【老(lao)(lao)人(ren)護理常(chang)識(shi)】老(lao)(lao)人(ren)護理基本常(chang)識(shi) 老(lao)(lao)年人(ren)日(ri)常(chang)護理常(chang)識(shi)有哪些(xie)？

老人護理基本常識

一、生活基本護理

1、床上運動

早晨醒來，先不急(ji)于(yu)起(qi)床(chuang)(chuang)(chuang)，在床(chuang)(chuang)(chuang)上靜臥十幾分鐘(zhong)，進行必(bi)要的床(chuang)(chuang)(chuang)上運動(dong)。

2、伸展四肢

以雙手互(hu)相揉(rou)搓，活動(dong)指關節；然(ran)后進行“干洗(xi)臉”動(dong)作(zuo)20~30次。這些動(dong)作(zuo)使老年人適應從睡(shui)眠到覺醒過程的(de)生(sheng)理變化，使身體(ti)有一個相對(dui)過渡的(de)階段，不(bu)致因突然(ran)起床頭暈(yun)而摔倒，也可(ke)使呼吸、心跳的(de)頻率逐(zhu)步改(gai)變，避免心臟病的(de)復發(fa)。

3、衛生間運動

刷牙、漱口、洗臉、梳頭對老年人也是一項十分有益的運動。刷牙過程中活動了上肢，應該認真進行。漱口后應進行咳嗽運動，把呼吸道的痰咳出。無痰時的咳嗽動作本身也（即使干咳幾聲）有利于肺泡的擴張，減少肺部感染的機會。洗臉時可順手按摩面部，增加面部的血液循環。梳頭一方面可以增加頭皮的血液循環，改善頭皮營養，防止脫發；另一方面梳頭同時也鍛煉了上肢的抬舉動作。用鈍的木梳，每天早晚梳頭100次，雙手交替進行，對老年人健康十分有益。

4、戶外運動

適當進行戶外(wai)鍛煉，散步、慢跑、做操和(he)練習各種拳等，是老年人增強自身素質，提高抵(di)抗(kang)力(li)的手段(duan)。

5、晚間運動

晚間洗漱：除重復晨間衛生間的一套活動以外，有條件的老年人在睡前洗個盆浴，能使全身的血管擴張，肌肉松弛，頭部血液供應相對(dui)(dui)減(jian)少(shao)，利(li)于入睡(shui)。對(dui)(dui)大多數身(shen)體不便或無盆(pen)浴條件(jian)的(de)老(lao)年人，用溫熱水泡泡腳，對(dui)(dui)促進健康和(he)睡(shui)眠也是(shi)十分有益(yi)的(de)。

二、醫療上的基本護理

1、起居飲食方面

進入老(lao)年(nian)后，不少(shao)人(ren)患(huan)有(you)腦動(dong)脈硬化(hua)，出(chu)現(xian)腦活動(dong)能力(li)減(jian)弱、對外(wai)界的(de)敏(min)感性降(jiang)低和(he)反應遲鈍等現(xian)象。正因為如此(ci)，體內(nei)疾病帶來的(de)痛(tong)苦難以表(biao)現(xian)出(chu)來。稍有(you)疏忽就(jiu)會耽誤治療，造(zao)成(cheng)(cheng)嚴重(zhong)的(de)后果，甚至引起死亡。另外(wai)，由于(yu)年(nian)齡的(de)增大，老(lao)年(nian)人(ren)體內(nei)的(de)免疫功(gong)能日(ri)趨減(jian)弱，而疾病又會破壞體內(nei)的(de)生理(li)平衡，致使各(ge)臟腑之間互(hu)相影(ying)響，結(jie)果出(chu)現(xian)惡(e)性循環。一些老(lao)年(nian)人(ren)身體向(xiang)來健康，后因患(huan)小病而一蹶不振，體力(li)明顯下降(jiang)，結(jie)果造(zao)成(cheng)(cheng)死亡，原因就(jiu)在(zai)于(yu)此(ci)。所(suo)以專家(jia)建議，在(zai)對老(lao)年(nian)人(ren)的(de)健康護(hu)理(li)上，必須特別注(zhu)意(yi)這兩個方面。

發現老年人起居飲食表現出異常，即使變化極其微小，也不能掉以輕心，必須上醫院，請醫(yi)生(sheng)進行必要的檢(jian)查。

2、正確用藥方面

防止(zhi)(zhi)用(yong)(yong)藥(yao)(yao)劑量過大(da)。進入老年(nian)之(zhi)后，人(ren)體(ti)內各臟腑的(de)(de)細胞數量減少了30%左右，對藥(yao)(yao)物(wu)(wu)(wu)的(de)(de)代謝(xie)能(neng)(neng)力大(da)為減弱(ruo)。因此(ci)，老年(nian)人(ren)的(de)(de)用(yong)(yong)藥(yao)(yao)劑量應(ying)嚴(yan)格遵醫(yi)囑。服用(yong)(yong)時(shi)忌用(yong)(yong)茶水。正確(que)掌握服藥(yao)(yao)時(shi)間(jian)：不同(tong)的(de)(de)藥(yao)(yao)由于作用(yong)(yong)，吸收方式和體(ti)內分布(bu)等的(de)(de)不同(tong)，服用(yong)(yong)的(de)(de)時(shi)間(jian)也(ye)各異(yi)。病人(ren)及家屬應(ying)看清該藥(yao)(yao)的(de)(de)服用(yong)(yong)說明。防止(zhi)(zhi)藥(yao)(yao)物(wu)(wu)(wu)中(zhong)毒、成癮或(huo)亂用(yong)(yong)；老年(nian)腎功(gong)能(neng)(neng)減退，肝功(gong)能(neng)(neng)降低，藥(yao)(yao)物(wu)(wu)(wu)在機體(ti)內排泄緩慢，易造成藥(yao)(yao)物(wu)(wu)(wu)蓄積中(zhong)毒，必須格外(wai)小心。一些患慢性病的(de)(de)老人(ren)在連續服用(yong)(yong)了某種藥(yao)(yao)物(wu)(wu)(wu)之(zhi)后，機體(ti)會逐漸對其(qi)產生一種病態的(de)(de)嗜好(hao)，一旦(dan)停(ting)止(zhi)(zhi)服用(yong)(yong)，會出現(xian)精神不振、肌肉酸(suan)痛、失眠和嘔吐等一系(xi)列(lie)嚴(yan)重(zhong)的(de)(de)并發(fa)癥。出現(xian)上述現(xian)象，應(ying)及時(shi)就(jiu)醫(yi)，穩妥(tuo)處(chu)理。

總而言之，對老人用藥要掌握“少而精”的原則，分清主次重次治療，不能一病一藥，或者一病多藥，或者問病吃藥。作為承擔護理任務的子女或護理人員，只要時常關心老人的醫療和用藥，他們就一定可以延年益壽，度過一個健康快樂的晚年。當然，現在很多年輕人或者家庭，在照顧老人方面有諸多限制，也可以征求老人的意見，選擇合適的老年養護院或養老院，老人其實需(xu)要(yao)的是一(yi)份關心(xin)，其他的真(zhen)的很少。

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