一、用褪黑素會變白嗎

很(hen)多人聽到褪黑(hei)(hei)素這個名字望(wang)文生義(yi)，覺得褪黑(hei)(hei)素的作用(yong)就是(shi)用(yong)來(lai)(lai)褪去(qu)皮(pi)膚黑(hei)(hei)色素，是(shi)一種護(hu)膚品(pin)，于是(shi)想用(yong)褪黑(hei)(hei)素來(lai)(lai)美(mei)白，那(nei)么褪黑(hei)(hei)素可以美(mei)白嗎？

答案是(shi)否定的(de)，實際(ji)上(shang)褪黑(hei)素(su)不(bu)能起(qi)到直接的(de)美(mei)白效(xiao)果(guo)，它(ta)之(zhi)(zhi)所以被稱之(zhi)(zhi)為(wei)褪黑(hei)素(su)，是(shi)因為(wei)它(ta)能夠使產生黑(hei)色素(su)的(de)細胞發亮(liang)，對人(ren)體皮(pi)膚的(de)沉著的(de)黑(hei)色素(su)影(ying)響并不(bu)大，因此(ci)并不(bu)能起(qi)到美(mei)白效(xiao)果(guo)。

不過許多(duo)美(mei)白(bai)祛(qu)斑的護膚品都含有褪黑素(su)成分，這(zhe)是因為褪黑素(su)能(neng)幫(bang)助(zhu)促進睡眠，改善睡眠質量，而許多(duo)皮膚問(wen)題(ti)就(jiu)是由于睡眠不足，皮膚沒(mei)有得(de)到好(hao)的休息，肌膚鎖水能(neng)力下降導致(zhi)的，對(dui)于這(zhe)類問(wen)題(ti)，適量服用褪黑素(su)是可(ke)以起到一(yi)定作用的。

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二、美拉酮寧對皮膚有什么好處

美(mei)拉(la)酮(tong)寧就是(shi)褪黑(hei)素英文名稱的音譯(yi)，雖然美(mei)拉(la)酮(tong)寧主要是(shi)用于輔助(zhu)治療失眠，但它對于皮膚問題還是(shi)有一(yi)定幫助(zhu)的：

1、提高皮膚鎖水能力

研究表(biao)明，細(xi)胞(bao)的(de)(de)再生和脫落在夜(ye)間(jian)10點-凌晨2點比(bi)較活躍，如(ru)果這一段時間(jian)內進入深(shen)度睡眠，能保護皮(pi)膚(fu)(fu)，減少皮(pi)膚(fu)(fu)水(shui)分流(liu)失(shi)，讓皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)鎖(suo)水(shui)能力(li)更強。而褪黑素就是(shi)改善睡眠、提高睡眠質量(liang)的(de)(de)保健品，因(yin)此服用美拉酮寧能間(jian)接保護皮(pi)膚(fu)(fu)。

2、抗衰老

褪黑激素是迄今(jin)發(fa)現的(de)(de)最(zui)強的(de)(de)內源性自由基(ji)清除劑，可通(tong)過清除自由基(ji)，抗(kang)氧(yang)(yang)化(hua)和(he)抑制脂質的(de)(de)過氧(yang)(yang)化(hua)反(fan)應(ying)(ying)保護細胞結構、防(fang)止DNA損傷、降低體(ti)內過氧(yang)(yang)化(hua)物的(de)(de)含(han)量。身(shen)體(ti)的(de)(de)衰(shuai)老與氧(yang)(yang)化(hua)反(fan)應(ying)(ying)是一(yi)致的(de)(de)，延緩了(le)氧(yang)(yang)化(hua)反(fan)應(ying)(ying)就(jiu)起到了(le)延緩衰(shuai)老的(de)(de)作用，從而保護皮膚。

總的來(lai)說，美拉酮寧對于皮膚的保(bao)養有(you)一定(ding)的幫助，但它只(zhi)是保(bao)健品(pin)，并不是專門的護(hu)膚品(pin)，因(yin)此不建議只(zhi)用褪黑素來(lai)保(bao)護(hu)皮膚。