登山(shan)裝備應該(gai)充分適應登山(shan)運動(dong)的環(huan)境條件特點,在設計(ji)、選材、用(yong)料、制作上(shang),盡量使(shi)其輕便、堅固、高效和多用(yong)。
路(lu)線(xian)的(de)(de)選(xuan)擇主要考慮到自己的(de)(de)適應(ying)能力,是否(fou)有路(lu)可(ke)走,距離(li)等(deng),便于時間估算,夏天(tian)天(tian)黑的(de)(de)晚(wan),路(lu)線(xian)可(ke)以選(xuan)擇的(de)(de)長(chang)一點,秋冬天(tian)白天(tian)時間短(duan),盡(jin)量選(xuan)擇距離(li)短(duan)的(de)(de)路(lu)線(xian)。
應充分(fen)了解登的山(shan)區近期氣候條(tiao)件和(he)特(te)點,行(xing)前注意收(shou)聽收(shou)看天氣預報。另(ling)外最(zui)好穿(chuan)著(zhu)登山(shan)鞋(xie)或旅游鞋(xie),衣(yi)服(fu)要寬松些(xie)。
MaiGoo編輯(ji)提醒要(yao)對登山時間及(ji)游玩地點作出合(he)理安排,上下(xia)山時要(yao)避開高(gao)峰(feng),盡量(liang)不要(yao)跟(gen)隨大(da)量(liang)的人流。登山時要(yao)集體行動,最好結伴而行。
下山時(shi)要根據陡峻程度把握(wo)好步(bu)伐,不要奔跑,否(fou)則(ze)會挫傷膝(xi)蓋和(he)拉傷腿部肌(ji)肉。有時(shi)也會因下山太急,遇到突發(fa)情況止(zhi)不住步(bu)伐而(er)發(fa)生(sheng)危險。
俗話說:“人老腳(jiao)先衰(shuai)。”人的腳(jiao)有(you)勁(jing),就(jiu)能(neng)跑能(neng)跳能(neng)走,就(jiu)不易(yi)衰(shuai)老。就(jiu)練腳(jiao)勁(jing)來(lai)說,爬(pa)山的效果(guo)最...
一套專業齊全(quan)的(de)(de)登山裝備(bei)不僅(jin)有(you)助于登山目標的(de)(de)完(wan)成(cheng),而且能(neng)為登山安全(quan)提供有(you)利保障。那(nei)么登山的(de)(de)裝...
登(deng)山(shan)(shan)是(shi)指(zhi)在(zai)特定的要求下,從低海(hai)拔地形向高海(hai)拔山(shan)(shan)峰進行攀登(deng)的項活動。登(deng)山(shan)(shan)按登(deng)山(shan)(shan)類型(xing)分為(wei)登(deng)山(shan)(shan)探...
中(zhong)國多(duo)山(shan)(shan)且多(duo)名山(shan)(shan),你知道(dao)中(zhong)國十大(da)名山(shan)(shan)有(you)哪(na)些嗎?中(zhong)國最(zui)美(mei)的(de)山(shan)(shan)有(you)哪(na)些?本(ben)文就(jiu)帶你去看最(zui)全的(de)中(zhong)國...
登山(shan)是全(quan)身心放松的有(you)氧運動,隨著人們(men)生活質量的提高(gao),越(yue)來(lai)越(yue)多的民眾(zhong)喜歡(huan)上了這項健康(kang)的戶外運...
楓葉紅了,又到了登(deng)山的好(hao)季節。登(deng)山時(shi),人們的身(shen)體(ti)處(chu)于不斷用力向上攀爬的狀態(tai),且持續時(shi)間較(jiao)長(chang)...