【母(mu)乳(ru)保存】母(mu)乳(ru)保存方(fang)法 母(mu)乳(ru)儲(chu)存時間 冷凍的母(mu)乳(ru)如(ru)何加熱

母乳保存方法

1、提前準備——調整哺乳時間、積(ji)蓄母乳

調(diao)整時間——媽媽上班前1—2周，開始給寶寶打心理預防針”，根據媽媽上班后的作息時間，調整、安排好寶寶的哺乳時間，給寶寶一個適應過程。如果工作地點離家比較近，可以在上班前喂飽，午休時回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜間的幾次喂奶，基本上就能滿足寶寶的需要；如果離家遠，可以事先將母乳擠出來儲存好，請家人代喂1—2次(ci)，晚上回到家再喂奶。

積(ji)蓄母(mu)乳——可以提前1—2周擠(ji)出(chu)一些母乳儲存(cun)備用，將擠(ji)出(chu)的母乳裝至(zhi)容(rong)器內冷(leng)凍(dong)或冷(leng)藏保存(cun)。

2、實際操作——用具、儲奶、解凍

準備用具：準備好吸奶器及儲奶用具——最好使用(yong)適(shi)宜冷凍的(de)、密(mi)封良好的(de)塑料(liao)制(zhi)品(pin)，如母(mu)乳(ru)保鮮袋，其次(ci)為(wei)玻(bo)璃(li)制(zhi)品(pin)，最好不要用(yong)金(jin)屬(shu)制(zhi)品(pin)，母(mu)乳(ru)中的(de)活性因子會附(fu)著(zhu)在玻(bo)璃(li)或金(jin)屬(shu)上，降低(di)母(mu)乳(ru)的(de)養分。

吸奶(nai)：可以(yi)在(zai)上(shang)(shang)班(ban)(ban)前一(yi)天或(huo)在(zai)上(shang)(shang)班(ban)(ban)前將母乳擠出儲存，并在(zai)容器(qi)外(wai)貼(tie)上(shang)(shang)擠奶(nai)的(de)(de)日(ri)期及(ji)時間(jian)，這樣便(bian)清楚地知(zhi)道(dao)母乳保存的(de)(de)期限，以(yi)免不(bu)潔、過期導致(zhi)細(xi)菌滋生，引(yin)起(qi)消(xiao)化道(dao)疾病的(de)(de)發生。即使再忙，媽媽也要保證每3小時(shi)吸一次奶(nai)，這樣可以(yi)(yi)有效防止奶(nai)脹和泌乳(ru)量的減少，使(shi)母(mu)乳(ru)喂養可以(yi)(yi)更(geng)好(hao)地繼續下去。吸出的奶(nai)同樣可以(yi)(yi)儲(chu)存(cun)起來，讓寶(bao)寶(bao)不(bu)必因為吃不(bu)到母(mu)乳(ru)而煩(fan)惱(nao)。如果單位沒(mei)有冷藏(zang)設(she)備，媽媽可以(yi)(yi)準備一個迷你小冰箱(xiang)，暫時(shi)儲(chu)存(cun)，回到家(jia)要盡快讓寶(bao)寶(bao)吃掉或(huo)送至冰箱(xiang)冷藏(zang)。

儲存：裝母(mu)乳的容器要(yao)留點空隙(xi)，不要(yao)裝得太滿或(huo)把(ba)蓋(gai)子蓋(gai)得很緊，以防(fang)容器冷(leng)凍結冰而脹破。最(zui)好將母(mu)乳分成小份（60—120ml）冷(leng)凍(dong)或冷(leng)藏，方便家人或保姆根據寶寶的(de)食量喂(wei)食，不會浪費，并(bing)要貼(tie)上(shang)標(biao)簽，記上(shang)日期。

解(jie)凍：冷(leng)凍的(de)(de)母乳(ru)在解(jie)凍時，應該先用(yong)冷(leng)水沖洗密(mi)封袋，逐(zhu)漸加入熱水，直(zhi)至(zhi)母乳(ru)完全解(jie)凍并升至(zhi)適宜哺喂的(de)(de)溫度，或放(fang)置在冷(leng)藏(zang)室(shi)慢慢解(jie)凍退冰(bing)。不要(yao)將母乳(ru)直(zhi)接用(yong)爐(lu)火或者微波爐(lu)加熱，這樣會破壞母乳(ru)中(zhong)的(de)(de)養分(fen)。解(jie)凍后(hou)直(zhi)接倒入奶瓶中(zhong)就(jiu)可以(yi)喂寶寶了(le)。解(jie)凍后(hou)的(de)(de)母乳(ru)一定要(yao)在24小(xiao)時(shi)內吃掉，并且不能(neng)再次冷(leng)凍。最(zui)好不要給寶寶喂剩(sheng)奶，保存多長時(shi)間要和(he)具體情(qing)況相聯系，夏天在常(chang)溫(wen)下(xia)基本(ben)上2個小時就會變質。

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母乳儲存時間

1、母乳常溫保存時間

常溫保存(cun)下的母乳保存(cun)時間較短，媽媽要注(zhu)意(yi)在存(cun)放母乳的瓶(ping)子上標注(zhu)好時間，避免寶寶喝到過期的母乳而導致(zhi)消(xiao)化道疾病的發生(sheng)。

初(chu)乳(ru)（產后6天之內擠出的奶）：27—32℃室溫內(nei)可保(bao)存12個小時。

成熟母(mu)乳（產(chan)后6天以后擠出的奶）：15℃室(shi)溫(wen)內可保存(cun)24小(xiao)時；19—22℃室溫內可保(bao)存10小時；25℃室溫內可(ke)保存6小時(shi)。

儲(chu)存過(guo)的母乳(ru)會分解，形成乳(ru)水、乳(ru)脂(zhi)兩個(ge)分離的層次(ci)，看(kan)上去有點發藍、發黃(huang)或(huo)者(zhe)發棕(zong)色，這都是正(zheng)常現象。給寶(bao)寶(bao)喂食前，媽媽要先搖(yao)勻，使(shi)水乳(ru)合為一體。

2、母乳冷藏保存時間

另外(wai)一種情況(kuang)是公司有(you)冷(leng)藏設備，或者媽(ma)媽(ma)在(zai)(zai)家里提前把(ba)母乳(ru)擠出放(fang)在(zai)(zai)冰(bing)箱里面，這樣的(de)母乳(ru)保(bao)存時間可(ke)以久(jiu)一點(dian)。若不是特殊情況(kuang)（例如媽(ma)媽(ma)要到外(wai)地出差(cha)），爸媽(ma)也最好不要讓母乳(ru)存放(fang)過(guo)久(jiu)，盡(jin)量給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝(he)新鮮(xian)的(de)母乳(ru)，這樣對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)健(jian)康更(geng)有(you)保(bao)障。

冰(bing)箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天。

如果是冰(bing)箱冷藏(zang)室里邊帶有的(de)小冷凍盒(he)，保存期(qi)為兩(liang)周。

如果是和冷(leng)藏室分開的(de)冷(leng)凍(dong)室，但是經常開關(guan)門拿取物品，保存(cun)期為3—4個(ge)月。

如果是深度冷凍(dong)室，溫度保持在0℃以下，并(bing)不經(jing)常開門，則(ze)保(bao)存期長達6個月以上。

需要(yao)注意的是，爸(ba)媽將(jiang)(jiang)放(fang)(fang)在(zai)冰箱里(li)(li)儲存(cun)過的母(mu)(mu)乳(ru)喂給寶(bao)寶(bao)前，需要(yao)先解凍。可(ke)以將(jiang)(jiang)容器放(fang)(fang)在(zai)流動的冷(leng)水(shui)里(li)(li)，逐漸增加水(shui)溫(wen)，加熱(re)母(mu)(mu)乳(ru)至(zhi)合適的喂養(yang)溫(wen)度。或者將(jiang)(jiang)容器放(fang)(fang)進一鍋已經加熱(re)過的水(shui)里(li)(li)。最(zui)好不要(yao)用微波(bo)爐(lu)等(deng)設備，這(zhe)樣容易破壞母(mu)(mu)乳(ru)的營養(yang)成分。同時，微波(bo)爐(lu)加熱(re)不均勻，奶水(shui)過冷(leng)過熱(re)都容易傷害到寶(bao)寶(bao)。

冷凍的母乳如何加熱

1、隔水燙熱(re)法。如(ru)果是(shi)冷藏(zang)母(mu)乳(ru)，可以把母(mu)乳(ru)容(rong)器放進溫熱(re)的水里浸泡，使奶(nai)吸收水里的熱(re)量而變(bian)得溫熱(re)。浸泡時，要時不(bu)時地晃(huang)動(dong)容(rong)器使母(mu)乳(ru)受熱(re)均勻。如(ru)果是(shi)冷凍(dong)母(mu)乳(ru)的話，要先泡在(zai)冷水解凍(dong)，然后再像冷藏(zang)母(mu)乳(ru)一樣燙熱(re)。

2、溫奶(nai)器(qi)加熱。把溫奶(nai)器(qi)的(de)溫度設定在(zai)40℃，隔(ge)水加熱母乳，溫度(du)更容易(yi)掌握。

3、恒溫調奶器(qi)。使用恒溫調奶器(qi)，溫度設(she)定(ding)在40℃，加(jia)熱母乳(ru)。

如果(guo)是冷凍的母乳，可能會(hui)出現(xian)分層的現(xian)象，這是正常的。只要在喂(wei)食前輕(qing)輕(qing)搖晃將其混合均勻就可以了(le)。