青皮核桃有什么作用

1、益心臟

青皮核桃(tao)中(zhong)含有很多的不飽和脂肪酸(suan)，能夠降低人體中(zhong)的膽固(gu)醇含量，所以老年人吃一定(ding)量的青皮核桃(tao)對于(yu)身(shen)體很有好處(chu)。

2、抗衰老

青皮(pi)核桃仁中所(suo)含維生素E，可使細胞免受自由基的(de)氧化損(sun)害，是醫學界公認的(de)抗衰老物質。

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3、潤腸道

常吃青(qing)皮(pi)核桃還有有利于(yu)腸(chang)道的(de)健康，能夠有效的(de)分解大便。使得人(ren)體的(de)燥(zao)熱降(jiang)低，適于(yu)血分瘀滯較(jiao)重者(zhe)。

4、助美顏

常吃青皮核桃仁熬的粥能夠起(qi)到不錯的抗衰老的作用，讓人(ren)體的肌膚變得比較嫩滑，特別是(shi)老年人(ren)皮膚衰老更(geng)宜常吃。

5、補充微量元素

青(qing)皮核(he)桃仁的(de)(de)皮含(han)有(you)豐富的(de)(de)磷脂，對于(yu)我們(men)的(de)(de)腦(nao)神(shen)經都具(ju)有(you)很好的(de)(de)保健(jian)(jian)能力。尤其是對于(yu)腦(nao)血(xue)管(guan)的(de)(de)硬(ying)化(hua)有(you)很好的(de)(de)緩解(jie)作用。青(qing)皮核(he)桃仁中還含(han)有(you)鋅、錳、鉻等(deng)人體不可缺少的(de)(de)微(wei)量(liang)元(yuan)素。實在是不可多得的(de)(de)健(jian)(jian)康(kang)食物

食用青皮核桃有哪些禁忌

1、青皮核(he)桃本身是(shi)沒有(you)毒性(xing)的(de)，按照(zhao)常(chang)規的(de)劑量下用(yong)水煎服之后，病人不(bu)會出現不(bu)良的(de)反應，長(chang)期服用(yong)也沒有(you)明顯的(de)不(bu)良狀況發生。但是(shi)氣虛(xu)者、身體(ti)虛(xu)弱(ruo)、脾肝臟虛(xu)弱(ruo)以及正在(zai)出汗的(de)人群，不(bu)宜過多服用(yong)青皮核(he)桃水煎劑。

2、青(qing)皮(pi)核(he)桃(tao)(tao)可(ke)用(yong)來泡酒(jiu)，上(shang)火或腹瀉者不宜飲用(yong)青(qing)皮(pi)核(he)桃(tao)(tao)酒(jiu)。因(yin)為(wei)核(he)桃(tao)(tao)具(ju)有(you)潤腸通(tong)便的(de)功效，服用(yong)青(qing)皮(pi)核(he)桃(tao)(tao)酒(jiu)之后，可(ke)能(neng)會產生腹瀉的(de)癥狀，進而就有(you)可(ke)能(neng)會加(jia)重上(shang)火的(de)病況(kuang)。

3、青皮核桃(tao)(tao)泡酒不能與(yu)黃豆(dou)一起食用(yong)。黃豆(dou)中(zhong)(zhong)包含了大量(liang)的(de)營(ying)養(yang)物(wu)質，黃豆(dou)是(shi)(shi)豆(dou)類中(zhong)(zhong)包含營(ying)養(yang)物(wu)質最豐富的(de)一種品種，其中(zhong)(zhong)含有(you)大量(liang)的(de)蛋(dan)白質成分(fen)。但是(shi)(shi)，如果與(yu)青皮核桃(tao)(tao)泡酒一起食用(yong)，則可能會出(chu)現腹(fu)(fu)脹腹(fu)(fu)痛的(de)情(qing)況，甚至可能導致消化不良(liang)。

4、青(qing)皮(pi)核(he)桃(tao)(tao)泡酒不能(neng)與茶(cha)一起飲用。因為核(he)桃(tao)(tao)中具(ju)有(you)大量的營養鈣質(zhi)，但茶(cha)水中具(ju)有(you)大量的鞣(rou)酸，鞣(rou)酸和鈣質(zhi)元素(su)結合容易產生沉淀(dian)物質(zhi)。這樣不僅會使青(qing)皮(pi)核(he)桃(tao)(tao)酒喪失功效，甚至還有(you)可能(neng)催(cui)生身體內(nei)產生出現結石(shi)的病癥。

5、青皮核(he)桃泡酒飲用(yong)的(de)時候(hou)，不(bu)能(neng)(neng)和雞肉一同(tong)食(shi)用(yong)。青皮核(he)桃泡酒與雞肉兩種食(shi)物同(tong)食(shi)，可能(neng)(neng)會(hui)產(chan)生相克的(de)現象，身體(ti)的(de)抵抗力就會(hui)大(da)幅度下降，進而導(dao)致身體(ti)出現意(yi)外(wai)。尤其是對(dui)有支氣管擴張(zhang)、濕重咳嗽(sou)、肺炎痰熱的(de)人群(qun)，更(geng)不(bu)能(neng)(neng)一同(tong)食(shi)用(yong)。