玫瑰蜜棗茶

材(cai)料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可(ke)（最好是買已經打(da)碎的，比較(jiao)能沖煮出味道）。

做(zuo)法：準備500-600CC的(de)水將蜜棗(zao)跟粉玫瑰都放進(jin)去；放在爐火(huo)上加熱到滾(gun)熄(xi)火(huo)即(ji)可。

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功效：玫瑰，具有(you)疏肝(gan)解郁的(de)(de)作用，能保護肝(gan)臟，促進(jin)新陳代謝，強效去(qu)(qu)脂(但(dan)(dan)它(ta)所去(qu)(qu)的(de)(de)油(you)脂只是(shi)腸胃道的(de)(de)油(you)脂，而不是(shi)已經存(cun)在皮(pi)下的(de)(de)皮(pi)下脂肪)。玫瑰雖然有(you)去(qu)(qu)脂的(de)(de)作用，但(dan)(dan)也不要一(yi)次(ci)(ci)弄得太多(duo)太濃，不然會有(you)腹(fu)痛、水瀉(xie)的(de)(de)情形(xing)。初期(qi)(qi)可以(yi)一(yi)天飲用一(yi)杯，天天使用，等到宿便被清除得差不多(duo)就可以(yi)把間(jian)隔時間(jian)拉長，一(yi)星期(qi)(qi)喝(he)一(yi)兩(liang)次(ci)(ci)就可以(yi)了。

山楂綠茶

材(cai)料：綠茶粉6公克、山楂5錢。

做法：將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘，三餐后服飲，加開水沖(chong)泡即可續飲，每(mei)日一帖。

功效：可以消除贅肉油脂(zhi)，對瘀血(xue)的(de)散化也很(hen)有效。

玫瑰普洱茶

材料：玫瑰花１５克、普洱茶３克、蜂蜜(mi)適量。

做法(fa)：先將(jiang)普(pu)洱茶(cha)放在杯碗中，注(zhu)入開水(shui)(shui)。第一泡(pao)茶(cha)倒(dao)掉不喝。第二泡(pao)加入玫(mei)瑰花，再注(zhu)入開水(shui)(shui)沖泡(pao)，待(dai)涼些(xie)加些(xie)蜂蜜(mi)即可(ke)。

功效：一般人都飲普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡引用，其芬芳怡人更勝菊普，而且能疏解胸悶、氣煩的心情，夏天肝(gan)火旺，易發怒，不妨(fang)多喝點玫瑰普洱茶，效(xiao)果(guo)不錯(cuo)。

靈芝薄荷茶

材料：靈芝（切片）２克、薄荷５克、谷芽５克、冰糖(tang)少許。

做法：谷芽炒香后，與靈芝放(fang)(fang)入鍋中，加500克水和適量冰糖，煮至(zhi)沸騰。再放(fang)(fang)入薄荷煮２分鐘后(hou)，熄火燜５分鐘，待(dai)涼即可(ke)飲用。

功效：這是(shi)適(shi)合夏季(ji)飲用的攝生(sheng)(sheng)茶，尤其(qi)是(shi)面對考季(ji)的學(xue)生(sheng)(sheng)更適(shi)合。由于整天呆(dai)在家(jia)中溫書，輕易負氣血不(bu)順，有煩熱、氣虛等癥(zheng)狀。這時，家(jia)長不(bu)妨煮一(yi)壺靈芝(zhi)薄荷茶，放(fang)涼后給小孩(hai)喝(he)，能讓孩(hai)子神輕氣爽。