一、月見草油可以長期吃嗎

首先來說月見草油對于女性而(er)言(yan)是(shi)非常好的(de)(de)(de)一(yi)種(zhong)(zhong)保(bao)健(jian)藥品，它主要起到(dao)的(de)(de)(de)作用(yong)是(shi)緩解女(nv)性的(de)(de)(de)痛(tong)經，調整生來(lai)紊亂等。雖(sui)然(ran)說(shuo)它的(de)(de)(de)作用(yong)對(dui)于(yu)(yu)女(nv)性而(er)言(yan)是(shi)比較不(bu)(bu)錯的(de)(de)(de)，但是(shi)我(wo)們(men)也(ye)不(bu)(bu)建(jian)議大家經常去(qu)吃(chi)的(de)(de)(de)，因為月見草(cao)油本(ben)身來(lai)說(shuo)有(you)刺激女(nv)性體(ti)內雌激素(su)的(de)(de)(de)分泌的(de)(de)(de)功(gong)能，一(yi)旦(dan)長期(qi)服(fu)用(yong)的(de)(de)(de)話身體(ti)會不(bu)(bu)自覺的(de)(de)(de)對(dui)它形成(cheng)一(yi)種(zhong)(zhong)依賴(lai)作用(yong)，長時間(jian)的(de)(de)(de)雌激素(su)不(bu)(bu)斷地(di)分泌對(dui)于(yu)(yu)女(nv)性來(lai)說(shuo)是(shi)極其不(bu)(bu)健(jian)康的(de)(de)(de)，所以對(dui)于(yu)(yu)這種(zhong)(zhong)保(bao)健(jian)品而(er)言(yan)我(wo)們(men)不(bu)(bu)建(jian)議經常服(fu)用(yong)。

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二、月見草油怎么吃效果最好

1、女性經(jing)前綜合癥(zheng)患者：可(ke)于月經(jing)前7-10天(tian)服(fu)用，每天(tian)3次(ci)，飯(fan)后用水送服(fu)，到月經(jing)開始時停服(fu)。平時每日1次(ci)，每次(ci)1片，也是飯(fan)后用水送服(fu)，可(ke)根據實際情況適(shi)當(dang)調整。

2、需要養護神經的人們：月見草油可配合維生素b、c和(he)鋅(xin)一(yi)(yi)起(qi)服(fu)(fu)用(yong)，具有促進精神健康的良好功效(xiao)。英國(guo)“精神分(fen)裂癥協會”證實了月見(jian)草(cao)油的療效(xiao),他們同時報告每天食(shi)用(yong)月見(jian)草(cao)油軟膠囊配合維(wei)生素b、c和(he)鋅(xin)一(yi)(yi)起(qi)服(fu)(fu)用(yong)，可提高(gao)人(ren)體的思考能力(li)，效(xiao)果(guo)極佳(jia)。

3、濕疹患者：將月見(jian)草油軟膠囊刺破，涂(tu)在患處，早晚(wan)各一次即可。

4、伴隨發炎癥狀的(de)疾病(bing)患(huan)者：如自體免疫(yi)性(xing)(xing)疾病(bing)、過敏性(xing)(xing)疾病(bing)及關節炎患(huan)者，可與深海魚油(you)合并服用，例(li)如每(mei)天攝取每(mei)粒(li)1000毫克膠囊含EPA及DHA（w-3多元(yuan)不飽和脂(zhi)肪酸(suan)）300毫克的(de)深海魚油(you)膠囊三至四(si)粒(li)，加上500毫克的(de)月見草(cao)油(you)膠囊四(si)至六粒(li)，這樣的(de)保養效(xiao)(xiao)果(guo)，應會比單獨使用月見草(cao)油(you)來得有(you)效(xiao)(xiao)。

5、粉刺患(huan)者：將(jiang)月(yue)見草油和維他命c與鋅一起服(fu)用，對于粉刺有顯著(zhu)效果。