一、月見草油可以長期吃嗎

首先來說月見草油對于女性而言(yan)是非常好的(de)(de)一(yi)(yi)種保健(jian)藥品，它主要起到的(de)(de)作(zuo)用(yong)是緩解(jie)女(nv)(nv)性(xing)的(de)(de)痛(tong)經(jing)(jing)，調(diao)整生來紊(wen)亂等(deng)。雖然(ran)說它的(de)(de)作(zuo)用(yong)對于女(nv)(nv)性(xing)而言(yan)是比較不錯的(de)(de)，但是我們也不建議大家經(jing)(jing)常去(qu)吃的(de)(de)，因為月見草油本身來說有(you)刺激女(nv)(nv)性(xing)體(ti)內(nei)雌(ci)激素的(de)(de)分泌(mi)的(de)(de)功能，一(yi)(yi)旦(dan)長期服用(yong)的(de)(de)話身體(ti)會不自覺的(de)(de)對它形成一(yi)(yi)種依賴作(zuo)用(yong)，長時間(jian)的(de)(de)雌(ci)激素不斷地(di)分泌(mi)對于女(nv)(nv)性(xing)來說是極其不健(jian)康的(de)(de)，所以(yi)對于這(zhe)種保健(jian)品而言(yan)我們不建議經(jing)(jing)常服用(yong)。

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二、月見草油怎么吃效果最好

1、女性經(jing)前(qian)綜合癥患者：可于(yu)月經(jing)前(qian)7-10天(tian)服用，每(mei)天(tian)3次，飯后(hou)用水送服，到月經(jing)開始時停服。平時每(mei)日1次，每(mei)次1片，也是飯后(hou)用水送服，可根據實際情況適當調整。

2、需要養護神經的人們：月見草油可配合維生素b、c和鋅一起服用(yong)，具有促進精(jing)(jing)神健康的良好功效。英國“精(jing)(jing)神分(fen)裂癥協會”證實(shi)了月見草(cao)油(you)(you)的療效,他們同時報告(gao)每天食(shi)用(yong)月見草(cao)油(you)(you)軟膠(jiao)囊配合(he)維生素b、c和鋅一起服用(yong)，可提高人體的思考(kao)能力，效果極佳。

3、濕疹患者：將(jiang)月(yue)見草油軟膠囊(nang)刺(ci)破，涂在患處，早晚各一次即可。

4、伴隨發炎癥狀的(de)疾病(bing)患者(zhe)：如自(zi)體免疫性(xing)疾病(bing)、過(guo)敏性(xing)疾病(bing)及(ji)關節(jie)炎患者(zhe)，可(ke)與深(shen)海(hai)魚油(you)合并(bing)服用，例如每天攝取每粒(li)(li)1000毫克膠囊(nang)含EPA及(ji)DHA（w-3多元不飽和(he)脂肪酸(suan)）300毫克的(de)深(shen)海(hai)魚油(you)膠囊(nang)三至四粒(li)(li)，加上500毫克的(de)月(yue)見草油(you)膠囊(nang)四至六粒(li)(li)，這樣(yang)的(de)保(bao)養效果(guo)，應會比單獨使(shi)用月(yue)見草油(you)來(lai)得有效。

5、粉刺(ci)患者：將月見草油和維他(ta)命c與鋅一起服用，對于粉刺(ci)有(you)顯著效果。