氣泡水一般指的是天然氣泡礦泉水，不含糖。它來自于泉水深處的天然水源，它的氣泡是永凍層的冰塊在外力擠壓下天然形成的，含微量的天然礦物質。與前兩者的人工制成氣泡相比，價格自然相對貴一些，人工氣泡水是在純凈水中溶入二氧化碳制成的。詳細>>

氣泡水不是碳酸飲料，氣泡水是一種有著清新的口感、細膩的氣泡、各種水果口味的新型飲料，是目前比較火的健康飲料之一。氣泡水是一種富含礦物質的礦泉水。氣泡水的成分是二氧化碳和水；而碳酸飲料中除了二氧化碳和水，還含有糖分、磷酸、色素、防腐劑、咖啡因、香精和其他人工添加劑，有的還含有重金屬。而氣泡水無任何添加成分。所以盡管氣泡水中含有碳酸，但是氣泡水和碳酸飲料是不一樣的。氣泡水飲品和碳酸飲料的區別為：氣泡來源不同、成分不同、功效不同。詳細>>

1、形成方式不同

然氣泡(pao)水抄是一種(zhong)富含礦物(wu)質的(de)礦泉水，氣泡(pao)是永凍層的(de)冰塊在(zai)外力擠壓(ya)下(xia)天然形成的(de)，而(er)人造(zao)氣泡(pao)水的(de)制作就是利用氣泡(pao)水機，利用物(wu)理增壓(ya)方式(shi)，將食用級(ji)的(de)二氧化碳注入水中。

2、礦物質含量不同

天(tian)然(ran)氣泡水在形成過程中能(neng)從水源深處吸收更多的礦物質，除了(le)含有天(tian)然(ran)二氧化碳(tan)氣體(ti)，它還富含鉀、鈉、鈣、鎂等天(tian)然(ran)礦物質和(he)微量元(yuan)素。而人造氣泡水是(shi)純凈水中加(jia)了(le)二氧化碳(tan)氣體(ti)，并無天(tian)然(ran)氣泡水中含有的各種(zhong)礦物質元(yuan)素。

3、氣泡口感不同

天然氣泡水在打開瓶蓋后，通常氣泡持續時間很長，而且氣泡豐富細膩，口感較為清新。而一般人工氣泡水打開瓶蓋后，氣泡感較弱，而且消散得很快，氣泡也較為粗糙。詳細>>

蘇(su)打水(shui)是由小(xiao)蘇(su)打粉泡制而(er)成(cheng)，小(xiao)蘇(su)打即碳酸氫(qing)鈉（NAHCO3），融入水(shui)后產生二氧(yang)化碳氣體(ti)的(de)同時也會(hui)產生大量的(de)鈉

氣泡(pao)(pao)水(shui)是由氣泡(pao)(pao)水(shui)機利用瞬間的強大(da)壓力，僅將食(shi)用級的二氧化碳氣體壓入水(shui)中，相對于(yu)產生大(da)量鈉(na)元素的蘇打水(shui)，氣泡(pao)(pao)水(shui)顯得更加純凈(jing)。

蘇(su)打水是(shi)碳(tan)酸(suan)氫鈉（NaHCO?，俗稱小蘇(su)打）的水溶液，也叫弱堿(jian)性水，是(shi)帶有弱堿(jian)性的飲料。

氣泡水是(shi)由二氧化(hua)碳經過(guo)高壓進入水中形成，公(gong)式：H2O+CO2=H2CO3， 進入人體(ti)(ti)在人體(ti)(ti)內部也呈弱堿性。

盡管蘇打(da)水(shui)不會引起堿中毒(du)，但(dan)現在流行的(de)可樂、雪(xue)碧(bi)等添(tian)加了糖分或(huo)糖代用品(pin)的(de)蘇打(da)水(shui)，過量飲用會帶來(lai)其他健康風險。

氣泡水摒棄了蘇打水對于身體的危害而保留了對身體的各種益處，因此受到許多追求身體健康及生活質量的朋友關注。詳細>>

1、有效緩解便秘：氣泡水中的氣體(ti)會伴(ban)隨體(ti)溫升(sheng)高而膨(peng)脹，從而刺激腸胃蠕動，增強腸胃活性，對于(yu)促(cu)進排便有良好的作用。

2、食量控制：在用餐時(shi)飲用氣泡水，可以(yi)增加飽足感，避(bi)免(mian)飲食過量導(dao)致肥(fei)胖(pang)。

3、緩解孕吐：懷(huai)孕(yun)(yun)中的(de)女性常常會有孕(yun)(yun)吐現象(xiang)，覺得口中無味，食(shi)欲不(bu)振，甚至會導致營(ying)養不(bu)良(liang)，影響自身和胎兒(er)健康，孕(yun)(yun)婦喝無糖或蜂蜜檸(ning)檬氣泡水，可以緩解孕(yun)(yun)吐的(de)不(bu)適，讓孕(yun)(yun)婦保(bao)持身心(xin)健康愉悅。

4、暈車、暈船、暈機：暈車(che)暈船現象總(zong)會給(gei)我(wo)們的(de)生(sheng)活帶來許(xu)多(duo)不便，用氣泡水調配生(sheng)姜汁飲用可有效緩解暈車(che)暈船癥狀，最大(da)限度的(de)削弱(ruo)這類問題的(de)困擾。

5、緩解三高：氣泡水間接提升人體新(xin)陳代謝能力，讓生理機能呈現(xian)年輕態，有效緩解亞健(jian)康下的(de)諸多癥狀(zhuang)。

6、促進血液循環：在人體的(de)肺泡組織里(li)，血(xue)紅(hong)素結合(he)氧(yang)的(de)能力與體內二氧(yang)化碳濃度成反比，二氧(yang)化碳具有(you)調節(jie)血(xue)紅(hong)素結合(he)和(he)釋放氧(yang)氣的(de)生理作用(yong)。

7、降低膽固醇：根據(ju)歐洲馬德(de)里醫院為(wei)期4個月的人體(ti)試(shi)驗(yan)并且抽(chou)取血(xue)漿測試(shi)表明，多喝氣泡水可以降低不(bu)良的膽固醇(LDL)，提高好的膽固醇（HDL）。此試(shi)驗(yan)結(jie)果數據(ju)顯示長期飲(yin)用氣泡水可以抵抗心血(xue)管疾病（CVD）的發作(zuo)。

8、抗老化：促進皮膚血液循環，保濕肌膚，能有效抗老化，抗自由基，預防皺紋產生。詳細>>

我們經常在網上看到說氣泡水的危害，其實喝氣泡水是沒有危害的，可以經常飲用。網上(shang)說(shuo)的氣(qi)泡水危害是長期喝氣(qi)泡水的人可能會造成(cheng)骨(gu)質疏松的情(qing)況(kuang)；長期喝氣(qi)泡水還可能導致缺血(xue)、貧血(xue)癥狀。具體說(shuo)法(fa)如下，小(xiao)編為(wei)您分析為(wei)什么這(zhe)兩(liang)種說(shuo)法(fa)不成(cheng)立。

1、造(zao)成骨質疏(shu)松

因為氣泡水(shui)中的一些(xie)物質例如(ru)磷酸會直接導致人體鈣(gai)質不吸收，導致骨(gu)骼的疏(shu)松問題。

2、造成(cheng)缺血貧血

氣泡水中的磷(lin)酸導致(zhi)鐵(tie)質不吸收，鐵(tie)對于我(wo)們(men)來(lai)說非常重要，鐵(tie)造(zao)成人體缺血貧血問題，同時也導致(zhi)沒有足夠的造(zao)血速度，長(chang)期以往之后會造(zao)成女(nv)生缺血貧血問題。

由上面的說法可以看到，氣泡水中的磷酸是導致骨骼健康、缺血貧血的重要原因，氣泡水的組成成分是二氧化碳和水，氣泡水是由二氧化碳經過高壓進入水中形成，公式：H?O（水）+CO?（二氧化碳）=H?CO?（碳酸）， 進入人體后碳酸會分解成氫離子和碳酸氫根離子， 同時碳酸氫根也會發生電離反應，產生H+和CO?-。所以氣泡水中沒有咖啡因和磷酸，沒有其他添加物質，所以上述危害也是不成立的。目前還沒有確鑿的證據證明氣泡水會對骨骼和血液構成傷害。詳細>>

1、準備好一(yi)臺氣(qi)泡水(shui)機。把后(hou)蓋(gai)打(da)開，放入氣(qi)瓶(ping)，然后(hou)合上后(hou)蓋(gai)，注意裝入氣(qi)瓶(ping)之前要把氣(qi)瓶(ping)的蓋(gai)子去掉(diao)。

2、把水(shui)(shui)瓶洗干凈，裝入(ru)干凈的(de)飲用(yong)水(shui)(shui)，喜(xi)歡冰(bing)凍的(de)話，可(ke)以直接裝入(ru)冰(bing)凍的(de)飲用(yong)水(shui)(shui)。然后裝入(ru)氣泡水(shui)(shui)機上(shang)，一定要擰好，避(bi)免充(chong)氣過程中掉出來(lai)。

3、長(chang)按下開關(guan)3-5秒，讓氣體充分進去水中(zhong)(zhong)，然后松開手，這(zhe)樣水中(zhong)(zhong)就溶解了(le)(le)很多(duo)氣泡了(le)(le)，從瓶外可(ke)以清晰(xi)看到里面的(de)氣泡。

4、這樣一瓶氣泡水就做好了，還可以根據自己的喜好添加各種水果制成果味氣泡水。詳細>>

材料(liao)：檸(ning)檬半個(ge)、蜂蜜(mi)適量、冰塊適量、氣泡(pao)水一(yi)杯、喜(xi)歡的杯子

做法：

1、用檸檬壓汁器把汁壓出備用；

2、把(ba)檸(ning)檬汁(zhi)倒入(ru)杯中，然后按1:1量(liang)倒入(ru)蜂蜜；

3、將檸(ning)檬汁和蜂蜜(mi)攪拌均勻后加入(ru)冰塊，接著緩緩倒入(ru)氣泡水；

4、放入一片檸檬做裝飾；

5、攪拌均勻(yun)后(hou)就可(ke)以喝了。

maigoo編輯(ji)小提示：放入冰塊后(hou)再倒入氣泡水，才會形成好看的分層。

材料(liao)：西柚、蜂(feng)蜜、氣(qi)泡水一(yi)杯

做法：

1、將西(xi)柚切開、切片，切出來的(de)半個西(xi)柚榨汁(zhi)；

2、取(qu)另一部(bu)分(fen)西柚片切小塊(kuai)，取(qu)出(chu)果(guo)肉，搗碎(sui)；

3、然(ran)后在西(xi)柚汁(zhi)中加入蜂(feng)蜜，拌勻；

4、杯中放入西柚片和冰塊；

5、依次(ci)倒入榨好的西柚汁，氣(qi)泡水；

6、加入西(xi)柚醬，即可(ke)飲用。

材料：百香果1個、檸檬半個、蜂(feng)蜜適量、原味氣泡水1罐(guan)、裝(zhuang)飾用香草可選

做法：

1、百香(xiang)果對半切開，連肉(rou)帶汁(zhi)挖到杯子里面(mian)；

2、半個檸檬，先(xian)切兩片薄(bo)片放入杯子(zi)，剩余(yu)的小半擠汁兒到杯子(zi)里；

3、根據自(zi)己喜(xi)歡(huan)的甜度加入(ru)蜂蜜；

4、把冰鎮的氣泡水倒入至(zhi)滿杯；

5、百(bai)香(xiang)(xiang)果和檸(ning)檬會(hui)浮起來(lai)，插上(shang)一根香(xiang)(xiang)草做裝(zhuang)飾(shi)；

6、攪拌均勻(yun)后就可以喝了。

材料：藍柑汁、果糖、金桔(jie)、冰(bing)塊、氣泡水

做法：

1、依次將(jiang)20毫升的藍柑(gan)汁、20毫升的果糖、適量冰塊加入雪克杯里；

2、蓋(gai)上雪(xue)克(ke)(ke)杯蓋(gai)子開始雪(xue)克(ke)(ke)，雪(xue)克(ke)(ke)均勻之后裝入杯子里；

3、接(jie)著在出品里繼(ji)續加適量冰塊，倒入事先打(da)好的氣泡水，倒滿杯子；

4、金桔對(dui)半切(qie)開做裝(zhuang)飾。

材料：氣泡水(shui)適量(liang)、紅糖(tang)蜂蜜玫瑰花醬適量(liang)、冰塊適量(liang)、玫瑰花適量(liang)

做法：

1、在杯子(zi)里(li)放入幾(ji)勺玫瑰花醬；

2、加入冰塊和幾瓣玫瑰花；

3、倒(dao)入適量氣泡水，攪拌均勻。

更多氣泡水配方做法>>

喝(he)氣(qi)泡水要(yao)適量，一(yi)天喝(he)1.5-2升為最佳，也就(jiu)是一(yi)到(dao)兩瓶。

氣泡水配餐(can)飲用是(shi)最好的(de)(de)，因(yin)為氣泡水有(you)抑(yi)制食(shi)欲的(de)(de)作(zuo)用，所以在進餐(can)時(shi)飲用就會控制脂肪(fang)和糖分(fen)的(de)(de)攝入量(liang)。

對于上(shang)班族來(lai)說，下午(wu)3-4點是工作(zuo)(zuo)最為疲憊的時候(hou)，這時候(hou)喝一杯氣泡水(shui)，可以促進血液循環，達到恢(hui)復(fu)精神(shen)的作(zuo)(zuo)用。

腸胃較弱或有食道炎的人不要空腹飲用，盡量在進餐時飲用，而且最好常溫飲用，冷凍后的氣泡水氣泡較強，會對胃有刺激性。詳細>>

1、每(mei)逢節日(ri)活動，就到了網購達人們大展身手(shou)的(de)時候了，然而面對五(wu)花八門的(de)商品、參(can)差不齊的(de)價格卻(que)不知(zhi)如(ru)何(he)下手(shou)？

2、每(mei)逢節日活(huo)動，就到了網購達人們(men)大展身手(shou)的時候了，然而面對五(wu)花八門(men)的商品、參差不(bu)齊的價格卻不(bu)知(zhi)如何下手(shou)？