一、養生茶怎么搭配最好

中國自古以來就有飲茶的生活習慣與交際禮節，除了普通茶葉，還可以用幾種食材、花茶、茶葉搭配成養生茶，養生茶與普通茶葉不同之處在于，更側重于茶的養生保健功效。并且大部分養生茶，是以茶(cha)之形，發揮藥(yao)之效。含茶(cha)或(huo)以中藥(yao)，或(huo)者(zhe)以藥(yao)食同源(yuan)的(de)原料(liao)制(zhi)成以養生保健(jian)為目的(de)的(de)茶(cha)，都統稱為養生茶(cha)。

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

但是人體(ti)質(zhi)(zhi)各異飲(yin)茶(cha)也(ye)有講究。燥熱體(ti)質(zhi)(zhi)的(de)(de)人，應(ying)(ying)喝涼(liang)性茶(cha)，虛寒(han)體(ti)質(zhi)(zhi)者(zhe)，應(ying)(ying)喝溫性茶(cha)。專(zhuan)家建議，燥熱體(ti)質(zhi)(zhi)者(zhe)喝涼(liang)性茶(cha)；腸胃虛寒(han)，平時吃點苦(ku)瓜(gua)、西瓜(gua)就感覺腹脹不舒服的(de)(de)人，應(ying)(ying)喝中性茶(cha)或溫性茶(cha)，免疫(yi)力(li)低(di)下(xia)(xia)或久(jiu)病初愈患(huan)者(zhe)，可服用靈(ling)芝(zhi)茶(cha)，老年人適(shi)合飲(yin)用紅茶(cha)及(ji)普洱茶(cha)。那么養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)怎么搭配最好呢？下(xia)(xia)面為大家詳細介紹50種(zhong)養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)茶(cha)飲(yin)的(de)(de)配方(fang)以及(ji)做(zuo)法(fa)，并(bing)介紹其功效作用，一起(qi)來學習一下(xia)(xia)吧。

二、50個養生茶配方及做法大全

1、玄參茶

材料(liao)：玄參10g、綠茶3g。

做(zuo)法(fa)：用300ml開水(shui)沖泡后飲用。可加冰糖(tang)。

功效：滋陰降(jiang)火，除煩，解毒。

用途：熱(re)病煩渴、便秘；自汗盜汗；咽喉(hou)腫痛；癰腫；皮膚炎癥。

摘自：傳統藥茶方。

2、玄青茶

材料：玄參5g、大(da)青葉3g、綠(lv)茶3g。

做法：用300ml開水沖泡后飲(yin)用。可加冰(bing)糖。

功(gong)效：清(qing)熱涼血，養陰解毒。

用途：乳蛾腫痛；感冒發(fa)熱(re)；腮腺炎(yan)。

摘自：傳統藥茶方。

3、枸杞茶

材料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

做(zuo)法：用(yong)250ml開水沖泡后飲(yin)用(yong)，沖飲(yin)至味(wei)淡。

功效：滋腎潤肺，補肝明目(mu)。

用途：肝腎(shen)陽虧，腰膝(xi)酸(suan)軟、頭暈目(mu)眩(xuan)、目(mu)昏多淚(lei)；虛勞咳嗽；消渴；遺精。

摘自：傳統藥茶方。

4、枸杞生地茶

材料：枸(gou)杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。

做法：用(yong)250ml開(kai)水沖(chong)泡后飲用(yong)，沖(chong)飲至味淡。

功效(xiao)：滋肝補腎(shen)，養(yang)陰清熱(re)。

用途(tu)：肝腎(shen)陰不(bu)足所致腰酸(suan)痛、口(kou)渴(ke)煩(fan)熱、盜汗、潮(chao)熱。

摘(zhai)自：傳統(tong)藥(yao)茶方。

5、天花粉茶

材料：天花粉10g、綠茶3g。

做法：用300ml開水沖泡后飲用。可加冰糖。

功(gong)效：生津止渴，降(jiang)火(huo)潤燥，排(pai)膿消腫。

用(yong)途：熱(re)病口渴；消渴；肺燥咳(ke)血；黃疸；癰疽(ju)腫毒。

摘自：傳統藥茶方。

6、蘆根茶

材料：蘆根10g、綠茶3g。

做法：用(yong)(yong)300ml開水(shui)沖泡后飲用(yong)(yong)。可加冰糖。

功效：清熱生(sheng)津，除煩止(zhi)嘔(ou)。

用途：熱(re)(re)病煩渴；胃熱(re)(re)嘔(ou)吐泛(fan)酸；肺癰。

摘自：傳統藥(yao)茶方。

7、蘆麥茶

材料：蘆根5g、麥門冬3g、綠茶3g。

做法：用250ml開水(shui)沖泡后飲用。可加冰糖。

功效：養陰清熱。

用途：霍亂吐瀉、口(kou)煩渴、小(xiao)便黃；膀胱癌；咽喉不利。

摘自：《千金方》。

8、枸杞龍眼茶

材料：枸杞5g、龍眼(yan)肉3g、綠茶3g、冰糖10g。

做(zuo)法(fa)：用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用。

功效：滋腎(shen)補心，安神。

用途(tu)：陰血不足心悸、失眠(mian)、多夢。

摘(zhai)自：《攝生秘剖》。

9、枸杞芍茶

材料(liao)：枸(gou)杞5g、白芍3g、綠(lv)茶3g、冰糖10g。

做法：用250ml開(kai)水(shui)沖(chong)泡后飲用，沖(chong)飲至味(wei)淡。

功效：養血柔肝。

用途：肝(gan)腎精血不(bu)足之慢性肝(gan)炎、肝(gan)硬化衄血；陰虛陽亢(kang)之頭暈目眩、心悸、不(bu)寐；更年期綜合癥。

摘自：傳統藥茶方(fang)。

10、枸杞龍茶

材料(liao)：枸杞(qi)5g、龍膽(dan)草2g、綠茶3g、冰(bing)糖10g。

做法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味(wei)淡。

功效：補肝養(yang)血，清(qing)熱除(chu)濕。

用途：急性(xing)傳染性(xing)肝炎；轉氨酶高。

摘(zhai)自(zi)：傳統藥(yao)茶方(fang)。

11、枸杞五味茶

材料：枸杞5g、五味子3g、龍膽(dan)草3g、虎杖(zhang)3g、綠(lv)茶5g、冰糖10g。

做法：用前幾味(wei)藥的煎煮液(ye)350泡(pao)茶飲用，沖(chong)飲至味(wei)淡。

功效：滋陰養肝，解毒除濕；降轉氨酶。

用(yong)途：急性(xing)傳染性(xing)肝(gan)(gan)炎；肝(gan)(gan)功失常(chang)轉氨酶偏高(gao)。

摘自(zi)：傳統藥(yao)茶方(fang)。

12、天門冬茶

材料(liao)：天門冬10g、綠(lv)茶3g。

做法：用300ml開水沖泡(pao)后飲用，可加冰糖(tang)。

功效：滋陰潤燥，清(qing)肺降火；抗菌，抗腫瘤。

用(yong)途(tu)：陰虛(xu)發熱(re)；咳嗽(sou)吐血；肺癰(yong)；咽(yan)喉腫痛；消渴；便(bian)秘；乳房腫瘤。

摘自：傳統藥(yao)茶方。

13、生地茶

材料：生地10g、綠茶3g。

做法：用生地的(de)煎(jian)煮液300泡茶飲用，沖(chong)飲至味淡(dan)。

功效：滋陰養血，降血糖(tang)，升(sheng)血壓，利尿，抗菌，保肝(gan)。

用途：陰虛發熱、盜汗(han)、口煩(fan)渴；月(yue)經不(bu)調；胎(tai)動不(bu)安(an)；陰枯(ku)便秘(mi)；風(feng)濕性(xing)關節炎；傳(chuan)染性(xing)肝炎；濕疹、蕁麻(ma)疹、神(shen)經性(xing)皮(pi)炎等皮(pi)膚(fu)病。

摘自：傳(chuan)統藥茶方。

14、生脈茶

材料：五(wu)味子5g、人(ren)參3g、麥冬3g、花茶3g、冰糖(tang)10g。

做(zuo)法：用300ml開水沖(chong)泡后飲用，沖(chong)飲至(zhi)味(wei)淡(dan)。

用途：熱(re)傷元氣(qi)，肢體倦怠、氣(qi)短(duan)懶言、口干作渴、汗出不止(zhi)。

摘自(zi)：《千金(jin)方(fang)》。

15、五味沙斛茶

材料：五(wu)味子5g、沙參3g、石斛3g、綠茶(cha)3g、冰糖(tang)10g。

做法：用300ml開水(shui)沖泡后飲(yin)用，沖飲(yin)至(zhi)味淡。

功效：養(yang)胃益津。

用途：久痢傷津(jin)或(huo)熱病(bing)后傷津(jin)。

摘自：傳(chuan)統藥茶方。

16、山茱萸茶

材料：山茱萸5g、花茶3g。

做法：用200ml開水沖(chong)泡后飲用，沖(chong)飲至味淡。

功(gong)效：補肝(gan)腎，澀精氣，固虛脫；抗菌。

用(yong)途：腰膝酸(suan)痛(tong)；眩暈；耳鳴；陽(yang)痿；遺(yi)精；遺(yi)尿(niao)。

摘(zhai)自：傳(chuan)統藥茶方。

17、玉竹茶

材料：玉(yu)竹10g、綠茶3g。

做法(fa)：用(yong)300ml開(kai)水(shui)沖(chong)泡(pao)后飲用(yong)。可(ke)加冰糖。

功效：養陰潤燥，除煩止(zhi)渴。

用途(tu)：熱病傷陰，咳嗽煩(fan)渴、虛勞發(fa)熱、消谷易機、小便頻數，咽喉不利(li)。

摘自：傳統(tong)藥茶方(fang)。

18、益胃茶

材料：玉(yu)竹5g、沙參(can)3g、麥冬3g、生地(di)3g、綠茶(cha)3g、冰糖10g。

做法(fa)：用(yong)300ml開水沖泡后飲用(yong)，沖飲至味淡。

功(gong)效(xiao)：益胃(wei)生津。

用途：熱病(bing)發汗后，當復其(qi)陰，以(yi)滋養耗傷之胃津；咽喉不(bu)利。

摘自：《溫病條辨》。

19、玉竹薄茶

材料：玉竹(zhu)5g、薄荷3g、菊花3g、綠茶3g。

做法(fa)：用300ml開水(shui)沖泡后(hou)飲(yin)用。可加冰糖。

功效：養陰，疏表，明目。

用途：外感熱病(bing)后(hou)目(mu)赤痛、視物(wu)昏花。

摘自(zi)：《圣濟(ji)總錄》。

20、石斛茶

材(cai)料：石斛5g、綠(lv)茶(cha)3g。

做法：用(yong)200ml開水沖泡后(hou)飲用(yong)。可加冰糖。

功效：益胃(wei)生津，清(qing)熱(re)養陰(yin)。

用途：熱(re)病傷津，口干煩渴；病后虛熱(re)。

摘自(zi)：傳統藥茶方。

21、石斛瓜蔞茶

材(cai)料：石斛5g、瓜(gua)蔞3g、綠茶3g。

做法(fa)：用250ml開水(shui)沖泡后飲用。可(ke)加(jia)冰糖。

功效：生津(jin)潤肺，宣肺止咳(ke)。

用途：肺燥咳嗽咯(ge)干痰；慢支炎。

摘自：傳統藥茶方。

22、地麥茶

材料：生地5g、麥冬(dong)(dong)3g、天冬(dong)(dong)3g、綠(lv)茶3g。

做法：用250ml開水(shui)沖泡后飲用，沖飲至味淡(dan)。

功效：清熱(re)生津。

用途：熱病后傷津(jin)，口煩渴(ke)、汗出(chu)；消渴(ke)。

摘自：傳統藥茶方。

23、當歸羌茶

材料：當歸5g、羌活3g、花茶3g。

做法：用前二(er)味(wei)藥的煎(jian)煮液(ye)300泡茶飲用，沖(chong)飲至味(wei)淡。

功效：通血脈(mo)，散寒滯。

用(yong)途(tu)：冠心病因風寒(han)誘發而加劇心胸悶(men)痛(tong)、上肢酸痛(tong)。

摘自：傳統藥茶方(fang)。

24、麥冬地骨茶

材料：麥門冬(dong)5g、地骨皮(pi)3g、綠茶3g。

做法：用250ml開水沖(chong)泡后飲用。可加(jia)冰(bing)糖。

功效：養肺陰(yin)，清虛熱(re)。

用(yong)途：骨蒸肺痿，四肢煩熱、不能食(shi)、口干渴。

摘自：《圣濟總錄》。

25、麥冬夏茶

材(cai)料：麥(mai)門(men)冬5g、半夏(xia)3g、人參3g、粳(jing)米3g、甘草3g、綠茶5g。

做法(fa)：用(yong)前五味藥的煎煮液350泡茶飲(yin)用(yong)，沖飲(yin)至味淡。

功(gong)效(xiao)：養陰益(yi)氣，利咽喉。

用途(tu)：火逆上(shang)氣，咽喉不利、干咳咯痰(tan)。

摘自：《金匱(kui)要略》。

26、白芍梅茶

材(cai)料：白芍5g、烏梅2枚、木瓜3g、綠茶3g。

做法：用250ml開水沖泡(pao)后飲用，沖飲至(zhi)味淡。

功效：斂(lian)肝(gan)養胃。

用途：胃陰不足，納差、無食欲、口(kou)渴、舌紅少(shao)苔；萎縮性胃炎；慢性瀉痢(li)；妊娠嘔吐(tu)日久傷(shang)津；甲(jia)亢。

摘自：傳統藥茶方。

27、白芍薇茶

材料：白芍(shao)5g、白薇3g、綠茶3g。

做法：用(yong)250ml開水沖(chong)泡后(hou)飲(yin)(yin)用(yong)，沖(chong)飲(yin)(yin)至(zhi)味淡。

功效：養陰血，清肝熱(re)。

用途：高血壓；陰虛血熱(re)之血尿、崩漏、經(jing)期(qi)發熱(re)、蛋白尿。

摘自(zi)：傳統藥茶方。

28、白芍鉤藤茶

材料(liao)：白(bai)芍5g、鉤藤(teng)3g、綠茶3g。

做法：用250ml開水沖泡(pao)后飲用，沖飲至味(wei)淡。

功(gong)效：柔肝清熱，平肝熄(xi)風(feng)。

用(yong)途：肝陽偏亢(kang)之(zhi)眩暈、高(gao)血壓(ya)、目赤(chi)。

摘自：傳(chuan)統藥茶方。

29、五味子茶

材料(liao)：五味子5g、綠茶3g。

做法：用(yong)五味子的煎煮(zhu)液250泡茶飲用(yong)，沖飲至味淡。

功(gong)效：斂肺(fei)滋腎，生津，收汗澀精。

用途：肺虛喘咳、口(kou)干、自(zi)汗(han)盜汗(han)；夢遺滑精；無黃疸型(xing)傳染(ran)性肝(gan)炎(yan)；急性腸(chang)道感染(ran)；神(shen)經(jing)衰弱。

摘自：傳統(tong)藥茶方。

30、沙參茶

材料：沙參10g、綠茶(cha)3g。

做法(fa)：用300ml開水沖泡后飲用。可加冰(bing)糖(tang)。

功(gong)效(xiao)：養(yang)陰(yin)清肺，祛痰止咳；強心，抗真菌，降血壓。

用途：肺熱燥咳(ke)；虛勞久咳(ke)；陰傷咽干(gan)喉痛。

摘自：傳統藥茶方。

31、何風茶

材料(liao)：何首烏5g、防風3g、薄荷(he)3g、綠茶(cha)3g。

做法(fa)：用前二味藥(yao)的煎(jian)煮(zhu)液300泡(pao)薄荷、綠(lv)茶飲用，沖飲至味淡。

功效：補(bu)血，祛(qu)風(feng)，除濕，解毒。

用途：遍身瘡腫(zhong)癢(yang)痛(tong)。

摘(zhai)自：《外科精要(yao)》。

32、首烏芍茶

材(cai)料：何首烏5g、白芍3g、綠茶3g。

做(zuo)法：用(yong)(yong)前二味(wei)藥的煎(jian)煮液300泡茶飲用(yong)(yong)。可不用(yong)(yong)茶。

功效：益(yi)肝腎，養(yang)心血。

用(yong)途：肝腎(shen)不(bu)足(zu)，心血虧損，虛煩不(bu)眠(mian)、心悸(ji)不(bu)寧(ning)、頭暈耳鳴；高血壓、腦動脈硬(ying)化屬(shu)肝腎(shen)陰虛者。

摘自(zi)：傳統藥茶方。

33、白芍茶

材料：白芍10g、綠茶3g。

做法：用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至(zhi)味淡。

功效：養血柔肝，緩中止痛，斂陰收(shou)汗；抗菌(jun)。

用途：胸(xiong)脅(xie)疼痛；陰虛發熱；月(yue)經不(bu)調；瀉痢腹(fu)痛；崩漏。

摘(zhai)自(zi)：傳統藥茶方。

34、芍姜茶

材料：白芍5g、干姜3g、紅茶3g。

做(zuo)法：用前二(er)味(wei)藥的煎煮液(ye)300泡茶飲(yin)用，沖飲(yin)至味(wei)淡(dan)。

功效：溫經止痛。

用(yong)途：痛(tong)經(jing)；寒性胃腹疼痛(tong)。

摘自(zi)：傳統藥茶方。

35、沙麥茶

材(cai)料：沙(sha)參5g、麥冬3g、玉竹(zhu)3g、冬桑葉2g、甘草3g、綠(lv)茶3g。

做法：用前四味(wei)藥的煎煮(zhu)液400ml，泡甘草(cao)、綠茶飲用，沖(chong)飲至(zhi)味(wei)淡。

功效：清肺潤(run)燥。

用途：燥傷肺衛陰(yin)虧，發熱咳嗽、口干渴(ke)。

摘自：傳(chuan)統(tong)藥茶方。

36、地蒼茶

材料：生地5g、蒼術(shu)3g、綠茶(cha)3g。

做(zuo)法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。

功效(xiao)：燥濕養陰，斂脾精(jing)。

用途(tu)：慢(man)性(xing)腎炎腎病已(yi)久，腎陰(yin)虛而濕邪阻滯(zhi)不化，出現陰(yin)虛挾濕的癥(zheng)狀，腰膝酸軟(ruan)、口渴咽干、盜(dao)汗、潮熱、苔(tai)黃厚膩、水腫、蛋白(bai)尿；慢(man)性(xing)濕疹(zhen)。

37、生地英茶

材料：生地5g、蒲公英3g、綠茶(cha)3g。

做法(fa)：用(yong)前二味藥(yao)的(de)煎煮液300泡茶飲(yin)用(yong)，沖飲(yin)至味淡。

功效：涼(liang)血解毒，散結除痹。

用途(tu)：風濕(shi)性(xing)關(guan)節炎，關(guan)節紅腫熱痛；癰瘡腫毒。

摘自：傳統藥茶方(fang)。

38、生地豆卷茶

材料(liao)：生地5g、豆卷3g、綠茶3g。

做法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。

功(gong)效(xiao)：通達宣(xuan)利(li)，養(yang)陰解表。

用(yong)途：濕熱入營血而致身熱、發紅疹(zhen)、煩燥不安；乳癰(yong)初起；胃熱煩渴(ke)。

摘(zhai)自(zi)：傳統藥茶方。

39、三才茶

材料(liao)：天門冬(dong)5g、人參3g、生地3g、花茶3g。

做(zuo)法：用前二味藥的煎煮液(ye)350泡茶飲用，可加冰糖。

功效：養陰益氣，潤肺(fei)止咳。

用途：肺(fei)氣虛陰咳嗽。

摘自：《儒(ru)門事親》。

40、天貝茶

材料：天門冬5g、川貝母3g、茯(fu)苓3g、阿膠3g、杏仁3g、綠茶3g。

做法：用前五味(wei)藥的煎煮液400泡(pao)綠(lv)茶飲用。

功效：清肺祛痰。

用途：肺熱咳(ke)(ke)嗽咳(ke)(ke)血(xue)；吐血(xue)；肺癌(ai)；乳腺癌(ai)。

摘自：《本事(shi)方》。

41、天冬板藍茶

材料：天(tian)門冬5g、板藍(lan)根3g、綠茶3g。

做法：用(yong)250ml開水沖泡后飲用(yong)。可加冰糖。

功效(xiao)：清熱養陰，解毒。

用途：熱病(bing)發熱、口(kou)煩渴；咽(yan)喉(hou)腫痛；扁桃體炎；口(kou)舌生瘡。

摘(zhai)自：傳統(tong)藥茶方。

42、麥門冬茶

材料：麥門冬5g、綠(lv)茶3g。

做法：用200ml開水沖泡后(hou)飲用，可(ke)加冰糖(tang)。

功效：養陰(yin)潤(run)肺，清心(xin)除煩，益胃生津；抗菌，降血糖。

用途：肺(fei)(fei)燥(zao)干(gan)咳、咯血；肺(fei)(fei)痿(wei)；肺(fei)(fei)癰(yong)；消渴；虛勞煩熱(re)；熱(re)病傷津，咽干(gan)口燥(zao)、便秘。

摘自：傳統藥茶方。

43、當歸茶

材料(liao)：當歸10g、紅茶3g。

做(zuo)法：用(yong)當歸的煎(jian)煮液300泡茶(cha)飲用(yong)，沖飲至(zhi)味淡(dan)。可加糖。

功效：補血(xue)和血(xue)，調(diao)經(jing)止痛(tong)，潤燥滑(hua)腸。

用途：月經不調、閉經；痛經；血(xue)(xue)虛頭暈目眩、心悸、疲倦；冠心病心絞(jiao)痛；血(xue)(xue)栓閉塞性脈(mo)管炎(yan)；血(xue)(xue)虛便秘；跌打損傷；高(gao)血(xue)(xue)壓病；慢性盆腔炎(yan)。

摘自：傳統藥(yao)茶方。

44、歸芪棗茶

材(cai)料：當(dang)歸(gui)5g、黃芪5g、大棗3枚、花茶(cha)3g。

做法：用前(qian)幾味(wei)藥的煎煮液350泡(pao)茶飲用，沖飲至味(wei)淡。

功效：養血補氣。

用途(tu)：氣(qi)(qi)血虛(xu)弱，神倦(juan)、疲乏、咽干(gan)；月(yue)經不(bu)調、經量少；產后氣(qi)(qi)血虧(kui)損；病久不(bu)愈氣(qi)(qi)血枯竭；免疫功效(xiao)低(di)(di)下(xia)；再障(zhang)貧血；氣(qi)(qi)虛(xu)低(di)(di)熱。

摘自：傳統藥茶方。

45、當歸川楝茶

材料：當歸5g、川楝子2g、花茶3g。

做法：用(yong)前二味藥的煎煮液300泡茶飲用(yong)，沖(chong)飲至(zhi)味淡。

功(gong)效：疏肝活血，調氣止痛。

用途(tu)：氣(qi)滯(zhi)血瘀少腹痛(tong)、筋(jin)脈拘攣；慢性腸炎。

摘自(zi)：傳統(tong)藥茶方。

46、當歸柏仁茶

材料：當歸5g、柏子仁(ren)3g、花(hua)茶3g。

做法：用前二味藥的煎煮(zhu)液300泡茶(cha)飲用，沖(chong)飲至味淡。

功效：養血潤燥。

用途(tu)：老(lao)年(nian)便秘；血虛之閉經。

摘自：傳統藥茶方。

47、當歸芷茶

材料：當(dang)歸(gui)5g、白芷3g、綠茶3g。

做法：用(yong)前二(er)味(wei)藥(yao)的煎煮液(ye)300泡茶(cha)飲用(yong)，沖飲至味(wei)淡(dan)。

功效：活(huo)血養血，化濕解毒。

用途：氣血虛(xu)寒之潰瘍病、瘡瘍腫毒、癌腫。

摘自：傳統藥(yao)茶方。

48、何首烏茶

材料：何首烏(wu)5g、紅茶3g。

做(zuo)法(fa)：用(yong)200ml水煎(jian)煮何(he)首烏至(zhi)水沸后(hou)5～10分鐘，沖(chong)泡紅茶飲用(yong)。沖(chong)飲至(zhi)味淡。也(ye)可直接沖(chong)飲。

功效：補肝益腎，養血祛(qu)風；降血脂，抗菌。

用途：肝腎(shen)陰(yin)虧，發須早白、頭(tou)暈、遺精、腰膝酸軟(ruan)；慢性(xing)肝炎(yan)；癰腫；瘰疬；痔瘡。

摘自(zi)：傳統藥茶方。

49、當歸芍茶

材料(liao)：當歸(gui)5g、白芍(shao)3g、花茶(cha)3g。

做法：用(yong)前二味藥的煎煮(zhu)液300泡茶飲用(yong)，沖飲至味淡(dan)。

功效(xiao)：養血平(ping)肝。

用(yong)途(tu)：肝硬(ying)化血(xue)虛有瘀者；痛(tong)經；濕熱瘀阻之痢疾。

摘自：傳(chuan)統(tong)藥茶方(fang)。

50、歸蘇茶

材料：當歸(gui)5g、蘇子3g、花茶3g。

做法：用前二味(wei)(wei)藥(yao)的煎(jian)煮(zhu)液(ye)300泡茶飲(yin)用，沖(chong)飲(yin)至味(wei)(wei)淡。

功效：和(he)血，降氣，消痰(tan)。

用途：老年咳(ke)喘；慢性支氣管(guan)炎(yan)。

摘自：傳統藥茶方。

以上50個養生茶配方是各(ge)種中(zhong)藥典(dian)籍里(li)面摘(zhai)錄(lu)出來的，是中(zhong)國(guo)自(zi)(zi)古以來無數醫者(zhe)的智(zhi)慧(hui)結(jie)晶，有需要的朋友可(ke)以依照自(zi)(zi)身所(suo)需，對(dui)照以上(shang)養(yang)(yang)生茶(cha)方的功效及用途(tu)選(xuan)擇適(shi)合自(zi)(zi)己(ji)身體的，希(xi)望能幫助大家(jia)了解養(yang)(yang)生茶(cha)怎么搭(da)配的知識！