一、瑜伽輪和瑜伽球的區別

瑜伽輪和瑜伽球都是屬于健身輔助器材，兩者主要(yao)從形態、材(cai)質、功能(neng)上來區別。

1、形態上

瑜(yu)伽球類似皮球。瑜(yu)伽輪類似車輪。

2、材質上

瑜伽球材質多是由柔(rou)軟(ruan)的(de)PVC材料制成，當人體與之接觸時(shi)，內(nei)部充(chong)氣的(de)健身球會均勻地撫摸(mo)人體的(de)接觸部位從而(er)產(chan)生按摩作用，具有很強(qiang)的(de)彈性，這有益于(yu)促進(jin)血液(ye)循環。

瑜伽輪圓形的設計符合脊柱的活動方向，沒有菱角。完美的力學作用，更符合瑜伽的(de)(de)理念，內層采用采用超耐壓(ya)樹脂材料可承載150公斤，保證瑜伽(jia)練(lian)(lian)習(xi)的(de)(de)安(an)全性(xing)(xing)(xing)與練(lian)(lian)習(xi)的(de)(de)穩定(ding)性(xing)(xing)(xing)。外層附(fu)有5mm的(de)(de)特質(zhi)高級(ji)PRO材質(zhi)，防滑性(xing)(xing)(xing)與手(shou)感更(geng)佳更(geng)有彈性(xing)(xing)(xing)，能(neng)非(fei)常(chang)好的(de)(de)緩沖(chong)身體下壓(ya)的(de)(de)對抗力量。

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3、功能上

瑜伽球把彈(dan)(dan)性和滾動性結(jie)合起來作(zuo)用于整個身體，從而反彈(dan)(dan)了一(yi)部分力(li)，不至于受(shou)傷，又包含了瑜伽的伸展、力(li)量、耐力(li)與瑜伽的機理，不需要(yao)特殊的場地，簡(jian)單(dan)易(yi)學。需要(yao)對(dui)球體有很好的控制能力(li)。

瑜伽(jia)輪(lun)練瑜伽(jia)輪(lun)會給你一個支撐(cheng)的(de)力，通(tong)(tong)過瑜伽(jia)輪(lun)疏通(tong)(tong)身(shen)體(ti)的(de)經絡，結合(he)瑜伽(jia)輪(lun)進行練習(xi)的(de)輪(lun)瑜伽(jia)，可以(yi)拉伸、按(an)摩和調整脊柱，放松背部(bu)肌(ji)肉，更(geng)好的(de)打開胸(xiong)腔，提高肩膀的(de)柔(rou)韌性(xing)，可以(yi)幫助身(shen)體(ti)更(geng)舒(shu)適(shi)更(geng)安(an)全的(de)來(lai)到后彎。

在練習后(hou)彎(wan)過程中，每個體式都有不(bu)(bu)同級別，頸椎(zhui)病和甲亢不(bu)(bu)能過度向后(hou)，可以停(ting)留在初級的(de)位置(zhi)上保持。

二、瑜伽球和瑜伽輪哪個好

用實際使(shi)用感受來講，瑜(yu)伽輪(lun)主要是(shi)后彎，給你一(yi)個支(zhi)撐(cheng)的力，瑜(yu)伽球(qiu)是(shi)需(xu)要你來控制它(ta)。也就是(shi)您可以根據(ju)自己的實際需(xu)要購買，無論(lun)是(shi)初學者還是(shi)高手都可以使(shi)用瑜(yu)伽輪(lun)和(he)瑜(yu)伽球(qiu)。