中學生課堂游戲

1、“海內存知己，天涯若比鄰”

游戲(xi)規則：7或8個人一(yi)組(zu)(zu)（通過(guo)分發撲(pu)克牌(pai)隨機組(zu)(zu)合(he)），以小(xiao)組(zu)(zu)為(wei)單位(wei)，自(zi)行選出自(zi)己的(de)組(zu)(zu)長，然后順時針依次介(jie)紹(shao)自(zi)己（包括姓名、家鄉、性(xing)格、愛好），最后由組(zu)(zu)長來總結發言并介(jie)紹(shao)自(zi)己小(xiao)組(zu)(zu)所有成(cheng)員的(de)基(ji)本(ben)(ben)情況。（看(kan)哪個小(xiao)組(zu)(zu)組(zu)(zu)長介(jie)紹(shao)得生動(dong)有特(te)色(se)，能讓大(da)家都(dou)記住他們的(de)組(zu)(zu)員）?游戲(xi)意義(yi)：讓大(da)家對彼此有一(yi)份最基(ji)本(ben)(ben)的(de)了解(jie)

2、“找零錢”

游戲規則：男生(sheng)代表(biao)1元(yuan)錢，女(nv)生(sheng)代表(biao)5毛錢。由主持人(ren)說(shuo)出具體(ti)價格數目，由男女(nv)生(sheng)自由組合，最快組合完畢的即為(wei)獲勝者，落單或(huo)者組合錯(cuo)誤的則視(shi)為(wei)失(shi)敗(bai)。?游戲意義(yi)：讓大家都(dou)了解(jie)每個人(ren)都(dou)有其存在的價值，要懂得互相(xiang)尊重和珍(zhen)惜。

3、“大風吹，吹大風”

游(you)戲(xi)規則：現場所(suo)有同學(xue)手(shou)牽(qian)手(shou)圍成一(yi)個大(da)圈(quan)，主持人(ren)站在圈(quan)內(nei)開始喊口令：“大(da)風吹，吹大(da)風，吹穿白色衣服的(de)(de)??”，其(qi)他(ta)同學(xue)圍著主持人(ren)轉(zhuan)動，一(yi)旦(dan)聽(ting)到吹什么樣的(de)(de)人(ren)，這些人(ren)就(jiu)得立馬反應過(guo)來，然(ran)后進行(xing)位置互換(huan)(huan)。（重復或者站錯的(de)(de)都(dou)將受到懲罰，要(yao)當場表演節目(mu)）?游(you)戲(xi)意義：一(yi)是考驗同學(xue)們的(de)(de)反應能力，二是考查換(huan)(huan)位雙方(fang)的(de)(de)溝通(tong)和(he)協調能力。

4、“情有千千結”

游戲規(gui)則：現場所有同學(xue)分(fen)兩組(zu)，手牽手圍成兩個(ge)大(da)(da)圈，主(zhu)(zhu)持(chi)人(ren)站在圈外指揮。每個(ge)同學(xue)都要(yao)記住自(zi)己左右兩邊的人(ren)，聽到(dao)主(zhu)(zhu)持(chi)人(ren)說解散的口令后開(kai)始隨便相(xiang)圈內走動，然(ran)后主(zhu)(zhu)持(chi)人(ren)會叫停(ting)，大(da)(da)家都得停(ting)止運動，然(ran)后找到(dao)剛開(kai)始在自(zi)己身邊的人(ren)，保持(chi)原(yuan)地不動，重新牽手。緊接著就是要(yao)想盡(jin)一切辦(ban)法恢(hui)復(fu)到(dao)正常(chang)的牽手狀(zhuang)態。（最快恢(hui)復(fu)原(yuan)狀(zhuang)的小組(zu)即為勝者，落后的小組(zu)則需要(yao)受到(dao)懲罰(fa)，可集(ji)體表演節(jie)目或者派代(dai)表表演）游戲意義：考察大(da)(da)家的團隊協作能力，考察部分(fen)同學(xue)具(ju)有的組(zu)織領(ling)導能力。

5、“傳遞呼啦圈”

游(you)戲規(gui)則：現(xian)場所(suo)有(you)同學(xue)分兩(liang)組(zu)，手(shou)牽手(shou)圍成兩(liang)個大圈(quan)，主持人站在圈(quan)外(wai)指揮。每個圈(quan)內(nei)放入一個呼啦圈(quan)，由主持人宣布開始計時(shi)，看兩(liang)個小組(zu)順(shun)時(shi)針傳(chuan)遞速(su)度的快(kuai)慢，一般記為三(san)圈(quan)一輪且中途不允許把手(shou)放開。（快(kuai)的一組(zu)即為勝(sheng)者，落后的依舊要給予(yu)懲罰）游(you)戲意義：考察(cha)大家(jia)的團隊協作能力以及隨(sui)機(ji)應變的能力。

6、“有錯你就說”

游戲規則(ze)：現(xian)場所有同學分兩(liang)組(zu)，并(bing)排站(zhan)成兩(liang)列，用手(shou)搭(da)前者的后(hou)肩。用數字代(dai)(dai)替(ti)方(fang)向(xiang)（如(ru)1代(dai)(dai)表向(xiang)左，2代(dai)(dai)表向(xiang)右，3代(dai)(dai)表向(xiang)前，4代(dai)(dai)表向(xiang)后(hou)），由主持人喊口令并(bing)監督隊伍行進情況，犯錯(cuo)的同學需主動舉手(shou)示意，并(bing)大聲對(dui)組(zu)員說聲：“對(dui)不起(qi)，我錯(cuo)了！”?游戲意義：考(kao)察大家的方(fang)位(wei)辨別能(neng)力(li)，與此同時(shi)讓(rang)大家敢(gan)于(yu)面對(dui)錯(cuo)誤(wu)(wu)并(bing)及(ji)時(shi)承認錯(cuo)誤(wu)(wu)。

7、“生死與共”

游(you)戲(xi)規則(ze)：主持(chi)(chi)人(ren)挑(tiao)選(xuan)6對(dui)(dui)選(xuan)手（1男1女(nv)為(wei)1對(dui)(dui)，男強壯，女(nv)瘦小），助手在每對(dui)(dui)選(xuan)手面(mian)前(qian)的(de)地上鋪開1大(da)張報紙(zhi)(zhi)。主持(chi)(chi)人(ren)講解游(you)戲(xi)規則(ze)，告(gao)知最后從報紙(zhi)(zhi)上站不住(zhu)(zhu)(zhu)的(de)一(yi)(yi)對(dui)(dui)選(xuan)手即(ji)為(wei)第(di)一(yi)(yi)，并與助手示范(fan)一(yi)(yi)次。各對(dui)(dui)選(xuan)手站到(dao)報紙(zhi)(zhi)上，主持(chi)(chi)人(ren)計(ji)時(shi)，數10下(xia)，堅持(chi)(chi)不住(zhu)(zhu)(zhu)者(zhe)(zhe)淘(tao)汰。助手把進(jin)入第(di)二輪的(de)各對(dui)(dui)選(xuan)手面(mian)前(qian)的(de)報紙(zhi)(zhi)對(dui)(dui)折一(yi)(yi)半(ban)，選(xuan)手站上去，主持(chi)(chi)人(ren)計(ji)時(shi)，數10下(xia)，堅持(chi)(chi)不住(zhu)(zhu)(zhu)者(zhe)(zhe)淘(tao)汰，如此循(xun)環，知道(dao)勝者(zhe)(zhe)決(jue)出(chu)。?游(you)戲(xi)意義：讓(rang)大(da)家知道(dao)，在困難面(mian)前(qian)要懂得互相支持(chi)(chi)、互幫(bang)互助的(de)道(dao)理。

8、“撕紙游戲”

游戲(xi)規(gui)則：大家(jia)(jia)圍(wei)成一(yi)個(ge)(ge)(ge)大圈坐著，然(ran)后由主持人(ren)給(gei)每(mei)(mei)個(ge)(ge)(ge)人(ren)發一(yi)張(zhang)白(bai)紙。然(ran)后由主持宣(xuan)布(bu)讓(rang)大伙(huo)閉眼(yan)(yan)，并按照指示對(dui)白(bai)紙進行對(dui)折，然(ran)后進行撕(si)角。最(zui)后睜開眼(yan)(yan)睛將被(bei)撕(si)的紙張(zhang)打開，互相對(dui)比下看有(you)什么(me)樣(yang)的不(bu)同。游戲(xi)意義：讓(rang)大家(jia)(jia)知(zhi)道，每(mei)(mei)個(ge)(ge)(ge)人(ren)都有(you)屬(shu)于(yu)自己(ji)的想法(fa)，我們不(bu)能把(ba)自己(ji)的觀點強加與(yu)人(ren)，人(ren)與(yu)人(ren)之間要少一(yi)點誤會，多一(yi)份理解和(he)體諒(liang)。

9、搶凳子

道具：凳子（若干）參(can)(can)(can)加人員(yuan)安排(pai)：8人或(huo)多人參(can)(can)(can)加（其中一人為(wei)喊(han)話員(yuan)不參(can)(can)(can)加比賽）

游戲規則：游戲開始先把凳子成圓形（按參加人數減一計算，即8人擺7張），然后，參加人員在凳子外面圍(wei)成(cheng)一(yi)(yi)圈，主持人(ren)敲鼓(gu)或(huo)(huo)放音樂(le)時參加人(ren)員就沿著圓形(xing)順時針或(huo)(huo)逆時針跑動（注意不(bu)能插隊），當鼓(gu)聲或(huo)(huo)音樂(le)停下(xia)時參加人(ren)員要(yao)訊(xun)速(su)找到一(yi)(yi)張凳(deng)子座(zuo)下(xia)，因為(wei)凳(deng)子少一(yi)(yi)張，所以會有一(yi)(yi)人(ren)沒凳(deng)子座(zuo)，這個人(ren)就算是(shi)被淘汰了(le)，這時要(yao)把凳(deng)子減少一(yi)(yi)張，其余的人(ren)繼續玩，直到剩下(xia)最后一(yi)(yi)人(ren)為(wei)止，這人(ren)就算贏了(le)。贏的人(ren)給予獎勵。

10、在報紙上跳舞

道具：一張報紙(zhi)參(can)(can)加人(ren)(ren)員(yuan)：兩人(ren)(ren)一組，可多組參(can)(can)加

游戲(xi)規則：第(di)一輪游戲(xi)開始，先由(you)一組在一張報紙(zhi)上跳(tiao)舞，不可超(chao)出(chu)報紙(zhi)范(fan)圍(wei)，超(chao)出(chu)者(zhe)(zhe)罰(fa)下，其他依次；第(di)二輪，將報紙(zhi)撕去(qu)一半(ban)，再由(you)各組人員(yuan)在上面跳(tiao)舞，超(chao)出(chu)者(zhe)(zhe)罰(fa)下；依次比賽，哪個組能在最(zui)小(xiao)的(de)報紙(zhi)上跳(tiao)舞不出(chu)范(fan)圍(wei)為(wei)贏。

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11、心心相印,我來比你來猜

道具:游戲(xi)題目(mu)(可(ke)以是具有可(ke)表演性的成語或(huo)詞語)參(can)加人(ren)員:兩人(ren)一組,可(ke)多組參(can)加

游(you)戲(xi)規則:游(you)戲(xi)開(kai)始表演的(de)一組兩(liang)人先(xian)要(yao)面對(dui)面(一人為(wei)表演動(dong)(dong)策劃,一人為(wei)猜(cai)(cai)測者),然后(hou)由主持人會把要(yao)表演的(de)成(cheng)(cheng)語或詞語寫(xie)在一張(zhang)紙(zhi)上(shang),讓表演動(dong)(dong)作(zuo)者做給(gei)猜(cai)(cai)測者看,當表演者表演完(wan),猜(cai)(cai)測者能猜(cai)(cai)出表演者所做動(dong)(dong)作(zuo)的(de)成(cheng)(cheng)語或詞語時,就算過關.（注意(yi)：動(dong)(dong)作(zuo)者可(ke)以用(yong)語言來(lai)解釋，但不(bu)能說出動(dong)(dong)作(zuo)中(zhong)的(de)字）(左右為(wei)難、無孔不(bu)入、金(jin)雞(ji)獨立、狗急跳墻、東張(zhang)西望、無中(zhong)生有、眉開(kai)眼(yan)笑(xiao)、胸有成(cheng)(cheng)竹(zhu)、雞(ji)飛蛋(dan)打、低聲(sheng)下氣)。

12、結對而行

道具:繩子(zi)若干參加(jia)人(ren)員:兩人(ren)一(yi)組(zu)或多(duo)人(ren)一(yi)組(zu),多(duo)組(zu)參加(jia)

游(you)戲(xi)規則:本游(you)戲(xi)要(yao)求場地(di)較大,游(you)戲(xi)開始時先把每一組人(ren)(ren)員(yuan)的左腿(tui)或右腿(tui)綁在一起(qi)，多(duo)組并排一起(qi)站(zhan)在起(qi)跑線上，主持人(ren)(ren)喊“開始”時，各(ge)隊齊出，最(zui)先到(dao)達終點的隊就算獲勝。本游(you)戲(xi)要(yao)求參加者的配合默契。

13、擊鼓傳花

道(dao)具:鼓或音(yin)樂、花參加人員：集體(ti)

游戲規(gui)則：參加者先圍成一(yi)圈，當擊鼓(gu)者開(kai)始擊鼓(gu)時，花就(jiu)開(kai)始傳，當鼓(gu)停(ting)時，花到(dao)誰(shui)手，誰(shui)就(jiu)是“幸運者”，就(jiu)要表演節(jie)目。表演后，花就(jiu)從(cong)這個“幸運者”開(kai)始傳，節(jie)目依此進行。

中學生體育游戲

穿梭跑

[目的(de)]培養靈活(huo)性和判斷能力。

[準(zhun)備(bei)]場地一塊(kuai)。

[方法]將學生(sheng)分成人數(shu)相等的甲(jia)、乙兩(liang)(liang)隊，兩(liang)(liang)隊前后相距兩(liang)(liang)米均(jun)成一路(lu)縱隊站立。

游戲開始，乙(yi)隊(dui)根(gen)據(ju)教師(shi)的(de)動作(zuo)，不斷迅(xun)速地變(bian)換方向和做定位(wei)操。甲隊(dui)隊(dui)員(yuan)從乙(yi)隊(dui)每人中間做曲(qu)線穿(chuan)梭(suo)跑，當甲隊(dui)隊(dui)員(yuan)全部通過后，甲乙(yi)兩隊(dui)同時交換任務。

[規則]乙隊(dui)隊(dui)員(yuan)必須根據教師的動(dong)作，做統一(yi)操(cao)，不(bu)得有(you)意打擊甲隊(dui)隊(dui)員(yuan)。甲隊(dui)隊(dui)員(yuan)通(tong)過時，不(bu)得碰觸(chu)乙隊(dui)隊(dui)員(yuan)，碰一(yi)次者(zhe)負1分。但如遇到(dao)難以通(tong)過時可(ke)稍停片刻，待機而動(dong)，負分少的隊(dui)員(yuan)為勝

大魚網

游戲目的(de)(de)：發展(zhan)學(xue)生靈敏(min)等(deng)素質和奔跑、躲閃能力(li)。培養同學(xue)間(jian)團結協(xie)作的(de)(de)意識。

游戲方法(fa)：在場地上畫出(chu)一定范圍(wei)作“池塘(tang)”，由4-6名學生做(zuo)“捕魚人”，其余(yu)學生做(zuo)“魚”，分散在“池塘(tang)”里。教師發令(ling)后，“捕魚人”進(jin)入“池塘(tang)”手拉手做(zuo)成網(wang)捕“魚”

被圍住(zhu)的(de)“魚”就算被捕(bu)捉了。被捕(bu)捉的(de)學生(sheng)立即與“捕(bu)魚人”拉手(shou)起來捕(bu)捉其它的(de)“魚”，直到把所有的(de)“魚”全捕(bu)完(wan)，或剩(sheng)少數(shu)“魚”為止。

游戲規則：

①“魚”不能(neng)跑出“池(chi)塘(tang)”，否則(ze)算被捉住。

②“魚”被(bei)圍不能用(yong)力沖破(po)網逃跑(pao)，但要趁機從空隙中鉆出去(qu)。

③“捕魚人”只能手拉手去(qu)圍捕，不能拉人、推人

丟球（包）

[目(mu)的]提高反應(ying)和奔跑能力。

[準備(bei)]小球一個(ge)，場地上劃一個(ge)直(zhi)徑為(wei)10米(mi)的圓(yuan)圈。

[方(fang)法]學(xue)生面對向內坐在圓圈上(shang)，選1人(ren)(ren)出來當(dang)“丟(diu)(diu)球(qiu)(qiu)人(ren)(ren)”。游戲(xi)開始，“丟(diu)(diu)球(qiu)(qiu)人(ren)(ren)”在圈外(wai)沿逆時針方(fang)向奔跑(pao)，可將球(qiu)(qiu)任意丟(diu)(diu)在圈內上(shang)學(xue)生背后(hou)(hou)，然(ran)后(hou)(hou)繼(ji)(ji)續跑(pao)，當(dang)跑(pao)到(dao)此(ci)人(ren)(ren)位置，用(yong)手輕拍(pai)一下其背部，被(bei)(bei)拍(pai)者為負。兩人(ren)(ren)互(hu)換位置，被(bei)(bei)拍(pai)者揀起(qi)(qi)球(qiu)(qiu)后(hou)(hou)游戲(xi)繼(ji)(ji)續進行。如被(bei)(bei)拍(pai)者發現(xian)了背后(hou)(hou)有球(qiu)(qiu)，應立即起(qi)(qi)身揀起(qi)(qi)球(qiu)(qiu)追(zhui)(zhui)趕“丟(diu)(diu)球(qiu)(qiu)人(ren)(ren)”，若中途追(zhui)(zhui)上(shang)“丟(diu)(diu)球(qiu)(qiu)人(ren)(ren)”，兩人(ren)(ren)互(hu)換位置。若跑(pao)一圈仍(reng)未追(zhui)(zhui)上(shang)，位置互(hu)換，游戲(xi)繼(ji)(ji)續進行。

[規則]鄰人(ren)(ren)不許暗示，否(fou)則罰(fa)暗示人(ren)(ren)當(dang)“丟球人(ren)(ren)”。追趕者用手拍擊上即可M

二人三足

[目的]培養動作協調、敏捷和相互協作的能力。

[準備]布帶子(zi)(zi)兩條、小旗子(zi)(zi)兩面。在場(chang)地上劃出(chu)一條起(qi)跑線，在距線20米處并排兩面小旗。

[方法]將學生分成(cheng)人數相等(deng)的兩(liang)隊(dui)，各(ge)成(cheng)兩(liang)路縱隊(dui)站在(zai)起(qi)跑(pao)(pao)線后。每隊(dui)第一組用(yong)布帶子(zi)把兩(liang)人內側腳(jiao)的踝關節處(chu)綁(bang)在(zai)一起(qi)，雙臂互相搭肩，準(zhun)備起(qi)跑(pao)(pao)。

游(you)戲(xi)開始，教師發令(ling)后，每隊第(di)一(yi)組(zu)立即(ji)向前(qian)跑(pao)進(jin)，繞過(guo)小旗跑(pao)回(hui)到起跑(pao)線，把布帶子解開交給第(di)二組(zu)，游(you)戲(xi)照上述方(fang)法依次進(jin)行(xing)，每人輪流跑(pao)一(yi)次，最后以(yi)先跑(pao)完隊為勝。

[規則]必(bi)須在(zai)起跑線后(hou)(hou)把腳綁(bang)好，不準搶跑。若(ruo)中(zhong)途帶子散開，應在(zai)原地(di)綁(bang)好后(hou)(hou)再(zai)繼續跑進。

換球接力

[目的]提高奔跑(pao)的速度和靈活性。

[準備]在(zai)(zai)地上劃(hua)一條線(xian)做起跑線(xian)，在(zai)(zai)線(xian)的正前方，每(mei)隔6-8米(mi)劃(hua)一圓圈，每(mei)組2-3個，劃(hua)若干組。

[方(fang)法]把學生(sheng)分成(cheng)(cheng)4-5人(ren)一組(zu)(zu)(zu)，成(cheng)(cheng)縱隊站在(zai)起跑(pao)(pao)線(xian)后，每(mei)組(zu)(zu)(zu)第(di)一個(ge)(ge)人(ren)的(de)前腳(jiao)踏在(zai)起跑(pao)(pao)線(xian)上并拿(na)三個(ge)(ge)小球(qiu)作好(hao)比賽準(zhun)備(bei)。鳴笛后每(mei)組(zu)(zu)(zu)第(di)一個(ge)(ge)人(ren)前跑(pao)(pao)并把3個(ge)(ge)球(qiu)依次擺進(jin)小圓圈內，跑(pao)(pao)回(hui)起跑(pao)(pao)龍套線(xian)。由(you)第(di)二個(ge)(ge)人(ren)接力跑(pao)(pao)，把3個(ge)(ge)球(qiu)拿(na)回(hui)交第(di)三個(ge)(ge)人(ren)去放，直到全組(zu)(zu)(zu)完(wan)成(cheng)(cheng)。先完(wan)成(cheng)(cheng)的(de)組(zu)(zu)(zu)為獲勝。

[規則]球必須放定在小(xiao)圓內，如果(guo)滾出應重新(xin)放好。中途(tu)掉球，撿起(qi)來繼續比賽

你抓我救

[目的(de)]發展速(su)度(du)、靈敏(min)和力量。

[準備]15-20米正方形場地一塊。

[方法]選出學生的(de)(de)1/3做(zuo)追逐者(zhe)，其余做(zuo)被追逐者(zhe)，在場地(di)內，劃1.5米為(wei)直徑的(de)(de)圓圈為(wei)禁區(qu)。開始后，追逐者(zhe)將抓(zhua)到的(de)(de)被追逐者(zhe)送到禁區(qu)。沒被抓(zhua)到的(de)(de)被追逐者(zhe)可以設法避開追逐者(zhe)去營救禁區(qu)里的(de)(de)人(ren)，以手拍著即(ji)可。

[規則]追逐者用(yong)手拍到(dao)(dao)即為抓到(dao)(dao)。禁區內(nei)的人不得自行離開(kai)

排頭抓排尾

[目(mu)的]提高靈活性和奔跑能力(li)。

[方(fang)法]學生排(pai)(pai)成單行(xing)用(yong)雙手抱住前面一人的(de)腰(yao)部。教(jiao)師(shi)鳴笛(di)后，排(pai)(pai)頭要(yao)努力去(qu)捉排(pai)(pai)尾(wei)的(de)人，而后半(ban)部的(de)人要(yao)努力幫助排(pai)(pai)尾(wei)，不讓排(pai)(pai)頭捉到。

[規則]隊伍(wu)不能被拉斷。排頭(tou)(tou)觸(chu)到排尾時(shi)，即換(huan)人做排頭(tou)(tou)和排尾，重新開始游戲

造型比賽

游戲目(mu)的：發(fa)展靈敏和(he)(he)速度(du)素質(zhi)。發(fa)展思(si)維的靈活(huo)性和(he)(he)創(chuang)造(zao)性。

游戲方(fang)法：在(zai)場地(di)上(shang)畫(hua)兩條相(xiang)距(ju)15-20米的(de)平行線，將學生分(fen)成人數相(xiang)等(deng)(deng)的(de)2-4組。每組平均(jun)分(fen)配體(ti)育器材（小(xiao)墊子、體(ti)操棍、沙包、跳(tiao)繩等(deng)(deng)等(deng)(deng)）若干件，由(you)各組自行討(tao)論、設計造(zao)型(xing)(xing)的(de)名稱(cheng)、形(xing)(xing)狀等(deng)(deng)，并(bing)決定建構造(zao)型(xing)(xing)的(de)先(xian)后順序。聽到教師口令后，各組按順序出發到前方(fang)指定地(di)點造(zao)型(xing)(xing)，以造(zao)型(xing)(xing)主題明確、形(xing)(xing)狀美觀而且先(xian)做完的(de)小(xiao)組為優勝（見圖）

游戲規則：必須按小組(zu)設計的造型構建。不得搶跑，必須第(di)一人到(dao)達起點(dian)后(hou)，第(di)二(er)人方可出(chu)發

迎面接力賽

[目的]發展速度，培養集體主義精神。

[準備]場地(di)一塊，接力棒若(ruo)干。

[方法]將學(xue)生(sheng)分成人數相等(deng)的(de)兩(liang)隊(dui)(dui)，各隊(dui)(dui)再分成兩(liang)組(zu)(zu)，相距30米，面對面成縱隊(dui)(dui)站立，一組(zu)(zu)排(pai)頭持(chi)棒站在起跑線后(hou)(hou)。教師(shi)發(fa)令后(hou)(hou)，排(pai)頭迅速起跑，將棒交給本隊(dui)(dui)另一組(zu)(zu)排(pai)頭，然后(hou)(hou)站到(dao)排(pai)尾(wei)，依次進行，每人都跑完(wan)一次，先跑完(wan)的(de)隊(dui)(dui)為優勝。

[規(gui)則]接棒時(shi)不(bu)得越出限制(zhi)線。棒必須交到手(shou)中，不(bu)得拋接，掉(diao)棒時(shi)由本人拾起

圓形曲線跑

[目的]提高奔(ben)跑(pao)能力。

[準備]學生手拉手成圓圈

[方(fang)法]學生用一、二報數(shu)的(de)(de)辦法分成甲乙兩組(zu)輪(lun)流做“障礙(ai)物”和(he)做曲線跑。按規(gui)定的(de)(de)圈數(shu)和(he)要求做各種練習，以時(shi)間(jian)最少跑回原位的(de)(de)組(zu)為(wei)勝(sheng)。兩組(zu)交替做練習，可根據情況不斷(duan)變換方(fang)法增減難度。

[規則]

1．“障礙(ai)物”應站在圓圈上。

2．曲(qu)線跑(pao)者應按要(yao)求做各種(zhong)練習。