一、決明子的功效與作用

1、明目

決(jue)(jue)明(ming)子可以用在(zai)眼(yan)科的(de)治療，它的(de)名稱本(ben)身就表明(ming)了這一點。 “決(jue)(jue)”有開決(jue)(jue)、疏通的(de)意思(si)，決(jue)(jue)明(ming)就是(shi)沖(chong)破(po)黑(hei)暗、重見(jian)光(guang)明(ming)之意。用決(jue)(jue)明(ming)子搗碎，每日(ri)清晨空腹用開水沖(chong)服，“百日(ri)見(jian)夜光(guang)”。它與(yu)枸杞子等藥物(wu)配伍，可治療多種眼(yan)疾。

2、通便

在(zai)高溫的(de)季(ji)節(jie)里，身體出汗(han)較多，水(shui)(shui)分流失較快，輕易出現大(da)便(bian)干(gan)結、便(bian)秘的(de)情(qing)況。這時(shi)，用決明子泡水(shui)(shui)喝，能起到很好(hao)的(de)通便(bian)、清腸的(de)作用。決明子在(zai)泡水(shui)(shui)前，最好(hao)將其炒到微黃為好(hao)。炒后的(de)決明子會變得(de)相(xiang)對(dui)松脆，更有利于有效成分的(de)溶解，并且能預防腹瀉。

3、瀉肝火、平肝陽

決明子有(you)較強的瀉(xie)肝(gan)火作用(yong)，可治肝(gan)火或肝(gan)陽頭痛(tong)眩暈，可以與(yu)菊(ju)花(hua)、鉤(gou)藤等配伍。

4、降血壓

決明子(zi)還可以用(yong)來治療高血壓。取決明子(zi)（炒微黃）20～30克(ke)，金銀花10～15克(ke)，杭菊花15克(ke)，用(yong)開水沖泡當茶飲。每(mei)日一(yi)劑，可長期(qi)飲用(yong)。

5、降血脂

決(jue)明子中含有(you)的(de)大黃酚(fen)、決(jue)明素能(neng)抑制血清(qing)膽固醇的(de)升高，預防動脈粥(zhou)樣硬化斑塊的(de)形成(cheng)。

6、減肥

決(jue)明子泡水喝(he)是(shi)一(yi)個很有(you)效果的(de)養生減肥方(fang)法。只要(yao)每(mei)天用10克左右的(de)決(jue)明子泡水喝(he)，可(ke)以抑制全身(shen)脂(zhi)肪(fang)的(de)合(he)成(cheng)，對體內的(de)多余的(de)脂(zhi)肪(fang)也有(you)很好的(de)分解作(zuo)用。堅(jian)持服用決(jue)明子茶(cha)可(ke)以起(qi)到全身(shen)去脂(zhi)的(de)效果，既不(bu)影(ying)響(xiang)飲食和身(shen)體健(jian)康，還能達到減肥的(de)目(mu)的(de)。

7、調節免疫功能

對(dui)免疫功能(neng)影響，決明子對(dui)細胞(bao)(bao)免疫功能(neng)有抑制作用，而對(dui)巨噬(shi)細胞(bao)(bao)的吞噬(shi)功能(neng)有增強作用，并具有收縮子宮(gong)作用。

8、抗菌作用

決(jue)明(ming)子對結核桿(gan)菌(jun)(jun)(jun)、葡(pu)萄球(qiu)菌(jun)(jun)(jun)、白喉桿(gan)菌(jun)(jun)(jun)、大腸桿(gan)菌(jun)(jun)(jun)、傷(shang)寒桿(gan)菌(jun)(jun)(jun)、副傷(shang)寒桿(gan)菌(jun)(jun)(jun)、乙型副傷(shang)寒桿(gan)菌(jun)(jun)(jun)等(deng)均(jun)有抑制作用(yong)，用(yong)決(jue)明(ming)子泡水(shui)喝可以防治皮(pi)膚真菌(jun)(jun)(jun)感(gan)染。

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二、決明子怎么泡水喝

1、決明子茶

材(cai)料(liao)：決明子30g。

用法：開(kai)水(shui)沖泡。

功效(xiao)：能降壓降脂，潤腸通便。

2、山楂決明子茶

材(cai)料：陳(chen)皮15g、干草15g、 決明子60g、陳(chen)山(shan)楂15g、車前子。

用法：5碗水(shui)(shui)熬成(cheng)一碗水(shui)(shui)。

功(gong)效：減肥(fei)作用。

3、決明子綠茶

材(cai)料：決明子、綠(lv)茶(cha)各(ge)5g。

用法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，沖(chong)入沸水(shui)，浸(jin)泡3～5分鐘后即可飲(yin)服。隨飲(yin)隨續水(shui)，直(zhi)到味淡為止。

功效(xiao)：清涼潤喉(hou)，口感適(shi)宜，具有清熱平肝、降脂(zhi)降壓(ya)、潤腸通便、明(ming)目益睛之(zhi)功效(xiao)。

4、杞菊決明子茶

材(cai)料：枸杞子10克(ke)(ke)，菊花(hua)3克(ke)(ke)，決明子20克(ke)(ke)。

用(yong)法：將枸杞子(zi)(zi)、菊花、決(jue)明子(zi)(zi)同時放(fang)入較大的有蓋(gai)杯中(zhong)，用(yong)沸水沖泡，加(jia)蓋(gai)，悶15分鐘后可開始飲用(yong)。

功效：清肝瀉(xie)火(huo)，養陰明目，降(jiang)壓降(jiang)脂。用于(yu)肝火(huo)陽(yang)亢型腦卒中后遺癥(zheng)，癥(zheng)見肢(zhi)體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁(zao)易怒，血壓增高，舌(she)質偏紅，苔黃(huang)，脈弦。

5、決明子蜂蜜飲

材料：炒決(jue)明子10～15克(ke)，蜂(feng)蜜20～30克(ke)。

用法：將決明子搗碎，加(jia)水(shui)300～400毫升煎(jian)煮(zhu)10分鐘(zhong)，加(jia)入(ru)蜂蜜(mi)攪勻服用，早晚分服，每日1劑(ji)。

功效(xiao)：決明子(zi)中含有大量的營養(yang)物(wu)質(zhi)，而便(bian)秘的人就可以通(tong)(tong)過服(fu)用決明子(zi)來有效(xiao)的緩(huan)解，因(yin)為決明子(zi)中的營養(yang)物(wu)質(zhi)具有潤腸通(tong)(tong)便(bian)之功，治(zhi)療前列腺增(zeng)生兼習(xi)慣(guan)性便(bian)秘者(zhe)。

三、決明子茶可以天天喝嗎

決明(ming)子(zi)茶(cha)不(bu)適宜(yi)天天飲用(yong)，決明(ming)子(zi)性(xing)微寒，對于脾胃(wei)虛寒，平時(shi)容(rong)易(yi)腹瀉、胃(wei)痛的(de)人，是不(bu)宜(yi)飲用(yong)決明(ming)子(zi)茶(cha)，如果(guo)長期喝決明(ming)子(zi)泡的(de)茶(cha)會導(dao)致肝腎(shen)功能(neng)受損，影響身體健康(kang)。

另(ling)外，長(chang)期(qi)飲用決明子(zi)茶(cha)，輕則引發月經不(bu)規律，重則使子(zi)宮內膜不(bu)正常，從而誘發早(zao)產，所以懷(huai)孕(yun)時期(qi)也(ye)是不(bu)能喝。

四、決明子茶宜忌人群

適宜人群：

1、決明子因為有清肝明(ming)目的效果，所以“電(dian)(dian)視族”、“電(dian)(dian)腦族”等易引起眼睛疲勞的人(ren)群不妨常(chang)喝。

2、決明子具(ju)有潤(run)腸通便的功效，可治療前(qian)列(lie)腺增(zeng)生兼習(xi)慣性便秘，這類患者適宜(yi)多喝。

3、決明(ming)子具有降脂降壓的效(xiao)果，因(yin)此這一款減肥茶也適用于(yu)高血(xue)壓、高血(xue)脂癥的患者。

禁忌人群：

1、孕婦忌服(fu)，氣血不(bu)足者不(bu)宜服(fu)用。

2、不適(shi)合脾(pi)胃(wei)虛寒(han)、脾(pi)虛泄(xie)瀉的患者服(fu)用，長期會引起(qi)腹瀉。

3、低血壓患者(zhe)也不宜喝(he)決明子減肥茶(cha)，否則可能會(hui)引起不適。

4、有一小部(bu)分人可能會引起過(guo)敏反應(ying)，所以敏感體質的朋友最好(hao)慎服。

5、濕熱地區身體(ti)毒素累積比較(jiao)多者、便秘性肥胖人群要在晚(wan)餐之后飲用。

6、體質虛弱(ruo)、大便溏(tang)泄等病癥患者切(qie)忌要少喝(he)。容(rong)易拉肚子、胃痛的(de)人也應少飲(yin)。