下巴長痘原因

1、內分泌失調

有的是因為(wei)子(zi)宮或卵(luan)巢等生殖系統問題，或是加(jia)上通經、月經不(bu)調的顯現，導致你(ni)的內(nei)分(fen)泌(mi)不(bu)正(zheng)常，荷爾(er)蒙分(fen)泌(mi)失衡(heng)，導致下巴(ba)痘痘的產(chan)生。

2、油脂分泌過盛

皮脂(zhi)腺過(guo)(guo)于發達(da)，與(yu)個人體質以及天氣有關，但是(shi)即(ji)使(shi)是(shi)這(zhe)樣，也不一(yi)定會導致下巴痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)瘋長，要看油(you)脂(zhi)和(he)水分(fen)之間的(de)關系，只(zhi)有在(zai)油(you)脂(zhi)分(fen)泌過(guo)(guo)剩(sheng)而水分(fen)過(guo)(guo)少的(de)時候(hou)，才有機會讓痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)瘋長。原(yuan)理(li)是(shi)油(you)脂(zhi)分(fen)泌過(guo)(guo)剩(sheng)，容(rong)易與(yu)外部的(de)污垢結合(he)，形(xing)成(cheng)堵塞毛孔的(de)白色粉刺或(huo)是(shi)黑頭，從而增加了痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)風(feng)險。

3、螨蟲感染

成年(nian)男女的面(mian)部螨蟲感染率高達97、68%!皮膚感染了螨蟲后，容易(yi)引起皮膚瘙(sao)癢(yang)、脫皮、出現小疙瘩，繼而會有黑頭(tou)出現，毛孔變(bian)粗，使肌膚變(bian)成油(you)性，下巴就非常容易(yi)出痘(dou)痘(dou)。

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4、過量進食冰飲

吃(chi)(chi)冰冷的東西(xi)容易吃(chi)(chi)脾胃(wei)(wei)，導致(zhi)脾胃(wei)(wei)功(gong)能(neng)減(jian)弱，引起(qi)體(ti)內毒素堆(dui)積，容易長出痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)或是加重痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)癥狀。同時(shi)過(guo)量吃(chi)(chi)冰飲，導致(zhi)腸胃(wei)(wei)溫度下(xia)降(jiang)，刺(ci)激到子(zi)宮(gong)，導致(zhi)子(zi)宮(gong)收縮功(gong)能(neng)變差，引發內分泌失調(diao)，導致(zhi)下(xia)巴(ba)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)更(geng)加嚴重。

5、腎虛或是腎臟功能受損

它導致痤瘡長在額(e)頭(tou)和下巴居多，常年消(xiao)去了又長出來(lai)，難以(yi)消(xiao)除(chu)干凈，因此首先需(xu)要補腎以(yi)及(ji)排毒，才能有效(xiao)去除(chu)痘(dou)痘(dou)。

下巴長痘痘怎么辦

1、每天早上(shang)起來喝杯蜂蜜水，排排腸毒，對身體(ti)，對痘痘，可是大有好(hao)處的哦(e)。

2、促(cu)進肝(gan)膽排毒(du)。不要暴飲暴食，也不能(neng)太勞累，適度增(zeng)加(jia)睡眠(mian)時(shi)間(jian)，讓供應到大腦、腸胃的血液有充分時(shi)間(jian)供應肝(gan)膽排毒(du)。特別(bie)要減少睡前(qian)吃東西的習(xi)慣(guan)，不加(jia)重腸胃負擔(dan)。

3、食(shi)(shi)物以(yi)清淡、素食(shi)(shi)為(wei)主(zhu)。即少食(shi)(shi)或不食(shi)(shi)辛辣厚味，其中包括忌食(shi)(shi)生蔥、生蒜、辣椒(jiao)等有刺(ci)激(ji)(ji)性的(de)食(shi)(shi)物，以(yi)及烈(lie)性灑、濃茶和咖啡等。原因是(shi)辛辣食(shi)(shi)物可刺(ci)激(ji)(ji)雄(xiong)性激(ji)(ji)素分泌增(zeng)(zeng)多(duo)，過多(duo)的(de)雄(xiong)性激(ji)(ji)素可刺(ci)激(ji)(ji)皮(pi)脂(zhi)腺(xian)分泌皮(pi)脂(zhi)增(zeng)(zeng)多(duo)，而皮(pi)脂(zhi)分泌增(zeng)(zeng)多(duo)又是(shi)青春痘發生或(huo)加(jia)重的主(zhu)要因素。

4、及時卸(xie)妝(zhuang)：下巴(ba)容(rong)長(chang)痘(dou)痘(dou)的(de)人，中和了三和四的(de)原因，所以痘(dou)痘(dou)一族(zu)的(de)朋友更(geng)加需要(yao)及時卸(xie)妝(zhuang)，可(ke)在(zai)徹底清潔臉部肌膚(fu)后(hou)涂抹基礎護(hu)膚(fu)品，然后(hou)再(zai)涂抹適(shi)量的祛痘產品，就能很好(hao)的呵護(hu)肌膚(fu)了。

5、保持(chi)充足睡眠：熬(ao)夜(ye)和(he)壓力是(shi)長痘(dou)痘(dou)的誘因(yin)，這些不好的作息會(hui)擾亂生(sheng)理時鐘，荷爾蒙失調就會(hui)影響內分泌，造成下巴長痘(dou)痘(dou)，所以平時要保持充足(zu)的睡眠，這樣可(ke)以讓下巴上(shang)的痘(dou)痘(dou)不會再出現。

下巴長痘吃什么好

1、胡蘿卜

有養血排(pai)毒(du)、健脾和(he)胃的功(gong)效，素有小人參之(zhi)稱(cheng)。胡蘿卜富含(han)糖(tang)類、維(wei)生素A、維生素B1、維(wei)生素B2、花(hua)青素(su)、胡蘿(luo)卜(bu)素(su)等營養(yang)成分。現代(dai)醫學已經證明，胡蘿(luo)卜(bu)是有效的解毒(du)食物，它不僅含(han)有豐富的胡蘿(luo)卜(bu)素(su)，而且含(han)有大量的維生素(su)A和果(guo)膠(jiao)，與(yu)體(ti)內的(de)汞離子(zi)結(jie)合之(zhi)后，能有效(xiao)降低(di)血液中(zhong)汞離子(zi)的(de)濃(nong)度，加速體(ti)內汞離子(zi)的(de)排出。

2、苦瓜

有解毒排毒、養顏美容的功效。苦瓜富含(han)蛋白質、糖類(lei)、粗(cu)纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸(suan)、胡蘿卜素(su)、鈣、鐵等成分。現代醫(yi)學研究發現，苦瓜中存在一(yi)種具有明顯抗癌作用的(de)活性(xing)蛋(dan)白(bai)質，這(zhe)種蛋(dan)白(bai)質能夠激發體內免(mian)疫系統(tong)的(de)防御(yu)功(gong)能，增加(jia)免(mian)疫細胞的(de)活性(xing)，清除體內的(de)有害物(wu)質。

3、冬菇

有益(yi)氣健(jian)脾、解毒潤(run)燥等功效。含有谷氨酸(suan)等18種氨基酸，在人體必需的8種(zhong)氨基酸中(zhong)，冬菇就含有7種，同(tong)時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素(su)A、維生素B1、維(wei)生素B2、尼(ni)克(ke)酸、鐵(tie)等成分。現代醫學研究認為，冬(dong)菇(gu)含(han)有多糖(tang)類物質，可提高人體的免疫力(li)和排毒(du)能(neng)力(li)，增強機體抗(kang)癌能(neng)力(li)。此外，冬(dong)菇(gu)還可降低血壓、膽固醇，預(yu)防動(dong)脈硬化，有強心保肝、加強體內廢物排泄(xie)等作用，是排毒(du)壯身(shen)的最佳食用菌。

4、黃瓜

現代醫學(xue)認(ren)為，黃瓜富含(han)維生素B2、維生素C、維(wei)生素(su)E、胡蘿卜素(su)、尼克(ke)酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含(han)有丙(bing)醇(chun)二酸、葫(hu)蘆素(su)、柔軟(ruan)的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食(shi)品。

下巴長痘食譜推薦

1、白醋黑豆

材料：白醋、黑豆適量(liang)。

做法：將黑豆(dou)洗凈放(fang)入瓶中，倒入2倍分(fen)量的(de)白醋，密封后過10天即可食用(yong)，每(mei)次(ci)飯后吃(chi)10粒豆子(zi)。

功效：白醋可以分(fen)解(jie)體(ti)內的脂(zhi)肪，緩解(jie)便(bian)秘、消(xiao)除宿(su)便(bian);豆子里含有植(zhi)物性(xing)蛋白質，可以促進代謝、增強免(mian)疫力(li)，對祛痘有很好的幫助(zhu)。

2、水果代餐

做法：一個(ge)月內，每天以水果(guo)代替晚(wan)餐。代餐水果(guo)以梨、蘋(pin)果(guo)、櫻桃(tao)、圣女果(guo)、大棗、橘子之類富含維(wei)生(sheng)素的水果(guo)為宜。

功效(xiao)：因為(wei)水果(guo)(guo)的(de)(de)纖維素含量比較(jiao)高，而且水果(guo)(guo)中還含有一些果(guo)(guo)膠，會使大便變軟，對排便有幫助，從(cong)而有效(xiao)的(de)(de)為(wei)身體排毒，達到祛(qu)痘的(de)(de)效(xiao)果(guo)(guo)。

3、枇杷葉膏

材(cai)料：鮮(xian)枇杷葉1000克(ke)，蜂蜜適量。

做法：將鮮(xian)枇杷葉(xie)洗(xi)凈去毛，加水8000毫升，煎煮(zhu)3小時(shi)后(hou)過濾去渣，再(zai)濃縮成膏;兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃10克～15克，每日2次。

功效(xiao)：清(qing)解肺熱，化痰(tan)止(zhi)咳(ke)。適用于下巴(ba)長痘痘、酒(jiu)糟鼻等。服藥期間忌食辛(xin)辣刺激(ji)性食物及(ji)酒(jiu)類。

4、雪梨芹菜汁

材料：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬(meng)半個。

做法：洗凈后將所有材(cai)料(liao)放入果汁機中(zhong)攪(jiao)汁，每(mei)日飲用1次(ci)，堅持飲用(yong)一個月(yue)效(xiao)果更佳。

功(gong)效(xiao)：雪梨芹菜汁具有(you)清熱、解毒(du)、潤膚(fu)的(de)功(gong)效(xiao)。適(shi)用于(yu)臉上長(chang)痘(dou)痘(dou)、下巴長(chang)痘(dou)痘(dou)的(de)輔助治療。

怎么預防下巴長痘

1、注意飲食

辛(xin)辣(la)、油膩等刺激性食物和腥發(fa)之物都要(yao)少吃(chi)，平(ping)時(shi)要(yao)多吃(chi)一些蔬菜(cai)水(shui)果(guo)，以清(qing)淡為飲食原則。還要(yao)多喝水(shui)，保持排泄(xie)通暢，才能(neng)及時(shi)清(qing)除(chu)體(ti)內毒素(su)，避免內毒外顯形成痘痘。

2、注意清潔

卸妝(zhuang)一定(ding)要徹底，殘(can)留(liu)的(de)化妝(zhuang)品是很傷皮膚的(de)。洗臉(lian)時要注意不(bu)要用(yong)刺激性(xing)的(de)香皂或(huo)洗面乳，避(bi)免損傷皮膚。枕巾(jin)、毛巾(jin)等直接接觸臉(lian)部(bu)的(de)物品要經常換洗，避(bi)免細菌感染臉(lian)部(bu)。

3、注意休息

人的身(shen)(shen)體(ti)機能只有在(zai)睡眠(mian)時才(cai)能得到修(xiu)復，所以我們要保(bao)持良好的作息時間。適量的運動可以增強肌膚(fu)的活(huo)力(li)，維持皮膚(fu)自(zi)身(shen)(shen)的抑菌作用，防止細菌侵襲誘發痘(dou)痘(dou)。