一、月見草油可以長期吃嗎
首先來說月見草油對于女性而(er)言是(shi)(shi)(shi)(shi)非(fei)常好的(de)一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)保(bao)健藥品,它主要起到的(de)作用是(shi)(shi)(shi)(shi)緩解女(nv)(nv)性的(de)痛經(jing),調整生來(lai)(lai)紊(wen)亂等。雖然說(shuo)它的(de)作用對于女(nv)(nv)性而(er)言是(shi)(shi)(shi)(shi)比較不(bu)錯的(de),但是(shi)(shi)(shi)(shi)我們(men)也不(bu)建議大(da)家經(jing)常去吃的(de),因為(wei)月見草(cao)油本身(shen)來(lai)(lai)說(shuo)有(you)刺(ci)激(ji)(ji)女(nv)(nv)性體內雌激(ji)(ji)素的(de)分(fen)泌(mi)的(de)功能,一(yi)(yi)旦長(chang)期服用的(de)話身(shen)體會(hui)不(bu)自覺的(de)對它形成一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)依(yi)賴作用,長(chang)時(shi)間的(de)雌激(ji)(ji)素不(bu)斷地分(fen)泌(mi)對于女(nv)(nv)性來(lai)(lai)說(shuo)是(shi)(shi)(shi)(shi)極其不(bu)健康的(de),所以(yi)對于這(zhe)種(zhong)(zhong)保(bao)健品而(er)言我們(men)不(bu)建議經(jing)常服用。
二、月見草油怎么吃效果最好
1、女性(xing)經(jing)前綜合癥患者(zhe):可(ke)于月經(jing)前7-10天服用,每(mei)(mei)天3次(ci),飯后(hou)用水送服,到(dao)月經(jing)開(kai)始時停服。平時每(mei)(mei)日(ri)1次(ci),每(mei)(mei)次(ci)1片,也是飯后(hou)用水送服,可(ke)根(gen)據(ju)實際情況適當(dang)調整。
2、需要養護神經的人們:月見草油可配合維生素b、c和(he)鋅(xin)一起(qi)服用(yong),具有(you)促(cu)進精神健康的良好功(gong)效。英國“精神分裂癥協會”證(zheng)實(shi)了月(yue)見草(cao)油的療效,他們(men)同時報告每天食用(yong)月(yue)見草(cao)油軟膠囊配合維(wei)生素b、c和(he)鋅(xin)一起(qi)服用(yong),可提高(gao)人體的思考(kao)能力,效果極(ji)佳。
3、濕疹(zhen)患者:將月見草油(you)軟膠囊(nang)刺破(po),涂在患處,早晚各一(yi)次即(ji)可。
4、伴隨(sui)發炎癥狀的疾(ji)病患者(zhe):如(ru)(ru)自體(ti)免疫(yi)性疾(ji)病、過敏性疾(ji)病及關節炎患者(zhe),可(ke)與深海魚油合并服(fu)用(yong)(yong),例如(ru)(ru)每天攝取每粒1000毫(hao)(hao)克膠囊含EPA及DHA(w-3多元不飽(bao)和脂肪酸(suan))300毫(hao)(hao)克的深海魚油膠囊三(san)至(zhi)(zhi)四粒,加(jia)上500毫(hao)(hao)克的月(yue)(yue)見草油膠囊四至(zhi)(zhi)六粒,這樣的保(bao)養效果(guo),應會比單(dan)獨使用(yong)(yong)月(yue)(yue)見草油來得(de)有效。
5、粉刺患者:將月見草(cao)油和維他(ta)命c與鋅一起服用(yong),對于粉刺有(you)顯著(zhu)效果(guo)。