下巴長痘原因

1、內分泌失調

有的(de)是因為子(zi)宮(gong)或(huo)卵巢等生殖(zhi)系(xi)統問題，或(huo)是加上通經、月經不(bu)調的(de)顯現，導致(zhi)你的(de)內分泌不(bu)正常，荷爾蒙分泌失(shi)衡，導致(zhi)下(xia)巴痘痘的(de)產(chan)生。

2、油脂分泌過盛

皮脂腺過于發達，與個(ge)人體質以及天氣有(you)關(guan)，但是即使(shi)是這(zhe)樣，也不一定會導致(zhi)下(xia)巴痘痘瘋長，要看油脂和水分(fen)之間的關(guan)系，只有(you)在油脂分(fen)泌(mi)過剩而水分(fen)過少的時候，才有(you)機會讓痘痘瘋長。原理(li)是油脂分(fen)泌(mi)過剩，容易與外(wai)部的污垢結合，形成堵塞(sai)毛(mao)孔(kong)的白(bai)色粉刺(ci)或是黑頭，從而增加(jia)了痘痘的風險。

3、螨蟲感染

成年男女的面部螨蟲感染率(lv)高達97、68%!皮膚感(gan)染了螨(man)蟲后，容(rong)易(yi)引起皮膚瘙癢、脫皮、出(chu)(chu)現小疙(ge)瘩(da)，繼而會有黑頭出(chu)(chu)現，毛孔變粗(cu)，使肌膚變成(cheng)油性，下巴就非常(chang)容(rong)易(yi)出(chu)(chu)痘(dou)痘(dou)。

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4、過量進食冰飲

吃冰(bing)冷的東西容(rong)易吃脾(pi)胃，導(dao)致(zhi)脾(pi)胃功(gong)能減弱，引(yin)起(qi)體內(nei)毒素堆積，容(rong)易長出痘(dou)痘(dou)或是加重(zhong)痘(dou)痘(dou)癥狀。同時過量吃冰(bing)飲，導(dao)致(zhi)腸胃溫度下降，刺(ci)激到子(zi)宮(gong)(gong)，導(dao)致(zhi)子(zi)宮(gong)(gong)收縮功(gong)能變(bian)差，引(yin)發內(nei)分泌(mi)失調，導(dao)致(zhi)下巴痘(dou)痘(dou)更加嚴重(zhong)。

5、腎虛或是腎臟功能受損

它導致(zhi)痤瘡長(chang)在額(e)頭和下巴居多，常年消去了又長(chang)出來，難以(yi)消除干凈，因(yin)此首先需要補(bu)腎(shen)以(yi)及排毒，才能(neng)有效去除痘痘。

下巴長痘痘怎么辦

1、每天早上(shang)起來喝(he)杯(bei)蜂蜜水，排排腸毒，對身體(ti)，對痘(dou)痘(dou)，可是大(da)有好處的哦。

2、促進肝膽排毒(du)。不(bu)要暴飲(yin)暴食，也(ye)不(bu)能太勞累，適度增加睡眠時間，讓供應(ying)到大腦、腸胃的血(xue)液有充分(fen)時間供應(ying)肝膽排毒(du)。特別要減(jian)少睡前吃東西(xi)的習(xi)慣，不(bu)加重腸胃負(fu)擔。

3、食(shi)(shi)(shi)物以清(qing)淡(dan)、素食(shi)(shi)(shi)為主。即少(shao)食(shi)(shi)(shi)或不食(shi)(shi)(shi)辛辣(la)(la)(la)厚味，其中包括忌食(shi)(shi)(shi)生蔥、生蒜、辣(la)(la)(la)椒等有(you)刺(ci)激(ji)性(xing)的(de)食(shi)(shi)(shi)物，以及烈性(xing)灑、濃(nong)茶和咖啡等。原因是辛辣(la)(la)(la)食(shi)(shi)(shi)物可(ke)刺(ci)激(ji)雄性(xing)激(ji)素分(fen)(fen)泌增多，過多的(de)雄性(xing)激(ji)素可(ke)刺(ci)激(ji)皮(pi)脂腺(xian)分(fen)(fen)泌皮(pi)脂增多，而皮(pi)脂分(fen)(fen)泌增多又是青春(chun)痘發生(sheng)或加重的(de)主要因素(su)。

4、及時卸妝：下巴容長(chang)痘痘的(de)人，中和(he)了三和(he)四的(de)原因(yin)，所以痘痘一族的(de)朋友更加(jia)需要及時卸妝，可(ke)在(zai)徹底清潔臉部(bu)肌膚后涂(tu)(tu)抹(mo)(mo)基礎護膚品，然后再涂(tu)(tu)抹(mo)(mo)適(shi)量(liang)的(de)祛痘產品，就能(neng)很好的(de)呵(he)護肌膚了(le)。

5、保持(chi)充(chong)足睡眠(mian)：熬夜(ye)和壓力是長痘(dou)痘(dou)的誘因，這些不好的作息會擾亂生理時鐘，荷(he)爾蒙(meng)失(shi)調就(jiu)會影響內分(fen)泌，造成下巴(ba)長痘(dou)痘(dou)，所以平時要(yao)保持充足的睡眠，這樣可(ke)以讓下巴(ba)上的痘(dou)痘(dou)不會再出現(xian)。

下巴長痘吃什么好

1、胡蘿卜

有(you)養血排毒、健脾和胃的功效，素有(you)小(xiao)人(ren)參之稱(cheng)。胡蘿卜(bu)富含(han)糖(tang)類、維生素A、維生素B1、維生(sheng)素B2、花青素、胡蘿(luo)卜素等(deng)營養成分(fen)。現代(dai)醫學已經證(zheng)明(ming)，胡蘿(luo)卜是有(you)(you)(you)效的(de)解毒食(shi)物，它不僅(jin)含有(you)(you)(you)豐(feng)富的(de)胡蘿(luo)卜素，而(er)且含有(you)(you)(you)大(da)量的(de)維生(sheng)素A和(he)果膠，與體(ti)內(nei)的汞(gong)離子結合之后(hou)，能有效降(jiang)低血液中汞(gong)離子的濃度，加(jia)速體(ti)內(nei)汞(gong)離子的排(pai)出。

2、苦瓜

有(you)解毒排毒、養顏(yan)美容(rong)的功效。苦(ku)瓜富含蛋(dan)白質(zhi)、糖類(lei)、粗纖維、維生素(su)C、維生素B1、維生素B2、尼克(ke)酸、胡(hu)蘿(luo)卜素、鈣、鐵等成分。現代醫學研(yan)究發現，苦瓜中存在(zai)一(yi)種具有(you)明顯抗癌作用的(de)活性(xing)蛋白質(zhi)，這(zhe)種蛋白質(zhi)能(neng)夠激發體(ti)內免(mian)疫(yi)系統的(de)防御功(gong)能(neng)，增加免(mian)疫(yi)細胞的(de)活性(xing)，清除體(ti)內的(de)有(you)害物質(zhi)。

3、冬菇

有(you)益氣健(jian)脾、解毒潤燥等功效。含有(you)谷氨(an)酸(suan)等18種(zhong)氨基酸，在人體必需(xu)的8種氨基酸中，冬菇(gu)就(jiu)含有7種，同時它(ta)還含有30多種酶以(yi)及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生(sheng)素(su)B2、尼克酸、鐵(tie)等成分(fen)。現代醫學研究認為，冬(dong)菇(gu)含有多糖類物(wu)質，可提高人(ren)體的免疫力(li)和排毒能力(li)，增強機體抗癌(ai)能力(li)。此(ci)外，冬(dong)菇(gu)還(huan)可降低血壓(ya)、膽固醇，預防(fang)動脈(mo)硬化(hua)，有強心保肝、加強體內廢物(wu)排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌(jun)。

4、黃瓜

現代醫學認為，黃(huang)瓜富含維生(sheng)素B2、維(wei)生素C、維生素(su)E、胡(hu)蘿卜素、尼克酸、鈣(gai)、磷(lin)、鐵等營(ying)養成分，同時黃(huang)瓜還含有丙(bing)醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xi)纖維等成分，是難得的排(pai)毒養顏食品。

下巴長痘食譜推薦

1、白醋黑豆

材(cai)料：白(bai)醋、黑豆適量。

做法：將黑(hei)豆(dou)洗(xi)凈放入(ru)瓶(ping)中，倒入(ru)2倍(bei)分量的白(bai)醋(cu)，密封后過(guo)10天即(ji)可食用，每(mei)次飯(fan)后吃10粒豆子。

功效：白醋可以(yi)分解(jie)體內的脂肪，緩解(jie)便秘、消(xiao)除宿(su)便;豆子里(li)含有植物性蛋白質，可以(yi)促進代謝、增強免(mian)疫力，對祛痘有很好的幫助。

2、水果代餐

做法：一個月內，每(mei)天以水果(guo)代(dai)替晚餐。代(dai)餐水果(guo)以梨、蘋(pin)果(guo)、櫻桃、圣女果(guo)、大棗、橘子之類(lei)富含維生(sheng)素的水果(guo)為(wei)宜。

功效(xiao)：因(yin)為(wei)水(shui)果(guo)的(de)(de)(de)纖維(wei)素含(han)量比較高，而(er)且水(shui)果(guo)中(zhong)還含(han)有一些果(guo)膠，會(hui)使大便變(bian)軟(ruan)，對排便有幫助，從而(er)有效(xiao)的(de)(de)(de)為(wei)身體(ti)排毒，達到祛痘的(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)。

3、枇杷葉膏

材料：鮮枇杷葉1000克(ke)，蜂蜜適(shi)量。

做(zuo)法：將鮮枇杷葉洗凈去毛，加水8000毫升，煎煮3小時(shi)后(hou)過(guo)濾(lv)去渣，再濃縮成膏;兌入蜂蜜適(shi)量混勻，貯存備用。每次吃10克～15克，每日2次。

功(gong)效(xiao)：清解肺熱，化(hua)痰止(zhi)咳。適用于(yu)下(xia)巴長痘痘、酒糟鼻等。服(fu)藥期間忌食(shi)辛辣刺激性食(shi)物及酒類。

4、雪梨芹菜汁

材料：芹菜100克，西紅柿1個(ge)，雪梨150克(ke)，檸(ning)檬半個(ge)。

做(zuo)法：洗(xi)凈后將(jiang)所有材(cai)料(liao)放入果汁(zhi)機中攪汁(zhi)，每日飲用1次，堅(jian)持飲用一個月效果更佳。

功(gong)效(xiao)：雪梨芹菜汁具(ju)有清熱、解毒(du)、潤(run)膚的功(gong)效(xiao)。適用于臉上長(chang)痘(dou)痘(dou)、下巴長(chang)痘(dou)痘(dou)的輔助治療。

怎么預防下巴長痘

1、注意飲食

辛(xin)辣、油膩等刺激性(xing)食(shi)物(wu)和腥(xing)發之(zhi)物(wu)都要少吃，平時要多(duo)吃一些蔬菜水(shui)果，以(yi)清淡為飲食(shi)原則。還要多(duo)喝(he)水(shui)，保持排(pai)泄通暢，才(cai)能及時清除體內毒素，避免內毒外顯形成(cheng)痘(dou)痘(dou)。

2、注意清潔

卸妝一定要(yao)(yao)徹底，殘留(liu)的(de)化(hua)妝品是很傷皮(pi)膚(fu)的(de)。洗(xi)臉(lian)時要(yao)(yao)注意不(bu)要(yao)(yao)用刺激性的(de)香(xiang)皂或洗(xi)面乳(ru)，避免(mian)損傷皮(pi)膚(fu)。枕巾、毛巾等直接接觸(chu)臉(lian)部(bu)的(de)物品要(yao)(yao)經常換(huan)洗(xi)，避免(mian)細菌感染臉(lian)部(bu)。

3、注意休息

人的身體機能只(zhi)有(you)在睡眠時(shi)才能得到修復，所以我們要保持(chi)良(liang)好的作(zuo)息時(shi)間(jian)。適量(liang)的運(yun)動(dong)可(ke)以增強(qiang)肌膚的活(huo)力(li)，維持(chi)皮膚自(zi)身的抑(yi)菌(jun)作(zuo)用，防止細菌(jun)侵襲(xi)誘(you)發痘痘。