一、養生茶怎么搭配最好

中國自古以來就有飲茶的生活習慣與交際禮節，除了普通茶葉，還可以用幾種食材、花茶、茶葉搭配成養生茶，養生茶與普通茶葉不同之處在于，更側重于茶的養生保健功效。并且大部分養生茶，是以茶(cha)(cha)之形，發揮藥(yao)之效。含茶(cha)(cha)或以中藥(yao)，或者(zhe)以藥(yao)食同源的原料制成(cheng)以養生保健為目的的茶(cha)(cha)，都(dou)統稱(cheng)為養生茶(cha)(cha)。

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

但是人體質(zhi)各異飲(yin)(yin)(yin)茶也有講究。燥(zao)熱體質(zhi)的(de)人，應(ying)喝(he)涼性(xing)茶，虛寒(han)體質(zhi)者(zhe)(zhe)，應(ying)喝(he)溫(wen)性(xing)茶。專家(jia)(jia)建(jian)議，燥(zao)熱體質(zhi)者(zhe)(zhe)喝(he)涼性(xing)茶；腸胃虛寒(han)，平(ping)時吃點苦(ku)瓜、西瓜就感(gan)覺腹脹(zhang)不舒服(fu)的(de)人，應(ying)喝(he)中性(xing)茶或溫(wen)性(xing)茶，免疫力(li)低下或久病初愈患者(zhe)(zhe)，可服(fu)用(yong)靈芝茶，老年人適(shi)合飲(yin)(yin)(yin)用(yong)紅(hong)茶及(ji)普(pu)洱茶。那么(me)養生茶怎(zen)么(me)搭(da)配最好(hao)呢？下面為大家(jia)(jia)詳細介紹50種養生茶飲(yin)(yin)(yin)的(de)配方以及(ji)做(zuo)法，并(bing)介紹其(qi)功效作(zuo)用(yong)，一(yi)起(qi)來學習一(yi)下吧(ba)。

二、50個養生茶配方及做法大全

1、玄參茶

材料：玄參10g、綠茶3g。

做法：用(yong)300ml開水(shui)沖泡后飲(yin)用(yong)。可(ke)加冰糖。

功(gong)效：滋陰降火，除(chu)煩，解毒。

用途：熱病煩渴、便秘；自(zi)汗盜汗；咽喉(hou)腫(zhong)痛；癰(yong)腫(zhong)；皮膚炎癥。

摘自(zi)：傳統藥茶方。

2、玄青茶

材(cai)料：玄參5g、大青葉3g、綠茶3g。

做法：用300ml開水沖泡后飲用。可加冰糖。

功效：清熱涼(liang)血，養陰解(jie)毒。

用途：乳(ru)蛾(e)腫痛；感(gan)冒發熱；腮腺炎。

摘(zhai)自：傳統藥(yao)茶(cha)方。

3、枸杞茶

材料：枸杞10g、花茶(cha)3g、冰糖10g。

做(zuo)法：用(yong)250ml開水沖泡后飲(yin)用(yong)，沖飲(yin)至味(wei)淡(dan)。

功效：滋腎潤肺，補肝明目。

用途：肝腎陽虧，腰膝酸軟(ruan)、頭暈目眩、目昏多淚(lei)；虛勞咳嗽(sou)；消渴；遺精。

摘自(zi)：傳統藥茶(cha)方。

4、枸杞生地茶

材料：枸杞(qi)5g、生地3g、綠茶3g、冰糖(tang)10g。

做法：用250ml開水(shui)沖(chong)泡后飲用，沖(chong)飲至味淡。

功效：滋肝補腎，養陰清熱。

用途：肝腎陰不足所致(zhi)腰酸痛、口(kou)渴煩熱(re)、盜汗、潮(chao)熱(re)。

摘自：傳統(tong)藥茶方(fang)。

5、天花粉茶

材(cai)料：天花粉(fen)10g、綠茶3g。

做法：用300ml開水沖(chong)泡后飲用。可加冰糖。

功效：生津止渴，降火潤燥，排(pai)膿消腫。

用途(tu)：熱病口渴(ke)；消(xiao)渴(ke)；肺燥咳(ke)血；黃疸；癰疽腫毒。

摘(zhai)自：傳(chuan)統藥茶(cha)方(fang)。

6、蘆根茶

材料：蘆根10g、綠茶3g。

做法：用300ml開(kai)水沖泡后飲用。可加(jia)冰糖。

功效(xiao)：清熱(re)生(sheng)津(jin)，除(chu)煩止嘔。

用途(tu)：熱病(bing)煩(fan)渴；胃熱嘔吐(tu)泛(fan)酸；肺癰。

摘自：傳統藥茶方。

7、蘆麥茶

材料：蘆根5g、麥門冬3g、綠茶3g。

做法：用250ml開水沖泡后飲用。可加冰糖。

功效：養陰清熱。

用途：霍亂吐瀉、口煩渴、小(xiao)便黃；膀胱(guang)癌(ai)；咽喉(hou)不利。

摘自：《千金方》。

8、枸杞龍眼茶

材料：枸(gou)杞(qi)5g、龍眼(yan)肉3g、綠茶3g、冰糖10g。

做法(fa)：用前二(er)味藥的煎煮液(ye)300泡(pao)茶、糖飲用。

功效：滋腎補心(xin)，安神。

用途(tu)：陰血不足心悸(ji)、失眠、多(duo)夢。

摘自(zi)：《攝生秘剖》。

9、枸杞芍茶

材(cai)料：枸杞5g、白芍3g、綠茶(cha)3g、冰糖10g。

做(zuo)法：用(yong)250ml開水沖泡后飲用(yong)，沖飲至味淡。

功效：養血(xue)柔肝。

用途：肝(gan)腎精血(xue)不(bu)足之慢性肝(gan)炎、肝(gan)硬化衄血(xue)；陰虛陽亢之頭暈(yun)目眩、心悸(ji)、不(bu)寐；更年(nian)期(qi)綜(zong)合癥。

摘(zhai)自：傳統藥茶(cha)方。

10、枸杞龍茶

材料：枸(gou)杞(qi)5g、龍(long)膽草2g、綠茶3g、冰糖(tang)10g。

做法：用250ml開水(shui)沖泡后飲用，沖飲至味(wei)淡。

功效：補肝養血，清熱除濕。

用途：急性(xing)傳染性(xing)肝炎；轉氨酶高。

摘自(zi)：傳(chuan)統(tong)藥(yao)茶方。

11、枸杞五味茶

材(cai)料：枸(gou)杞5g、五味子3g、龍膽草3g、虎杖3g、綠(lv)茶5g、冰糖(tang)10g。

做(zuo)法：用前幾味藥的煎煮液(ye)350泡茶(cha)飲(yin)用，沖(chong)飲(yin)至味淡。

功效：滋(zi)陰養肝，解毒除(chu)濕(shi)；降轉氨酶。

用途：急性傳染性肝炎；肝功失常轉氨(an)酶偏高。

摘自：傳(chuan)統藥(yao)茶(cha)方。

12、天門冬茶

材料：天(tian)門冬(dong)10g、綠(lv)茶3g。

做(zuo)法：用300ml開水沖(chong)泡后(hou)飲用，可加冰糖。

功(gong)效：滋(zi)陰潤(run)燥，清肺(fei)降火(huo)；抗(kang)菌，抗(kang)腫瘤。

用途(tu)：陰虛發(fa)熱；咳(ke)嗽(sou)吐(tu)血(xue)；肺(fei)癰；咽喉腫痛；消渴；便秘(mi)；乳房腫瘤。

摘自：傳(chuan)統藥茶方。

13、生地茶

材料：生地10g、綠茶3g。

做法：用生(sheng)地的煎(jian)煮液300泡(pao)茶飲(yin)用，沖飲(yin)至(zhi)味淡。

功效：滋陰養血，降(jiang)血糖，升血壓，利尿(niao)，抗菌，保肝(gan)。

用途：陰虛發熱、盜汗、口煩渴；月經不(bu)調；胎動不(bu)安；陰枯便秘(mi)；風濕性(xing)關節炎；傳染性(xing)肝炎；濕疹、蕁麻(ma)疹、神經性(xing)皮炎等(deng)皮膚(fu)病。

摘自：傳統藥茶方。

14、生脈茶

材料(liao)：五味(wei)子5g、人參(can)3g、麥冬3g、花茶3g、冰糖10g。

做法：用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

用途：熱傷元氣，肢體倦怠、氣短(duan)懶言、口干作渴(ke)、汗出(chu)不止。

摘(zhai)自：《千金方》。

15、五味沙斛茶

材料：五味子5g、沙參3g、石斛3g、綠茶(cha)3g、冰糖10g。

做法(fa)：用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功效：養胃(wei)益津。

用途：久痢傷津或熱病后傷津。

摘自：傳統藥茶(cha)方。

16、山茱萸茶

材料：山茱萸5g、花茶3g。

做法(fa)：用200ml開水沖泡后飲(yin)用，沖飲(yin)至味淡。

功效：補肝腎，澀精氣，固虛脫；抗(kang)菌。

用途：腰膝酸痛；眩(xuan)暈；耳鳴(ming)；陽痿；遺精；遺尿。

摘自：傳統藥茶方(fang)。

17、玉竹茶

材(cai)料：玉竹10g、綠茶3g。

做法：用300ml開水沖(chong)泡后飲用。可(ke)加冰糖(tang)。

功效(xiao)：養陰潤燥，除(chu)煩止渴(ke)。

用(yong)途：熱病傷陰，咳嗽煩(fan)渴、虛勞發熱、消谷易(yi)機、小便頻數，咽(yan)喉(hou)不(bu)利。

摘自：傳統藥茶方。

18、益胃茶

材料：玉(yu)竹(zhu)5g、沙參3g、麥冬(dong)3g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。

做法：用300ml開水沖(chong)泡后(hou)飲(yin)用，沖(chong)飲(yin)至(zhi)味(wei)淡(dan)。

功效(xiao)：益胃生津。

用(yong)途：熱病發(fa)汗后(hou)，當(dang)復其(qi)陰，以滋養耗傷之胃津；咽喉不利。

摘自：《溫病條辨》。

19、玉竹薄茶

材料：玉竹(zhu)5g、薄荷(he)3g、菊花3g、綠茶3g。

做法：用(yong)300ml開水沖(chong)泡后飲用(yong)。可加冰糖。

功效：養陰(yin)，疏表(biao)，明目。

用途：外感(gan)熱病后目赤痛、視物昏花。

摘自：《圣濟總錄》。

20、石斛茶

材料：石斛5g、綠茶3g。

做法：用(yong)200ml開(kai)水沖泡后飲(yin)用(yong)。可加冰糖(tang)。

功(gong)效：益胃(wei)生津，清熱養陰。

用(yong)途：熱病(bing)傷津，口干煩(fan)渴；病(bing)后(hou)虛熱。

摘自：傳(chuan)統(tong)藥茶方。

21、石斛瓜蔞茶

材料：石斛5g、瓜蔞3g、綠茶3g。

做法：用(yong)250ml開(kai)水沖泡后(hou)飲用(yong)。可(ke)加冰糖。

功效(xiao)：生津潤肺(fei)，宣肺(fei)止(zhi)咳。

用途：肺燥(zao)咳嗽咯干痰；慢支炎。

摘自：傳統藥茶方。

22、地麥茶

材料(liao)：生地5g、麥冬(dong)3g、天冬(dong)3g、綠茶(cha)3g。

做法(fa)：用(yong)250ml開水沖(chong)泡后飲用(yong)，沖(chong)飲至(zhi)味淡。

功(gong)效(xiao)：清熱生津。

用(yong)途：熱(re)病后傷津，口煩渴、汗出；消渴。

摘自：傳統藥茶(cha)方。

23、當歸羌茶

材料：當歸5g、羌活3g、花茶3g。

做法(fa)：用(yong)前二味(wei)藥的煎煮液(ye)300泡茶飲用(yong)，沖(chong)飲至(zhi)味(wei)淡。

功(gong)效：通血(xue)脈，散寒(han)滯。

用途：冠心病因風寒誘發而加劇心胸(xiong)悶痛(tong)、上肢酸痛(tong)。

摘自：傳(chuan)統藥茶(cha)方。

24、麥冬地骨茶

材料(liao)：麥門(men)冬5g、地骨皮3g、綠茶3g。

做(zuo)法：用250ml開水沖泡后飲用。可加冰糖。

功效(xiao)：養肺陰(yin)，清虛熱。

用途：骨(gu)蒸(zheng)肺痿(wei)，四肢煩熱(re)、不能(neng)食、口干渴。

摘自：《圣濟總(zong)錄》。

25、麥冬夏茶

材料(liao)：麥(mai)門冬5g、半夏3g、人(ren)參(can)3g、粳米3g、甘草3g、綠(lv)茶5g。

做(zuo)法：用前五味(wei)藥的煎(jian)煮(zhu)液(ye)350泡茶(cha)飲(yin)用，沖(chong)飲(yin)至味(wei)淡。

功效：養(yang)陰益氣，利咽喉。

用途：火逆上氣，咽喉不利(li)、干咳咯痰。

摘自：《金匱要(yao)略》。

26、白芍梅茶

材(cai)料：白芍5g、烏梅(mei)2枚、木(mu)瓜(gua)3g、綠茶3g。

做法：用250ml開水沖(chong)泡后飲用，沖(chong)飲至味(wei)淡。

功效：斂(lian)肝養胃。

用途：胃陰不足，納差、無食(shi)欲、口渴、舌(she)紅少苔；萎縮性(xing)胃炎；慢性(xing)瀉(xie)痢；妊娠嘔(ou)吐日(ri)久傷津(jin)；甲亢(kang)。

摘自：傳統(tong)藥茶方。

27、白芍薇茶

材料：白(bai)(bai)芍5g、白(bai)(bai)薇3g、綠(lv)茶3g。

做法：用250ml開水沖泡后(hou)飲用，沖飲至味淡。

功(gong)效(xiao)：養陰血，清肝熱。

用(yong)途：高血壓(ya)；陰(yin)虛(xu)血熱之血尿、崩漏、經期發熱、蛋(dan)白尿。

摘自：傳統藥茶方(fang)。

28、白芍鉤藤茶

材料：白芍5g、鉤藤3g、綠茶3g。

做法：用(yong)250ml開水(shui)沖泡(pao)后(hou)飲(yin)用(yong)，沖飲(yin)至味淡。

功效：柔(rou)肝清(qing)熱，平肝熄風(feng)。

用途(tu)：肝陽偏(pian)亢之眩(xuan)暈、高血壓、目赤。

摘自：傳(chuan)統(tong)藥茶方。

29、五味子茶

材料：五(wu)味(wei)子5g、綠(lv)茶3g。

做法：用五味子的煎煮液250泡茶飲用，沖(chong)飲至味淡(dan)。

功效：斂肺滋(zi)腎，生津，收汗澀(se)精。

用途(tu)：肺虛喘咳(ke)、口(kou)干、自汗(han)盜汗(han)；夢遺滑精；無黃疸型傳染性肝(gan)炎；急性腸(chang)道感(gan)染；神經(jing)衰弱(ruo)。

摘自(zi)：傳統(tong)藥茶方。

30、沙參茶

材料(liao)：沙(sha)參10g、綠茶3g。

做法：用(yong)300ml開水沖泡后(hou)飲用(yong)。可加冰糖。

功效：養陰清肺，祛痰止咳(ke)；強心，抗真(zhen)菌，降血壓。

用途：肺熱燥咳；虛(xu)勞(lao)久(jiu)咳；陰(yin)傷咽(yan)干喉痛。

摘自：傳統(tong)藥茶(cha)方(fang)。

31、何風茶

材料：何首烏5g、防風3g、薄(bo)荷3g、綠(lv)茶3g。

做(zuo)法：用前二味藥的煎煮液300泡(pao)薄荷、綠茶飲(yin)(yin)用，沖飲(yin)(yin)至(zhi)味淡。

功效：補(bu)血(xue)，祛風，除濕，解毒。

用途：遍(bian)身瘡腫癢痛。

摘自：《外科(ke)精要》。

32、首烏芍茶

材料：何首烏(wu)5g、白芍3g、綠茶3g。

做法：用(yong)前二味藥的煎煮液300泡茶飲用(yong)。可不用(yong)茶。

功效：益肝腎，養(yang)心血(xue)。

用途：肝腎(shen)不足，心(xin)血虧損，虛煩(fan)不眠、心(xin)悸不寧、頭(tou)暈耳鳴(ming)；高血壓、腦動脈硬(ying)化(hua)屬肝腎(shen)陰(yin)虛者。

摘自(zi)：傳統(tong)藥茶(cha)方。

33、白芍茶

材料(liao)：白芍(shao)10g、綠(lv)茶3g。

做法：用(yong)300ml開水沖(chong)泡(pao)后飲(yin)用(yong)，沖(chong)飲(yin)至味(wei)淡(dan)。

功效(xiao)：養(yang)血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗；抗菌。

用途：胸脅疼痛；陰虛發熱；月(yue)經不調(diao)；瀉痢腹痛；崩漏。

摘自(zi)：傳統藥(yao)茶方(fang)。

34、芍姜茶

材料：白芍5g、干姜3g、紅茶(cha)3g。

做法(fa)：用前二味藥的(de)煎煮液300泡(pao)茶飲(yin)(yin)用，沖飲(yin)(yin)至(zhi)味淡。

功效：溫經止(zhi)痛。

用途：痛(tong)經；寒性胃腹疼痛(tong)。

摘自(zi)：傳統藥茶(cha)方(fang)。

35、沙麥茶

材料：沙參5g、麥冬3g、玉(yu)竹3g、冬桑葉(xie)2g、甘草3g、綠茶3g。

做法：用前(qian)四(si)味藥的煎煮液400ml，泡甘(gan)草(cao)、綠(lv)茶飲用，沖(chong)飲至味淡(dan)。

功效：清(qing)肺潤燥。

用途：燥(zao)傷肺衛陰(yin)虧，發熱咳嗽、口干(gan)渴。

摘(zhai)自：傳統藥茶方(fang)。

36、地蒼茶

材(cai)料：生地5g、蒼術3g、綠茶3g。

做(zuo)法：用前二(er)味藥(yao)的煎煮液(ye)300泡茶飲用，沖(chong)飲至(zhi)味淡。

功效(xiao)：燥濕養陰，斂(lian)脾精。

用途(tu)：慢(man)(man)性(xing)腎(shen)炎腎(shen)病已久(jiu)，腎(shen)陰(yin)虛(xu)(xu)而(er)濕(shi)邪阻滯不化(hua)，出現(xian)陰(yin)虛(xu)(xu)挾濕(shi)的癥狀，腰膝酸軟、口渴咽干、盜汗(han)、潮熱、苔黃厚(hou)膩、水(shui)腫、蛋(dan)白尿；慢(man)(man)性(xing)濕(shi)疹。

37、生地英茶

材(cai)料：生(sheng)地(di)5g、蒲(pu)公英(ying)3g、綠茶3g。

做法：用前二(er)味藥的煎煮液300泡(pao)茶飲用，沖(chong)飲至味淡。

功效：涼血(xue)解毒，散(san)結除痹。

用途：風濕性關節炎，關節紅腫熱痛；癰(yong)瘡腫毒(du)。

摘(zhai)自：傳(chuan)統(tong)藥(yao)茶方。

38、生地豆卷茶

材料：生(sheng)地5g、豆(dou)卷3g、綠(lv)茶3g。

做法：用前二味(wei)藥(yao)的煎煮液300泡茶(cha)飲用，沖(chong)飲至味(wei)淡。

功(gong)效：通達宣利(li)，養(yang)陰解表(biao)。

用途：濕熱入營血而(er)致身(shen)熱、發紅疹、煩燥不安(an)；乳癰(yong)初起；胃熱煩渴。

摘自：傳統藥茶(cha)方。

39、三才茶

材(cai)料：天門冬(dong)5g、人參(can)3g、生地(di)3g、花(hua)茶3g。

做法：用前(qian)二味藥的(de)煎煮液350泡茶(cha)飲(yin)用，可加冰(bing)糖。

功效(xiao)：養陰益氣(qi)，潤肺止咳。

用途：肺(fei)氣虛陰(yin)咳嗽。

摘自：《儒門(men)事親》。

40、天貝茶

材(cai)料(liao)：天門冬5g、川貝(bei)母3g、茯苓3g、阿膠3g、杏仁(ren)3g、綠茶(cha)3g。

做法：用前五(wu)味(wei)藥的煎煮液400泡綠茶飲用。

功(gong)效(xiao)：清肺祛痰。

用途：肺熱咳(ke)嗽咳(ke)血；吐血；肺癌(ai)；乳腺癌(ai)。

摘自：《本(ben)事方》。

41、天冬板藍茶

材料：天門冬5g、板藍根3g、綠茶3g。

做法：用250ml開水沖泡后(hou)飲(yin)用。可加冰糖(tang)。

功效：清熱養陰，解毒。

用途(tu)：熱(re)(re)病(bing)發熱(re)(re)、口(kou)煩(fan)渴；咽喉(hou)腫痛(tong)；扁(bian)桃體炎；口(kou)舌生瘡。

摘自(zi)：傳統藥茶方。

42、麥門冬茶

材料：麥門冬5g、綠(lv)茶3g。

做法：用200ml開水沖泡(pao)后飲(yin)用，可加(jia)冰糖。

功效：養陰潤肺，清心除煩，益胃生津；抗菌，降血糖。

用途(tu)：肺(fei)燥(zao)(zao)干(gan)咳、咯血；肺(fei)痿(wei)；肺(fei)癰；消渴；虛勞煩熱(re)；熱(re)病傷津，咽干(gan)口燥(zao)(zao)、便秘。

摘自(zi)：傳統藥茶(cha)方(fang)。

43、當歸茶

材料：當歸(gui)10g、紅茶3g。

做法：用(yong)當(dang)歸的煎煮液(ye)300泡茶飲用(yong)，沖飲至味(wei)淡。可加(jia)糖(tang)。

功效：補血和(he)血，調經止痛，潤(run)燥滑腸。

用途：月(yue)經(jing)(jing)不調(diao)、閉(bi)經(jing)(jing)；痛經(jing)(jing)；血(xue)虛頭暈(yun)目眩、心(xin)(xin)悸、疲(pi)倦；冠心(xin)(xin)病心(xin)(xin)絞痛；血(xue)栓閉(bi)塞性脈管炎；血(xue)虛便(bian)秘；跌打(da)損(sun)傷；高(gao)血(xue)壓病；慢性盆腔(qiang)炎。

摘自：傳統藥茶方。

44、歸芪棗茶

材料：當歸5g、黃(huang)芪5g、大棗3枚、花茶(cha)3g。

做(zuo)法：用前幾(ji)味(wei)藥的煎煮液(ye)350泡茶飲用，沖(chong)飲至(zhi)味(wei)淡。

功(gong)效：養血補氣。

用途：氣(qi)血虛弱，神倦、疲乏、咽干；月經不(bu)調、經量少；產后氣(qi)血虧損；病(bing)久不(bu)愈氣(qi)血枯竭；免疫(yi)功效低(di)下；再障貧血；氣(qi)虛低(di)熱。

摘自：傳統藥茶(cha)方。

45、當歸川楝茶

材料：當歸5g、川楝子2g、花茶3g。

做(zuo)法：用前(qian)二(er)味(wei)藥的煎煮液300泡茶飲(yin)用，沖飲(yin)至味(wei)淡。

功效：疏肝活血，調氣(qi)止痛(tong)。

用(yong)途(tu)：氣(qi)滯(zhi)血瘀少腹(fu)痛、筋脈(mo)拘攣；慢性腸(chang)炎。

摘(zhai)自：傳(chuan)統藥(yao)茶方。

46、當歸柏仁茶

材料：當歸5g、柏子仁3g、花茶3g。

做法：用(yong)前二味藥的煎(jian)煮液(ye)300泡茶飲用(yong)，沖飲至味淡。

功效：養(yang)血潤燥。

用(yong)途：老(lao)年便(bian)秘(mi)；血虛之閉經。

摘自：傳統藥(yao)茶方。

47、當歸芷茶

材(cai)料：當歸5g、白芷3g、綠茶3g。

做法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲(yin)用，沖飲(yin)至(zhi)味淡。

功效(xiao)：活血養血，化濕(shi)解毒。

用途：氣血虛寒之潰瘍病、瘡瘍腫毒、癌腫。

摘自：傳(chuan)統(tong)藥茶(cha)方。

48、何首烏茶

材料(liao)：何(he)首烏5g、紅茶(cha)3g。

做法：用(yong)200ml水(shui)煎煮何首烏至水(shui)沸后(hou)5～10分(fen)鐘，沖(chong)泡紅茶(cha)飲(yin)(yin)用(yong)。沖(chong)飲(yin)(yin)至味(wei)淡。也(ye)可(ke)直接沖(chong)飲(yin)(yin)。

功效：補肝益腎，養血(xue)祛風(feng)；降血(xue)脂，抗菌(jun)。

用途：肝腎陰虧，發須早白、頭暈(yun)、遺精、腰膝(xi)酸軟；慢性肝炎；癰腫；瘰疬；痔瘡。

摘自(zi)：傳統藥茶(cha)方。

49、當歸芍茶

材料：當歸5g、白芍3g、花茶(cha)3g。

做法(fa)：用前(qian)二味藥(yao)的煎煮液300泡茶飲(yin)用，沖飲(yin)至味淡。

功效：養血平(ping)肝。

用途：肝硬化血虛有(you)瘀者；痛(tong)經；濕熱瘀阻之痢(li)疾。

摘自：傳(chuan)統(tong)藥茶方。

50、歸蘇茶

材料：當歸5g、蘇子(zi)3g、花茶3g。

做法：用(yong)前二味藥(yao)的煎煮液300泡(pao)茶飲用(yong)，沖飲至味淡。

功效：和血，降(jiang)氣(qi)，消痰。

用途：老年咳喘；慢(man)性支氣管炎。

摘自：傳統(tong)藥茶方。

以上50個養生茶配方是各種中藥(yao)典(dian)籍里(li)面摘錄出來的(de)，是中國自古(gu)以來無數醫者的(de)智(zhi)慧結晶，有需要的(de)朋友可(ke)以依照自身(shen)所(suo)需，對照以上(shang)養(yang)生茶(cha)方的(de)功效及用途選擇適(shi)合自己身(shen)體的(de)，希望能(neng)幫助大家了解養(yang)生茶(cha)怎么搭配的(de)知識！