女孩9至(zhi)12歲(sui)起(qi)-18歲(sui)，男孩為11至(zhi)13歲(sui)起(qi)-21歲(sui)是身高長(chang)的(de)最快的(de)時(shi)期(qi)，此時(shi)體(ti)格生長(chang)迅(xun)猛(meng)，身高可增(zeng)長(chang)約10厘米/年(nian)，隨后(hou)增(zeng)長(chang)緩慢直(zhi)至(zhi)停止(zhi)增(zeng)長(chang)。

MaiGoo小編(bian)了(le)解到兒童在春季(ji)(ji)長得最快，尤其(qi)是5月份(fen)。春季(ji)(ji)人體新(xin)陳代謝旺盛(sheng)，血液循環加快，呼(hu)吸消化功能加強，內分泌(mi)(mi)激(ji)(ji)素(su)尤其(qi)是生長激(ji)(ji)素(su)分泌(mi)(mi)增(zeng)多，為(wei)正處于生長發(fa)育期的(de)兒童創造了(le)“黃金條件”。

孩子生長激素(su)分(fen)泌的高(gao)峰(feng)期(qi)，一(yi)般都是(shi)在(zai)(zai)晚(wan)上，而且這個高(gao)峰(feng)期(qi)還分(fen)為兩個時(shi)間(jian)段：首先(xian)是(shi)晚(wan)上9點—凌晨(chen)1點，其次是(shi)早晨(chen)的5—7點鐘。需要注意的是(shi)，通常(chang)生長激素(su)都是(shi)要在(zai)(zai)人體處于(yu)深度睡(shui)眠的時(shi)候，才會正常(chang)地分(fen)泌出來。因此建(jian)議兒(er)童最好在(zai)(zai)晚(wan)上9點鐘的時(shi)候上床睡(shui)覺，最遲不能超過10點。

建議先去醫院檢查孩子是(shi)因生長(chang)激(ji)素分泌不足造成身材矮小還是(shi)骨(gu)骼(ge)線已經閉合，如果需要補充生長(chang)激(ji)素或(huo)促進生長(chang)激(ji)素的分泌，就應到醫院里(li)在醫生的指導下進行，而不是(shi)自行吃增高保健品(pin)或(huo)吃藥。

maigoo編(bian)輯(ji)了解(jie)到市(shi)面上大多數“保健(jian)品(pin)”，其實也只是補(bu)充維生素(su)或者鈣(gai)質而已(yi)，雖說增(zeng)高保健(jian)品(pin)是給(gei)孩(hai)子提(ti)供了各種營養成分(fen)，但(dan)主要還是為了促進孩(hai)子生長發育、補(bu)充營養和能量的(de)，對增(zeng)高的(de)作用并不(bu)大。

有些(xie)增(zeng)高(gao)保健品確(que)實能讓孩子吃了之后，在短時(shi)間內(nei)(nei)達到明顯(xian)長高(gao)的作用(yong)。然(ran)而，通(tong)常在這些(xie)藥物(wu)當中，大多都是激素類藥物(wu)，或者是含有激素類的物(wu)質，對身體的內(nei)(nei)分泌等都有不良影(ying)響。

爸爸媽媽可(ke)以(yi)(yi)幫(bang)助(zhu)六個月以(yi)(yi)下(xia)的寶(bao)寶(bao)做一些嬰(ying)兒操，進(jin)行(xing)簡單的翻身運動(dong)，促進(jin)寶(bao)寶(bao)身體發育。在寶(bao)寶(bao)掌握爬行(xing)的時(shi)候，爸爸媽媽可(ke)以(yi)(yi)用(yong)玩具和手(shou)勢來引(yin)導寶(bao)寶(bao)進(jin)行(xing)爬行(xing)。

此時寶(bao)寶(bao)已經慢(man)慢(man)學(xue)會走路了，可以引導(dao)寶(bao)寶(bao)進行站(zhan)立和下蹲的練習了。爸爸媽媽還可以和寶(bao)寶(bao)一起玩找(zhao)東西的游戲(xi)，慢(man)慢(man)教會寶(bao)寶(bao)跑和跳。

寶(bao)寶(bao)這個時候已(yi)經(jing)可以獨立行(xing)走了，在運(yun)動的(de)時候爸爸媽媽要(yao)(yao)注意運(yun)動的(de)時間(jian)不要(yao)(yao)太長。因(yin)為跑跳會對寶(bao)寶(bao)的(de)膝(xi)關節(jie)(jie)造成(cheng)比(bi)較大的(de)影響，所(suo)以要(yao)(yao)穿上有彈性的(de)鞋襪來保護(hu)關節(jie)(jie)。

四歲以(yi)上寶(bao)寶(bao)的(de)(de)運(yun)(yun)(yun)動能力已經比較強(qiang)了，可以(yi)將運(yun)(yun)(yun)動和游戲進行結合(he)，增加(jia)寶(bao)寶(bao)運(yun)(yun)(yun)動的(de)(de)樂趣和運(yun)(yun)(yun)動的(de)(de)協調能力。一(yi)些比較常見的(de)(de)運(yun)(yun)(yun)動，比如游泳、跳(tiao)繩(sheng)等(deng)都比較適合(he)寶(bao)寶(bao)。

一(yi)般來說，人(ren)體(ti)骨(gu)骼在一(yi)定的(de)(de)壓力下可(ke)以再(zai)生。斷骨(gu)增(zeng)高(gao)手術(shu)就(jiu)是(shi)利用人(ren)體(ti)的(de)(de)這一(yi)再(zai)生能力，制(zhi)造斷骨(gu)的(de)(de)空隙讓其生長(chang)，最終(zhong)達到增(zeng)加(jia)身高(gao)的(de)(de)目(mu)的(de)(de)。但要注意的(de)(de)是(shi)，這種手術(shu)的(de)(de)風險很大，如果醫生的(de)(de)技術(shu)不過關(guan)、經(jing)驗不足，就(jiu)很容易出現后(hou)遺癥、并發癥，甚至導致手術(shu)失敗。目(mu)前，相關(guan)部(bu)門(men)已經(jing)明(ming)令禁止身材矮小者用手術(shu)的(de)(de)方法進行增(zeng)高(gao)。

目(mu)前市(shi)面上一些保健品可能會(hui)含有激素，使骨骼(ge)成熟加快，但有可能促進骨骺愈(yu)合，反(fan)而導致兒童未來成長空(kong)間減少，影響(xiang)最(zui)終身(shen)高(gao)，還會(hui)讓孩(hai)子的青春期提前，出現性(xing)早熟，建議家長不要盲目(mu)為孩(hai)子購買增高(gao)藥。

增(zeng)(zeng)高(gao)針實系生(sheng)(sheng)(sheng)長激素(su)(su)，由蛋白質(zhi)轉化而(er)成，與(yu)家長經常遇到的(de)性激素(su)(su)、糖皮(pi)質(zhi)激素(su)(su)是(shi)不一樣的(de)，它作用骨骼讓(rang)軟骨增(zeng)(zeng)生(sheng)(sheng)(sheng)從而(er)增(zeng)(zeng)高(gao)。但只有(you)缺乏生(sheng)(sheng)(sheng)長激素(su)(su)引起的(de)矮小癥患(huan)者，才能使用激素(su)(su)干(gan)預治療，若濫打“生(sheng)(sheng)(sheng)長激素(su)(su)”，可能會(hui)引發(fa)四(si)肢肥大、代謝紊亂等問題。

MAIGOO網編了解到可(ke)能(neng)會(hui)伴(ban)有身體的(de)快速發育，同時還會(hui)出(chu)(chu)現第二性征，男性長(chang)胡(hu)須以(yi)及睪丸增(zeng)大；女性則(ze)表(biao)現為乳房發育，同時也會(hui)出(chu)(chu)現月經，也可(ke)能(neng)會(hui)伴(ban)有身體的(de)快速發育。

首先，得考慮是(shi)否(fou)有腸道(dao)寄生蟲，其次看看是(shi)不是(shi)孩子(zi)的(de)(de)運動(dong)量過大，最后(hou)看看小兒的(de)(de)睡眠是(shi)否(fou)充(chong)足，如果都是(shi)正常(chang)的(de)(de)，建(jian)議(yi)到醫院進行詳細檢查，以便對癥治療。

可(ke)(ke)以(yi)讓(rang)孩(hai)子加強身體的鍛煉，平時注意營養的均衡(heng)，必要時還可(ke)(ke)以(yi)找(zhao)中醫辨證，調理一(yi)下脾胃(wei)的功能，最(zui)重(zhong)要的是少讓(rang)孩(hai)子吃油炸食品(pin)。

孩(hai)子不(bu)愛(ai)吃飯、挑食(shi)、厭(yan)食(shi)問題的原因往往在(zai)于父母縱容(rong)嬌慣所致(zhi)，父母應控制孩(hai)子平時的零食(shi)量。

孩子(zi)經(jing)常生(sheng)病表明體(ti)(ti)質差、營養(yang)不充(chong)足，且生(sheng)病會(hui)(hui)消耗(hao)身體(ti)(ti)內(nei)的各種(zhong)營養(yang)成分(fen)，生(sheng)病期間的藥(yao)物也會(hui)(hui)影(ying)響(xiang)人體(ti)(ti)的肝腎功(gong)能和內(nei)分(fen)泌功(gong)能，這些(xie)因素或多或少都(dou)會(hui)(hui)影(ying)響(xiang)長(chang)個。

當孩(hai)子心情愉(yu)悅的時(shi)候，像生長激素這(zhe)些能夠(gou)促進生長的激素分(fen)泌會比較(jiao)旺盛。同理，不(bu)良的情緒(xu)也會影(ying)響(xiang)激素分(fen)泌，影(ying)響(xiang)發育生長，自然(ran)也會影(ying)響(xiang)身高。

父(fu)母(mu)的身(shen)高對孩子的身(shen)高影(ying)響力是取一個平均值，其中孩子30%的身(shen)高取決(jue)于后天影(ying)響。

“晚長”是(shi)青(qing)春期(qi)延遲，矮小指的是(shi)身高(gao)低于同年齡、同性別(bie)健康兒童平均身高(gao)的標準(zhun)差。

過量補鈣可(ke)能導致骨骺線提前(qian)閉合，生長期縮短，最(zui)終導致身高偏矮。

過(guo)度喂養同(tong)樣是不利于寶寶健(jian)康的(de)，因為攝(she)入過(guo)多導(dao)致(zhi)骨骺線提前閉(bi)合，導(dao)致(zhi)長不高。

有些孩子(zi)發育提前，所以(yi)比(bi)同(tong)齡(ling)孩子(zi)高，但也意(yi)味(wei)著(zhu)很快(kuai)會(hui)停止長高，且比(bi)正常孩子(zi)矮。