【飲食(shi)祛(qu)痘(dou)(dou)】祛(qu)痘(dou)(dou)的八種食(shi)物(wu) 飲食(shi)祛(qu)痘(dou)(dou)不能吃什么

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綠茶

又到(dao)每年綠茶季，在品(pin)嘗著茶的(de)芬香(xiang)時，還能通(tong)過綠茶自(zi)身(shen)的(de)茶多酚幫助驅逐痤瘡的(de)。而其他深色(se)茶葉(xie)在此時是不適(shi)合的(de)。

小貼示：如果(guo)大家(jia)使用的(de)是茶包，在(zai)泡完茶后把茶包稍稍壓(ya)干(gan)，敷在(zai)黑眼圈上，大概5分鐘，去除黑眼圈效果(guo)不(bu)錯哦(e)

番茄

番(fan)(fan)茄最近(jin)可是身價上(shang)漲(zhang)，番(fan)(fan)茄中(zhong)富含的維生素可以恢復受(shou)損肌膚(fu)，此外其所含的生物(wu)類黃(huang)酮也是皮膚(fu)修復的重要(yao)養分，多(duo)多(duo)益善。

小(xiao)貼士：一切經常困擾于皮(pi)膚不(bu)白，較黃的朋友們(men)，可(ke)以(yi)(yi)試試番茄泥敷(fu)臉，時間大概(gai)10分鐘，不(bu)過在試之前先看(kan)看(kan)自己皮(pi)膚是否過敏，可(ke)在手臂內側實驗或耳后，此款面(mian)膜(mo)可(ke)以(yi)(yi)去(qu)黃。敷(fu)完后切記保濕(shi)。

橄欖油

它能強(qiang)健消(xiao)化系統功能，幫助排毒(du)，同時(shi)強(qiang)烈建(jian)議(yi)在痘痘高發的時(shi)期(qi)把橄(gan)欖油(you)作為主要食用油(you)，因為它更容易被皮膚(fu)吸收，讓毛孔可(ke)以自由呼吸，有效治愈并防范痘痘。

小貼士：橄欖油不(bu)僅能護膚，還能通過搽(cha)臉(lian)去除皮膚污垢(gou)

檸檬

作為一個萬能的(de)存在(zai)，日常飲用(yong)檸檬水(shui)的(de)好處不用(yong)再(zai)贅(zhui)述，還可以直接把鮮榨(zha)的(de)檸檬汁涂(tu)在(zai)痤瘡的(de)部位，所含(han)的(de)檸檬酸可以起到消炎殺菌(jun)的(de)作用(yong)，還能降低留下疤痕的(de)幾率，同時淡化膚色。

小貼(tie)士：檸(ning)檬(meng)敷臉不僅要注意皮膚是否(fou)適應，還要注意時間以及光照。

西瓜

西瓜富含維生素A、B6等，可以作為祛痘的(de)彈(dan)藥，還能(neng)加快身(shen)體新陳代謝。

小貼士：腸胃(wei)不好者，西(xi)瓜(gua)要(yao)適量(liang)吃(chi)，同時少吃(chi)冰(bing)西(xi)瓜(gua)。

長痘痘不能吃哪些水果

不宜吃暖性的(de)(de)水果(guo)。溫熱性質的(de)(de)水果(guo)有：橘、金橘、杏(xing)、楊梅、荔枝、桃、桂(gui)圓、石榴(liu)、榴(liu)蓮、黃果(guo)皮、梅、檳榔、沙(sha)棘果(guo)、山楂(zha)、胡桃、栗子等。