一、決明子的功效與作用

1、明目

決(jue)明(ming)(ming)子(zi)可以用在眼科(ke)的(de)治療，它的(de)名稱本身就(jiu)表明(ming)(ming)了這一點。 “決(jue)”有(you)開(kai)決(jue)、疏通的(de)意思，決(jue)明(ming)(ming)就(jiu)是(shi)沖破(po)黑(hei)暗(an)、重(zhong)見光(guang)明(ming)(ming)之意。用決(jue)明(ming)(ming)子(zi)搗(dao)碎，每日(ri)清晨(chen)空腹用開(kai)水沖服，“百日(ri)見夜光(guang)”。它與枸杞子(zi)等藥物配伍(wu)，可治療多(duo)種眼疾。

2、通便

在(zai)高溫的(de)季節里(li)，身體出(chu)汗較(jiao)多，水(shui)分(fen)流失較(jiao)快，輕易出(chu)現大便(bian)干結、便(bian)秘的(de)情況(kuang)。這時，用(yong)決(jue)明(ming)子泡水(shui)喝，能起(qi)到很好的(de)通便(bian)、清腸的(de)作用(yong)。決(jue)明(ming)子在(zai)泡水(shui)前，最好將其炒到微(wei)黃為好。炒后的(de)決(jue)明(ming)子會(hui)變得相(xiang)對(dui)松脆，更有利于有效(xiao)成分(fen)的(de)溶(rong)解，并且能預防腹瀉。

3、瀉肝火、平肝陽

決(jue)明子有較強(qiang)的瀉肝(gan)火(huo)作(zuo)用，可(ke)治肝(gan)火(huo)或肝(gan)陽(yang)頭痛(tong)眩(xuan)暈，可(ke)以與菊花、鉤藤等配伍。

4、降血壓

決明(ming)子(zi)還可以用來治療高血壓。取決明(ming)子(zi)（炒(chao)微(wei)黃(huang)）20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當茶飲(yin)。每日(ri)一劑，可長期飲(yin)用。

5、降血脂

決(jue)明子中含有(you)的(de)大黃酚、決(jue)明素能抑制血(xue)清膽(dan)固醇的(de)升高(gao)，預防(fang)動(dong)脈粥樣硬化斑塊的(de)形成。

6、減肥

決明子泡水喝是一個很有效果(guo)的養生(sheng)減(jian)肥(fei)方法。只要每天(tian)用(yong)10克(ke)左(zuo)右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成(cheng)，對體內的多(duo)余的脂肪也有很好的分解作(zuo)用(yong)。堅(jian)持服用(yong)決明子茶可以起到(dao)全身去脂的效果(guo)，既不影響飲食和身體健(jian)康，還能達到(dao)減(jian)肥(fei)的目的。

7、調節免疫功能

對(dui)免疫功能影響，決(jue)明(ming)子對(dui)細(xi)胞免疫功能有(you)抑(yi)制(zhi)作(zuo)用，而對(dui)巨(ju)噬細(xi)胞的吞噬功能有(you)增(zeng)強(qiang)作(zuo)用，并具有(you)收縮子宮作(zuo)用。

8、抗菌作用

決明子(zi)對(dui)結核桿(gan)菌(jun)、葡萄球(qiu)菌(jun)、白喉桿(gan)菌(jun)、大(da)腸桿(gan)菌(jun)、傷寒桿(gan)菌(jun)、副傷寒桿(gan)菌(jun)、乙型副傷寒桿(gan)菌(jun)等均有(you)抑制作用，用決明子(zi)泡水(shui)喝可(ke)以防治(zhi)皮(pi)膚真(zhen)菌(jun)感染。

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二、決明子怎么泡水喝

1、決明子茶

材料：決明子30g。

用法：開水沖泡。

功效：能降壓降脂，潤腸通便(bian)。

2、山楂決明子茶

材(cai)料：陳皮15g、干(gan)草15g、 決明子(zi)60g、陳山(shan)楂15g、車前(qian)子(zi)。

用法：5碗水熬成一碗水。

功效(xiao)：減肥作用。

3、決明子綠茶

材料：決明子、綠茶各(ge)5g。

用法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，沖入(ru)沸(fei)水(shui)，浸泡3～5分(fen)鐘(zhong)后即可飲(yin)服。隨飲(yin)隨續水(shui)，直(zhi)到(dao)味(wei)淡為止。

功(gong)效(xiao)：清涼潤喉，口感適宜，具(ju)有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功(gong)效(xiao)。

4、杞菊決明子茶

材料：枸杞子10克(ke)(ke)，菊花3克(ke)(ke)，決(jue)明(ming)子20克(ke)(ke)。

用法：將枸杞子(zi)、菊花、決明子(zi)同(tong)時放入(ru)較大的(de)有蓋(gai)杯中(zhong)，用沸水(shui)沖泡，加(jia)蓋(gai)，悶15分(fen)鐘后(hou)可開始飲(yin)用。

功效：清肝瀉火，養陰明(ming)目，降壓降脂(zhi)。用于肝火陽(yang)亢型腦卒中后遺癥(zheng)，癥(zheng)見(jian)肢體麻(ma)木癱瘓(huan)，頭(tou)暈目眩，頭(tou)重腳輕，面部烘熱(re)，煩躁易怒(nu)，血壓增高，舌質偏(pian)紅，苔黃(huang)，脈弦。

5、決明子蜂蜜飲

材料：炒(chao)決明子(zi)10～15克，蜂(feng)蜜20～30克。

用法：將決明子搗碎，加(jia)水300～400毫升煎煮10分(fen)鐘，加(jia)入蜂蜜攪勻服(fu)用，早晚(wan)分(fen)服(fu)，每(mei)日1劑。

功效：決(jue)明(ming)子中含有大(da)量的(de)(de)營養物質(zhi)，而便秘的(de)(de)人就(jiu)可以通過服用決(jue)明(ming)子來有效的(de)(de)緩解，因(yin)為決(jue)明(ming)子中的(de)(de)營養物質(zhi)具(ju)有潤腸通便之(zhi)功，治療(liao)前列腺增生兼習慣(guan)性便秘者。

三、決明子茶可以天天喝嗎

決明(ming)子(zi)茶不適宜天天飲(yin)用，決明(ming)子(zi)性微寒(han)，對(dui)于脾胃虛寒(han)，平時容(rong)易腹(fu)瀉、胃痛(tong)的(de)人，是不宜飲(yin)用決明(ming)子(zi)茶，如果長(chang)期喝決明(ming)子(zi)泡的(de)茶會導致肝(gan)腎功能受損，影響身(shen)體健康。

另外，長期(qi)飲用決明子茶，輕則(ze)(ze)引發月(yue)經(jing)不(bu)規律，重(zhong)則(ze)(ze)使子宮內膜不(bu)正(zheng)常，從而誘發早產，所(suo)以懷孕(yun)時期(qi)也是不(bu)能喝。

四、決明子茶宜忌人群

適宜人群：

1、決明子因為有(you)清肝明目的效果(guo)，所以“電(dian)視族”、“電(dian)腦(nao)族”等易引起眼睛疲勞的人(ren)群不妨常喝。

2、決明子具有潤腸(chang)通便的功效，可(ke)治療前列腺增生兼習慣(guan)性(xing)便秘，這類(lei)患者適宜多喝。

3、決明子具(ju)有(you)降脂降壓的(de)效果，因此這一款減肥茶也(ye)適(shi)用于(yu)高血(xue)壓、高血(xue)脂癥的(de)患者。

禁忌人群：

1、孕婦忌服(fu)，氣(qi)血不足者不宜服(fu)用。

2、不(bu)適合(he)脾(pi)胃虛寒、脾(pi)虛泄(xie)瀉的患(huan)者(zhe)服用，長期會引起(qi)腹瀉。

3、低(di)血(xue)壓患者也不宜喝(he)決明子減(jian)肥茶，否(fou)則(ze)可(ke)能會(hui)引起不適(shi)。

4、有一小部分人可能會引起過敏(min)反應，所以敏(min)感體(ti)質的朋友最好慎服。

5、濕熱地區身體毒(du)素(su)累積(ji)比(bi)較多者(zhe)、便秘性肥胖(pang)人群要(yao)在晚(wan)餐(can)之后飲用。

6、體質(zhi)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌要少(shao)喝。容易拉肚(du)子、胃痛(tong)的人也應少(shao)飲。