一、養生茶怎么搭配最好

中國自古以來就有飲茶的生活習慣與交際禮節，除了普通茶葉，還可以用幾種食材、花茶、茶葉搭配成養生茶，養生茶與普通茶葉不同之處在于，更側重于茶的養生保健功效。并且大部分養生茶，是(shi)以茶(cha)之形，發揮藥(yao)之效。含(han)茶(cha)或(huo)以中藥(yao)，或(huo)者以藥(yao)食(shi)同(tong)源(yuan)的原(yuan)料制成以養生(sheng)保健為(wei)目(mu)的的茶(cha)，都(dou)統稱為(wei)養生(sheng)茶(cha)。

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但是人(ren)體(ti)質各異飲(yin)茶(cha)(cha)也(ye)有講究。燥熱(re)體(ti)質的(de)(de)人(ren)，應(ying)喝涼性(xing)茶(cha)(cha)，虛寒(han)體(ti)質者，應(ying)喝溫性(xing)茶(cha)(cha)。專家(jia)建(jian)議(yi)，燥熱(re)體(ti)質者喝涼性(xing)茶(cha)(cha)；腸胃(wei)虛寒(han)，平時吃點(dian)苦(ku)瓜、西瓜就(jiu)感覺腹脹不舒(shu)服的(de)(de)人(ren)，應(ying)喝中性(xing)茶(cha)(cha)或溫性(xing)茶(cha)(cha)，免疫力(li)低(di)下或久病初愈患者，可服用(yong)靈芝茶(cha)(cha)，老年人(ren)適(shi)合飲(yin)用(yong)紅(hong)茶(cha)(cha)及普(pu)洱茶(cha)(cha)。那么養(yang)生茶(cha)(cha)怎么搭配(pei)最好呢？下面為大家(jia)詳細(xi)介紹50種養(yang)生茶(cha)(cha)飲(yin)的(de)(de)配(pei)方以及做法(fa)，并介紹其功(gong)效(xiao)作用(yong)，一起來學習一下吧。

二、50個養生茶配方及做法大全

1、玄參茶

材料：玄參(can)10g、綠茶3g。

做法：用300ml開水沖泡后飲用。可(ke)加冰(bing)糖。

功效：滋陰降火，除煩，解毒。

用途(tu)：熱病煩渴、便秘；自汗盜汗；咽喉腫(zhong)痛；癰(yong)腫(zhong)；皮膚炎癥。

摘自：傳統藥茶(cha)方。

2、玄青茶

材料：玄參5g、大青葉3g、綠(lv)茶3g。

做法：用(yong)300ml開水沖泡后(hou)飲用(yong)。可加冰糖。

功效：清熱(re)涼血(xue)，養陰(yin)解毒。

用途(tu)：乳(ru)蛾腫痛；感冒發熱；腮腺(xian)炎。

摘自：傳統藥茶方(fang)。

3、枸杞茶

材料：枸杞10g、花茶3g、冰(bing)糖(tang)10g。

做法(fa)：用(yong)250ml開水沖(chong)(chong)泡(pao)后飲用(yong)，沖(chong)(chong)飲至味淡。

功(gong)效：滋腎(shen)潤肺(fei)，補肝明目。

用(yong)途：肝腎陽(yang)虧(kui)，腰膝(xi)酸(suan)軟、頭暈目眩、目昏多淚；虛勞咳嗽；消渴；遺精。

摘自：傳統(tong)藥茶(cha)方。

4、枸杞生地茶

材料：枸杞5g、生地3g、綠(lv)茶3g、冰(bing)糖10g。

做法：用250ml開水沖泡后飲(yin)用，沖飲(yin)至(zhi)味淡。

功效：滋肝補腎，養陰清(qing)熱。

用(yong)途：肝腎(shen)陰(yin)不足所(suo)致腰酸痛、口渴(ke)煩熱(re)、盜汗(han)、潮熱(re)。

摘自(zi)：傳統藥茶方。

5、天花粉茶

材料：天花粉10g、綠(lv)茶3g。

做(zuo)法：用300ml開水沖泡后飲用。可加冰糖。

功效：生津止渴，降火潤燥，排(pai)膿(nong)消(xiao)腫。

用途：熱病口渴；消渴；肺(fei)燥(zao)咳(ke)血；黃疸；癰疽腫毒(du)。

摘自：傳統藥茶方。

6、蘆根茶

材料：蘆(lu)根10g、綠(lv)茶3g。

做法：用300ml開水(shui)沖泡后飲用。可加冰糖(tang)。

功效(xiao)：清熱生(sheng)津(jin)，除(chu)煩止嘔。

用(yong)途：熱病(bing)煩渴；胃熱嘔(ou)吐泛酸(suan)；肺癰。

摘自：傳(chuan)統藥(yao)茶方。

7、蘆麥茶

材料：蘆根5g、麥門冬3g、綠茶3g。

做(zuo)法：用250ml開水沖泡后飲用。可加冰糖。

功效：養陰清熱。

用(yong)途(tu)：霍亂吐瀉、口(kou)煩渴、小便黃；膀胱(guang)癌；咽喉不(bu)利(li)。

摘自：《千(qian)金方》。

8、枸杞龍眼茶

材料(liao)：枸杞5g、龍(long)眼肉3g、綠茶3g、冰(bing)糖10g。

做法：用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用。

功效：滋腎補心，安神。

用途(tu)：陰血不足心(xin)悸、失眠、多夢。

摘自：《攝生(sheng)秘剖》。

9、枸杞芍茶

材料：枸(gou)杞5g、白(bai)芍3g、綠茶(cha)3g、冰糖10g。

做(zuo)法(fa)：用250ml開水沖泡(pao)后飲用，沖飲至味淡。

功效：養血柔肝。

用途(tu)：肝(gan)(gan)腎精血不足之慢性肝(gan)(gan)炎、肝(gan)(gan)硬化衄(nv)血；陰虛陽亢之頭(tou)暈目(mu)眩、心悸、不寐；更年期綜合癥(zheng)。

摘自：傳統藥茶方。

10、枸杞龍茶

材料：枸杞5g、龍膽草2g、綠茶3g、冰糖10g。

做法：用(yong)(yong)250ml開水沖泡后飲(yin)用(yong)(yong)，沖飲(yin)至味淡。

功效：補(bu)肝養血，清熱除(chu)濕。

用途(tu)：急(ji)性(xing)(xing)傳染性(xing)(xing)肝炎；轉氨酶高。

摘(zhai)自：傳統(tong)藥茶方。

11、枸杞五味茶

材料：枸杞5g、五味(wei)子3g、龍膽草3g、虎杖3g、綠(lv)茶5g、冰糖10g。

做法：用(yong)(yong)前(qian)幾(ji)味藥的煎煮液350泡(pao)茶(cha)飲(yin)用(yong)(yong)，沖飲(yin)至味淡。

功效：滋(zi)陰養肝，解毒除濕；降轉氨酶。

用途：急性傳染(ran)性肝炎；肝功失常(chang)轉氨(an)酶偏高。

摘(zhai)自：傳統(tong)藥茶方。

12、天門冬茶

材(cai)料：天門冬10g、綠茶3g。

做法：用300ml開水沖泡后飲(yin)用，可加冰糖。

功效：滋陰(yin)潤燥，清肺降火；抗菌，抗腫瘤。

用途(tu)：陰虛(xu)發熱；咳(ke)嗽吐血；肺癰；咽喉腫痛；消渴；便秘；乳房腫瘤(liu)。

摘(zhai)自：傳統藥茶方。

13、生地茶

材料：生地10g、綠(lv)茶3g。

做法：用生地的煎煮液300泡茶飲(yin)(yin)用，沖飲(yin)(yin)至(zhi)味淡。

功(gong)效：滋(zi)陰養血(xue)(xue)，降血(xue)(xue)糖，升(sheng)血(xue)(xue)壓，利尿，抗菌，保(bao)肝。

用途：陰虛發熱、盜汗、口煩(fan)渴；月(yue)經(jing)不調；胎動不安；陰枯便秘；風濕性(xing)(xing)關(guan)節(jie)炎；傳染性(xing)(xing)肝炎；濕疹、蕁麻疹、神經(jing)性(xing)(xing)皮炎等皮膚病。

摘自：傳統藥(yao)茶方。

14、生脈茶

材(cai)料：五味子5g、人參3g、麥冬3g、花茶3g、冰糖10g。

做法：用300ml開(kai)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

用途：熱傷(shang)元氣(qi)，肢體(ti)倦怠、氣(qi)短懶言、口干(gan)作渴、汗出不止。

摘自：《千金方》。

15、五味沙斛茶

材料(liao)：五味子(zi)5g、沙參3g、石斛3g、綠茶3g、冰(bing)糖10g。

做法：用(yong)300ml開(kai)水沖泡后飲用(yong)，沖飲至味淡。

功效(xiao)：養胃益津。

用(yong)途(tu)：久痢(li)傷(shang)津(jin)(jin)或熱病后傷(shang)津(jin)(jin)。

摘自(zi)：傳統藥茶方。

16、山茱萸茶

材料：山茱萸5g、花茶3g。

做法：用200ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功效：補肝(gan)腎，澀精氣(qi)，固虛脫；抗菌(jun)。

用途(tu)：腰膝酸痛；眩暈(yun)；耳(er)鳴(ming)；陽痿；遺精；遺尿。

摘自：傳統藥茶方。

17、玉竹茶

材料：玉竹10g、綠茶3g。

做(zuo)法：用(yong)300ml開水沖(chong)泡后飲(yin)用(yong)。可加(jia)冰糖。

功效：養陰潤(run)燥，除煩止渴(ke)。

用途(tu)：熱病傷陰，咳嗽煩渴、虛(xu)勞發熱、消谷易機(ji)、小便頻數，咽喉不利(li)。

摘自：傳統藥茶(cha)方。

18、益胃茶

材料(liao)：玉(yu)竹5g、沙參3g、麥(mai)冬3g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。

做法：用300ml開水沖(chong)泡后飲用，沖(chong)飲至味淡。

功效(xiao)：益(yi)胃生(sheng)津。

用途(tu)：熱病發汗后，當復(fu)其陰(yin)，以滋養耗傷之(zhi)胃津(jin)；咽喉(hou)不利。

摘自：《溫病條辨》。

19、玉竹薄茶

材料(liao)：玉竹5g、薄荷3g、菊花(hua)3g、綠茶3g。

做(zuo)法：用300ml開水沖(chong)泡后飲用。可加冰糖。

功效：養陰，疏表，明(ming)目。

用途：外感(gan)熱病后目赤痛、視物(wu)昏(hun)花(hua)。

摘自：《圣濟總(zong)錄》。

20、石斛茶

材料：石斛5g、綠茶3g。

做(zuo)法(fa)：用200ml開(kai)水沖泡后飲用。可加(jia)冰(bing)糖。

功效：益胃生(sheng)津(jin)，清熱養陰。

用途(tu)：熱病傷津，口干煩渴；病后虛(xu)熱。

摘自：傳統藥茶方(fang)。

21、石斛瓜蔞茶

材(cai)料：石斛5g、瓜蔞(lou)3g、綠茶3g。

做法：用(yong)250ml開水沖泡后飲用(yong)。可加冰糖。

功效：生津(jin)潤肺(fei)，宣肺(fei)止咳(ke)。

用途：肺燥咳(ke)嗽咯(ge)干痰；慢(man)支炎。

摘自：傳統(tong)藥茶(cha)方。

22、地麥茶

材料：生(sheng)地5g、麥(mai)冬3g、天冬3g、綠茶3g。

做法：用250ml開(kai)水沖(chong)泡后飲(yin)用，沖(chong)飲(yin)至味淡。

功效：清(qing)熱生津。

用途：熱(re)病后傷(shang)津，口(kou)煩渴(ke)、汗出；消渴(ke)。

摘自：傳統(tong)藥茶(cha)方。

23、當歸羌茶

材料：當歸5g、羌(qiang)活3g、花茶3g。

做法：用前二味(wei)藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味(wei)淡。

功效：通血脈，散寒(han)滯。

用途：冠心病因風寒誘發而加(jia)劇心胸悶痛(tong)、上肢(zhi)酸(suan)痛(tong)。

摘(zhai)自：傳(chuan)統藥茶方(fang)。

24、麥冬地骨茶

材料：麥門冬5g、地骨皮3g、綠茶(cha)3g。

做法：用250ml開水沖泡(pao)后飲用。可加冰糖。

功(gong)效：養肺(fei)陰，清虛(xu)熱。

用途：骨蒸肺痿，四(si)肢煩(fan)熱、不能食、口干渴。

摘自：《圣濟(ji)總錄》。

25、麥冬夏茶

材料(liao)：麥門冬5g、半(ban)夏3g、人參3g、粳(jing)米3g、甘(gan)草3g、綠茶5g。

做法(fa)：用前五味(wei)藥的煎煮(zhu)液350泡茶飲(yin)用，沖飲(yin)至味(wei)淡。

功效：養陰(yin)益氣，利咽(yan)喉。

用途：火(huo)逆上氣，咽喉(hou)不利(li)、干咳咯痰(tan)。

摘自：《金匱要略》。

26、白芍梅茶

材料：白芍5g、烏梅2枚、木瓜3g、綠茶3g。

做法：用250ml開(kai)水沖泡(pao)后飲用，沖飲至味淡。

功(gong)效：斂肝養胃。

用途：胃(wei)(wei)陰不足，納差、無食(shi)欲、口渴、舌紅(hong)少苔；萎縮性(xing)胃(wei)(wei)炎；慢性(xing)瀉(xie)痢(li)；妊娠(shen)嘔吐日久傷(shang)津；甲亢(kang)。

摘自(zi)：傳(chuan)統藥茶(cha)方。

27、白芍薇茶

材料(liao)：白(bai)芍5g、白(bai)薇3g、綠茶3g。

做法：用250ml開水沖泡(pao)后飲用，沖飲至味(wei)淡(dan)。

功效：養陰血(xue)，清肝熱(re)。

用途(tu)：高血壓；陰虛(xu)血熱之血尿、崩漏、經期(qi)發熱、蛋白尿。

摘自(zi)：傳統藥茶方。

28、白芍鉤藤茶

材(cai)料：白芍5g、鉤藤3g、綠茶3g。

做(zuo)法(fa)：用(yong)250ml開水沖泡(pao)后飲用(yong)，沖飲至(zhi)味淡。

功效：柔(rou)肝清熱，平(ping)肝熄(xi)風。

用(yong)途：肝陽(yang)偏亢之眩暈(yun)、高(gao)血壓、目(mu)赤。

摘自：傳統藥茶方(fang)。

29、五味子茶

材料：五味子5g、綠茶(cha)3g。

做法：用(yong)五味(wei)子的煎煮(zhu)液250泡茶(cha)飲用(yong)，沖飲至(zhi)味(wei)淡。

功效：斂肺滋腎，生津，收汗澀精(jing)。

用途：肺虛(xu)喘咳、口(kou)干、自汗盜汗；夢遺(yi)滑精；無黃疸型(xing)傳染性肝炎；急(ji)性腸(chang)道感染；神(shen)經衰弱。

摘自：傳統藥茶方。

30、沙參茶

材料：沙參10g、綠茶3g。

做法：用300ml開水沖泡后飲用。可加冰糖(tang)。

功效：養陰清(qing)肺，祛痰止咳；強心，抗真菌，降血壓。

用途(tu)：肺熱燥咳；虛勞久咳；陰傷咽(yan)干喉痛。

摘自：傳(chuan)統藥茶方(fang)。

31、何風茶

材料：何首(shou)烏(wu)5g、防風3g、薄荷3g、綠茶(cha)3g。

做法：用前二(er)味(wei)藥(yao)的煎煮(zhu)液300泡薄荷(he)、綠茶飲(yin)用，沖飲(yin)至味(wei)淡(dan)。

功(gong)效：補血，祛(qu)風，除濕，解毒。

用途：遍(bian)身(shen)瘡腫癢(yang)痛。

摘自：《外科精要(yao)》。

32、首烏芍茶

材料：何(he)首烏5g、白芍3g、綠茶3g。

做法：用(yong)前(qian)二味藥(yao)的煎煮液300泡茶飲用(yong)。可不用(yong)茶。

功效：益(yi)肝腎，養心血。

用途(tu)：肝(gan)腎(shen)不(bu)足，心血虧損，虛煩不(bu)眠、心悸不(bu)寧、頭暈(yun)耳鳴；高(gao)血壓、腦動脈硬(ying)化(hua)屬(shu)肝(gan)腎(shen)陰虛者。

摘自：傳統(tong)藥茶方。

33、白芍茶

材料：白(bai)芍10g、綠茶(cha)3g。

做法：用300ml開水沖泡后飲(yin)用，沖飲(yin)至味淡。

功效(xiao)：養血柔肝，緩中(zhong)止痛(tong)，斂陰(yin)收汗(han)；抗菌。

用(yong)途(tu)：胸脅疼痛；陰虛發(fa)熱(re)；月經不調；瀉(xie)痢腹痛；崩漏(lou)。

摘自：傳統(tong)藥(yao)茶方。

34、芍姜茶

材料：白芍5g、干姜(jiang)3g、紅(hong)茶3g。

做(zuo)法(fa)：用(yong)(yong)前二味(wei)藥的煎煮液300泡(pao)茶(cha)飲(yin)用(yong)(yong)，沖(chong)飲(yin)至味(wei)淡(dan)。

功(gong)效：溫經止痛(tong)。

用途(tu)：痛經；寒性胃腹疼(teng)痛。

摘自(zi)：傳統藥茶方。

35、沙麥茶

材料：沙(sha)參5g、麥冬(dong)3g、玉竹3g、冬(dong)桑葉2g、甘草3g、綠茶3g。

做法：用前四味(wei)藥(yao)的煎煮(zhu)液(ye)400ml，泡甘草、綠茶飲用，沖飲至味(wei)淡。

功效：清肺潤燥。

用途：燥(zao)傷肺衛陰(yin)虧，發熱咳嗽、口干渴。

摘自：傳統藥茶(cha)方。

36、地蒼茶

材料：生(sheng)地5g、蒼術(shu)3g、綠茶3g。

做法：用前二味(wei)藥的(de)煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味(wei)淡。

功效：燥(zao)濕(shi)養陰(yin)，斂(lian)脾精。

用途：慢(man)性(xing)腎炎腎病已久，腎陰虛而濕邪阻滯不化，出現陰虛挾濕的癥狀，腰膝酸軟、口渴(ke)咽干、盜汗、潮熱、苔黃(huang)厚(hou)膩、水腫、蛋白尿；慢(man)性(xing)濕疹。

37、生地英茶

材料：生地5g、蒲公英3g、綠茶(cha)3g。

做(zuo)法：用(yong)前二(er)味藥的煎煮液300泡茶飲用(yong)，沖飲至味淡。

功(gong)效：涼血解毒，散結除痹。

用(yong)途：風濕性關節(jie)炎，關節(jie)紅(hong)腫熱痛；癰(yong)瘡腫毒。

摘自：傳統藥茶方。

38、生地豆卷茶

材料：生地5g、豆卷3g、綠茶3g。

做法：用前二味(wei)(wei)藥的煎煮液300泡(pao)茶飲用，沖飲至味(wei)(wei)淡(dan)。

功效：通(tong)達宣利，養陰解(jie)表。

用途：濕熱入(ru)營血而(er)致身熱、發紅疹、煩(fan)燥不安；乳癰初起；胃熱煩(fan)渴。

摘(zhai)自：傳統(tong)藥茶方。

39、三才茶

材料：天門冬(dong)5g、人參(can)3g、生地3g、花茶3g。

做法：用前二(er)味藥(yao)的煎煮液350泡茶飲用，可加冰糖。

功效：養陰益(yi)氣(qi)，潤(run)肺止咳(ke)。

用途(tu)：肺(fei)氣虛(xu)陰(yin)咳(ke)嗽。

摘自：《儒門(men)事(shi)親》。

40、天貝茶

材料：天(tian)門冬5g、川貝母3g、茯苓(ling)3g、阿(a)膠3g、杏仁3g、綠茶3g。

做法：用前五味(wei)藥的煎煮液400泡綠茶飲(yin)用。

功效：清肺(fei)祛(qu)痰。

用途：肺(fei)熱(re)咳嗽咳血(xue)(xue)；吐血(xue)(xue)；肺(fei)癌(ai)；乳腺癌(ai)。

摘自：《本事(shi)方》。

41、天冬板藍茶

材料：天門(men)冬(dong)5g、板藍根3g、綠茶3g。

做法：用250ml開(kai)水沖泡后飲用。可(ke)加冰糖。

功效：清熱養陰，解毒。

用途：熱(re)(re)病發熱(re)(re)、口(kou)煩渴；咽喉腫(zhong)痛；扁(bian)桃體(ti)炎；口(kou)舌生(sheng)瘡。

摘(zhai)自：傳統藥茶方。

42、麥門冬茶

材料：麥(mai)門冬5g、綠茶3g。

做法(fa)：用200ml開水沖泡(pao)后(hou)飲用，可加冰糖。

功(gong)效：養陰潤肺(fei)，清心(xin)除煩，益胃生津；抗菌，降(jiang)血糖。

用途：肺(fei)(fei)燥(zao)干(gan)咳、咯血；肺(fei)(fei)痿；肺(fei)(fei)癰(yong)；消渴；虛勞煩熱；熱病傷津，咽干(gan)口燥(zao)、便秘。

摘(zhai)自：傳統藥茶方。

43、當歸茶

材料(liao)：當歸10g、紅茶3g。

做(zuo)法：用當(dang)歸的煎煮(zhu)液300泡茶飲(yin)用，沖飲(yin)至味淡。可加(jia)糖。

功效：補(bu)血和血，調經止痛，潤燥(zao)滑腸。

用(yong)途：月經(jing)不調、閉經(jing)；痛(tong)經(jing)；血(xue)(xue)虛頭暈目眩、心悸、疲倦；冠心病心絞痛(tong)；血(xue)(xue)栓閉塞性(xing)脈管炎；血(xue)(xue)虛便秘(mi)；跌(die)打(da)損傷；高血(xue)(xue)壓病；慢性(xing)盆腔炎。

摘自：傳統(tong)藥(yao)茶方(fang)。

44、歸芪棗茶

材料：當歸5g、黃(huang)芪5g、大棗3枚、花茶3g。

做法：用前幾味(wei)藥的煎煮液350泡茶飲(yin)(yin)用，沖飲(yin)(yin)至味(wei)淡。

功效：養血補氣。

用(yong)途：氣(qi)(qi)血(xue)虛弱(ruo)，神倦、疲乏、咽干；月經不(bu)調、經量(liang)少；產后氣(qi)(qi)血(xue)虧損；病(bing)久不(bu)愈氣(qi)(qi)血(xue)枯竭；免(mian)疫(yi)功效低(di)下(xia)；再障貧(pin)血(xue)；氣(qi)(qi)虛低(di)熱。

摘自：傳(chuan)統藥茶方。

45、當歸川楝茶

材料：當歸5g、川(chuan)楝子2g、花茶3g。

做法(fa)：用前二味(wei)(wei)藥的煎煮液(ye)300泡茶飲(yin)用，沖飲(yin)至味(wei)(wei)淡。

功效：疏(shu)肝活血，調氣止(zhi)痛。

用途：氣滯血瘀(yu)少腹痛、筋脈拘攣；慢性腸炎。

摘自：傳統藥(yao)茶方。

46、當歸柏仁茶

材料：當歸5g、柏子(zi)仁3g、花茶(cha)3g。

做法：用前二味藥的煎(jian)煮液300泡茶飲用，沖飲至(zhi)味淡。

功效：養血潤燥。

用(yong)途(tu)：老年便秘；血虛之閉經。

摘自：傳統藥(yao)茶方(fang)。

47、當歸芷茶

材料：當(dang)歸5g、白芷3g、綠茶(cha)3g。

做(zuo)法：用前二(er)味(wei)(wei)藥的煎煮(zhu)液300泡茶飲(yin)用，沖飲(yin)至味(wei)(wei)淡(dan)。

功效：活血(xue)養血(xue)，化濕解毒(du)。

用途：氣血虛寒之潰(kui)瘍病、瘡瘍腫毒、癌腫。

摘自：傳統藥茶方。

48、何首烏茶

材料：何首烏5g、紅茶(cha)3g。

做法：用200ml水(shui)煎煮何首烏至水(shui)沸(fei)后(hou)5～10分鐘，沖泡紅(hong)茶飲用。沖飲至味淡。也(ye)可直接沖飲。

功效：補肝益腎，養(yang)血祛風；降血脂，抗菌。

用(yong)途：肝腎陰虧，發須早白、頭暈、遺(yi)精(jing)、腰膝酸軟(ruan)；慢性肝炎；癰腫；瘰疬(li)；痔瘡。

摘自：傳統藥茶方(fang)。

49、當歸芍茶

材料(liao)：當歸(gui)5g、白芍3g、花茶3g。

做(zuo)法：用前(qian)二味藥的煎煮液300泡茶(cha)飲(yin)用，沖飲(yin)至味淡(dan)。

功效(xiao)：養(yang)血平(ping)肝(gan)。

用途：肝硬化血虛有(you)瘀者；痛經；濕熱(re)瘀阻之痢(li)疾(ji)。

摘(zhai)自：傳統藥茶方。

50、歸蘇茶

材料(liao)：當歸5g、蘇子3g、花(hua)茶(cha)3g。

做法：用前二(er)味(wei)藥的(de)煎(jian)煮液300泡茶(cha)飲用，沖飲至味(wei)淡。

功效：和血，降氣(qi)，消痰(tan)。

用途(tu)：老年咳喘；慢性支氣(qi)管(guan)炎。

摘自：傳統(tong)藥茶(cha)方。

以上50個養生茶配(pei)(pei)方是(shi)各種(zhong)中藥(yao)典籍里面摘錄(lu)出(chu)來(lai)的，是(shi)中國自古以來(lai)無數(shu)醫者的智慧結晶(jing)，有需要的朋友可以依照自身(shen)所需，對照以上養生茶方的功效及用途選擇適(shi)合(he)自己身(shen)體的，希望能幫(bang)助大家了(le)解養生茶怎么搭配(pei)(pei)的知識！