【飲食祛(qu)痘】祛(qu)痘的八種食物 飲食祛(qu)痘不能(neng)吃什么(me)

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綠茶

又到(dao)每年綠(lv)茶(cha)(cha)季，在(zai)品嘗著茶(cha)(cha)的(de)芬香時，還能通(tong)過(guo)綠(lv)茶(cha)(cha)自(zi)身的(de)茶(cha)(cha)多酚幫助驅逐痤瘡的(de)。而其他(ta)深(shen)色茶(cha)(cha)葉在(zai)此時是不適合的(de)。

小貼示：如果大(da)家使用的(de)是茶包，在泡完茶后把茶包稍(shao)稍(shao)壓干，敷(fu)在黑(hei)眼(yan)圈(quan)上，大(da)概5分鐘(zhong)，去(qu)除黑(hei)眼(yan)圈(quan)效果不錯(cuo)哦

番茄

番茄最(zui)近(jin)可(ke)是(shi)身價上漲，番茄中(zhong)富(fu)含(han)(han)的維生(sheng)素(su)可(ke)以(yi)恢(hui)復受損肌(ji)膚(fu)，此外(wai)其所含(han)(han)的生(sheng)物類(lei)黃酮也(ye)是(shi)皮膚(fu)修復的重要養(yang)分，多(duo)多(duo)益善。

小貼士：一切經常困擾于皮膚不白(bai)，較(jiao)黃(huang)的朋友們，可以試試番茄(qie)泥敷(fu)臉(lian)，時(shi)間大概(gai)10分鐘，不過在試之前先看(kan)(kan)看(kan)(kan)自己皮膚是(shi)否過敏，可在手臂內側實(shi)驗或耳后，此款面膜可以去黃(huang)。敷(fu)完后切記保濕。

橄欖油

它(ta)能強健消化系統功(gong)能，幫助排毒，同時(shi)強烈建(jian)議在痘痘高發的時(shi)期把橄欖油(you)(you)作(zuo)為主要食用油(you)(you)，因為它(ta)更容易被皮膚吸收(shou)，讓毛孔可(ke)以(yi)自由(you)呼吸，有效(xiao)治愈并防范痘痘。

小貼士：橄欖油不僅能護膚，還能通過搽臉去(qu)除皮(pi)膚污垢

檸檬

作(zuo)為一(yi)個萬能(neng)的(de)存在，日常飲用檸檬水的(de)好處不用再(zai)贅述，還可以(yi)直接把鮮(xian)榨(zha)的(de)檸檬汁涂在痤瘡的(de)部位，所(suo)含的(de)檸檬酸可以(yi)起到消炎殺菌的(de)作(zuo)用，還能(neng)降低留下疤(ba)痕的(de)幾率，同時淡化膚(fu)色。

小貼(tie)士(shi)：檸檬(meng)敷(fu)臉(lian)不僅要注(zhu)意皮膚是(shi)否適應(ying)，還要注(zhu)意時間以及光(guang)照。

西瓜

西瓜富含維生素A、B6等，可以作為祛痘的彈藥，還能加快身體新陳代謝。

小(xiao)貼士：腸胃不好者，西瓜要適量吃，同(tong)時(shi)少(shao)吃冰(bing)西瓜。

長痘痘不能吃哪些水果

不宜吃(chi)暖性的(de)水果(guo)。溫熱性質的(de)水果(guo)有：橘、金(jin)橘、杏、楊梅(mei)、荔枝、桃(tao)、桂圓、石榴(liu)、榴(liu)蓮(lian)、黃果(guo)皮、梅(mei)、檳榔、沙(sha)棘果(guo)、山(shan)楂、胡桃(tao)、栗子(zi)等(deng)。