24節(jie)氣由(you)來：二十(shi)四節(jie)氣作為中國(guo)古代訂立的(de)一種補(bu)充(chong)歷法(fa)，在我國(guo)傳(chuan)統農耕(geng)文化中占(zhan)有(you)極其重(zhong)要的(de)位置，是我國(guo)古代勞動人民對天(tian)文、氣象進行長期(qi)觀察、研究的(de)產物，其背后蘊含了中華民族悠久的(de)文化內涵(han)和歷史(shi)積(ji)淀，也是人類(lei)天(tian)文與農耕(geng)技術的(de)空前重(zhong)大成就，更是人類(lei)尊重(zhong)自然走向自由(you)的(de)里程碑(bei)。

二十四節(jie)氣中既(ji)能表(biao)現寒暑往來物(wu)候(hou)變化(hua)，也反(fan)應氣溫高低降雨狀(zhuang)況，古人通過它能夠直(zhi)觀、清楚地了解一年(nian)中季節(jie)氣候(hou)的變化(hua)規律(lv)，以此(ci)掌握(wo)農(nong)時(shi)，合理安排農(nong)事(shi)活(huo)動(dong)。它不僅在農(nong)業生產方面起著指導作用，同時(shi)還影響著古人的衣食住(zhu)行，甚至是文化(hua)觀念。

2006年(nian)5月20日，中國農業博物館申報的的農歷二(er)十四(si)節氣經(jing)國務院批準列入第(di)一批國家(jia)級非(fei)物質文(wen)化遺產名(ming)錄。

2014年(nian)4月，中國(guo)文化部正(zheng)式啟動(dong)將“二十四節(jie)氣”列入聯合國(guo)教科文組織“人類非物質(zhi)文化遺產名錄”的申報工作。

2016年(nian)11月(yue)30日聯(lian)合國(guo)教科文(wen)(wen)組(zu)(zu)織保護非物(wu)質文(wen)(wen)化遺(yi)產政府間委(wei)員會，將中國(guo)申報的“二十四節氣——中國(guo)人通過觀察太(tai)陽周年(nian)運動(dong)而形成的時間知(zhi)識體系及其實踐(jian)”列入(ru)聯(lian)合國(guo)教科文(wen)(wen)組(zu)(zu)織人類非物(wu)質文(wen)(wen)化遺(yi)產代表作名錄。

二十四節氣順口溜

春雨驚春清谷(gu)天(tian)，夏(xia)滿芒夏(xia)暑(shu)相連。秋(qiu)處露秋(qiu)寒霜降，冬(dong)雪(xue)(xue)雪(xue)(xue)冬(dong)小大寒。

二十四節氣歌

立春(chun)陽氣轉(zhuan)，雨(yu)水沿河(he)邊。驚蟄烏鴉叫，春(chun)分地皮干。清明忙種麥，谷雨(yu)種大田(tian)。立夏(xia)鵝毛住(zhu)，小(xiao)(xiao)滿雀來(lai)全。芒種開了鏟，夏(xia)至不(bu)(bu)(bu)納棉(mian)。小(xiao)(xiao)暑(shu)不(bu)(bu)(bu)算(suan)(suan)熱，大暑(shu)三伏天。立秋(qiu)忙打靛，處暑(shu)動刀鐮(lian)。白露煙上(shang)架，秋(qiu)分不(bu)(bu)(bu)生田(tian)。寒露不(bu)(bu)(bu)算(suan)(suan)冷，霜降(jiang)變(bian)了天。立冬交十(shi)月，小(xiao)(xiao)雪河(he)叉上(shang)。大雪地封嚴，冬至不(bu)(bu)(bu)行船。小(xiao)(xiao)寒近臘月，大寒整一(yi)年。

二十四節氣規律歌訣

立(li)春五(wu)日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)三時(shi)(shi)(shi)頭(tou)，驚蟄倒退(tui)(tui)三時(shi)(shi)(shi)首(shou)。一時(shi)(shi)(shi)一刻清時(shi)(shi)(shi)節(jie)，立(li)夏九(jiu)時(shi)(shi)(shi)三刻收。芒種兩日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)退(tui)(tui)一時(shi)(shi)(shi)，小(xiao)暑三日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)五(wu)時(shi)(shi)(shi)求。五(wu)日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)退(tui)(tui)三立(li)秋節(jie)，白(bai)露六(liu)日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)退(tui)(tui)一周。寒露六(liu)日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)加六(liu)時(shi)(shi)(shi)，立(li)冬(dong)六(liu)日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)七時(shi)(shi)(shi)游。大雪六(liu)日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)四時(shi)(shi)(shi)到，小(xiao)寒五(wu)日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)九(jiu)時(shi)(shi)(shi)收。

二十四節(jie)氣(qi)反(fan)映(ying)了太陽的(de)周年視運動，所以節(jie)氣(qi)在(zai)現行的(de)公(gong)歷中日期基本固定，上半年在(zai)6日、21日，下半年在(zai)8日、23日，前后(hou)不差1～2天。

24節氣的命名反應了季節、氣候(hou)現(xian)象、氣候(hou)變化等。

立(li)春、立(li)夏、立(li)秋、立(li)冬合稱為(wei)“四立(li)”，表(biao)示每個季節的開(kai)始(shi)。一般在每年(nian)公歷的2月4日、5月5日、8月7日和11月7日前后。

夏(xia)至、冬(dong)至合稱為“二至”，表示夏(xia)天和冬(dong)天的到來(lai)。一般在每(mei)年公歷的6月(yue)21日(ri)和12月(yue)22日(ri)。

春分(fen)、秋分(fen)合稱為“二分(fen)”，表示晝夜長(chang)短相等。一般在每(mei)年公(gong)歷的3月20日和9月23日左右(you)。

24節氣按照所反應的現(xian)象不同可劃分為以下3類：

第(di)一類(lei)反映季節(jie)：二(er)分(fen)(fen)（春分(fen)(fen)、秋(qiu)分(fen)(fen)）、二(er)至(zhi)（夏至(zhi)、冬至(zhi)）和四立(li)（立(li)春、立(li)夏、立(li)秋(qiu)、立(li)冬）

第二類反(fan)映氣候特征：直(zhi)接反(fan)映熱(re)量狀(zhuang)況的有小(xiao)暑(shu)、大(da)暑(shu)、處暑(shu)、小(xiao)寒、大(da)寒五個節(jie)(jie)氣。直(zhi)接反(fan)映降水(shui)現(xian)象(xiang)的有雨水(shui)、谷雨、小(xiao)雪、大(da)雪四個節(jie)(jie)氣。此(ci)外，白露、寒露、霜降三(san)個節(jie)(jie)氣反(fan)映出(chu)降溫程度。

第三類反映(ying)物候現象：小滿(man)、芒種反映(ying)有關作(zuo)物的成(cheng)(cheng)熟和收成(cheng)(cheng)情(qing)況；驚(jing)蟄、清明反映(ying)自然(ran)物候現象。

24節氣(qi)養生操相(xiang)傳由唐(tang)末宋初的(de)陳(chen)摶老(lao)祖(zu)陳(chen)希夷編(bian)創(chuang)，根(gen)據24個(ge)節氣(qi)的(de)變化與(yu)人(ren)體氣(qi)血的(de)運行(xing)規律，按(an)(an)照特定的(de)時(shi)間、方位，而(er)采(cai)用專門的(de)導引(yin)、吐納、存想、按(an)(an)蹻等方法進行(xing)鍛煉的(de)一套獨(du)特的(de)經(jing)典導引(yin)養生術(shu)。按(an)(an)時(shi)行(xing)功、分經(jing)治(zhi)病，簡單(dan)易學、功效顯(xian)著。

春季篇

第(di)一式(shi)(shi) 立春導引術(shu)——疊掌按髀式(shi)(shi)；第(di)二式(shi)(shi) 雨(yu)水(shui)導引術(shu)——昂(ang)頭望月(yue)式(shi)(shi)；第(di)三(san)式(shi)(shi) 驚(jing)蟄導引術(shu)——握固煉氣式(shi)(shi)；第(di)四式(shi)(shi) 春分導引術(shu)——排山推掌式(shi)(shi)；第(di)五式(shi)(shi) 清明導引術(shu)——開弓射(she)箭式(shi)(shi)；第(di)六(liu)式(shi)(shi) 谷雨(yu)導引術(shu)——托掌須彌式(shi)(shi)。

夏季篇

第七(qi)式(shi)(shi)(shi) 立夏導(dao)引(yin)(yin)術(shu)——足運太極式(shi)(shi)(shi)；第八式(shi)(shi)(shi) 小滿導(dao)引(yin)(yin)術(shu)——單臂托舉式(shi)(shi)(shi)；第九式(shi)(shi)(shi) 芒種導(dao)引(yin)(yin)術(shu)——掌托天門式(shi)(shi)(shi)；第十(shi)式(shi)(shi)(shi) 夏至導(dao)引(yin)(yin)術(shu)——手足爭力式(shi)(shi)(shi)；第十(shi)一(yi)式(shi)(shi)(shi) 小暑導(dao)引(yin)(yin)術(shu)——翹(qiao)足舒筋式(shi)(shi)(shi)；第十(shi)二式(shi)(shi)(shi) 大暑導(dao)引(yin)(yin)術(shu)——踞地(di)虎(hu)視(shi)式(shi)(shi)(shi)。

秋季篇

第(di)(di)(di)十(shi)三式(shi)(shi) 立(li)秋導(dao)(dao)引(yin)(yin)術——縮身(shen)拱(gong)背(bei)式(shi)(shi)；第(di)(di)(di)十(shi)四式(shi)(shi) 處暑導(dao)(dao)引(yin)(yin)術——反捶背(bei)脊式(shi)(shi)；第(di)(di)(di)十(shi)五式(shi)(shi) 白(bai)露(lu)導(dao)(dao)引(yin)(yin)術——正身(shen)旋脊式(shi)(shi)；第(di)(di)(di)十(shi)六式(shi)(shi) 秋分導(dao)(dao)引(yin)(yin)術——掩(yan)耳側傾式(shi)(shi)；第(di)(di)(di)十(shi)七式(shi)(shi) 寒露(lu)導(dao)(dao)引(yin)(yin)術——托掌(zhang)觀天式(shi)(shi)；第(di)(di)(di)十(shi)八式(shi)(shi) 霜(shuang)降導(dao)(dao)引(yin)(yin)術——兩手攀足(zu)式(shi)(shi)。

冬季篇

第十九式(shi)(shi) 立冬導(dao)引(yin)術(shu)——挽肘側推(tui)式(shi)(shi)；第二(er)十式(shi)(shi) 小雪導(dao)引(yin)術(shu)——蛇行蛹動(dong)式(shi)(shi)；第二(er)十一式(shi)(shi) 大(da)雪導(dao)引(yin)術(shu)——活(huo)步(bu)通臂式(shi)(shi)；第二(er)十二(er)式(shi)(shi) 冬至導(dao)引(yin)術(shu)——升(sheng)嘶降嘿式(shi)(shi)；第二(er)十三式(shi)(shi) 小寒(han)導(dao)引(yin)術(shu)——只(zhi)手(shou)擎天(tian)式(shi)(shi)；第二(er)十四式(shi)(shi) 大(da)寒(han)導(dao)引(yin)術(shu)——單(dan)腿地支式(shi)(shi)。