1.尖椒去蒂去籽,洗凈,瀝干水分,青椒最好選較大的,肉質肥厚的品種;
2.炒鍋燒(shao)熱后(hou),不放(fang)油,將(jiang)尖(jian)椒放(fang)進鍋里;
3.將尖椒煸(bian)炒至表(biao)面焦糊,煸(bian)炒過程(cheng)中(zhong),不(bu)斷翻炒,讓它受熱均勻(yun),然后(hou)把青椒盛出(chu)來(lai);
4.炒(chao)鍋燒(shao)熱,倒入適量植物油燒(shao)熱,煸香蒜(suan)瓣后,撈出不要;
5.放入尖椒翻炒;
6.調入(ru)適(shi)量白(bai)糖(tang);
7.翻炒均勻后,調入適量鹽、雞精;
8.翻炒均(jun)勻,關(guan)火,出鍋;