一、青春期容易長痘的原因

首先青春期精力旺盛，男孩女孩皮膚都愛出油，容易起痘。內分泌功能失調，導致雄性激素分泌增加，會刺激皮脂腺肥大增生，油脂分泌量也就大大增加，也就產生痘痘。青春痘與飲食有很大關系，經常吃辛辣刺激性食物易引發痘痘，另外經常熬夜睡眠質量不佳，喜好煙酒，藥物要素、化妝品等都可能引起痘痘產生。青春期由于心理問題(ti)容易由感到(dao)煩悶緊張(zhang)，造成體內的荷爾(er)蒙大(da)量分泌，肌(ji)膚(fu)的循環機制也會被打亂(luan)，使得肌(ji)膚(fu)對細菌(jun)的抵御力降低。

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二、青春期少男少女長痘怎么辦

1、發現自己長痘(dou)痘(dou)了千(qian)萬不(bu)要(yao)擠。會留下難看的暗紅色(se)凹陷性疤痕，這(zhe)輩(bei)子你(ni)可能都祛不(bu)掉(diao)。疤痕多了，你(ni)就(jiu)跟(gen)演員、主持人(ren)這(zhe)些(xie)娛樂圈職業說拜拜吧。有些(xie)人(ren)看見痘(dou)痘(dou)就(jiu)難受，忍(ren)不(bu)住(zhu)擠，雖然擠掉(diao)這(zhe)個痘(dou)好(hao)得快(kuai)些(xie)，感覺(jue)也很爽，但是擠掉(diao)畢竟治(zhi)標不(bu)治(zhi)本，這(zhe)個痘(dou)痘(dou)擠掉(diao)好(hao)了，不(bu)解決(jue)根本問題，下次這(zhe)個地方(fang)還是會長痘(dou)痘(dou)。在這(zhe)里(li)有一(yi)個妙招告訴(su)擠痘(dou)上(shang)癮(yin)(yin)的同學(xue)：每次忍(ren)不(bu)住(zhu)擠的時候，就(jiu)搜索“痘(dou)坑(keng)”圖片，看一(yi)看，保證你(ni)再也不(bu)敢擠了。癮(yin)(yin)大的同學(xue)干(gan)脆(cui)找幾張存手機里(li)。

2、調查(cha)清楚長痘(dou)的(de)(de)(de)原因，才能找(zhao)到問題所在。長痘(dou)嘛(ma)，無非也就(jiu)是吃(chi)的(de)(de)(de)垃圾(ji)食(shi)品、油(you)膩的(de)(de)(de)、辣的(de)(de)(de)太多(duo)，皮膚出油(you)太多(duo)，睡眠時間不(bu)(bu)規律或總熬夜，性激素分泌過多(duo)、上火。所以(yi)，一定(ding)以(yi)及(ji)肯(ken)定(ding)不(bu)(bu)能去校門口吃(chi)那些(xie)小攤上的(de)(de)(de)垃圾(ji)食(shi)品，什(shen)么煮面、關(guan)東煮，多(duo)吃(chi)些(xie)綠色蔬菜(cai)，少(shao)熬夜。

3、長痘痘后，時刻保持身邊潔凈衛生。每天早中晚必須洗一次臉。洗臉也是很講究的，很多同學活了十幾歲還不會洗臉。洗臉前，先用洗手液洗手，洗掉手上的細菌，以免你手上的細菌到了臉上細菌感染，加重痘痘。然后用洗面奶（不用也可以(yi)）洗(xi)臉，注意手(shou)掌要慢慢的(de)打轉，尤其是T區，總出油(you)的(de)地(di)方(fang)。

4、長痘(dou)了(le)建議立(li)刻(ke)去(qu)看醫(yi)生。醫(yi)生會很詳細的告訴你痘(dou)痘(dou)這方(fang)面的知識，包括為什(shen)么長痘(dou)，怎么解(jie)決。

5、多喝水排毒(du)。少熬夜、吃垃圾(ji)食品避免內分泌紊亂。