1.尖椒去蒂去籽,洗凈,瀝干水分,青椒最好選較大的,肉質肥厚的品種;
2.炒鍋燒(shao)熱后,不(bu)放油,將尖椒放進(jin)鍋里(li);
3.將(jiang)尖椒煸炒(chao)至表面焦糊,煸炒(chao)過程中,不斷翻炒(chao),讓(rang)它受熱均(jun)勻(yun),然后(hou)把青椒盛出來;
4.炒(chao)鍋燒熱,倒入(ru)適量植物油燒熱,煸香(xiang)蒜瓣后,撈出不要(yao);
5.放入尖椒翻炒;
6.調入適(shi)量白糖;
7.翻炒均勻后,調入適量鹽(yan)、雞精;
8.翻炒均勻,關(guan)火,出(chu)鍋;