媽媽奶水不足

奶水少的原因

1、喂奶次數太少：長時(shi)間不哺乳(ru)或延長喂奶間隔，不僅不利于乳(ru)汁(zhi)的分泌(mi)，還會(hui)導致(zhi)乳(ru)汁(zhi)不足(zu)。

2、喂(wei)養不當：新生(sheng)兒出生(sheng)后沒有(you)及早地吸吮(shun)乳房，也沒有(you)按(an)需哺乳；母(mu)嬰(ying)分離，使(shi)用奶瓶喂(wei)奶而造成“乳(ru)頭錯覺”，導致新生兒不愿吸吮母乳(ru)。

3、嬰(ying)兒吸吮(shun)時間不夠：每24小時哺乳的次數及吸(xi)吮的時間(jian)不夠(gou)，使嬰兒在兩側乳房的吸(xi)吮時間(jian)達(da)到5-10分鐘(zhong)。

4、不適當地加輔食：有(you)的母親因乳汁(zhi)分泌(mi)少給嬰(ying)兒喂牛奶和(he)糖水(shui)等，吸吮過少造成母乳減少。

該圖片由注冊用戶"健康生活"提供，版權聲明反饋

5、嬰(ying)兒吸吮姿勢不(bu)正(zheng)確：可導致嬰(ying)兒吸吮不(bu)到乳(ru)汁(zhi)，也就不(bu)能(neng)刺激泌(mi)乳(ru)反射。

6、母親缺乏信心與熱情：這時應給予心理上的(de)支持，告(gao)知正確(que)的(de)喂哺(bu)方法

7、母親營(ying)養不(bu)良休(xiu)息(xi)不(bu)好：會不(bu)利于泌乳反射，同時乳汁(zhi)的(de)質(zhi)量也受影響(xiang)。

奶水少怎么辦

1、加強寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)吮吸：寶寶吮(shun)吸乳(ru)頭，可(ke)促進媽媽腦(nao)下垂(chui)體分泌(mi)催乳(ru)激(ji)素，從而增(zeng)加(jia)乳(ru)汁(zhi)的分泌(mi)。

2、避免服藥(yao)：有(you)些藥(yao)物和(he)食(shi)物會影(ying)響乳汁的分(fen)泌，如(ru)抗(kang)甲狀(zhuang)腺藥(yao)物、山(shan)楂(zha)等。

3、補充營養：乳汁中的各種(zhong)營養素(su)都來源于(yu)媽媽的體內。

4、保持乳母良好的情緒：乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。【詳細>>】

媽媽產后無奶

1、心理(li)調整：首(shou)先要(yao)相信(xin)自(zi)(zi)己(ji)有能力哺(bu)喂自(zi)(zi)己(ji)的嬰(ying)兒，其(qi)次要(yao)放(fang)松自(zi)(zi)己(ji)，休息(xi)好、思想愉快，這樣(yang)可促進催乳素的分泌，其(qi)三，多與自(zi)(zi)己(ji)的嬰(ying)兒接觸。

2、滿(man)足營養：對(dui)乳(ru)母來(lai)講，水是一(yi)種重要(yao)的營養素，首先要(yao)保證水的攝入(ru)，多(duo)(duo)喝湯(tang)、多(duo)(duo)喝飲料(liao)、或者是多(duo)(duo)喝開水。

3、多多吮吸：將嬰兒(er)放(fang)在母親身邊，一(yi)旦(dan)需要就給嬰兒(er)喂奶，夜間(jian)(jian)(jian)間(jian)(jian)(jian)隔(ge)時間(jian)(jian)(jian)可長一(yi)些，但不(bu)可不(bu)喂奶。

4、食(shi)物催(cui)乳：民(min)間有許多催(cui)乳的食(shi)療方(fang)，可以運(yun)用。如(ru)鮮鯽魚熬湯，豬(zhu)蹄燉(dun)花(hua)生米(mi)，酒釀(niang)雞蛋(dan)花(hua)湯等(deng)。

5、藥物催乳：有些有等有促進泌乳的作用，但應在醫生的指導下運用。【詳細>>】

媽媽產后漲奶

漲奶怎么辦

1、熱敷：熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得(de)通暢，乳房循(xun)環狀況改善

2、按(an)摩(mo)：熱敷(fu)過乳房后，即可按(an)摩(mo)

3、借助吸奶(nai)器(qi)：奶(nai)脹且疼得厲害時(shi)，可使用(yong)手動或電(dian)動吸奶(nai)器(qi)來輔助擠奶(nai)，效果(guo)不(bu)錯

4、熱水澡：當乳房(fang)又脹又疼時，不妨先沖個熱水澡，一邊(bian)按摩乳房(fang)

5、溫水浸泡乳房(fang)：讓(rang)乳房泡在臉盆(pen)里，輕輕搖(yao)晃乳房，借著重力可使(shi)乳汁比較容(rong)易流出來。

6、冷(leng)敷(fu)：如果(guo)奶脹疼痛非(fei)常嚴重，可(ke)用冷(leng)敷(fu)止痛

7、看醫生：如果腫脹無法緩(huan)解，疼痛(tong)繼續，可(ke)請(qing)醫生開止(zhi)痛(tong)藥(yao)。

該圖片由注冊用戶"健康生活"提供，版權聲明反饋

如何預防漲奶

1、及時正確(que)處理乳(ru)脹：喂奶前濕熱敷、按摩乳(ru)房，而后再擠出部分乳(ru)汁(zhi)減輕(qing)乳(ru)脹，使嬰兒較好地吸吮

2、排出淤(yu)積的乳汁，疏通乳腺管：常(chang)用的方法是手法擠(ji)奶，解(jie)除乳脹(zhang)

3、堅持哺乳：不要終(zhong)止喂(wei)奶，乳腺炎在沒(mei)有形成膿腫前(qian)，應讓嬰兒(er)多吸吮，勤(qin)吸吮幫助排乳，疏通乳腺管

4、及時治療乳(ru)頭(tou)皸(jun)裂：發生乳(ru)頭(tou)皸(jun)裂，要(yao)盡(jin)快(kuai)處理，以防(fang)細菌侵入引發乳(ru)腺炎。【詳細>>】

產后催奶技巧

催奶食物

1、花生：花生可用于(yu)脾虛反胃、水腫(zhong)、婦女白帶、貧血等

2、絲(si)瓜(gua)：絲(si)瓜(gua)絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳(ru)房氣血，催乳(ru)和開(kai)胃化痰的功效

3、茭白：不(bu)僅好吃，營養豐富，而且含有碳水化(hua)合(he)物、蛋(dan)白質、維(wei)生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhi)

4、豌(wan)豆(dou)：青豌(wan)豆(dou)煮熟淡食或用(yong)豌(wan)豆(dou)苗搗爛榨汁服用(yong)，皆可通乳

5、豆腐(fu)：以(yi)豆腐(fu)、紅糖、酒釀加水煮服，可以(yi)生乳

6、黑(hei)芝麻：黑(hei)芝麻中的(de)鐵和維(wei)生素E是預防貧(pin)血(xue)、活化腦細胞、消除血(xue)管膽固醇的重要成分

催奶按摩

1、環(huan)形按摩：雙(shuang)手置于乳房的(de)上、下方，以環(huan)形方向按摩整個乳房；

2、螺旋形(xing)按(an)摩(mo)：一手托住乳房，另一手食指(zhi)和中指(zhi)以螺旋形(xing)向乳頭方向按(an)摩(mo)；

3、指壓(ya)(ya)式按摩(mo)：雙手(shou)張開置于乳(ru)房(fang)兩側，由乳(ru)房(fang)向乳(ru)頭擠壓(ya)(ya)。【詳細>>】

產后回奶

自然回奶

1、逐(zhu)漸減少喂(wei)奶次數：如果奶水不是太多的(de)(de)(de)媽媽們(men)可以選(xuan)擇一點(dian)一點(dian)的(de)(de)(de)減少孩子吃奶的(de)(de)(de)次數

2、加長(chang)喂奶間(jian)隔時(shi)間(jian)：逐漸(jian)加長每次(ci)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喂奶(nai)的間隔時間，讓(rang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)慢(man)(man)慢(man)(man)適(shi)應，也讓(rang)乳房適(shi)應，慢(man)(man)慢(man)(man)減(jian)少乳汁(zhi)的分泌，對回(hui)奶(nai)很(hen)有幫助。

3、縮短單次(ci)喂(wei)奶(nai)時間(jian)：每次(ci)給(gei)寶寶喂(wei)奶(nai)的時間(jian)不要太長，慢慢縮短

4、減少高蛋白質的攝入：少(shao)(shao)喝湯，少(shao)(shao)喝水，可以吃點清淡的食物達到減少(shao)(shao)乳汁分泌(mi)的效果

人工回奶

1、口(kou)服或(huo)外用中藥(yao)類回(hui)奶藥(yao)

2、口服或肌肉注射雌激(ji)素類藥物

3、找專業催(cui)乳師，進(jin)行專業按摩。【詳細>>】

外出哺乳

喂奶衣：萬能的喂奶衣，誓要讓媽媽將輕松喂奶進行到底。最基礎的喂奶衣在款式上跟普通衣服沒區別，樣式有交叉領和前分式兩種，后者是在胸部開了一條隱蔽的縫，方便媽媽喂奶，又不會過多暴露身體，確實十分方便。而且，款式多，時尚美觀，將美麗與哺乳完美結合。

該圖片由注冊用戶"健康生活"提供，版權聲明反饋

育兒背巾：別看育兒背巾就是一大塊柔軟結實的布，它的作用可大著哩。它能夠像袋鼠一樣把寶寶包裹起來系在媽媽身上，背巾的垂布可以蓋住寶寶頭部，起到擋風、擋光、保護隱私的作用。媽媽甚至可以一邊走路一邊給寶寶喂奶，外面根本看不到。但同時需要注意的是，用育兒背巾時，千萬注意不要把寶寶的鼻腔和嘴巴遮住，或者等寶寶大一點、超過四個月以后再使用。

哺乳斗篷：哺乳斗篷是一件萬用的配件，無論穿什么衣服，它都能搭上。一穿上，等于是媽媽和寶寶的私密空間。媽媽可以通過寬大的領口觀察寶寶吃奶的狀況，完全保護了個人隱私，還能作為寶寶的防風小披蓋。斗篷的收納、穿脫都很方便，還擁有強大功能，可以化身為圍巾、披肩、坎肩等。【詳細>>】

母乳保存

調整哺乳時間、積蓄母乳

媽媽上班前1—2周，開始(shi)給寶寶打心理預防針”，根據媽(ma)媽(ma)上班(ban)后的作(zuo)息時間，調整、安(an)排好寶(bao)寶(bao)的哺乳時間，給寶(bao)寶(bao)一(yi)個適應(ying)過(guo)程。可以提前1—2周擠出(chu)一些母乳儲存備(bei)用，將擠出(chu)的母乳裝(zhuang)至容器內冷(leng)凍或冷(leng)藏保存。

用具、儲奶、解凍

準備(bei)好吸奶器(qi)及儲奶用(yong)具，可以(yi)在(zai)上(shang)班前一天或(huo)在(zai)上(shang)班前將母(mu)(mu)乳擠(ji)出(chu)儲存，并(bing)在(zai)容(rong)器(qi)外貼(tie)上(shang)擠(ji)奶的(de)(de)(de)日(ri)期(qi)及時間，裝母(mu)(mu)乳的(de)(de)(de)容(rong)器(qi)要(yao)留點空隙，不(bu)要(yao)裝得太滿(man)或(huo)把蓋(gai)子蓋(gai)得很緊，以(yi)防容(rong)器(qi)冷凍(dong)結冰而脹破，冷凍(dong)的(de)(de)(de)母(mu)(mu)乳在(zai)解(jie)凍(dong)時，應(ying)該(gai)先(xian)用(yong)冷水(shui)沖洗密封袋(dai)，逐漸(jian)加入熱水(shui)，直至(zhi)母(mu)(mu)乳完全解(jie)凍(dong)并(bing)升至(zhi)適(shi)宜哺喂的(de)(de)(de)溫度，或(huo)放置在(zai)冷藏(zang)室慢慢解(jie)凍(dong)退冰。

儲存時間

1、初乳（產后(hou)6天之內擠出的奶(nai)）：27—32℃室溫內可保存12個小時。

2、成熟母乳（產后6天(tian)以后(hou)擠(ji)出的(de)奶）：15℃室溫(wen)內(nei)可保存24小時；19—22℃室溫內可保存10小時(shi)；25℃室溫內可(ke)保存6小時。

3、冰(bing)箱冷藏室(shi)保存：0—4℃冷藏可保存8天。【詳細>>】

生病媽媽哺乳

一般只有(you)少數的(de)藥物(wu)能夠進入母乳，極少數的(de)藥物(wu)會影響到嬰兒，而大多數病癥只要媽媽恰(qia)當(dang)處理，并不會影響喂母乳的(de)。

1、感冒

吃藥(yao)一般感冒藥(yao)物對母(mu)乳(ru)(ru)影響不大，譬如頭孢類的藥(yao)物，很(hen)少(shao)出現在乳(ru)(ru)汁中。你可(ke)以(yi)在吃藥(yao)前哺乳(ru)(ru)，吃藥(yao)后半小時以(yi)內不喂奶(nai)。同時多喝水(shui)，補充體液。

該圖片由注冊用戶"健康生活"提供，版權聲明反饋

2、腹瀉、嘔吐

輕微腹(fu)瀉(xie)的媽媽可以喂母乳，但(dan)是母親(qin)要注意飲食(shi)，選(xuan)擇(ze)容易消化、清(qing)淡的飲食(shi)；嚴重腹瀉的媽媽，大便(bian)次(ci)數增多(duo)，出(chu)現腹痛、脫水(shui)的癥狀(zhuang)，建議去(qu)醫(yi)院查大便(bian)常規，盡(jin)量(liang)選擇對寶寶沒有(you)影響(xiang)的藥物(wu)，繼(ji)續喂(wei)哺嬰兒。

3、糖尿病

糖尿病媽(ma)媽(ma)給孩子(zi)喂奶(nai)并不會導(dao)致孩子(zi)也(ye)患上糖尿病，在喂養(yang)期間，媽媽們要注(zhu)意補(bu)充營養(yang)，保(bao)證自己體內(nei)的葡(pu)萄糖(tang)含量足夠(gou)，并(bing)且還要控(kong)制胰島素(su)。

4、肝炎

乙肝病毒感(gan)染是可以進行母乳喂養的。甲肝發病比較急性，如果你臥病不起，無法哺乳，可以考慮暫時停喂母乳，改定時擠奶喂寶寶。【詳細>>】

哺乳期乳房問題

1、乳頭凹陷

每次將乳(ru)頭(tou)(tou)輕輕拉出(chu)，送入乳(ru)兒口中，待其能含住乳(ru)頭(tou)(tou)并(bing)能吸吮了(le)，即(ji)告(gao)成功。應特別注(zhu)意乳(ru)頭(tou)(tou)處的清潔，平(ping)時應經常將乳(ru)頭(tou)(tou)拉出(chu)清洗。

2、乳房過度充盈

即乳(ru)房內血液(ye)、體液(ye)和乳(ru)汁的積聚，這是由于不適(shi)當(dang)或不經常(chang)哺乳(ru)所致(zhi)。通(tong)常(chang)在24-48小時內進行有(you)效護(hu)理(li)將有(you)助(zhu)于減(jian)輕(qing)癥狀。

3、乳汁郁積

乳汁郁積就是乳房脹滿、結塊、或伴疼痛、乳汁分(fen)泌不(bu)暢(chang)的(de)癥狀。多(duo)因乳頭短(duan)小(xiao)凹陷、乳管不(bu)暢(chang)或哺乳方法不(bu)當而引起的(de)。多(duo)采(cai)用內外合治法，內服疏肝清(qing)胃、通乳消腫類(lei)中藥(yao)，外用手法按摩(mo)疏通乳絡(luo)。

4、乳腺炎

盡早使用吸奶器，在沒有發生乳(ru)(ru)腺(xian)膿(nong)腫時，吸出的乳(ru)(ru)汁(zhi)可以繼續喂(wei)哺，如出現乳(ru)(ru)腺(xian)膿(nong)腫，吸出的乳(ru)(ru)汁(zhi)一定(ding)要丟棄(qi)。如果乳房某局部表現紅、腫、熱、痛等急性炎癥過程，應及時到醫院就診，在醫生的指導下進行抗感染治療。【詳細>>】