一、透骨草泡腳的功效

1、解毒化疹

用透骨草泡腳(jiao)可以起到(dao)解(jie)毒化疹(zhen)的作用，因為透骨草能分解(jie)人體內的多種(zhong)毒性，讓身(shen)體內毒氣(qi)排(pai)出，能起到(dao)明顯解(jie)毒消腫作用。

2、祛風除濕

透骨(gu)(gu)草是臨床(chuang)上治(zhi)療風(feng)濕(shi)骨(gu)(gu)痛(tong)的(de)常用藥(yao)，它能(neng)祛除人體內的(de)風(feng)濕(shi)毒氣，也能(neng)緩解(jie)筋骨(gu)(gu)痙(jing)攣(luan)，所以用透骨(gu)(gu)草泡(pao)腳能(neng)夠緩解(jie)因風(feng)濕(shi)引起的(de)筋骨(gu)(gu)疼痛(tong)和關節疼痛(tong)等(deng)不適。

3、舒筋活血

透骨草辛散溫通，可以進入肝經，起到活血止痛的(de)作用(yong)(yong)。日常生活中如果(guo)有血瘀(yu)、腰部(bu)扭傷、痛經閉經等不(bu)適時(shi)，都可以用(yong)(yong)透骨草泡腳(jiao)來緩解疼痛，不(bu)過要注意泡腳(jiao)的(de)次數不(bu)能過于頻繁。

二、透骨草怎么泡腳

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透骨(gu)草泡腳用量：每次500g（可(ke)酌情增(zeng)減(jian)）。

方法：

取適(shi)量(liang)(liang)透(tou)骨草(cao)，加(jia)醋浸泡(pao)(pao)半小時(shi)左右，之(zhi)后(hou)加(jia)熱(re)，然后(hou)把加(jia)熱(re)后(hou)的醋和透(tou)骨草(cao)倒入洗(xi)腳盆(pen)中，再兌入適(shi)量(liang)(liang)熱(re)水進行泡(pao)(pao)腳。每次泡(pao)(pao)半小時(shi)左右。

三、透骨草泡腳幾天一次

每天一(yi)(yi)次，泡(pao)半個(ge)月(yue)為一(yi)(yi)個(ge)療(liao)程(cheng)。

四、透骨草泡腳的禁忌

1、水溫不宜過高

用透骨草泡腳時的水(shui)(shui)(shui)溫不(bu)宜(yi)過高，水(shui)(shui)(shui)溫保持在50攝氏度左右為宜(yi)，一方(fang)面是為了不(bu)燙傷自己(ji)，另一方(fang)面是因為，過高的水(shui)(shui)(shui)溫可能會讓透骨草的功(gong)效受損。

2、泡腳的時間不宜過長

用透骨草(cao)泡腳的時間(jian)不宜(yi)超過(guo)45分鐘，單次泡腳時間(jian)過(guo)長可能會導致(zhi)心(xin)跳加(jia)快，不利于身體健(jian)康。

3、餐后/空腹不宜泡腳

一(yi)般在飯(fan)后一(yi)小時內是不太適(shi)合(he)用透骨草泡(pao)腳的，而空腹的情況下也不宜用透骨草泡(pao)腳，最好在晚飯(fan)一(yi)小時之后再泡(pao)。

4、孕產婦/經期女性不宜泡腳

透骨草有舒筋活血的(de)作用(yong)(yong)，用(yong)(yong)它(ta)來泡(pao)腳(jiao)(jiao)更是(shi)能舒展人的(de)筋脈、擴(kuo)張血管，所(suo)以孕產(chan)婦、經(jing)期女性是(shi)絕對不能用(yong)(yong)透骨草泡(pao)腳(jiao)(jiao)的(de)，否則會對身體健(jian)康造成(cheng)不利影響。