一、青春期容易長痘的原因

首先青春期精力旺盛，男孩女孩皮膚都愛出油，容易起痘。內分泌功能失調，導致雄性激素分泌增加，會刺激皮脂腺肥大增生，油脂分泌量也就大大增加，也就產生痘痘。青春痘與飲食有很大關系，經常吃辛辣刺激性食物易引發痘痘，另外經常熬夜睡眠質量不佳，喜好煙酒，藥物要素、化妝品等都可能引起痘痘產生。青春(chun)期由(you)于(yu)心(xin)理問題容易由(you)感到煩悶緊張，造(zao)成體內的(de)荷爾蒙大量分泌，肌膚(fu)的(de)循(xun)環機制也會(hui)被打亂(luan)，使得肌膚(fu)對(dui)細菌的(de)抵御力降低。

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二、青春期少男少女長痘怎么辦

1、發現自(zi)己長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)了(le)(le)千萬不(bu)要(yao)擠。會留下(xia)難看的(de)暗紅(hong)色(se)凹陷(xian)性疤痕，這(zhe)(zhe)輩子你可能都祛不(bu)掉(diao)(diao)。疤痕多了(le)(le)，你就跟(gen)演員、主持人這(zhe)(zhe)些娛樂(le)圈職業說拜拜吧。有些人看見(jian)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)就難受(shou)，忍不(bu)住擠，雖然擠掉(diao)(diao)這(zhe)(zhe)個痘(dou)(dou)好得(de)快些，感覺也很爽(shuang)，但是擠掉(diao)(diao)畢竟治(zhi)(zhi)標不(bu)治(zhi)(zhi)本(ben)(ben)，這(zhe)(zhe)個痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)擠掉(diao)(diao)好了(le)(le)，不(bu)解決根本(ben)(ben)問題，下(xia)次(ci)這(zhe)(zhe)個地方還是會長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。在這(zhe)(zhe)里有一(yi)(yi)個妙招告(gao)訴擠痘(dou)(dou)上(shang)癮的(de)同學：每次(ci)忍不(bu)住擠的(de)時候，就搜索“痘(dou)(dou)坑”圖片，看一(yi)(yi)看，保證你再也不(bu)敢(gan)擠了(le)(le)。癮大的(de)同學干(gan)脆(cui)找幾張存(cun)手機里。

2、調查清楚長(chang)(chang)痘(dou)的原因(yin)，才能找(zhao)到(dao)問(wen)題所在。長(chang)(chang)痘(dou)嘛，無非也就(jiu)是(shi)吃的垃圾(ji)食品(pin)、油(you)膩的、辣的太多，皮膚出油(you)太多，睡眠時間不(bu)規律或總(zong)熬夜，性激素(su)分泌過多、上火。所以(yi)，一定(ding)(ding)以(yi)及肯定(ding)(ding)不(bu)能去(qu)校門口吃那些小攤上的垃圾(ji)食品(pin)，什(shen)么煮面(mian)、關東(dong)煮，多吃些綠色(se)蔬菜，少(shao)熬夜。

3、長痘痘后，時刻保持身邊潔凈衛生。每天早中晚必須洗一次臉。洗臉也是很講究的，很多同學活了十幾歲還不會洗臉。洗臉前，先用洗手液洗手，洗掉手上的細菌，以免你手上的細菌到了臉上細菌感染，加重痘痘。然后用洗面奶（不用也可以）洗臉，注意手掌要(yao)慢(man)(man)慢(man)(man)的(de)打轉，尤(you)其(qi)是(shi)T區，總出油的(de)地方。

4、長痘(dou)了建議立刻去看(kan)醫生。醫生會很詳細的告訴你(ni)痘(dou)痘(dou)這方面的知識(shi)，包括為什(shen)么(me)長痘(dou)，怎么(me)解決。

5、多喝水(shui)排(pai)毒。少熬夜、吃垃圾(ji)食品避(bi)免內分泌紊(wen)亂。