戶外拓展是什么

戶外拓展又叫體驗(yan)式培訓(xun)，英文為OutwardBound，意為(wei)一(yi)艘小船(chuan)駛離平靜的港灣， 義無(wu)反(fan)顧地(di)投(tou)向(xiang)未知的旅程，去迎接一(yi)次次挑戰(zhan)，去戰(zhan)勝(sheng)一(yi)個個困難。訓練(lian)(lian)對(dui)象有海員、軍(jun)人、學生(sheng)、工商業人員等(deng)群(qun)體。訓練(lian)(lian)目標包括單純體能、生(sheng)存(cun)訓練(lian)(lian)到心理(li)訓練(lian)(lian)、人格訓練(lian)(lian)、管理(li)訓練(lian)(lian)等(deng)。

戶外拓展運動的概念： 戶外(wai)拓展是指(zhi)以自(zi)然環境為場地的(de)，帶(dai)有探(tan)(tan)險性質(zhi)或(huo)體驗(yan)探(tan)(tan)險性質(zhi)的(de)體育活動項目群。

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戶外拓展的的基本特點

1、以自(zi)然環境為運動場地(di)，有(you)回歸自(zi)然，返(fan)璞歸真的特征。

2、戶外拓展無(wu)一(yi)列外地具有不同程度的(de)挑(tiao)戰性(xing)和探(tan)險(xian)性(xing)。

3、戶外(wai)拓展尤其強調團隊精神。

4、戶外(wai)拓展對身(shen)體(ti)、意志有全面的要求。

5、戶外拓展(zhan)運動是一門綜(zong)合性的學科。

戶外拓展的作用有哪些

1、體驗(yan)換位思(si)考，樹立相互配合、支持的團隊(dui)合作(zuo)意識；

2、通過積極有效地合作，樹立團隊合力制(zhi)勝(sheng)的信(xin)念(nian)；

3、發現(xian)團隊問題(ti)，培養團隊領導(dao)能力、改善(shan)團隊管理方(fang)法(fa)；

4、增強工(gong)作當中的責任(ren)感及(ji)勇于迎接挑戰(zhan)的信(xin)心，激發創造(zao)性思維；

5、在(zai)大自然中放(fang)松精神，釋放(fang)壓力，調整心態。

6、增強團隊合(he)作意識，改進(jin)協作方(fang)法和團隊管(guan)理技能(neng)。

7、改善團隊成員(yuan)的溝(gou)通，增進互(hu)相理(li)解、信任和責任意識(shi)，提高團隊認知(zhi)度和親和力(li)。

8、增強面(mian)對困難、挑戰的(de)勇氣和信心(xin)，克服心(xin)理惰(duo)性，培養積極進(jin)取、勇于創新的(de)工(gong)作態(tai)度。

9、增強部門之間的(de)溝通協作(zuo)，樹立(li)全(quan)局(ju)(ju)觀念、大局(ju)(ju)意識和互為客戶(hu)的(de)服(fu)務(wu)意識。

戶外拓展訓練的好處

1、拓展培(pei)訓不是體(ti)育。體(ti)育是一(yi)種(zhong)競技，強調的是一(yi)種(zhong)體(ti)能的付出(chu)，而拓展培(pei)訓所崇尚的是體(ti)能挑(tiao)戰適(shi)中，心理挑(tiao)戰最大。

2、拓(tuo)(tuo)展(zhan)培訓(xun)不是一(yi)種娛樂。大(da)家(jia)在做(zuo)拓(tuo)(tuo)展(zhan)項目的過程(cheng)(cheng)中，可能不免會問：“教練我們一(yi)會兒玩什么？”確實有些項目充滿了趣味性，但(dan)娛樂是開(kai)心(xin)就結(jie)束了，但(dan)拓(tuo)(tuo)展(zhan)不是，開(kai)心(xin)只是伴隨(sui)附送的獎(jiang)品(pin)，重要的是體驗(yan)和分(fen)享的過程(cheng)(cheng)。

3、拓(tuo)展(zhan)(zhan)訓練(lian)不(bu)(bu)是魔鬼(gui)訓練(lian)。魔鬼(gui)訓練(lian)的理念在于：人(ren)的體(ti)能(neng)即等于他(ta)(ta)的智能(neng)。他(ta)(ta)們相(xiang)信(xin)只有(you)把人(ren)的體(ti)能(neng)推到極(ji)限(xian)，才能(neng)判斷出受訓人(ren)的智能(neng)水平。所(suo)以那些一提到拓(tuo)展(zhan)(zhan)就變(bian)色(se)，說(shuo)拓(tuo)展(zhan)(zhan)“可(ke)怕——實(shi)在可(ke)怕——非常(chang)可(ke)怕”的人(ren)大可(ke)放(fang)心，拓(tuo)展(zhan)(zhan)只會幫人(ren)克(ke)服某些心理障礙、促進身心健康，而(er)不(bu)(bu)會把人(ren)變(bian)成(cheng)魔鬼(gui)。而(er)對于那些稱號“不(bu)(bu)行，我(wo)有(you)恐(kong)高癥”等畏懼某些事物的人(ren)來說(shuo)，拓(tuo)展(zhan)(zhan)培(pei)訓反而(er)能(neng)幫助他(ta)(ta)們消除(chu)或減輕這些特殊(shu)的心理陰影。

4、拓(tuo)(tuo)展訓練不是一種軍訓。雖然在拓(tuo)(tuo)展訓練的(de)過程中(zhong)，會(hui)要求學(xue)員具備(bei)一定的(de)紀(ji)律性(xing)，有相對的(de)體(ti)能(neng)鍛煉，但這更多強調的(de)是自我管(guan)理和(he)約(yue)束，而不是期(qi)望在短期(qi)內提升體(ti)能(neng)。

簡單地說，拓展訓練是一種戶(hu)外體驗式培訓，通過(guo)學(xue)員的親身(shen)經歷(li)來達到掌握某項技能的目的。

拓展(zhan)訓練(lian)課(ke)程時(shi)(shi)間非常(chang)靈活，短則半天，長則半月，甚至更(geng)久。學員(yuan)在課(ke)程期(qi)間不斷探索，了解(jie)自(zi)我，同(tong)時(shi)(shi)增(zeng)進與(yu)他人(ren)的交流和(he)溝通，以此(ci)培(pei)養團(tuan)隊精神、個(ge)人(ren)堅毅性(xing)格和(he)社會(hui)責任感，使學員(yuan)學會(hui)生活、學會(hui)工作、學會(hui)自(zi)我發(fa)展(zhan)。拓展(zhan)培(pei)訓是既令人(ren)興(xing)奮又富有挑(tiao)戰性(xing)的，它包括很多(duo)不同(tong)的內容，比(bi)如針對(dui)個(ge)人(ren)或團(tuan)隊解(jie)決問題的綜合(he)項目、肢體上的挑(tiao)戰、模(mo)擬實戰和(he)有指引的冥想等(deng)等(deng)。在所(suo)有的活動(dong)中(zhong)，培(pei)訓師應激(ji)發(fa)學員(yuan)主動(dong)參與(yu)學習的熱情，促使學員(yuan)在分享過程中(zhong)產生有意義的洞見。

拓展培訓(xun)一(yi)方面使(shi)學(xue)員重新認識自我，重新定位自我，實現自我超越；另一(yi)方面，它可以提(ti)高個體對所屬團體的忠誠度，以更(geng)牢(lao)固且自愿的方式來凝聚團體的向心力，從(cong)而(er)達到更(geng)好(hao)的團隊建(jian)設(she)的作用。拓展訓(xun)練(lian)特(te)別強調(diao)省(sheng)思(si)，這種(zhong)省(sheng)思(si)是藉由省(sheng)思(si)出來的體驗提(ti)供(gong)模式及架構，并(bing)提(ti)供(gong)機會讓參(can)與者在(zai)精神上(shang)及彼(bi)此支持的氛圍(wei)中去參(can)與進一(yi)步(bu)省(sheng)思(si)和學(xue)習。