青皮核桃有什么作用

1、益心臟

青皮核桃中(zhong)含有(you)很多的(de)不飽和脂(zhi)肪酸，能(neng)夠降(jiang)低人體(ti)中(zhong)的(de)膽固醇含量(liang)，所以(yi)老年人吃一定量(liang)的(de)青皮核桃對于身體(ti)很有(you)好處。

2、抗衰老

青皮核桃(tao)仁中(zhong)所含維(wei)生素E，可使(shi)細胞免受自由基的氧(yang)化損害，是(shi)醫學界公(gong)認(ren)的抗衰(shuai)老物質。

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3、潤腸道

常吃青皮核(he)桃(tao)還(huan)有有利于腸(chang)道的健康(kang)，能夠有效(xiao)的分解大便。使得(de)人體(ti)的燥熱(re)降低，適(shi)于血分瘀滯(zhi)較重者。

4、助美顏

常(chang)吃青皮核(he)桃仁熬的粥能夠(gou)起到不錯的抗(kang)衰老的作用，讓人體的肌膚(fu)變得比較(jiao)嫩滑，特(te)別是(shi)老年人皮膚(fu)衰老更(geng)宜(yi)常(chang)吃。

5、補充微量元素

青皮(pi)核桃仁的皮(pi)含有(you)豐富的磷脂(zhi)，對(dui)于(yu)我們的腦(nao)(nao)神經都(dou)具(ju)有(you)很(hen)好(hao)的保健能力。尤其是對(dui)于(yu)腦(nao)(nao)血管的硬化有(you)很(hen)好(hao)的緩解(jie)作用。青皮(pi)核桃仁中(zhong)還含有(you)鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。實在是不可多得(de)的健康(kang)食(shi)物

食用青皮核桃有哪些禁忌

1、青(qing)皮(pi)核桃本身是沒(mei)有毒(du)性的(de)(de)，按照常規(gui)的(de)(de)劑量(liang)下用(yong)(yong)水煎(jian)服(fu)之后(hou)，病人(ren)不(bu)會出現不(bu)良的(de)(de)反(fan)應，長期服(fu)用(yong)(yong)也沒(mei)有明顯的(de)(de)不(bu)良狀(zhuang)況發生。但是氣(qi)虛(xu)者、身體虛(xu)弱(ruo)(ruo)、脾肝臟(zang)虛(xu)弱(ruo)(ruo)以(yi)及(ji)正在出汗的(de)(de)人(ren)群，不(bu)宜過(guo)多服(fu)用(yong)(yong)青(qing)皮(pi)核桃水煎(jian)劑。

2、青皮核桃(tao)可用來泡酒，上(shang)火或(huo)腹(fu)瀉者不宜飲用青皮核桃(tao)酒。因為核桃(tao)具有潤腸通便的(de)(de)功效，服用青皮核桃(tao)酒之后，可能會產生(sheng)腹(fu)瀉的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)，進而(er)就有可能會加重上(shang)火的(de)(de)病況。

3、青皮核(he)桃(tao)泡(pao)酒不能(neng)與黃豆一起食(shi)用。黃豆中(zhong)包含(han)了大量(liang)的(de)(de)營(ying)養(yang)物質，黃豆是豆類中(zhong)包含(han)營(ying)養(yang)物質最(zui)豐富的(de)(de)一種品種，其中(zhong)含(han)有(you)大量(liang)的(de)(de)蛋(dan)白質成(cheng)分。但(dan)是，如(ru)果與青皮核(he)桃(tao)泡(pao)酒一起食(shi)用，則可(ke)能(neng)會出現腹脹腹痛的(de)(de)情況，甚至可(ke)能(neng)導致(zhi)消化不良。

4、青(qing)皮(pi)核(he)桃(tao)(tao)泡酒不能與茶(cha)一起飲用。因(yin)為核(he)桃(tao)(tao)中具有大(da)量的(de)(de)營養鈣(gai)質(zhi)，但茶(cha)水中具有大(da)量的(de)(de)鞣酸，鞣酸和鈣(gai)質(zhi)元(yuan)素(su)結合容易(yi)產生(sheng)沉淀(dian)物質(zhi)。這樣不僅會使青(qing)皮(pi)核(he)桃(tao)(tao)酒喪失功效，甚至還有可能催生(sheng)身體內產生(sheng)出(chu)現結石(shi)的(de)(de)病(bing)癥。

5、青皮核桃泡酒(jiu)飲用的(de)時候(hou)，不能(neng)和(he)雞肉(rou)一同食用。青皮核桃泡酒(jiu)與雞肉(rou)兩種食物同食，可能(neng)會產生(sheng)相克的(de)現象，身(shen)體的(de)抵抗力就會大幅度(du)下降，進而導(dao)致(zhi)身(shen)體出現意外。尤其是對有(you)支氣管擴張、濕重咳嗽、肺炎痰(tan)熱的(de)人群，更不能(neng)一同食用。