ga)那村（海拔2922米）→尼哥達(da)瓦→扎(zha)尕(ga)那石(shi)林，行程約16公里，累計(ji)海拔上(shang)升約1800米，翻(fan)(fan)越4個埡口，最高海拔4048米。沿傳統的卡車(che)溝—扎(zha)尕(ga)那線路向北徒步，翻(fan)(fan)過(guo)尼哥達(da)瓦埡口，到達(da)扎(zha)尕(ga)那石(shi)林。

D2：扎尕(ga)那(nei)石(shi)林(lin)→冬才（海(hai)拔3889米(mi)）→喀拉克(ke)，行程約14公里，累計(ji)海(hai)拔上(shang)(shang)(shang)升約1700米(mi)，約翻(fan)越8、9個埡口。此段(duan)路(lu)線是最為(wei)(wei)壯觀(guan)(guan)、最為(wei)(wei)精(jing)華(hua)的一段(duan)，因(yin)為(wei)(wei)全天(tian)大部分都(dou)是在高海(hai)拔位上(shang)(shang)(shang)下橫切。一路(lu)上(shang)(shang)(shang)可(ke)見無數峽谷，映入眼簾(lian)的迭山上(shang)(shang)(shang)下高差近2000米(mi)，由上(shang)(shang)(shang)至(zhi)下雪山、草地、森林(lin)、牧場、河流，景觀(guan)(guan)非常大氣(qi)與(yu)磅礴。

D3：喀拉克→七克那→奶子山(shan)→大便石(shi)→安(an)子庫(ku)（海(hai)拔3160）→牧民家營地，行程(cheng)約10公里(li)，累(lei)計海(hai)拔上升(sheng)500米，沿山(shan)脊(ji)牧道徒步2-3公里(li)到達海(hai)拔3760米的山(shan)嶺高點，觀看對面的刀(dao)鋒(feng)和迭山(shan)日出，經(jing)安(an)子庫(ku)到達牧民家營地。

D4：牧屋營地（HB3383）→老虎嘴→觀音(yin)石(shi)(shi)埡口→一(yi)線天→三角石(shi)(shi)→冰古村(cun)→卓(zhuo)尼(ni)縣(xian)城(cheng)（海拔2540），行程約10公(gong)里，以下降為主(zhu)，徒步的(de)終點一(yi)般為三角石(shi)(shi)，可以搭車到旗(qi)云寺或(huo)冰古村(cun)（10公(gong)里），然后第二天坐班車到卓(zhuo)尼(ni)縣(xian)城(cheng)。

扎尕那徒步穿越最(zui)佳(jia)季節(jie)為夏秋(qiu)(qiu)兩季，尤其是每年(nian)的(de)(de)6-7月，無邊(bian)無際的(de)(de)油菜(cai)花如同流動的(de)(de)黃金，令(ling)每個來此的(de)(de)人驚艷(yan)屏息。青山、云煙、村落、金色海洋……這(zhe)樣的(de)(de)畫(hua)卷(juan)，走(zou)入似乎都顯得打擾。而扎尕那的(de)(de)秋(qiu)(qiu)天，繾綣(quan)在(zai)群山層(ceng)林，夕陽西下(xia)中(zhong)。樹樹皆秋(qiu)(qiu)色，山山落余(yu)暉。秋(qiu)(qiu)雨過后還會出(chu)現云霧繚繞的(de)(de)景(jing)觀，蒙蒙的(de)(de)秋(qiu)(qiu)雨，環繞的(de)(de)層(ceng)層(ceng)白霧，為這(zhe)一“世外桃(tao)源(yuan)”平添了(le)幾分秋(qiu)(qiu)韻(yun)。

扎尕那兩天徒步路線：扎尕那（東哇村）→容那溝→桑谷石門→涅甘達瓦神峰→扎尕那石林→光蓋山→包那西牧場→召義提草灘→那鬧溝→那鬧溝石門→通天洞→扎尕那湖→扎尕那大草灘→東哇村，全程約30公里。

扎尕那三天徒步路線：扎尕那(nei)(nei)（東(dong)哇村）→進入容(rong)鬧溝→桑谷石(shi)(shi)門→涅甘(gan)達娃神峰→扎尕那(nei)(nei)石(shi)(shi)林→曹日卡(ka)(ka)→高山(shan)湖→久保(bao)溝→卡(ka)(ka)拉其埡口(kou)→加登保(bao)山(shan)梁→東(dong)登保(bao)→阿奇登保(bao)→下西岔那(nei)(nei)→安(an)子庫(ku)牧場→朗旺鬧→包東(dong)一線天峽谷→扎尕葉梁→古剛龍道→三角石(shi)(shi)→卓(zhuo)尼縣；全程約80公里。

扎尕那四天徒步路線：扎(zha)(zha)尕(ga)那（東哇村）→容那溝(gou)→桑谷石門→涅甘達瓦神峰→扎(zha)(zha)尕(ga)那石林→曹(cao)日卡高山湖→久保溝(gou)→卡拉其(qi)埡口→加登(deng)保山梁→東登(deng)寶→阿(a)奇(qi)登(deng)保→西(xi)岔那→安子庫牧場→其(qi)那卡→巴(ba)西(xi)梁→巴(ba)西(xi)溝(gou)巴(ba)西(xi)塔朵→阿(a)覺溝(gou)→卓尼縣，行程(cheng)約(yue)(yue)90公里，露營3晚，每天行程(cheng)約(yue)(yue)9個小時。

敦煌沙漠徒步路線是距離敦煌市區最近的一條經典徒步路線，沿途經過沙漠、戈壁、峽谷、荒灘、石頭山，地貌豐富多樣，有著諸多名勝古跡，歷史悠久，串聯起莫高窟、榆林窟、懸泉遺址、三危山、月牙泉鳴沙山等景點(dian)，一(yi)條路線帶你了解最詳細的敦煌歷史，感悟千百年來的文化氣息。

敦煌沙漠線(xian)全程約(yue)160多(duo)公里(li)，徒步時間(jian)為(wei)5-6天，起點為(wei)玄奘(zhuang)西行(xing)雕像，一路向東北方向徒步，沿途(tu)經過黨河峽(xia)谷、長沙梁、蜂窩山(shan)、白(bai)玉山(shan)、大泉河、莫(mo)高(gao)窟(ku)、三危山(shan)、老(lao)君堂、140戈壁、東水溝、旱峽(xia)、懸(xuan)泉置遺址，終點是榆林窟(ku)。

重走玄奘之路徒步路線：阿育王寺→鎖陽城→大墓之母闋→常樂驛→雙墩子→昆侖障→黃谷驛→戈壁清泉

玉門關·敦煌雅丹徒步路線：雅(ya)丹地質公園→漢長城遺址(zhi)→玉門關遺址(zhi)→河倉(cang)城遺址(zhi)

莫高窟·鳴沙山徒步路線：敦(dun)煌莫高窟→鳴(ming)沙山→月牙泉

蘭(lan)州是(shi)全(quan)國唯(wei)一(yi)黃(huang)(huang)(huang)河(he)(he)穿城而過(guo)的(de)(de)省會城市(shi)，一(yi)河(he)(he)（黃(huang)(huang)(huang)河(he)(he)）一(yi)橋(qiao)（中(zhong)山橋(qiao)）一(yi)山（白塔山）一(yi)園(yuan)（水(shui)車園(yuan)）形成了獨特的(de)(de)城市(shi)名片。而蘭(lan)州黃(huang)(huang)(huang)河(he)(he)風(feng)情線(xian)徒(tu)(tu)步(bu)路(lu)線(xian)以黃(huang)(huang)(huang)河(he)(he)兩岸(an)風(feng)光為依托(tuo)，串聯起中(zhong)山橋(qiao)、水(shui)車博覽(lan)園(yuan)、黃(huang)(huang)(huang)河(he)(he)母親、龍源、黃(huang)(huang)(huang)河(he)(he)音樂噴泉等(deng)濱河(he)(he)風(feng)景區，一(yi)路(lu)徒(tu)(tu)步(bu)，縱情于美(mei)(mei)麗山水(shui)之間，可以感受到滔(tao)滔(tao)河(he)(he)水(shui)攜(xie)帶的(de)(de)絲絲清涼，領(ling)略(lve)“蘭(lan)州外灘”的(de)(de)獨特魅力。尤其是(shi)每當夜(ye)幕降臨，黃(huang)(huang)(huang)河(he)(he)兩岸(an)夜(ye)景美(mei)(mei)輪美(mei)(mei)奐，可以欣賞蘭(lan)州的(de)(de)璀璨黃(huang)(huang)(huang)河(he)(he)夜(ye)景。

黃河風情線徒(tu)步路線(xian)全程約20多公(gong)(gong)里，徒(tu)步時(shi)間1天左右，起點為蘭州銀(yin)灘(tan)濕地公(gong)(gong)園(yuan)，沿著黃河，一路向東徒(tu)步，沿途經過(guo)銀(yin)灘(tan)黃河大(da)(da)橋(qiao)、馬灘(tan)濕地公(gong)(gong)園(yuan)、百合(he)公(gong)(gong)園(yuan)、七里河黃河大(da)(da)橋(qiao)、小西湖黃河大(da)(da)橋(qiao)、黃河母(mu)親雕像、小西湖、中山(shan)橋(qiao)、白塔(ta)山(shan)、蘭州黃河大(da)(da)橋(qiao)、蘭州水(shui)車博(bo)覽園(yuan)、馬拉松(song)文化主題公(gong)(gong)園(yuan)，抵達徐家山(shan)林場（徐家山(shan)森林公(gong)(gong)園(yuan)），然后返回(hui)，夜晚降臨，可以乘坐黃河風情(qing)線(xian)游輪賞夜景。

張掖市境內的平山湖大峽谷，峽谷(gu)幽(you)深，峰(feng)林奇(qi)特，大自然用(yong)鬼斧神工的(de)(de)創(chuang)造力(li)將五彩斑(ban)斕(lan)的(de)(de)山體鐫(juan)刻成一幅(fu)幅(fu)無與(yu)倫(lun)比、攝人心魄的(de)(de)山水畫(hua)卷。一條條深不(bu)見底的(de)(de)巨谷(gu)盤臥其中，峽谷(gu)顯得(de)雄險(xian)幽(you)奇(qi)，成為游客徒(tu)步穿(chuan)越的(de)(de)好(hao)去處。

平(ping)(ping)山湖大峽谷(gu)徒步(bu)(bu)路線全程(cheng)約(yue)27公(gong)里，徒步(bu)(bu)時間約(yue)1天(tian)。從平(ping)(ping)山湖大峽谷(gu)景(jing)(jing)區入(ru)口(kou)開始(shi)徒步(bu)(bu)，沿途經過大泉(quan)、紅泉(quan)墩(dun)、大峽谷(gu)入(ru)口(kou)、情侶(lv)峰、天(tian)梯、沿河墩(dun)，最(zui)后返回平(ping)(ping)山湖大峽谷(gu)景(jing)(jing)區入(ru)口(kou)（平(ping)(ping)山湖村）。

Maigoo小編推薦(jian)甘肅適合(he)戶(hu)外徒(tu)步的熱門景點有張(zhang)掖(ye)七(qi)彩(cai)丹霞、麥積(ji)山(shan)、崆峒(tong)山(shan)、嘉峪關長城等等。

石(shi)(shi)佛(fo)(fo)溝(gou)(gou)國家森林(lin)公園，被稱作蘭(lan)州的(de)(de)后花園，這里空氣清新、滿目(mu)蒼(cang)綠、景(jing)色(se)如畫，是(shi)個天然氧(yang)(yang)吧，也(ye)是(shi)蘭(lan)州戶(hu)外徒(tu)步的(de)(de)熱門目(mu)的(de)(de)地。此(ci)線路串(chuan)聯起石(shi)(shi)佛(fo)(fo)溝(gou)(gou)、官灘(tan)(tan)溝(gou)(gou)、興隆山三大(da)自然風景(jing)區(qu)，一路徒(tu)步，盡享北國天然氧(yang)(yang)吧。尤其是(shi)秋季，美麗的(de)(de)官灘(tan)(tan)溝(gou)(gou)、石(shi)(shi)佛(fo)(fo)溝(gou)(gou)秋色(se)被披(pi)上了(le)黃(huang)金(jin)外衣，秋景(jing)怡(yi)人，景(jing)色(se)絢麗，漫山紅(hong)遍(bian)。

石(shi)佛溝(gou)·官灘溝(gou)穿越(yue)路線全程(cheng)約60多公(gong)里，徒步(bu)(bu)2-3天，從(cong)七(qi)里河區東溝(gou)山(shan)(shan)(shan)(shan)腳下(xia)開始(shi)徒步(bu)(bu)，沿石(shi)佛溝(gou)景區健身步(bu)(bu)道(dao)、馬步(bu)(bu)棧道(dao)登(deng)山(shan)(shan)(shan)(shan)，從(cong)南向北(bei)進行一(yi)(yi)次東溝(gou)向云(yun)頂(ding)山(shan)(shan)(shan)(shan)之(zhi)間的(de)山(shan)(shan)(shan)(shan)中徒步(bu)(bu)，經過15公(gong)里4個小(xiao)時(shi)，到(dao)達(da)云(yun)頂(ding)山(shan)(shan)(shan)(shan)馬場村(cun)。從(cong)馬場村(cun)穿過去(qu)，再翻過一(yi)(yi)個小(xiao)山(shan)(shan)(shan)(shan)頭，就(jiu)到(dao)了云(yun)頂(ding)山(shan)(shan)(shan)(shan)頂(ding)。翻越(yue)云(yun)頂(ding)山(shan)(shan)(shan)(shan)，經大(da)盤道(dao)、小(xiao)盤道(dao)，抵達(da)石(shi)佛溝(gou)森林(lin)公(gong)園（玄龍觀），登(deng)上石(shi)關子山(shan)(shan)(shan)(shan)，在(zai)山(shan)(shan)(shan)(shan)梁上順(shun)著羊腸(chang)小(xiao)道(dao)繞(rao)行，下(xia)到(dao)山(shan)(shan)(shan)(shan)底，到(dao)達(da)香溝(gou)門，順(shun)著公(gong)路步(bu)(bu)行，路過菜籽山(shan)(shan)(shan)(shan)村(cun)，到(dao)達(da)官灘溝(gou)風景區。最后經馬銜山(shan)(shan)(shan)(shan)、蔣介石(shi)官邸、大(da)佛殿，終(zhong)點為興(xing)隆山(shan)(shan)(shan)(shan)。

石佛(fo)溝(gou)(gou)·官灘溝(gou)(gou)穿越(yue)最佳季(ji)(ji)節(jie)為夏秋兩(liang)季(ji)(ji)，夏季(ji)(ji)可(ke)避(bi)暑賞荷，秋季(ji)(ji)可(ke)賞最美(mei)紅葉。尤其是每年6-8月(yue)，云頂山千畝花(hua)海盛開，魯(lu)冰花(hua)、金雞菊、油菜花(hua)綻放，可(ke)賞紫色花(hua)海魯(lu)冰花(hua)。秋天石佛(fo)溝(gou)(gou)和興隆山的(de)紅葉也(ye)值得觀賞。

甘南山地穿越：卓尼大峪溝→迭部扎尕那

大漠戈壁徒步：瓜州→肅北→敦煌

洪水河大峽谷徒步：西(xi)(xi)洞(dong)鎮祁(qi)連山自然保(bao)護區石碑(bei)→洪(hong)水河大峽谷→西(xi)(xi)洞(dong)鎮新地奇(qi)石一條街

馬營河大峽谷徒步：清水鎮→崖(ya)口小道(dao)→馬(ma)營(ying)河大(da)峽谷→九龍天梯→祁連天池