戶外拓展是什么

戶(hu)外拓展又叫(jiao)體驗(yan)式培訓，英(ying)文(wen)為OutwardBound，意為一艘小船(chuan)駛離平靜(jing)的港灣， 義無反顧(gu)地投向未知的旅程，去(qu)迎(ying)接一次次挑戰，去(qu)戰勝一個(ge)個(ge)困難。訓(xun)練(lian)對象有海員、軍人、學生、工商業人員等(deng)群體。訓(xun)練(lian)目標(biao)包(bao)括單純體能、生存訓(xun)練(lian)到心理訓(xun)練(lian)、人格訓(xun)練(lian)、管理訓(xun)練(lian)等(deng)。

戶外拓展運動的概念： 戶外拓展是指以(yi)自然環境為場地的，帶有探(tan)險性(xing)質或體驗探(tan)險性(xing)質的體育活動項目群。

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戶外拓展的的基本特點

1、以自然環境為(wei)運動場地，有回(hui)歸(gui)自然，返璞(pu)歸(gui)真的特(te)征。

2、戶外拓展(zhan)無一(yi)列外地具有(you)不(bu)同程度(du)的挑戰性(xing)和(he)探險(xian)性(xing)。

3、戶外拓展尤(you)其(qi)強(qiang)調團隊精神。

4、戶外拓展對(dui)身(shen)體、意(yi)志有(you)全面的要(yao)求。

5、戶外(wai)拓展運動是一門綜合(he)性(xing)的學科。

戶外拓展的作用有哪些

1、體(ti)驗換位思考，樹立相(xiang)互配合、支持的團(tuan)隊合作(zuo)意識；

2、通過積極有效地合作，樹立團隊合力制勝的信念；

3、發現(xian)團隊問題，培養團隊領導(dao)能力、改善團隊管理(li)方法；

4、增強工作當中的責任(ren)感(gan)及(ji)勇(yong)于迎接挑戰的信心，激發創(chuang)造性思(si)維；

5、在(zai)大(da)自然中放松精神(shen)，釋放壓力，調整心(xin)態。

6、增強團隊(dui)合作(zuo)意識(shi)，改進(jin)協作(zuo)方(fang)法(fa)和團隊(dui)管理技能。

7、改善團隊成員的溝(gou)通，增(zeng)進互相理解、信(xin)任和(he)責任意識，提高團隊認知度(du)和(he)親和(he)力。

8、增強面對(dui)困難(nan)、挑戰的勇氣和(he)信心，克服心理惰性，培養積(ji)極(ji)進(jin)取(qu)、勇于創新(xin)的工作(zuo)態度(du)。

9、增強部(bu)門之(zhi)間的溝通協作，樹立全局觀念、大局意識和互為客(ke)戶的服務意識。

戶外拓展訓練的好處

1、拓(tuo)展培(pei)訓(xun)不是體(ti)育。體(ti)育是一(yi)種(zhong)競(jing)技，強(qiang)調的是一(yi)種(zhong)體(ti)能的付出，而拓(tuo)展培(pei)訓(xun)所崇(chong)尚的是體(ti)能挑戰適中，心(xin)理(li)挑戰最(zui)大。

2、拓(tuo)展培(pei)訓不是(shi)(shi)一(yi)種娛(yu)樂。大(da)家(jia)在做拓(tuo)展項目的(de)過程中(zhong)，可(ke)能不免會(hui)問：“教練(lian)我們(men)一(yi)會(hui)兒玩什么？”確實有(you)些(xie)項目充(chong)滿(man)了趣味性，但娛(yu)樂是(shi)(shi)開心(xin)就結束了，但拓(tuo)展不是(shi)(shi)，開心(xin)只(zhi)是(shi)(shi)伴隨附送的(de)獎品，重要的(de)是(shi)(shi)體驗和分享的(de)過程。

3、拓(tuo)展(zhan)訓(xun)練不是(shi)魔鬼訓(xun)練。魔鬼訓(xun)練的(de)理(li)念在于(yu)：人(ren)的(de)體能(neng)即等于(yu)他(ta)的(de)智能(neng)。他(ta)們相信只(zhi)有把人(ren)的(de)體能(neng)推到極限，才能(neng)判斷出(chu)受訓(xun)人(ren)的(de)智能(neng)水平。所以(yi)那(nei)(nei)些(xie)(xie)一提到拓(tuo)展(zhan)就(jiu)變(bian)色，說(shuo)拓(tuo)展(zhan)“可怕——實在可怕——非常可怕”的(de)人(ren)大可放心(xin)(xin)，拓(tuo)展(zhan)只(zhi)會(hui)幫人(ren)克服某些(xie)(xie)心(xin)(xin)理(li)障礙、促進(jin)身心(xin)(xin)健康，而不會(hui)把人(ren)變(bian)成(cheng)魔鬼。而對于(yu)那(nei)(nei)些(xie)(xie)稱號“不行，我有恐高癥”等畏懼(ju)某些(xie)(xie)事(shi)物的(de)人(ren)來說(shuo)，拓(tuo)展(zhan)培(pei)訓(xun)反(fan)而能(neng)幫助他(ta)們消除(chu)或減輕這些(xie)(xie)特(te)殊的(de)心(xin)(xin)理(li)陰影(ying)。

4、拓(tuo)展訓(xun)練不是一種軍訓(xun)。雖然(ran)在拓(tuo)展訓(xun)練的過(guo)程中，會(hui)要(yao)求學員具(ju)備一定的紀(ji)律性(xing)，有相對的體(ti)能(neng)鍛煉，但這(zhe)更(geng)多強(qiang)調的是自我管理和約束，而不是期(qi)望在短期(qi)內(nei)提升體(ti)能(neng)。

簡單地說，拓展訓練是(shi)一種戶(hu)外(wai)體驗式培訓，通過學員的親(qin)身經歷來達(da)到掌握(wo)某(mou)項(xiang)技能的目的。

拓(tuo)展(zhan)(zhan)訓(xun)(xun)練課(ke)程(cheng)時(shi)間非常靈(ling)活(huo)，短則半天，長則半月，甚(shen)至更久。學(xue)(xue)員在(zai)(zai)課(ke)程(cheng)期間不(bu)斷(duan)探(tan)索，了解自(zi)(zi)我(wo)，同時(shi)增進與(yu)他(ta)人的(de)(de)交流和(he)溝通，以此培養團隊精神、個人堅(jian)毅性格和(he)社會(hui)責(ze)任(ren)感，使(shi)學(xue)(xue)員學(xue)(xue)會(hui)生(sheng)活(huo)、學(xue)(xue)會(hui)工作、學(xue)(xue)會(hui)自(zi)(zi)我(wo)發展(zhan)(zhan)。拓(tuo)展(zhan)(zhan)培訓(xun)(xun)是既令人興奮又富有(you)挑戰(zhan)性的(de)(de)，它包括很多不(bu)同的(de)(de)內容，比如針對個人或團隊解決問題的(de)(de)綜合(he)項(xiang)目、肢體(ti)上的(de)(de)挑戰(zhan)、模擬實戰(zhan)和(he)有(you)指(zhi)引的(de)(de)冥想(xiang)等等。在(zai)(zai)所有(you)的(de)(de)活(huo)動中，培訓(xun)(xun)師應激發學(xue)(xue)員主動參與(yu)學(xue)(xue)習的(de)(de)熱(re)情，促使(shi)學(xue)(xue)員在(zai)(zai)分享過程(cheng)中產(chan)生(sheng)有(you)意義的(de)(de)洞見。

拓(tuo)展(zhan)培訓(xun)一方(fang)面(mian)使學(xue)員重(zhong)新認識自我(wo)，重(zhong)新定位自我(wo)，實現(xian)自我(wo)超越；另一方(fang)面(mian)，它可以提高(gao)個體(ti)(ti)對所屬團體(ti)(ti)的(de)(de)忠誠度，以更牢固且自愿的(de)(de)方(fang)式來凝(ning)聚(ju)團體(ti)(ti)的(de)(de)向心力(li)，從而達到(dao)更好的(de)(de)團隊建設的(de)(de)作(zuo)用(yong)。拓(tuo)展(zhan)訓(xun)練特別強(qiang)調省(sheng)思(si)，這種省(sheng)思(si)是藉由省(sheng)思(si)出來的(de)(de)體(ti)(ti)驗提供模(mo)式及架構，并(bing)提供機會讓參與者在精神上及彼此支持的(de)(de)氛圍(wei)中去參與進(jin)一步(bu)省(sheng)思(si)和學(xue)習。