青皮核桃有什么作用

1、益心臟

青皮(pi)核桃中含有很多的不飽和脂肪酸(suan)，能夠降低(di)人(ren)體中的膽(dan)固醇含量，所以老年人(ren)吃一定量的青皮(pi)核桃對于身體很有好處。

2、抗衰老

青皮核桃(tao)仁中所含維(wei)生素(su)E，可使細胞(bao)免受自由基(ji)的氧化損害，是醫學界公(gong)認(ren)的抗衰老(lao)物質。

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3、潤腸道

常(chang)吃(chi)青皮核桃(tao)還有(you)(you)有(you)(you)利于(yu)腸道(dao)的健康(kang)，能夠有(you)(you)效的分解大便。使得(de)人體的燥(zao)熱(re)降低，適于(yu)血分瘀(yu)滯較重者。

4、助美顏

常(chang)吃(chi)青(qing)皮核桃(tao)仁熬(ao)的(de)粥能(neng)夠(gou)起到不錯的(de)抗衰老(lao)的(de)作用，讓人體的(de)肌膚變得比較嫩滑，特(te)別是老(lao)年人皮膚衰老(lao)更宜常(chang)吃(chi)。

5、補充微量元素

青(qing)皮核桃仁的(de)皮含有豐富的(de)磷脂，對于我們的(de)腦神經都具有很好(hao)的(de)保(bao)健能力。尤其(qi)是(shi)對于腦血管的(de)硬化有很好(hao)的(de)緩解作用。青(qing)皮核桃仁中(zhong)還(huan)含有鋅、錳(meng)、鉻等人體不(bu)可缺少(shao)的(de)微量元素。實在(zai)是(shi)不(bu)可多(duo)得的(de)健康食物(wu)

食用青皮核桃有哪些禁忌

1、青皮核桃本身(shen)是沒(mei)有毒性的，按照常規(gui)的劑量(liang)下用(yong)水煎服之(zhi)后，病人不(bu)會出現不(bu)良(liang)的反應，長(chang)期服用(yong)也(ye)沒(mei)有明顯的不(bu)良(liang)狀況發生。但是氣虛者(zhe)、身(shen)體(ti)虛弱、脾(pi)肝臟虛弱以(yi)及正在出汗的人群(qun)，不(bu)宜過多服用(yong)青皮核桃水煎劑。

2、青皮核(he)桃(tao)(tao)可用來泡(pao)酒，上(shang)(shang)火或腹瀉者不宜(yi)飲用青皮核(he)桃(tao)(tao)酒。因(yin)為核(he)桃(tao)(tao)具有潤(run)腸(chang)通(tong)便的(de)功(gong)效，服用青皮核(he)桃(tao)(tao)酒之后，可能會產(chan)生腹瀉的(de)癥狀，進而就(jiu)有可能會加(jia)重上(shang)(shang)火的(de)病況。

3、青(qing)皮核(he)桃(tao)泡酒不能(neng)與黃豆(dou)(dou)一(yi)起(qi)食用。黃豆(dou)(dou)中包含(han)了大量的(de)(de)營(ying)養物質，黃豆(dou)(dou)是豆(dou)(dou)類中包含(han)營(ying)養物質最豐富的(de)(de)一(yi)種(zhong)品種(zhong)，其中含(han)有大量的(de)(de)蛋(dan)白質成分(fen)。但是，如(ru)果(guo)與青(qing)皮核(he)桃(tao)泡酒一(yi)起(qi)食用，則可能(neng)會出現腹脹腹痛的(de)(de)情況，甚至可能(neng)導致消化不良。

4、青(qing)皮(pi)核桃(tao)泡酒(jiu)不(bu)能與茶(cha)(cha)一起(qi)飲用。因(yin)為(wei)核桃(tao)中具有大量的(de)營養鈣質(zhi)，但茶(cha)(cha)水中具有大量的(de)鞣酸，鞣酸和鈣質(zhi)元(yuan)素結(jie)合容易產(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)沉淀物質(zhi)。這樣不(bu)僅(jin)會使青(qing)皮(pi)核桃(tao)酒(jiu)喪失(shi)功效，甚至還有可能催(cui)生(sheng)(sheng)(sheng)身體內產(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)出(chu)現結(jie)石的(de)病癥。

5、青皮核桃泡(pao)酒飲用的(de)(de)(de)時(shi)候，不(bu)能(neng)(neng)和雞肉一同食(shi)用。青皮核桃泡(pao)酒與雞肉兩(liang)種食(shi)物同食(shi)，可能(neng)(neng)會產生相克的(de)(de)(de)現象，身(shen)體的(de)(de)(de)抵抗(kang)力就(jiu)會大(da)幅度下降(jiang)，進而(er)導致(zhi)身(shen)體出現意外。尤其是(shi)對有(you)支(zhi)氣管擴(kuo)張(zhang)、濕重咳(ke)嗽、肺(fei)炎痰熱的(de)(de)(de)人群，更不(bu)能(neng)(neng)一同食(shi)用。