一、室內單杠安全嗎

其實室內單杠分為很多種，比如有直接(jie)安在(zai)墻體之間的(de)，也(ye)有些是放在(zai)地面上，有很多健身活動可以輔助完成(cheng)。在(zai)買(mai)這(zhe)類商品時，也(ye)需要考慮它們的(de)安全性。下(xia)面小(xiao)編就給大家介紹一下(xia)這(zhe)三款不同的(de)室內單杠(gang)吧。

1、室內墻體單杠

這一款(kuan)單杠(gang)(gang)的局限性比較小，在兩棟墻或者(zhe)門框之間，都(dou)可以將其固(gu)定(ding)(ding)。而且每個單杠(gang)(gang)的型號也(ye)是不(bu)一樣的，它可以根(gen)據(ju)場合的變(bian)動進行長度的調節，然(ran)后固(gu)定(ding)(ding)。單杠(gang)(gang)采(cai)用熱處理碳鋼加(jia)工，確(que)保材質經久耐(nai)用，不(bu)易變(bian)形(xing)。它底部采(cai)用了安全墊圈，防止使用時單杠(gang)(gang)晃(huang)動，加(jia)厚的鋼管也(ye)使得更加(jia)牢固(gu)。

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2、墻裝單杠

這個單杠對安裝要求比較高，在安裝前必須確定是否是實心墻，再踩點打孔。U字型加厚鋼材底板，安全牢固不易變形，硬度提高3倍。手把采用人性化防滑設計，不易打滑。安裝這類的單杠需要(yao)鉆(zhan)孔，之(zhi)后裝上膨脹螺絲(si)，12顆(ke)膨脹螺絲(si)大(da)大(da)加強了螺母的(de)承(cheng)重(zhong)能力，讓單(dan)杠更加穩固的(de)安裝在(zai)墻(qiang)上。利用(yong)這(zhe)個單(dan)杠可以做引體向(xiang)上，與其他器(qi)材(cai)結合，進行腹部和(he)手(shou)臂的(de)練習。

3、多功能室內單杠

這款單(dan)杠(gang)的(de)(de)占(zhan)地面較(jiao)(jiao)大(da)，底座(zuo)(zuo)較(jiao)(jiao)長(chang)，并且在底座(zuo)(zuo)上安(an)裝了(le)防(fang)(fang)滑腳(jiao)套。該產(chan)品是(shi)由(you)多種(zhong)器(qi)(qi)材組(zu)合(he)在一(yi)起(qi)的(de)(de)，實(shi)用性還是(shi)很高的(de)(de)。這款單(dan)杠(gang)的(de)(de)占(zhan)地面較(jiao)(jiao)大(da)，底座(zuo)(zuo)較(jiao)(jiao)長(chang)，并且在底座(zuo)(zuo)上安(an)裝了(le)防(fang)(fang)滑腳(jiao)套。該產(chan)品是(shi)由(you)多種(zhong)器(qi)(qi)材組(zu)合(he)在一(yi)起(qi)的(de)(de)。增加了(le)舒適(shi)防(fang)(fang)后傾斜(xie)靠背(bei)設計，讓你的(de)(de)后背(bei)有支(zhi)撐更安(an)全。

以上(shang)(shang)這(zhe)三(san)款(kuan)(kuan)都是(shi)比較基本(ben)的(de)室(shi)內單(dan)杠(gang)，適合不(bu)同所需(xu)。這(zhe)三(san)款(kuan)(kuan)的(de)安(an)全性為：1<2<3。第一款(kuan)(kuan)室(shi)內單(dan)杠(gang)是(shi)不(bu)需(xu)要螺絲固定，所以相(xiang)對(dui)來說不(bu)是(shi)特別安(an)全，如果木門(men)框(kuang)剛打(da)過(guo)蠟(la)就很容(rong)易打(da)滑，這(zhe)款(kuan)(kuan)產品(pin)(pin)的(de)不(bu)穩定因(yin)素較多。再看(kan)第二款(kuan)(kuan)，它是(shi)用膨脹螺絲固定在(zai)實心墻(qiang)上(shang)(shang)相(xiang)對(dui)安(an)全，但也要看(kan)產品(pin)(pin)本(ben)身的(de)承重范圍。第三(san)款(kuan)(kuan)是(shi)直(zhi)接放(fang)在(zai)地上(shang)(shang)，它設計(ji)的(de)長度(du)是(shi)按照比例來的(de)。以上(shang)(shang)僅(jin)供參考，不(bu)能說這(zhe)三(san)款(kuan)(kuan)都絕對(dui)安(an)全，具體還需(xu)要看(kan)商家本(ben)身提供的(de)產品(pin)(pin)。

二、室內單杠怎么裝在墻上

1、首先要確定家(jia)里安裝單(dan)杠(gang)的(de)(de)位置，以及可以安裝單(dan)杠(gang)的(de)(de)尺寸。單(dan)杠(gang)有其固定的(de)(de)尺寸，單(dan)杠(gang)直(zhi)徑一般(ban)為2.8厘(li)(li)(li)(li)(li)米(mi)允(yun)許(xu)(xu)誤(wu)(wu)差(cha)(cha)大(da)(da)于或(huo)小于0.01厘(li)(li)(li)(li)(li)米(mi)；兩個(ge)連接點之(zhi)間(jian)的(de)(de)距(ju)(ju)(ju)離240厘(li)(li)(li)(li)(li)米(mi)允(yun)許(xu)(xu)誤(wu)(wu)差(cha)(cha)大(da)(da)于或(huo)小于厘(li)(li)(li)(li)(li)米(mi)；套節(jie)之(zhi)間(jian)的(de)(de)距(ju)(ju)(ju)離至少為200厘(li)(li)(li)(li)(li)米(mi)允(yun)許(xu)(xu)誤(wu)(wu)差(cha)(cha)大(da)(da)于或(huo)小于厘(li)(li)(li)(li)(li)米(mi)；從地(di)面開始測量到單(dan)杠(gang)頂端的(de)(de)距(ju)(ju)(ju)離275厘(li)(li)(li)(li)(li)米(mi)允(yun)許(xu)(xu)誤(wu)(wu)差(cha)(cha)大(da)(da)于或(huo)小于厘(li)(li)(li)(li)(li)米(mi)；地(di)鉤間(jian)的(de)(de)距(ju)(ju)(ju)離：橫(heng)向(xiang)550厘(li)(li)(li)(li)(li)米(mi)允(yun)許(xu)(xu)誤(wu)(wu)差(cha)(cha)大(da)(da)于或(huo)小于厘(li)(li)(li)(li)(li)米(mi)縱向(xiang)400厘(li)(li)(li)(li)(li)米(mi)允(yun)許(xu)(xu)誤(wu)(wu)差(cha)(cha)大(da)(da)于或(huo)小于厘(li)(li)(li)(li)(li)米(mi)。

2、其次單杠的(de)(de)(de)安裝要求調節必須能通(tong)過(guo)高度調節增加5厘米的(de)(de)(de)高度。單(dan)杠(gang)必須有彈性(xing)(xing)(xing)，保證不(bu)能折(zhe)斷(duan)。彈性(xing)(xing)(xing)不(bu)僅(jin)來(lai)自(zi)杠(gang)子，器械整體也(ye)有彈性(xing)(xing)(xing)。這就(jiu)是地板鉤、支(zhi)撐立(li)柱、鋼繩(sheng)的(de)(de)(de)安裝和拉緊度必須嚴格遵守要求、保證統一彈性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)原因。杠(gang)子和支(zhi)撐立(li)柱之間必須通(tong)過(guo)活結(jie)相連，以保證有效的(de)(de)(de)彈性(xing)(xing)(xing)。

3、杠(gang)(gang)子(zi)(zi)必須允許在(zai)上面做轉體和(he)滑(hua)(hua)行動(dong)作(zuo)，同(tong)時(shi)不(bu)易打滑(hua)(hua)。整(zheng)個器械必須是(shi)穩固的。在(zai)使用時(shi)，支撐(cheng)立(li)柱不(bu)能移(yi)動(dong)或擺(bai)動(dong)。在(zai)使用時(shi)，杠(gang)(gang)子(zi)(zi)和(he)拉(la)緊繩索不(bu)能產生干擾(rao)聲(sheng)音。使用的材料最好(hao)纖(xian)細，不(bu)能妨礙視線(xian)。