媽媽奶水不足

奶水少的原因

1、喂奶(nai)次數太少：長(chang)時間不(bu)哺(bu)乳(ru)或延長(chang)喂奶(nai)間隔，不(bu)僅不(bu)利于乳(ru)汁的分泌，還會(hui)導致(zhi)乳(ru)汁不(bu)足。

2、喂養(yang)不(bu)當：新(xin)生兒出生后沒有(you)及早地吸吮(shun)乳房，也沒有(you)按需哺(bu)乳；母嬰分離，使用奶(nai)瓶(ping)喂奶(nai)而造成“乳頭錯覺”，導(dao)致新生兒不愿吸(xi)吮(shun)母乳。

3、嬰(ying)兒吸吮時間不(bu)夠：每24小時(shi)哺乳的次(ci)數及吸吮的時(shi)間不夠，使嬰兒在兩側乳房的吸吮時(shi)間達到(dao)5-10分(fen)鐘。

4、不(bu)適(shi)當地加輔食：有的母親(qin)因(yin)乳汁分(fen)泌少(shao)給嬰兒喂牛(niu)奶(nai)和糖水等，吸吮過少(shao)造成(cheng)母乳減少(shao)。

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5、嬰兒吸吮姿勢不(bu)正(zheng)確(que)：可(ke)導(dao)致嬰兒吸吮不(bu)到乳汁，也就不(bu)能刺激(ji)泌乳反(fan)射。

6、母親缺乏(fa)信(xin)心(xin)與熱情：這時(shi)應給予心理上(shang)的支持，告知(zhi)正確的喂哺方法

7、母親營養不良休息不好：會(hui)不利于(yu)泌乳反(fan)射，同(tong)時乳汁的質量也受(shou)影響。

奶水少怎么辦

1、加強寶(bao)寶(bao)的吮吸(xi)：寶(bao)寶(bao)吮(shun)吸乳頭，可促進媽(ma)媽(ma)腦下垂體分(fen)泌催(cui)乳激(ji)素(su)，從而增(zeng)加(jia)乳汁的分(fen)泌。

2、避免服(fu)藥(yao)：有些藥(yao)物(wu)和食物(wu)會影響乳(ru)汁的分泌，如抗甲狀(zhuang)腺藥(yao)物(wu)、山楂等。

3、補充營養：乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體內。

4、保持乳母良好的情緒：乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。【詳細>>】

媽媽產后無奶

1、心理(li)調整：首先要相信自(zi)(zi)己(ji)有能(neng)力哺(bu)喂自(zi)(zi)己(ji)的(de)嬰(ying)兒，其次要放松自(zi)(zi)己(ji)，休(xiu)息好、思想愉快，這樣(yang)可促進催(cui)乳(ru)素(su)的(de)分泌(mi)，其三，多(duo)與自(zi)(zi)己(ji)的(de)嬰(ying)兒接觸(chu)。

2、滿足營(ying)養：對乳(ru)母來講，水(shui)(shui)是(shi)一種重(zhong)要的(de)營(ying)養素(su)，首先要保證水(shui)(shui)的(de)攝入(ru)，多(duo)喝湯、多(duo)喝飲料、或者是(shi)多(duo)喝開(kai)水(shui)(shui)。

3、多多吮吸(xi)：將嬰兒(er)放在母親身邊，一旦需要就給嬰兒(er)喂奶，夜間(jian)間(jian)隔時間(jian)可長一些，但不可不喂奶。

4、食物催乳：民間有許多催乳的食療方，可以運用(yong)。如(ru)鮮鯽魚熬湯，豬蹄燉花(hua)生(sheng)米，酒釀(niang)雞蛋花(hua)湯等。

5、藥物催乳：有些有等有促進泌乳的作用，但應在醫生的指導下運用。【詳細>>】

媽媽產后漲奶

漲奶怎么辦

1、熱(re)敷(fu)：熱(re)敷(fu)可(ke)使阻塞在乳腺中的乳塊變得(de)通暢，乳房循環狀況改善

2、按摩(mo)：熱敷過乳房(fang)后(hou)，即可按摩(mo)

3、借助(zhu)吸(xi)奶器：奶脹且疼得厲害(hai)時，可使用手動(dong)或(huo)電動(dong)吸(xi)奶器來輔助(zhu)擠奶，效果不錯(cuo)

4、熱水澡：當(dang)乳房又脹又疼時，不(bu)妨先沖(chong)個熱水澡，一邊按摩乳房

5、溫水(shui)浸泡乳房：讓乳房泡(pao)在臉盆里，輕(qing)輕(qing)搖晃乳房，借著重力(li)可使乳汁比較容易流出(chu)來。

6、冷敷(fu)：如(ru)果奶(nai)脹疼痛非常嚴(yan)重，可用冷敷(fu)止痛

7、看醫生：如(ru)果腫脹(zhang)無法緩解，疼痛繼(ji)續，可請醫生開止痛藥(yao)。

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如何預防漲奶

1、及時正確處理乳脹：喂(wei)奶前濕熱敷、按摩乳房，而后再擠(ji)出部分乳汁(zhi)減輕乳脹，使嬰兒(er)較好地吸吮

2、排出淤(yu)積的乳汁，疏(shu)通乳腺管(guan)：常用的方(fang)法是手法擠(ji)奶，解除乳脹

3、堅持(chi)哺乳：不要終止喂(wei)奶(nai)，乳腺炎在沒(mei)有形(xing)成膿腫前(qian)，應讓嬰(ying)兒多(duo)吸吮(shun)，勤吸吮(shun)幫助排乳，疏通(tong)乳腺管(guan)

4、及(ji)時治療(liao)乳頭皸裂：發生(sheng)乳頭皸裂，要盡快處(chu)理，以防細菌侵入(ru)引(yin)發乳腺炎。【詳細>>】

產后催奶技巧

催奶食物

1、花生：花生可用(yong)于脾虛反胃、水腫、婦(fu)女白帶、貧血等

2、絲瓜：絲瓜絡(luo)放在高湯內燉煮(zhu)，可以起(qi)到(dao)通調乳房氣血，催乳和開(kai)胃化痰(tan)的(de)功效

3、茭白：不(bu)僅好吃，營養豐富，而(er)且含有(you)碳(tan)水化合物、蛋白質(zhi)、維生素B1、B2、維(wei)生素(su)C及多種礦物(wu)質

4、豌(wan)豆(dou)：青豌(wan)豆(dou)煮熟淡食或用(yong)豌(wan)豆(dou)苗(miao)搗(dao)爛榨汁服用(yong)，皆可通乳(ru)

5、豆腐(fu)(fu)：以豆腐(fu)(fu)、紅糖、酒釀(niang)加水煮服，可以生(sheng)乳

6、黑芝麻：黑芝麻中的鐵和維(wei)生素E是預防貧血、活化腦細(xi)胞、消除血管膽(dan)固醇的重要成分(fen)

催奶按摩

1、環形按摩：雙手置于乳房(fang)(fang)的(de)上、下方，以環形方向按摩整個乳房(fang)(fang)；

2、螺(luo)旋形按(an)摩(mo)：一手(shou)(shou)托住乳(ru)房，另一手(shou)(shou)食指和中指以螺(luo)旋形向乳(ru)頭(tou)方向按(an)摩(mo)；

3、指壓(ya)(ya)式(shi)按(an)摩(mo)：雙手張開置(zhi)于乳房兩側，由乳房向(xiang)乳頭擠(ji)壓(ya)(ya)。【詳細>>】

產后回奶

自然回奶

1、逐漸(jian)減(jian)少(shao)喂奶(nai)次數：如(ru)果奶(nai)水不是太(tai)多的(de)(de)(de)媽媽們(men)可以選擇一點(dian)(dian)一點(dian)(dian)的(de)(de)(de)減(jian)少(shao)孩子吃奶(nai)的(de)(de)(de)次數

2、加(jia)長(chang)喂奶間(jian)隔(ge)時間(jian)：逐漸(jian)加(jia)長每次給寶寶喂(wei)奶的間隔時(shi)間，讓寶寶慢慢適應(ying)，也讓乳房適應(ying)，慢慢減(jian)少乳汁的分泌，對回奶很有幫助(zhu)。

3、縮(suo)短(duan)單(dan)次(ci)喂奶(nai)時(shi)間(jian)(jian)：每次(ci)給(gei)寶寶喂奶(nai)的時(shi)間(jian)(jian)不要太長，慢(man)(man)慢(man)(man)縮(suo)短(duan)

4、減少(shao)高蛋白質的攝入(ru)：少喝(he)湯，少喝(he)水，可以吃點清淡的食(shi)物達到減少乳(ru)汁(zhi)分泌的效果

人工回奶

1、口服或外用(yong)中藥類回奶(nai)藥

2、口服或(huo)肌肉(rou)注射雌(ci)激素類藥物

3、找(zhao)專(zhuan)業催乳師，進行專(zhuan)業按摩(mo)。【詳細>>】

外出哺乳

喂奶衣：萬能的喂奶衣，誓要讓媽媽將輕松喂奶進行到底。最基礎的喂奶衣在款式上跟普通衣服沒區別，樣式有交叉領和前分式兩種，后者是在胸部開了一條隱蔽的縫，方便媽媽喂奶，又不會過多暴露身體，確實十分方便。而且，款式多，時尚美觀，將美麗與哺乳完美結合。

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育兒背巾：別看育兒背巾就是一大塊柔軟結實的布，它的作用可大著哩。它能夠像袋鼠一樣把寶寶包裹起來系在媽媽身上，背巾的垂布可以蓋住寶寶頭部，起到擋風、擋光、保護隱私的作用。媽媽甚至可以一邊走路一邊給寶寶喂奶，外面根本看不到。但同時需要注意的是，用育兒背巾時，千萬注意不要把寶寶的鼻腔和嘴巴遮住，或者等寶寶大一點、超過四個月以后再使用。

哺乳斗篷：哺乳斗篷是一件萬用的配件，無論穿什么衣服，它都能搭上。一穿上，等于是媽媽和寶寶的私密空間。媽媽可以通過寬大的領口觀察寶寶吃奶的狀況，完全保護了個人隱私，還能作為寶寶的防風小披蓋。斗篷的收納、穿脫都很方便，還擁有強大功能，可以化身為圍巾、披肩、坎肩等。【詳細>>】

母乳保存

調整哺乳時間、積蓄母乳

媽(ma)媽(ma)上班前1—2周，開始給寶寶打心理預防針(zhen)”，根據媽媽上(shang)班(ban)后的(de)作息時間，調(diao)整、安排好寶寶的(de)哺(bu)乳時間，給寶寶一個適(shi)應過程。可(ke)以提(ti)前(qian)1—2周擠出一些母乳(ru)儲(chu)存備用，將擠出的(de)母乳(ru)裝(zhuang)至容器(qi)內冷(leng)凍或(huo)冷(leng)藏(zang)保存。

用具、儲奶、解凍

準備好吸奶(nai)(nai)器(qi)及儲奶(nai)(nai)用具(ju)，可以(yi)在(zai)上班前一天或(huo)(huo)在(zai)上班前將母(mu)乳(ru)擠(ji)出儲存，并在(zai)容(rong)器(qi)外貼上擠(ji)奶(nai)(nai)的(de)(de)日期及時(shi)間，裝母(mu)乳(ru)的(de)(de)容(rong)器(qi)要(yao)留點空隙(xi)，不要(yao)裝得太滿或(huo)(huo)把(ba)蓋(gai)子蓋(gai)得很緊，以(yi)防容(rong)器(qi)冷(leng)(leng)凍(dong)(dong)結冰而脹破，冷(leng)(leng)凍(dong)(dong)的(de)(de)母(mu)乳(ru)在(zai)解凍(dong)(dong)時(shi)，應該(gai)先(xian)用冷(leng)(leng)水(shui)沖洗密(mi)封袋，逐漸(jian)加(jia)入熱水(shui)，直至母(mu)乳(ru)完全解凍(dong)(dong)并升至適(shi)宜(yi)哺喂的(de)(de)溫度，或(huo)(huo)放置在(zai)冷(leng)(leng)藏室(shi)慢慢解凍(dong)(dong)退(tui)冰。

儲存時間

1、初乳（產(chan)后(hou)6天(tian)之內擠出的奶）：27—32℃室溫內可保存12個小時。

2、成熟母乳(ru)（產后(hou)6天(tian)以后擠出(chu)的(de)奶）：15℃室溫內(nei)可保存(cun)24小時；19—22℃室溫內可保存10小時；25℃室溫(wen)內可保存6小時。

3、冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存(cun)8天。【詳細>>】

生病媽媽哺乳

一般只有(you)少(shao)數的藥物能夠進入母乳(ru)，極少(shao)數的藥物會影響到嬰兒，而大多數病癥只要媽(ma)媽(ma)恰當處理，并不會影響喂母乳(ru)的。

1、感冒

吃(chi)(chi)藥(yao)(yao)一般(ban)感冒(mao)藥(yao)(yao)物對母乳(ru)影響不(bu)大，譬如頭孢類的(de)藥(yao)(yao)物，很少出現在(zai)乳(ru)汁(zhi)中(zhong)。你(ni)可以在(zai)吃(chi)(chi)藥(yao)(yao)前哺乳(ru)，吃(chi)(chi)藥(yao)(yao)后半(ban)小時以內(nei)不(bu)喂奶。同時多喝水(shui)，補充體液(ye)。

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2、腹瀉、嘔吐

輕微腹瀉的媽媽可以喂母乳，但是母親要注意飲(yin)食，選擇(ze)容易消(xiao)化、清淡的飲(yin)食；嚴重(zhong)腹瀉的媽(ma)媽(ma)，大(da)便次數增多，出(chu)現腹痛、脫水的癥狀，建(jian)議去醫院查大(da)便常規，盡量(liang)選擇對寶寶沒有(you)影響的藥物，繼(ji)續喂哺嬰(ying)兒。

3、糖尿病

糖尿(niao)病媽(ma)媽(ma)給孩子(zi)喂奶并不會導致孩子(zi)也患上糖尿(niao)病，在喂養期間，媽媽們要注意補充(chong)營養，保證(zheng)自己體內的葡萄糖(tang)含量足夠，并且還要控制胰島(dao)素。

4、肝炎

乙肝(gan)病毒(du)感染是可以進行母(mu)乳喂養的。甲肝發病比較急性，如果你臥病不起，無法哺乳，可以考慮暫時停喂母乳，改定時擠奶喂寶寶。【詳細>>】

哺乳期乳房問題

1、乳頭凹陷

每(mei)次(ci)將乳(ru)(ru)頭輕輕拉出(chu)，送入(ru)乳(ru)(ru)兒口中，待其(qi)能含住乳(ru)(ru)頭并能吸吮了，即告成功。應特別注意乳(ru)(ru)頭處的(de)清(qing)潔，平時應經(jing)常將乳(ru)(ru)頭拉出(chu)清(qing)洗。

2、乳房過度充盈

即乳(ru)房(fang)內血液(ye)、體液(ye)和(he)乳(ru)汁的(de)積聚，這是由(you)于(yu)不(bu)適當或不(bu)經常哺乳(ru)所致。通常在24-48小時(shi)內進行有效護(hu)理將(jiang)有助(zhu)于減(jian)輕(qing)癥狀。

3、乳汁郁積

乳(ru)汁郁積就是乳(ru)房脹滿(man)、結塊、或伴疼痛(tong)、乳(ru)汁分泌不(bu)(bu)暢(chang)的癥狀(zhuang)。多因乳(ru)頭短小凹陷、乳(ru)管不(bu)(bu)暢(chang)或哺(bu)乳(ru)方法(fa)不(bu)(bu)當而引起的。多采用內外合(he)治法(fa)，內服疏肝清(qing)胃(wei)、通(tong)乳(ru)消腫類中藥，外用手(shou)法(fa)按摩疏通(tong)乳(ru)絡。

4、乳腺炎

盡早(zao)使(shi)用吸奶(nai)器，在沒有發生乳(ru)腺(xian)膿腫(zhong)(zhong)時，吸出(chu)的(de)乳(ru)汁可以繼續喂哺(bu)，如出(chu)現乳(ru)腺(xian)膿腫(zhong)(zhong)，吸出(chu)的(de)乳(ru)汁一定要丟棄(qi)。如果乳房某局部表現紅、腫、熱、痛等急性炎癥過程，應及時到醫院就診，在醫生的指導下進行抗感染治療。【詳細>>】