【母(mu)乳(ru)(ru)保(bao)存】母(mu)乳(ru)(ru)保(bao)存方(fang)法 母(mu)乳(ru)(ru)儲存時(shi)間(jian) 冷凍的母(mu)乳(ru)(ru)如何加熱

母乳保存方法

1、提(ti)前準備——調(diao)整哺乳(ru)時間、積蓄母乳(ru)

調整時間——媽媽上班前1—2周，開始給寶寶打心理預防針”，根據媽媽上班后的作息時間，調整、安排好寶寶的哺乳時間，給寶寶一個適應過程。如果工作地點離家比較近，可以在上班前喂飽，午休時回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜間的幾次喂奶，基本上就能滿足寶寶的需要；如果離家遠，可以事先將母乳擠出來儲存好，請家人代喂1—2次，晚(wan)上回到(dao)家再(zai)喂奶。

積蓄母乳——可以提前1—2周擠出(chu)一些母乳(ru)儲存備用，將擠出(chu)的母乳(ru)裝至容器內冷凍或冷藏保存。

2、實際操作——用具、儲奶、解凍

準備用具：準備好吸奶器及儲奶用具——最(zui)好使用適宜(yi)冷凍的、密(mi)封良好的塑(su)料制(zhi)品，如母(mu)乳(ru)保鮮袋(dai)，其次為玻璃制(zhi)品，最(zui)好不要用金(jin)屬制(zhi)品，母(mu)乳(ru)中的活性因子(zi)會附(fu)著(zhu)在玻璃或金(jin)屬上，降低(di)母(mu)乳(ru)的養分。

吸奶：可以在(zai)上(shang)班前一天或在(zai)上(shang)班前將(jiang)母乳擠出儲(chu)存(cun)，并在(zai)容器外貼上(shang)擠奶的(de)日(ri)期(qi)及時間，這樣便清(qing)楚地知道母乳保(bao)存(cun)的(de)期(qi)限，以免不潔(jie)、過(guo)期(qi)導(dao)致細菌(jun)滋生(sheng)，引起(qi)消化道疾病(bing)的(de)發生(sheng)。即使再(zai)忙，媽媽也要保(bao)證(zheng)每3小(xiao)時吸(xi)一(yi)(yi)次奶(nai)，這樣(yang)可以(yi)有效防(fang)止奶(nai)脹和泌乳量的減少，使母乳喂養(yang)可以(yi)更好(hao)地繼續下去(qu)。吸(xi)出的奶(nai)同樣(yang)可以(yi)儲存起來，讓寶(bao)寶(bao)不必因為吃(chi)不到母乳而煩惱。如果單位沒(mei)有冷(leng)藏設備，媽媽可以(yi)準(zhun)備一(yi)(yi)個迷你小(xiao)冰箱，暫時儲存，回(hui)到家要盡快讓寶(bao)寶(bao)吃(chi)掉或送至冰箱冷(leng)藏。

儲存：裝(zhuang)母(mu)乳(ru)(ru)的容(rong)器要留(liu)點空隙，不要裝(zhuang)得太(tai)滿或(huo)把(ba)蓋子蓋得很緊，以防容(rong)器冷凍(dong)結(jie)冰而(er)脹破。最(zui)好將母(mu)乳(ru)(ru)分成小(xiao)份（60—120ml）冷凍或(huo)冷藏，方便(bian)家人或(huo)保姆根據寶寶的食量喂食，不會浪費，并要貼上(shang)標簽，記上(shang)日期。

解(jie)凍(dong)：冷(leng)凍(dong)的(de)母(mu)(mu)乳在(zai)解(jie)凍(dong)時(shi)，應該先用冷(leng)水沖洗密(mi)封(feng)袋(dai)，逐(zhu)漸加(jia)入(ru)熱水，直(zhi)至(zhi)母(mu)(mu)乳完(wan)全解(jie)凍(dong)并(bing)升至(zhi)適宜哺喂的(de)溫度(du)，或(huo)放(fang)置在(zai)冷(leng)藏(zang)室慢慢解(jie)凍(dong)退冰(bing)。不(bu)要將母(mu)(mu)乳直(zhi)接用爐火或(huo)者微波爐加(jia)熱，這樣(yang)會破壞母(mu)(mu)乳中(zhong)的(de)養分。解(jie)凍(dong)后(hou)(hou)直(zhi)接倒入(ru)奶(nai)瓶(ping)中(zhong)就可(ke)以(yi)喂寶寶了。解(jie)凍(dong)后(hou)(hou)的(de)母(mu)(mu)乳一定要在(zai)24小(xiao)時內(nei)吃掉，并(bing)且不(bu)(bu)能再次(ci)冷(leng)凍。最好(hao)不(bu)(bu)要給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喂剩(sheng)奶(nai)，保存多長時間要和具體情況相(xiang)聯系，夏(xia)天在常溫下基本上2個小時(shi)就(jiu)會變質。

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母乳儲存時間

1、母乳常溫保存時間

常溫保(bao)存下的(de)(de)母(mu)乳(ru)保(bao)存時間(jian)較短(duan)，媽媽要注(zhu)意在存放(fang)母(mu)乳(ru)的(de)(de)瓶子上標(biao)注(zhu)好時間(jian)，避(bi)免寶寶喝到過期(qi)的(de)(de)母(mu)乳(ru)而導致(zhi)消(xiao)化道疾病的(de)(de)發生。

初乳(ru)（產后6天之內(nei)擠出的奶）：27—32℃室溫內(nei)可(ke)保(bao)存(cun)12個(ge)小時(shi)。

成熟母乳（產后(hou)6天以(yi)后擠出的奶）：15℃室溫內可(ke)保(bao)存24小時；19—22℃室溫內可保(bao)存10小時；25℃室溫內可保存6小時。

儲(chu)存(cun)過的母(mu)乳會分解，形(xing)成乳水、乳脂兩個分離的層次，看上去有點發(fa)藍、發(fa)黃或者發(fa)棕色，這都是正常現象。給(gei)寶(bao)寶(bao)喂食前，媽媽要先搖勻，使水乳合為一體。

2、母乳冷藏保存時間

另外(wai)一種(zhong)情況是公司有冷藏(zang)設備，或(huo)者媽媽在家里提前把(ba)母(mu)乳(ru)擠(ji)出放(fang)在冰箱里面，這(zhe)樣的母(mu)乳(ru)保(bao)存時(shi)間可以久一點。若不是特(te)殊情況（例如媽媽要(yao)到外(wai)地出差），爸媽也最好(hao)不要(yao)讓(rang)母(mu)乳(ru)存放(fang)過久，盡量給寶寶喝新鮮(xian)的母(mu)乳(ru)，這(zhe)樣對寶寶的健康更有保(bao)障。

冰箱(xiang)冷藏(zang)室(shi)保存(cun)：0—4℃冷(leng)藏可保存8天。

如果是冰箱冷(leng)藏室(shi)里邊帶(dai)有(you)的小(xiao)冷(leng)凍盒，保存期為(wei)兩(liang)周。

如果是和(he)冷(leng)藏室分(fen)開的冷(leng)凍室，但是經常開關門拿取物品(pin)，保(bao)存期為3—4個月。

如果是深度(du)冷(leng)凍室，溫度(du)保持在0℃以下，并不經(jing)常開門(men)，則保(bao)存期(qi)長達(da)6個月(yue)以上。

需要注意的(de)(de)是，爸媽將放(fang)在(zai)冰箱里(li)儲存過(guo)(guo)的(de)(de)母(mu)乳(ru)喂給(gei)寶(bao)寶(bao)前(qian)，需要先解(jie)凍(dong)。可以將容(rong)器放(fang)在(zai)流動的(de)(de)冷水里(li)，逐漸(jian)增加水溫，加熱母(mu)乳(ru)至(zhi)合適的(de)(de)喂養溫度。或者將容(rong)器放(fang)進一鍋已經加熱過(guo)(guo)的(de)(de)水里(li)。最好不要用微(wei)波(bo)爐等設備，這(zhe)樣容(rong)易破壞母(mu)乳(ru)的(de)(de)營養成分。同時，微(wei)波(bo)爐加熱不均勻(yun)，奶(nai)水過(guo)(guo)冷過(guo)(guo)熱都容(rong)易傷害(hai)到寶(bao)寶(bao)。

冷凍的母乳如何加熱

1、隔水(shui)燙(tang)熱(re)(re)法(fa)。如果(guo)是冷(leng)藏母(mu)乳，可以(yi)把母(mu)乳容器放進溫(wen)熱(re)(re)的(de)水(shui)里浸(jin)泡(pao)，使奶(nai)吸(xi)收水(shui)里的(de)熱(re)(re)量而變(bian)得溫(wen)熱(re)(re)。浸(jin)泡(pao)時，要時不時地晃動容器使母(mu)乳受熱(re)(re)均勻。如果(guo)是冷(leng)凍母(mu)乳的(de)話，要先泡(pao)在冷(leng)水(shui)解(jie)凍，然后再像(xiang)冷(leng)藏母(mu)乳一(yi)樣燙(tang)熱(re)(re)。

2、溫(wen)奶器(qi)加熱。把溫(wen)奶器(qi)的溫(wen)度設定在(zai)40℃，隔(ge)水加熱母(mu)乳，溫度(du)更容(rong)易掌(zhang)握。

3、恒(heng)溫(wen)(wen)調(diao)奶(nai)器(qi)。使用恒(heng)溫(wen)(wen)調(diao)奶(nai)器(qi)，溫(wen)(wen)度設定在40℃，加(jia)熱母乳。

如果是冷凍的母(mu)乳，可(ke)能(neng)會出現分層的現象(xiang)，這是正常的。只要(yao)在喂(wei)食(shi)前輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)搖(yao)晃將(jiang)其混合(he)均(jun)勻(yun)就可(ke)以(yi)了。