下巴長痘原因

1、內分泌失調

有的(de)是(shi)因為子宮(gong)或(huo)卵(luan)巢等生(sheng)殖系統問(wen)題，或(huo)是(shi)加(jia)上(shang)通經、月經不調的(de)顯現，導致你的(de)內(nei)分(fen)(fen)泌不正常，荷爾蒙分(fen)(fen)泌失(shi)衡，導致下巴痘(dou)痘(dou)的(de)產生(sheng)。

2、油脂分泌過盛

皮脂(zhi)腺過于發達，與個(ge)人體質以(yi)及(ji)天氣有(you)關(guan)，但是(shi)(shi)即(ji)使是(shi)(shi)這樣(yang)，也不一定(ding)會導致下巴痘痘瘋(feng)長(chang)，要看(kan)油(you)脂(zhi)和(he)水分之間的(de)關(guan)系，只有(you)在油(you)脂(zhi)分泌(mi)過剩(sheng)而(er)水分過少的(de)時(shi)候，才有(you)機會讓痘痘瘋(feng)長(chang)。原理(li)是(shi)(shi)油(you)脂(zhi)分泌(mi)過剩(sheng)，容易與外部的(de)污垢結(jie)合(he)，形成堵塞毛孔(kong)的(de)白色粉刺(ci)或是(shi)(shi)黑頭，從而(er)增加了痘痘的(de)風險(xian)。

3、螨蟲感染

成年(nian)男女的面(mian)部螨蟲(chong)感染(ran)率高達97、68%!皮(pi)膚感染了螨蟲后，容易(yi)引(yin)起皮(pi)膚瘙癢、脫皮(pi)、出現小疙(ge)瘩，繼而會有黑頭(tou)出現，毛孔變粗，使肌膚變成油性，下巴就非常容易(yi)出痘(dou)痘(dou)。

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4、過量進食冰飲

吃(chi)冰(bing)冷的東西容(rong)易(yi)吃(chi)脾胃，導致脾胃功能減弱，引(yin)起體(ti)內毒素堆積，容(rong)易(yi)長(chang)出痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)或是加重(zhong)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)癥狀。同時(shi)過(guo)量(liang)吃(chi)冰(bing)飲(yin)，導致腸胃溫度下降，刺激到子宮，導致子宮收縮(suo)功能變差，引(yin)發內分泌失調，導致下巴痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)更加嚴(yan)重(zhong)。

5、腎虛或是腎臟功能受損

它導致(zhi)痤瘡(chuang)長在額(e)頭(tou)和下巴居多(duo)，常年消去(qu)了又長出來(lai)，難以(yi)(yi)消除干(gan)凈(jing)，因此(ci)首先需(xu)要補腎以(yi)(yi)及排(pai)毒，才(cai)能有(you)效去(qu)除痘(dou)痘(dou)。

下巴長痘痘怎么辦

1、每天早上起(qi)來喝(he)杯蜂蜜水，排排腸(chang)毒，對身體，對痘(dou)痘(dou)，可是大有好處的哦(e)。

2、促進肝膽(dan)排(pai)毒。不(bu)要暴(bao)飲暴(bao)食(shi)，也(ye)不(bu)能(neng)太勞累，適(shi)度增加睡眠(mian)時間(jian)，讓供(gong)(gong)應(ying)到(dao)大腦、腸胃(wei)的血液(ye)有充分時間(jian)供(gong)(gong)應(ying)肝膽(dan)排(pai)毒。特別要減少睡前吃東西的習(xi)慣(guan)，不(bu)加重(zhong)腸胃(wei)負擔。

3、食物以清淡、素食為主。即少食或不食辛(xin)辣厚(hou)味，其中包(bao)括忌食生蔥、生蒜、辣椒(jiao)等有刺激(ji)(ji)性(xing)(xing)的食物，以及烈(lie)性(xing)(xing)灑、濃茶和咖啡等。原因(yin)是(shi)(shi)辛(xin)辣食物可刺激(ji)(ji)雄(xiong)性(xing)(xing)激(ji)(ji)素分泌(mi)增多，過多的雄(xiong)性(xing)(xing)激(ji)(ji)素可刺激(ji)(ji)皮(pi)脂腺分泌(mi)皮(pi)脂增多，而皮(pi)脂分泌(mi)增多又是(shi)(shi)青(qing)春痘發生或加(jia)重的主要(yao)因(yin)素。

4、及(ji)時卸(xie)妝：下(xia)巴容長痘痘的人，中和(he)了三和(he)四的原因(yin)，所(suo)以痘痘一族的朋友更加需(xu)要及(ji)時卸(xie)妝，可在徹(che)底清潔(jie)臉部肌膚(fu)后(hou)涂抹基礎護(hu)膚(fu)品，然后(hou)再涂抹適量(liang)的(de)祛痘產品，就(jiu)能很(hen)好的(de)呵護(hu)肌膚(fu)了。

5、保持充足(zu)睡眠：熬夜和壓力是長(chang)痘(dou)痘(dou)的誘因，這些(xie)不好的作息(xi)會擾亂生理(li)時鐘，荷爾蒙失(shi)調就會影響內分泌，造成下(xia)巴長(chang)痘痘，所以平時要保持充足的睡眠(mian)，這樣可以讓(rang)下(xia)巴上的痘痘不(bu)會再出現(xian)。

下巴長痘吃什么好

1、胡蘿卜

有養(yang)血排毒、健脾(pi)和胃的功效，素(su)有小人參(can)之稱。胡蘿卜富含糖類、維生素(su)A、維生素(su)B1、維生素(su)B2、花青(qing)素、胡(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)素等營養成分。現(xian)代醫(yi)學已經(jing)證明(ming)，胡(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)是(shi)有效的(de)(de)解毒食物，它(ta)不僅含有豐富的(de)(de)胡(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)素，而且含有大量的(de)(de)維生(sheng)素A和(he)果(guo)膠(jiao)，與體內的汞(gong)離子(zi)結合之后，能有效降低血液(ye)中(zhong)汞(gong)離子(zi)的濃度，加速體內汞(gong)離子(zi)的排(pai)出。

2、苦瓜

有解毒(du)排毒(du)、養顏美容的功效。苦瓜富含(han)蛋白質(zhi)、糖類、粗纖(xian)維(wei)(wei)、維(wei)(wei)生(sheng)素C、維生(sheng)素B1、維生素B2、尼克(ke)酸、胡蘿卜(bu)素、鈣、鐵等成(cheng)分(fen)。現(xian)代醫學研究(jiu)發現(xian)，苦瓜(gua)中(zhong)存在一種(zhong)具有明顯抗癌作用的活性蛋(dan)白(bai)質，這種(zhong)蛋(dan)白(bai)質能(neng)(neng)夠激發體內(nei)免疫系統的防御(yu)功能(neng)(neng)，增加免疫細胞的活性，清除體內(nei)的有害(hai)物質。

3、冬菇

有益氣健脾(pi)、解毒(du)潤燥(zao)等(deng)功效。含有谷氨酸(suan)等(deng)18種(zhong)氨基酸，在人體必需的(de)8種氨基酸中，冬(dong)菇就含(han)有7種，同時它還含(han)有30多種酶以及(ji)葡萄(tao)糖、維生(sheng)素(su)A、維(wei)生素B1、維生素B2、尼(ni)克酸、鐵(tie)等成分。現代醫(yi)學研究認為，冬菇含有多(duo)糖類物(wu)質，可提高(gao)人體(ti)的免疫(yi)力和(he)排毒能力，增強(qiang)(qiang)機體(ti)抗癌能力。此外，冬菇還可降(jiang)低血壓、膽(dan)固醇，預防動(dong)脈硬化，有強(qiang)(qiang)心保肝(gan)、加強(qiang)(qiang)體(ti)內廢物(wu)排泄等作用(yong)(yong)，是排毒壯身(shen)的最佳食用(yong)(yong)菌。

4、黃瓜

現代醫學認為(wei)，黃(huang)瓜富含維(wei)生素B2、維生素C、維(wei)生素E、胡蘿(luo)卜素、尼(ni)克(ke)酸、鈣(gai)、磷、鐵等營養(yang)成(cheng)分，同時黃(huang)瓜還含有丙(bing)醇二酸、葫蘆素、柔軟的(de)細(xi)纖維等成(cheng)分，是難得的(de)排毒(du)養(yang)顏食品。

下巴長痘食譜推薦

1、白醋黑豆

材料：白醋(cu)、黑豆適量。

做(zuo)法：將黑豆洗凈放入(ru)瓶中，倒入(ru)2倍分量(liang)的白醋，密封后過10天即可(ke)食用，每(mei)次飯(fan)后吃10粒豆子。

功效：白(bai)醋可(ke)以分(fen)解體內的(de)脂(zhi)肪，緩解便(bian)秘、消除(chu)宿(su)便(bian);豆子里含(han)有植物性蛋白(bai)質，可以促(cu)進代(dai)謝、增強(qiang)免疫力(li)，對祛(qu)痘有很好的(de)幫(bang)助。

2、水果代餐

做法：一個月內，每天以水果(guo)(guo)代替晚餐(can)。代餐(can)水果(guo)(guo)以梨(li)、蘋果(guo)(guo)、櫻桃、圣女(nv)果(guo)(guo)、大(da)棗(zao)、橘(ju)子之類富含維生素的水果(guo)(guo)為宜。

功效(xiao)：因為(wei)水果(guo)的纖維(wei)素含量比較高，而且水果(guo)中還含有一(yi)些果(guo)膠，會使大便變軟，對排便有幫助，從(cong)而有效(xiao)的為(wei)身體(ti)排毒，達到祛痘的效(xiao)果(guo)。

3、枇杷葉膏

材料：鮮枇杷葉1000克，蜂蜜適量。

做法：將鮮枇杷葉(xie)洗凈(jing)去毛，加水8000毫升，煎(jian)煮3小(xiao)時(shi)后過(guo)濾去渣，再濃縮(suo)成膏(gao);兌入蜂蜜適量混勻，貯存備(bei)用(yong)。每次吃(chi)10克(ke)～15克，每日2次。

功效(xiao)：清解肺熱，化痰止咳。適(shi)用于下(xia)巴長痘痘、酒(jiu)糟鼻等。服藥期(qi)間忌食辛辣刺激性(xing)食物及酒(jiu)類。

4、雪梨芹菜汁

材料：芹(qin)菜100克，西(xi)紅(hong)柿1個，雪(xue)梨150克(ke)，檸檬半(ban)個。

做法：洗凈后將所有材料放入果汁機中攪汁，每日飲(yin)用1次，堅持飲用一個月效果更佳。

功(gong)(gong)效(xiao)：雪(xue)梨芹菜汁具有(you)清熱、解毒、潤膚的功(gong)(gong)效(xiao)。適用于臉上長(chang)痘(dou)痘(dou)、下巴長(chang)痘(dou)痘(dou)的輔助治療(liao)。

怎么預防下巴長痘

1、注意飲食

辛辣、油膩等(deng)刺激性食物和腥發之物都要少吃，平時(shi)要多(duo)吃一些蔬菜水果，以清(qing)淡為(wei)飲食原(yuan)則。還要多(duo)喝水，保(bao)持排泄通暢，才能及(ji)時(shi)清(qing)除(chu)體內毒素，避免內毒外顯形成痘痘。

2、注意清潔

卸妝一定要徹底，殘留的(de)化妝品是(shi)很傷(shang)(shang)皮膚的(de)。洗(xi)臉時要注(zhu)意不要用刺激性的(de)香皂或洗(xi)面(mian)乳(ru)，避免損傷(shang)(shang)皮膚。枕(zhen)巾、毛巾等直接接觸臉部(bu)(bu)的(de)物品要經(jing)常換(huan)洗(xi)，避免細菌感(gan)染臉部(bu)(bu)。

3、注意休息

人的(de)身體機能(neng)只有在睡眠(mian)時才能(neng)得到修復，所以我們要保持良好的(de)作(zuo)息(xi)時間。適量(liang)的(de)運動(dong)可以增強肌膚(fu)的(de)活力，維持皮膚(fu)自身的(de)抑(yi)菌作(zuo)用，防(fang)止(zhi)細菌侵襲誘(you)發(fa)痘痘。