下巴長痘原因

1、內分泌失調

有的是(shi)因為子宮(gong)或卵(luan)巢等生(sheng)殖系統問題，或是(shi)加上通經(jing)、月經(jing)不(bu)(bu)調的顯現，導致(zhi)你的內分泌不(bu)(bu)正常，荷爾蒙分泌失(shi)衡，導致(zhi)下(xia)巴痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的產(chan)生(sheng)。

2、油脂分泌過盛

皮脂(zhi)腺過(guo)于發達，與個人體質以及天氣有(you)關(guan)，但是即使是這樣，也不(bu)一定會導致下巴痘(dou)痘(dou)瘋(feng)長(chang)，要(yao)看油(you)脂(zhi)和水(shui)分(fen)之(zhi)間的關(guan)系，只有(you)在(zai)油(you)脂(zhi)分(fen)泌過(guo)剩而水(shui)分(fen)過(guo)少的時(shi)候，才(cai)有(you)機會讓痘(dou)痘(dou)瘋(feng)長(chang)。原理是油(you)脂(zhi)分(fen)泌過(guo)剩，容易與外部(bu)的污垢結合，形成堵塞毛孔的白色粉刺或是黑頭(tou)，從而增加了痘(dou)痘(dou)的風險(xian)。

3、螨蟲感染

成年男(nan)女的面部螨蟲(chong)感染率(lv)高(gao)達97、68%!皮膚(fu)感染了(le)螨蟲后，容易(yi)引起皮膚(fu)瘙癢(yang)、脫皮、出現(xian)小疙瘩，繼而(er)會(hui)有黑頭出現(xian)，毛孔變(bian)粗，使肌膚(fu)變(bian)成油性，下巴就(jiu)非常容易(yi)出痘痘。

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4、過量進食冰飲

吃冰冷(leng)的東西(xi)容(rong)易(yi)吃脾胃(wei)，導致脾胃(wei)功能減弱，引起體內(nei)毒素堆(dui)積，容(rong)易(yi)長出(chu)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)或是加重(zhong)(zhong)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)癥狀。同時過量吃冰飲，導致腸胃(wei)溫度下降，刺(ci)激到(dao)子宮，導致子宮收縮功能變差，引發內(nei)分(fen)泌失調，導致下巴痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)更加嚴(yan)重(zhong)(zhong)。

5、腎虛或是腎臟功能受損

它導致痤瘡(chuang)長在(zai)額頭和下巴居多，常年消去了又長出(chu)來，難以消除(chu)干(gan)凈，因此首先需要補腎(shen)以及排毒(du)，才(cai)能有效去除(chu)痘(dou)痘(dou)。

下巴長痘痘怎么辦

1、每天早(zao)上起來喝(he)杯蜂(feng)蜜水，排排腸毒，對身(shen)體，對痘(dou)痘(dou)，可是大有好(hao)處的哦。

2、促進肝(gan)膽排毒。不要暴飲暴食(shi)，也(ye)不能(neng)太勞累，適度增加(jia)睡(shui)眠時(shi)間，讓供(gong)應到大腦、腸(chang)胃的(de)血(xue)液(ye)有充分時(shi)間供(gong)應肝(gan)膽排毒。特別要減少睡(shui)前吃東西的(de)習慣(guan)，不加(jia)重腸(chang)胃負擔。

3、食(shi)(shi)物以(yi)清淡(dan)、素(su)食(shi)(shi)為主。即少食(shi)(shi)或不(bu)食(shi)(shi)辛辣厚味(wei)，其(qi)中(zhong)包括忌食(shi)(shi)生(sheng)蔥、生(sheng)蒜、辣椒等有刺(ci)激(ji)(ji)(ji)性(xing)的(de)食(shi)(shi)物，以(yi)及烈性(xing)灑、濃茶和咖(ka)啡等。原因是辛辣食(shi)(shi)物可刺(ci)激(ji)(ji)(ji)雄性(xing)激(ji)(ji)(ji)素(su)分泌(mi)增(zeng)多(duo)，過多(duo)的(de)雄性(xing)激(ji)(ji)(ji)素(su)可刺(ci)激(ji)(ji)(ji)皮(pi)脂(zhi)腺分泌(mi)皮(pi)脂(zhi)增(zeng)多(duo)，而皮(pi)脂(zhi)分泌(mi)增(zeng)多(duo)又是青春痘發生或加重(zhong)的主要(yao)因素(su)。

4、及(ji)時(shi)卸妝(zhuang)：下巴容長(chang)痘(dou)痘(dou)的(de)(de)人，中和(he)了三和(he)四的(de)(de)原(yuan)因，所以痘(dou)痘(dou)一族的(de)(de)朋友更加需要(yao)及(ji)時(shi)卸妝(zhuang)，可在徹底清潔臉部肌(ji)膚后(hou)涂抹基礎護膚品，然后(hou)再涂抹適量的祛痘產(chan)品，就能很好(hao)的呵護肌(ji)膚了。

5、保持充足睡眠：熬夜和(he)壓(ya)力是長痘痘的誘(you)因，這(zhe)些(xie)不好的作(zuo)息會擾亂生理時(shi)鐘，荷爾蒙失(shi)調就會影(ying)響內分泌(mi)，造成下巴(ba)長痘痘，所以(yi)平時要保持充足的睡眠，這樣可以(yi)讓(rang)下巴(ba)上(shang)的痘痘不會再(zai)出現(xian)。

下巴長痘吃什么好

1、胡蘿卜

有養血(xue)排毒、健脾和(he)胃的功(gong)效，素有小人參之(zhi)稱(cheng)。胡(hu)蘿卜富(fu)含糖類、維生素A、維生素B1、維生素(su)B2、花青(qing)素(su)、胡(hu)蘿卜素(su)等營養(yang)成分。現代醫(yi)學已經(jing)證明，胡(hu)蘿卜是有(you)效的解毒食物，它不僅含(han)有(you)豐富的胡(hu)蘿卜素(su)，而且含(han)有(you)大(da)量的維(wei)生素(su)A和果(guo)膠，與體內的(de)汞(gong)(gong)離(li)子(zi)結(jie)合之(zhi)后，能有效降低血液(ye)中汞(gong)(gong)離(li)子(zi)的(de)濃度，加(jia)速(su)體內汞(gong)(gong)離(li)子(zi)的(de)排出。

2、苦瓜

有解毒排毒、養(yang)顏(yan)美(mei)容的(de)功效。苦瓜(gua)富含蛋白質、糖類、粗纖(xian)維(wei)、維(wei)生素(su)C、維生素(su)B1、維(wei)生素B2、尼克酸、胡蘿卜素(su)、鈣、鐵等成分。現代醫學研究(jiu)發(fa)現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用(yong)的(de)(de)活性(xing)(xing)蛋白(bai)質(zhi)，這種蛋白(bai)質(zhi)能夠(gou)激發(fa)體內免疫(yi)系統的(de)(de)防御功能，增(zeng)加免疫(yi)細胞(bao)的(de)(de)活性(xing)(xing)，清除體內的(de)(de)有害(hai)物質(zhi)。

3、冬菇

有益(yi)氣健脾、解毒潤燥等功效。含有谷氨酸等18種(zhong)氨基酸，在(zai)人體必需的8種氨(an)基酸中，冬菇(gu)就含有7種，同時(shi)它還含有30多種酶以及葡(pu)萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼(ni)克酸、鐵(tie)等(deng)成分。現代(dai)醫(yi)學研究認為，冬菇(gu)含有(you)多糖類物(wu)質，可提高(gao)人體的(de)免疫力(li)和排(pai)毒(du)能(neng)力(li)，增強(qiang)(qiang)(qiang)機體抗癌能(neng)力(li)。此外，冬菇(gu)還(huan)可降低血壓、膽固醇，預防動脈硬化(hua)，有(you)強(qiang)(qiang)(qiang)心保(bao)肝、加強(qiang)(qiang)(qiang)體內(nei)廢(fei)物(wu)排(pai)泄等(deng)作(zuo)用(yong)，是排(pai)毒(du)壯(zhuang)身(shen)的(de)最佳食用(yong)菌(jun)。

4、黃瓜

現代醫學認為，黃瓜(gua)富含(han)維生素(su)B2、維(wei)生素C、維生素E、胡蘿卜素(su)、尼克酸、鈣、磷、鐵(tie)等(deng)營養(yang)成分，同時黃(huang)瓜(gua)還含有(you)丙醇二酸、葫蘆(lu)素(su)、柔軟的(de)細纖(xian)維(wei)等(deng)成分，是難得的(de)排毒(du)養(yang)顏食品(pin)。

下巴長痘食譜推薦

1、白醋黑豆

材料：白醋(cu)、黑豆適量。

做法：將黑豆(dou)洗凈放(fang)入瓶中，倒入2倍分量(liang)的白醋(cu)，密封后過10天即可食用，每次飯后吃10粒豆子(zi)。

功效：白醋可以分解體內的脂(zhi)肪，緩解便秘、消除(chu)宿便;豆子里含有(you)植(zhi)物性蛋白質，可以促進(jin)代謝、增強免疫(yi)力，對祛痘有(you)很好(hao)的幫助。

2、水果代餐

做法：一個(ge)月(yue)內，每天以水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)代(dai)替晚(wan)餐(can)。代(dai)餐(can)水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)以梨、蘋果(guo)(guo)(guo)、櫻桃、圣女(nv)果(guo)(guo)(guo)、大(da)棗、橘子之類富含維生素(su)的水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)為宜。

功(gong)效(xiao)(xiao)：因(yin)為(wei)水(shui)(shui)果的(de)纖維素含(han)量比較高，而且水(shui)(shui)果中還含(han)有(you)(you)一(yi)些(xie)果膠(jiao)，會使大便變(bian)軟，對排便有(you)(you)幫助(zhu)，從而有(you)(you)效(xiao)(xiao)的(de)為(wei)身體排毒，達到祛痘的(de)效(xiao)(xiao)果。

3、枇杷葉膏

材料(liao)：鮮枇杷葉(xie)1000克，蜂蜜(mi)適量。

做(zuo)法(fa)：將鮮(xian)枇(pi)杷(pa)葉洗(xi)凈去(qu)毛(mao)，加水(shui)8000毫升，煎煮3小時后過(guo)濾去渣(zha)，再濃縮成膏;兌入蜂蜜適(shi)量(liang)混勻，貯存備用。每次吃10克～15克，每日2次。

功效：清解肺(fei)熱，化痰止咳。適用于下巴長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)、酒(jiu)糟鼻等。服藥期間忌(ji)食(shi)辛辣刺(ci)激性(xing)食(shi)物及酒(jiu)類。

4、雪梨芹菜汁

材料(liao)：芹(qin)菜100克，西紅(hong)柿1個，雪梨(li)150克，檸檬(meng)半個(ge)。

做法(fa)：洗凈后將所有材(cai)料放入果汁機中(zhong)攪(jiao)汁，每日(ri)飲(yin)用(yong)1次(ci)，堅持飲(yin)用一個月(yue)效果更佳(jia)。

功效(xiao)：雪梨芹菜汁具有清熱、解毒、潤(run)膚的功效(xiao)。適用于臉上長痘痘、下(xia)巴(ba)長痘痘的輔助(zhu)治療。

怎么預防下巴長痘

1、注意飲食

辛辣、油膩等刺激性食(shi)物和腥發(fa)之物都要少吃，平時要多(duo)吃一些蔬(shu)菜水果，以(yi)清(qing)淡為飲食(shi)原則(ze)。還要多(duo)喝(he)水，保持排泄(xie)通暢，才能及時清(qing)除體內毒(du)(du)素，避(bi)免內毒(du)(du)外顯(xian)形成痘(dou)痘(dou)。

2、注意清潔

卸(xie)妝一定要徹底，殘留(liu)的(de)(de)化妝品(pin)是很傷皮膚(fu)的(de)(de)。洗臉(lian)時要注意不要用刺(ci)激性的(de)(de)香皂或洗面乳(ru)，避免損(sun)傷皮膚(fu)。枕(zhen)巾、毛巾等直接接觸臉(lian)部的(de)(de)物品(pin)要經常(chang)換洗，避免細(xi)菌感染臉(lian)部。

3、注意休息

人的(de)身(shen)體機能(neng)只有在睡(shui)眠時才能(neng)得(de)到修復，所以我們要(yao)保持良好的(de)作(zuo)息時間(jian)。適量的(de)運動可以增強肌(ji)膚的(de)活力，維持皮膚自身(shen)的(de)抑(yi)菌作(zuo)用，防(fang)止細(xi)菌侵襲誘發痘痘。