玫瑰蜜棗茶

材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即(ji)可（最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道）。

做(zuo)法：準(zhun)備500-600CC的(de)水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去；放在爐火上(shang)加熱到(dao)滾熄火即可。

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功效(xiao)：玫瑰(gui)，具(ju)有(you)疏(shu)肝解郁的作用(yong)，能保(bao)護肝臟，促進新陳代謝，強(qiang)效(xiao)去脂(但它所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經存在(zai)皮(pi)下的皮(pi)下脂肪)。玫瑰(gui)雖(sui)然有(you)去脂的作用(yong)，但也不要一(yi)次弄得太(tai)多太(tai)濃，不然會(hui)有(you)腹痛、水(shui)瀉的情形。初(chu)期(qi)可(ke)以(yi)一(yi)天飲(yin)用(yong)一(yi)杯，天天使用(yong)，等到宿(su)便被清除得差不多就(jiu)可(ke)以(yi)把(ba)間隔時間拉長，一(yi)星(xing)期(qi)喝一(yi)兩次就(jiu)可(ke)以(yi)了。

山楂綠茶

材料：綠(lv)茶(cha)粉6公克、山楂5錢。

做(zuo)法(fa)：將以上材料(liao)用3碗水煮沸約5分鐘，三餐后服飲(yin)，加開水沖泡即可續(xu)飲(yin)，每日一帖。

功效：可以消除(chu)贅肉油(you)脂，對瘀血的散化也很有效。

玫瑰普洱茶

材料：玫瑰花１５克、普洱茶(cha)３克、蜂(feng)蜜適(shi)量(liang)。

做法：先將普洱茶(cha)放(fang)在杯(bei)碗中，注入開水。第(di)一(yi)泡(pao)茶(cha)倒掉不喝。第(di)二泡(pao)加(jia)入玫瑰花(hua)，再注入開水沖泡(pao)，待涼些加(jia)些蜂蜜即可。

功效：一般人都飲普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡引用，其芬芳怡人更勝菊普，而且能疏解胸悶、氣煩的心情，夏天肝(gan)火(huo)旺(wang)，易發怒，不(bu)妨多喝(he)點(dian)玫(mei)瑰普洱茶，效果不(bu)錯。

靈芝薄荷茶

材(cai)料：靈芝（切片）２克、薄荷５克、谷芽(ya)５克、冰糖少許。

做法：谷芽炒香后，與靈芝放入(ru)鍋中，加500克(ke)水和(he)適量冰糖，煮(zhu)至(zhi)沸騰。再放入(ru)薄荷煮(zhu)２分鐘后，熄火燜５分鐘，待涼即可飲用。

功效：這(zhe)是(shi)適合夏(xia)季飲用的(de)攝生茶，尤其是(shi)面對(dui)考季的(de)學生更(geng)適合。由于整(zheng)天(tian)呆在(zai)家(jia)中(zhong)溫書，輕易負(fu)氣血不(bu)順，有煩熱、氣虛等癥(zheng)狀。這(zhe)時，家(jia)長不(bu)妨煮一壺(hu)靈芝薄荷茶，放涼后給小(xiao)孩喝，能讓(rang)孩子神輕氣爽。