24節氣(qi)(qi)由來：二十四節氣(qi)(qi)作(zuo)為(wei)中國古代訂立的(de)一(yi)種補充歷(li)法(fa)，在我國傳統農(nong)(nong)耕文(wen)化(hua)中占有(you)極其(qi)重(zhong)要的(de)位置，是我國古代勞動人(ren)民對天(tian)文(wen)、氣(qi)(qi)象(xiang)進行長(chang)期觀察、研究的(de)產物，其(qi)背后蘊(yun)含了中華民族悠久的(de)文(wen)化(hua)內(nei)涵和(he)歷(li)史積(ji)淀，也(ye)是人(ren)類天(tian)文(wen)與農(nong)(nong)耕技術的(de)空前重(zhong)大成就，更是人(ren)類尊重(zhong)自(zi)然走(zou)向自(zi)由的(de)里程碑。

二十(shi)四節(jie)氣中既(ji)能表現寒暑往來物候(hou)(hou)變化(hua)，也反應氣溫高(gao)低降雨狀況，古人(ren)通過它能夠直觀、清(qing)楚地(di)了解一年中季節(jie)氣候(hou)(hou)的變化(hua)規律，以(yi)此掌握農(nong)時，合理安排農(nong)事(shi)活動。它不僅在(zai)農(nong)業生產方面起(qi)著(zhu)指導(dao)作用，同時還影(ying)響著(zhu)古人(ren)的衣食住行，甚至(zhi)是文化(hua)觀念。

2006年5月20日，中國農(nong)業博(bo)物館申報的的農(nong)歷二十四節氣經國務院批準列入第一批國家(jia)級非(fei)物質文化遺產名錄。

2014年4月，中(zhong)國(guo)文化(hua)部正式(shi)啟動將“二(er)十四節氣”列入聯合國(guo)教(jiao)科(ke)文組織“人類非物質文化(hua)遺產名錄”的申報工(gong)作(zuo)。

2016年11月(yue)30日(ri)聯(lian)合(he)國教(jiao)科文組織保護非(fei)物(wu)質(zhi)文化(hua)遺(yi)產政府間(jian)委(wei)員會(hui)，將中國申報的“二十四(si)節氣——中國人通(tong)過觀察太陽周年運動而形成(cheng)的時間(jian)知識(shi)體(ti)系(xi)及其實踐”列(lie)入聯(lian)合(he)國教(jiao)科文組織人類非(fei)物(wu)質(zhi)文化(hua)遺(yi)產代表作名(ming)錄。

二十四節氣順口溜

春雨(yu)驚春清谷天(tian)，夏(xia)(xia)滿芒夏(xia)(xia)暑(shu)相連。秋處露秋寒霜降，冬雪(xue)(xue)雪(xue)(xue)冬小大寒。

二十四節氣歌

立春陽氣轉，雨水沿河邊。驚蟄(zhe)烏鴉叫，春分地(di)皮干。清明忙種(zhong)麥，谷雨種(zhong)大(da)田(tian)。立夏鵝毛住，小(xiao)滿雀來全。芒種(zhong)開了鏟，夏至(zhi)不納棉。小(xiao)暑不算熱，大(da)暑三(san)伏天。立秋忙打靛，處暑動刀(dao)鐮(lian)。白露(lu)煙上(shang)架，秋分不生田(tian)。寒(han)露(lu)不算冷，霜降變了天。立冬(dong)交十(shi)月(yue)，小(xiao)雪河叉上(shang)。大(da)雪地(di)封嚴，冬(dong)至(zhi)不行(xing)船。小(xiao)寒(han)近臘月(yue)，大(da)寒(han)整一(yi)年。

二十四節氣規律歌訣

立春五日(ri)三(san)(san)時(shi)頭，驚蟄(zhe)倒退(tui)三(san)(san)時(shi)首。一時(shi)一刻清時(shi)節，立夏九時(shi)三(san)(san)刻收(shou)(shou)。芒種兩日(ri)退(tui)一時(shi)，小暑三(san)(san)日(ri)五時(shi)求。五日(ri)退(tui)三(san)(san)立秋節，白露(lu)六日(ri)退(tui)一周。寒露(lu)六日(ri)加六時(shi)，立冬六日(ri)七時(shi)游。大雪六日(ri)四時(shi)到，小寒五日(ri)九時(shi)收(shou)(shou)。

二十四節氣反映了太陽的周年(nian)視(shi)運動，所以節氣在現行的公(gong)歷中日(ri)(ri)期基本(ben)固定，上半年(nian)在6日(ri)(ri)、21日(ri)(ri)，下半年(nian)在8日(ri)(ri)、23日(ri)(ri)，前(qian)后不差1～2天(tian)。

24節(jie)氣的命(ming)名(ming)反(fan)應了(le)季節(jie)、氣候現象、氣候變化等(deng)。

立(li)春、立(li)夏、立(li)秋、立(li)冬(dong)合稱為(wei)“四立(li)”，表(biao)示每個季節的開始。一般在每年公歷的2月(yue)4日、5月(yue)5日、8月(yue)7日和(he)11月(yue)7日前(qian)后。

夏(xia)至(zhi)(zhi)、冬至(zhi)(zhi)合稱為(wei)“二至(zhi)(zhi)”，表示夏(xia)天和冬天的(de)到(dao)來。一般(ban)在每年公歷的(de)6月(yue)21日和12月(yue)22日。

春分(fen)、秋分(fen)合(he)稱為(wei)“二分(fen)”，表示晝夜長短(duan)相(xiang)等。一(yi)般(ban)在每(mei)年公(gong)歷的3月(yue)20日和9月(yue)23日左右。

24節氣按照所反(fan)應(ying)的現象不同可劃(hua)分為(wei)以下3類：

第一類反映季節：二(er)分(fen)(fen)（春分(fen)(fen)、秋分(fen)(fen)）、二(er)至(zhi)（夏(xia)至(zhi)、冬至(zhi)）和四立(li)(li)（立(li)(li)春、立(li)(li)夏(xia)、立(li)(li)秋、立(li)(li)冬）

第二類反映(ying)氣(qi)(qi)候(hou)特(te)征：直接反映(ying)熱量狀況(kuang)的(de)有小(xiao)暑、大(da)(da)(da)暑、處(chu)暑、小(xiao)寒(han)、大(da)(da)(da)寒(han)五個(ge)節氣(qi)(qi)。直接反映(ying)降(jiang)水現象的(de)有雨(yu)水、谷雨(yu)、小(xiao)雪、大(da)(da)(da)雪四(si)個(ge)節氣(qi)(qi)。此外，白露、寒(han)露、霜(shuang)降(jiang)三個(ge)節氣(qi)(qi)反映(ying)出降(jiang)溫程度。

第三(san)類反(fan)映(ying)(ying)物(wu)(wu)候現象(xiang)：小滿(man)、芒種反(fan)映(ying)(ying)有(you)關作物(wu)(wu)的成熟和(he)收成情況；驚蟄、清明反(fan)映(ying)(ying)自然物(wu)(wu)候現象(xiang)。

24節氣養生操相傳(chuan)由(you)唐末宋初(chu)的(de)(de)(de)陳(chen)摶老(lao)祖陳(chen)希(xi)夷編創，根據24個節氣的(de)(de)(de)變化與人體氣血的(de)(de)(de)運行規律(lv)，按照特定的(de)(de)(de)時間、方位，而采用專門的(de)(de)(de)導引、吐納(na)、存(cun)想、按蹻等(deng)方法(fa)進行鍛煉(lian)的(de)(de)(de)一(yi)套獨(du)特的(de)(de)(de)經典導引養生術。按時行功、分經治病，簡單易學、功效顯著。

春季篇

第(di)(di)(di)一式(shi)(shi)(shi) 立春導(dao)(dao)引(yin)(yin)術(shu)——疊掌按髀式(shi)(shi)(shi)；第(di)(di)(di)二式(shi)(shi)(shi) 雨水導(dao)(dao)引(yin)(yin)術(shu)——昂頭望月式(shi)(shi)(shi)；第(di)(di)(di)三式(shi)(shi)(shi) 驚蟄導(dao)(dao)引(yin)(yin)術(shu)——握固煉(lian)氣式(shi)(shi)(shi)；第(di)(di)(di)四式(shi)(shi)(shi) 春分導(dao)(dao)引(yin)(yin)術(shu)——排山推掌式(shi)(shi)(shi)；第(di)(di)(di)五式(shi)(shi)(shi) 清明導(dao)(dao)引(yin)(yin)術(shu)——開(kai)弓(gong)射箭式(shi)(shi)(shi)；第(di)(di)(di)六式(shi)(shi)(shi) 谷(gu)雨導(dao)(dao)引(yin)(yin)術(shu)——托掌須彌(mi)式(shi)(shi)(shi)。

夏季篇

第(di)七式(shi) 立夏(xia)導(dao)引術(shu)——足(zu)運太(tai)極式(shi)；第(di)八式(shi) 小(xiao)滿(man)導(dao)引術(shu)——單臂(bei)托舉式(shi)；第(di)九式(shi) 芒(mang)種導(dao)引術(shu)——掌(zhang)托天門式(shi)；第(di)十式(shi) 夏(xia)至導(dao)引術(shu)——手足(zu)爭(zheng)力式(shi)；第(di)十一(yi)式(shi) 小(xiao)暑導(dao)引術(shu)——翹足(zu)舒筋式(shi)；第(di)十二式(shi) 大暑導(dao)引術(shu)——踞地(di)虎視式(shi)。

秋季篇

第(di)十(shi)(shi)三式(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi) 立秋導(dao)(dao)引(yin)(yin)(yin)術——縮身拱背(bei)(bei)式(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)；第(di)十(shi)(shi)四式(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi) 處(chu)暑導(dao)(dao)引(yin)(yin)(yin)術——反捶(chui)背(bei)(bei)脊(ji)式(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)；第(di)十(shi)(shi)五式(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi) 白露導(dao)(dao)引(yin)(yin)(yin)術——正(zheng)身旋脊(ji)式(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)；第(di)十(shi)(shi)六式(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi) 秋分導(dao)(dao)引(yin)(yin)(yin)術——掩(yan)耳側傾式(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)；第(di)十(shi)(shi)七式(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi) 寒(han)露導(dao)(dao)引(yin)(yin)(yin)術——托掌觀天式(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)；第(di)十(shi)(shi)八式(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi) 霜降導(dao)(dao)引(yin)(yin)(yin)術——兩(liang)手攀足式(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)。

冬季篇

第(di)(di)十(shi)(shi)九式(shi) 立冬(dong)導(dao)引(yin)(yin)術(shu)(shu)——挽肘側推式(shi)；第(di)(di)二十(shi)(shi)式(shi) 小雪(xue)導(dao)引(yin)(yin)術(shu)(shu)——蛇行(xing)蛹(yong)動式(shi)；第(di)(di)二十(shi)(shi)一式(shi) 大雪(xue)導(dao)引(yin)(yin)術(shu)(shu)——活步(bu)通臂式(shi)；第(di)(di)二十(shi)(shi)二式(shi) 冬(dong)至導(dao)引(yin)(yin)術(shu)(shu)——升嘶降嘿式(shi)；第(di)(di)二十(shi)(shi)三(san)式(shi) 小寒導(dao)引(yin)(yin)術(shu)(shu)——只手擎天(tian)式(shi)；第(di)(di)二十(shi)(shi)四式(shi) 大寒導(dao)引(yin)(yin)術(shu)(shu)——單腿(tui)地(di)支式(shi)。