一、室內單杠安全嗎

其實室內單杠分為(wei)很(hen)(hen)多種(zhong)，比如有直(zhi)接安在(zai)(zai)墻體之間的(de)(de)，也(ye)有些是放在(zai)(zai)地面上(shang)，有很(hen)(hen)多健身活動可以(yi)輔(fu)助完成。在(zai)(zai)買這類(lei)商品時，也(ye)需要(yao)考慮它(ta)們的(de)(de)安全性。下面小(xiao)編(bian)就給大家介紹一下這三款不同(tong)的(de)(de)室內單(dan)杠吧。

1、室內墻體單杠

這(zhe)一款(kuan)單(dan)(dan)杠(gang)(gang)的局限性比(bi)較小，在兩棟(dong)墻或者門框之間，都可以(yi)將(jiang)其(qi)固定。而且每(mei)個單(dan)(dan)杠(gang)(gang)的型號也是不一樣的，它可以(yi)根據場合的變動進行長度的調節(jie)，然后固定。單(dan)(dan)杠(gang)(gang)采用熱處理碳鋼加(jia)工，確保材(cai)質(zhi)經久耐用，不易變形。它底部(bu)采用了安全墊圈，防止使(shi)用時單(dan)(dan)杠(gang)(gang)晃動，加(jia)厚的鋼管(guan)也使(shi)得更加(jia)牢固。

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2、墻裝單杠

這個單杠對安裝要求比較高，在安裝前必須確定是否是實心墻，再踩點打孔。U字型加厚鋼材底板，安全牢固不易變形，硬度提高3倍。手把采用人性化防滑設計，不易打滑。安裝這類的單杠需要鉆孔(kong)，之后裝上(shang)(shang)膨(peng)脹螺絲(si)，12顆膨(peng)脹螺絲(si)大大加強(qiang)了螺母的承重(zhong)能力，讓單(dan)杠更(geng)加穩固的安裝在墻上(shang)(shang)。利(li)用(yong)這個單(dan)杠可(ke)以做引體向上(shang)(shang)，與其他器(qi)材結合，進行腹部和(he)手臂的練習。

3、多功能室內單杠

這(zhe)款(kuan)單(dan)杠的占(zhan)地面(mian)較(jiao)(jiao)(jiao)大，底(di)座(zuo)較(jiao)(jiao)(jiao)長，并(bing)且在(zai)底(di)座(zuo)上安裝了防滑腳套。該產品是(shi)由(you)多(duo)種(zhong)器(qi)材組合在(zai)一起(qi)的，實用(yong)性(xing)還是(shi)很(hen)高的。這(zhe)款(kuan)單(dan)杠的占(zhan)地面(mian)較(jiao)(jiao)(jiao)大，底(di)座(zuo)較(jiao)(jiao)(jiao)長，并(bing)且在(zai)底(di)座(zuo)上安裝了防滑腳套。該產品是(shi)由(you)多(duo)種(zhong)器(qi)材組合在(zai)一起(qi)的。增加了舒適防后(hou)(hou)傾斜靠背(bei)(bei)設計，讓你(ni)的后(hou)(hou)背(bei)(bei)有支撐更安全(quan)。

以上這(zhe)三(san)款(kuan)都(dou)是(shi)(shi)比(bi)較基本的(de)室內單(dan)杠(gang)，適合不同所需。這(zhe)三(san)款(kuan)的(de)安(an)全(quan)(quan)性(xing)為：1<2<3。第(di)(di)一款(kuan)室內單(dan)杠(gang)是(shi)(shi)不需要螺絲固定(ding)，所以相對(dui)來說(shuo)不是(shi)(shi)特別安(an)全(quan)(quan)，如(ru)果(guo)木門框(kuang)剛(gang)打(da)過(guo)蠟就很容易打(da)滑(hua)，這(zhe)款(kuan)產(chan)品的(de)不穩定(ding)因素(su)較多。再看第(di)(di)二款(kuan)，它是(shi)(shi)用膨脹螺絲固定(ding)在實心墻(qiang)上相對(dui)安(an)全(quan)(quan)，但也要看產(chan)品本身的(de)承重范圍。第(di)(di)三(san)款(kuan)是(shi)(shi)直接放(fang)在地上，它設計(ji)的(de)長度是(shi)(shi)按照(zhao)比(bi)例(li)來的(de)。以上僅(jin)供參考，不能說(shuo)這(zhe)三(san)款(kuan)都(dou)絕對(dui)安(an)全(quan)(quan)，具體(ti)還需要看商家本身提供的(de)產(chan)品。

二、室內單杠怎么裝在墻上

1、首(shou)先要(yao)確定家里安裝單(dan)杠(gang)的(de)位置(zhi)，以(yi)及可以(yi)安裝單(dan)杠(gang)的(de)尺寸。單(dan)杠(gang)有其固定的(de)尺寸，單(dan)杠(gang)直徑一般為2.8厘米允(yun)(yun)許(xu)(xu)誤差(cha)(cha)大(da)于(yu)(yu)(yu)或(huo)小于(yu)(yu)(yu)0.01厘米；兩個連接點之(zhi)(zhi)間的(de)距(ju)離240厘米允(yun)(yun)許(xu)(xu)誤差(cha)(cha)大(da)于(yu)(yu)(yu)或(huo)小于(yu)(yu)(yu)厘米；套節(jie)之(zhi)(zhi)間的(de)距(ju)離至少為200厘米允(yun)(yun)許(xu)(xu)誤差(cha)(cha)大(da)于(yu)(yu)(yu)或(huo)小于(yu)(yu)(yu)厘米；從地面開始測(ce)量到單(dan)杠(gang)頂端(duan)的(de)距(ju)離275厘米允(yun)(yun)許(xu)(xu)誤差(cha)(cha)大(da)于(yu)(yu)(yu)或(huo)小于(yu)(yu)(yu)厘米；地鉤間的(de)距(ju)離：橫向(xiang)550厘米允(yun)(yun)許(xu)(xu)誤差(cha)(cha)大(da)于(yu)(yu)(yu)或(huo)小于(yu)(yu)(yu)厘米縱向(xiang)400厘米允(yun)(yun)許(xu)(xu)誤差(cha)(cha)大(da)于(yu)(yu)(yu)或(huo)小于(yu)(yu)(yu)厘米。

2、其次單杠的(de)安裝要(yao)(yao)求調節(jie)必(bi)(bi)須能通過高度(du)調節(jie)增加5厘米的(de)高度(du)。單杠必(bi)(bi)須有(you)彈性(xing)(xing)，保證不能折斷。彈性(xing)(xing)不僅來自杠子(zi)，器(qi)械整(zheng)體(ti)也有(you)彈性(xing)(xing)。這就(jiu)是地板鉤、支(zhi)撐立柱、鋼繩的(de)安裝和(he)拉緊(jin)度(du)必(bi)(bi)須嚴格遵守要(yao)(yao)求、保證統一(yi)彈性(xing)(xing)的(de)原因。杠子(zi)和(he)支(zhi)撐立柱之間必(bi)(bi)須通過活結相連，以保證有(you)效(xiao)的(de)彈性(xing)(xing)。

3、杠(gang)(gang)子必須允許(xu)在上面做轉體和(he)滑行動(dong)作，同時不易(yi)打滑。整個器械必須是穩固的。在使用時，支撐立柱不能(neng)移(yi)動(dong)或擺動(dong)。在使用時，杠(gang)(gang)子和(he)拉緊繩索不能(neng)產生干擾聲音(yin)。使用的材料(liao)最(zui)好纖(xian)細，不能(neng)妨礙視線。