【母乳保(bao)存】母乳保(bao)存方法 母乳儲(chu)存時(shi)間 冷凍(dong)的母乳如何加(jia)熱

母乳保存方法

1、提前準備——調(diao)整哺乳時間、積蓄(xu)母乳

調整(zheng)時間(jian)——媽媽上班前1—2周，開始給寶寶打心理預防針”，根據媽媽上班后的作息時間，調整、安排好寶寶的哺乳時間，給寶寶一個適應過程。如果工作地點離家比較近，可以在上班前喂飽，午休時回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜間的幾次喂奶，基本上就能滿足寶寶的需要；如果離家遠，可以事先將母乳擠出來儲存好，請家人代喂1—2次，晚上回(hui)到家(jia)再喂奶。

積蓄母乳——可以提前1—2周擠出一些母乳儲存備(bei)用，將擠出的母乳裝至容(rong)器內(nei)冷凍或冷藏(zang)保存。

2、實際操作(zuo)——用具(ju)、儲奶、解凍

準備用具：準備好吸奶器及儲奶用具——最(zui)好(hao)使用(yong)(yong)適(shi)宜冷(leng)凍的(de)、密封良好(hao)的(de)塑料制(zhi)品(pin)(pin)，如母(mu)乳(ru)保鮮袋，其次(ci)為(wei)玻璃制(zhi)品(pin)(pin)，最(zui)好(hao)不(bu)要用(yong)(yong)金屬制(zhi)品(pin)(pin)，母(mu)乳(ru)中的(de)活(huo)性因(yin)子會附著在玻璃或金屬上，降低母(mu)乳(ru)的(de)養分。

吸奶(nai)：可以(yi)在(zai)上班(ban)前(qian)一天或在(zai)上班(ban)前(qian)將母乳擠出儲(chu)存，并在(zai)容(rong)器外貼上擠奶(nai)的日期(qi)及(ji)時(shi)間，這樣便清楚(chu)地知道母乳保存的期(qi)限，以(yi)免不潔、過(guo)期(qi)導(dao)致細菌滋生(sheng)，引(yin)起消化道疾病的發生(sheng)。即(ji)使再(zai)忙(mang)，媽(ma)媽(ma)也(ye)要保證每(mei)3小(xiao)時吸(xi)一次奶，這(zhe)樣可以(yi)(yi)有(you)效防止奶脹和(he)泌乳量(liang)的減(jian)少(shao)，使(shi)母乳喂(wei)養可以(yi)(yi)更(geng)好(hao)地繼(ji)續(xu)下去(qu)。吸(xi)出的奶同樣可以(yi)(yi)儲(chu)存起(qi)來(lai)，讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)不(bu)必因為吃(chi)不(bu)到母乳而煩惱(nao)。如果單位沒有(you)冷(leng)藏設(she)備，媽媽可以(yi)(yi)準(zhun)備一個迷你小(xiao)冰(bing)箱(xiang)，暫時儲(chu)存，回(hui)到家要盡快讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃(chi)掉(diao)或送至冰(bing)箱(xiang)冷(leng)藏。

儲存：裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿(man)或(huo)把蓋(gai)子蓋(gai)得很緊(jin)，以防容器冷(leng)凍結(jie)冰而脹破(po)。最好將母乳分成小份(fen)（60—120ml）冷凍或冷藏，方便家人或保(bao)姆(mu)根據(ju)寶寶的食(shi)量喂(wei)食(shi)，不會(hui)浪費，并要貼上標簽，記上日期。

解(jie)(jie)(jie)(jie)凍(dong)(dong)：冷(leng)(leng)凍(dong)(dong)的母(mu)(mu)乳(ru)在(zai)解(jie)(jie)(jie)(jie)凍(dong)(dong)時(shi)，應該先用冷(leng)(leng)水沖(chong)洗(xi)密封(feng)袋，逐漸(jian)加入熱水，直(zhi)至母(mu)(mu)乳(ru)完(wan)全解(jie)(jie)(jie)(jie)凍(dong)(dong)并升(sheng)至適(shi)宜哺喂(wei)的溫(wen)度，或放置在(zai)冷(leng)(leng)藏(zang)室慢慢解(jie)(jie)(jie)(jie)凍(dong)(dong)退冰。不要(yao)將母(mu)(mu)乳(ru)直(zhi)接用爐(lu)火或者微波爐(lu)加熱，這樣會破(po)壞母(mu)(mu)乳(ru)中(zhong)的養分。解(jie)(jie)(jie)(jie)凍(dong)(dong)后直(zhi)接倒入奶(nai)瓶(ping)中(zhong)就(jiu)可以喂(wei)寶寶了(le)。解(jie)(jie)(jie)(jie)凍(dong)(dong)后的母(mu)(mu)乳(ru)一定要(yao)在(zai)24小時內吃掉，并且不能再次冷凍。最好不要給寶寶喂(wei)剩奶，保存多長時間要和具體情況相(xiang)聯(lian)系，夏天(tian)在常溫下(xia)基本上2個(ge)小時就會變質。

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母乳儲存時間

1、母乳常溫保存時間

常(chang)溫保存下的母(mu)乳保存時間(jian)較短，媽(ma)媽(ma)要(yao)注意在存放母(mu)乳的瓶子上標(biao)注好(hao)時間(jian)，避免(mian)寶寶喝到(dao)過期的母(mu)乳而導致消化(hua)道疾病的發生。

初(chu)乳(ru)（產后(hou)6天之內擠出的奶(nai)）：27—32℃室溫內可保存12個(ge)小時。

成熟母(mu)乳(ru)（產后6天以(yi)后擠出的(de)奶）：15℃室溫(wen)內可保(bao)存24小時；19—22℃室溫(wen)內可(ke)保存10小時；25℃室溫內(nei)可保存6小時(shi)。

儲存過(guo)的母乳(ru)會(hui)分(fen)解(jie)，形成(cheng)乳(ru)水、乳(ru)脂兩個分(fen)離的層次，看(kan)上(shang)去有點發(fa)藍、發(fa)黃或者發(fa)棕色(se)，這都是正常現象。給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喂食前，媽媽要(yao)先搖(yao)勻，使水乳(ru)合(he)為一體。

2、母乳冷藏保存時間

另外(wai)一(yi)種情況是公司有冷(leng)藏設備(bei)，或者媽(ma)媽(ma)在家(jia)里(li)提前把母乳擠出(chu)放在冰箱里(li)面，這樣的母乳保(bao)存時(shi)間可(ke)以久一(yi)點。若不是特殊(shu)情況（例(li)如媽(ma)媽(ma)要(yao)到外(wai)地(di)出(chu)差），爸媽(ma)也(ye)最好(hao)不要(yao)讓(rang)母乳存放過久，盡量(liang)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝(he)新鮮的母乳，這樣對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的健康更(geng)有保(bao)障。

冰箱(xiang)冷藏室保存：0—4℃冷(leng)藏可(ke)保存8天。

如(ru)果是冰箱冷藏室里(li)邊(bian)帶有的小冷凍(dong)盒，保存期為兩周。

如果是和冷(leng)藏室分開(kai)的(de)冷(leng)凍室，但是經常開(kai)關門拿取(qu)物品(pin)，保(bao)存(cun)期(qi)為3—4個月(yue)。

如果(guo)是深度冷凍室，溫度保(bao)持在0℃以(yi)下，并(bing)不經常開門，則(ze)保存期長達6個(ge)月以上。

需(xu)要(yao)注意的(de)是，爸(ba)媽將(jiang)放在(zai)冰箱里(li)儲存(cun)過(guo)的(de)母(mu)(mu)乳喂(wei)給寶(bao)寶(bao)前，需(xu)要(yao)先解凍(dong)。可以(yi)將(jiang)容(rong)器放在(zai)流動的(de)冷水里(li)，逐漸增加水溫(wen)，加熱母(mu)(mu)乳至合適的(de)喂(wei)養(yang)溫(wen)度(du)。或者將(jiang)容(rong)器放進一鍋已經加熱過(guo)的(de)水里(li)。最(zui)好不(bu)要(yao)用微波(bo)爐等設備，這樣容(rong)易(yi)破壞母(mu)(mu)乳的(de)營(ying)養(yang)成(cheng)分。同時，微波(bo)爐加熱不(bu)均勻，奶水過(guo)冷過(guo)熱都(dou)容(rong)易(yi)傷害到寶(bao)寶(bao)。

冷凍的母乳如何加熱

1、隔水(shui)燙熱(re)(re)法。如果(guo)是冷藏母(mu)(mu)乳(ru)(ru)，可以把母(mu)(mu)乳(ru)(ru)容器放進溫(wen)熱(re)(re)的水(shui)里浸泡(pao)，使(shi)奶吸收水(shui)里的熱(re)(re)量而變(bian)得溫(wen)熱(re)(re)。浸泡(pao)時，要(yao)(yao)時不時地晃動容器使(shi)母(mu)(mu)乳(ru)(ru)受熱(re)(re)均勻。如果(guo)是冷凍(dong)母(mu)(mu)乳(ru)(ru)的話，要(yao)(yao)先泡(pao)在冷水(shui)解(jie)凍(dong)，然(ran)后再像冷藏母(mu)(mu)乳(ru)(ru)一樣燙熱(re)(re)。

2、溫(wen)奶器加熱。把溫(wen)奶器的溫(wen)度(du)設定在40℃，隔(ge)水(shui)加熱(re)母(mu)乳(ru)，溫(wen)度(du)更容易掌握(wo)。

3、恒溫(wen)調奶器。使用恒溫(wen)調奶器，溫(wen)度設定(ding)在40℃，加熱母乳(ru)。

如果是冷凍的(de)母乳(ru)，可能會出現分層(ceng)的(de)現象，這(zhe)是正(zheng)常(chang)的(de)。只要在喂食前輕輕搖晃將其混合(he)均(jun)勻(yun)就(jiu)可以了。