一、丹參的食用方法有哪些呢?
1、丹參煮水喝
我們可以(yi)將丹參清洗干凈(jing)之(zhi)后(hou),切(qie)成(cheng)一段段或者切(qie)片(pian)之(zhi)后(hou),放到鍋(guo)中加(jia)入清水燉著,觀察在(zai)丹參水變色,散發(fa)藥(yao)香的時候,可以(yi)適當(dang)加(jia)入紅糖水調(diao)味(wei),并改(gai)用小火繼續慢燉,直到出鍋(guo)加(jia)入各種調(diao)味(wei)料服(fu)用,這種食用方法比較方便有效。
2、丹參泡酒
最好購買丹參片,紅花等其他配藥,接著將它們清洗干凈之后,用白酒密(mi)封浸泡(pao)半個月(yue)左右(you)即可飲用。最好每天不宜多喝,應控制次(ci)數和劑(ji)量。
3、丹參燉雞
我們先將雞清(qing)洗干凈,放到鍋(guo)中,加(jia)入清(qing)水,去(qu)腥香料以(yi)及(ji)處理干凈的丹參,然后用(yong)大火熬制,等到雞煮(zhu)熟的時候,加(jia)入各種調味料就(jiu)可以(yi)出(chu)鍋(guo)食用(yong)。
4、丹參泡茶
女性朋友可(ke)以(yi)(yi)在日(ri)常生活中,泡制一杯(bei)丹參益(yi)(yi)母茶(cha)。取適當的丹參片,以(yi)(yi)及益(yi)(yi)母茶(cha)用(yong)熱(re)水沖泡就可(ke)以(yi)(yi)了。可(ke)以(yi)(yi)反復沖泡,但(dan)不宜(yi)過夜(ye)飲用(yong)。
二、丹參什么時候吃最好
1、早上服用
早上一起床是可以(yi)服(fu)用(yong)(yong)的(de),早上起來(lai)空腹服(fu)用(yong)(yong)丹參粉3-5克,用(yong)(yong)溫開水服(fu)用(yong)(yong)可以(yi)增強抵抗(kang)能力,還(huan)能抗(kang)衰老的(de),尤其(qi)是對(dui)于(yu)中老年人的(de)心臟血管(guan)的(de)保護都是有作用(yong)(yong)的(de)。
2、晚上服用
晚上服用(yong)丹(dan)參(can)是(shi)有(you)助(zhu)于改(gai)善睡眠的(de),特別是(shi)飯后(hou)服用(yong)的(de)話量一定(ding)要(yao)控制好它(ta),最好是(shi)不要(yao)超過3克,如果晚上過量的(de)服用(yong)丹(dan)參(can)很容易讓人體產生興奮作用(yong),最好睡覺(jue)之前(qian)是(shi)不要(yao)服用(yong)丹(dan)參(can)的(de)。
3、空腹服用
空腹(fu)服(fu)用丹參能達到很高(gao)的(de)吸收(shou)效率(lv)的(de),也(ye)就是能減少食物在胃(wei)腸道中的(de)蠕(ru)動(dong)加快吸收(shou)進度。
4、胃不好的飯后服用
飯(fan)后(hou)的(de)三(san)十分(fen)鐘之內(nei)服用(yong)丹參能(neng)減少藥(yao)物對于胃腸道(dao)的(de)刺激的(de),也有利于藥(yao)物的(de)吸(xi)收和利用(yong)的(de)。
三、食用丹參應注意哪些問題呢?
丹參雖(sui)然對許多病癥有(you)改善和治療作用,但(dan)是服(fu)用時(shi)應注意定(ding)時(shi)定(ding)量(liang),不可過度服(fu)用,以免發生毒副作用。同時(shi)注意不可長期服(fu)用。
服用丹參時應避免以下食物,比如辛辣刺激,生冷油炸,以及黃豆,牛奶等物,這(zhe)些都會影響到藥(yao)效(xiao)的(de)發(fa)揮。還(huan)有特殊體質不(bu)適合(he)服用(yong)(yong),比如過敏患者,孕婦,還(huan)有長期(qi)服用(yong)(yong)相關藥(yao)物的(de)患者,都不(bu)適合(he)服用(yong)(yong)丹(dan)參,以免產生不(bu)良反應(ying)。