媽媽奶水不足

奶水少的原因

1、喂奶次數(shu)太少(shao)：長(chang)時間(jian)不(bu)(bu)(bu)哺乳或延長(chang)喂奶間(jian)隔，不(bu)(bu)(bu)僅不(bu)(bu)(bu)利于乳汁(zhi)的分泌，還會導致(zhi)乳汁(zhi)不(bu)(bu)(bu)足。

2、喂(wei)(wei)養(yang)不當：新生兒出生后沒(mei)有及早地(di)吸吮乳房，也沒(mei)有按需哺(bu)乳；母嬰分離，使用(yong)奶瓶(ping)喂(wei)(wei)奶而造成(cheng)“乳頭錯覺”，導致新(xin)生兒不愿吸(xi)吮母乳。

3、嬰兒吸吮(shun)時間不(bu)夠：每24小時哺乳(ru)的(de)次(ci)數及吸(xi)吮的(de)時間不夠，使嬰兒(er)在兩側乳(ru)房的(de)吸(xi)吮時間達(da)到5-10分鐘。

4、不(bu)適當地加輔食：有的母(mu)(mu)親因乳汁分(fen)泌少(shao)給(gei)嬰兒喂牛奶(nai)和糖水(shui)等，吸吮過少(shao)造成母(mu)(mu)乳減少(shao)。

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5、嬰兒吸(xi)吮姿勢不正(zheng)確：可導(dao)致嬰兒吸(xi)吮不到(dao)乳汁(zhi)，也就不能刺激泌乳反射。

6、母親缺乏信心與熱情：這(zhe)時(shi)應給予心理上的支(zhi)持(chi)，告知正(zheng)確的喂哺(bu)方(fang)法

7、母親營養不良休息不好：會不利于(yu)泌(mi)乳(ru)反射，同時乳(ru)汁的質量也受影響。

奶水少怎么辦

1、加強寶寶的吮吸(xi)：寶(bao)寶(bao)吮吸乳(ru)頭，可促(cu)進媽(ma)媽(ma)腦下垂體分(fen)(fen)泌(mi)催乳(ru)激素(su)，從而(er)增加乳(ru)汁的分(fen)(fen)泌(mi)。

2、避免服藥(yao)：有些藥(yao)物和(he)食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀(zhuang)腺藥(yao)物、山(shan)楂(zha)等。

3、補充營養：乳汁中的各種營養素都來源(yuan)于媽媽的體(ti)內。

4、保持乳母良好的情緒：乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。【詳細>>】

媽媽產后無奶

1、心理調整：首先要相信自己有能(neng)力哺喂自己的嬰(ying)兒(er)，其(qi)次(ci)要放松自己，休息好、思想愉快，這樣(yang)可促進催乳素(su)的分泌，其(qi)三(san)，多與自己的嬰(ying)兒(er)接觸(chu)。

2、滿(man)足(zu)營養：對乳(ru)母來講，水是一種重要(yao)的(de)營養素，首(shou)先要(yao)保(bao)證水的(de)攝(she)入，多喝(he)湯、多喝(he)飲料(liao)、或者是多喝(he)開(kai)水。

3、多多吮吸(xi)：將(jiang)嬰兒放在母(mu)親身邊，一旦(dan)需要就給(gei)嬰兒喂(wei)奶，夜(ye)間(jian)間(jian)隔時間(jian)可長一些(xie)，但不可不喂(wei)奶。

4、食(shi)物催乳：民間(jian)有(you)許多催乳的食(shi)療(liao)方，可以運用。如(ru)鮮鯽魚熬湯，豬蹄燉花(hua)生米，酒(jiu)釀雞蛋花(hua)湯等。

5、藥物催乳：有些有等有促進泌乳的作用，但應在醫生的指導下運用。【詳細>>】

媽媽產后漲奶

漲奶怎么辦

1、熱(re)敷：熱(re)敷可使阻塞(sai)在乳(ru)腺中的乳(ru)塊變得(de)通暢，乳(ru)房(fang)循環狀況改善

2、按摩(mo)：熱敷(fu)過乳房后，即可按摩(mo)

3、借(jie)助吸奶器：奶脹且疼(teng)得厲害(hai)時，可使(shi)用手動(dong)(dong)或電動(dong)(dong)吸奶器來輔助擠奶，效果不錯(cuo)

4、熱水澡：當乳房(fang)又(you)脹(zhang)又(you)疼時，不妨先沖個(ge)熱水澡，一(yi)邊按摩(mo)乳房(fang)

5、溫水浸泡乳(ru)房：讓(rang)乳房(fang)泡在臉(lian)盆(pen)里，輕輕搖晃乳房(fang)，借(jie)著重力可使乳汁(zhi)比較容易流出來。

6、冷敷：如果奶脹疼痛非常嚴重，可(ke)用冷敷止(zhi)痛

7、看(kan)醫生：如(ru)果腫(zhong)脹無法(fa)緩(huan)解，疼(teng)痛繼續，可請醫生開(kai)止痛藥。

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如何預防漲奶

1、及(ji)時正確(que)處理乳(ru)脹(zhang)：喂(wei)奶前濕熱(re)敷、按(an)摩乳(ru)房，而后(hou)再擠出部(bu)分乳(ru)汁減輕乳(ru)脹(zhang)，使(shi)嬰(ying)兒(er)較好地吸吮

2、排出淤積(ji)的乳(ru)(ru)汁，疏通乳(ru)(ru)腺管：常用的方法是手法擠奶，解除乳脹

3、堅持哺乳：不(bu)要終止喂奶，乳腺炎在沒有形成膿(nong)腫(zhong)前，應(ying)讓嬰兒(er)多(duo)吸吮，勤(qin)吸吮幫助排乳，疏通乳腺管

4、及時治療乳頭(tou)(tou)皸(jun)裂：發生乳頭(tou)(tou)皸(jun)裂，要盡快處理，以防細(xi)菌(jun)侵入引發乳腺炎。【詳細>>】

產后催奶技巧

催奶食物

1、花生：花生可用于脾(pi)虛反(fan)胃、水腫(zhong)、婦女白帶、貧血等

2、絲瓜：絲瓜絡放在高(gao)湯(tang)內燉煮，可以起到通調乳(ru)(ru)房氣血(xue)，催乳(ru)(ru)和(he)開(kai)胃化(hua)痰(tan)的功(gong)效

3、茭白：不僅好吃，營養豐富，而且含(han)有碳(tan)水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素(su)C及多種(zhong)礦物質

4、豌(wan)豆：青豌(wan)豆煮(zhu)熟(shu)淡食(shi)或用(yong)豌(wan)豆苗搗爛榨(zha)汁服(fu)用(yong)，皆可(ke)通(tong)乳(ru)

5、豆(dou)腐：以豆(dou)腐、紅糖(tang)、酒釀加水煮服，可以生乳

6、黑(hei)芝(zhi)麻：黑(hei)芝(zhi)麻中的鐵和維生(sheng)素E是預防貧血(xue)、活化腦細胞、消除血(xue)管膽固醇的重要成分

催奶按摩

1、環形按(an)摩：雙手置于(yu)乳房的(de)上、下(xia)方，以環形方向按(an)摩整(zheng)個乳房；

2、螺旋形按(an)摩：一手(shou)托住(zhu)乳(ru)房，另一手(shou)食指和中(zhong)指以螺旋形向(xiang)乳(ru)頭(tou)方(fang)向(xiang)按(an)摩；

3、指壓式按摩：雙手張開置于乳(ru)房(fang)兩側，由乳(ru)房(fang)向乳(ru)頭(tou)擠(ji)壓。【詳細>>】

產后回奶

自然回奶

1、逐漸減少(shao)喂奶次(ci)數(shu)：如果(guo)奶水不(bu)是太多的媽媽們可以選擇一點(dian)一點(dian)的減少(shao)孩子吃奶的次(ci)數(shu)

2、加(jia)長喂(wei)奶間隔時間：逐漸加(jia)長每次給寶寶喂(wei)奶(nai)的間(jian)隔時間(jian)，讓(rang)寶寶慢慢適應，也(ye)讓(rang)乳房(fang)適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回(hui)奶(nai)很有幫助。

3、縮短單次(ci)喂奶時(shi)間(jian)：每次(ci)給寶寶喂奶的時(shi)間(jian)不要(yao)太長，慢慢縮短

4、減少高蛋白質(zhi)的(de)攝入(ru)：少喝湯(tang)，少喝水(shui)，可以吃點清淡的(de)食(shi)物達到減少乳(ru)汁(zhi)分(fen)泌的(de)效果

人工回奶

1、口服或外用中藥類回奶(nai)藥

2、口服或肌肉注射(she)雌激素類藥(yao)物

3、找(zhao)專業催乳(ru)師，進(jin)行專業按摩。【詳細>>】

外出哺乳

喂奶衣：萬能的喂奶衣，誓要讓媽媽將輕松喂奶進行到底。最基礎的喂奶衣在款式上跟普通衣服沒區別，樣式有交叉領和前分式兩種，后者是在胸部開了一條隱蔽的縫，方便媽媽喂奶，又不會過多暴露身體，確實十分方便。而且，款式多，時尚美觀，將美麗與哺乳完美結合。

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育兒背巾：別看育兒背巾就是一大塊柔軟結實的布，它的作用可大著哩。它能夠像袋鼠一樣把寶寶包裹起來系在媽媽身上，背巾的垂布可以蓋住寶寶頭部，起到擋風、擋光、保護隱私的作用。媽媽甚至可以一邊走路一邊給寶寶喂奶，外面根本看不到。但同時需要注意的是，用育兒背巾時，千萬注意不要把寶寶的鼻腔和嘴巴遮住，或者等寶寶大一點、超過四個月以后再使用。

哺乳斗篷：哺乳斗篷是一件萬用的配件，無論穿什么衣服，它都能搭上。一穿上，等于是媽媽和寶寶的私密空間。媽媽可以通過寬大的領口觀察寶寶吃奶的狀況，完全保護了個人隱私，還能作為寶寶的防風小披蓋。斗篷的收納、穿脫都很方便，還擁有強大功能，可以化身為圍巾、披肩、坎肩等。【詳細>>】

母乳保存

調整哺乳時間、積蓄母乳

媽媽上班前1—2周，開始給寶寶打心理預(yu)防針”，根據媽媽上班后(hou)的作息時間(jian)，調整(zheng)、安排好寶寶的哺乳時間(jian)，給寶寶一個適應過程。可(ke)以提(ti)前1—2周擠(ji)出一些母乳儲存備用，將擠(ji)出的母乳裝至容器內冷凍或(huo)冷藏保存。

用具、儲奶、解凍

準備好(hao)吸奶器(qi)(qi)及儲奶用具，可以在(zai)(zai)上(shang)班前一天或在(zai)(zai)上(shang)班前將母乳(ru)擠(ji)(ji)出(chu)儲存，并在(zai)(zai)容(rong)器(qi)(qi)外貼(tie)上(shang)擠(ji)(ji)奶的(de)日期(qi)及時(shi)間，裝母乳(ru)的(de)容(rong)器(qi)(qi)要留(liu)點空隙，不要裝得太滿或把蓋(gai)子(zi)蓋(gai)得很(hen)緊，以防容(rong)器(qi)(qi)冷(leng)(leng)凍結冰而(er)脹破，冷(leng)(leng)凍的(de)母乳(ru)在(zai)(zai)解(jie)凍時(shi)，應該先用冷(leng)(leng)水沖洗(xi)密封袋，逐漸加(jia)入熱(re)水，直(zhi)至母乳(ru)完全解(jie)凍并升至適宜哺喂的(de)溫(wen)度，或放置(zhi)在(zai)(zai)冷(leng)(leng)藏室慢慢解(jie)凍退(tui)冰。

儲存時間

1、初乳（產后6天之內擠出(chu)的奶(nai)）：27—32℃室溫內可保存(cun)12個小時。

2、成熟母乳（產后6天以(yi)后(hou)擠出的奶）：15℃室溫內可保存24小時；19—22℃室溫內可(ke)保存10小時；25℃室溫內可(ke)保存(cun)6小時(shi)。

3、冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保(bao)存8天(tian)。【詳細>>】

生病媽媽哺乳

一般只有少數的(de)藥物(wu)能夠進(jin)入母(mu)乳(ru)，極少數的(de)藥物(wu)會(hui)影響到(dao)嬰兒(er)，而大多數病癥只要媽媽恰當處理，并不(bu)會(hui)影響喂母(mu)乳(ru)的(de)。

1、感冒

吃藥(yao)一般感冒(mao)藥(yao)物對母(mu)乳影響(xiang)不(bu)大，譬如頭(tou)孢(bao)類的藥(yao)物，很少(shao)出現在乳汁(zhi)中。你可以在吃藥(yao)前(qian)哺乳，吃藥(yao)后半小時(shi)以內不(bu)喂奶。同時(shi)多喝水，補(bu)充體液。

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2、腹瀉、嘔吐

輕微腹瀉的媽媽可以喂(wei)母乳(ru)，但是母親要注(zhu)意飲食(shi)，選(xuan)擇容易消(xiao)化、清淡的飲食(shi)；嚴重腹瀉的(de)(de)媽媽，大便次數(shu)增多(duo)，出現腹痛(tong)、脫(tuo)水的(de)(de)癥狀(zhuang)，建議去醫院查大便常規(gui)，盡量選擇對寶(bao)寶(bao)沒有影(ying)響的(de)(de)藥(yao)物，繼續(xu)喂哺嬰(ying)兒(er)。

3、糖尿病

糖尿病(bing)媽(ma)媽(ma)給孩子喂奶并不(bu)會導致孩子也患上(shang)糖尿病(bing)，在喂養期間，媽(ma)媽(ma)們(men)要注意(yi)補充營(ying)養，保證自己體內(nei)的葡萄糖(tang)含量(liang)足(zu)夠，并(bing)且還(huan)要控(kong)制(zhi)胰島(dao)素。

4、肝炎

乙肝(gan)病毒感染是可以進(jin)行母乳喂養的。甲肝發病比較急性，如果你臥病不起，無法哺乳，可以考慮暫時停喂母乳，改定時擠奶喂寶寶。【詳細>>】

哺乳期乳房問題

1、乳頭凹陷

每次將(jiang)乳頭輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)拉出(chu)，送(song)入乳兒(er)口中，待其能含住(zhu)乳頭并(bing)能吸吮了，即(ji)告成(cheng)功。應特別注意乳頭處的清(qing)潔(jie)，平時(shi)應經(jing)常將(jiang)乳頭拉出(chu)清(qing)洗。

2、乳房過度充盈

即乳(ru)房內(nei)血液(ye)、體液(ye)和乳(ru)汁的積聚，這是由于不適當(dang)或不經常哺乳(ru)所致。通常在24-48小時(shi)內進行有效護理將有助于(yu)減輕癥狀。

3、乳汁郁積

乳(ru)(ru)汁(zhi)郁積(ji)就是乳(ru)(ru)房(fang)脹滿、結塊、或(huo)伴疼(teng)痛、乳(ru)(ru)汁(zhi)分泌(mi)不暢(chang)的(de)癥狀(zhuang)。多因(yin)乳(ru)(ru)頭短小(xiao)凹陷、乳(ru)(ru)管不暢(chang)或(huo)哺(bu)乳(ru)(ru)方法(fa)不當而引起的(de)。多采用(yong)(yong)內外合治法(fa)，內服疏(shu)肝清胃、通(tong)乳(ru)(ru)消腫類(lei)中藥(yao)，外用(yong)(yong)手法(fa)按摩疏(shu)通(tong)乳(ru)(ru)絡。

4、乳腺炎

盡早使用吸奶器，在沒有發生(sheng)乳(ru)(ru)腺膿(nong)腫時，吸出的乳(ru)(ru)汁可以繼續喂哺，如出現乳(ru)(ru)腺膿(nong)腫，吸出的乳(ru)(ru)汁一定要丟棄。如果乳房某局部表現紅、腫、熱、痛等急性炎癥過程，應及時到醫院就診，在醫生的指導下進行抗感染治療。【詳細>>】