粉刺是怎么形成的

1、清潔不到位

臉部清潔(jie)不徹底，日常隔(ge)離防曬沒做(zuo)好，卸(xie)妝工(gong)作不到位，毛孔內(nei)殘留的污垢就會刺(ci)激(ji)皮膚形(xing)成(cheng)粉刺(ci)，厚厚的角質層(ceng)也(ye)會堵塞毛孔形(xing)成(cheng)粉刺(ci)。

建議：早晚要做好基礎清潔，用清潔力度適中的洗面奶潔(jie)面，后續(xu)做(zuo)好(hao)補水保濕(shi)；每天都要(yao)做(zuo)好(hao)隔離防曬(shai)；到家后要(yao)及時卸妝，選(xuan)用清潔(jie)徹底的卸妝產品，周(zhou)期(qi)做(zuo)好(hao)深層清潔(jie)、去角質。定期(qi)要(yao)清洗個人用品，如：床上用品、毛巾等等。

2、護膚品不適合

每個人的肌膚不同，選用的護膚品也是不同的。我們在選擇護膚品的時候一定要選擇適合自己膚質的，比如護膚品中的礦物油(you)等成(cheng)分，它對干性肌膚有(you)很好的滋潤(run)作用(yong)，但是油(you)性皮膚要慎重，長期使用(yong)會阻(zu)塞毛孔導致(zhi)閉口產生。

建議：根(gen)據自己的(de)膚質選擇合適的(de)膚護品。

3、摳、撓感染

很多人長(chang)了粉刺(ci)之后喜歡擠、摳和用(yong)針挑，但是，胡亂(luan)擠壓粉刺(ci)，很有可能(neng)會(hui)引起細菌感染(ran)，從而產生(sheng)和加重粉刺(ci)。

建議(yi)：長了粉(fen)(fen)刺(ci)之后，要(yao)避免(mian)用(yong)手摳撓，如果實在是需要(yao)擠掉粉(fen)(fen)刺(ci)，也要(yao)選(xuan)用(yong)干(gan)凈無菌的工具或者找專業人(ren)士清理(li)，平常(chang)不要(yao)用(yong)手觸摸粉(fen)(fen)刺(ci)，以免(mian)手部的細(xi)菌加(jia)重粉(fen)(fen)刺(ci)。

4、內分泌失調

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人體內分泌(mi)(mi)失(shi)調也會導(dao)致粉(fen)刺的(de)產生，如(ru)食用減肥藥、催(cui)經藥、避孕藥、人流手(shou)術(shu)、精神緊張(zhang)、疲(pi)勞過(guo)(guo)度、壓力過(guo)(guo)大這些都是導(dao)致內分泌(mi)(mi)失(shi)調的(de)原因。

建議：避免服用(yong)影響內分泌的藥物；保持愉悅、樂觀的心(xin)情；適度工作注意(yi)勞逸結合，合理(li)的為自己減壓，放松心(xin)情。

5、維生素不足

很多女(nv)生(sheng)平(ping)時(shi)并不愛吃蔬(shu)菜，存在(zai)偏食的(de)情況。如果皮(pi)(pi)膚(fu)缺(que)少(shao)維(wei)生(sheng)素B或維(wei)生(sheng)素A就會(hui)導(dao)(dao)致皮(pi)(pi)膚(fu)新(xin)陳代謝不平(ping)衡，新(xin)細胞的(de)的(de)生(sheng)長就會(hui)變得緩慢(man)，沒有新(xin)細胞成熟(shu)，老(lao)廢角(jiao)質(zhi)就會(hui)殘留在(zai)皮(pi)(pi)膚(fu)表層，導(dao)(dao)致閉(bi)口的(de)生(sheng)長。

建議：多吃水果蔬菜等(deng)(deng)維生素含(han)量高的食物，避免偏(pian)食導(dao)致閉口(kou)粉刺等(deng)(deng)生長。

6、飲食問題

經常使用辛辣刺(ci)激、油(you)膩油(you)炸等(deng)食(shi)物會(hui)造成熱毒(du)堆積在身體(ti)的內(nei)部，這些毒(du)素會(hui)導(dao)致粉刺(ci)的產生；高(gao)糖(tang)、高(gao)脂(zhi)肪、海(hai)鮮等(deng)食(shi)物也(ye)會(hui)刺(ci)激皮膚油(you)脂(zhi)分泌旺盛，堵塞毛(mao)孔，形(xing)成粉刺(ci)。

建議(yi)：養成(cheng)良好健康(kang)的(de)飲食(shi)習慣，減少(shao)使用辛辣、刺激(ji)、油膩的(de)食(shi)品，高(gao)糖、高(gao)脂肪和(he)發物也(ye)要(yao)少(shao)吃，平時(shi)可以多采用養生(sheng)食(shi)療的(de)方法調理身(shen)體(ti)。

7、雄性激素分泌過多

青(qing)春期(qi)男(nan)女(nv)雄激(ji)素分泌過(guo)盛是形(xing)成(cheng)粉(fen)刺的主(zhu)要原(yuan)因(yin)，直接刺激(ji)皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔，造成(cheng)粉(fen)刺；女(nv)性生(sheng)理周期(qi)也容(rong)易(yi)長(chang)出粉(fen)刺。

建議：適度清潔肌膚，并且做好肌膚護理為肌膚補充所需養分。粉刺產(chan)生后，及時處理，可以在(zai)粉刺(ci)上厚敷蘆(lu)薈(hui)膠(jiao)等產(chan)品，減少和消除粉刺(ci)。

8、腸胃功能紊亂

身體內在功能(neng)紊亂也(ye)是(shi)導致粉刺形(xing)成的(de)原因之一。胃(wei)、腎、肝等(deng)(deng)臟器病(bing)變，特(te)別是(shi)胃(wei)腸功能(neng)紊亂，造成便秘等(deng)(deng)問(wen)題，就會誘發粉刺形(xing)成。

建議：飲食要注意營養清(qing)淡(dan)，采用食療(liao)的方法(fa)調理腸胃功能，如果(guo)內部功能嚴重紊亂，應及早就(jiu)醫；便秘人群也要多適用促進排便的食物(wu)，如：香(xiang)蕉、菊(ju)花茶等(deng)等(deng)。

9、皮膚干燥

皮膚(fu)在(zai)干燥、缺水的情況下代謝緩慢，肌(ji)(ji)膚(fu)的新(xin)細胞生(sheng)成慢導致老廢(fei)角質不能(neng)正常脫落(luo)，堆積(ji)在(zai)肌(ji)(ji)膚(fu)表面(mian)，閉口粉刺形成的很大原因是角質層過厚，角化異常和皮脂腺分泌旺(wang)盛綜合導致而(er)成。

10、紫外線

紫(zi)外(wai)線對皮膚的(de)(de)傷害是十(shi)分(fen)嚴重的(de)(de)，當肌膚受到紫(zi)外(wai)線的(de)(de)照射，皮膚變(bian)厚，因(yin)而(er)形(xing)成角質堵塞，另外(wai)紫(zi)外(wai)線會加速(su)皮膚的(de)(de)干燥(zao)，成為(wei)角質肥(fei)厚。

11、精神緊張、疲勞過度

精神壓力也是影響閉(bi)口生長的因素(su)，長期壓力過(guo)重不僅(jin)對身體傷(shang)害大，對皮膚(fu)也是一(yi)樣的。還(huan)有些(xie)人(ren)經常性熬夜(ye)，熬夜(ye)會使(shi)體內(nei)(nei)激素(su)分(fen)泌(mi)失(shi)衡，內(nei)(nei)分(fen)泌(mi)代謝不完全，造(zao)成皮膚(fu)水分(fen)流失(shi)。