夏季室內適宜的溫度范圍

一般來說，在夏季，空調調(diao)到(dao)25—27攝(she)氏度(du)比較合適(shi)(shi)，而濕度(du)調(diao)到(dao)百分之五十到(dao)六十之間為宜。夏(xia)天空(kong)調(diao)一般溫(wen)(wen)(wen)度(du)設定在比室外(wai)溫(wen)(wen)(wen)度(du)低3-5度(du)比較好，太(tai)大的(de)(de)溫(wen)(wen)(wen)差很容易(yi)使(shi)人(ren)身體(ti)不適(shi)(shi)，特別是小孩子很容易(yi)得空(kong)調(diao)病(bing)。人(ren)體(ti)的(de)(de)正常溫(wen)(wen)(wen)度(du)需要一個相對穩(wen)定的(de)(de)氣溫(wen)(wen)(wen)環境，室內外(wai)的(de)(de)溫(wen)(wen)(wen)差太(tai)大容易(yi)造成身體(ti)溫(wen)(wen)(wen)度(du)的(de)(de)不平衡。如果空(kong)調(diao)的(de)(de)溫(wen)(wen)(wen)度(du)調(diao)得太(tai)低，涼風吹的(de)(de)時間過(guo)久，會導(dao)致周身乏力、頭暈眼花、傷風感冒或關節(jie)炎復發等疾病(bing)。室內外(wai)的(de)(de)溫(wen)(wen)(wen)差不宜過(guo)大。

晚上睡覺空調開多少度合適

在(zai)恒定溫(wen)(wen)度下，室(shi)溫(wen)(wen)保持在(zai)28度是(shi)最適合休息的(de)。因(yin)為(wei)在(zai)休息時(shi)，人體(ti)的(de)免(mian)疫(yi)里會下降，如果(guo)室(shi)溫(wen)(wen)過低(di)，第二(er)天起(qi)來(lai)出(chu)現(xian)渾身乏力、頭(tou)疼(teng)、腰(yao)酸背疼(teng)、四肢(zhi)痛、關節(jie)痛等(deng)癥狀(zhuang)，更(geng)嚴重時(shi)可以引發腹瀉(xie)、月經不調(diao)、“空調(diao)病”等(deng)更(geng)多疾病。人在(zai)睡(shui)(shui)眠(mian)時(shi)，代謝量減少(shao)30-50%，夜間空調(diao)不應低(di)于24℃，或將空調(diao)設于睡(shui)(shui)眠(mian)開關檔。所以，年(nian)輕(qing)的(de)朋友不要(yao)貪圖涼(liang)快(kuai)睡(shui)(shui)覺時(shi)通宵開著(zhu)(zhu)空調(diao)，最多是(shi)將其調(diao)為(wei)夜間模式，只(zhi)要(yao)可以清涼(liang)地入睡(shui)(shui)就行了，否(fou)則睡(shui)(shui)著(zhu)(zhu)后(hou)很容易受(shou)風著(zhu)(zhu)涼(liang)。

夏季室內降溫小妙招

1、室內空氣流通

要清掃(sao)整個房(fang)間(jian)，讓房(fang)間(jian)內(nei)(nei)的(de)(de)布(bu)置盡量(liang)整潔、明(ming)快(kuai)，減少雜務的(de)(de)堆(dui)放，也(ye)幫助室(shi)(shi)(shi)內(nei)(nei)空間(jian)的(de)(de)流通(tong)。另外(wai)，室(shi)(shi)(shi)內(nei)(nei)外(wai)的(de)(de)通(tong)風也(ye)要注意時間(jian)段。由于夏季(ji)白(bai)天室(shi)(shi)(shi)外(wai)氣溫(wen)較高，如果室(shi)(shi)(shi)內(nei)(nei)門窗大開，外(wai)面的(de)(de)陽光和熱量(liang)會(hui)直接“襲擊(ji)”室(shi)(shi)(shi)內(nei)(nei)，使室(shi)(shi)(shi)內(nei)(nei)溫(wen)度迅(xun)速(su)飆升。因此，盡量(liang)在早晚涼爽之(zhi)際開啟門窗進行通(tong)風。

2、換上造型簡潔、色調偏冷的家具

繼而，家具擺設也是影響室溫的一個因素。布藝、皮質等家具在夏季會讓人(ren)覺得悶熱。要想讓家(jia)里(li)更(geng)涼快，不妨多(duo)更(geng)換上造(zao)型簡(jian)潔、色調偏冷的鐵藝、藤制以(yi)及玻璃家(jia)具(ju)。不僅在視(shi)覺、觸覺上讓人(ren)感到(dao)涼爽(shuang)，還可以(yi)吸收室內部分(fen)熱量(liang)，輔(fu)助降溫。

3、在家中擺放綠色植物

注重綠色(se)植物和屋內水(shui)分的(de)(de)問題也很重要。在室(shi)內培植綠植，不(bu)僅(jin)讓人(ren)賞心悅(yue)目，還能調節室(shi)內空(kong)氣，同時，綠色(se)有(you)平定心緒的(de)(de)作用(yong)(yong)。炎炎夏季(ji)在家里多放置一些植物，有(you)一定的(de)(de)降溫作用(yong)(yong)。居(ju)(ju)住在頂樓或家有(you)陽臺、露(lu)臺的(de)(de)居(ju)(ju)民，可嘗試“垂直綠化”。