戶外拓展是什么

戶外拓展又叫體(ti)驗(yan)式培訓，英文為OutwardBound，意(yi)為一艘小船駛離平靜(jing)的港灣(wan)， 義(yi)無反顧(gu)地投向(xiang)未(wei)知的旅程(cheng)，去迎接(jie)一次次挑戰，去戰勝一個個困難。訓(xun)練(lian)對(dui)象有海(hai)員(yuan)、軍人、學(xue)生、工商業人員(yuan)等群體。訓(xun)練(lian)目(mu)標包括單純體能(neng)、生存訓(xun)練(lian)到心理訓(xun)練(lian)、人格訓(xun)練(lian)、管(guan)理訓(xun)練(lian)等。

戶外拓展運動的概念： 戶外拓展是(shi)指以自然環境為場地的，帶有探險性質(zhi)或體(ti)驗(yan)探險性質(zhi)的體(ti)育(yu)活動項目群。

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戶外拓展的的基本特點

1、以(yi)自然環(huan)境為運動(dong)場地(di)，有回(hui)歸自然，返(fan)璞歸真的特征。

2、戶外(wai)拓展無(wu)一列外(wai)地具有不同程(cheng)度的挑戰性和探險性。

3、戶外拓展尤(you)其強(qiang)調(diao)團隊精(jing)神。

4、戶外拓展對身體、意志(zhi)有全面的要求。

5、戶外拓展運動是一門綜合性的學科。

戶外拓展的作用有哪些

1、體驗換位思考，樹立相(xiang)互配合、支(zhi)持的團隊合作意識；

2、通過積極有效(xiao)地合(he)作，樹立(li)團隊合(he)力制勝(sheng)的信念；

3、發(fa)現團隊問題，培養團隊領導能力(li)、改善團隊管理方法(fa)；

4、增強(qiang)工作當中的責任感及勇于迎接挑戰的信心，激發創造(zao)性思(si)維；

5、在大(da)自然中放(fang)松(song)精神，釋(shi)放(fang)壓力，調整心態(tai)。

6、增強(qiang)團隊(dui)合(he)作意識，改進協(xie)作方法和團隊(dui)管(guan)理技能。

7、改善團(tuan)隊成員的溝通，增(zeng)進互相理解、信任(ren)和(he)責任(ren)意識，提(ti)高團(tuan)隊認知度和(he)親(qin)和(he)力(li)。

8、增強面對困難、挑(tiao)戰的勇(yong)氣和信心，克(ke)服心理惰性，培養積極進取、勇(yong)于(yu)創新的工作態(tai)度。

9、增強(qiang)部(bu)門之間的溝通協作(zuo)，樹立全局觀念、大(da)局意識(shi)和互為客戶的服務(wu)意識(shi)。

戶外拓展訓練的好處

1、拓展(zhan)培訓不是(shi)體(ti)育。體(ti)育是(shi)一種競技，強調的是(shi)一種體(ti)能(neng)的付出(chu)，而拓展(zhan)培訓所崇(chong)尚的是(shi)體(ti)能(neng)挑戰適中(zhong)，心理挑戰最大。

2、拓展培訓不(bu)是(shi)一種娛樂。大(da)家在做拓展項目的過程中，可(ke)能不(bu)免(mian)會問(wen)：“教練我們一會兒玩什么？”確實有些項目充(chong)滿了(le)(le)趣(qu)味性，但(dan)娛樂是(shi)開(kai)(kai)心就結束了(le)(le)，但(dan)拓展不(bu)是(shi)，開(kai)(kai)心只是(shi)伴隨附送的獎(jiang)品，重要的是(shi)體(ti)驗(yan)和分享的過程。

3、拓展訓(xun)練不(bu)是魔(mo)鬼(gui)訓(xun)練。魔(mo)鬼(gui)訓(xun)練的(de)理(li)念在(zai)于：人(ren)(ren)的(de)體能即等(deng)于他(ta)(ta)的(de)智能。他(ta)(ta)們(men)相信只(zhi)有把(ba)(ba)人(ren)(ren)的(de)體能推到極限，才能判斷(duan)出受(shou)訓(xun)人(ren)(ren)的(de)智能水(shui)平。所以那些(xie)一提到拓展就變(bian)色，說拓展“可怕(pa)——實在(zai)可怕(pa)——非常可怕(pa)”的(de)人(ren)(ren)大可放心，拓展只(zhi)會幫人(ren)(ren)克服某(mou)(mou)些(xie)心理(li)障礙、促進身心健康，而(er)不(bu)會把(ba)(ba)人(ren)(ren)變(bian)成(cheng)魔(mo)鬼(gui)。而(er)對(dui)于那些(xie)稱號“不(bu)行(xing)，我(wo)有恐高癥”等(deng)畏懼某(mou)(mou)些(xie)事物的(de)人(ren)(ren)來說，拓展培訓(xun)反而(er)能幫助(zhu)他(ta)(ta)們(men)消除或減輕這(zhe)些(xie)特(te)殊的(de)心理(li)陰影。

4、拓展(zhan)訓練(lian)不是一種(zhong)軍(jun)訓。雖然在(zai)拓展(zhan)訓練(lian)的過(guo)程中，會要(yao)求(qiu)學員具備一定的紀律性(xing)，有相對的體能鍛煉，但(dan)這更多強調的是自我(wo)管理和約束，而不是期望(wang)在(zai)短期內提(ti)升體能。

簡單地說，拓展訓練是一種戶外體驗式(shi)培訓，通過學員的(de)親身經歷來達到掌握某(mou)項技能的(de)目的(de)。

拓(tuo)展(zhan)(zhan)訓練(lian)課程時(shi)間非常靈(ling)活(huo)，短(duan)則(ze)半天，長則(ze)半月，甚至更久。學員(yuan)在(zai)課程期間不斷探索，了解(jie)(jie)自我，同(tong)時(shi)增進與(yu)他人的(de)交(jiao)流(liu)和(he)溝通，以(yi)此(ci)培養團隊精神、個人堅毅性(xing)格和(he)社會責任感(gan)，使學員(yuan)學會生活(huo)、學會工作、學會自我發展(zhan)(zhan)。拓(tuo)展(zhan)(zhan)培訓是(shi)既令人興奮又富有(you)(you)挑戰性(xing)的(de)，它包括很多不同(tong)的(de)內容，比如(ru)針對個人或團隊解(jie)(jie)決問題的(de)綜合項目、肢體上的(de)挑戰、模(mo)擬實(shi)戰和(he)有(you)(you)指引的(de)冥想等等。在(zai)所有(you)(you)的(de)活(huo)動中(zhong)，培訓師應(ying)激發學員(yuan)主動參與(yu)學習(xi)的(de)熱(re)情，促使學員(yuan)在(zai)分享過程中(zhong)產生有(you)(you)意義的(de)洞見。

拓展培(pei)訓一(yi)(yi)方面使(shi)學(xue)員重新認識自我，重新定位自我，實現自我超越；另(ling)一(yi)(yi)方面，它可以(yi)(yi)提(ti)高個體(ti)(ti)(ti)對所屬團(tuan)(tuan)體(ti)(ti)(ti)的忠誠度，以(yi)(yi)更(geng)牢固且(qie)自愿(yuan)的方式來凝聚(ju)團(tuan)(tuan)體(ti)(ti)(ti)的向心力，從而達到更(geng)好的團(tuan)(tuan)隊建設的作用。拓展訓練特別(bie)強(qiang)調省(sheng)思，這(zhe)種省(sheng)思是藉(jie)由(you)省(sheng)思出來的體(ti)(ti)(ti)驗(yan)提(ti)供(gong)模式及架構，并提(ti)供(gong)機會讓(rang)參(can)與者在精神上(shang)及彼此(ci)支持的氛圍(wei)中去(qu)參(can)與進一(yi)(yi)步省(sheng)思和學(xue)習。