一、青春期容易長痘的原因

首先青春期精力旺盛，男孩女孩皮膚都愛出油，容易起痘。內分泌功能失調，導致雄性激素分泌增加，會刺激皮脂腺肥大增生，油脂分泌量也就大大增加，也就產生痘痘。青春痘與飲食有很大關系，經常吃辛辣刺激性食物易引發痘痘，另外經常熬夜睡眠質量不佳，喜好煙酒，藥物要素、化妝品等都可能引起痘痘產生。青春期由于心理問題(ti)容(rong)易由感到(dao)煩(fan)悶緊張，造成體內的荷爾蒙大量分泌，肌(ji)膚(fu)(fu)的循環(huan)機制也會被打亂，使得(de)肌(ji)膚(fu)(fu)對細菌的抵(di)御力(li)降低。

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二、青春期少男少女長痘怎么辦

1、發現自(zi)己(ji)長痘(dou)痘(dou)了(le)千萬不(bu)要擠(ji)(ji)。會(hui)留下(xia)難(nan)看(kan)的(de)暗紅色凹陷(xian)性疤(ba)痕(hen)，這輩子(zi)你(ni)(ni)可能(neng)都祛不(bu)掉(diao)。疤(ba)痕(hen)多了(le)，你(ni)(ni)就跟(gen)演員、主持人這些娛樂圈職業說拜(bai)拜(bai)吧。有些人看(kan)見痘(dou)痘(dou)就難(nan)受，忍不(bu)住(zhu)擠(ji)(ji)，雖然(ran)擠(ji)(ji)掉(diao)這個痘(dou)好(hao)(hao)得快些，感覺也很爽，但是擠(ji)(ji)掉(diao)畢竟治標不(bu)治本，這個痘(dou)痘(dou)擠(ji)(ji)掉(diao)好(hao)(hao)了(le)，不(bu)解決(jue)根本問題，下(xia)次這個地方還是會(hui)長痘(dou)痘(dou)。在這里(li)有一個妙招告訴擠(ji)(ji)痘(dou)上癮的(de)同學：每次忍不(bu)住(zhu)擠(ji)(ji)的(de)時候，就搜索“痘(dou)坑”圖片(pian)，看(kan)一看(kan)，保證你(ni)(ni)再也不(bu)敢擠(ji)(ji)了(le)。癮大(da)的(de)同學干脆(cui)找幾張存(cun)手機里(li)。

2、調查(cha)清楚長(chang)痘(dou)的(de)原因，才能(neng)找到(dao)問題所在。長(chang)痘(dou)嘛，無非也就是吃(chi)的(de)垃圾(ji)食(shi)(shi)品、油膩的(de)、辣的(de)太多，皮膚出油太多，睡眠時間(jian)不規律或總熬夜(ye)，性激素(su)分泌過多、上火。所以(yi)，一定以(yi)及(ji)肯定不能(neng)去校門(men)口(kou)吃(chi)那(nei)些小攤(tan)上的(de)垃圾(ji)食(shi)(shi)品，什么煮(zhu)面、關東煮(zhu)，多吃(chi)些綠色蔬菜，少(shao)熬夜(ye)。

3、長痘痘后，時刻保持身邊潔凈衛生。每天早中晚必須洗一次臉。洗臉也是很講究的，很多同學活了十幾歲還不會洗臉。洗臉前，先用洗手液洗手，洗掉手上的細菌，以免你手上的細菌到了臉上細菌感染，加重痘痘。然后用洗面奶（不用(yong)也可(ke)以）洗臉，注意手掌要慢(man)慢(man)的(de)打轉，尤其是T區，總(zong)出油的(de)地(di)方。

4、長痘了建(jian)議(yi)立(li)刻去看(kan)醫生(sheng)。醫生(sheng)會(hui)很詳細的告訴你痘痘這方面的知識，包括(kuo)為什么(me)長痘，怎么(me)解決。

5、多喝水排毒。少熬夜、吃垃(la)圾(ji)食品避免(mian)內(nei)分泌(mi)紊亂。