中醫推薦生發藥膳
1、烏發湯
材料:熟地黃、淮山藥、側柏葉、大(da)棗(zao)(去核(he))、生姜、蔥白各(ge)10g,丹皮(pi)、澤瀉、天麻(ma)、胡椒各(ge)5g,制(zhi)何首烏、黑芝麻(ma)各(ge)15g,當歸、紅花各(ge)3g,菟絲子20g,黑豆(dou)60g,桃(tao)仁(ren)5個,羊肉150g,羊骨500g,味(wei)精、鹽各(ge)適(shi)量。
制法:將熟地黃、丹皮等13味藥用紗布袋(dai)裝好(hao),扎口;將羊肉(rou)洗凈切片,氽過,與羊骨、藥袋(dai)一起放(fang)人鍋中,加(jia)清水適量,放(fang)人生姜、蔥白、胡椒粉,用武(wu)火(huo)燒沸,撇去浮沫,改用文(wen)火(huo)燉l小時,撈去藥袋(dai)即可。空腹喝湯食肉(rou),每(mei)周(zhou)2劑,連食15劑。
功(gong)(gong)效:有滋補肝腎,生(sheng)發(fa)黑(hei)發(fa)之功(gong)(gong)。
2、黃鱔湯
材料(liao):黃鱔500g,何首烏、花旗參各10g,黃精、生姜片(pian)、大(da)蔥段各6g,米(mi)酒、湯汁、鹽、花生油各少(shao)許。
制法:將何(he)首烏、花旗參、黃精放(fang)人(ren)鍋中,加清(qing)水適量,煎50分(fen)鐘,去渣(zha)取湯(tang)汁,備用;鍋中加入花生油、鹽、炒香姜片、大蔥,倒人(ren)切段(duan)的黃鱔(shan)爆香,加入米(mi)酒及湯(tang)汁,再燉20~30分(fen)鐘即可。食鱔(shan)魚喝湯(tang)水,隔(ge)日l劑,連(lian)食20劑。
功效(xiao):有補脾益(yi)氣,補腎行血,生發黑發之功。
3、黃子烏雞湯
材料:烏(wu)骨雞1只,黃精60g,枸杞子15g,生姜2片,鹽少許。
制法:將烏骨雞(ji)宰殺,去毛及內臟;黃精(jing)、枸(gou)杞(qi)子洗凈(jing)(jing),生姜去皮,洗凈(jing)(jing);在瓦煲中加(jia)清水適量,用(yong)武火煮沸(fei)后,放入雞(ji)肉、黃精(jing)、枸(gou)杞(qi)子、生姜,改用(yong)中火煮約3小時,加(jia)鹽(yan)調(diao)味即可。食肉喝湯,每(mei)周(zhou)2~3劑,連食1個(ge)人(ren)月。
功(gong)效:有滋(zi)補(bu)肝(gan)腎,烏須黑發(fa)之功(gong)。
4、冬花豬肝湯
材料:天冬(dong)15g,鮮菊花10朵,生地黃30g,豬肝150g,料酒、姜絲、油、鹽(yan)各適量。
制法(fa):將地(di)黃洗凈,切成小片;天冬洗凈,去(qu)心;菊花洗凈,摘(zhai)取(qu)花瓣;豬肝(gan)洗凈,切成薄片,放(fang)碟(die)中(zhong),加(jia)料(liao)酒(jiu)、姜絲、鹽腌15分鐘。將地(di)黃、天冬放(fang)入鍋中(zhong),加(jia)清水適量(liang),用文火(huo)煮(zhu)沸(fei)30分鐘,再放(fang)入豬肝(gan)、菊花瓣同煮(zhu)30分鐘,加(jia)油、鹽調味(wei)即(ji)可。食肉飲湯,隔日(ri)1劑(ji),連食15劑(ji)。
功效:有舒肝養血,黑發生發之功。
5、首烏雞蛋粥
材(cai)料:何首烏(wu)30g,雞蛋2個,小(xiao)米50g,白(bai)糖20g。
制(zhi)法:將(jiang)何首烏放入(ru)鍋中,加清(qing)水適(shi)量(liang),煎煮(zhu)取汁,加清(qing)水再(zai)煎煮(zhu)取汁;將(jiang)小米(mi)淘洗干凈,放人鍋中,加入(ru)何首烏藥汁及清(qing)水適(shi)量(liang),用(yong)(yong)武火(huo)煮(zhu)沸,改用(yong)(yong)文火(huo)煮(zhu)至米(mi)爛熟,打(da)人雞蛋(dan),加入(ru)白糖(tang)拌勻,待雞蛋(dan)熟后即可。當早餐食(shi)用(yong)(yong),每日1劑,連食(shi)50日。
功(gong)效(xiao):有益氣(qi)補血,固發生(sheng)發之功(gong)。
6、冬蟲夏草粥
材料:冬蟲夏(xia)草5g,糯米50g,冰糖(tang)適量。
制法:將冬(dong)蟲夏草研成粉末;將糯米淘洗(xi)干凈,與冰糖同(tong)放(fang)入(ru)沙鍋中,加清水適量,煮至糯米爛粥成,加入(ru)冬(dong)蟲夏草粉拌勻,再煮片刻(ke)即可。每日1劑,連(lian)食60日。
功(gong)效(xiao):有補氣養血(xue),生發烏發之功(gong)。
7、黃精烏發粥
材(cai)料:黃精30g,陳皮6g,粳(jing)米100g,冰糖50g。
制法:將(jiang)(jiang)黃(huang)精(jing)、陳皮放人鍋(guo)中(zhong),加(jia)清水(shui)適量,煎(jian)取藥汁;將(jiang)(jiang)粳(jing)米(mi)淘(tao)洗干(gan)凈(jing),倒入(ru)鍋(guo)中(zhong),加(jia)入(ru)藥汁,同煮至粳(jing)米(mi)爛熟,加(jia)入(ru)冰糖,攪(jiao)拌均勻即可。每日1劑,分早晚(wan)食(shi)用(yong),連食(shi)30日。
功效:有滋陰(yin)健脾(pi),烏發養發之功。
8、三烏旱蓮糊
材(cai)料(liao):黑(hei)豆70g,黑(hei)芝麻(ma)10g,何首烏、旱(han)蓮草各50g,紅糖適量。
制法:將(jiang)旱蓮(lian)草、何首(shou)烏裝(zhuang)入紗布袋中,扎好口(kou);將(jiang)藥(yao)袋、黑(hei)豆(dou)(dou)、黑(hei)芝麻(ma)共放入鍋中,加(jia)清水適(shi)量(liang),用文火煮3小時(shi),至水將(jiang)干不糊時(shi),去(qu)掉(diao)藥(yao)袋即可。食(shi)(shi)黑(hei)豆(dou)(dou)、黑(hei)芝麻(ma),用紅糖(tang)水送食(shi)(shi)。每日(ri)1劑,分2~3次食(shi)(shi)完,連食(shi)(shi)60日(ri)。
功(gong)效:有補腎益血,生發黑發之功(gong)。
中醫推薦生發藥方
1、細辛(xin)、防風(去(qu)蘆頭(tou))、續(xu)斷、川芎、皂(zao)莢(jia)各30克,柏葉(xie)60克,辛(xin)夷30克,白(bai)芷60克,桑寄生90克,澤蘭、零(ling)陵香各75克,蔓荊(jing)子(zi)20克,竹葉(xie)、松葉(xie)各25克,烏麻油2500毫升。將(jiang)藥(yao)細切,用桑根(gen)白(bai)皮(pi)250克,以水2000毫升煎煮至500毫升,又取(qu)韭根(gen)汁200毫升相合,浸藥(yao)1宿,以綿(mian)裹入于油中,微火煎,三(san)上三(san)下,候白(bai)芷色黃,去(qu)渣(zha),以瓷器(qi)盛之(zhi)(zhi)。用之(zhi)(zhi)涂摩頭(tou)發(fa),日(ri)夜三(san)兩度,可(ke)生發(fa)長發(fa)。
2、蓮(lian)花須(陰干)、零(ling)陵香(xiang)各(ge)3克,卷柏葉、白芷、川(chuan)芎、防風各(ge)15克。將藥(yao)細切,以綿裹,人(ren)生(sheng)椒70粒,生(sheng)麻油250克,浸于新瓶中,埋地下7日,取出涂(tu)發(fa),治(zhi)發(fa)落(luo)不生(sheng)。
3、零(ling)陵(ling)香、蔓(man)荊子、附子各(ge)7.5克,川芎、白芷(zhi)、秦椒各(ge)15克。將藥細切,用綿裹,以(yi)生麻油250克,于瓷器內(nei)浸3周,涂發稀(xi)少處。
4、零(ling)陵香(xiang)、白(bai)芷、蔓荊子、生(sheng)附子、藿香(xiang)各30克(ke),荊芥枝15克(ke)。將藥(yao)為末(mo),綿包(bao)扎于瓶內,用(yong)香(xiang)油(you)500克(ke)浸,然后(hou)用(yong)紙(zhi)封口,埋地(di)內半月,取(qu)刷之。
5、艾葉、菊(ju)花、防風、薄荷、蒿本、甘(gan)松、藿(huo)香、蔓荊(jing)子(zi)、荊(jing)芥(jie)穗各9克。煎水熏(xun)(xun)洗(xi)患部,每日1次,連(lian)用2-3次。往(wang)后每隔半(ban)月(yue)可反(fan)復熏(xun)(xun)洗(xi)。
6、生地、何(he)首烏各30克,黑芝麻梗、鮮(xian)柳枝各50克。水煎,趁熱熏(xun)洗(xi)患部,洗(xi)后用干毛巾(jin)籠罩患部半(ban)小時。每日1劑,3次洗(xi)頭,5日為(wei)一療(liao)程。
7、生附子、蔓荊子、柏子仁各15克,共為細末,以笥雞(ji)(ji)脂(zhi)(即(ji)烏雞(ji)(ji)的脂(zhi)肪)和之,搗(dao)研千下,于瓷(ci)罐(guan)內密封,百日取(qu)出,涂發(fa)落處,三(san)五日即(ji)生發(fa)。
8、垂(chui)柳(liu)葉克,生姜汁(zhi)毫升。 將垂(chui)柳(liu)葉陰于為末,加姜汁(zhi)于鐵(tie)器(qi)內搗勻,取藥(yao)液摩擦(ca)患處。
9、桑葉(xie)(xie)、麻(ma)葉(xie)(xie)各克。將藥以米酒水煮沸,取水浴發(fa)。
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