下巴長痘原因

1、內分泌失調

有的是因(yin)為子(zi)宮(gong)或卵(luan)巢(chao)等生殖系統(tong)問題，或是加上(shang)通經、月經不調的顯現，導(dao)致(zhi)你的內(nei)分泌不正常，荷爾蒙分泌失衡(heng)，導(dao)致(zhi)下巴痘痘的產生。

2、油脂分泌過盛

皮脂腺過(guo)于發達(da)，與(yu)個(ge)人體(ti)質以及天(tian)氣有(you)(you)關，但是即使是這(zhe)樣，也不(bu)一定會導致下巴痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)瘋長(chang)，要(yao)看油脂和水(shui)分(fen)之間的(de)關系，只(zhi)有(you)(you)在(zai)油脂分(fen)泌(mi)過(guo)剩而(er)水(shui)分(fen)過(guo)少的(de)時候，才(cai)有(you)(you)機會讓痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)瘋長(chang)。原理是油脂分(fen)泌(mi)過(guo)剩，容易與(yu)外(wai)部的(de)污垢結合，形成(cheng)堵塞毛孔的(de)白色粉刺或是黑頭，從(cong)而(er)增加(jia)了痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)風險。

3、螨蟲感染

成年男女的面部螨蟲感染率高(gao)達97、68%!皮(pi)膚感染了螨蟲后，容易引起皮(pi)膚瘙(sao)癢(yang)、脫皮(pi)、出(chu)現小疙瘩，繼而會有黑(hei)頭(tou)出(chu)現，毛孔變(bian)粗，使(shi)肌膚變(bian)成油(you)性，下巴就非常(chang)容易出(chu)痘(dou)痘(dou)。

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4、過量進食冰飲

吃(chi)冰(bing)冷的東西(xi)容易吃(chi)脾胃，導(dao)致脾胃功能減(jian)弱，引(yin)起體(ti)內毒(du)素堆(dui)積(ji)，容易長出痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)或是(shi)加(jia)重(zhong)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)癥狀。同時過量吃(chi)冰(bing)飲，導(dao)致腸胃溫度下(xia)降，刺激到子宮(gong)，導(dao)致子宮(gong)收縮功能變差(cha)，引(yin)發內分(fen)泌失調，導(dao)致下(xia)巴痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)更加(jia)嚴重(zhong)。

5、腎虛或是腎臟功能受損

它導致痤瘡長在額頭和(he)下巴居(ju)多，常年消去了又長出來(lai)，難(nan)以消除干凈，因此首先需要補(bu)腎以及排毒，才能有效去除痘痘。

下巴長痘痘怎么辦

1、每天早(zao)上起來喝杯蜂蜜(mi)水，排排腸(chang)毒，對身體，對痘(dou)痘(dou)，可是大有好處的哦。

2、促進肝(gan)膽排(pai)毒。不(bu)要(yao)暴飲暴食，也不(bu)能太勞累(lei)，適度增加(jia)睡眠時間，讓(rang)供(gong)應到大腦、腸胃的(de)血液有(you)充分時間供(gong)應肝(gan)膽排(pai)毒。特別要(yao)減少睡前吃東西的(de)習慣，不(bu)加(jia)重腸胃負擔。

3、食(shi)(shi)物(wu)以清淡、素食(shi)(shi)為(wei)主。即少食(shi)(shi)或不食(shi)(shi)辛(xin)辣(la)厚(hou)味(wei)，其中包括忌食(shi)(shi)生(sheng)蔥、生(sheng)蒜、辣(la)椒等(deng)(deng)有刺(ci)激(ji)性的(de)食(shi)(shi)物(wu)，以及烈性灑、濃茶和(he)咖啡等(deng)(deng)。原因(yin)是辛(xin)辣(la)食(shi)(shi)物(wu)可(ke)刺(ci)激(ji)雄性激(ji)素分(fen)(fen)泌增(zeng)(zeng)多(duo)(duo)，過多(duo)(duo)的(de)雄性激(ji)素可(ke)刺(ci)激(ji)皮脂(zhi)腺(xian)分(fen)(fen)泌皮脂(zhi)增(zeng)(zeng)多(duo)(duo)，而皮脂(zhi)分(fen)(fen)泌增(zeng)(zeng)多(duo)(duo)又是青春痘發生或加重的(de)主要(yao)因(yin)素。

4、及時卸妝：下巴(ba)容(rong)長痘(dou)痘(dou)的人，中和了(le)三(san)和四的原因，所以痘(dou)痘(dou)一族(zu)的朋友更加需要及時卸妝，可(ke)在(zai)徹(che)底(di)清潔臉(lian)部肌膚后(hou)涂(tu)抹(mo)基礎(chu)護(hu)膚品，然(ran)后(hou)再涂(tu)抹(mo)適量的(de)祛痘(dou)產品，就(jiu)能很好(hao)的(de)呵護(hu)肌膚了。

5、保持充足睡眠：熬夜和(he)壓力(li)是(shi)長痘痘的誘因，這些不好的作(zuo)息(xi)會擾亂生理時鐘，荷爾蒙失調就(jiu)會影響內分泌，造成下(xia)巴(ba)長痘痘，所以(yi)平時要(yao)保持充足的睡(shui)眠，這樣可以(yi)讓(rang)下(xia)巴(ba)上的痘痘不(bu)會再出現。

下巴長痘吃什么好

1、胡蘿卜

有(you)養(yang)血排毒、健脾(pi)和胃的(de)功效，素有(you)小人參之稱。胡蘿卜(bu)富含糖類(lei)、維生素A、維生素B1、維(wei)生素B2、花青素(su)、胡(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)素(su)等營養成分。現代醫學已(yi)經證(zheng)明(ming)，胡(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)是有(you)(you)效的(de)(de)解毒食物(wu)，它不(bu)僅含有(you)(you)豐(feng)富的(de)(de)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)(bu)素(su)，而且含有(you)(you)大量的(de)(de)維生素(su)A和果膠，與(yu)體(ti)(ti)內的(de)汞離(li)子結合之后，能有效降低血液中(zhong)汞離(li)子的(de)濃(nong)度，加速體(ti)(ti)內汞離(li)子的(de)排出(chu)。

2、苦瓜

有解毒排(pai)毒、養顏美容的功效(xiao)。苦瓜富含蛋白(bai)質、糖類、粗纖維、維生素C、維生(sheng)素B1、維生素B2、尼(ni)克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分。現(xian)代醫學研(yan)究發現(xian)，苦瓜中存(cun)在一種具有(you)明顯抗癌作用的(de)活性蛋(dan)白質(zhi)，這種蛋(dan)白質(zhi)能夠激(ji)發體內免(mian)疫系統的(de)防御功能，增加免(mian)疫細胞的(de)活性，清(qing)除體內的(de)有(you)害物(wu)質(zhi)。

3、冬菇

有(you)益氣健脾、解毒潤燥等功(gong)效。含有(you)谷氨酸等18種氨(an)基酸，在人體必需的(de)8種氨基酸(suan)中，冬菇(gu)就含有7種，同時它還含有30多種酶(mei)以及葡萄糖(tang)、維生素A、維生素(su)B1、維生(sheng)素B2、尼克(ke)酸、鐵等(deng)成分。現代醫(yi)學研究(jiu)認為(wei)，冬(dong)菇含有多糖類物質，可提高人體(ti)的(de)(de)免疫力和排毒能力，增強機體(ti)抗(kang)癌能力。此外，冬(dong)菇還可降低血壓、膽固(gu)醇(chun)，預防動脈(mo)硬(ying)化，有強心保肝、加強體(ti)內廢物排泄(xie)等(deng)作用，是排毒壯(zhuang)身的(de)(de)最佳食用菌。

4、黃瓜

現代(dai)醫學認為，黃瓜富(fu)含維生素(su)B2、維生(sheng)素(su)C、維生(sheng)素E、胡蘿卜素、尼克(ke)酸(suan)、鈣(gai)、磷(lin)、鐵(tie)等營養(yang)成分，同時(shi)黃瓜還含有丙醇二酸(suan)、葫(hu)蘆素、柔軟(ruan)的細纖維(wei)等成分，是難得的排毒養(yang)顏食品。

下巴長痘食譜推薦

1、白醋黑豆

材料：白醋、黑豆適(shi)量。

做法(fa)：將黑(hei)豆洗凈放入(ru)瓶中，倒入(ru)2倍(bei)分(fen)量的白(bai)醋，密封后過10天即可食用，每次飯后吃10粒豆子。

功效(xiao)：白醋可(ke)以分解體內的脂肪，緩解便(bian)秘、消除宿(su)便(bian);豆子里含有植物性蛋白(bai)質，可以(yi)促進代謝、增強免疫力，對(dui)祛痘有很好的幫助(zhu)。

2、水果代餐

做法：一個月內(nei)，每天以水果(guo)(guo)代(dai)替晚餐(can)(can)。代(dai)餐(can)(can)水果(guo)(guo)以梨、蘋(pin)果(guo)(guo)、櫻桃(tao)、圣女(nv)果(guo)(guo)、大(da)棗、橘子之(zhi)類(lei)富含維生素的水果(guo)(guo)為(wei)宜。

功效：因為水果的(de)(de)纖(xian)維素含(han)量比較高，而(er)且水果中還含(han)有一些果膠(jiao)，會使大便(bian)變軟(ruan)，對排便(bian)有幫助，從而(er)有效的(de)(de)為身(shen)體排毒，達到祛(qu)痘的(de)(de)效果。

3、枇杷葉膏

材料：鮮(xian)枇杷(pa)葉1000克，蜂(feng)蜜適量。

做法：將(jiang)鮮枇杷葉洗(xi)凈(jing)去毛，加水8000毫(hao)升，煎(jian)煮(zhu)3小時后過(guo)濾去渣，再濃縮成膏;兌(dui)入蜂蜜適量混勻(yun)，貯存備用。每次吃10克～15克，每日2次。

功效：清解肺熱，化痰止咳。適用(yong)于下巴長痘痘、酒糟(zao)鼻(bi)等。服藥(yao)期間忌(ji)食(shi)辛辣刺激性食(shi)物(wu)及酒類。

4、雪梨芹菜汁

材料：芹(qin)菜100克，西紅柿(shi)1個，雪(xue)梨150克(ke)，檸檬半個(ge)。

做法：洗凈(jing)后將所有材料放入果汁機中攪汁，每(mei)日飲(yin)用1次(ci)，堅持飲用一個(ge)月效果更佳。

功效：雪(xue)梨芹菜汁具(ju)有清熱、解(jie)毒、潤膚的功效。適(shi)用于(yu)臉(lian)上長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)、下巴長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的輔(fu)助治療(liao)。

怎么預防下巴長痘

1、注意飲食

辛辣、油膩等刺激性食物和腥(xing)發之物都要(yao)少吃，平時(shi)要(yao)多(duo)吃一些蔬菜水果，以(yi)清(qing)淡為飲食原(yuan)則。還要(yao)多(duo)喝水，保持排泄通暢(chang)，才能及(ji)時(shi)清(qing)除體內毒素，避免內毒外(wai)顯形(xing)成痘(dou)痘(dou)。

2、注意清潔

卸(xie)妝一定要徹底(di)，殘(can)留的化妝品是很傷皮膚(fu)的。洗臉(lian)時要注意(yi)不要用刺激性(xing)的香(xiang)皂或洗面乳，避(bi)免(mian)損傷皮膚(fu)。枕巾(jin)、毛巾(jin)等直接接觸(chu)臉(lian)部的物品要經常換洗，避(bi)免(mian)細菌感染臉(lian)部。

3、注意休息

人的(de)身體機能只有在睡眠時才能得到修復，所以我(wo)們要保持良好的(de)作息時間。適量的(de)運動可(ke)以增強(qiang)肌膚(fu)的(de)活力(li)，維持皮膚(fu)自身的(de)抑菌(jun)作用，防止細菌(jun)侵襲誘(you)發痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。