一、辣椒油熱量高嗎

辣椒油(you)的熱量（以100克可食部分計）是(shi)900大卡（3765千焦）。

每100克辣椒(jiao)油的熱量約占(zhan)中國(guo)營(ying)養學(xue)會(hui)推薦的普通成年人保持健康每天(tian)所需攝入總熱量的40%。

二、減肥可以吃辣椒油嗎

辣(la)椒(jiao)確實有一定的減(jian)肥效果。減(jian)肥期間可(ke)以吃少量的辣(la)椒(jiao)油，但(dan)不推薦這種方法。因為辣(la)椒(jiao)過(guo)于辛(xin)辣(la)，辣(la)椒(jiao)油能量比較高，吃多了會(hui)導致上(shang)火、起(qi)痘痘、內分泌(mi)失(shi)調等癥(zheng)狀，還會(hui)促進食欲(yu)，導致進食過(guo)量，增重，所以減(jian)肥期間不建議多吃辣(la)椒(jiao)油！

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三、辣椒油的營養信息

營養素(su)含量（每100克）

熱量(liang)（大卡(ka)）900.00

碳(tan)水化合(he)物（克）0.00

脂(zhi)肪(fang)（克）100.00

蛋白質（克）一

纖維素（克）一

維生素A（微克）38.00

度量單(dan)位(wei)熱(re)量（可食部分熱(re)量）

1勺辣椒油(you)（10.0克）90大卡

標準（100克）900大卡