【老(lao)人護理(li)常識】老(lao)人護理(li)基本(ben)常識 老(lao)年人日常護理(li)常識有哪些？

老人護理基本常識

一、生活基本護理

1、床上運動

早晨醒來，先不急(ji)于(yu)起床(chuang)，在床(chuang)上(shang)靜臥十幾分鐘，進行必要的(de)床(chuang)上(shang)運動。

2、伸展四肢

以雙手(shou)互相揉搓，活動(dong)指關節；然后(hou)進行“干洗(xi)臉”動(dong)作(zuo)20~30次。這些動(dong)作(zuo)使老(lao)年人適應從睡眠到覺醒過程的(de)(de)生理變(bian)化，使身體有一個(ge)相對過渡的(de)(de)階段，不致因突然起床頭(tou)暈(yun)而摔倒，也可(ke)使呼吸、心跳的(de)(de)頻率逐步改變(bian)，避免心臟病(bing)的(de)(de)復發(fa)。

3、衛生間運動

刷牙、漱口、洗臉、梳頭對老年人也是一項十分有益的運動。刷牙過程中活動了上肢，應該認真進行。漱口后應進行咳嗽運動，把呼吸道的痰咳出。無痰時的咳嗽動作本身也（即使干咳幾聲）有利于肺泡的擴張，減少肺部感染的機會。洗臉時可順手按摩面部，增加面部的血液循環。梳頭一方面可以增加頭皮的血液循環，改善頭皮營養，防止脫發；另一方面梳頭同時也鍛煉了上肢的抬舉動作。用鈍的木梳，每天早晚梳頭100次，雙手交替進行，對老年人健康十分有益。

4、戶外運動

適當進行戶外(wai)鍛煉，散步、慢(man)跑、做操和練習各種拳等，是老年人增強自身素質(zhi)，提高抵抗力的手段。

5、晚間運動

晚間洗漱：除重復晨間衛生間的一套活動以外，有條件的老年人在睡前洗個盆浴，能使全身的血管擴張，肌肉松弛，頭部血液供應相(xiang)對減少(shao)，利(li)于入睡。對大多數身體不便(bian)或無盆浴條件(jian)的(de)老年人，用溫熱水泡泡腳，對促進健(jian)康和睡眠也(ye)是十分有益(yi)的(de)。

二、醫療上的基本護理

1、起居飲食方面

進入老(lao)年后(hou)，不(bu)少(shao)人患(huan)有(you)腦(nao)動(dong)脈硬化，出(chu)(chu)(chu)現(xian)腦(nao)活動(dong)能力減(jian)(jian)弱、對外(wai)界(jie)的敏感性降低和反應遲鈍等現(xian)象。正因為如此(ci)，體(ti)內(nei)疾(ji)病帶來(lai)的痛苦(ku)難以表現(xian)出(chu)(chu)(chu)來(lai)。稍有(you)疏忽就(jiu)會耽誤治療，造成嚴重的后(hou)果，甚(shen)至(zhi)引(yin)起死亡。另外(wai)，由于年齡的增大，老(lao)年人體(ti)內(nei)的免疫(yi)功能日趨減(jian)(jian)弱，而(er)疾(ji)病又(you)會破壞體(ti)內(nei)的生理平衡，致使(shi)各臟(zang)腑之間互相影響，結(jie)果出(chu)(chu)(chu)現(xian)惡性循(xun)環。一些老(lao)年人身體(ti)向來(lai)健(jian)康，后(hou)因患(huan)小(xiao)病而(er)一蹶不(bu)振(zhen)，體(ti)力明顯(xian)下(xia)降，結(jie)果造成死亡，原因就(jiu)在于此(ci)。所(suo)以專(zhuan)家建議，在對老(lao)年人的健(jian)康護(hu)理上，必(bi)須特別(bie)注意這兩個方面。

發現老年人起居飲食表現出異常，即使變化極其微小，也不能掉以輕心，必須上醫院，請醫生進(jin)行(xing)必要的檢(jian)查。

2、正確用藥方面

防止(zhi)用(yong)藥劑(ji)量過大。進(jin)入老年之后，人體(ti)(ti)內(nei)各(ge)臟腑的(de)(de)(de)細胞數量減少了30%左右，對(dui)藥物的(de)(de)(de)代謝能力大為減弱(ruo)。因此，老年人的(de)(de)(de)用(yong)藥劑(ji)量應(ying)嚴格遵醫囑(zhu)。服(fu)用(yong)時忌(ji)用(yong)茶水。正確(que)掌握服(fu)藥時間：不同(tong)的(de)(de)(de)藥由于(yu)作用(yong)，吸收方式和體(ti)(ti)內(nei)分布等的(de)(de)(de)不同(tong)，服(fu)用(yong)的(de)(de)(de)時間也各(ge)異。病人及(ji)家(jia)屬應(ying)看清該藥的(de)(de)(de)服(fu)用(yong)說明(ming)。防止(zhi)藥物中(zhong)毒、成(cheng)癮或亂用(yong)；老年腎功能減退(tui)，肝功能降低，藥物在機體(ti)(ti)內(nei)排泄(xie)緩慢(man)(man)，易造成(cheng)藥物蓄積中(zhong)毒，必須格外小心。一(yi)(yi)些患慢(man)(man)性(xing)病的(de)(de)(de)老人在連續(xu)服(fu)用(yong)了某(mou)種藥物之后，機體(ti)(ti)會逐漸對(dui)其(qi)產(chan)生一(yi)(yi)種病態的(de)(de)(de)嗜好(hao)，一(yi)(yi)旦停止(zhi)服(fu)用(yong)，會出(chu)現(xian)(xian)精神不振、肌肉酸痛、失(shi)眠(mian)和嘔吐(tu)等一(yi)(yi)系列嚴重的(de)(de)(de)并發癥。出(chu)現(xian)(xian)上述現(xian)(xian)象，應(ying)及(ji)時就醫，穩妥處理。

總而言之，對老人用藥要掌握“少而精”的原則，分清主次重次治療，不能一病一藥，或者一病多藥，或者問病吃藥。作為承擔護理任務的子女或護理人員，只要時常關心老人的醫療和用藥，他們就一定可以延年益壽，度過一個健康快樂的晚年。當然，現在很多年輕人或者家庭，在照顧老人方面有諸多限制，也可以征求老人的意見，選擇合適的老年養護院或養老院，老人其(qi)實需要的是一(yi)份關心，其(qi)他(ta)的真的很少(shao)。

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