一、透骨草泡腳的功效

1、解毒化疹

用(yong)(yong)透骨(gu)草泡腳(jiao)可以起(qi)到(dao)解毒(du)(du)化疹的作用(yong)(yong)，因為透骨(gu)草能分解人體(ti)內的多種毒(du)(du)性，讓身體(ti)內毒(du)(du)氣排出，能起(qi)到(dao)明顯解毒(du)(du)消(xiao)腫作用(yong)(yong)。

2、祛風除濕

透骨草是臨床上治療風(feng)濕(shi)骨痛(tong)(tong)的常用(yong)藥(yao)，它(ta)能祛除人(ren)體內的風(feng)濕(shi)毒氣，也(ye)能緩解筋骨痙攣，所以用(yong)透骨草泡腳能夠緩解因風(feng)濕(shi)引起(qi)的筋骨疼(teng)痛(tong)(tong)和關(guan)節疼(teng)痛(tong)(tong)等不(bu)適。

3、舒筋活血

透骨草(cao)辛散溫通(tong)，可以進入肝經，起到活血止(zhi)痛的作用。日常(chang)生活中如果有血瘀、腰部扭傷、痛經閉經等不適時，都可以用透骨草(cao)泡腳(jiao)來緩(huan)解疼痛，不過要注意泡腳(jiao)的次數不能過于頻繁。

二、透骨草怎么泡腳

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透骨草泡(pao)腳用量(liang)：每(mei)次(ci)500g（可酌(zhuo)情(qing)增減）。

方法：

取(qu)適(shi)量(liang)透骨(gu)草，加醋浸泡半(ban)小時左右，之后(hou)(hou)加熱(re)(re)，然后(hou)(hou)把加熱(re)(re)后(hou)(hou)的醋和(he)透骨(gu)草倒(dao)入洗腳(jiao)盆中，再兌入適(shi)量(liang)熱(re)(re)水(shui)進(jin)行泡腳(jiao)。每次泡半(ban)小時左右。

三、透骨草泡腳幾天一次

每天一次，泡(pao)半個月為一個療程。

四、透骨草泡腳的禁忌

1、水溫不宜過高

用(yong)透骨草(cao)泡腳時的水(shui)溫不宜(yi)過(guo)高，水(shui)溫保持在50攝氏度左右(you)為(wei)宜(yi)，一方面是(shi)為(wei)了不燙傷自己，另一方面是(shi)因為(wei)，過(guo)高的水(shui)溫可能會讓(rang)透骨草(cao)的功效受損。

2、泡腳的時間不宜過長

用透骨(gu)草(cao)泡(pao)腳的時間不宜超過45分鐘，單次(ci)泡(pao)腳時間過長可能會導致心跳加快(kuai)，不利(li)于身體健(jian)康。

3、餐后/空腹不宜泡腳

一(yi)般在飯后(hou)(hou)一(yi)小(xiao)(xiao)時內是不太適合用透(tou)骨草泡腳的(de)，而空腹(fu)的(de)情況下也不宜用透(tou)骨草泡腳，最好在晚飯一(yi)小(xiao)(xiao)時之(zhi)后(hou)(hou)再(zai)泡。

4、孕產婦/經期女性不宜泡腳

透骨草有(you)舒(shu)筋(jin)活血的作用，用它來(lai)泡腳(jiao)(jiao)更是能(neng)舒(shu)展人的筋(jin)脈、擴張血管，所以孕產婦、經(jing)期女性是絕對不(bu)能(neng)用透骨草泡腳(jiao)(jiao)的，否則會(hui)對身體(ti)健康造成不(bu)利影響(xiang)。