一、決明子的功效與作用

1、明目

決(jue)(jue)(jue)明(ming)子(zi)可以用在眼科的治(zhi)(zhi)療，它的名稱本身就(jiu)表明(ming)了這一點。 “決(jue)(jue)(jue)”有(you)開決(jue)(jue)(jue)、疏通的意思，決(jue)(jue)(jue)明(ming)就(jiu)是沖破(po)黑暗、重見光明(ming)之意。用決(jue)(jue)(jue)明(ming)子(zi)搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，“百日見夜光”。它與枸杞(qi)子(zi)等藥物(wu)配(pei)伍，可治(zhi)(zhi)療多種(zhong)眼疾。

2、通便

在高溫(wen)的(de)季節里，身體出(chu)汗(han)較多，水分流失較快，輕易出(chu)現大(da)便干結、便秘(mi)的(de)情(qing)況(kuang)。這(zhe)時(shi)，用決(jue)明(ming)子(zi)泡水喝，能(neng)起(qi)到很(hen)好的(de)通便、清腸(chang)的(de)作用。決(jue)明(ming)子(zi)在泡水前，最好將(jiang)其(qi)炒到微黃為(wei)好。炒后的(de)決(jue)明(ming)子(zi)會(hui)變(bian)得相(xiang)對松脆，更有利于有效成(cheng)分的(de)溶(rong)解，并且(qie)能(neng)預防(fang)腹瀉。

3、瀉肝火、平肝陽

決明(ming)子(zi)有(you)較強的瀉肝火(huo)作用，可(ke)治肝火(huo)或肝陽頭痛眩暈(yun)，可(ke)以與菊花、鉤藤(teng)等配(pei)伍。

4、降血壓

決明(ming)子(zi)還可以用(yong)來治療高血壓。取決明(ming)子(zi)（炒微黃）20～30克，金銀花10～15克，杭菊(ju)花15克，用(yong)開水沖泡當茶飲(yin)。每日一劑，可長期飲(yin)用(yong)。

5、降血脂

決明(ming)子中含有的大黃(huang)酚、決明(ming)素能抑制血清膽固醇的升高，預(yu)防動脈粥樣硬(ying)化(hua)斑塊(kuai)的形(xing)成。

6、減肥

決明子(zi)(zi)(zi)泡(pao)水喝(he)是(shi)一個很(hen)有效果的(de)養生減(jian)肥方法。只要每天(tian)用(yong)10克左右的(de)決明子(zi)(zi)(zi)泡(pao)水喝(he)，可以抑制全身(shen)(shen)脂(zhi)肪的(de)合成，對(dui)體(ti)內的(de)多余的(de)脂(zhi)肪也有很(hen)好(hao)的(de)分解作用(yong)。堅持服(fu)用(yong)決明子(zi)(zi)(zi)茶可以起到(dao)全身(shen)(shen)去脂(zhi)的(de)效果，既不影響飲食(shi)和身(shen)(shen)體(ti)健康，還能達到(dao)減(jian)肥的(de)目(mu)的(de)。

7、調節免疫功能

對免疫功能影響(xiang)，決明子對細(xi)胞免疫功能有(you)抑(yi)制(zhi)作用，而對巨噬細(xi)胞的吞噬功能有(you)增(zeng)強作用，并具有(you)收縮子宮作用。

8、抗菌作用

決(jue)明(ming)子對(dui)結核桿(gan)(gan)菌(jun)(jun)(jun)、葡(pu)萄(tao)球菌(jun)(jun)(jun)、白喉桿(gan)(gan)菌(jun)(jun)(jun)、大(da)腸桿(gan)(gan)菌(jun)(jun)(jun)、傷寒桿(gan)(gan)菌(jun)(jun)(jun)、副傷寒桿(gan)(gan)菌(jun)(jun)(jun)、乙型副傷寒桿(gan)(gan)菌(jun)(jun)(jun)等均有抑(yi)制作(zuo)用，用決(jue)明(ming)子泡水喝可以防治(zhi)皮膚真(zhen)菌(jun)(jun)(jun)感染。

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

二、決明子怎么泡水喝

1、決明子茶

材料(liao)：決明子(zi)30g。

用法：開水沖泡。

功效：能降壓(ya)降脂，潤腸通便(bian)。

2、山楂決明子茶

材料：陳皮15g、干(gan)草15g、 決明子60g、陳山楂(zha)15g、車(che)前子。

用(yong)法：5碗水熬成一碗水。

功效：減(jian)肥作用。

3、決明子綠茶

材料：決明子、綠茶(cha)各5g。

用法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放(fang)杯(bei)中，沖入沸水，浸泡3～5分鐘后即(ji)可(ke)飲服。隨飲隨續水，直(zhi)到味淡(dan)為止。

功(gong)效(xiao)：清涼潤喉，口(kou)感適宜，具(ju)有(you)清熱平肝、降(jiang)脂降(jiang)壓(ya)、潤腸通便、明目益睛之(zhi)功(gong)效(xiao)。

4、杞菊決明子茶

材料(liao)：枸杞子10克，菊(ju)花3克，決(jue)明子20克。

用(yong)法：將枸(gou)杞子、菊花、決明(ming)子同時放(fang)入較大(da)的有蓋杯中，用(yong)沸水(shui)沖泡(pao)，加蓋，悶15分(fen)鐘后(hou)可開(kai)始飲用(yong)。

功效：清(qing)肝(gan)瀉火，養陰明目，降壓(ya)降脂。用于肝(gan)火陽亢型腦卒(zu)中后(hou)遺癥，癥見肢(zhi)體麻木癱(tan)瘓(huan)，頭(tou)暈(yun)目眩，頭(tou)重腳(jiao)輕，面部烘熱，煩躁(zao)易(yi)怒，血壓(ya)增高(gao)，舌質偏紅(hong)，苔黃，脈弦。

5、決明子蜂蜜飲

材(cai)料：炒決明子10～15克(ke)，蜂蜜20～30克(ke)。

用(yong)法(fa)：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分(fen)鐘(zhong)，加入蜂蜜攪勻服用(yong)，早晚分(fen)服，每日1劑。

功(gong)效：決明子中含(han)有(you)大量的營養(yang)(yang)物質，而便秘(mi)的人(ren)就可以通過服用(yong)決明子來(lai)有(you)效的緩解，因為決明子中的營養(yang)(yang)物質具有(you)潤腸通便之功(gong)，治療前列腺增生兼(jian)習慣性便秘(mi)者。

三、決明子茶可以天天喝嗎

決(jue)明(ming)子(zi)茶不適宜天(tian)天(tian)飲用，決(jue)明(ming)子(zi)性微寒，對于脾胃虛寒，平時(shi)容易(yi)腹(fu)瀉、胃痛的(de)人，是(shi)不宜飲用決(jue)明(ming)子(zi)茶，如果(guo)長期喝決(jue)明(ming)子(zi)泡的(de)茶會導(dao)致肝腎功能受損，影響(xiang)身(shen)體健(jian)康。

另外，長(chang)期飲用決明子(zi)茶，輕(qing)則(ze)(ze)引發月經不(bu)(bu)規(gui)律，重(zhong)則(ze)(ze)使(shi)子(zi)宮內膜(mo)不(bu)(bu)正常，從而(er)誘發早(zao)產，所以懷孕時期也是(shi)不(bu)(bu)能喝。

四、決明子茶宜忌人群

適宜人群：

1、決明子因為有清肝(gan)明目(mu)的效果，所以“電視(shi)族(zu)”、“電腦族(zu)”等易(yi)引(yin)起眼睛疲勞的人(ren)群不妨常喝。

2、決(jue)明子(zi)具有潤腸(chang)通便(bian)的功效，可(ke)治療前列腺增(zeng)生兼習慣性便(bian)秘，這類患者適宜多(duo)喝。

3、決明子具有(you)降脂(zhi)降壓的(de)效果，因此(ci)這一款減肥茶也適用(yong)于高血壓、高血脂(zhi)癥的(de)患者。

禁忌人群：

1、孕婦忌(ji)服(fu)，氣血不(bu)足者不(bu)宜(yi)服(fu)用。

2、不適(shi)合脾(pi)胃(wei)虛寒、脾(pi)虛泄(xie)瀉的患者服用，長期(qi)會引(yin)起腹(fu)瀉。

3、低血(xue)壓(ya)患者(zhe)也不宜喝決明子(zi)減肥茶(cha)，否則可能會引起(qi)不適。

4、有一小部分人(ren)可(ke)能(neng)會引(yin)起過(guo)敏反應，所(suo)以敏感體質的朋(peng)友(you)最好(hao)慎(shen)服。

5、濕熱地區身體毒素累積比(bi)較多者、便秘性肥(fei)胖(pang)人(ren)群(qun)要在晚餐之(zhi)后飲用。

6、體質虛弱(ruo)、大便溏泄等病癥(zheng)患(huan)者(zhe)切忌要少(shao)喝。容易拉肚子、胃(wei)痛的人也(ye)應少(shao)飲。