玫瑰蜜棗茶

材料(liao)：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓(cuo)即可（最好是買已經打碎的，比(bi)較能沖煮出味道）。

做法：準備500-600CC的水(shui)將(jiang)蜜棗跟粉玫瑰都放(fang)進(jin)去(qu)；放(fang)在爐火上加熱到滾熄火即可。

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功效：玫(mei)瑰，具有疏肝解郁的(de)作用，能(neng)保護肝臟，促進新陳代謝，強(qiang)效去(qu)(qu)脂(zhi)(zhi)(但它(ta)所去(qu)(qu)的(de)油脂(zhi)(zhi)只是腸(chang)胃(wei)道的(de)油脂(zhi)(zhi)，而不是已經存在皮(pi)下的(de)皮(pi)下脂(zhi)(zhi)肪(fang))。玫(mei)瑰雖然有去(qu)(qu)脂(zhi)(zhi)的(de)作用，但也不要(yao)一(yi)次(ci)弄得(de)太(tai)多太(tai)濃(nong)，不然會有腹痛(tong)、水(shui)瀉的(de)情形(xing)。初期可(ke)以(yi)(yi)一(yi)天(tian)(tian)飲用一(yi)杯，天(tian)(tian)天(tian)(tian)使用，等到宿便被清除得(de)差(cha)不多就可(ke)以(yi)(yi)把間隔時(shi)間拉長，一(yi)星期喝(he)一(yi)兩次(ci)就可(ke)以(yi)(yi)了。

山楂綠茶

材(cai)料：綠茶粉6公克、山楂5錢。

做法(fa)：將以上(shang)材料用3碗水煮(zhu)沸約5分鐘，三餐后服飲(yin)(yin)，加(jia)開水沖泡即可(ke)續飲(yin)(yin)，每日一帖。

功(gong)效：可以消除(chu)贅肉油(you)脂，對瘀血的散化也很(hen)有效。

玫瑰普洱茶

材料：玫瑰花１５克(ke)、普洱(er)茶３克(ke)、蜂蜜適量。

做法：先(xian)將普洱茶放在杯(bei)碗中，注入開(kai)水(shui)。第一泡茶倒(dao)掉不喝。第二(er)泡加(jia)入玫瑰花(hua)，再(zai)注入開(kai)水(shui)沖泡，待(dai)涼些加(jia)些蜂蜜即可。

功效：一般人都飲普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡引用，其芬芳怡人更勝菊普，而且能疏解胸悶、氣煩的心情，夏天肝火旺(wang)，易發怒，不妨(fang)多喝點玫瑰普洱茶(cha)，效果不錯。

靈芝薄荷茶

材料：靈芝(zhi)（切片）２克(ke)、薄荷５克(ke)、谷芽５克(ke)、冰糖少許。

做法：谷芽炒香后，與靈芝放入(ru)鍋(guo)中，加500克水和適量冰糖，煮至沸騰(teng)。再(zai)放入(ru)薄(bo)荷煮２分鐘(zhong)后，熄火燜５分鐘(zhong)，待涼即可飲用。

功效(xiao)：這是適合夏(xia)季飲用的(de)攝生(sheng)茶(cha)，尤(you)其(qi)是面對考季的(de)學生(sheng)更(geng)適合。由(you)于整天呆在家中溫(wen)書，輕(qing)易負氣(qi)血(xue)不順，有煩熱、氣(qi)虛(xu)等癥(zheng)狀。這時(shi)，家長不妨煮一壺(hu)靈芝薄(bo)荷茶(cha)，放(fang)涼(liang)后給小孩喝，能讓孩子神輕(qing)氣(qi)爽(shuang)。