一、厭世心理產生原因

1、缺(que)乏崇高的理(li)(li)想(xiang)，沒有(you)人(ren)生的奮斗(dou)目(mu)標。崇高的理(li)(li)想(xiang)是一種精(jing)神支柱，它會(hui)使人(ren)克(ke)服很多困難(nan)、挫折(zhe)，使人(ren)勇往直前。但是缺(que)乏理(li)(li)想(xiang)，沒有(you)奮斗(dou)目(mu)標，人(ren)好象就在黑(hei)暗(an)中徘徊(huai)，它會(hui)影響人(ren)的心理(li)(li)和思(si)想(xiang)的健康發展。

該圖片由注冊用戶"愛寶育兒"提供，版權聲明反饋

2、在單位不受重用，感到前途渺茫。很多年青職工，他們有文憑，有才華，精力也足，本想在單位里大顯身手干一番，但由于種種原因，領導并不喜歡他們，不受重用。雖內心不服，但又無可奈何，久而久之，他們感到前途渺茫，厭世感便產生了。

3、失業對人心(xin)靈的沖(chong)擊。失業、下崗，很多人感到心(xin)理不平衡，他們沮喪(sang)、悲觀、失望。

4、受人(ren)(ren)生(sheng)重大挫折(zhe)和(he)打(da)(da)擊，心理難(nan)以承受。人(ren)(ren)生(sheng)難(nan)免(mian)會有挫折(zhe)和(he)打(da)(da)擊，例如，家庭不幸、身殘、寄人(ren)(ren)籬下等，有很多人(ren)(ren)，受到打(da)(da)擊后，從此一蹶不振(zhen)，悲觀極(ji)了(le)。

5、過(guo)(guo)早地體驗到性(xing)，并在性(xing)方面(mian)放縱(zong)。兩性(xing)之(zhi)間可以相互吸引，愛情具有(you)神奇的(de)力量，它(ta)(ta)可以激勵人(ren)克服重重困難去完成未盡工作(zuo)和任務。但兩性(xing)關系若把握不好(hao)，它(ta)(ta)也可以使人(ren)產(chan)生性(xing)放縱(zong)，開始(shi)墮落。由于過(guo)(guo)多地體驗到性(xing)，而又缺(que)乏對(dui)性(xing)的(de)正確認識，很(hen)容易導(dao)致人(ren)產(chan)生對(dui)人(ren)對(dui)社會(hui)的(de)失望感，從而厭世。

6、由于婚姻的一方對(dui)婚姻感到(dao)不滿意，他們為了(le)擺脫因為不滿意而帶來(lai)了(le)苦悶和壓抑，必然尋找其它(ta)途徑來(lai)得(de)到(dao)滿足。

7、受市場經濟的沖擊，人將(jiang)面臨許多問題(ti)，擇(ze)業(ye)、失業(ye)，再(zai)就業(ye)以及(ji)復雜的人際關系等，這些問題(ti)若(ruo)處理不好，會給(gei)人很大的心理壓力(li)，從而導致心理疾病。

二、自殺者的一般心理特征

1、矛盾心態

死(si)(si)亡(wang)對自殺者是(shi)既可怕又(you)有吸引力的(de)事(shi)。現(xian)實生活中許多有形無形的(de)困(kun)難可以(yi)在死(si)(si)亡(wang)的(de)幻(huan)想中得以(yi)解決和滿足(zu)。但死(si)(si)亡(wang)畢(bi)竟是(shi)可怕的(de)，自殺者一(yi)方(fang)(fang)面(mian)想解脫，一(yi)方(fang)(fang)面(mian)又(you)向他人求助。

2、偏差認知

企圖自殺者的(de)知(zhi)覺常因情緒影響而變得歪曲。表現為(wei)“絕對(dui)化”或(huo)“概(gai)括化”或(huo)兩者交替(ti)。絕對(dui)化是(shi)指(zhi)對(dui)任何事(shi)物懷有(you)認為其必定(ding)(ding)如(ru)此的信念。比如(ru)“我(wo)做任何事(shi)都注(zhu)定(ding)(ding)失敗”、“周圍的人(ren)肯定(ding)(ding)不(bu)(bu)喜(xi)歡我(wo)”。“概(gai)括化”指(zhi)以(yi)偏(pian)概(gai)全的不(bu)(bu)合(he)理(li)思維方式，常(chang)常(chang)使人(ren)過(guo)分(fen)偏(pian)注(zhu)某項(xiang)困(kun)難而忽略(lve)除死之外的其他(ta)解決(jue)方法。比如(ru)“我(wo)考試作(zuo)弊，我(wo)爸爸一定(ding)(ding)不(bu)(bu)會饒恕我(wo)，永遠不(bu)(bu)再愛(ai)我(wo)”。“我(wo)有(you)缺(que)陷(xian)，別人(ren)都瞧不(bu)(bu)起我(wo)”，從而自(zi)暴自(zi)棄(qi)，自(zi)怨(yuan)自(zi)艾，自(zi)傷自(zi)毀。

3、沖動行為

青少(shao)年的(de)(de)自(zi)殺意念常常在很短的(de)(de)時間內形成，因(yin)情緒激動而導致(zhi)沖動行(xing)為(wei)，一(yi)想到死(si)馬(ma)上就(jiu)采(cai)取行(xing)動。他(ta)們對自(zi)己(ji)面(mian)臨(lin)的(de)(de)危(wei)機狀態缺(que)乏冷靜的(de)(de)分(fen)析和理智的(de)(de)思考，往(wang)往(wang)認定沒辦法了(le)，只有死(si)路(lu)一(yi)條，思考變(bian)得極(ji)其狹隘。

4、關系失調

自殺者(zhe)大多性(xing)格內向、孤僻、以自我(wo)(wo)(wo)為中(zhong)心，難以與他人建(jian)立正常(chang)的人際(ji)關系(xi)。當缺乏(fa)家庭(ting)的溫暖和愛護，缺乏(fa)朋友師長的支持與鼓(gu)勵時，常(chang)常(chang)感到無助，最后變(bian)得(de)越來越孤獨(du)，進入自我(wo)(wo)(wo)封閉(bi)的小(xiao)圈(quan)子(zi)，失去自我(wo)(wo)(wo)價(jia)值感。

5、死亡概念模(mo)糊

企圖自(zi)殺的青少年對死(si)亡的概念(nian)比較模糊，部分(fen)(fen)甚至認為死(si)是可逆(ni)的，暫時的。因此(ci)對自(zi)殺的后果(guo)沒有充(chong)分(fen)(fen)估計。

三、易自殺的高危人群

抑郁癥人(ren)群自(zi)(zi)殺的(de)比例(li)是最高的(de)。有些(xie)抑郁癥患者會出現(xian)情緒(xu)低(di)落(luo)、興(xing)趣(qu)下(xia)降(jiang)、自(zi)(zi)我(wo)評價下(xia)降(jiang)、自(zi)(zi)卑(bei)心理出現(xian)，這時如果沒有完善的(de)心理支持系(xi)統、沒有宣泄(xie)的(de)途徑，患者就會選擇(ze)自(zi)(zi)殺。

躁郁癥患者也(ye)(ye)是(shi)自殺(sha)傾向的高危人群(qun)。這類人學習能(neng)力強，也(ye)(ye)很聰明，沒(mei)有問題出現時(shi)感(gan)覺生活五彩斑斕，但當出現抑(yi)郁情緒時(shi)，就可能(neng)會瀕(bin)臨(lin)崩潰，在臨(lin)床(chuang)上也(ye)(ye)是(shi)自殺(sha)的高發人群(qun)。

四、如何預防自殺心理

1、找部劇看

對于一些輕微的自(zi)殺心理，只要給(gei)他一個(ge)追求就行(xing)了，現在很多劇都會長期定(ding)時的更新，比如一些動漫什(shen)么的，讓他們每周都有個(ge)盼頭就不會想(xiang)自(zi)殺了。

2、找(zhao)一個(ge)女(nv)男朋(peng)友

有(you)了異性伴侶(lv)后(hou)，生活(huo)會多(duo)姿多(duo)彩很多(duo)，也就不會有(you)了自殺的念頭，因為每天都有(you)人可以(yi)思念。

3、找一個小目(mu)標

生(sheng)活中的(de)(de)目標有(you)很多，可(ke)以(yi)是(shi)減肥或者是(shi)攢錢買(mai)個小(xiao)物品，這些都(dou)可(ke)以(yi)成為生(sheng)活的(de)(de)希望，讓(rang)人有(you)動力(li)活下去。

4、尋找美食

美食可以讓人(ren)產生愉悅的(de)感(gan)覺，特別是(shi)在(zai)很餓的(de)時候，這時會讓你的(de)生活感(gan)覺開心很多。

5、養一只(zhi)寵物(wu)

無論是(shi)貓也(ye)好(hao)(hao)狗也(ye)好(hao)(hao)，都是(shi)可以治(zhi)愈人內心的(de)(de)寵物，特別是(shi)狗狗，它(ta)的(de)(de)忠誠會感動你，讓你覺得世界還是(shi)光明的(de)(de)。

6、找心理醫生

當一個人的內心絕望(wang)到無以復(fu)加時(shi)，這時(shi)需要心理醫生(sheng)(sheng)的開導(dao)，讓(rang)他們找到生(sheng)(sheng)活的希望(wang)。

五、世界自殺預防日

2003年9月10日被世界(jie)(jie)衛(wei)生組織定為(wei)首個“世界(jie)(jie)預(yu)防(fang)自(zi)(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)日”，為(wei)了(le)讓公眾對自(zi)(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)引(yin)起(qi)關(guan)注，世界(jie)(jie)衛(wei)生組織和國(guo)際自(zi)(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)預(yu)防(fang)協(xie)會(hui)(hui)呼吁各國(guo)政府、預(yu)防(fang)自(zi)(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)協(xie)會(hui)(hui)和機構、當(dang)地社區、醫務工作者以及(ji)志愿者們，加(jia)入到當(dang)天(tian)的各項地方性行(xing)動(dong)中，共同(tong)提高(gao)公眾對自(zi)(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)問題重要(yao)性以及(ji)降低自(zi)(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)率(lv)的意(yi)識。首個“世界(jie)(jie)預(yu)防(fang)自(zi)(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)日”的口號為(wei)“自(zi)(zi)(zi)(zi)殺(sha)(sha)一個都(dou)太多”。

中國心理危機與自殺干預中心救助熱線 ：800-810-1117 （010）62715275