一、月見草油可以長期吃嗎

首先來說月見草油對于女性而(er)言是(shi)非常(chang)好的(de)(de)(de)一(yi)種(zhong)保健(jian)藥品，它(ta)(ta)主要起到的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用是(shi)緩解女(nv)性(xing)(xing)的(de)(de)(de)痛(tong)經，調整生來紊(wen)亂(luan)等(deng)。雖然(ran)說它(ta)(ta)的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用對于(yu)(yu)女(nv)性(xing)(xing)而(er)言是(shi)比較不(bu)錯(cuo)的(de)(de)(de)，但是(shi)我們(men)也不(bu)建(jian)議大家經常(chang)去吃的(de)(de)(de)，因為月見草油本身(shen)來說有刺激女(nv)性(xing)(xing)體內雌(ci)激素(su)的(de)(de)(de)分(fen)泌的(de)(de)(de)功能(neng)，一(yi)旦(dan)長期服(fu)用的(de)(de)(de)話身(shen)體會不(bu)自覺的(de)(de)(de)對它(ta)(ta)形成一(yi)種(zhong)依賴作(zuo)(zuo)用，長時間的(de)(de)(de)雌(ci)激素(su)不(bu)斷地分(fen)泌對于(yu)(yu)女(nv)性(xing)(xing)來說是(shi)極其不(bu)健(jian)康的(de)(de)(de)，所以對于(yu)(yu)這種(zhong)保健(jian)品而(er)言我們(men)不(bu)建(jian)議經常(chang)服(fu)用。

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二、月見草油怎么吃效果最好

1、女(nv)性(xing)經(jing)前綜合(he)癥患者：可于月經(jing)前7-10天服(fu)(fu)用，每天3次(ci)，飯后用水送服(fu)(fu)，到月經(jing)開始時(shi)停服(fu)(fu)。平時(shi)每日(ri)1次(ci)，每次(ci)1片(pian)，也是(shi)飯后用水送服(fu)(fu)，可根據(ju)實(shi)際情況適當調整。

2、需要養護神經的人們：月見草油可配合維生素b、c和鋅一起服用(yong)(yong)，具有促進精神(shen)健康(kang)的良(liang)好功效。英國“精神(shen)分裂癥協會”證實了月見草油的療效,他(ta)們同(tong)時報告每天食用(yong)(yong)月見草油軟膠(jiao)囊(nang)配合(he)維生素b、c和鋅一起服用(yong)(yong)，可提高人(ren)體的思考能力(li)，效果極佳。

3、濕疹患者：將月(yue)見草(cao)油軟膠囊刺破(po)，涂(tu)在(zai)患處，早晚各一次即可。

4、伴隨發炎癥(zheng)狀的(de)疾(ji)病患者(zhe)：如(ru)自(zi)體免疫性疾(ji)病、過敏性疾(ji)病及(ji)(ji)關節炎患者(zhe)，可與(yu)深海魚油合并服用，例如(ru)每(mei)天攝取每(mei)粒(li)1000毫克膠囊含EPA及(ji)(ji)DHA（w-3多(duo)元不(bu)飽和脂肪酸）300毫克的(de)深海魚油膠囊三至(zhi)四粒(li)，加上500毫克的(de)月(yue)見草油膠囊四至(zhi)六粒(li)，這樣的(de)保(bao)養效果，應會比單獨(du)使(shi)用月(yue)見草油來得有(you)效。

5、粉(fen)刺患(huan)者(zhe)：將月(yue)見(jian)草(cao)油和維他命c與(yu)鋅一起服用，對于粉(fen)刺有顯(xian)著效果(guo)。