24節氣(qi)由來：二(er)十四(si)節氣(qi)作為(wei)中國(guo)古代(dai)訂立的(de)一(yi)種補充歷法(fa)，在我國(guo)傳統農(nong)耕文化(hua)中占有極(ji)其(qi)重要的(de)位置(zhi)，是我國(guo)古代(dai)勞動人民對天文、氣(qi)象進行長期觀察、研究的(de)產物(wu)，其(qi)背后蘊含了中華(hua)民族(zu)悠久的(de)文化(hua)內涵(han)和歷史積淀，也(ye)是人類天文與農(nong)耕技術的(de)空前重大成就，更(geng)是人類尊重自然走(zou)向(xiang)自由的(de)里程碑。

二十四節氣(qi)中既能表現寒暑往來物候(hou)變化(hua)(hua)，也反應氣(qi)溫高低降雨狀況，古人(ren)通過它能夠直(zhi)觀(guan)、清楚地(di)了解(jie)一年中季節氣(qi)候(hou)的變化(hua)(hua)規律，以(yi)此掌(zhang)握農(nong)時，合理安排農(nong)事活(huo)動。它不僅在農(nong)業生產方面起(qi)著指導作用，同時還影響著古人(ren)的衣食住行，甚(shen)至是文化(hua)(hua)觀(guan)念。

2006年(nian)5月(yue)20日，中國(guo)農業(ye)博(bo)物館申報的(de)的(de)農歷二十(shi)四(si)節氣經國(guo)務院批準列入第一批國(guo)家(jia)級非物質文(wen)化遺產名錄(lu)。

2014年4月，中國(guo)(guo)文化部正式啟動將“二(er)十四節氣”列入聯合國(guo)(guo)教科文組織“人類(lei)非物(wu)質文化遺產名錄”的申報(bao)工作(zuo)。

2016年11月30日聯合(he)國教科文(wen)(wen)組(zu)織(zhi)保護(hu)非(fei)(fei)物質文(wen)(wen)化(hua)遺產政府(fu)間(jian)委(wei)員(yuan)會，將中(zhong)國申報(bao)的(de)“二十(shi)四節(jie)氣——中(zhong)國人(ren)(ren)通過(guo)觀(guan)察太(tai)陽周(zhou)年運動而(er)形成(cheng)的(de)時間(jian)知識體(ti)系及(ji)其實踐”列入聯合(he)國教科文(wen)(wen)組(zu)織(zhi)人(ren)(ren)類非(fei)(fei)物質文(wen)(wen)化(hua)遺產代表(biao)作名錄。

二十四節氣順口溜

春雨驚春清(qing)谷天(tian)，夏(xia)滿芒夏(xia)暑相(xiang)連(lian)。秋(qiu)(qiu)處露(lu)秋(qiu)(qiu)寒(han)霜(shuang)降，冬雪(xue)雪(xue)冬小大寒(han)。

二十四節氣歌

立(li)春陽氣(qi)轉(zhuan)，雨水沿河(he)邊(bian)。驚(jing)蟄烏鴉叫(jiao)，春分地皮干。清明忙(mang)種(zhong)麥(mai)，谷雨種(zhong)大(da)田(tian)。立(li)夏鵝毛住，小(xiao)滿(man)雀來全。芒種(zhong)開了鏟(chan)，夏至(zhi)不(bu)(bu)納棉。小(xiao)暑(shu)不(bu)(bu)算熱，大(da)暑(shu)三伏(fu)天。立(li)秋(qiu)忙(mang)打靛，處暑(shu)動刀鐮(lian)。白露(lu)煙(yan)上架(jia)，秋(qiu)分不(bu)(bu)生(sheng)田(tian)。寒(han)(han)露(lu)不(bu)(bu)算冷，霜降變了天。立(li)冬交十月，小(xiao)雪河(he)叉上。大(da)雪地封嚴(yan)，冬至(zhi)不(bu)(bu)行船。小(xiao)寒(han)(han)近臘月，大(da)寒(han)(han)整一年。

二十四節氣規律歌訣

立(li)春五(wu)日(ri)(ri)(ri)(ri)三(san)時(shi)(shi)(shi)頭(tou)，驚蟄倒退(tui)(tui)三(san)時(shi)(shi)(shi)首。一時(shi)(shi)(shi)一刻(ke)清時(shi)(shi)(shi)節(jie)，立(li)夏九(jiu)時(shi)(shi)(shi)三(san)刻(ke)收(shou)。芒種兩日(ri)(ri)(ri)(ri)退(tui)(tui)一時(shi)(shi)(shi)，小暑三(san)日(ri)(ri)(ri)(ri)五(wu)時(shi)(shi)(shi)求。五(wu)日(ri)(ri)(ri)(ri)退(tui)(tui)三(san)立(li)秋節(jie)，白露六(liu)日(ri)(ri)(ri)(ri)退(tui)(tui)一周。寒(han)露六(liu)日(ri)(ri)(ri)(ri)加六(liu)時(shi)(shi)(shi)，立(li)冬(dong)六(liu)日(ri)(ri)(ri)(ri)七時(shi)(shi)(shi)游。大雪六(liu)日(ri)(ri)(ri)(ri)四時(shi)(shi)(shi)到，小寒(han)五(wu)日(ri)(ri)(ri)(ri)九(jiu)時(shi)(shi)(shi)收(shou)。

二十四(si)節氣反映了太陽(yang)的(de)周年視運(yun)動(dong)，所(suo)以節氣在(zai)現行的(de)公歷中日(ri)期基(ji)本固定(ding)，上半年在(zai)6日(ri)、21日(ri)，下(xia)半年在(zai)8日(ri)、23日(ri)，前后不差1～2天。

24節氣(qi)(qi)的命(ming)名反應了季節、氣(qi)(qi)候(hou)現象、氣(qi)(qi)候(hou)變化等(deng)。

立(li)春(chun)、立(li)夏、立(li)秋、立(li)冬合稱為“四立(li)”，表示每(mei)個季節的開(kai)始。一般在每(mei)年公歷的2月4日(ri)(ri)、5月5日(ri)(ri)、8月7日(ri)(ri)和11月7日(ri)(ri)前(qian)后。

夏(xia)至、冬至合稱為“二至”，表示夏(xia)天和(he)冬天的到來。一般在每年公歷的6月(yue)21日和(he)12月(yue)22日。

春分(fen)、秋分(fen)合稱為“二分(fen)”，表(biao)示晝夜長短相(xiang)等。一般在每年公歷的(de)3月20日和9月23日左右。

24節氣按照所(suo)反應的現象(xiang)不同可劃(hua)分為(wei)以下3類：

第一(yi)類反(fan)映季節：二(er)分(fen)（春分(fen)、秋(qiu)分(fen)）、二(er)至（夏(xia)至、冬至）和四立(li)（立(li)春、立(li)夏(xia)、立(li)秋(qiu)、立(li)冬）

第(di)二類(lei)反映氣(qi)候特征：直接反映熱量狀(zhuang)況的(de)有小(xiao)暑、大暑、處暑、小(xiao)寒、大寒五個節氣(qi)。直接反映降(jiang)水現象的(de)有雨水、谷雨、小(xiao)雪、大雪四個節氣(qi)。此外，白露、寒露、霜降(jiang)三個節氣(qi)反映出降(jiang)溫程度。

第三類反(fan)(fan)映物(wu)候現(xian)象：小(xiao)滿、芒種反(fan)(fan)映有關作(zuo)物(wu)的成(cheng)熟(shu)和收成(cheng)情(qing)況；驚蟄、清明反(fan)(fan)映自然物(wu)候現(xian)象。

24節氣養生操相(xiang)傳由唐末宋初(chu)的(de)陳摶(tuan)老祖陳希夷編創，根據24個節氣的(de)變化與人體氣血的(de)運行規律，按照特(te)定的(de)時間、方(fang)位，而(er)采用專門的(de)導引、吐納、存想、按蹻等方(fang)法(fa)進行鍛煉的(de)一套(tao)獨特(te)的(de)經(jing)典導引養生術。按時行功、分經(jing)治(zhi)病，簡(jian)單易學、功效顯著。

春季篇

第(di)一式(shi)(shi) 立春(chun)導(dao)(dao)引(yin)(yin)(yin)術(shu)(shu)——疊掌按髀(bi)式(shi)(shi)；第(di)二式(shi)(shi) 雨水導(dao)(dao)引(yin)(yin)(yin)術(shu)(shu)——昂頭(tou)望月式(shi)(shi)；第(di)三式(shi)(shi) 驚蟄(zhe)導(dao)(dao)引(yin)(yin)(yin)術(shu)(shu)——握固煉氣式(shi)(shi)；第(di)四(si)式(shi)(shi) 春(chun)分導(dao)(dao)引(yin)(yin)(yin)術(shu)(shu)——排山推掌式(shi)(shi)；第(di)五式(shi)(shi) 清明導(dao)(dao)引(yin)(yin)(yin)術(shu)(shu)——開弓射(she)箭式(shi)(shi)；第(di)六式(shi)(shi) 谷(gu)雨導(dao)(dao)引(yin)(yin)(yin)術(shu)(shu)——托掌須彌式(shi)(shi)。

夏季篇

第(di)七式(shi)(shi) 立(li)夏導引(yin)(yin)術——足(zu)運太極式(shi)(shi)；第(di)八(ba)式(shi)(shi) 小滿導引(yin)(yin)術——單(dan)臂托舉(ju)式(shi)(shi)；第(di)九式(shi)(shi) 芒種導引(yin)(yin)術——掌托天門式(shi)(shi)；第(di)十式(shi)(shi) 夏至導引(yin)(yin)術——手足(zu)爭(zheng)力(li)式(shi)(shi)；第(di)十一式(shi)(shi) 小暑導引(yin)(yin)術——翹足(zu)舒筋(jin)式(shi)(shi)；第(di)十二式(shi)(shi) 大暑導引(yin)(yin)術——踞地虎視式(shi)(shi)。

秋季篇

第(di)(di)十三式(shi)(shi)(shi) 立秋(qiu)導(dao)引(yin)術(shu)(shu)(shu)(shu)——縮身拱背(bei)式(shi)(shi)(shi)；第(di)(di)十四式(shi)(shi)(shi) 處暑導(dao)引(yin)術(shu)(shu)(shu)(shu)——反捶背(bei)脊式(shi)(shi)(shi)；第(di)(di)十五(wu)式(shi)(shi)(shi) 白露(lu)導(dao)引(yin)術(shu)(shu)(shu)(shu)——正(zheng)身旋脊式(shi)(shi)(shi)；第(di)(di)十六式(shi)(shi)(shi) 秋(qiu)分導(dao)引(yin)術(shu)(shu)(shu)(shu)——掩耳側(ce)傾式(shi)(shi)(shi)；第(di)(di)十七式(shi)(shi)(shi) 寒露(lu)導(dao)引(yin)術(shu)(shu)(shu)(shu)——托掌觀天(tian)式(shi)(shi)(shi)；第(di)(di)十八式(shi)(shi)(shi) 霜降導(dao)引(yin)術(shu)(shu)(shu)(shu)——兩(liang)手攀足式(shi)(shi)(shi)。

冬季篇

第(di)十九式(shi)(shi) 立冬導(dao)引(yin)術(shu)(shu)——挽(wan)肘側推式(shi)(shi)；第(di)二十式(shi)(shi) 小(xiao)(xiao)雪導(dao)引(yin)術(shu)(shu)——蛇行蛹動式(shi)(shi)；第(di)二十一式(shi)(shi) 大雪導(dao)引(yin)術(shu)(shu)——活(huo)步通臂式(shi)(shi)；第(di)二十二式(shi)(shi) 冬至導(dao)引(yin)術(shu)(shu)——升嘶降嘿式(shi)(shi)；第(di)二十三式(shi)(shi) 小(xiao)(xiao)寒導(dao)引(yin)術(shu)(shu)——只(zhi)手擎天(tian)式(shi)(shi)；第(di)二十四式(shi)(shi) 大寒導(dao)引(yin)術(shu)(shu)——單腿地(di)支(zhi)式(shi)(shi)。