一、厭世心理產生原因

1、缺(que)乏崇(chong)高的(de)理(li)(li)(li)想(xiang)，沒有(you)人生的(de)奮斗(dou)目標。崇(chong)高的(de)理(li)(li)(li)想(xiang)是一種精神支柱，它會(hui)使人克服很多困難、挫折，使人勇往直前。但是缺(que)乏理(li)(li)(li)想(xiang)，沒有(you)奮斗(dou)目標，人好象就(jiu)在(zai)黑暗(an)中徘徊，它會(hui)影響人的(de)心理(li)(li)(li)和思想(xiang)的(de)健康發展(zhan)。

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2、在單位不受重用，感到前途渺茫。很多年青職工，他們有文憑，有才華，精力也足，本想在單位里大顯身手干一番，但由于種種原因，領導并不喜歡他們，不受重用。雖內心不服，但又無可奈何，久而久之，他們感到前途渺茫，厭世感便產生了。

3、失(shi)(shi)業(ye)對人(ren)心靈(ling)的(de)沖擊。失(shi)(shi)業(ye)、下崗，很多人(ren)感到心理不平衡，他們沮喪、悲觀、失(shi)(shi)望。

4、受(shou)(shou)人(ren)生(sheng)(sheng)重大挫(cuo)(cuo)折和打(da)擊(ji)，心理難(nan)以承受(shou)(shou)。人(ren)生(sheng)(sheng)難(nan)免會有挫(cuo)(cuo)折和打(da)擊(ji)，例如，家庭不幸、身殘、寄人(ren)籬下(xia)等，有很(hen)多(duo)人(ren)，受(shou)(shou)到打(da)擊(ji)后，從(cong)此一蹶不振(zhen)，悲觀極了。

5、過早地體(ti)驗到(dao)性(xing)(xing)，并(bing)在性(xing)(xing)方面放縱。兩(liang)(liang)性(xing)(xing)之間可以相(xiang)互吸引，愛情具有神奇的力量，它可以激勵人克服重(zhong)(zhong)重(zhong)(zhong)困(kun)難去完(wan)成未盡(jin)工作和任務(wu)。但(dan)兩(liang)(liang)性(xing)(xing)關系若把握不好(hao)，它也可以使人產生性(xing)(xing)放縱，開始墮落。由于過多地體(ti)驗到(dao)性(xing)(xing)，而又(you)缺乏對性(xing)(xing)的正確認識(shi)，很容易導(dao)致人產生對人對社會的失望感(gan)，從而厭世。

6、由于(yu)婚(hun)姻的一方對婚(hun)姻感(gan)到不滿意(yi)(yi)，他們為(wei)了擺脫(tuo)因為(wei)不滿意(yi)(yi)而帶來了苦(ku)悶和壓抑(yi)，必然尋找(zhao)其它途(tu)徑來得到滿足。

7、受市(shi)場經濟的(de)(de)沖擊，人將面(mian)臨許多問題，擇業、失業，再就業以(yi)及復雜的(de)(de)人際關系(xi)等(deng)，這(zhe)些問題若處(chu)理不好，會給人很大的(de)(de)心理壓力，從而導致心理疾病。

二、自殺者的一般心理特征

1、矛(mao)盾心態

死亡(wang)對(dui)自殺者是既(ji)可怕(pa)(pa)又有(you)(you)吸(xi)引力的(de)事。現實生活中許多(duo)有(you)(you)形無(wu)形的(de)困(kun)難可以(yi)在死亡(wang)的(de)幻(huan)想中得以(yi)解(jie)決和滿足。但死亡(wang)畢竟是可怕(pa)(pa)的(de)，自殺者一方面想解(jie)脫(tuo)，一方面又向他人求(qiu)助。

2、偏(pian)差(cha)認(ren)知

企圖自殺者(zhe)的知覺常因情緒(xu)影響而變得歪(wai)曲。表現為(wei)“絕(jue)對(dui)化(hua)”或“概括化(hua)”或兩者交替。絕(jue)對(dui)化(hua)是(shi)指(zhi)對(dui)任何事(shi)物懷有認為其必定如(ru)(ru)此的(de)信念(nian)。比如(ru)(ru)“我(wo)(wo)做(zuo)任何事(shi)都(dou)注(zhu)定失敗”、“周圍的(de)人肯定不(bu)喜歡我(wo)(wo)”。“概括化(hua)”指(zhi)以偏概全的(de)不(bu)合理(li)思維方式，常(chang)常(chang)使人過分偏注(zhu)某項(xiang)困難(nan)而忽略除死之外的(de)其他解決方法。比如(ru)(ru)“我(wo)(wo)考試作弊，我(wo)(wo)爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)一定不(bu)會(hui)饒恕(shu)我(wo)(wo)，永遠(yuan)不(bu)再愛我(wo)(wo)”。“我(wo)(wo)有缺陷，別人都(dou)瞧不(bu)起我(wo)(wo)”，從而自(zi)(zi)(zi)暴(bao)自(zi)(zi)(zi)棄，自(zi)(zi)(zi)怨自(zi)(zi)(zi)艾，自(zi)(zi)(zi)傷自(zi)(zi)(zi)毀。

3、沖(chong)動行為

青少年(nian)的(de)自殺(sha)意念(nian)常(chang)常(chang)在很短的(de)時間(jian)內(nei)形成(cheng)，因情緒(xu)激動(dong)而導(dao)致沖動(dong)行(xing)(xing)為，一(yi)想到死馬上(shang)就采(cai)取(qu)行(xing)(xing)動(dong)。他們對(dui)自己面臨的(de)危機狀態缺(que)乏冷靜的(de)分析和理智的(de)思(si)考，往(wang)(wang)往(wang)(wang)認定(ding)沒辦法(fa)了，只有死路(lu)一(yi)條，思(si)考變得極其狹隘。

4、關系失調(diao)

自殺者(zhe)大多性格內向、孤僻(pi)、以自我為中心，難以與(yu)他人(ren)建(jian)立正常的(de)人(ren)際關系。當(dang)缺乏家(jia)庭的(de)溫暖和愛護，缺乏朋友師長的(de)支持與(yu)鼓勵時，常常感到(dao)無助，最后變得越來越孤獨，進入自我封閉(bi)的(de)小(xiao)圈子，失去(qu)自我價值感。

5、死亡概念(nian)模糊

企圖自殺(sha)的(de)青(qing)少年對死(si)亡的(de)概(gai)念比較(jiao)模(mo)糊，部(bu)分(fen)(fen)甚至認為(wei)死(si)是可逆的(de)，暫時的(de)。因此對自殺(sha)的(de)后(hou)果沒有充分(fen)(fen)估計(ji)。

三、易自殺的高危人群

抑郁癥人群自殺(sha)的(de)比例(li)是最高的(de)。有些(xie)抑郁癥患者會出現情緒低落、興趣下降、自我(wo)評價下降、自卑(bei)心(xin)理出現，這時如果沒有完善的(de)心(xin)理支持系統、沒有宣泄的(de)途徑，患者就會選(xuan)擇自殺(sha)。

躁(zao)郁癥(zheng)患者也是(shi)自殺傾向的(de)高(gao)危人(ren)(ren)群。這類人(ren)(ren)學習(xi)能(neng)力強，也很(hen)聰明，沒有問題(ti)出現(xian)時(shi)感覺生活五彩斑斕，但當出現(xian)抑郁情緒時(shi)，就可能(neng)會瀕臨(lin)崩潰，在臨(lin)床上也是(shi)自殺的(de)高(gao)發人(ren)(ren)群。

四、如何預防自殺心理

1、找部劇(ju)看

對于(yu)一些輕微的(de)(de)(de)自殺心理，只要給他一個(ge)追求(qiu)就行了，現(xian)在很多劇都會(hui)長(chang)期定時的(de)(de)(de)更新，比如一些動漫(man)什么(me)的(de)(de)(de)，讓(rang)他們每周(zhou)都有個(ge)盼(pan)頭就不會(hui)想自殺了。

2、找一個女男朋友

有了(le)(le)異性伴侶后，生(sheng)活會多(duo)(duo)姿多(duo)(duo)彩(cai)很多(duo)(duo)，也就不會有了(le)(le)自(zi)殺的念頭，因(yin)為每(mei)天都有人(ren)可以思(si)念。

3、找一個小目標(biao)

生活(huo)中的目(mu)標有很多(duo)，可(ke)以是(shi)減(jian)肥或者(zhe)是(shi)攢錢(qian)買(mai)個小物品，這些都(dou)可(ke)以成為生活(huo)的希望，讓人有動力活(huo)下(xia)去。

4、尋找美(mei)食

美食可以(yi)讓人產(chan)生愉悅(yue)的(de)感(gan)覺(jue)，特(te)別是在(zai)很餓的(de)時候，這(zhe)時會讓你(ni)的(de)生活感(gan)覺(jue)開心很多。

5、養一只(zhi)寵物

無論(lun)是(shi)貓也好狗也好，都是(shi)可以治愈人內心的(de)(de)寵物，特別是(shi)狗狗，它的(de)(de)忠誠會感動你(ni)，讓你(ni)覺得世界還是(shi)光(guang)明的(de)(de)。

6、找(zhao)心理醫生

當一個人的(de)內心絕望到無以復加時，這時需要心理醫(yi)生的(de)開導，讓他們找(zhao)到生活的(de)希(xi)望。

五、世界自殺預防日

2003年9月10日(ri)被(bei)世界衛(wei)生組(zu)織(zhi)定為(wei)首個“世界預(yu)防(fang)(fang)自(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)日(ri)”，為(wei)了讓公眾(zhong)對自(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)引起關(guan)注(zhu)，世界衛(wei)生組(zu)織(zhi)和(he)國(guo)際自(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)預(yu)防(fang)(fang)協會呼吁各(ge)國(guo)政府、預(yu)防(fang)(fang)自(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)協會和(he)機構(gou)、當地社區、醫務(wu)工作者(zhe)以(yi)及(ji)志愿者(zhe)們，加入到當天的(de)各(ge)項地方性(xing)行動中，共(gong)同提高公眾(zhong)對自(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)問題重要性(xing)以(yi)及(ji)降低自(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)率的(de)意識。首個“世界預(yu)防(fang)(fang)自(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)日(ri)”的(de)口號為(wei)“自(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)一(yi)個都太多”。

中國心理危機與自殺干預中心救助熱線 ：800-810-1117 （010）62715275