一、長高的征兆有哪些

1、骨頭有疼痛、肌肉抽筋、有踢腿動作

這(zhe)一癥狀，首先要(yao)排(pai)除(chu)外傷或(huo)者是(shi)(shi)(shi)骨疾病，如果骨頭痛(tong)(tong)、膝(xi)蓋酸痛(tong)(tong)、腿有(you)發(fa)脹的(de)(de)感覺，那(nei)么就(jiu)要(yao)注意(yi)，這(zhe)可能是(shi)(shi)(shi)長(chang)高的(de)(de)前兆，最(zui)好的(de)(de)辨別(bie)方(fang)式就(jiu)是(shi)(shi)(shi)在(zai)(zai)晚上10點(dian)左右(you)，骨頭有(you)點(dian)像風濕(shi)的(de)(de)樣子疼痛(tong)(tong)，因為人體晚上十點(dian)后(hou)是(shi)(shi)(shi)生(sheng)長(chang)激素(su)分泌(mi)最(zui)旺盛的(de)(de)時候，也是(shi)(shi)(shi)骨骼增長(chang)速度最(zui)快的(de)(de)時候，另(ling)外就(jiu)是(shi)(shi)(shi)腿部肌肉有(you)抽筋(jin)的(de)(de)情況(kuang)，特別(bie)是(shi)(shi)(shi)膝(xi)蓋處，會有(you)點(dian)痙攣等疼痛(tong)(tong)，但(dan)持續時間不會太長(chang)，一會就(jiu)好了，這(zhe)有(you)可能在(zai)(zai)預示長(chang)高。

2、很容易餓

不管(guan)你(ni)是兒童、青少(shao)年(nian)還是18歲左右成年(nian)人(ren)，如果(guo)平時運動少(shao)但卻(que)很容易(yi)餓(e)，且食量驚人(ren)，那么就要注意是否是在長高(gao)(gao)，因為(wei)營(ying)養是長高(gao)(gao)的(de)關鍵，正在長高(gao)(gao)的(de)人(ren)比一般人(ren)都要餓(e)得快且吃的(de)也多，還很容易(yi)餓(e)。

3、時常容易做夢

有長(chang)(chang)高(gao)的(de)朋友(you)會經常做夢，在夢中會出現踩空(kong)、掉進(jin)懸(xuan)崖、黑洞等情(qing)況(kuang)。因為在睡覺的(de)時候，人(ren)的(de)腦(nao)垂體分泌(mi)生(sheng)(sheng)長(chang)(chang)激素是最旺盛的(de)，可以促進(jin)人(ren)體自然長(chang)(chang)高(gao)。還有的(de)情(qing)況(kuang)若夢見被(bei)人(ren)追，用力(li)拼命跑(pao)(pao)也(ye)跑(pao)(pao)不動，這(zhe)都是由于(yu)(yu)骨骼在生(sheng)(sheng)長(chang)(chang)，這(zhe)說明你正處于(yu)(yu)生(sheng)(sheng)長(chang)(chang)期，建議積極把握長(chang)(chang)高(gao)時機。

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二、骨骺線閉合有哪些征兆

1、停止長高：身高一年內沒有多少變(bian)化，同(tong)時增長數(shu)幅度和之(zhi)前(qian)的(de)變(bian)化不(bu)大，就要當心(xin)出現骨骺線閉合的(de)征兆。

2、肌肉結實：小(xiao)腿的肌(ji)肉(rou)線(xian)條越來越明(ming)顯，身(shen)體橫向發展(zhan)：肚子，手臂，大腿肉(rou)越來越多，說明(ming)骨骺線(xian)開(kai)始閉合了。

三、如何判斷骨骼是否閉合

通常青(qing)少(shao)年長高的速度非常快，但到了(le)青(qing)春期末(mo)期基本就(jiu)(jiu)會(hui)放慢速度甚至停止長高，這是(shi)因為骨(gu)骼(ge)閉合了(le)，骨(gu)骼(ge)閉合也就(jiu)(jiu)是(shi)身(shen)體(ti)里兩頭(tou)骨(gu)骼(ge)線(xian)消(xiao)失(shi)，簡單來說就(jiu)(jiu)是(shi)失(shi)去(qu)了(le)自然長高的潛力，那么(me)如何判(pan)斷骨(gu)骼(ge)是(shi)否閉合呢？有以(yi)下幾種方法：

1、可以(yi)看看孩(hai)子(zi)膝蓋(gai)骨上方是(shi)不是(shi)有(you)突出的(de)(de)(de)骨頭，再看看兩邊如果兩邊凹進去(qu)的(de)(de)(de)地方比較深，那么孩(hai)子(zi)的(de)(de)(de)骨骼可能就閉合(he)了。當然這(zhe)個方法比較土，肯(ken)定沒有(you)片子(zi)拍的(de)(de)(de)那么準確，所以(yi)為(wei)了不耽誤孩(hai)子(zi)長高的(de)(de)(de)機會(hui)，去(qu)醫院檢(jian)查骨骼是(shi)否閉合(he)才是(shi)最重要的(de)(de)(de)。

2、判斷孩(hai)(hai)(hai)子(zi)是(shi)(shi)(shi)否(fou)骨骼閉合還有一個(ge)很準確的方(fang)法便是(shi)(shi)(shi)，孩(hai)(hai)(hai)子(zi)的性(xing)發育(yu)。孩(hai)(hai)(hai)子(zi)性(xing)早熟(shu)是(shi)(shi)(shi)一件值得家(jia)長重視的事情，對孩(hai)(hai)(hai)子(zi)來(lai)講(jiang)，性(xing)早熟(shu)是(shi)(shi)(shi)九歲之前喉結變大，女孩(hai)(hai)(hai)胸部(bu)過早發育(yu)這就是(shi)(shi)(shi)性(xing)早熟(shu)的特(te)征。性(xing)早熟(shu)是(shi)(shi)(shi)引起孩(hai)(hai)(hai)子(zi)骨骼閉合的關(guan)鍵，現在許(xu)多孩(hai)(hai)(hai)子(zi)營養過剩，激素攝入(ru)過多，很容易出現性(xing)早熟(shu)的情況(kuang)。

3、Maigoo小(xiao)編(bian)建議各(ge)位(wei)家(jia)長(chang)(chang)們每隔3-5年(nian)就為孩子測一(yi)次骨齡(ling)，如果差(cha)距比較大，那(nei)么需(xu)要進(jin)行干預了。0~2歲孩子處于骨發(fa)育快(kuai)速(su)期，第(di)一(yi)年(nian)可以增長(chang)(chang)25cm左右，第(di)二年(nian)可以增長(chang)(chang)10cm左右。