【老人護理(li)常(chang)識】老人護理(li)基本(ben)常(chang)識 老年(nian)人日常(chang)護理(li)常(chang)識有哪(na)些？

老人護理基本常識

一、生活基本護理

1、床上運動

早晨醒(xing)來，先不急(ji)于(yu)起床，在床上(shang)靜臥十幾分(fen)鐘，進行必要的(de)床上(shang)運動(dong)。

2、伸展四肢

以(yi)雙手互相揉搓，活動(dong)(dong)指(zhi)關節；然(ran)后進(jin)行“干洗臉(lian)”動(dong)(dong)作20~30次。這(zhe)些(xie)動(dong)(dong)作使老年人(ren)適應(ying)從睡(shui)眠(mian)到覺(jue)醒過程的(de)(de)生理變化(hua)，使身(shen)體有一(yi)個相對過渡(du)的(de)(de)階段(duan)，不致因突然(ran)起床頭暈(yun)而摔倒，也可(ke)使呼吸、心跳(tiao)的(de)(de)頻(pin)率逐步(bu)改變，避免心臟病的(de)(de)復發(fa)。

3、衛生間運動

刷牙、漱口、洗臉、梳頭對老年人也是一項十分有益的運動。刷牙過程中活動了上肢，應該認真進行。漱口后應進行咳嗽運動，把呼吸道的痰咳出。無痰時的咳嗽動作本身也（即使干咳幾聲）有利于肺泡的擴張，減少肺部感染的機會。洗臉時可順手按摩面部，增加面部的血液循環。梳頭一方面可以增加頭皮的血液循環，改善頭皮營養，防止脫發；另一方面梳頭同時也鍛煉了上肢的抬舉動作。用鈍的木梳，每天早晚梳頭100次，雙手交替進行，對老年人健康十分有益。

4、戶外運動

適當進行(xing)戶(hu)外鍛煉，散步、慢跑(pao)、做操(cao)和(he)練習(xi)各(ge)種拳等，是老年人增強自身素質，提(ti)高抵抗(kang)力的手段(duan)。

5、晚間運動

晚間洗漱：除重復晨間衛生間的一套活動以外，有條件的老年人在睡前洗個盆浴，能使全身的血管擴張，肌肉松弛，頭(tou)部血液供應相(xiang)對(dui)(dui)減少(shao)，利于(yu)入(ru)睡。對(dui)(dui)大多數身(shen)體不便或無盆浴條件的老年人，用溫熱水泡(pao)泡(pao)腳，對(dui)(dui)促進(jin)健康和(he)睡眠也是十分有(you)益的。

二、醫療上的基本護理

1、起居飲食方面

進入老(lao)年(nian)(nian)后，不少人(ren)患有腦(nao)動脈硬(ying)化，出現(xian)(xian)腦(nao)活動能力(li)減(jian)弱、對(dui)外界的(de)(de)敏感性降低和反應遲(chi)鈍(dun)等現(xian)(xian)象。正因(yin)(yin)(yin)為如此，體(ti)內(nei)疾病(bing)帶(dai)來的(de)(de)痛苦(ku)難以表現(xian)(xian)出來。稍(shao)有疏忽就(jiu)會(hui)耽誤(wu)治療，造成嚴重的(de)(de)后果(guo)，甚至引(yin)起死亡。另外，由(you)于年(nian)(nian)齡的(de)(de)增(zeng)大，老(lao)年(nian)(nian)人(ren)體(ti)內(nei)的(de)(de)免疫功能日趨減(jian)弱，而疾病(bing)又會(hui)破壞體(ti)內(nei)的(de)(de)生(sheng)理(li)平衡，致(zhi)使各臟腑之間(jian)互相影響，結果(guo)出現(xian)(xian)惡性循環(huan)。一(yi)些老(lao)年(nian)(nian)人(ren)身(shen)體(ti)向來健康，后因(yin)(yin)(yin)患小病(bing)而一(yi)蹶不振，體(ti)力(li)明顯下降，結果(guo)造成死亡，原因(yin)(yin)(yin)就(jiu)在于此。所以專家(jia)建(jian)議，在對(dui)老(lao)年(nian)(nian)人(ren)的(de)(de)健康護(hu)理(li)上，必須特別注(zhu)意這兩個方(fang)面。

發現老年人起居飲食表現出異常，即使變化極其微小，也不能掉以輕心，必須上醫院，請醫生(sheng)進行必要的檢(jian)查。

2、正確用藥方面

防止(zhi)用(yong)藥(yao)劑量(liang)過(guo)大(da)。進入老(lao)年(nian)之后(hou)，人(ren)體內(nei)(nei)各(ge)臟腑(fu)的(de)細胞數量(liang)減(jian)(jian)少(shao)了30%左右，對藥(yao)物(wu)的(de)代謝能力大(da)為減(jian)(jian)弱。因(yin)此，老(lao)年(nian)人(ren)的(de)用(yong)藥(yao)劑量(liang)應(ying)嚴格遵醫囑。服用(yong)時忌用(yong)茶水。正確掌握服藥(yao)時間(jian)：不同的(de)藥(yao)由于作用(yong)，吸收(shou)方式和體內(nei)(nei)分(fen)布等的(de)不同，服用(yong)的(de)時間(jian)也各(ge)異。病人(ren)及家屬應(ying)看(kan)清該(gai)藥(yao)的(de)服用(yong)說明。防止(zhi)藥(yao)物(wu)中毒(du)、成(cheng)癮或亂用(yong)；老(lao)年(nian)腎功能減(jian)(jian)退，肝功能降低，藥(yao)物(wu)在機(ji)體內(nei)(nei)排泄緩慢，易(yi)造成(cheng)藥(yao)物(wu)蓄(xu)積中毒(du)，必(bi)須格外小心(xin)。一(yi)些患(huan)慢性(xing)病的(de)老(lao)人(ren)在連續服用(yong)了某種藥(yao)物(wu)之后(hou)，機(ji)體會(hui)(hui)逐漸對其產生一(yi)種病態的(de)嗜好(hao)，一(yi)旦停止(zhi)服用(yong)，會(hui)(hui)出現(xian)精神(shen)不振、肌肉(rou)酸(suan)痛、失眠和嘔吐等一(yi)系列嚴重(zhong)的(de)并發(fa)癥。出現(xian)上述現(xian)象，應(ying)及時就醫，穩妥處理。

總而言之，對老人用藥要掌握“少而精”的原則，分清主次重次治療，不能一病一藥，或者一病多藥，或者問病吃藥。作為承擔護理任務的子女或護理人員，只要時常關心老人的醫療和用藥，他們就一定可以延年益壽，度過一個健康快樂的晚年。當然，現在很多年輕人或者家庭，在照顧老人方面有諸多限制，也可以征求老人的意見，選擇合適的老年養護院或養老院，老人其實(shi)需要的是一份關心，其他的真的很少。

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