玫瑰蜜棗茶

材(cai)料：加(jia)州蜜棗(zao)5顆，粉紅(hong)玫(mei)瑰一小搓即(ji)可（最好是買已(yi)經(jing)打碎的，比較能沖煮出味道）。

做(zuo)法：準備(bei)500-600CC的水(shui)將蜜棗跟粉玫(mei)瑰都放進(jin)去；放在爐火上加熱到滾熄火即(ji)可(ke)。

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功效：玫瑰(gui)(gui)，具(ju)有(you)疏肝解郁的作用(yong)(yong)，能保護肝臟，促進新陳代謝，強效去(qu)脂(zhi)(zhi)(zhi)(但它所去(qu)的油脂(zhi)(zhi)(zhi)只是腸胃(wei)道(dao)的油脂(zhi)(zhi)(zhi)，而(er)不(bu)是已經存在皮下的皮下脂(zhi)(zhi)(zhi)肪)。玫瑰(gui)(gui)雖然有(you)去(qu)脂(zhi)(zhi)(zhi)的作用(yong)(yong)，但也(ye)不(bu)要一(yi)(yi)次(ci)弄得太(tai)多(duo)太(tai)濃，不(bu)然會(hui)有(you)腹(fu)痛、水瀉的情(qing)形。初期(qi)可(ke)以(yi)一(yi)(yi)天飲(yin)用(yong)(yong)一(yi)(yi)杯，天天使用(yong)(yong)，等到宿便被(bei)清除得差不(bu)多(duo)就(jiu)可(ke)以(yi)把間隔(ge)時(shi)間拉長，一(yi)(yi)星期(qi)喝(he)一(yi)(yi)兩次(ci)就(jiu)可(ke)以(yi)了(le)。

山楂綠茶

材料：綠(lv)茶粉(fen)6公克、山楂5錢(qian)。

做法：將以上材(cai)料(liao)用3碗(wan)水(shui)煮沸約5分鐘，三餐后服飲，加開(kai)水(shui)沖泡(pao)即(ji)可續(xu)飲，每日(ri)一帖。

功效：可(ke)以(yi)消除贅肉油脂(zhi)，對(dui)瘀血(xue)的散化也很有(you)效。

玫瑰普洱茶

材(cai)料：玫瑰花１５克、普洱(er)茶(cha)３克、蜂蜜(mi)適量。

做法：先將普洱茶(cha)放(fang)在(zai)杯(bei)碗(wan)中，注入開水。第(di)一泡(pao)(pao)茶(cha)倒掉不喝。第(di)二泡(pao)(pao)加入玫瑰花(hua)，再注入開水沖泡(pao)(pao)，待(dai)涼些(xie)加些(xie)蜂蜜即可。

功效：一般人都飲普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡引用，其芬芳怡人更勝菊普，而且能疏解胸悶、氣煩的心情，夏天肝火旺，易發怒，不妨多喝點玫瑰普洱茶(cha)，效(xiao)果(guo)不錯。

靈芝薄荷茶

材料：靈芝（切片）２克、薄荷５克、谷芽５克、冰(bing)糖少許。

做法：谷芽炒香后，與靈芝放(fang)入(ru)鍋中(zhong)，加(jia)500克水和適(shi)量冰糖，煮至沸騰。再放(fang)入(ru)薄荷煮２分鐘后，熄火燜５分鐘，待(dai)涼即(ji)可飲用(yong)。

功效(xiao)：這是(shi)適合夏季(ji)(ji)飲用的攝生(sheng)茶(cha)(cha)，尤其是(shi)面對考季(ji)(ji)的學生(sheng)更(geng)適合。由于整天(tian)呆在(zai)家中(zhong)溫書，輕(qing)(qing)易(yi)負(fu)氣(qi)(qi)血不順，有(you)煩(fan)熱、氣(qi)(qi)虛等(deng)癥狀。這時，家長不妨煮(zhu)一壺靈芝薄荷茶(cha)(cha)，放涼后(hou)給小孩喝，能讓孩子神輕(qing)(qing)氣(qi)(qi)爽(shuang)。