一、八寶茶怎么煮

工具/原料：冰糖，橘皮，甘草，紅棗，枸杞，山楂，綠茶，金銀花，貢菊(ju)，清(qing)水。

方法/步驟：

1、首先我(wo)們要準備(bei)好兩(liang)片山楂(zha)，四片甘草，兩(liang)粒紅棗(zao)，四朵菊花，兩(liang)朵金銀花，適量(liang)的(de)茶葉(xie)和橘皮，還有(you)就是(shi)約十粒左右的(de)冰糖。

2、接(jie)著往鍋(guo)中(zhong)(zhong)放入兩碗的清水，把除了冰糖以外的所(suo)有(you)原(yuan)材(cai)料洗凈倒入鍋(guo)中(zhong)(zhong)，開大火煮15分鐘，讓所(suo)有(you)材(cai)料中(zhong)(zhong)的精華(hua)部分完全(quan)融入到茶汁當中(zhong)(zhong)。

3、然后把冰糖倒入鍋中。注意倒冰糖的(de)時候，最好放(fang)低一點再倒，這樣茶汁就不會濺出來了。

4、接著開(kai)大火繼續煮三分鐘，等到(dao)冰糖完全融化了就(jiu)可以(yi)了。為(wei)了加速冰糖融化，你可以(yi)用(yong)勺子(zi)攪拌一下也是可以(yi)的。

5、然后把鍋中的(de)茶渣撈(lao)出丟棄。注意(yi)一定要撈(lao)干凈(jing)哦，否則是(shi)非常影響口感(gan)的(de)。

6、接(jie)著(zhu)把所有的(de)(de)(de)茶水倒入(ru)茶壺當中。倒茶水的(de)(de)(de)時候，我們需要(yao)特(te)別注意的(de)(de)(de)是動作一(yi)定要(yao)輕盈，否(fou)則是會燙到皮膚的(de)(de)(de)。

7、這樣一道養生八寶茶就做好了。

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二、如何制作組合八寶茶

1、放茶葉

茶葉(xie)可以選擇：綠茶，紅茶等(deng)等(deng)。根據個(ge)人喜好選擇一種，放入少量即可。

2、放入冰糖、枸杞、紅棗

冰糖味甜(tian)，有去火的功效(xiao)；枸杞明目(mu)安(an)神；紅棗補(bu)血。

3、放入核桃仁、芝麻、桂圓

核桃仁補腦；芝麻香味濃郁，補血(xue)明目(mu)；桂圓補氣養(yang)血(xue)，營養(yang)豐富。

4、放入葡萄干、蘋果片

葡萄高(gao)富(fu)含豐富(fu)的(de)維生素(su)，提(ti)(ti)高(gao)新(xin)陳代(dai)謝(xie)，消除疲勞。蘋果(guo)片(pian)富(fu)含維生素(su)和大(da)量(liang)的(de)微量(liang)元素(su)，能夠提(ti)(ti)高(gao)智力。

5、材料混合

將八寶材料混合，倒入沸騰開水，蓋上(shang)蓋輕(qing)搖幾(ji)下，然后倒掉水。

6、倒水

再倒入100度左右的水，蓋上蓋靜待兩分鐘即可飲用，可反復多(duo)次(ci)沖(chong)飲。

溫(wen)馨提示：冰糖易沉于杯底不易徹底溶化(hua)，將八寶茶(cha)(cha)沖(chong)泡好后可用小勺或攪(jiao)拌棒輕(qing)輕(qing)攪(jiao)動，令冰糖的甜(tian)味(wei)均勻地(di)融合在八寶茶(cha)(cha)中。

三、八寶茶的功效

八寶茶喝起來香(xiang)甜(tian)可(ke)口，滋味獨具，并(bing)有滋陰潤肺、清嗓(sang)利(li)喉之功效。營養豐富(fu)且有活血(xue)、清火、除燥、益神、和氣(qi)、養顏之功效。有益氣(qi)補腎、固(gu)本(ben)保元的作用，適(shi)用于老年人身(shen)體虛弱、四肢無(wu)力、消化不良等(deng)。