【飲食祛痘(dou)】祛痘(dou)的八種食物 飲食祛痘(dou)不(bu)能(neng)吃(chi)什么

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綠茶

又到每(mei)年綠茶(cha)季(ji)，在品嘗著(zhu)茶(cha)的芬香時，還(huan)能通過綠茶(cha)自身的茶(cha)多酚幫助驅逐痤瘡的。而其他深色茶(cha)葉(xie)在此時是不適合的。

小貼(tie)示：如果(guo)大(da)家(jia)使用的是(shi)茶包，在泡完茶后把茶包稍稍壓干，敷在黑眼圈上，大(da)概5分鐘，去除黑眼圈效果(guo)不錯哦

番茄

番(fan)茄最近可(ke)是身價上漲，番(fan)茄中(zhong)富含的(de)維生素可(ke)以(yi)恢(hui)復受(shou)損肌膚，此外其所含的(de)生物類黃酮也(ye)是皮(pi)膚修復的(de)重要養分，多多益善。

小貼士：一切(qie)經常(chang)困(kun)擾于皮(pi)膚不白，較黃(huang)的朋(peng)友(you)們，可以試試番茄泥敷臉，時(shi)間大概10分鐘，不過在試之前(qian)先看(kan)看(kan)自(zi)己皮(pi)膚是否過敏，可在手臂內(nei)側實驗(yan)或(huo)耳后，此款面膜可以去(qu)黃(huang)。敷完后切(qie)記保濕。

橄欖油

它能強健消化(hua)系統(tong)功能，幫助排毒，同(tong)時強烈建議在痘痘高發(fa)的時期把橄欖(lan)油作為(wei)主要食用油，因為(wei)它更(geng)容易(yi)被(bei)皮膚吸收，讓毛孔可以(yi)自由(you)呼(hu)吸，有(you)效治愈(yu)并防范(fan)痘痘。

小貼士：橄欖油不僅能護(hu)膚(fu)，還(huan)能通過搽臉(lian)去除皮膚(fu)污垢

檸檬

作為一個萬能的存在，日常飲用檸(ning)檬(meng)水的好處不用再贅述(shu)，還可以直接把鮮榨的檸(ning)檬(meng)汁涂在痤瘡的部位(wei)，所含的檸(ning)檬(meng)酸可以起到(dao)消(xiao)炎殺菌的作用，還能降(jiang)低留(liu)下(xia)疤痕的幾率，同(tong)時淡化膚色(se)。

小(xiao)貼士：檸檬敷(fu)臉(lian)不僅(jin)要注意皮膚是否適應，還要注意時間以及光照。

西瓜

西瓜富含維生素A、B6等，可以作為祛痘的彈藥，還能加快身體新陳代謝。

小貼士：腸(chang)胃不好者(zhe)，西瓜(gua)要適量吃(chi)，同時少吃(chi)冰西瓜(gua)。

長痘痘不能吃哪些水果

不宜吃(chi)暖(nuan)性的水(shui)果(guo)(guo)。溫熱性質(zhi)的水(shui)果(guo)(guo)有：橘(ju)、金橘(ju)、杏、楊梅(mei)、荔枝、桃(tao)、桂圓、石(shi)榴、榴蓮、黃果(guo)(guo)皮、梅(mei)、檳榔、沙(sha)棘果(guo)(guo)、山楂、胡桃(tao)、栗子等。