一、瑜伽輪和瑜伽球的區別

瑜伽輪和瑜伽球都是屬于健身輔助器材，兩者主(zhu)要從(cong)形態、材質、功能上來區別。

1、形態上

瑜(yu)伽球(qiu)類(lei)似皮球(qiu)。瑜(yu)伽輪(lun)類(lei)似車輪(lun)。

2、材質上

瑜伽球材(cai)質多是由(you)柔軟的PVC材(cai)料(liao)制成，當人體(ti)與之接觸時，內部充氣的健身球會(hui)均勻地(di)撫摸人體(ti)的接觸部位(wei)從而產生按摩作(zuo)用，具有很強(qiang)的彈(dan)性，這(zhe)有益于促進血(xue)液循環。

瑜伽輪圓形的設計符合脊柱的活動方向，沒有菱角。完美的力學作用，更符合瑜伽的(de)(de)理(li)念，內層采(cai)用(yong)采(cai)用(yong)超耐壓樹脂材料(liao)可承載150公斤(jin)，保證(zheng)瑜(yu)伽練習(xi)的(de)(de)安全性與練習(xi)的(de)(de)穩定性。外層附(fu)有5mm的(de)(de)特質高級PRO材質，防滑性與手(shou)感更佳(jia)更有彈性，能非常好的(de)(de)緩沖身(shen)體下壓的(de)(de)對抗力量。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

3、功能上

瑜伽球把彈性(xing)和(he)滾(gun)動(dong)性(xing)結合(he)起來作(zuo)用于整個身體，從而反彈了一部分力，不至于受(shou)傷，又包(bao)含了瑜伽的(de)伸展、力量、耐力與瑜伽的(de)機理，不需(xu)(xu)要(yao)特殊的(de)場地，簡(jian)單易(yi)學(xue)。需(xu)(xu)要(yao)對球體有很好(hao)的(de)控(kong)制能力。

瑜(yu)(yu)伽(jia)輪練瑜(yu)(yu)伽(jia)輪會給你一(yi)個支撐的(de)力，通過瑜(yu)(yu)伽(jia)輪疏通身體(ti)的(de)經絡，結(jie)合瑜(yu)(yu)伽(jia)輪進行練習的(de)輪瑜(yu)(yu)伽(jia)，可以拉(la)伸、按摩(mo)和(he)調整脊(ji)柱，放松背部肌(ji)肉，更好的(de)打開(kai)胸腔(qiang)，提高肩(jian)膀(bang)的(de)柔(rou)韌性，可以幫助身體(ti)更舒適更安全的(de)來到后彎。

在練(lian)習后彎(wan)過程中(zhong)，每(mei)個(ge)體(ti)式(shi)都(dou)有不同級(ji)(ji)別(bie)，頸(jing)椎病(bing)和甲亢(kang)不能過度(du)向后，可以(yi)停留在初級(ji)(ji)的位置(zhi)上保持。

二、瑜伽球和瑜伽輪哪個好

用(yong)實(shi)際使(shi)用(yong)感受來講，瑜伽輪(lun)主要(yao)是后(hou)彎，給(gei)你一個支撐(cheng)的力，瑜伽球是需要(yao)你來控制它。也就是您可以根據自己的實(shi)際需要(yao)購買，無論(lun)是初(chu)學者還是高手都可以使(shi)用(yong)瑜伽輪(lun)和瑜伽球。