1.尖椒去蒂去籽,洗凈,瀝干水分,青椒最好選較大的,肉質肥厚的品種;
2.炒鍋燒(shao)熱后,不放油,將尖(jian)椒放進(jin)鍋里;
3.將(jiang)尖椒煸(bian)(bian)炒(chao)至表面焦糊,煸(bian)(bian)炒(chao)過程中,不斷翻炒(chao),讓它受熱均勻,然后把青椒盛出來;
4.炒鍋燒熱,倒入(ru)適量(liang)植(zhi)物油燒熱,煸香(xiang)蒜瓣后,撈出不(bu)要(yao);
5.放入尖椒翻炒;
6.調入適量白(bai)糖(tang);
7.翻炒均勻后,調入(ru)適(shi)量鹽(yan)、雞(ji)精;
8.翻炒均勻(yun),關火,出鍋;