中學生課堂游戲

1、“海內存知己，天涯若比鄰”

游(you)戲(xi)(xi)規則：7或8個人一組(zu)(zu)（通過分發(fa)撲克牌隨(sui)機組(zu)(zu)合），以(yi)小(xiao)組(zu)(zu)為單位(wei)，自行選(xuan)出自己的(de)組(zu)(zu)長(chang)，然后(hou)順時針依次介(jie)(jie)紹(shao)自己（包括姓(xing)名、家(jia)鄉(xiang)、性格、愛好），最(zui)后(hou)由組(zu)(zu)長(chang)來總結發(fa)言并介(jie)(jie)紹(shao)自己小(xiao)組(zu)(zu)所有成員(yuan)的(de)基本情況。（看哪個小(xiao)組(zu)(zu)組(zu)(zu)長(chang)介(jie)(jie)紹(shao)得生(sheng)動有特色(se)，能讓(rang)大(da)家(jia)都記住他(ta)們(men)的(de)組(zu)(zu)員(yuan)）?游(you)戲(xi)(xi)意義：讓(rang)大(da)家(jia)對彼此有一份最(zui)基本的(de)了解

2、“找零錢”

游戲(xi)規則：男(nan)生代(dai)表1元錢，女生代(dai)表5毛錢。由主持人說(shuo)出(chu)具體(ti)價格數目(mu)，由男(nan)女生自由組(zu)合，最快組(zu)合完(wan)畢(bi)的即(ji)為獲勝者，落單或(huo)者組(zu)合錯誤的則視為失(shi)敗。?游戲(xi)意義(yi)：讓大家都(dou)了解(jie)每個(ge)人都(dou)有其存在(zai)的價值，要(yao)懂得互相(xiang)尊(zun)重和珍惜(xi)。

3、“大風吹，吹大風”

游戲(xi)規則(ze)：現場所有同學手(shou)(shou)牽手(shou)(shou)圍成一(yi)個大(da)(da)圈，主(zhu)持人(ren)(ren)站在圈內開始(shi)喊口(kou)令(ling)：“大(da)(da)風吹(chui)，吹(chui)大(da)(da)風，吹(chui)穿白色(se)衣(yi)服(fu)的(de)??”，其他同學圍著主(zhu)持人(ren)(ren)轉動，一(yi)旦聽到吹(chui)什么樣的(de)人(ren)(ren)，這些人(ren)(ren)就得立馬(ma)反應(ying)過(guo)來，然后進行位(wei)置(zhi)互換。（重復或(huo)者(zhe)站錯的(de)都將受(shou)到懲罰，要當場表演節目）?游戲(xi)意義(yi)：一(yi)是(shi)考驗同學們的(de)反應(ying)能力，二是(shi)考查換位(wei)雙方(fang)的(de)溝通和協調能力。

4、“情有千千結”

游(you)戲規則：現場所有同(tong)學分(fen)兩(liang)組(zu)，手(shou)牽手(shou)圍成兩(liang)個大(da)圈(quan)，主持(chi)人站在圈(quan)外指揮。每個同(tong)學都(dou)要記住自己左右兩(liang)邊的(de)人，聽到主持(chi)人說解(jie)散的(de)口令(ling)后開始(shi)隨便相圈(quan)內走動，然后主持(chi)人會(hui)叫停，大(da)家都(dou)得停止運動，然后找到剛開始(shi)在自己身邊的(de)人，保持(chi)原地不動，重新牽手(shou)。緊接著就是要想(xiang)盡一(yi)切辦法(fa)恢(hui)(hui)復到正(zheng)常的(de)牽手(shou)狀(zhuang)態。（最快恢(hui)(hui)復原狀(zhuang)的(de)小組(zu)即為勝(sheng)者(zhe)，落后的(de)小組(zu)則需要受到懲罰，可(ke)集體表(biao)(biao)演(yan)節目或者(zhe)派代表(biao)(biao)表(biao)(biao)演(yan)）游(you)戲意義：考(kao)察(cha)大(da)家的(de)團隊協作能(neng)力(li)，考(kao)察(cha)部分(fen)同(tong)學具有的(de)組(zu)織領導(dao)能(neng)力(li)。

5、“傳遞呼啦圈”

游戲(xi)規則：現(xian)場所有同學分兩組，手(shou)牽手(shou)圍成兩個(ge)大(da)圈(quan)，主持(chi)人站在圈(quan)外指(zhi)揮。每(mei)個(ge)圈(quan)內(nei)放(fang)入(ru)一(yi)個(ge)呼(hu)啦(la)圈(quan)，由主持(chi)人宣布開(kai)始(shi)計時(shi)，看兩個(ge)小組順時(shi)針傳遞(di)速度的(de)快慢，一(yi)般記為三圈(quan)一(yi)輪(lun)且(qie)中(zhong)途(tu)不允許(xu)把(ba)手(shou)放(fang)開(kai)。（快的(de)一(yi)組即為勝(sheng)者，落后的(de)依(yi)舊要給予懲罰(fa)）游戲(xi)意義：考察大(da)家的(de)團(tuan)隊協作能力以及隨機應變的(de)能力。

6、“有錯你就說”

游戲規則(ze)：現場所有同(tong)學分(fen)兩組(zu)，并(bing)排站成(cheng)兩列，用(yong)手(shou)搭前者的后肩(jian)。用(yong)數字(zi)代替方向(xiang)（如(ru)1代表向(xiang)左，2代表向(xiang)右，3代表向(xiang)前，4代表向(xiang)后），由(you)主(zhu)持人喊口(kou)令并(bing)監(jian)督隊伍行進(jin)情況(kuang)，犯錯(cuo)的同(tong)學需主(zhu)動舉手(shou)示(shi)意(yi)，并(bing)大聲對(dui)組(zu)員說聲：“對(dui)不起，我錯(cuo)了(le)！”?游戲意(yi)義(yi)：考察大家(jia)(jia)的方位辨(bian)別能力，與此同(tong)時讓大家(jia)(jia)敢于面(mian)對(dui)錯(cuo)誤并(bing)及時承認錯(cuo)誤。

7、“生死與共”

游戲規(gui)則：主(zhu)(zhu)持(chi)(chi)(chi)(chi)人挑(tiao)選(xuan)(xuan)6對(dui)(dui)選(xuan)(xuan)手(shou)(shou)（1男1女為(wei)1對(dui)(dui)，男強壯，女瘦小），助手(shou)(shou)在(zai)每(mei)對(dui)(dui)選(xuan)(xuan)手(shou)(shou)面(mian)前(qian)的地上(shang)鋪開(kai)1大張報(bao)紙。主(zhu)(zhu)持(chi)(chi)(chi)(chi)人講解游戲規(gui)則，告知最(zui)后從報(bao)紙上(shang)站(zhan)不住的一(yi)對(dui)(dui)選(xuan)(xuan)手(shou)(shou)即為(wei)第一(yi)，并(bing)與助手(shou)(shou)示范一(yi)次。各(ge)對(dui)(dui)選(xuan)(xuan)手(shou)(shou)站(zhan)到報(bao)紙上(shang)，主(zhu)(zhu)持(chi)(chi)(chi)(chi)人計時(shi)，數(shu)10下，堅(jian)持(chi)(chi)(chi)(chi)不住者(zhe)淘汰。助手(shou)(shou)把(ba)進入(ru)第二輪(lun)的各(ge)對(dui)(dui)選(xuan)(xuan)手(shou)(shou)面(mian)前(qian)的報(bao)紙對(dui)(dui)折一(yi)半(ban)，選(xuan)(xuan)手(shou)(shou)站(zhan)上(shang)去，主(zhu)(zhu)持(chi)(chi)(chi)(chi)人計時(shi)，數(shu)10下，堅(jian)持(chi)(chi)(chi)(chi)不住者(zhe)淘汰，如此循環，知道(dao)勝者(zhe)決(jue)出。?游戲意義：讓(rang)大家知道(dao)，在(zai)困難面(mian)前(qian)要懂得(de)互相支(zhi)持(chi)(chi)(chi)(chi)、互幫(bang)互助的道(dao)理。

8、“撕紙游戲”

游戲(xi)規則：大(da)(da)家圍(wei)成一個(ge)大(da)(da)圈(quan)坐著，然(ran)后由(you)主持人(ren)(ren)給每(mei)個(ge)人(ren)(ren)發一張白紙。然(ran)后由(you)主持宣(xuan)布讓大(da)(da)伙(huo)閉眼，并按照(zhao)指示對(dui)白紙進行(xing)(xing)對(dui)折(zhe)，然(ran)后進行(xing)(xing)撕角。最后睜開眼睛將被撕的紙張打開，互相對(dui)比下看(kan)有(you)什么(me)樣(yang)的不同(tong)。游戲(xi)意義：讓大(da)(da)家知道，每(mei)個(ge)人(ren)(ren)都有(you)屬于自己的想法，我們不能把自己的觀(guan)點強(qiang)加與人(ren)(ren)，人(ren)(ren)與人(ren)(ren)之間要少一點誤(wu)會，多一份(fen)理(li)解和體諒。

9、搶凳子

道(dao)具：凳子（若(ruo)干）參加(jia)人(ren)(ren)員(yuan)安排：8人(ren)(ren)或多人(ren)(ren)參加(jia)（其中一人(ren)(ren)為喊話員(yuan)不參加(jia)比賽）

游戲規則：游戲開始先把凳子成圓形（按參加人數減一計算，即8人擺7張），然后，參加人員在凳子外面圍成一(yi)圈(quan)，主(zhu)持人敲(qiao)鼓或(huo)(huo)放(fang)音樂時(shi)(shi)參加人員就沿著(zhu)圓形(xing)順時(shi)(shi)針或(huo)(huo)逆(ni)時(shi)(shi)針跑動（注意不能(neng)插隊(dui)），當鼓聲或(huo)(huo)音樂停下時(shi)(shi)參加人員要訊速找到一(yi)張凳(deng)(deng)子座下，因為凳(deng)(deng)子少一(yi)張，所以(yi)會有一(yi)人沒(mei)凳(deng)(deng)子座，這(zhe)(zhe)個人就算(suan)是被淘(tao)汰了(le)，這(zhe)(zhe)時(shi)(shi)要把(ba)凳(deng)(deng)子減(jian)少一(yi)張，其余的人繼續玩(wan)，直到剩下最后一(yi)人為止，這(zhe)(zhe)人就算(suan)贏(ying)了(le)。贏(ying)的人給(gei)予獎勵。

10、在報紙上跳舞

道具：一(yi)張報紙參加(jia)人(ren)員：兩人(ren)一(yi)組(zu)，可多組(zu)參加(jia)

游戲規則(ze)：第一輪游戲開(kai)始，先由一組在一張報(bao)(bao)紙上(shang)(shang)跳(tiao)舞，不可超出報(bao)(bao)紙范圍(wei)，超出者罰下，其(qi)他依次；第二輪，將報(bao)(bao)紙撕去一半，再(zai)由各組人員在上(shang)(shang)面跳(tiao)舞，超出者罰下；依次比賽，哪個組能在最小的報(bao)(bao)紙上(shang)(shang)跳(tiao)舞不出范圍(wei)為贏。

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11、心心相印,我來比你來猜

道具:游(you)戲題目(可以是具有可表(biao)演性的(de)成語(yu)或詞(ci)語(yu))參加人(ren)員(yuan):兩(liang)人(ren)一組(zu)(zu),可多組(zu)(zu)參加

游(you)戲規則(ze):游(you)戲開(kai)(kai)始表演(yan)(yan)的一組兩人先要(yao)面對(dui)面(一人為表演(yan)(yan)動策(ce)劃,一人為猜(cai)(cai)測(ce)者),然后由主持人會把要(yao)表演(yan)(yan)的成語(yu)(yu)(yu)或(huo)詞語(yu)(yu)(yu)寫在(zai)一張紙上,讓表演(yan)(yan)動作者做(zuo)給猜(cai)(cai)測(ce)者看,當表演(yan)(yan)者表演(yan)(yan)完,猜(cai)(cai)測(ce)者能猜(cai)(cai)出(chu)表演(yan)(yan)者所做(zuo)動作的成語(yu)(yu)(yu)或(huo)詞語(yu)(yu)(yu)時,就算過關.（注意：動作者可以用語(yu)(yu)(yu)言來(lai)解釋，但不(bu)(bu)能說出(chu)動作中的字）(左右為難、無孔不(bu)(bu)入、金雞(ji)獨立、狗急跳墻(qiang)、東張西望(wang)、無中生有、眉開(kai)(kai)眼笑、胸有成竹、雞(ji)飛(fei)蛋打、低聲下氣(qi))。

12、結對而行

道具:繩子若干參加人(ren)員:兩人(ren)一(yi)組(zu)或(huo)多人(ren)一(yi)組(zu),多組(zu)參加

游戲(xi)規則:本游戲(xi)要(yao)求場地較(jiao)大,游戲(xi)開(kai)始時(shi)先把每一組人員的(de)左腿或右腿綁在(zai)一起，多組并(bing)排(pai)一起站在(zai)起跑(pao)線上，主持人喊“開(kai)始”時(shi)，各隊齊出，最先到達終點的(de)隊就算獲勝。本游戲(xi)要(yao)求參加(jia)者的(de)配合默(mo)契。

13、擊鼓傳花

道(dao)具:鼓或音(yin)樂、花(hua)參加人員：集體(ti)

游戲規則：參加者(zhe)先圍(wei)成一(yi)圈，當(dang)擊鼓者(zhe)開(kai)始(shi)擊鼓時(shi)，花就開(kai)始(shi)傳，當(dang)鼓停時(shi)，花到誰手，誰就是(shi)“幸運(yun)(yun)者(zhe)”，就要(yao)表演(yan)(yan)節目。表演(yan)(yan)后，花就從這個(ge)“幸運(yun)(yun)者(zhe)”開(kai)始(shi)傳，節目依此進行。

中學生體育游戲

穿梭跑

[目的]培養靈活性和(he)判斷能力。

[準備]場地(di)一(yi)塊。

[方法]將(jiang)學生分成人數相等的甲、乙(yi)兩隊(dui)，兩隊(dui)前(qian)后相距兩米均成一路縱隊(dui)站(zhan)立。

游戲開始，乙(yi)隊(dui)(dui)根(gen)據(ju)教師的動(dong)作，不斷迅(xun)速地變換(huan)(huan)方向(xiang)和做定位操。甲隊(dui)(dui)隊(dui)(dui)員從乙(yi)隊(dui)(dui)每人中(zhong)間做曲(qu)線穿(chuan)梭(suo)跑，當甲隊(dui)(dui)隊(dui)(dui)員全部(bu)通過后(hou)，甲乙(yi)兩隊(dui)(dui)同時交換(huan)(huan)任務。

[規則]乙隊(dui)隊(dui)員必(bi)須根(gen)據教師的(de)動(dong)作，做統一操，不得(de)有意打擊甲(jia)隊(dui)隊(dui)員。甲(jia)隊(dui)隊(dui)員通過(guo)時，不得(de)碰觸乙隊(dui)隊(dui)員，碰一次者負(fu)1分。但如遇到難以通過(guo)時可稍停片刻(ke)，待(dai)機(ji)而動(dong)，負(fu)分少(shao)的(de)隊(dui)員為勝

大魚網

游戲目的：發展學生(sheng)靈敏(min)等素(su)質和奔跑、躲閃能力。培養同學間(jian)團結協作的意識(shi)。

游(you)戲方法(fa)：在場地上畫出一定范圍(wei)作“池(chi)(chi)塘”，由4-6名(ming)學(xue)(xue)生做(zuo)“捕(bu)魚人”，其余學(xue)(xue)生做(zuo)“魚”，分(fen)散在“池(chi)(chi)塘”里(li)。教師發令后，“捕(bu)魚人”進入(ru)“池(chi)(chi)塘”手(shou)(shou)拉手(shou)(shou)做(zuo)成(cheng)網捕(bu)“魚”

被(bei)圍住(zhu)的“魚(yu)”就(jiu)算被(bei)捕(bu)捉(zhuo)了。被(bei)捕(bu)捉(zhuo)的學生立即與“捕(bu)魚(yu)人”拉手起來捕(bu)捉(zhuo)其它的“魚(yu)”，直到把所有的“魚(yu)”全捕(bu)完，或剩少數“魚(yu)”為止。

游戲規則：

①“魚”不能(neng)跑出“池塘”，否則算被捉住(zhu)。

②“魚”被圍不能用(yong)力沖破網逃跑，但要趁機(ji)從空隙(xi)中鉆(zhan)出去。

③“捕魚人(ren)”只能手拉手去(qu)圍捕，不(bu)能拉人(ren)、推人(ren)

丟球（包）

[目的]提高(gao)反應和奔(ben)跑能力。

[準備]小球(qiu)一個，場地上劃一個直徑(jing)為10米(mi)的圓(yuan)圈。

[方法]學(xue)生(sheng)面對向內坐在(zai)圓圈(quan)(quan)上(shang)(shang)，選(xuan)1人出來當(dang)“丟(diu)(diu)球(qiu)(qiu)人”。游(you)戲(xi)開(kai)始，“丟(diu)(diu)球(qiu)(qiu)人”在(zai)圈(quan)(quan)外沿逆(ni)時針方向奔跑(pao)，可將球(qiu)(qiu)任意丟(diu)(diu)在(zai)圈(quan)(quan)內上(shang)(shang)學(xue)生(sheng)背后(hou)，然后(hou)繼續跑(pao)，當(dang)跑(pao)到此(ci)人位置，用手(shou)輕拍一(yi)下(xia)其背部，被拍者(zhe)為負。兩人互換位置，被拍者(zhe)揀起(qi)球(qiu)(qiu)后(hou)游(you)戲(xi)繼續進行。如被拍者(zhe)發現了(le)背后(hou)有(you)球(qiu)(qiu)，應(ying)立即起(qi)身揀起(qi)球(qiu)(qiu)追(zhui)趕“丟(diu)(diu)球(qiu)(qiu)人”，若中途追(zhui)上(shang)(shang)“丟(diu)(diu)球(qiu)(qiu)人”，兩人互換位置。若跑(pao)一(yi)圈(quan)(quan)仍(reng)未追(zhui)上(shang)(shang)，位置互換，游(you)戲(xi)繼續進行。

[規則(ze)]鄰人(ren)(ren)不許暗示(shi)，否(fou)則(ze)罰暗示(shi)人(ren)(ren)當“丟(diu)球(qiu)人(ren)(ren)”。追趕者(zhe)用手(shou)拍(pai)擊上即可M

二人三足

[目的(de)]培(pei)養動作協(xie)調、敏捷和相互協(xie)作的(de)能力。

[準備]布帶子兩(liang)(liang)(liang)條、小旗(qi)(qi)子兩(liang)(liang)(liang)面。在場地上(shang)劃(hua)出一條起(qi)跑線，在距線20米處并(bing)排兩(liang)(liang)(liang)面小旗(qi)(qi)。

[方法]將(jiang)學生分成人數相等的(de)(de)兩(liang)隊(dui)，各成兩(liang)路縱隊(dui)站在(zai)起(qi)跑線后。每(mei)隊(dui)第一組(zu)用布帶子把兩(liang)人內側腳(jiao)的(de)(de)踝關節處綁在(zai)一起(qi)，雙臂互相搭肩，準備起(qi)跑。

游戲(xi)開(kai)始，教師(shi)發令后(hou)(hou)，每(mei)隊第一組(zu)立即向前跑(pao)進(jin)，繞過小旗跑(pao)回到起跑(pao)線，把布帶子解開(kai)交給第二組(zu)，游戲(xi)照上(shang)述方法依次進(jin)行(xing)，每(mei)人輪(lun)流(liu)跑(pao)一次，最后(hou)(hou)以(yi)先跑(pao)完(wan)隊為勝。

[規則(ze)]必須在(zai)起跑(pao)線后把腳(jiao)綁好，不準搶跑(pao)。若中途(tu)帶子散開(kai)，應在(zai)原地綁好后再繼續跑(pao)進。

換球接力

[目的]提高奔跑的速度和(he)靈活性。

[準備]在(zai)地上劃一條線(xian)(xian)做起(qi)跑線(xian)(xian)，在(zai)線(xian)(xian)的(de)正前方，每隔6-8米(mi)劃一圓圈(quan)，每組(zu)2-3個，劃若干組(zu)。

[方法]把(ba)學生(sheng)分(fen)成4-5人一(yi)組(zu)，成縱隊站在(zai)起(qi)跑(pao)(pao)線后(hou)，每組(zu)第一(yi)個(ge)(ge)(ge)人的(de)前腳(jiao)踏在(zai)起(qi)跑(pao)(pao)線上并(bing)拿三個(ge)(ge)(ge)小球作好比賽準備(bei)。鳴笛后(hou)每組(zu)第一(yi)個(ge)(ge)(ge)人前跑(pao)(pao)并(bing)把(ba)3個(ge)(ge)(ge)球依(yi)次擺(bai)進小圓(yuan)圈內，跑(pao)(pao)回起(qi)跑(pao)(pao)龍套(tao)線。由第二個(ge)(ge)(ge)人接力跑(pao)(pao)，把(ba)3個(ge)(ge)(ge)球拿回交第三個(ge)(ge)(ge)人去(qu)放，直到全(quan)組(zu)完成。先完成的(de)組(zu)為獲勝。

[規則]球必(bi)須放(fang)(fang)定在(zai)小圓內，如果滾出應(ying)重新放(fang)(fang)好。中途(tu)掉(diao)球，撿起來(lai)繼續(xu)比(bi)賽

你抓我救

[目的]發展速度、靈敏和力量。

[準備]15-20米正方(fang)形(xing)場地一塊。

[方法(fa)]選出學生的(de)1/3做追(zhui)逐(zhu)者(zhe)，其余做被(bei)追(zhui)逐(zhu)者(zhe)，在場地(di)內，劃1.5米為直徑的(de)圓圈為禁(jin)區。開(kai)始(shi)后，追(zhui)逐(zhu)者(zhe)將抓到的(de)被(bei)追(zhui)逐(zhu)者(zhe)送到禁(jin)區。沒被(bei)抓到的(de)被(bei)追(zhui)逐(zhu)者(zhe)可(ke)以設法(fa)避(bi)開(kai)追(zhui)逐(zhu)者(zhe)去(qu)營(ying)救禁(jin)區里的(de)人，以手拍著即可(ke)。

[規則]追逐者用手拍(pai)到即為抓(zhua)到。禁區內(nei)的人不得(de)自行離開

排頭抓排尾

[目的]提(ti)高靈活性和奔跑能力。

[方法(fa)]學生排(pai)成(cheng)單行用雙(shuang)手抱住前面一人(ren)的腰部。教師鳴笛后，排(pai)頭要(yao)(yao)努(nu)力去捉排(pai)尾的人(ren)，而后半部的人(ren)要(yao)(yao)努(nu)力幫助(zhu)排(pai)尾，不讓排(pai)頭捉到(dao)。

[規則]隊伍不(bu)能被拉斷。排(pai)頭觸到排(pai)尾(wei)時(shi)，即換人做排(pai)頭和(he)排(pai)尾(wei)，重(zhong)新開始(shi)游戲

造型比賽

游(you)戲目的：發展(zhan)靈(ling)敏和(he)速度素質。發展(zhan)思維的靈(ling)活性和(he)創造性。

游戲方法：在場(chang)地上畫兩條(tiao)相距15-20米的(de)(de)(de)平(ping)行(xing)線，將學生分成(cheng)人數(shu)相等(deng)的(de)(de)(de)2-4組。每(mei)組平(ping)均分配體育器材(cai)（小墊子、體操(cao)棍(gun)、沙(sha)包、跳(tiao)繩(sheng)等(deng)等(deng)）若干件，由各(ge)組自行(xing)討論(lun)、設計造(zao)型(xing)的(de)(de)(de)名稱、形狀等(deng)，并(bing)決定建構造(zao)型(xing)的(de)(de)(de)先(xian)后順序。聽到教師口令后，各(ge)組按(an)順序出(chu)發到前方指(zhi)定地點造(zao)型(xing)，以(yi)造(zao)型(xing)主題明確、形狀美觀而且先(xian)做完的(de)(de)(de)小組為優(you)勝（見圖）

游戲規則：必(bi)須(xu)按(an)小組設計的造(zao)型構建。不得搶跑，必(bi)須(xu)第(di)一人(ren)到達起點(dian)后，第(di)二人(ren)方(fang)可出發

迎面接力賽

[目(mu)的]發展速(su)度，培養(yang)集體主(zhu)義精神。

[準備]場地一塊，接力棒若干。

[方法]將(jiang)學生分成(cheng)(cheng)人數相等(deng)的兩(liang)隊，各隊再分成(cheng)(cheng)兩(liang)組，相距(ju)30米，面(mian)對面(mian)成(cheng)(cheng)縱隊站立，一(yi)組排(pai)(pai)頭(tou)持棒(bang)站在起跑(pao)線后。教師發令后，排(pai)(pai)頭(tou)迅(xun)速起跑(pao)，將(jiang)棒(bang)交給本隊另一(yi)組排(pai)(pai)頭(tou)，然(ran)后站到排(pai)(pai)尾，依次(ci)進行，每人都跑(pao)完一(yi)次(ci)，先跑(pao)完的隊為優勝(sheng)。

[規則]接(jie)棒(bang)時不(bu)得(de)(de)越出限制線(xian)。棒(bang)必須(xu)交到(dao)手(shou)中，不(bu)得(de)(de)拋接(jie)，掉棒(bang)時由本人拾起(qi)

圓形曲線跑

[目的]提高奔跑能力。

[準備]學生手拉手成圓圈

[方法(fa)]學生用一、二報數的(de)辦法(fa)分成甲(jia)乙兩(liang)組(zu)(zu)輪流做(zuo)(zuo)“障礙物”和做(zuo)(zuo)曲(qu)線跑。按規定的(de)圈數和要求(qiu)做(zuo)(zuo)各種練習，以(yi)時間最少跑回原位的(de)組(zu)(zu)為勝。兩(liang)組(zu)(zu)交(jiao)替做(zuo)(zuo)練習，可根據(ju)情況不(bu)斷變換方法(fa)增減(jian)難(nan)度。

[規則]

1．“障礙物”應站在圓(yuan)圈(quan)上。

2．曲線(xian)跑(pao)者應按(an)要求(qiu)做(zuo)各種(zhong)練習。