媽媽奶水不足

奶水少的原因

1、喂奶(nai)次(ci)數太少：長時間不(bu)(bu)哺(bu)乳或延長喂奶(nai)間隔，不(bu)(bu)僅不(bu)(bu)利于乳汁的分泌，還會導致乳汁不(bu)(bu)足。

2、喂(wei)(wei)養不(bu)當：新生兒出(chu)生后沒有及早地吸吮(shun)乳房，也沒有按需哺乳；母嬰分離，使(shi)用奶瓶喂(wei)(wei)奶而造成“乳頭錯覺”，導致新生兒不(bu)愿吸吮(shun)母乳。

3、嬰(ying)兒吸吮時間不夠(gou)：每24小時(shi)哺(bu)乳的次(ci)數及吸(xi)吮的時(shi)間不夠，使(shi)嬰兒在兩側乳房的吸(xi)吮時(shi)間達到(dao)5-10分鐘(zhong)。

4、不適當地加輔食：有的母(mu)親因(yin)乳汁分泌少給嬰兒喂牛(niu)奶(nai)和糖水等，吸吮過(guo)少造成母(mu)乳減少。

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5、嬰(ying)兒吸(xi)(xi)吮姿勢不(bu)正確：可(ke)導致(zhi)嬰(ying)兒吸(xi)(xi)吮不(bu)到乳汁，也就不(bu)能刺激泌乳反射。

6、母親缺乏信心與熱情：這時(shi)應給予心理上的支持，告知(zhi)正(zheng)確的喂哺方法

7、母親(qin)營養不良休息不好：會不利于泌乳反射，同時乳汁的質(zhi)量也受(shou)影(ying)響(xiang)。

奶水少怎么辦

1、加強寶寶的吮吸：寶(bao)寶(bao)吮(shun)吸乳頭，可促(cu)進媽(ma)媽(ma)腦下(xia)垂(chui)體分泌催(cui)乳激素，從而(er)增加乳汁的分泌。

2、避免服藥：有些(xie)藥物和食(shi)物會影(ying)響乳(ru)汁(zhi)的分(fen)泌，如抗甲狀(zhuang)腺藥物、山(shan)楂等(deng)。

3、補充營養：乳汁中的各(ge)種營養素都來源于(yu)媽媽的體內。

4、保持乳母良好的情緒：乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。【詳細>>】

媽媽產后無奶

1、心理(li)調整(zheng)：首(shou)先要(yao)相信自(zi)(zi)己(ji)(ji)有能(neng)力(li)哺(bu)喂自(zi)(zi)己(ji)(ji)的嬰兒，其次要(yao)放松自(zi)(zi)己(ji)(ji)，休息好、思(si)想愉快，這樣(yang)可促進(jin)催乳素(su)的分泌，其三，多與(yu)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的嬰兒接觸。

2、滿足營養：對乳母(mu)來講，水(shui)是一種重要的營養素，首先(xian)要保證水(shui)的攝(she)入，多喝(he)湯、多喝(he)飲(yin)料、或者(zhe)是多喝(he)開水(shui)。

3、多多吮吸(xi)：將嬰兒放在母親身邊(bian)，一旦需要就給(gei)嬰兒喂奶(nai)，夜間間隔(ge)時(shi)間可長一些，但不可不喂奶(nai)。

4、食物催乳：民間(jian)有許多催乳的食療方(fang)，可以(yi)運用。如鮮(xian)鯽魚熬湯，豬蹄(ti)燉(dun)花(hua)生米，酒(jiu)釀(niang)雞蛋花(hua)湯等(deng)。

5、藥物催乳：有些有等有促進泌乳的作用，但應在醫生的指導下運用。【詳細>>】

媽媽產后漲奶

漲奶怎么辦

1、熱(re)敷：熱(re)敷可使阻塞(sai)在乳(ru)腺中的乳(ru)塊變得通暢，乳(ru)房(fang)循環狀況改善

2、按(an)摩(mo)：熱敷過乳房后，即(ji)可按(an)摩(mo)

3、借助吸奶器：奶脹且疼得厲害時(shi)，可使用(yong)手動(dong)或電動(dong)吸奶器來輔助擠奶，效果不錯

4、熱水澡：當乳房又(you)脹又(you)疼(teng)時，不妨先沖個(ge)熱水澡，一邊按摩(mo)乳房

5、溫水浸(jin)泡乳房：讓乳(ru)房(fang)(fang)泡在(zai)臉(lian)盆里(li)，輕輕搖晃乳(ru)房(fang)(fang)，借(jie)著重力可使乳(ru)汁比較容易流出來。

6、冷敷：如果奶脹(zhang)疼痛非常嚴重(zhong)，可用冷敷止(zhi)痛

7、看醫生(sheng)：如(ru)果(guo)腫(zhong)脹無法緩解，疼(teng)痛(tong)(tong)繼續，可請醫生(sheng)開止(zhi)痛(tong)(tong)藥。

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如何預防漲奶

1、及(ji)時正確處理乳脹：喂奶前濕(shi)熱(re)敷(fu)、按摩乳房，而后再擠出部分乳汁減輕(qing)乳脹，使嬰兒較(jiao)好(hao)地吸(xi)吮

2、排出淤積的(de)乳汁，疏通乳腺管：常用(yong)的方法是手法擠奶(nai)，解除乳脹(zhang)

3、堅(jian)持哺乳(ru)：不要終止喂奶，乳腺(xian)炎在沒有形成膿腫前，應(ying)讓嬰兒多(duo)吸(xi)吮(shun)，勤吸(xi)吮(shun)幫(bang)助排乳，疏(shu)通乳腺(xian)管

4、及時治療乳頭皸(jun)裂：發(fa)生乳頭皸(jun)裂，要盡快處理，以防細(xi)菌侵(qin)入引發(fa)乳腺炎。【詳細>>】

產后催奶技巧

催奶食物

1、花生：花生可用于脾虛反胃(wei)、水腫、婦女白帶、貧血等

2、絲(si)瓜：絲(si)瓜絡放在高湯內燉煮(zhu)，可(ke)以起到(dao)通調乳房氣血(xue)，催乳和(he)開胃化痰的功效

3、茭(jiao)白(bai)：不僅好吃，營養豐(feng)富，而(er)且(qie)含有碳(tan)水(shui)化(hua)合物、蛋白(bai)質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhi)

4、豌(wan)豆(dou)：青(qing)豌(wan)豆(dou)煮(zhu)熟淡(dan)食(shi)或用(yong)豌(wan)豆(dou)苗(miao)搗爛(lan)榨汁服用(yong)，皆可通乳

5、豆腐(fu)：以豆腐(fu)、紅糖(tang)、酒釀加水煮(zhu)服(fu)，可以生乳(ru)

6、黑芝麻：黑芝麻中的(de)鐵和維生(sheng)素(su)E是預防貧(pin)血(xue)、活化腦(nao)細胞、消除(chu)血(xue)管膽(dan)固(gu)醇的重要成分(fen)

催奶按摩

1、環(huan)形按摩：雙手置于乳房(fang)(fang)的上(shang)、下方(fang)，以環(huan)形方(fang)向按摩整個乳房(fang)(fang)；

2、螺(luo)旋形(xing)按摩：一手托住乳(ru)房，另一手食指和(he)中指以螺(luo)旋形(xing)向乳(ru)頭方(fang)向按摩；

3、指壓式按摩：雙手張開置于乳房(fang)兩側，由乳房(fang)向乳頭擠壓。【詳細>>】

產后回奶

自然回奶

1、逐漸減少喂奶次數(shu)：如果(guo)奶水不(bu)是太多的媽媽們可以(yi)選擇一點(dian)一點(dian)的減少孩子吃奶的次數(shu)

2、加(jia)長(chang)喂奶間隔(ge)時間：逐漸加長(chang)每次給寶寶喂奶(nai)的間隔時間，讓寶寶慢(man)慢(man)適應，也讓乳房適應，慢(man)慢(man)減(jian)少(shao)乳汁的分泌，對回奶(nai)很有幫助。

3、縮(suo)(suo)短(duan)單次(ci)喂奶時間：每(mei)次(ci)給(gei)寶寶喂奶的(de)時間不(bu)要太長(chang)，慢(man)慢(man)縮(suo)(suo)短(duan)

4、減少高(gao)蛋白質的攝入：少(shao)喝湯(tang)，少(shao)喝水(shui)，可以吃(chi)點清淡的(de)食物達到(dao)減少(shao)乳(ru)汁(zhi)分泌(mi)的(de)效果

人工回奶

1、口(kou)服或外用(yong)中藥類回奶藥

2、口服或肌肉注射(she)雌激素類藥物

3、找專業催乳師，進行(xing)專業按摩。【詳細>>】

外出哺乳

喂奶衣：萬能的喂奶衣，誓要讓媽媽將輕松喂奶進行到底。最基礎的喂奶衣在款式上跟普通衣服沒區別，樣式有交叉領和前分式兩種，后者是在胸部開了一條隱蔽的縫，方便媽媽喂奶，又不會過多暴露身體，確實十分方便。而且，款式多，時尚美觀，將美麗與哺乳完美結合。

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育兒背巾：別看育兒背巾就是一大塊柔軟結實的布，它的作用可大著哩。它能夠像袋鼠一樣把寶寶包裹起來系在媽媽身上，背巾的垂布可以蓋住寶寶頭部，起到擋風、擋光、保護隱私的作用。媽媽甚至可以一邊走路一邊給寶寶喂奶，外面根本看不到。但同時需要注意的是，用育兒背巾時，千萬注意不要把寶寶的鼻腔和嘴巴遮住，或者等寶寶大一點、超過四個月以后再使用。

哺乳斗篷：哺乳斗篷是一件萬用的配件，無論穿什么衣服，它都能搭上。一穿上，等于是媽媽和寶寶的私密空間。媽媽可以通過寬大的領口觀察寶寶吃奶的狀況，完全保護了個人隱私，還能作為寶寶的防風小披蓋。斗篷的收納、穿脫都很方便，還擁有強大功能，可以化身為圍巾、披肩、坎肩等。【詳細>>】

母乳保存

調整哺乳時間、積蓄母乳

媽(ma)媽(ma)上(shang)班前1—2周，開始給寶寶打心理預防針”，根(gen)據媽媽上(shang)班后(hou)的(de)(de)作息時間，調(diao)整、安排好寶(bao)寶(bao)的(de)(de)哺乳時間，給(gei)寶(bao)寶(bao)一(yi)個適應過程。可以提前1—2周擠出一些母乳儲存備用，將擠出的母乳裝(zhuang)至容器內(nei)冷凍或冷藏保存。

用具、儲奶、解凍

準備好(hao)吸奶(nai)器(qi)(qi)及(ji)儲奶(nai)用(yong)具，可以(yi)在(zai)上班(ban)前一天(tian)或在(zai)上班(ban)前將(jiang)母(mu)乳(ru)(ru)擠出儲存(cun)，并(bing)在(zai)容器(qi)(qi)外貼上擠奶(nai)的(de)日期及(ji)時間(jian)，裝(zhuang)母(mu)乳(ru)(ru)的(de)容器(qi)(qi)要留點空隙，不要裝(zhuang)得太滿或把(ba)蓋子蓋得很緊，以(yi)防容器(qi)(qi)冷(leng)凍(dong)結冰(bing)而(er)脹破(po)，冷(leng)凍(dong)的(de)母(mu)乳(ru)(ru)在(zai)解凍(dong)時，應該先用(yong)冷(leng)水(shui)沖洗(xi)密(mi)封袋(dai)，逐漸加入熱水(shui)，直(zhi)至(zhi)母(mu)乳(ru)(ru)完(wan)全(quan)解凍(dong)并(bing)升至(zhi)適宜哺喂的(de)溫度，或放置在(zai)冷(leng)藏室慢慢解凍(dong)退(tui)冰(bing)。

儲存時間

1、初乳（產后6天之內(nei)擠出的(de)奶）：27—32℃室溫(wen)內可(ke)保存12個小(xiao)時。

2、成熟母乳（產后6天以后擠出的奶）：15℃室溫內可保(bao)存24小時；19—22℃室溫(wen)內可(ke)保存10小時；25℃室(shi)溫內可保存6小時。

3、冰箱冷藏室(shi)保存：0—4℃冷藏可保存8天。【詳細>>】

生病媽媽哺乳

一般只有少(shao)(shao)數的(de)藥(yao)(yao)物能夠進入母乳，極(ji)少(shao)(shao)數的(de)藥(yao)(yao)物會影(ying)響到嬰兒，而(er)大多數病癥只要媽媽恰當處(chu)理(li)，并不會影(ying)響喂母乳的(de)。

1、感冒

吃(chi)藥(yao)一般感(gan)冒藥(yao)物(wu)(wu)對母乳(ru)影響不大，譬(pi)如頭孢(bao)類(lei)的藥(yao)物(wu)(wu)，很少(shao)出(chu)現在乳(ru)汁中。你可以在吃(chi)藥(yao)前哺乳(ru)，吃(chi)藥(yao)后半小(xiao)時以內不喂(wei)奶。同時多喝水，補(bu)充(chong)體液(ye)。

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2、腹瀉、嘔吐

輕微腹瀉的媽媽可以喂母乳(ru)，但是(shi)母親要注意飲食，選(xuan)擇(ze)容易消(xiao)化、清淡的飲食；嚴(yan)重腹(fu)瀉的媽媽，大便次數增多，出現腹(fu)痛(tong)、脫(tuo)水的癥狀，建議去醫(yi)院查大便常(chang)規(gui)，盡量選擇對寶(bao)寶(bao)沒有影響的藥物，繼續喂哺嬰(ying)兒。

3、糖尿病

糖(tang)尿病媽(ma)媽(ma)給孩(hai)子(zi)喂奶并不會導致(zhi)孩(hai)子(zi)也患上糖(tang)尿病，在(zai)喂養(yang)期間，媽媽們要注意補充(chong)營養(yang)，保證自(zi)己體內的葡(pu)萄糖(tang)含量足(zu)夠，并且(qie)還要控制胰島(dao)素。

4、肝炎

乙肝病毒感染是可以(yi)進行母(mu)乳喂養的。甲肝發病比較急性，如果你臥病不起，無法哺乳，可以考慮暫時停喂母乳，改定時擠奶喂寶寶。【詳細>>】

哺乳期乳房問題

1、乳頭凹陷

每次(ci)將(jiang)乳(ru)頭(tou)輕(qing)輕(qing)拉出(chu)(chu)，送(song)入乳(ru)兒口中(zhong)，待其能含(han)住乳(ru)頭(tou)并能吸吮了，即告成功。應(ying)特別注意乳(ru)頭(tou)處的(de)清潔，平時應(ying)經常將(jiang)乳(ru)頭(tou)拉出(chu)(chu)清洗。

2、乳房過度充盈

即乳(ru)房內血液、體液和(he)乳(ru)汁的積聚，這是由于不適當或不經常哺乳(ru)所致。通常在24-48小時內進(jin)行有效護理將有助于減輕癥狀。

3、乳汁郁積

乳(ru)(ru)汁郁積就是乳(ru)(ru)房脹(zhang)滿、結塊、或(huo)伴疼痛、乳(ru)(ru)汁分泌(mi)不(bu)暢的(de)癥狀。多(duo)因乳(ru)(ru)頭短小凹(ao)陷、乳(ru)(ru)管不(bu)暢或(huo)哺乳(ru)(ru)方法(fa)不(bu)當而引起的(de)。多(duo)采(cai)用內(nei)外合治法(fa)，內(nei)服(fu)疏(shu)肝清胃、通(tong)乳(ru)(ru)消(xiao)腫類(lei)中(zhong)藥，外用手法(fa)按摩疏(shu)通(tong)乳(ru)(ru)絡(luo)。

4、乳腺炎

盡早使用(yong)吸(xi)奶(nai)器，在沒有發(fa)生乳腺膿(nong)腫時(shi)，吸(xi)出的乳汁(zhi)可以繼續喂(wei)哺，如出現乳腺膿(nong)腫，吸(xi)出的乳汁(zhi)一(yi)定(ding)要丟棄。如果乳房某局部表現紅、腫、熱、痛等急性炎癥過程，應及時到醫院就診，在醫生的指導下進行抗感染治療。【詳細>>】