女孩9至12歲(sui)起-18歲(sui)，男(nan)孩為11至13歲(sui)起-21歲(sui)是身(shen)高(gao)長(chang)的最快的時(shi)期(qi)，此時(shi)體(ti)格(ge)生長(chang)迅猛，身(shen)高(gao)可(ke)增長(chang)約10厘米/年，隨(sui)后(hou)增長(chang)緩(huan)慢直至停止增長(chang)。

MaiGoo小(xiao)編了(le)解到兒童(tong)在(zai)春季長(chang)得最快，尤其是5月(yue)份。春季人體新陳(chen)代謝旺盛，血液循(xun)環加快，呼吸消化功能加強，內分泌(mi)激素尤其是生(sheng)長(chang)激素分泌(mi)增多，為正(zheng)處于生(sheng)長(chang)發(fa)育(yu)期(qi)的兒童(tong)創造了(le)“黃金條件”。

孩子生長激(ji)素分(fen)泌的高峰期，一(yi)般都是(shi)在(zai)晚(wan)上(shang)(shang)，而且這個(ge)高峰期還分(fen)為(wei)兩個(ge)時(shi)間段：首先是(shi)晚(wan)上(shang)(shang)9點—凌晨1點，其次(ci)是(shi)早晨的5—7點鐘。需(xu)要注意(yi)的是(shi)，通常(chang)生長激(ji)素都是(shi)要在(zai)人(ren)體處于深度(du)睡眠的時(shi)候(hou)，才會正(zheng)常(chang)地分(fen)泌出來。因(yin)此建議兒童最(zui)好在(zai)晚(wan)上(shang)(shang)9點鐘的時(shi)候(hou)上(shang)(shang)床睡覺(jue)，最(zui)遲不能超過10點。

建議先去(qu)醫院檢查孩子是因生長(chang)(chang)激素(su)分泌(mi)不(bu)足造(zao)成(cheng)身材(cai)矮小還是骨骼(ge)線(xian)已經閉合，如果需要補充生長(chang)(chang)激素(su)或促進生長(chang)(chang)激素(su)的(de)分泌(mi)，就應到醫院里在醫生的(de)指導(dao)下進行(xing)，而不(bu)是自行(xing)吃增高保健品或吃藥。

maigoo編輯了(le)解(jie)到市面(mian)上大多數“保健(jian)品”，其實也(ye)只是(shi)補(bu)充(chong)(chong)維生素或者鈣質而已，雖說(shuo)增高(gao)保健(jian)品是(shi)給孩子提(ti)供了(le)各種營養(yang)成分，但主(zhu)要還(huan)是(shi)為(wei)了(le)促進(jin)孩子生長發育、補(bu)充(chong)(chong)營養(yang)和能量(liang)的，對增高(gao)的作用并不大。

有(you)些增高(gao)保健(jian)品確實能讓孩(hai)子吃了(le)之后，在短時(shi)間內(nei)達(da)到明顯長高(gao)的作用。然而，通常在這些藥物當中，大多都(dou)是激素類藥物，或者是含(han)有(you)激素類的物質，對身(shen)體的內(nei)分泌等都(dou)有(you)不良影響。

爸(ba)爸(ba)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)可(ke)以幫助(zhu)六個月(yue)以下的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)做一些嬰(ying)兒操，進(jin)(jin)行(xing)(xing)簡單的(de)翻身運動，促(cu)進(jin)(jin)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)身體發育。在寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)掌握爬行(xing)(xing)的(de)時候，爸(ba)爸(ba)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)可(ke)以用玩具和手勢來引導寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)進(jin)(jin)行(xing)(xing)爬行(xing)(xing)。

此時寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)已經慢慢學會(hui)走路了，可(ke)以引導寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)進行(xing)站立和(he)下蹲(dun)的(de)練習了。爸(ba)爸(ba)媽(ma)媽(ma)還可(ke)以和(he)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一起玩(wan)找東西的(de)游戲，慢慢教會(hui)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)跑和(he)跳。

寶(bao)寶(bao)這個(ge)時候(hou)已(yi)經可以(yi)獨立行走了，在運動的(de)時候(hou)爸(ba)爸(ba)媽媽要(yao)(yao)注意運動的(de)時間不要(yao)(yao)太長。因(yin)為跑跳會對(dui)寶(bao)寶(bao)的(de)膝關節造成比較大的(de)影響，所以(yi)要(yao)(yao)穿上有彈性(xing)的(de)鞋(xie)襪來保(bao)護關節。

四(si)歲以上寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)運(yun)動(dong)能力(li)(li)已經比(bi)(bi)較強了，可以將運(yun)動(dong)和游(you)戲(xi)進行結合，增加寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)運(yun)動(dong)的(de)樂趣和運(yun)動(dong)的(de)協調能力(li)(li)。一些比(bi)(bi)較常見的(de)運(yun)動(dong)，比(bi)(bi)如(ru)游(you)泳、跳(tiao)繩等都比(bi)(bi)較適(shi)合寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)。

一(yi)般來說，人(ren)體骨(gu)骼在一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)壓力下(xia)可(ke)以(yi)再生。斷(duan)(duan)骨(gu)增高手(shou)術(shu)(shu)就(jiu)是利(li)用(yong)人(ren)體的(de)(de)(de)這(zhe)一(yi)再生能力，制造(zao)斷(duan)(duan)骨(gu)的(de)(de)(de)空(kong)隙讓其(qi)生長，最(zui)終達到(dao)增加身高的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)。但要(yao)注意的(de)(de)(de)是，這(zhe)種(zhong)手(shou)術(shu)(shu)的(de)(de)(de)風(feng)險很大(da)，如果醫生的(de)(de)(de)技術(shu)(shu)不(bu)過關(guan)、經(jing)驗不(bu)足，就(jiu)很容易(yi)出現(xian)后遺癥(zheng)、并發(fa)癥(zheng)，甚至(zhi)導致手(shou)術(shu)(shu)失敗。目前，相(xiang)關(guan)部(bu)門(men)已經(jing)明令禁止(zhi)身材矮(ai)小者用(yong)手(shou)術(shu)(shu)的(de)(de)(de)方法進行增高。

目(mu)(mu)前市面上一些保(bao)健品(pin)可能會(hui)(hui)含有激素，使(shi)骨骼成熟(shu)加快，但有可能促進骨骺愈合(he)，反而導致(zhi)兒童未(wei)來成長空間(jian)減少，影響最終身高(gao)，還會(hui)(hui)讓孩(hai)子的青春期提前，出現性(xing)早(zao)熟(shu)，建議家長不要盲目(mu)(mu)為孩(hai)子購買增(zeng)高(gao)藥。

增(zeng)高針實系生長(chang)激(ji)素(su)(su)，由蛋白質(zhi)轉化而成，與(yu)家長(chang)經常遇(yu)到(dao)的性激(ji)素(su)(su)、糖(tang)皮質(zhi)激(ji)素(su)(su)是不(bu)一樣的，它作(zuo)用骨(gu)骼讓軟骨(gu)增(zeng)生從而增(zeng)高。但(dan)只有缺乏生長(chang)激(ji)素(su)(su)引起的矮小癥患者，才能使用激(ji)素(su)(su)干預治療，若濫打“生長(chang)激(ji)素(su)(su)”，可(ke)能會(hui)引發(fa)四肢(zhi)肥大(da)、代謝紊亂等(deng)問題。

MAIGOO網編了(le)解到可(ke)能(neng)會(hui)伴(ban)有身(shen)體的(de)快速(su)發(fa)育，同(tong)時還會(hui)出現第二性征，男性長胡須以及睪(gao)丸增大；女性則表現為乳房發(fa)育，同(tong)時也會(hui)出現月(yue)經，也可(ke)能(neng)會(hui)伴(ban)有身(shen)體的(de)快速(su)發(fa)育。

首先，得考慮是(shi)(shi)(shi)否(fou)有腸道寄生蟲，其次看(kan)看(kan)是(shi)(shi)(shi)不是(shi)(shi)(shi)孩子的(de)(de)運動量過(guo)大(da)，最后看(kan)看(kan)小兒的(de)(de)睡眠(mian)是(shi)(shi)(shi)否(fou)充足，如(ru)果都是(shi)(shi)(shi)正(zheng)常的(de)(de)，建議到(dao)醫院進(jin)行詳細檢查，以便(bian)對癥治療(liao)。

可以(yi)(yi)讓孩子(zi)加強身體的鍛煉(lian)，平時注意營(ying)養(yang)的均衡，必要時還可以(yi)(yi)找(zhao)中醫(yi)辨證(zheng)，調理一下(xia)脾胃的功能，最(zui)重要的是少讓孩子(zi)吃(chi)油炸食品。

孩(hai)子不愛吃飯(fan)、挑(tiao)食(shi)、厭食(shi)問題的原因往往在于父母縱容嬌慣所致，父母應(ying)控(kong)制孩(hai)子平時的零食(shi)量。

孩子(zi)經常生病表明體(ti)質差、營養不充(chong)足，且(qie)生病會(hui)消耗身體(ti)內的各種營養成(cheng)分(fen)，生病期間的藥物也會(hui)影響(xiang)人(ren)體(ti)的肝(gan)腎功能和(he)內分(fen)泌功能，這些因素(su)或(huo)多或(huo)少都會(hui)影響(xiang)長(chang)個。

當孩子心情愉悅的時(shi)候，像生(sheng)長(chang)激素(su)(su)這些能夠(gou)促進生(sheng)長(chang)的激素(su)(su)分泌(mi)會(hui)比較(jiao)旺盛。同理，不良的情緒也會(hui)影(ying)響激素(su)(su)分泌(mi)，影(ying)響發育生(sheng)長(chang)，自(zi)然也會(hui)影(ying)響身高。

父母的身高(gao)(gao)對孩(hai)子的身高(gao)(gao)影響力是取一個平均值，其(qi)中孩(hai)子30%的身高(gao)(gao)取決于后天(tian)影響。

“晚(wan)長”是青春期(qi)延遲，矮小指的是身(shen)(shen)高(gao)低于同年齡、同性別(bie)健康兒(er)童平均身(shen)(shen)高(gao)的標準差。

過量補鈣可能導致骨骺線(xian)提前閉合，生長期縮短，最(zui)終(zhong)導致身高偏(pian)矮。

過度喂養同樣是不(bu)利于(yu)寶寶健康的，因為攝入過多(duo)導(dao)致骨骺線提前閉合(he)，導(dao)致長不(bu)高。

有些(xie)孩子(zi)發育(yu)提(ti)前，所以比(bi)(bi)同齡孩子(zi)高(gao)，但也意味(wei)著(zhu)很快會停止長(chang)高(gao)，且(qie)比(bi)(bi)正常孩子(zi)矮(ai)。