一、用褪黑素會變白嗎

很多人聽(ting)到褪(tun)(tun)黑(hei)素(su)這個名(ming)字望文(wen)生義，覺得褪(tun)(tun)黑(hei)素(su)的(de)作用就是(shi)(shi)用來褪(tun)(tun)去皮(pi)膚黑(hei)色素(su)，是(shi)(shi)一種護膚品(pin)，于是(shi)(shi)想用褪(tun)(tun)黑(hei)素(su)來美(mei)白(bai)，那(nei)么褪(tun)(tun)黑(hei)素(su)可以美(mei)白(bai)嗎(ma)？

答(da)案是(shi)否定的，實際上褪(tun)黑素(su)(su)不(bu)能起(qi)到直接(jie)的美白效果，它(ta)之所以被(bei)稱之為褪(tun)黑素(su)(su)，是(shi)因為它(ta)能夠(gou)使產生黑色素(su)(su)的細胞發(fa)亮(liang)，對人體(ti)皮膚的沉著的黑色素(su)(su)影響(xiang)并不(bu)大(da)，因此并不(bu)能起(qi)到美白效果。

不過許多美白祛斑的(de)(de)(de)護膚品都含有(you)褪黑素(su)成(cheng)分，這(zhe)是因(yin)為褪黑素(su)能(neng)幫助促進睡(shui)眠，改善睡(shui)眠質量，而許多皮(pi)膚問(wen)題就是由于(yu)睡(shui)眠不足，皮(pi)膚沒有(you)得到(dao)好的(de)(de)(de)休(xiu)息，肌膚鎖(suo)水能(neng)力下降導致的(de)(de)(de)，對于(yu)這(zhe)類(lei)問(wen)題，適量服用(yong)褪黑素(su)是可以起到(dao)一(yi)定(ding)作用(yong)的(de)(de)(de)。

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二、美拉酮寧對皮膚有什么好處

美拉(la)酮寧就(jiu)是褪黑(hei)素英文名稱的(de)音譯(yi)，雖然美拉(la)酮寧主要(yao)是用于(yu)輔助治療失眠，但它對于(yu)皮膚問題還是有(you)一定幫助的(de)：

1、提高皮膚鎖水能力

研(yan)究表明(ming)，細胞的(de)(de)再生和(he)脫(tuo)落在夜間10點(dian)-凌晨2點(dian)比較活(huo)躍，如果這一段時間內進入深度睡(shui)眠(mian)，能(neng)保(bao)護(hu)皮(pi)膚，減少皮(pi)膚水(shui)分流失，讓(rang)皮(pi)膚的(de)(de)鎖水(shui)能(neng)力更(geng)強。而褪黑素就是改善睡(shui)眠(mian)、提(ti)高(gao)睡(shui)眠(mian)質量的(de)(de)保(bao)健品，因此服(fu)用美拉酮寧能(neng)間接(jie)保(bao)護(hu)皮(pi)膚。

2、抗衰老

褪黑激素是迄(qi)今(jin)發現的最強的內源(yuan)性(xing)自由基清除(chu)劑，可通過清除(chu)自由基，抗氧化(hua)(hua)和抑制(zhi)脂質的過氧化(hua)(hua)反(fan)(fan)應(ying)(ying)保(bao)護細胞結構、防止DNA損(sun)傷、降低(di)體(ti)內過氧化(hua)(hua)物的含量。身體(ti)的衰老(lao)與氧化(hua)(hua)反(fan)(fan)應(ying)(ying)是一致的，延緩(huan)了氧化(hua)(hua)反(fan)(fan)應(ying)(ying)就起(qi)到了延緩(huan)衰老(lao)的作用，從而(er)保(bao)護皮(pi)膚。

總的來說(shuo)，美(mei)拉酮寧(ning)對于皮(pi)膚的保養有一(yi)定的幫助(zhu)，但(dan)它只(zhi)(zhi)是(shi)保健品，并不是(shi)專門(men)的護膚品，因此不建(jian)議只(zhi)(zhi)用褪黑素(su)來保護皮(pi)膚。