一、瑜伽輪和瑜伽球的區別

瑜伽輪和瑜伽球都是屬于健身輔助器材，兩者主(zhu)要從形態、材(cai)質、功能上(shang)來區別。

1、形態上

瑜(yu)伽球(qiu)類似皮球(qiu)。瑜(yu)伽輪類似車輪。

2、材質上

瑜伽球(qiu)材(cai)質(zhi)多是(shi)由柔(rou)軟的PVC材(cai)料制(zhi)成，當人體(ti)(ti)與之(zhi)接(jie)(jie)觸時，內部充(chong)氣的健身球(qiu)會均勻地撫摸人體(ti)(ti)的接(jie)(jie)觸部位從而產生按(an)摩作(zuo)用，具有很強的彈性(xing)，這(zhe)有益于(yu)促進(jin)血液循環。

瑜伽輪圓形的設計符合脊柱的活動方向，沒有菱角。完美的力學作用，更符合瑜伽的(de)(de)理念，內(nei)層采(cai)用采(cai)用超耐壓樹脂材料可承載(zai)150公斤，保證瑜伽(jia)練習的(de)(de)安(an)全性(xing)與(yu)練習的(de)(de)穩定性(xing)。外(wai)層附(fu)有5mm的(de)(de)特質(zhi)高級PRO材質(zhi)，防滑性(xing)與(yu)手感更(geng)佳更(geng)有彈性(xing)，能非常(chang)好的(de)(de)緩(huan)沖身體下壓的(de)(de)對抗(kang)力量。

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3、功能上

瑜(yu)伽(jia)球把彈(dan)性和(he)滾動性結(jie)合起來(lai)作(zuo)用于整(zheng)個身體(ti)，從而反彈(dan)了一部(bu)分力(li)，不至(zhi)于受傷，又包含了瑜(yu)伽(jia)的(de)伸展、力(li)量、耐力(li)與瑜(yu)伽(jia)的(de)機理(li)，不需(xu)要特殊的(de)場地(di)，簡單易學。需(xu)要對球體(ti)有很好的(de)控制能力(li)。

瑜伽(jia)輪(lun)練瑜伽(jia)輪(lun)會給你一個支撐(cheng)的力，通(tong)過瑜伽(jia)輪(lun)疏通(tong)身(shen)體(ti)的經絡，結合瑜伽(jia)輪(lun)進行練習的輪(lun)瑜伽(jia)，可以拉伸、按摩和調(diao)整脊柱(zhu)，放(fang)松背部肌肉，更(geng)好的打(da)開胸(xiong)腔(qiang)，提(ti)高肩(jian)膀的柔韌性，可以幫助身(shen)體(ti)更(geng)舒(shu)適更(geng)安(an)全(quan)的來到后(hou)彎。

在練(lian)習后彎(wan)過(guo)程(cheng)中(zhong)，每個體式都有不同級(ji)別，頸椎病和(he)甲(jia)亢不能過(guo)度向(xiang)后，可以(yi)停(ting)留在初級(ji)的位置上保(bao)持。

二、瑜伽球和瑜伽輪哪個好

用實(shi)(shi)際使用感受來講，瑜(yu)伽(jia)輪主(zhu)要(yao)(yao)是(shi)后(hou)彎，給你一(yi)個支撐的(de)力，瑜(yu)伽(jia)球是(shi)需要(yao)(yao)你來控制它。也就(jiu)是(shi)您可(ke)以(yi)根據自己的(de)實(shi)(shi)際需要(yao)(yao)購買，無(wu)論是(shi)初學者還是(shi)高手都可(ke)以(yi)使用瑜(yu)伽(jia)輪和瑜(yu)伽(jia)球。