戶外拓展是什么

戶(hu)外拓展又叫體驗式培訓(xun)，英文為OutwardBound，意為一艘小(xiao)船駛(shi)離平靜的港(gang)灣， 義無反顧地投向未知(zhi)的旅程(cheng)，去迎接(jie)一次(ci)次(ci)挑戰(zhan)，去戰(zhan)勝一個個困(kun)難。訓(xun)(xun)練(lian)對象有海員(yuan)、軍人、學生、工(gong)商(shang)業人員(yuan)等(deng)(deng)群體。訓(xun)(xun)練(lian)目標包括單純體能(neng)、生存訓(xun)(xun)練(lian)到心(xin)理訓(xun)(xun)練(lian)、人格訓(xun)(xun)練(lian)、管理訓(xun)(xun)練(lian)等(deng)(deng)。

戶外拓展運動的概念： 戶外拓展是指(zhi)以自然環境(jing)為場地的，帶有探險性質或體驗探險性質的體育活(huo)動項目群。

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戶外拓展的的基本特點

1、以自(zi)(zi)然環境為運(yun)動場地，有回歸自(zi)(zi)然，返璞(pu)歸真的特征。

2、戶外拓展(zhan)無一列外地具有不同(tong)程度的挑(tiao)戰性和(he)探險性。

3、戶外拓展尤(you)其(qi)強調團(tuan)隊(dui)精神。

4、戶外拓展對身體(ti)、意(yi)志有全面的(de)要求。

5、戶外拓(tuo)展運動是(shi)一(yi)門綜(zong)合性的學(xue)科。

戶外拓展的作用有哪些

1、體驗換位思(si)考，樹立相互配合、支持的團隊合作意識；

2、通(tong)過(guo)積極有效地(di)合作(zuo)，樹立團隊合力制勝的(de)信念；

3、發現團(tuan)隊(dui)問題，培(pei)養(yang)團(tuan)隊(dui)領(ling)導能力(li)、改善團(tuan)隊(dui)管理(li)方法；

4、增強工作當(dang)中的責任感及勇于迎(ying)接挑戰的信(xin)心，激發創造性(xing)思(si)維(wei)；

5、在大自(zi)然中放(fang)松(song)精神，釋放(fang)壓力，調整(zheng)心(xin)態(tai)。

6、增強團(tuan)隊合作意識，改(gai)進協作方法(fa)和團(tuan)隊管理技能。

7、改善團(tuan)隊(dui)成(cheng)員(yuan)的溝通，增進互相理解、信任和(he)責任意識，提高團(tuan)隊(dui)認(ren)知(zhi)度和(he)親和(he)力。

8、增強面對困難、挑戰的勇氣(qi)和信(xin)心(xin)，克服心(xin)理(li)惰(duo)性(xing)，培養積(ji)極進取、勇于(yu)創新(xin)的工作態度。

9、增強部門之間的溝(gou)通(tong)協作，樹立(li)全局觀念、大局意(yi)識和(he)互為(wei)客戶的服務意(yi)識。

戶外拓展訓練的好處

1、拓展培(pei)(pei)訓不是(shi)(shi)體(ti)育。體(ti)育是(shi)(shi)一種競技，強調的(de)是(shi)(shi)一種體(ti)能的(de)付出，而拓展培(pei)(pei)訓所(suo)崇尚的(de)是(shi)(shi)體(ti)能挑(tiao)戰適中，心理(li)挑(tiao)戰最大。

2、拓展培訓(xun)不是(shi)(shi)一種娛(yu)樂。大家在做拓展項目的過程中，可能不免會(hui)問(wen)：“教練我們(men)一會(hui)兒(er)玩什么？”確實有些項目充滿了趣味(wei)性，但娛(yu)樂是(shi)(shi)開心就結(jie)束了，但拓展不是(shi)(shi)，開心只是(shi)(shi)伴隨(sui)附送的獎品，重要的是(shi)(shi)體驗和分(fen)享的過程。

3、拓(tuo)(tuo)展(zhan)訓(xun)(xun)練不是魔(mo)鬼訓(xun)(xun)練。魔(mo)鬼訓(xun)(xun)練的(de)理念在于：人(ren)的(de)體能即(ji)等于他(ta)的(de)智能。他(ta)們(men)(men)相信只(zhi)有把人(ren)的(de)體能推到極限，才能判斷出受訓(xun)(xun)人(ren)的(de)智能水(shui)平。所以(yi)那些(xie)一(yi)提到拓(tuo)(tuo)展(zhan)就變色，說(shuo)拓(tuo)(tuo)展(zhan)“可怕——實在可怕——非常可怕”的(de)人(ren)大可放心，拓(tuo)(tuo)展(zhan)只(zhi)會幫(bang)人(ren)克服某些(xie)心理障(zhang)礙、促進身心健康，而不會把人(ren)變成魔(mo)鬼。而對(dui)于那些(xie)稱號“不行，我有恐(kong)高癥”等畏懼某些(xie)事(shi)物(wu)的(de)人(ren)來(lai)說(shuo)，拓(tuo)(tuo)展(zhan)培(pei)訓(xun)(xun)反而能幫(bang)助(zhu)他(ta)們(men)(men)消除或(huo)減(jian)輕這些(xie)特殊的(de)心理陰影。

4、拓展(zhan)訓(xun)(xun)練不是一種軍訓(xun)(xun)。雖然在拓展(zhan)訓(xun)(xun)練的(de)(de)過(guo)程中，會要求學員具備一定的(de)(de)紀律性，有相對的(de)(de)體能(neng)鍛煉，但這更多強調的(de)(de)是自我管理(li)和約束，而不是期(qi)望(wang)在短(duan)期(qi)內提升體能(neng)。

簡單地說，拓展訓練是(shi)一種戶外體驗式培訓，通過學員的親身經歷來達(da)到掌握某項技能的目的。

拓(tuo)展訓(xun)練課程(cheng)時(shi)間非常靈(ling)活(huo)，短則半天，長則半月，甚至更(geng)久。學(xue)(xue)員在課程(cheng)期間不斷探(tan)索，了解自我(wo)(wo)，同(tong)時(shi)增進與他人(ren)的(de)(de)交流(liu)和(he)(he)溝(gou)通，以此培(pei)(pei)養團(tuan)隊精神、個(ge)人(ren)堅毅性格和(he)(he)社會責任感，使學(xue)(xue)員學(xue)(xue)會生活(huo)、學(xue)(xue)會工作、學(xue)(xue)會自我(wo)(wo)發(fa)展。拓(tuo)展培(pei)(pei)訓(xun)是既(ji)令人(ren)興奮(fen)又富(fu)有(you)挑(tiao)戰性的(de)(de)，它包括很多不同(tong)的(de)(de)內容，比如針對個(ge)人(ren)或團(tuan)隊解決問題的(de)(de)綜(zong)合項目、肢體上的(de)(de)挑(tiao)戰、模擬實戰和(he)(he)有(you)指引(yin)的(de)(de)冥想等(deng)(deng)等(deng)(deng)。在所有(you)的(de)(de)活(huo)動中，培(pei)(pei)訓(xun)師(shi)應激發(fa)學(xue)(xue)員主動參與學(xue)(xue)習(xi)的(de)(de)熱情，促(cu)使學(xue)(xue)員在分享過(guo)程(cheng)中產生有(you)意義的(de)(de)洞(dong)見。

拓展培訓一(yi)方(fang)面使學員重新認(ren)識(shi)自我(wo)，重新定位自我(wo)，實現自我(wo)超越；另一(yi)方(fang)面，它(ta)可以(yi)提高個體對(dui)所屬團體的(de)忠(zhong)誠度(du)，以(yi)更牢固且自愿的(de)方(fang)式(shi)來(lai)凝聚團體的(de)向心力，從而(er)達到(dao)更好的(de)團隊建設的(de)作用(yong)。拓展訓練特別(bie)強調省思，這種省思是藉由省思出(chu)來(lai)的(de)體驗提供模式(shi)及(ji)架構，并(bing)提供機(ji)會讓(rang)參(can)與(yu)者在精神上及(ji)彼(bi)此支持的(de)氛圍(wei)中去參(can)與(yu)進(jin)一(yi)步省思和學習。