【老(lao)人護理(li)(li)常(chang)識】老(lao)人護理(li)(li)基本常(chang)識 老(lao)年人日常(chang)護理(li)(li)常(chang)識有哪些(xie)？

老人護理基本常識

一、生活基本護理

1、床上運動

早晨醒來，先不急于起(qi)床，在床上靜臥十幾分(fen)鐘(zhong)，進行必要的床上運(yun)動(dong)。

2、伸展四肢

以雙手互相揉搓，活動(dong)指關節；然后進行“干洗臉(lian)”動(dong)作20~30次。這些動(dong)作使(shi)老年(nian)人適應從睡眠(mian)到覺醒過程(cheng)的生理(li)變化，使(shi)身體有一個(ge)相對過渡(du)的階段，不致因突然起(qi)床頭(tou)暈而摔倒(dao)，也可使(shi)呼(hu)吸、心(xin)(xin)跳的頻率逐(zhu)步(bu)改變，避免心(xin)(xin)臟(zang)病的復發。

3、衛生間運動

刷牙、漱口、洗臉、梳頭對老年人也是一項十分有益的運動。刷牙過程中活動了上肢，應該認真進行。漱口后應進行咳嗽運動，把呼吸道的痰咳出。無痰時的咳嗽動作本身也（即使干咳幾聲）有利于肺泡的擴張，減少肺部感染的機會。洗臉時可順手按摩面部，增加面部的血液循環。梳頭一方面可以增加頭皮的血液循環，改善頭皮營養，防止脫發；另一方面梳頭同時也鍛煉了上肢的抬舉動作。用鈍的木梳，每天早晚梳頭100次，雙手交替進行，對老年人健康十分有益。

4、戶外運動

適當進(jin)行戶外(wai)鍛煉，散步、慢跑、做操(cao)和練習各(ge)種拳(quan)等，是老(lao)年人增強自(zi)身素質，提(ti)高抵(di)抗力(li)的手(shou)段。

5、晚間運動

晚間洗漱：除重復晨間衛生間的一套活動以外，有條件的老年人在睡前洗個盆浴，能使全身的血管擴張，肌肉松弛(chi)，頭(tou)部血液供應相對減少，利于入睡(shui)。對大(da)多數身體不便或無盆浴條件的老年人，用(yong)溫(wen)熱水(shui)泡泡腳，對促進健康和睡(shui)眠也(ye)是(shi)十分有(you)益的。

二、醫療上的基本護理

1、起居飲食方面

進入老年(nian)(nian)后(hou)，不(bu)少人(ren)患(huan)有腦(nao)動(dong)脈硬化，出現(xian)腦(nao)活動(dong)能力減弱、對外界的(de)敏感性(xing)(xing)降(jiang)低和反應遲鈍等現(xian)象。正因為如(ru)此，體(ti)內疾病帶(dai)來的(de)痛苦難以(yi)表現(xian)出來。稍有疏忽就會(hui)耽誤治療，造(zao)成(cheng)嚴重的(de)后(hou)果，甚至引起死亡。另外，由于年(nian)(nian)齡的(de)增(zeng)大(da)，老年(nian)(nian)人(ren)體(ti)內的(de)免疫功能日趨(qu)減弱，而(er)疾病又會(hui)破(po)壞體(ti)內的(de)生(sheng)理(li)平(ping)衡(heng)，致使各臟腑之(zhi)間互相影響(xiang)，結(jie)果出現(xian)惡性(xing)(xing)循環。一(yi)些老年(nian)(nian)人(ren)身體(ti)向(xiang)來健康，后(hou)因患(huan)小病而(er)一(yi)蹶不(bu)振，體(ti)力明(ming)顯下(xia)降(jiang)，結(jie)果造(zao)成(cheng)死亡，原因就在(zai)于此。所以(yi)專家(jia)建議，在(zai)對老年(nian)(nian)人(ren)的(de)健康護理(li)上，必須特別(bie)注意這兩個方面。

發現老年人起居飲食表現出異常，即使變化極其微小，也不能掉以輕心，必須上醫院，請醫(yi)生(sheng)進行必要的檢(jian)查。

2、正確用藥方面

防止用(yong)藥(yao)(yao)(yao)劑量(liang)過大。進(jin)入(ru)老(lao)年(nian)之后，人體(ti)內各臟腑(fu)的(de)(de)細胞數(shu)量(liang)減(jian)少了(le)30%左右，對(dui)藥(yao)(yao)(yao)物(wu)的(de)(de)代謝能(neng)力大為(wei)減(jian)弱。因此，老(lao)年(nian)人的(de)(de)用(yong)藥(yao)(yao)(yao)劑量(liang)應(ying)嚴格(ge)遵(zun)醫(yi)囑。服用(yong)時忌用(yong)茶水(shui)。正確掌(zhang)握(wo)服藥(yao)(yao)(yao)時間：不同的(de)(de)藥(yao)(yao)(yao)由于作用(yong)，吸收方式和(he)體(ti)內分布等的(de)(de)不同，服用(yong)的(de)(de)時間也(ye)各異。病人及家屬應(ying)看清該(gai)藥(yao)(yao)(yao)的(de)(de)服用(yong)說明。防止藥(yao)(yao)(yao)物(wu)中毒、成(cheng)癮或(huo)亂用(yong)；老(lao)年(nian)腎功(gong)能(neng)減(jian)退，肝功(gong)能(neng)降(jiang)低(di)，藥(yao)(yao)(yao)物(wu)在(zai)機(ji)體(ti)內排泄緩慢(man)(man)，易造成(cheng)藥(yao)(yao)(yao)物(wu)蓄積中毒，必須(xu)格(ge)外(wai)小心。一些患(huan)慢(man)(man)性病的(de)(de)老(lao)人在(zai)連(lian)續服用(yong)了(le)某種(zhong)藥(yao)(yao)(yao)物(wu)之后，機(ji)體(ti)會逐漸對(dui)其產生(sheng)一種(zhong)病態的(de)(de)嗜好，一旦(dan)停止服用(yong)，會出現(xian)(xian)精神(shen)不振(zhen)、肌肉酸(suan)痛、失眠和(he)嘔(ou)吐等一系列嚴重的(de)(de)并發癥。出現(xian)(xian)上述現(xian)(xian)象，應(ying)及時就醫(yi)，穩妥處(chu)理。

總而言之，對老人用藥要掌握“少而精”的原則，分清主次重次治療，不能一病一藥，或者一病多藥，或者問病吃藥。作為承擔護理任務的子女或護理人員，只要時常關心老人的醫療和用藥，他們就一定可以延年益壽，度過一個健康快樂的晚年。當然，現在很多年輕人或者家庭，在照顧老人方面有諸多限制，也可以征求老人的意見，選擇合適的老年養護院或養老院，老(lao)人其實需要的(de)是一份關(guan)心，其他的(de)真的(de)很少。

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