一、用褪黑素會變白嗎

很多人聽到褪黑素(su)這個名字望(wang)文生義，覺(jue)得褪黑素(su)的作用(yong)就是(shi)(shi)用(yong)來褪去皮膚黑色素(su)，是(shi)(shi)一(yi)種護膚品，于是(shi)(shi)想用(yong)褪黑素(su)來美(mei)白(bai)，那么褪黑素(su)可以(yi)美(mei)白(bai)嗎？

答案是(shi)否定的(de)，實(shi)際上褪黑素不(bu)(bu)能(neng)(neng)起到(dao)直接的(de)美白效(xiao)果，它(ta)之所以被(bei)稱之為(wei)褪黑素，是(shi)因為(wei)它(ta)能(neng)(neng)夠使產生黑色(se)素的(de)細胞發亮，對(dui)人體皮膚的(de)沉著的(de)黑色(se)素影(ying)響并不(bu)(bu)大，因此并不(bu)(bu)能(neng)(neng)起到(dao)美白效(xiao)果。

不過許(xu)多(duo)(duo)美白祛斑的護膚品都含有褪黑(hei)(hei)素(su)成分，這是因(yin)為褪黑(hei)(hei)素(su)能幫助促(cu)進(jin)睡眠(mian)，改(gai)善睡眠(mian)質量(liang)，而許(xu)多(duo)(duo)皮(pi)(pi)膚問題就是由于(yu)睡眠(mian)不足，皮(pi)(pi)膚沒有得到(dao)好的休息，肌膚鎖水(shui)能力下降(jiang)導致(zhi)的，對于(yu)這類問題，適量(liang)服用(yong)褪黑(hei)(hei)素(su)是可(ke)以起到(dao)一定作用(yong)的。

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二、美拉酮寧對皮膚有什么好處

美拉(la)酮寧(ning)就是褪黑素(su)英(ying)文名稱的(de)音譯，雖(sui)然美拉(la)酮寧(ning)主要(yao)是用于(yu)輔助(zhu)(zhu)治療失眠，但它對于(yu)皮膚問題還(huan)是有一定幫助(zhu)(zhu)的(de)：

1、提高皮膚鎖水能力

研(yan)究表明，細胞的再生(sheng)和脫落(luo)在夜間10點(dian)-凌(ling)晨(chen)2點(dian)比較活躍，如果這一段時間內(nei)進入深度睡眠(mian)(mian)，能保(bao)護皮(pi)膚，減(jian)少皮(pi)膚水(shui)分流(liu)失(shi)，讓皮(pi)膚的鎖水(shui)能力(li)更強。而褪黑(hei)素就是改善睡眠(mian)(mian)、提高睡眠(mian)(mian)質(zhi)量的保(bao)健(jian)品，因此服用美拉酮寧能間接保(bao)護皮(pi)膚。

2、抗衰老

褪黑激素是迄今發現的(de)最強的(de)內源性自(zi)(zi)由基清除劑(ji)，可通過(guo)清除自(zi)(zi)由基，抗氧(yang)(yang)化(hua)和抑制(zhi)脂質的(de)過(guo)氧(yang)(yang)化(hua)反(fan)應(ying)保(bao)護細胞結構(gou)、防止DNA損傷、降低(di)體(ti)內過(guo)氧(yang)(yang)化(hua)物的(de)含量。身體(ti)的(de)衰老與氧(yang)(yang)化(hua)反(fan)應(ying)是一致的(de)，延緩了氧(yang)(yang)化(hua)反(fan)應(ying)就起到了延緩衰老的(de)作用，從而(er)保(bao)護皮膚(fu)。

總的來(lai)說，美拉酮寧對(dui)于皮膚的保養有一(yi)定的幫助，但它只是保健品(pin)(pin)，并不(bu)是專門(men)的護(hu)膚品(pin)(pin)，因此不(bu)建議只用褪黑素來(lai)保護(hu)皮膚。