【母乳(ru)保(bao)存】母乳(ru)保(bao)存方法 母乳(ru)儲存時(shi)間(jian) 冷(leng)凍的母乳(ru)如何加熱

母乳保存方法

1、提前(qian)準備——調(diao)整哺乳時間、積蓄母乳

調整時(shi)間——媽媽上班前1—2周，開始給寶寶打心理預防針”，根據媽媽上班后的作息時間，調整、安排好寶寶的哺乳時間，給寶寶一個適應過程。如果工作地點離家比較近，可以在上班前喂飽，午休時回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜間的幾次喂奶，基本上就能滿足寶寶的需要；如果離家遠，可以事先將母乳擠出來儲存好，請家人代喂1—2次，晚上回(hui)到家再喂奶。

積蓄母乳——可以提前1—2周擠出(chu)一些母乳(ru)儲(chu)存備用，將擠出(chu)的(de)母乳(ru)裝至容器內(nei)冷凍或冷藏保存。

2、實際操作——用(yong)具(ju)、儲奶、解凍

準備用具：準備好吸奶器及儲奶用具——最(zui)好(hao)使(shi)用適宜冷凍(dong)的(de)(de)(de)、密封良好(hao)的(de)(de)(de)塑料制(zhi)品，如母乳保(bao)鮮袋，其次為(wei)玻(bo)璃(li)制(zhi)品，最(zui)好(hao)不(bu)要用金屬制(zhi)品，母乳中(zhong)的(de)(de)(de)活性因(yin)子會附著在玻(bo)璃(li)或(huo)金屬上，降低母乳的(de)(de)(de)養分(fen)。

吸奶(nai)：可(ke)以(yi)在(zai)上班前(qian)一天或在(zai)上班前(qian)將母乳擠出儲存(cun)，并在(zai)容器(qi)外貼上擠奶(nai)的日期及時間，這(zhe)樣便清楚地知道母乳保存(cun)的期限，以(yi)免(mian)不潔、過期導(dao)致(zhi)細菌滋生(sheng)，引起消化道疾病的發生(sheng)。即使再忙(mang)，媽(ma)媽(ma)也要保證每3小時吸一(yi)次奶(nai)，這樣(yang)可(ke)(ke)以(yi)有效防止奶(nai)脹(zhang)和泌乳(ru)(ru)(ru)量的減(jian)少，使母(mu)乳(ru)(ru)(ru)喂養可(ke)(ke)以(yi)更好地繼續下去。吸出(chu)的奶(nai)同(tong)樣(yang)可(ke)(ke)以(yi)儲存起來，讓(rang)寶寶不必(bi)因(yin)為吃不到(dao)母(mu)乳(ru)(ru)(ru)而煩惱。如果單位沒有冷(leng)藏(zang)設備，媽媽可(ke)(ke)以(yi)準備一(yi)個迷你小冰(bing)箱，暫時儲存，回到(dao)家要盡快讓(rang)寶寶吃掉或(huo)送(song)至冰(bing)箱冷(leng)藏(zang)。

儲存：裝(zhuang)母乳的容器要留點(dian)空隙，不要裝(zhuang)得太滿或把(ba)蓋子蓋得很(hen)緊，以防容器冷凍(dong)結(jie)冰而(er)脹破。最(zui)好將(jiang)母乳分成(cheng)小(xiao)份（60—120ml）冷(leng)凍或冷(leng)藏，方便(bian)家(jia)人或保姆根據(ju)寶寶的食(shi)量喂食(shi)，不會浪費，并要貼上標簽，記上日期(qi)。

解(jie)凍(dong)(dong)：冷(leng)凍(dong)(dong)的母乳(ru)(ru)在(zai)解(jie)凍(dong)(dong)時，應該(gai)先用冷(leng)水沖洗密封袋，逐漸(jian)加(jia)入(ru)熱水，直至(zhi)母乳(ru)(ru)完(wan)全(quan)解(jie)凍(dong)(dong)并升至(zhi)適宜(yi)哺喂(wei)的溫度，或放置在(zai)冷(leng)藏(zang)室慢慢解(jie)凍(dong)(dong)退冰(bing)。不要(yao)將母乳(ru)(ru)直接(jie)用爐(lu)火或者微波爐(lu)加(jia)熱，這樣會破壞母乳(ru)(ru)中(zhong)的養(yang)分(fen)。解(jie)凍(dong)(dong)后直接(jie)倒(dao)入(ru)奶瓶中(zhong)就可(ke)以(yi)喂(wei)寶(bao)寶(bao)了。解(jie)凍(dong)(dong)后的母乳(ru)(ru)一定要(yao)在(zai)24小時內吃掉，并且不能再次冷凍。最好不要(yao)給寶寶喂剩奶，保存多長時間要(yao)和具體(ti)情況相(xiang)聯系(xi)，夏天在常溫下基本上2個(ge)小時就(jiu)會(hui)變質。

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母乳儲存時間

1、母乳常溫保存時間

常溫保(bao)存(cun)下的母(mu)乳(ru)保(bao)存(cun)時間(jian)較短，媽媽要注意在存(cun)放(fang)母(mu)乳(ru)的瓶子(zi)上(shang)標注好時間(jian)，避免(mian)寶寶喝到過期(qi)的母(mu)乳(ru)而導致消化道疾病的發生。

初乳（產(chan)后(hou)6天之(zhi)內擠出的奶(nai)）：27—32℃室溫內可保存12個小時(shi)。

成熟母乳（產后(hou)6天(tian)以后擠出(chu)的奶）：15℃室溫內可保存24小時(shi)；19—22℃室溫內可保(bao)存10小時(shi)；25℃室溫內可保存6小時。

儲(chu)存(cun)過的母乳(ru)會分解，形成乳(ru)水、乳(ru)脂兩個分離(li)的層(ceng)次(ci)，看(kan)上去有(you)點發(fa)藍、發(fa)黃或者(zhe)發(fa)棕色(se)，這都是正常現象(xiang)。給寶寶喂食(shi)前，媽媽要先搖勻，使(shi)水乳(ru)合為一體。

2、母乳冷藏保存時間

另外一種情(qing)況是公司(si)有(you)冷藏設備，或者媽(ma)媽(ma)在家里提(ti)前把母乳擠出放(fang)在冰(bing)箱里面，這(zhe)(zhe)樣的母乳保存時(shi)間可以(yi)久(jiu)一點。若(ruo)不是特(te)殊情(qing)況（例(li)如媽(ma)媽(ma)要到外地(di)出差），爸媽(ma)也最好不要讓(rang)母乳存放(fang)過久(jiu)，盡量給寶寶喝新(xin)鮮的母乳，這(zhe)(zhe)樣對寶寶的健康更有(you)保障。

冰箱(xiang)冷藏室保(bao)存：0—4℃冷藏可保存8天。

如(ru)果是冰(bing)箱冷(leng)藏室(shi)里邊(bian)帶有(you)的小冷(leng)凍盒，保存期為兩周。

如果是和冷(leng)(leng)藏(zang)室(shi)分開的冷(leng)(leng)凍室(shi)，但(dan)是經常開關門拿取物品，保存(cun)期為3—4個月(yue)。

如果(guo)是(shi)深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，并不經(jing)常(chang)開(kai)門(men)，則保存期長(chang)達6個月以上。

需要注意的(de)是，爸(ba)媽(ma)將放(fang)在冰箱里(li)儲存過的(de)母(mu)乳喂給寶寶前，需要先(xian)解凍。可以將容器放(fang)在流(liu)動的(de)冷(leng)水(shui)(shui)(shui)里(li)，逐漸增(zeng)加(jia)(jia)水(shui)(shui)(shui)溫，加(jia)(jia)熱母(mu)乳至(zhi)合適的(de)喂養溫度。或(huo)者將容器放(fang)進一鍋已經加(jia)(jia)熱過的(de)水(shui)(shui)(shui)里(li)。最好不(bu)要用(yong)微(wei)波爐等設備，這樣容易(yi)破(po)壞母(mu)乳的(de)營養成分(fen)。同時，微(wei)波爐加(jia)(jia)熱不(bu)均勻，奶(nai)水(shui)(shui)(shui)過冷(leng)過熱都容易(yi)傷害(hai)到寶寶。

冷凍的母乳如何加熱

1、隔(ge)水燙熱法。如(ru)果是冷(leng)藏(zang)母乳(ru)(ru)(ru)，可以把母乳(ru)(ru)(ru)容器放進溫(wen)熱的水里(li)浸(jin)泡(pao)(pao)，使奶吸收水里(li)的熱量而(er)變得溫(wen)熱。浸(jin)泡(pao)(pao)時，要時不時地晃動(dong)容器使母乳(ru)(ru)(ru)受熱均勻(yun)。如(ru)果是冷(leng)凍母乳(ru)(ru)(ru)的話，要先泡(pao)(pao)在冷(leng)水解(jie)凍，然后再像(xiang)冷(leng)藏(zang)母乳(ru)(ru)(ru)一樣燙熱。

2、溫奶器加熱。把溫奶器的溫度設定在40℃，隔水加熱母乳，溫度更(geng)容易(yi)掌(zhang)握。

3、恒溫調(diao)奶(nai)器。使(shi)用恒溫調(diao)奶(nai)器，溫度設定在40℃，加熱母(mu)乳。

如果(guo)是冷凍的母乳，可能(neng)會出現(xian)分層的現(xian)象，這是正(zheng)常(chang)的。只(zhi)要在喂食(shi)前輕輕搖晃將其混(hun)合均(jun)勻就(jiu)可以了。