一、養生茶怎么搭配最好

中國自古以來就有飲茶的生活習慣與交際禮節，除了普通茶葉，還可以用幾種食材、花茶、茶葉搭配成養生茶，養生茶與普通茶葉不同之處在于，更側重于茶的養生保健功效。并且大部分養生茶，是以(yi)茶(cha)之形(xing)，發(fa)揮藥(yao)之效(xiao)。含茶(cha)或(huo)以(yi)中藥(yao)，或(huo)者以(yi)藥(yao)食(shi)同(tong)源的原料(liao)制成以(yi)養生保健為目的的茶(cha)，都統稱(cheng)為養生茶(cha)。

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但是人體質(zhi)(zhi)各異飲(yin)(yin)茶(cha)(cha)也有(you)講究。燥(zao)熱體質(zhi)(zhi)的(de)人，應喝(he)涼性茶(cha)(cha)，虛寒(han)體質(zhi)(zhi)者，應喝(he)溫性茶(cha)(cha)。專(zhuan)家建議，燥(zao)熱體質(zhi)(zhi)者喝(he)涼性茶(cha)(cha)；腸胃虛寒(han)，平時吃(chi)點(dian)苦瓜(gua)(gua)、西瓜(gua)(gua)就感覺腹脹不舒服的(de)人，應喝(he)中性茶(cha)(cha)或(huo)溫性茶(cha)(cha)，免疫(yi)力低下(xia)(xia)或(huo)久(jiu)病初愈患(huan)者，可服用靈芝茶(cha)(cha)，老年人適(shi)合飲(yin)(yin)用紅(hong)茶(cha)(cha)及(ji)普洱(er)茶(cha)(cha)。那么養(yang)(yang)生茶(cha)(cha)怎么搭配最好呢？下(xia)(xia)面(mian)為(wei)大家詳細介紹50種養(yang)(yang)生茶(cha)(cha)飲(yin)(yin)的(de)配方以及(ji)做法，并介紹其功(gong)效作用，一起來學習一下(xia)(xia)吧。

二、50個養生茶配方及做法大全

1、玄參茶

材料(liao)：玄(xuan)參10g、綠茶3g。

做(zuo)法：用300ml開水沖泡(pao)后飲用。可加冰(bing)糖。

功效：滋陰降火，除煩，解毒。

用途：熱病煩渴、便秘；自汗盜汗；咽喉腫痛；癰腫；皮膚炎癥。

摘自：傳(chuan)統藥茶方。

2、玄青茶

材料：玄參5g、大青葉3g、綠茶3g。

做法：用300ml開水(shui)沖泡后飲用。可加(jia)冰糖。

功效：清熱(re)涼血，養陰解毒。

用途：乳(ru)蛾腫痛(tong)；感冒(mao)發(fa)熱；腮腺炎。

摘(zhai)自：傳(chuan)統藥茶方。

3、枸杞茶

材料：枸杞10g、花(hua)茶(cha)3g、冰糖10g。

做法：用250ml開水沖(chong)泡(pao)后飲(yin)用，沖(chong)飲(yin)至味淡。

功效(xiao)：滋腎(shen)潤(run)肺，補肝明(ming)目。

用途：肝腎陽虧，腰膝酸軟、頭暈目(mu)眩、目(mu)昏多淚；虛勞咳嗽；消(xiao)渴(ke)；遺精。

摘自(zi)：傳統藥茶方。

4、枸杞生地茶

材料：枸杞(qi)5g、生地(di)3g、綠(lv)茶3g、冰糖10g。

做法：用250ml開(kai)水(shui)沖泡(pao)后(hou)飲(yin)用，沖飲(yin)至味淡。

功效：滋肝補腎，養(yang)陰清(qing)熱。

用(yong)途：肝腎陰不足所致腰(yao)酸痛、口渴煩熱(re)、盜汗、潮熱(re)。

摘自：傳統藥茶方。

5、天花粉茶

材料：天花粉(fen)10g、綠茶3g。

做(zuo)法：用300ml開水沖(chong)泡(pao)后飲用。可加冰糖。

功效：生津止渴(ke)，降火潤燥，排(pai)膿消(xiao)腫。

用途：熱病(bing)口渴；消渴；肺燥咳血；黃疸(dan)；癰疽腫毒。

摘(zhai)自：傳統(tong)藥茶方(fang)。

6、蘆根茶

材料：蘆根10g、綠(lv)茶(cha)3g。

做法：用(yong)300ml開水沖泡后飲用(yong)。可加冰糖(tang)。

功效(xiao)：清熱生(sheng)津，除煩止嘔。

用途：熱(re)病(bing)煩渴；胃熱(re)嘔吐泛酸；肺(fei)癰。

摘自：傳統藥茶方。

7、蘆麥茶

材料：蘆根5g、麥門冬3g、綠茶3g。

做法：用(yong)250ml開水沖泡后飲用(yong)。可加冰(bing)糖。

功效：養陰清熱。

用途(tu)：霍(huo)亂吐瀉(xie)、口煩渴、小(xiao)便(bian)黃；膀胱癌；咽喉(hou)不利(li)。

摘自：《千金方》。

8、枸杞龍眼茶

材料：枸杞5g、龍眼肉(rou)3g、綠茶(cha)3g、冰糖10g。

做法(fa)：用前二味藥的煎煮液300泡(pao)茶、糖(tang)飲用。

功(gong)效：滋腎補(bu)心(xin)，安神。

用途(tu)：陰血不足心悸、失眠、多(duo)夢。

摘自：《攝生秘剖(pou)》。

9、枸杞芍茶

材料：枸(gou)杞5g、白芍3g、綠茶3g、冰(bing)糖10g。

做法(fa)：用(yong)250ml開水沖(chong)泡(pao)后飲用(yong)，沖(chong)飲至味淡。

功(gong)效(xiao)：養血柔肝。

用途：肝(gan)腎精血不足之(zhi)慢性(xing)肝(gan)炎、肝(gan)硬化衄血；陰虛(xu)陽(yang)亢之(zhi)頭(tou)暈目眩、心(xin)悸、不寐；更(geng)年期綜(zong)合癥。

摘自：傳統藥茶方。

10、枸杞龍茶

材料：枸杞5g、龍(long)膽(dan)草2g、綠茶3g、冰糖10g。

做法(fa)：用250ml開水沖(chong)泡(pao)后飲用，沖(chong)飲至味淡。

功效(xiao)：補肝養血(xue)，清熱除濕。

用途(tu)：急性傳染性肝炎；轉氨酶高。

摘自：傳統(tong)藥(yao)茶方。

11、枸杞五味茶

材(cai)料：枸杞5g、五味子3g、龍膽草3g、虎杖3g、綠茶5g、冰糖10g。

做法：用前幾味(wei)藥的(de)煎(jian)煮液350泡茶飲用，沖飲至味(wei)淡。

功效：滋(zi)陰(yin)養肝，解毒除濕(shi)；降轉氨酶。

用途：急性傳染(ran)性肝炎；肝功失常轉氨酶偏高。

摘自：傳統藥茶方(fang)。

12、天門冬茶

材料：天門冬(dong)10g、綠茶3g。

做(zuo)法：用300ml開水沖泡后飲用，可(ke)加(jia)冰糖。

功效：滋(zi)陰(yin)潤燥，清肺降(jiang)火；抗(kang)菌，抗(kang)腫瘤。

用途：陰虛(xu)發熱；咳嗽(sou)吐血；肺癰；咽喉(hou)腫(zhong)痛；消渴(ke)；便秘；乳房腫(zhong)瘤。

摘自：傳統藥茶方。

13、生地茶

材料：生地10g、綠(lv)茶3g。

做法：用生地的煎(jian)煮(zhu)液300泡茶飲用，沖飲至味淡。

功效(xiao)：滋陰養血(xue)(xue)，降血(xue)(xue)糖，升血(xue)(xue)壓(ya)，利(li)尿，抗菌，保肝(gan)。

用途：陰虛發(fa)熱、盜汗、口煩(fan)渴(ke)；月(yue)經不(bu)調；胎動不(bu)安；陰枯便秘；風濕(shi)性關節炎；傳染性肝炎；濕(shi)疹、蕁(qian)麻疹、神經性皮炎等(deng)皮膚病。

摘自：傳統藥茶方。

14、生脈茶

材(cai)料：五味子5g、人參3g、麥冬3g、花茶3g、冰糖10g。

做(zuo)法：用300ml開(kai)水(shui)沖(chong)泡后飲用，沖(chong)飲至味淡。

用途：熱(re)傷元氣(qi)，肢體倦怠、氣(qi)短懶言、口干作渴、汗出不止。

摘自(zi)：《千金(jin)方》。

15、五味沙斛茶

材料：五味子5g、沙參3g、石斛3g、綠茶3g、冰糖10g。

做(zuo)法：用(yong)300ml開水沖泡(pao)后飲(yin)用(yong)，沖飲(yin)至味(wei)淡。

功效：養胃益(yi)津。

用途(tu)：久痢傷(shang)津(jin)或(huo)熱(re)病(bing)后(hou)傷(shang)津(jin)。

摘(zhai)自：傳統藥茶方。

16、山茱萸茶

材料：山茱萸5g、花茶3g。

做(zuo)法(fa)：用200ml開(kai)水沖泡后飲用，沖飲至(zhi)味淡。

功效：補(bu)肝腎，澀精氣，固(gu)虛脫；抗(kang)菌。

用途：腰(yao)膝酸痛；眩(xuan)暈(yun)；耳(er)鳴(ming)；陽痿(wei)；遺精；遺尿。

摘自：傳統藥茶方。

17、玉竹茶

材(cai)料：玉竹(zhu)10g、綠茶3g。

做法：用(yong)300ml開水沖泡后(hou)飲用(yong)。可加冰糖。

功效：養陰(yin)潤燥，除煩止(zhi)渴。

用途：熱病傷陰，咳嗽煩渴、虛勞發熱、消谷易機、小便頻(pin)數(shu)，咽喉不(bu)利。

摘(zhai)自：傳統(tong)藥茶方。

18、益胃茶

材料：玉竹(zhu)5g、沙參(can)3g、麥冬3g、生(sheng)地3g、綠茶3g、冰(bing)糖10g。

做法：用300ml開水沖(chong)泡后飲用，沖(chong)飲至味淡。

功效：益胃生津。

用途：熱病發汗后，當(dang)復(fu)其陰，以滋養耗傷(shang)之胃津；咽喉不利。

摘自(zi)：《溫病(bing)條辨》。

19、玉竹薄茶

材料：玉竹5g、薄荷3g、菊(ju)花3g、綠茶3g。

做法：用300ml開(kai)水沖(chong)泡后飲用。可加(jia)冰(bing)糖。

功(gong)效：養陰(yin)，疏表，明(ming)目。

用途：外感熱病后目赤(chi)痛、視物昏花(hua)。

摘自(zi)：《圣濟總錄》。

20、石斛茶

材料(liao)：石斛5g、綠茶3g。

做法：用200ml開水沖泡(pao)后飲用。可加(jia)冰糖(tang)。

功效：益胃生(sheng)津，清熱養陰。

用途：熱(re)病傷津，口干煩渴；病后虛熱(re)。

摘自：傳統藥(yao)茶方。

21、石斛瓜蔞茶

材料：石斛(hu)5g、瓜蔞3g、綠(lv)茶(cha)3g。

做法：用250ml開水(shui)沖泡后飲用。可加冰糖。

功(gong)效：生津潤(run)肺(fei)，宣肺(fei)止咳。

用途：肺燥咳(ke)嗽咯干痰(tan)；慢支炎。

摘(zhai)自(zi)：傳統藥(yao)茶(cha)方。

22、地麥茶

材料：生地(di)5g、麥冬(dong)3g、天冬(dong)3g、綠(lv)茶3g。

做法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功效(xiao)：清熱生津。

用途(tu)：熱病后傷津(jin)，口煩(fan)渴、汗出；消(xiao)渴。

摘自(zi)：傳(chuan)統(tong)藥(yao)茶方。

23、當歸羌茶

材料：當歸5g、羌活3g、花茶3g。

做法：用前(qian)二味(wei)藥的煎煮(zhu)液(ye)300泡茶(cha)飲用，沖飲至味(wei)淡。

功效(xiao)：通血脈，散寒滯。

用途：冠(guan)心病因風寒(han)誘發而加劇(ju)心胸悶痛(tong)、上肢酸(suan)痛(tong)。

摘自：傳統藥茶方。

24、麥冬地骨茶

材料：麥門冬5g、地骨皮3g、綠(lv)茶3g。

做法(fa)：用(yong)250ml開水(shui)沖泡(pao)后(hou)飲用(yong)。可加冰糖。

功效：養肺陰，清虛熱。

用(yong)途：骨蒸肺痿，四肢煩熱(re)、不能食、口干渴。

摘自：《圣(sheng)濟總錄》。

25、麥冬夏茶

材料：麥門冬5g、半夏3g、人參3g、粳米3g、甘草(cao)3g、綠茶5g。

做法：用(yong)(yong)前五味藥的煎煮液350泡茶飲(yin)(yin)用(yong)(yong)，沖飲(yin)(yin)至味淡。

功效：養陰益氣(qi)，利咽喉。

用途(tu)：火逆上氣，咽喉(hou)不利、干咳咯痰。

摘自：《金匱(kui)要略》。

26、白芍梅茶

材料：白芍5g、烏梅2枚、木瓜3g、綠茶3g。

做法：用(yong)250ml開(kai)水沖泡后(hou)飲用(yong)，沖飲至味淡。

功效：斂肝養胃。

用(yong)途：胃(wei)(wei)陰不足，納差、無(wu)食欲、口渴、舌紅少苔；萎縮性(xing)胃(wei)(wei)炎(yan)；慢(man)性(xing)瀉痢(li)；妊(ren)娠嘔吐日久(jiu)傷津；甲亢(kang)。

摘自：傳統藥茶(cha)方。

27、白芍薇茶

材料：白芍(shao)5g、白薇(wei)3g、綠(lv)茶(cha)3g。

做(zuo)法：用250ml開水(shui)沖(chong)泡(pao)后(hou)飲(yin)用，沖(chong)飲(yin)至味淡。

功效：養陰血，清肝熱。

用(yong)途(tu)：高血壓(ya)；陰虛(xu)血熱之(zhi)血尿、崩漏、經期發熱、蛋白尿。

摘自：傳(chuan)統藥茶方(fang)。

28、白芍鉤藤茶

材料：白芍5g、鉤藤3g、綠茶3g。

做法：用(yong)250ml開水(shui)沖泡后飲用(yong)，沖飲至味淡。

功效：柔肝清熱，平肝熄風(feng)。

用(yong)途(tu)：肝陽偏亢之(zhi)眩暈、高血壓、目(mu)赤。

摘自(zi)：傳統(tong)藥(yao)茶方。

29、五味子茶

材料：五(wu)味子5g、綠茶(cha)3g。

做法：用五(wu)味子的煎煮(zhu)液250泡茶(cha)飲用，沖飲至(zhi)味淡。

功效：斂(lian)肺滋腎，生津(jin)，收汗澀精(jing)。

用途(tu)：肺虛(xu)喘咳、口干、自汗(han)盜(dao)汗(han)；夢遺滑精；無黃疸型傳染性(xing)肝炎(yan)；急性(xing)腸道感(gan)染；神(shen)經衰弱(ruo)。

摘(zhai)自：傳統藥(yao)茶方。

30、沙參茶

材料：沙參(can)10g、綠(lv)茶3g。

做法(fa)：用300ml開水沖泡(pao)后飲用。可加冰糖。

功效：養陰清肺(fei)，祛痰止(zhi)咳；強心，抗真菌，降血壓(ya)。

用途(tu)：肺(fei)熱燥咳；虛勞(lao)久(jiu)咳；陰傷咽干喉痛。

摘自：傳統(tong)藥茶方。

31、何風茶

材料(liao)：何首(shou)烏5g、防風3g、薄荷3g、綠茶3g。

做法(fa)：用(yong)前二味藥的煎(jian)煮液300泡薄荷、綠(lv)茶飲用(yong)，沖飲至味淡。

功效(xiao)：補(bu)血，祛風(feng)，除濕，解毒。

用(yong)途：遍身瘡(chuang)腫癢痛。

摘自：《外科精要》。

32、首烏芍茶

材料：何(he)首烏5g、白芍(shao)3g、綠茶3g。

做法：用(yong)前二味藥(yao)的煎煮液(ye)300泡茶飲用(yong)。可不用(yong)茶。

功效：益(yi)肝(gan)腎，養心血。

用(yong)途：肝(gan)腎不(bu)足，心(xin)血虧損，虛煩不(bu)眠、心(xin)悸不(bu)寧、頭暈耳鳴(ming)；高血壓、腦動脈硬(ying)化屬肝(gan)腎陰虛者。

摘自：傳(chuan)統藥茶(cha)方。

33、白芍茶

材料：白芍10g、綠茶3g。

做法：用300ml開(kai)水沖(chong)泡(pao)后飲用，沖(chong)飲至味(wei)淡。

功效：養血柔肝，緩(huan)中止痛，斂陰收汗(han)；抗菌。

用途(tu)：胸(xiong)脅疼痛(tong)；陰虛發(fa)熱；月(yue)經不調；瀉(xie)痢腹(fu)痛(tong)；崩(beng)漏。

摘自(zi)：傳統(tong)藥茶方。

34、芍姜茶

材料：白芍5g、干姜3g、紅茶3g。

做法(fa)：用前二味藥的煎煮液300泡(pao)茶(cha)飲用，沖飲至(zhi)味淡。

功效：溫(wen)經止(zhi)痛。

用途：痛經；寒性胃(wei)腹疼痛。

摘自：傳統藥茶方(fang)。

35、沙麥茶

材料：沙參5g、麥(mai)冬3g、玉竹(zhu)3g、冬桑葉(xie)2g、甘(gan)草3g、綠(lv)茶(cha)3g。

做法：用前四(si)味藥(yao)的煎煮液(ye)400ml，泡甘草(cao)、綠茶(cha)飲用，沖飲至(zhi)味淡。

功效：清肺潤燥。

用途：燥(zao)傷肺(fei)衛陰虧，發熱咳嗽、口干渴。

摘自：傳統藥茶方。

36、地蒼茶

材料：生地(di)5g、蒼術(shu)3g、綠茶3g。

做法：用前二(er)味(wei)藥的(de)煎煮液300泡茶飲(yin)用，沖飲(yin)至味(wei)淡。

功效：燥濕養陰(yin)，斂脾(pi)精(jing)。

用(yong)途：慢(man)性腎炎腎病已久，腎陰(yin)虛而濕(shi)邪(xie)阻滯(zhi)不(bu)化，出現(xian)陰(yin)虛挾濕(shi)的癥狀，腰膝(xi)酸軟、口渴咽干、盜(dao)汗、潮熱、苔黃厚(hou)膩、水腫、蛋白尿；慢(man)性濕(shi)疹。

37、生地英茶

材(cai)料(liao)：生(sheng)地5g、蒲公英3g、綠茶3g。

做(zuo)法：用前二味藥的(de)煎(jian)煮液(ye)300泡茶飲用，沖飲至味淡。

功效(xiao)：涼(liang)血解毒，散結除(chu)痹。

用途：風濕(shi)性關(guan)節炎，關(guan)節紅腫熱(re)痛；癰(yong)瘡腫毒。

摘自：傳統藥(yao)茶方(fang)。

38、生地豆卷茶

材料：生(sheng)地5g、豆卷(juan)3g、綠茶(cha)3g。

做法：用前二(er)味藥的煎煮液300泡茶飲(yin)用，沖飲(yin)至味淡(dan)。

功效(xiao)：通達宣利，養陰解表。

用途：濕熱(re)入營血而致身熱(re)、發紅疹、煩燥(zao)不安；乳癰初起；胃熱(re)煩渴。

摘自(zi)：傳統(tong)藥茶方。

39、三才茶

材料：天門冬5g、人參3g、生地3g、花茶3g。

做法：用前二(er)味藥的煎煮液(ye)350泡茶(cha)飲用，可(ke)加冰糖(tang)。

功效：養陰益氣，潤肺止咳。

用(yong)途(tu)：肺氣虛陰咳嗽。

摘自(zi)：《儒門事親(qin)》。

40、天貝茶

材料：天門(men)冬5g、川貝母3g、茯(fu)苓3g、阿膠3g、杏(xing)仁(ren)3g、綠茶(cha)3g。

做法：用(yong)前五味藥的煎煮(zhu)液400泡綠茶飲用(yong)。

功效：清肺祛痰。

用途(tu)：肺(fei)熱咳嗽咳血；吐血；肺(fei)癌(ai)；乳腺癌(ai)。

摘自：《本事方》。

41、天冬板藍茶

材料：天門(men)冬5g、板藍(lan)根3g、綠茶3g。

做法：用250ml開水沖(chong)泡后飲(yin)用。可(ke)加冰糖(tang)。

功(gong)效：清熱養(yang)陰，解毒。

用途：熱(re)病發熱(re)、口煩渴；咽喉(hou)腫(zhong)痛；扁桃(tao)體炎；口舌(she)生(sheng)瘡。

摘自：傳統藥茶方。

42、麥門冬茶

材料：麥門冬5g、綠茶3g。

做法：用200ml開水沖泡后飲用，可加冰(bing)糖(tang)。

功效(xiao)：養陰潤肺，清心除煩，益(yi)胃(wei)生津(jin)；抗(kang)菌，降血糖(tang)。

用(yong)途：肺燥干咳、咯血(xue)；肺痿；肺癰；消(xiao)渴；虛(xu)勞煩熱(re)；熱(re)病傷津(jin)，咽干口燥、便秘。

摘自：傳(chuan)統藥茶方(fang)。

43、當歸茶

材料：當歸(gui)10g、紅茶3g。

做法：用(yong)當歸的(de)煎(jian)煮液300泡茶飲用(yong)，沖飲至味(wei)淡。可加糖(tang)。

功效(xiao)：補血和(he)血，調經止(zhi)痛，潤(run)燥(zao)滑(hua)腸。

用(yong)途：月經不調(diao)、閉經；痛經；血(xue)虛(xu)頭暈(yun)目眩、心(xin)(xin)悸、疲(pi)倦；冠心(xin)(xin)病(bing)心(xin)(xin)絞痛；血(xue)栓閉塞性脈管炎；血(xue)虛(xu)便秘；跌(die)打損傷(shang)；高血(xue)壓病(bing)；慢性盆腔炎。

摘自(zi)：傳統藥茶(cha)方。

44、歸芪棗茶

材料(liao)：當歸5g、黃(huang)芪5g、大(da)棗(zao)3枚(mei)、花茶3g。

做法：用(yong)前(qian)幾味藥的煎煮液350泡茶飲用(yong)，沖(chong)飲至味淡。

功效(xiao)：養血(xue)補(bu)氣。

用途(tu)：氣血虛弱，神倦、疲乏、咽干；月經(jing)不調(diao)、經(jing)量少；產后氣血虧損；病久不愈(yu)氣血枯(ku)竭(jie)；免疫(yi)功(gong)效低下；再障貧(pin)血；氣虛低熱(re)。

摘自：傳(chuan)統藥茶方。

45、當歸川楝茶

材料：當歸5g、川楝子(zi)2g、花茶3g。

做法：用前二味藥的(de)煎煮液300泡茶(cha)飲用，沖飲至味淡。

功效：疏肝活血，調氣止(zhi)痛(tong)。

用途(tu)：氣滯血瘀少腹(fu)痛、筋脈拘(ju)攣；慢性(xing)腸炎。

摘自(zi)：傳統藥茶方。

46、當歸柏仁茶

材料：當(dang)歸5g、柏(bo)子(zi)仁3g、花茶3g。

做法：用(yong)前二味(wei)藥(yao)的煎煮液(ye)300泡茶飲用(yong)，沖飲至味(wei)淡。

功效：養血潤燥。

用途：老年(nian)便秘；血虛(xu)之閉經。

摘自：傳統藥茶方。

47、當歸芷茶

材料：當歸(gui)5g、白芷(zhi)3g、綠茶3g。

做法：用前二(er)味藥的煎煮液(ye)300泡茶(cha)飲用，沖飲至味淡。

功效：活血養血，化濕(shi)解(jie)毒(du)。

用(yong)途(tu)：氣血虛寒(han)之潰(kui)瘍病(bing)、瘡(chuang)瘍腫(zhong)(zhong)毒(du)、癌腫(zhong)(zhong)。

摘自(zi)：傳(chuan)統藥茶方。

48、何首烏茶

材(cai)料：何(he)首烏5g、紅茶3g。

做(zuo)法：用200ml水(shui)煎煮何首烏至(zhi)水(shui)沸后5～10分鐘，沖(chong)(chong)泡紅茶(cha)飲(yin)用。沖(chong)(chong)飲(yin)至(zhi)味淡。也可(ke)直接沖(chong)(chong)飲(yin)。

功效：補肝益腎，養血祛風；降血脂，抗菌(jun)。

用途：肝腎陰虧，發須早白(bai)、頭暈、遺精(jing)、腰膝酸軟；慢性(xing)肝炎；癰腫；瘰疬；痔瘡(chuang)。

摘自：傳(chuan)統藥茶方。

49、當歸芍茶

材料：當(dang)歸5g、白(bai)芍3g、花茶(cha)3g。

做法：用前二味藥的煎煮(zhu)液300泡(pao)茶飲用，沖飲至味淡。

功效：養血平肝。

用途：肝硬化血虛(xu)有瘀者(zhe)；痛經；濕熱瘀阻之痢疾。

摘自：傳統藥(yao)茶(cha)方(fang)。

50、歸蘇茶

材料：當歸5g、蘇(su)子3g、花茶3g。

做(zuo)法：用(yong)前二味(wei)藥(yao)的煎(jian)煮液300泡(pao)茶飲用(yong)，沖飲至味(wei)淡。

功(gong)效：和血，降(jiang)氣(qi)，消痰。

用途：老(lao)年咳喘；慢性支氣管炎(yan)。

摘自：傳統藥茶方。

以上50個養生茶配方是各種中藥典籍里面摘錄出來的(de)，是中國(guo)自(zi)古(gu)以(yi)(yi)來無數(shu)醫者的(de)智(zhi)慧結晶，有需(xu)要(yao)的(de)朋友可以(yi)(yi)依照自(zi)身(shen)所需(xu)，對照以(yi)(yi)上養生茶方的(de)功效及用途(tu)選擇適(shi)合自(zi)己身(shen)體的(de)，希(xi)望能幫(bang)助大家(jia)了解養生茶怎么(me)搭配的(de)知(zhi)識！