媽媽奶水不足

奶水少的原因

1、喂奶次數太(tai)少：長(chang)時(shi)間(jian)不(bu)哺乳或(huo)延(yan)長(chang)喂奶間(jian)隔，不(bu)僅不(bu)利(li)于乳汁的分泌，還會(hui)導(dao)致乳汁不(bu)足(zu)。

2、喂(wei)養不當：新(xin)生(sheng)兒出生(sheng)后(hou)沒(mei)有(you)(you)及早地吸吮乳房，也(ye)沒(mei)有(you)(you)按需哺乳；母嬰分離，使用(yong)奶瓶喂(wei)奶而(er)造成“乳頭錯覺(jue)”，導致新(xin)生兒不愿吸吮母乳。

3、嬰兒吸吮時(shi)間不夠：每(mei)24小時(shi)哺乳的次數(shu)及(ji)吸(xi)(xi)吮的時(shi)間(jian)不夠，使嬰兒在(zai)兩(liang)側乳房的吸(xi)(xi)吮時(shi)間(jian)達到5-10分鐘。

4、不適當(dang)地加(jia)輔食：有(you)的母(mu)親因乳(ru)汁分泌少給(gei)嬰兒喂牛奶和糖水等，吸(xi)吮過少造成母(mu)乳(ru)減少。

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5、嬰(ying)兒(er)吸(xi)(xi)吮(shun)姿(zi)勢不(bu)正確(que)：可導致嬰(ying)兒(er)吸(xi)(xi)吮(shun)不(bu)到乳汁(zhi)，也就不(bu)能刺激泌(mi)乳反射。

6、母(mu)親缺乏信心與熱情：這時應給予心理上的(de)支持，告知正(zheng)確(que)的(de)喂(wei)哺方法

7、母親營養不(bu)良(liang)休息(xi)不(bu)好：會不(bu)利于泌乳(ru)反射，同(tong)時乳(ru)汁的(de)質(zhi)量也受影響。

奶水少怎么辦

1、加強寶寶的吮(shun)吸：寶寶吮吸(xi)乳頭(tou)，可(ke)促進媽(ma)媽(ma)腦下垂(chui)體分泌催乳激素(su)，從而增加乳汁的分泌。

2、避免服藥：有些藥物和食物會(hui)影響乳汁的(de)分(fen)泌，如(ru)抗甲狀腺藥物、山楂等。

3、補(bu)充營(ying)養：乳(ru)汁中的各種營(ying)養素都來源于(yu)媽(ma)媽(ma)的體(ti)內。

4、保持乳母良好的情緒：乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。【詳細>>】

媽媽產后無奶

1、心理調整(zheng)：首先要相(xiang)信(xin)自(zi)(zi)己(ji)(ji)有能力哺喂(wei)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)嬰兒(er)，其次要放松自(zi)(zi)己(ji)(ji)，休息好、思想愉快，這樣(yang)可促進催乳素的(de)分(fen)泌，其三，多與自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)嬰兒(er)接(jie)觸。

2、滿足營養：對乳母來講，水(shui)(shui)是(shi)一種重(zhong)要(yao)的(de)營養素，首先(xian)要(yao)保證水(shui)(shui)的(de)攝入，多喝湯、多喝飲料、或者(zhe)是(shi)多喝開水(shui)(shui)。

3、多多吮吸：將嬰兒(er)放在母親身(shen)邊，一(yi)旦需要(yao)就給(gei)嬰兒(er)喂奶，夜間(jian)間(jian)隔時間(jian)可(ke)長一(yi)些，但不(bu)可(ke)不(bu)喂奶。

4、食物催乳：民間有許多催乳的食療(liao)方，可(ke)以運(yun)用。如(ru)鮮鯽魚熬湯，豬蹄燉(dun)花生米，酒釀雞蛋花湯等(deng)。

5、藥物催乳：有些有等有促進泌乳的作用，但應在醫生的指導下運用。【詳細>>】

媽媽產后漲奶

漲奶怎么辦

1、熱(re)敷(fu)：熱(re)敷(fu)可使阻(zu)塞在乳(ru)腺中的乳(ru)塊變得通暢，乳(ru)房循環狀況改善

2、按摩(mo)：熱敷過乳(ru)房后，即可(ke)按摩(mo)

3、借助(zhu)吸(xi)奶器：奶脹且疼得厲害時(shi)，可(ke)使(shi)用(yong)手動(dong)或電動(dong)吸(xi)奶器來輔(fu)助(zhu)擠奶，效果不錯

4、熱水(shui)(shui)澡：當乳房又脹又疼時，不妨先沖(chong)個(ge)熱水(shui)(shui)澡，一邊按(an)摩乳房

5、溫水浸泡乳房：讓(rang)乳房泡(pao)在臉盆里，輕輕搖(yao)晃乳房，借著(zhu)重力可使乳汁(zhi)比較容易流出(chu)來。

6、冷(leng)敷(fu)：如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷(leng)敷(fu)止痛

7、看醫生：如果腫脹無法(fa)緩解，疼痛(tong)繼續，可請醫生開止痛(tong)藥。

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如何預防漲奶

1、及時(shi)正確(que)處理乳(ru)脹(zhang)：喂奶前濕熱敷(fu)、按摩乳(ru)房，而(er)后再擠出部分(fen)乳(ru)汁(zhi)減輕乳(ru)脹(zhang)，使嬰兒較(jiao)好地吸吮(shun)

2、排出淤(yu)積(ji)的乳(ru)汁，疏通(tong)乳(ru)腺管(guan)：常用的方(fang)法(fa)是(shi)手法(fa)擠(ji)奶，解(jie)除乳脹

3、堅持哺(bu)乳：不(bu)要終(zhong)止喂(wei)奶，乳(ru)腺炎在沒有(you)形成膿腫前，應讓嬰兒多吸(xi)吮(shun)，勤(qin)吸(xi)吮(shun)幫助排乳(ru)，疏通(tong)乳(ru)腺管

4、及時(shi)治療乳頭皸裂：發生乳頭皸裂，要盡快處理，以防細(xi)菌侵入引發乳腺(xian)炎。【詳細>>】

產后催奶技巧

催奶食物

1、花生(sheng)：花生(sheng)可用于脾虛反胃、水腫、婦(fu)女白帶、貧血(xue)等

2、絲瓜(gua)：絲瓜(gua)絡放(fang)在高湯內燉(dun)煮，可以(yi)起到通(tong)調(diao)乳房氣血，催乳和開(kai)胃化痰的功效

3、茭白：不僅(jin)好吃(chi)，營養豐富，而且含有(you)碳水化(hua)合物(wu)、蛋白質、維(wei)生素B1、B2、維生素C及多種礦物(wu)質

4、豌(wan)豆：青豌(wan)豆煮熟淡(dan)食(shi)或用(yong)豌(wan)豆苗搗(dao)爛榨汁服用(yong)，皆可通乳

5、豆(dou)腐：以(yi)豆(dou)腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以(yi)生乳

6、黑芝(zhi)麻：黑芝(zhi)麻中的鐵和維生素E是預防貧血(xue)、活化腦細胞、消(xiao)除血(xue)管膽固醇的重要成分

催奶按摩

1、環形(xing)按摩(mo)(mo)：雙手(shou)置于乳(ru)房(fang)的(de)上、下(xia)方(fang)，以環形(xing)方(fang)向按摩(mo)(mo)整個乳(ru)房(fang)；

2、螺(luo)旋(xuan)形按(an)摩：一手(shou)托住(zhu)乳房，另一手(shou)食指(zhi)和中指(zhi)以螺(luo)旋(xuan)形向乳頭方向按(an)摩；

3、指壓(ya)式按摩：雙手張開置(zhi)于(yu)乳房兩側，由(you)乳房向乳頭擠壓(ya)。【詳細>>】

產后回奶

自然回奶

1、逐漸減(jian)少喂奶次(ci)數(shu)：如(ru)果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一(yi)點(dian)(dian)一(yi)點(dian)(dian)的減(jian)少孩子吃奶的次(ci)數(shu)

2、加長喂奶間隔時間：逐漸加長每次(ci)給寶寶喂奶(nai)的(de)間隔時間，讓寶寶慢(man)(man)慢(man)(man)適應(ying)(ying)，也(ye)讓乳房適應(ying)(ying)，慢(man)(man)慢(man)(man)減少乳汁的(de)分泌，對回(hui)奶(nai)很有幫助(zhu)。

3、縮(suo)短單次喂奶時(shi)間：每次給寶(bao)寶(bao)喂奶的時(shi)間不要太長，慢(man)慢(man)縮(suo)短

4、減少高蛋白質的攝入(ru)：少(shao)喝湯(tang)，少(shao)喝水(shui)，可以(yi)吃點(dian)清淡(dan)的(de)食物達到減少(shao)乳汁分泌(mi)的(de)效果(guo)

人工回奶

1、口服(fu)或(huo)外用中藥類回(hui)奶藥

2、口(kou)服或肌(ji)肉注射雌激素類藥物

3、找專(zhuan)業催乳師，進(jin)行(xing)專(zhuan)業按摩。【詳細>>】

外出哺乳

喂奶衣：萬能的喂奶衣，誓要讓媽媽將輕松喂奶進行到底。最基礎的喂奶衣在款式上跟普通衣服沒區別，樣式有交叉領和前分式兩種，后者是在胸部開了一條隱蔽的縫，方便媽媽喂奶，又不會過多暴露身體，確實十分方便。而且，款式多，時尚美觀，將美麗與哺乳完美結合。

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育兒背巾：別看育兒背巾就是一大塊柔軟結實的布，它的作用可大著哩。它能夠像袋鼠一樣把寶寶包裹起來系在媽媽身上，背巾的垂布可以蓋住寶寶頭部，起到擋風、擋光、保護隱私的作用。媽媽甚至可以一邊走路一邊給寶寶喂奶，外面根本看不到。但同時需要注意的是，用育兒背巾時，千萬注意不要把寶寶的鼻腔和嘴巴遮住，或者等寶寶大一點、超過四個月以后再使用。

哺乳斗篷：哺乳斗篷是一件萬用的配件，無論穿什么衣服，它都能搭上。一穿上，等于是媽媽和寶寶的私密空間。媽媽可以通過寬大的領口觀察寶寶吃奶的狀況，完全保護了個人隱私，還能作為寶寶的防風小披蓋。斗篷的收納、穿脫都很方便，還擁有強大功能，可以化身為圍巾、披肩、坎肩等。【詳細>>】

母乳保存

調整哺乳時間、積蓄母乳

媽媽上班前1—2周，開始給(gei)寶寶打心理預防針”，根據媽媽上班后的作息時(shi)間(jian)(jian)，調整、安排(pai)好寶寶的哺乳時(shi)間(jian)(jian)，給寶寶一個(ge)適應過(guo)程。可以提前(qian)1—2周擠出一些母(mu)乳儲(chu)存(cun)備用，將擠出的(de)母(mu)乳裝至容(rong)器內冷凍或冷藏保存(cun)。

用具、儲奶、解凍

準備好吸奶器(qi)及儲(chu)(chu)奶用具，可以在(zai)(zai)上(shang)班前(qian)一天(tian)或(huo)在(zai)(zai)上(shang)班前(qian)將母乳擠出儲(chu)(chu)存(cun)，并在(zai)(zai)容(rong)器(qi)外貼上(shang)擠奶的日期及時(shi)間，裝母乳的容(rong)器(qi)要(yao)留點空隙，不要(yao)裝得(de)太(tai)滿或(huo)把蓋(gai)子蓋(gai)得(de)很(hen)緊，以防容(rong)器(qi)冷(leng)(leng)凍(dong)(dong)結冰而(er)脹破，冷(leng)(leng)凍(dong)(dong)的母乳在(zai)(zai)解凍(dong)(dong)時(shi)，應該先(xian)用冷(leng)(leng)水沖洗密(mi)封袋，逐漸加入(ru)熱水，直至母乳完全(quan)解凍(dong)(dong)并升(sheng)至適宜哺喂的溫度，或(huo)放置(zhi)在(zai)(zai)冷(leng)(leng)藏(zang)室(shi)慢(man)慢(man)解凍(dong)(dong)退冰。

儲存時間

1、初乳（產(chan)后(hou)6天之內擠出的奶）：27—32℃室溫內可(ke)保存12個小(xiao)時。

2、成熟母(mu)乳（產(chan)后6天以后擠出(chu)的奶）：15℃室溫內(nei)可保存24小時；19—22℃室溫(wen)內(nei)可保(bao)存10小時；25℃室溫內可保(bao)存6小時(shi)。

3、冰箱(xiang)冷藏室(shi)保存：0—4℃冷(leng)藏可保存8天(tian)。【詳細>>】

生病媽媽哺乳

一般只有少(shao)數(shu)的(de)藥物能夠進入母乳(ru)，極少(shao)數(shu)的(de)藥物會影(ying)響到嬰兒(er)，而大(da)多數(shu)病癥只要(yao)媽媽恰當(dang)處理(li)，并(bing)不會影(ying)響喂母乳(ru)的(de)。

1、感冒

吃藥(yao)(yao)一般感(gan)冒藥(yao)(yao)物(wu)對母乳(ru)(ru)影響不大，譬(pi)如頭孢類的藥(yao)(yao)物(wu)，很少出現在(zai)乳(ru)(ru)汁(zhi)中(zhong)。你可以在(zai)吃藥(yao)(yao)前(qian)哺乳(ru)(ru)，吃藥(yao)(yao)后半小時以內不喂(wei)奶。同時多喝(he)水，補充體液。

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2、腹瀉、嘔吐

輕微腹瀉(xie)的媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)可以喂母乳，但是母親要(yao)注(zhu)意飲(yin)食，選(xuan)擇(ze)容(rong)易消化、清淡的飲(yin)食；嚴(yan)重腹瀉的(de)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，大便次數增多，出現腹痛、脫水的(de)癥狀，建議去醫(yi)院查(cha)大便常規，盡量(liang)選擇(ze)對寶(bao)寶(bao)沒有(you)影(ying)響的(de)藥(yao)物(wu)，繼續(xu)喂(wei)哺嬰兒。

3、糖尿病

糖尿病媽媽給(gei)孩子喂(wei)奶(nai)并不會導致孩子也患上糖尿病，在(zai)喂養期(qi)間，媽(ma)媽(ma)們要(yao)(yao)注意補充(chong)營養，保證(zheng)自己(ji)體內的(de)葡萄糖含量足(zu)夠，并且(qie)還要(yao)(yao)控(kong)制胰島素。

4、肝炎

乙肝病毒感染(ran)是可以進行(xing)母乳喂養的。甲肝發病比較急性，如果你臥病不起，無法哺乳，可以考慮暫時停喂母乳，改定時擠奶喂寶寶。【詳細>>】

哺乳期乳房問題

1、乳頭凹陷

每(mei)次將乳頭輕輕拉出(chu)，送入乳兒口(kou)中，待其能(neng)含住乳頭并能(neng)吸吮了，即告成功(gong)。應特別注意乳頭處(chu)的清(qing)潔，平時應經(jing)常將乳頭拉出(chu)清(qing)洗(xi)。

2、乳房過度充盈

即乳房內(nei)血(xue)液(ye)、體液(ye)和(he)乳汁(zhi)的積聚，這是(shi)由于不(bu)適當或不(bu)經常(chang)哺乳所致。通常(chang)在24-48小(xiao)時內(nei)進行有效護(hu)理(li)將有助于減(jian)輕癥狀。

3、乳汁郁積

乳(ru)汁郁(yu)積就是乳(ru)房脹(zhang)滿(man)、結(jie)塊、或伴疼痛(tong)、乳(ru)汁分泌不暢的癥狀。多因(yin)乳(ru)頭短小凹(ao)陷、乳(ru)管不暢或哺乳(ru)方法不當而引起的。多采用內外(wai)合(he)治(zhi)法，內服疏肝清胃(wei)、通乳(ru)消腫(zhong)類中藥，外(wai)用手法按摩疏通乳(ru)絡。

4、乳腺炎

盡早使(shi)用吸奶器(qi)，在沒有發生乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)膿(nong)腫(zhong)時，吸出(chu)的乳(ru)(ru)(ru)汁可(ke)以(yi)繼續喂哺，如(ru)出(chu)現(xian)乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)膿(nong)腫(zhong)，吸出(chu)的乳(ru)(ru)(ru)汁一(yi)定要丟棄(qi)。如果乳房某局部表現紅、腫、熱、痛等急性炎癥過程，應及時到醫院就診，在醫生的指導下進行抗感染治療。【詳細>>】