下巴長痘原因

1、內分泌失調

有的(de)是因為(wei)子宮或卵巢等生(sheng)殖系統問題，或是加上通經(jing)、月經(jing)不(bu)調的(de)顯現，導(dao)致(zhi)你的(de)內分泌不(bu)正常，荷爾(er)蒙分泌失衡(heng)，導(dao)致(zhi)下巴痘(dou)痘(dou)的(de)產生(sheng)。

2、油脂分泌過盛

皮(pi)脂(zhi)腺過(guo)(guo)于發達，與個人體質以及天氣有(you)關(guan)，但是即(ji)使是這樣(yang)，也不一定會導致(zhi)下巴痘(dou)痘(dou)瘋長(chang)，要看油脂(zhi)和水(shui)分(fen)之(zhi)間的關(guan)系，只有(you)在油脂(zhi)分(fen)泌過(guo)(guo)剩(sheng)而水(shui)分(fen)過(guo)(guo)少的時候，才有(you)機會讓痘(dou)痘(dou)瘋長(chang)。原理是油脂(zhi)分(fen)泌過(guo)(guo)剩(sheng)，容易與外部的污垢結合，形成堵塞(sai)毛孔的白(bai)色(se)粉刺或是黑(hei)頭(tou)，從而增加(jia)了痘(dou)痘(dou)的風險。

3、螨蟲感染

成年男女的面部螨蟲感染率高達97、68%!皮膚(fu)感(gan)染了螨(man)蟲后，容(rong)易引起(qi)皮膚(fu)瘙癢、脫皮、出(chu)現小(xiao)疙瘩，繼而會有黑頭出(chu)現，毛孔變(bian)粗，使(shi)肌膚(fu)變(bian)成油(you)性，下巴就非常容(rong)易出(chu)痘痘。

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4、過量進食冰飲

吃冰冷的東西容易吃脾胃(wei)，導致脾胃(wei)功(gong)(gong)能(neng)(neng)減弱，引起體內毒素堆(dui)積，容易長出(chu)痘(dou)痘(dou)或是加重痘(dou)痘(dou)癥(zheng)狀。同時過量吃冰飲，導致腸胃(wei)溫度(du)下(xia)降，刺激到子宮，導致子宮收(shou)縮功(gong)(gong)能(neng)(neng)變差，引發內分泌(mi)失(shi)調，導致下(xia)巴(ba)痘(dou)痘(dou)更加嚴(yan)重。

5、腎虛或是腎臟功能受損

它(ta)導致痤瘡(chuang)長(chang)在額(e)頭和下巴居多，常年(nian)消去(qu)了又長(chang)出來，難以(yi)(yi)消除干(gan)凈(jing)，因此首先(xian)需(xu)要補腎以(yi)(yi)及排毒，才能有效(xiao)去(qu)除痘痘。

下巴長痘痘怎么辦

1、每(mei)天早上起來(lai)喝杯蜂蜜(mi)水，排排腸(chang)毒，對(dui)身(shen)體，對(dui)痘痘，可(ke)是大(da)有(you)好處的哦。

2、促進肝(gan)膽排毒。不要(yao)暴飲暴食，也不能太勞累，適度(du)增加睡眠(mian)時(shi)(shi)間，讓供應到大腦(nao)、腸胃的(de)血液有(you)充(chong)分時(shi)(shi)間供應肝(gan)膽排毒。特別(bie)要(yao)減少睡前吃東(dong)西(xi)的(de)習(xi)慣(guan)，不加重腸胃負(fu)擔。

3、食(shi)(shi)物以清淡(dan)、素食(shi)(shi)為主。即(ji)少食(shi)(shi)或不食(shi)(shi)辛(xin)辣厚味，其(qi)中包括(kuo)忌食(shi)(shi)生蔥、生蒜、辣椒等有(you)刺激(ji)性的(de)食(shi)(shi)物，以及烈性灑(sa)、濃茶和咖啡等。原因是辛(xin)辣食(shi)(shi)物可(ke)刺激(ji)雄性激(ji)素分泌(mi)增多(duo)(duo)(duo)，過多(duo)(duo)(duo)的(de)雄性激(ji)素可(ke)刺激(ji)皮(pi)脂腺(xian)分泌(mi)皮(pi)脂增多(duo)(duo)(duo)，而(er)皮(pi)脂分泌(mi)增多(duo)(duo)(duo)又是青春痘(dou)發生或(huo)加重的主要因素。

4、及時卸妝：下巴容(rong)長痘痘的(de)(de)人，中和了三和四的(de)(de)原因，所以痘痘一族的(de)(de)朋友更(geng)加需要及時卸妝，可在徹底清潔臉部肌膚后涂抹基礎護膚品(pin)，然后再涂抹適(shi)量的祛痘產品(pin)，就能很好的呵護肌膚了。

5、保(bao)持充足睡眠：熬(ao)夜和壓力是長(chang)痘痘的誘因，這些(xie)不好的作息會(hui)(hui)擾亂生理時鐘，荷爾蒙(meng)失調就會(hui)(hui)影(ying)響(xiang)內分(fen)泌，造(zao)成下巴長(chang)痘(dou)痘(dou)，所以(yi)平(ping)時要保(bao)持充足的睡眠，這樣(yang)可以(yi)讓下巴上的痘(dou)痘(dou)不會再出(chu)現(xian)。

下巴長痘吃什么好

1、胡蘿卜

有養血排毒、健脾和胃的功效，素(su)(su)有小人(ren)參之稱。胡蘿卜富含糖類、維(wei)生素(su)(su)A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜(bu)素等營養成分(fen)。現代醫學已經(jing)證明，胡蘿卜(bu)是有(you)效的解毒食物，它不僅含(han)有(you)豐(feng)富的胡蘿卜(bu)素，而(er)且含(han)有(you)大量(liang)的維(wei)生素A和果膠，與體內的(de)(de)汞(gong)離(li)子結合之后，能有效降低血液中汞(gong)離(li)子的(de)(de)濃度，加(jia)速體內汞(gong)離(li)子的(de)(de)排出。

2、苦瓜

有解(jie)毒(du)排毒(du)、養顏美容的功效(xiao)。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖(xian)維(wei)、維(wei)生素C、維生素(su)B1、維生素(su)B2、尼(ni)克酸、胡蘿(luo)卜素、鈣、鐵等成分。現代(dai)醫(yi)學研究發現，苦瓜中存(cun)在一種具有明顯抗(kang)癌(ai)作用的(de)(de)活性蛋白質(zhi)，這種蛋白質(zhi)能(neng)夠激發體(ti)內(nei)免疫系統的(de)(de)防御功能(neng)，增加(jia)免疫細胞(bao)的(de)(de)活性，清除體(ti)內(nei)的(de)(de)有害物質(zhi)。

3、冬菇

有益氣健(jian)脾、解毒(du)潤燥等(deng)功效。含有谷氨酸等(deng)18種氨基(ji)酸，在人體必需(xu)的8種(zhong)氨基(ji)酸中(zhong)，冬菇(gu)就含有7種，同(tong)時它還含(han)有30多種酶以及葡萄糖(tang)、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵等成分。現代醫學(xue)研究認為，冬菇含有多糖(tang)類物(wu)質(zhi)，可提(ti)高人體(ti)(ti)的免疫力和(he)排毒能(neng)力，增(zeng)強(qiang)(qiang)機(ji)體(ti)(ti)抗癌能(neng)力。此(ci)外，冬菇還可降低血壓(ya)、膽(dan)固醇，預防(fang)動(dong)脈硬化，有強(qiang)(qiang)心保肝、加強(qiang)(qiang)體(ti)(ti)內廢物(wu)排泄(xie)等作用(yong)，是排毒壯身的最佳食用(yong)菌。

4、黃瓜

現(xian)代醫學(xue)認為，黃瓜富含維生素B2、維生素C、維生素E、胡(hu)蘿卜素、尼克酸、鈣(gai)、磷、鐵(tie)等營(ying)養(yang)成(cheng)(cheng)分(fen)，同時黃(huang)瓜還含(han)有(you)丙(bing)醇(chun)二酸、葫蘆(lu)素、柔軟的(de)細(xi)纖(xian)維等成(cheng)(cheng)分(fen)，是難得(de)的(de)排毒(du)養(yang)顏食品。

下巴長痘食譜推薦

1、白醋黑豆

材(cai)料：白醋、黑豆適量。

做(zuo)法：將黑豆洗凈放(fang)入瓶中(zhong)，倒(dao)入2倍分量的白醋，密封后(hou)過10天即(ji)可食用，每次飯后吃10粒豆子。

功效：白醋可(ke)以分解(jie)體內的脂肪，緩解(jie)便(bian)秘(mi)、消除宿(su)便(bian);豆子里含有(you)植物性蛋白質，可以促進代謝、增強免疫力(li)，對祛(qu)痘有(you)很好的(de)幫助。

2、水果代餐

做法：一(yi)個(ge)月(yue)內(nei)，每天以(yi)水(shui)果(guo)代替晚餐。代餐水(shui)果(guo)以(yi)梨(li)、蘋果(guo)、櫻桃(tao)、圣(sheng)女(nv)果(guo)、大(da)棗、橘子之類(lei)富(fu)含維生素的水(shui)果(guo)為宜。

功效(xiao)：因為水果(guo)的(de)纖(xian)維素含(han)量比(bi)較高，而且(qie)水果(guo)中還含(han)有一些果(guo)膠，會(hui)使大便變(bian)軟，對排(pai)便有幫助(zhu)，從(cong)而有效(xiao)的(de)為身體(ti)排(pai)毒，達到祛痘(dou)的(de)效(xiao)果(guo)。

3、枇杷葉膏

材料：鮮枇杷葉1000克(ke)，蜂蜜適量。

做法：將(jiang)鮮(xian)枇杷葉洗(xi)凈(jing)去(qu)毛，加水8000毫升，煎(jian)煮(zhu)3小(xiao)時后(hou)過濾去渣(zha)，再濃縮成膏(gao);兌入(ru)蜂蜜(mi)適(shi)量混勻，貯存備用。每(mei)次吃10克(ke)～15克(ke)，每日2次。

功效：清解肺熱，化(hua)痰止咳。適用于(yu)下巴(ba)長痘痘、酒糟鼻等。服藥期(qi)間忌食辛辣刺激性(xing)食物及酒類。

4、雪梨芹菜汁

材料：芹菜100克，西(xi)紅柿1個，雪(xue)梨150克，檸檬半個(ge)。

做法：洗凈(jing)后將所有材料(liao)放入果汁機中攪汁，每日飲用(yong)1次，堅持飲用一個(ge)月效(xiao)果更佳(jia)。

功(gong)效：雪梨芹菜汁具有清熱、解毒、潤膚的功(gong)效。適(shi)用(yong)于臉(lian)上(shang)長(chang)痘(dou)痘(dou)、下巴(ba)長(chang)痘(dou)痘(dou)的輔助治療。

怎么預防下巴長痘

1、注意飲食

辛辣、油膩等(deng)刺激性食物和腥(xing)發之物都要少(shao)吃，平時要多吃一些蔬菜水果，以清(qing)淡(dan)為飲食原則(ze)。還要多喝水，保持(chi)排泄通暢，才能及時清(qing)除體內毒素，避免(mian)內毒外顯形成(cheng)痘(dou)痘(dou)。

2、注意清潔

卸妝(zhuang)一定要(yao)(yao)徹底，殘留的化(hua)妝(zhuang)品(pin)(pin)是很(hen)傷(shang)皮膚的。洗(xi)臉時要(yao)(yao)注意不要(yao)(yao)用刺激性的香皂或洗(xi)面乳，避免(mian)損傷(shang)皮膚。枕巾、毛巾等直接(jie)(jie)接(jie)(jie)觸臉部的物品(pin)(pin)要(yao)(yao)經常換(huan)洗(xi)，避免(mian)細菌感(gan)染(ran)臉部。

3、注意休息

人的(de)(de)身體機能只有在睡眠時才(cai)能得到修復，所以我們要保持良(liang)好的(de)(de)作息時間。適量(liang)的(de)(de)運動可以增強肌膚的(de)(de)活力，維持皮膚自身的(de)(de)抑菌作用(yong)，防止細菌侵(qin)襲(xi)誘發(fa)痘痘。