一、月見草油可以長期吃嗎

首先來說月見草油對于女性而(er)(er)言(yan)是(shi)(shi)非常好的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)種保(bao)健(jian)藥品(pin)，它主要起(qi)到(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)作用是(shi)(shi)緩(huan)解女性的(de)(de)(de)(de)(de)痛經(jing)，調整(zheng)生來紊亂等(deng)。雖然說它的(de)(de)(de)(de)(de)作用對(dui)(dui)于(yu)女性而(er)(er)言(yan)是(shi)(shi)比較(jiao)不(bu)(bu)(bu)錯的(de)(de)(de)(de)(de)，但是(shi)(shi)我(wo)們也不(bu)(bu)(bu)建(jian)議(yi)(yi)大家經(jing)常去吃的(de)(de)(de)(de)(de)，因(yin)為(wei)月見(jian)草(cao)油(you)本身(shen)來說有刺(ci)激女性體內雌激素的(de)(de)(de)(de)(de)分泌的(de)(de)(de)(de)(de)功能，一(yi)旦(dan)長期服用的(de)(de)(de)(de)(de)話身(shen)體會不(bu)(bu)(bu)自覺的(de)(de)(de)(de)(de)對(dui)(dui)它形成一(yi)種依賴作用，長時(shi)間(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)雌激素不(bu)(bu)(bu)斷地分泌對(dui)(dui)于(yu)女性來說是(shi)(shi)極其不(bu)(bu)(bu)健(jian)康的(de)(de)(de)(de)(de)，所以對(dui)(dui)于(yu)這種保(bao)健(jian)品(pin)而(er)(er)言(yan)我(wo)們不(bu)(bu)(bu)建(jian)議(yi)(yi)經(jing)常服用。

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二、月見草油怎么吃效果最好

1、女性經前(qian)綜合癥患者(zhe)：可于月經前(qian)7-10天服用，每天3次(ci)(ci)，飯(fan)后(hou)(hou)用水(shui)送(song)服，到月經開始時停服。平時每日1次(ci)(ci)，每次(ci)(ci)1片，也(ye)是飯(fan)后(hou)(hou)用水(shui)送(song)服，可根(gen)據實際情況適當調整(zheng)。

2、需要養護神經的人們：月見草油可配合維生素b、c和鋅一起服用(yong)，具有促進精神(shen)健康(kang)的(de)(de)良(liang)好(hao)功(gong)效。英(ying)國(guo)“精神(shen)分裂癥協會”證實了月(yue)見草(cao)油的(de)(de)療效,他(ta)們同時報(bao)告(gao)每天食用(yong)月(yue)見草(cao)油軟膠囊配合(he)維生素b、c和鋅一起服用(yong)，可提(ti)高人(ren)體的(de)(de)思考能力，效果(guo)極(ji)佳(jia)。

3、濕(shi)疹患者：將月(yue)見草油(you)軟膠囊刺破，涂(tu)在(zai)患處，早晚(wan)各一(yi)次即可。

4、伴隨發炎癥狀的(de)(de)疾病患者(zhe)：如自體(ti)免疫性疾病、過敏性疾病及關節炎患者(zhe)，可與(yu)深(shen)海魚油合并服用，例如每(mei)天攝(she)取每(mei)粒1000毫(hao)克膠囊(nang)含EPA及DHA（w-3多(duo)元不(bu)飽(bao)和脂肪酸）300毫(hao)克的(de)(de)深(shen)海魚油膠囊(nang)三至四粒，加(jia)上(shang)500毫(hao)克的(de)(de)月(yue)(yue)見(jian)草(cao)油膠囊(nang)四至六粒，這樣的(de)(de)保養效果，應會(hui)比(bi)單獨使用月(yue)(yue)見(jian)草(cao)油來(lai)得(de)有效。

5、粉刺患者：將月(yue)見草油和維(wei)他命c與鋅一起服用，對于粉刺有(you)顯著效果。