【母(mu)乳保(bao)存(cun)】母(mu)乳保(bao)存(cun)方法 母(mu)乳儲(chu)存(cun)時間(jian) 冷凍的母(mu)乳如何加熱

母乳保存方法

1、提前準備——調整哺乳(ru)時間、積蓄(xu)母(mu)乳(ru)

調整時間——媽媽上班前1—2周，開始給寶寶打心理預防針”，根據媽媽上班后的作息時間，調整、安排好寶寶的哺乳時間，給寶寶一個適應過程。如果工作地點離家比較近，可以在上班前喂飽，午休時回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜間的幾次喂奶，基本上就能滿足寶寶的需要；如果離家遠，可以事先將母乳擠出來儲存好，請家人代喂1—2次，晚(wan)上回到(dao)家再喂奶。

積(ji)蓄母乳——可以提前1—2周擠出一些母(mu)乳儲存(cun)備用，將(jiang)擠出的(de)母(mu)乳裝至容器內冷凍或冷藏(zang)保存(cun)。

2、實際操(cao)作——用具、儲奶、解凍

準備用具：準備好吸奶器及儲奶用具——最好(hao)使用(yong)適宜冷凍的(de)、密封良(liang)好(hao)的(de)塑料制(zhi)品，如母(mu)(mu)乳保鮮袋，其(qi)次(ci)為(wei)玻璃制(zhi)品，最好(hao)不要用(yong)金(jin)屬制(zhi)品，母(mu)(mu)乳中的(de)活性因(yin)子會附著(zhu)在玻璃或金(jin)屬上，降(jiang)低(di)母(mu)(mu)乳的(de)養分。

吸奶：可以(yi)在(zai)上班前一天或在(zai)上班前將母乳擠出儲存，并在(zai)容器外貼上擠奶的日(ri)期及(ji)時(shi)間，這樣便清楚地知道母乳保存的期限(xian)，以(yi)免不潔、過期導致細菌滋生，引起消(xiao)化道疾病的發生。即使再(zai)忙，媽媽也要(yao)保證每3小時(shi)吸一次奶，這樣可以(yi)(yi)有(you)效防止奶脹和泌(mi)乳(ru)量的減少(shao)，使母(mu)乳(ru)喂養可以(yi)(yi)更好(hao)地繼續下(xia)去。吸出的奶同樣可以(yi)(yi)儲存起來(lai)，讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)不必因為(wei)吃(chi)(chi)不到母(mu)乳(ru)而煩惱。如果單位沒有(you)冷(leng)藏設備(bei)，媽(ma)媽(ma)可以(yi)(yi)準(zhun)備(bei)一個迷你小冰箱，暫時(shi)儲存，回到家(jia)要盡快讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃(chi)(chi)掉或(huo)送至(zhi)冰箱冷(leng)藏。

儲存：裝(zhuang)母乳(ru)的容(rong)器要(yao)留(liu)點空(kong)隙，不要(yao)裝(zhuang)得(de)太滿(man)或把蓋子蓋得(de)很緊，以防(fang)容(rong)器冷凍結冰而脹破。最好將(jiang)母乳(ru)分(fen)成小(xiao)份（60—120ml）冷凍或(huo)冷藏，方便家人或(huo)保姆根(gen)據寶(bao)寶(bao)的(de)食量喂食，不會(hui)浪費，并要貼上標簽，記上日(ri)期(qi)。

解(jie)(jie)凍(dong)：冷(leng)(leng)凍(dong)的(de)母(mu)乳在解(jie)(jie)凍(dong)時，應該(gai)先(xian)用冷(leng)(leng)水沖洗密封袋，逐漸加(jia)入(ru)熱水，直至母(mu)乳完全解(jie)(jie)凍(dong)并升至適宜哺喂(wei)的(de)溫度(du)，或(huo)(huo)放置(zhi)在冷(leng)(leng)藏室慢慢解(jie)(jie)凍(dong)退冰。不要將母(mu)乳直接(jie)用爐火或(huo)(huo)者微波爐加(jia)熱，這樣(yang)會(hui)破壞母(mu)乳中的(de)養分(fen)。解(jie)(jie)凍(dong)后(hou)直接(jie)倒入(ru)奶(nai)瓶中就可以喂(wei)寶寶了。解(jie)(jie)凍(dong)后(hou)的(de)母(mu)乳一定要在24小(xiao)時內吃掉(diao)，并且不(bu)能再次冷(leng)凍。最好不(bu)要給寶寶喂剩奶，保存多長時間要和具體情況相聯系，夏天在常溫下(xia)基本(ben)上2個小時(shi)就會變質。

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母乳儲存時間

1、母乳常溫保存時間

常溫保(bao)(bao)存下的(de)(de)(de)母乳(ru)(ru)(ru)保(bao)(bao)存時間較短，媽媽要注意在(zai)存放(fang)母乳(ru)(ru)(ru)的(de)(de)(de)瓶(ping)子上標注好時間，避免寶(bao)寶(bao)喝(he)到過期的(de)(de)(de)母乳(ru)(ru)(ru)而導致消化道疾病的(de)(de)(de)發生。

初(chu)乳（產后6天之內擠出的奶）：27—32℃室溫內(nei)可保存12個小(xiao)時(shi)。

成(cheng)熟母(mu)乳(ru)（產后6天以后擠出的(de)奶(nai)）：15℃室溫內可保存24小時(shi)；19—22℃室溫內可保存10小時(shi)；25℃室溫內可保存6小時。

儲存過(guo)的母乳(ru)會(hui)分解，形成乳(ru)水、乳(ru)脂兩個分離(li)的層次，看上去有點發藍、發黃或(huo)者發棕色(se)，這都是正(zheng)常現象。給寶寶喂食前(qian)，媽媽要先搖勻，使水乳(ru)合為一體。

2、母乳冷藏保存時間

另外一種情況是公司有冷藏設(she)備，或者媽(ma)媽(ma)在(zai)家里提前把母乳擠出放在(zai)冰箱(xiang)里面，這樣的母乳保存時間可以久一點。若不是特(te)殊情況（例如媽(ma)媽(ma)要到(dao)外地出差），爸媽(ma)也最好(hao)不要讓母乳存放過久，盡量給(gei)寶寶喝新鮮的母乳，這樣對寶寶的健康(kang)更有保障。

冰箱冷藏(zang)室保存(cun)：0—4℃冷藏(zang)可保存(cun)8天。

如果是(shi)冰箱冷藏(zang)室里邊帶有的(de)小冷凍(dong)盒，保存期(qi)為兩周。

如果是和(he)冷藏室(shi)分開的冷凍室(shi)，但是經常開關門拿取物(wu)品，保存期為3—4個月(yue)。

如果是深度冷凍室，溫度保持在(zai)0℃以下，并不(bu)經常(chang)開門(men)，則(ze)保(bao)存(cun)期長(chang)達6個月以上(shang)。

需(xu)(xu)要(yao)注(zhu)意的(de)(de)是(shi)，爸(ba)媽(ma)將放(fang)在冰箱里儲(chu)存過的(de)(de)母(mu)乳(ru)喂給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)前，需(xu)(xu)要(yao)先解凍。可(ke)以將容器放(fang)在流動的(de)(de)冷(leng)水里，逐漸增(zeng)加(jia)水溫，加(jia)熱(re)(re)母(mu)乳(ru)至合適的(de)(de)喂養(yang)溫度。或者將容器放(fang)進一鍋已(yi)經加(jia)熱(re)(re)過的(de)(de)水里。最好(hao)不要(yao)用微波(bo)爐(lu)等設備，這樣容易破壞母(mu)乳(ru)的(de)(de)營養(yang)成分。同時，微波(bo)爐(lu)加(jia)熱(re)(re)不均勻，奶水過冷(leng)過熱(re)(re)都容易傷害(hai)到寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)。

冷凍的母乳如何加熱

1、隔水(shui)燙熱(re)(re)(re)(re)(re)法。如果是(shi)冷(leng)藏(zang)(zang)母乳，可以把母乳容(rong)器放進溫熱(re)(re)(re)(re)(re)的水(shui)里(li)浸泡，使奶(nai)吸收水(shui)里(li)的熱(re)(re)(re)(re)(re)量而變得溫熱(re)(re)(re)(re)(re)。浸泡時(shi)，要(yao)時(shi)不時(shi)地晃動容(rong)器使母乳受熱(re)(re)(re)(re)(re)均勻。如果是(shi)冷(leng)凍母乳的話(hua)，要(yao)先泡在冷(leng)水(shui)解凍，然后再(zai)像冷(leng)藏(zang)(zang)母乳一樣燙熱(re)(re)(re)(re)(re)。

2、溫奶器加(jia)熱(re)。把溫奶器的溫度設定在(zai)40℃，隔水(shui)加熱母乳，溫(wen)度更容(rong)易(yi)掌握。

3、恒溫調奶器(qi)。使用恒溫調奶器(qi)，溫度設定(ding)在(zai)40℃，加熱母乳(ru)。

如果是(shi)冷(leng)凍的(de)母乳，可(ke)能會出現(xian)分層(ceng)的(de)現(xian)象(xiang)，這是(shi)正(zheng)常(chang)的(de)。只(zhi)要在喂食前輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)搖晃將其混合均(jun)勻就可(ke)以了。