1.尖椒去蒂去籽,洗凈,瀝干水分,青椒最好選較大的,肉質肥厚的品種;
2.炒鍋燒(shao)熱后,不放油,將尖(jian)椒放進鍋里(li);
3.將尖椒煸炒至表(biao)面焦糊,煸炒過程(cheng)中,不斷翻炒,讓(rang)它受熱(re)均勻,然后把青椒盛出來;
4.炒鍋燒(shao)熱,倒入適(shi)量植物油燒(shao)熱,煸香蒜瓣后,撈出(chu)不要;
5.放入尖椒翻炒;
6.調(diao)入適量(liang)白糖(tang);
7.翻炒(chao)均勻后,調入適(shi)量鹽(yan)、雞精;
8.翻炒均勻,關火,出鍋;