一、室內單杠安全嗎

其實室內單杠分(fen)為很(hen)多種，比如有直接安(an)在墻體之間的，也(ye)有些(xie)是放在地面上，有很(hen)多健(jian)身活(huo)動可以輔(fu)助(zhu)完成。在買這類商品時，也(ye)需要考(kao)慮它們的安(an)全性。下(xia)面小(xiao)編就給(gei)大家(jia)介紹一下(xia)這三款(kuan)不同(tong)的室內單(dan)杠吧。

1、室內墻體單杠

這一(yi)款單(dan)杠的(de)局限性(xing)比較小，在兩棟墻或者門框之(zhi)間，都可以將(jiang)其固(gu)(gu)定(ding)(ding)。而且每個單(dan)杠的(de)型號也是不(bu)一(yi)樣(yang)的(de)，它(ta)可以根據(ju)場(chang)合的(de)變動進(jin)行長度的(de)調節，然(ran)后固(gu)(gu)定(ding)(ding)。單(dan)杠采用(yong)(yong)熱處理(li)碳鋼(gang)加(jia)工，確保材質經久耐用(yong)(yong)，不(bu)易(yi)變形。它(ta)底部采用(yong)(yong)了安全墊圈，防(fang)止使(shi)用(yong)(yong)時單(dan)杠晃動，加(jia)厚(hou)的(de)鋼(gang)管也使(shi)得更加(jia)牢固(gu)(gu)。

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2、墻裝單杠

這個單杠對安裝要求比較高，在安裝前必須確定是否是實心墻，再踩點打孔。U字型加厚鋼材底板，安全牢固不易變形，硬度提高3倍。手把采用人性化防滑設計，不易打滑。安裝這類的單杠需(xu)要(yao)鉆孔，之后(hou)裝(zhuang)上膨(peng)脹(zhang)螺絲，12顆膨(peng)脹(zhang)螺絲大大加強了(le)螺母(mu)的承重能力，讓單杠更加穩(wen)固的安裝(zhuang)在墻(qiang)上。利用這個單杠可以做引體向(xiang)上，與其他器材(cai)結合，進行腹(fu)部和手臂(bei)的練習。

3、多功能室內單杠

這款單(dan)(dan)杠(gang)的(de)(de)占地(di)面較(jiao)大，底(di)(di)(di)座較(jiao)長，并且在(zai)底(di)(di)(di)座上安(an)裝了防滑(hua)腳套。該(gai)產(chan)品是(shi)由(you)多(duo)種器材組(zu)合在(zai)一(yi)起的(de)(de)，實用性還是(shi)很高的(de)(de)。這款單(dan)(dan)杠(gang)的(de)(de)占地(di)面較(jiao)大，底(di)(di)(di)座較(jiao)長，并且在(zai)底(di)(di)(di)座上安(an)裝了防滑(hua)腳套。該(gai)產(chan)品是(shi)由(you)多(duo)種器材組(zu)合在(zai)一(yi)起的(de)(de)。增加了舒適防后傾斜靠背設計，讓你的(de)(de)后背有支(zhi)撐(cheng)更安(an)全(quan)。

以上這三(san)款(kuan)(kuan)都是(shi)比較(jiao)基本(ben)(ben)的室內單(dan)杠，適(shi)合(he)不同所需。這三(san)款(kuan)(kuan)的安(an)全性為：1<2<3。第一款(kuan)(kuan)室內單(dan)杠是(shi)不需要螺絲(si)固定，所以相(xiang)對來說不是(shi)特別安(an)全，如(ru)果木門框剛打(da)過蠟就(jiu)很容易打(da)滑(hua)，這款(kuan)(kuan)產(chan)品(pin)的不穩(wen)定因素較(jiao)多(duo)。再看第二款(kuan)(kuan)，它是(shi)用膨脹螺絲(si)固定在(zai)實心墻上相(xiang)對安(an)全，但(dan)也要看產(chan)品(pin)本(ben)(ben)身(shen)的承重范(fan)圍(wei)。第三(san)款(kuan)(kuan)是(shi)直接放在(zai)地上，它設計的長度是(shi)按照比例來的。以上僅供(gong)參考，不能說這三(san)款(kuan)(kuan)都絕對安(an)全，具體還需要看商(shang)家本(ben)(ben)身(shen)提供(gong)的產(chan)品(pin)。

二、室內單杠怎么裝在墻上

1、首先要確定(ding)家里安裝單(dan)杠的(de)(de)位置，以(yi)及可(ke)以(yi)安裝單(dan)杠的(de)(de)尺(chi)寸。單(dan)杠有其固定(ding)的(de)(de)尺(chi)寸，單(dan)杠直徑一般為2.8厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)允(yun)(yun)許(xu)誤(wu)差(cha)大(da)于(yu)(yu)(yu)(yu)或(huo)小(xiao)(xiao)于(yu)(yu)(yu)(yu)0.01厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)；兩個連接點之間的(de)(de)距(ju)離(li)240厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)允(yun)(yun)許(xu)誤(wu)差(cha)大(da)于(yu)(yu)(yu)(yu)或(huo)小(xiao)(xiao)于(yu)(yu)(yu)(yu)厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)；套(tao)節之間的(de)(de)距(ju)離(li)至少(shao)為200厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)允(yun)(yun)許(xu)誤(wu)差(cha)大(da)于(yu)(yu)(yu)(yu)或(huo)小(xiao)(xiao)于(yu)(yu)(yu)(yu)厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)；從地(di)面開始測量到單(dan)杠頂端的(de)(de)距(ju)離(li)275厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)允(yun)(yun)許(xu)誤(wu)差(cha)大(da)于(yu)(yu)(yu)(yu)或(huo)小(xiao)(xiao)于(yu)(yu)(yu)(yu)厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)；地(di)鉤間的(de)(de)距(ju)離(li)：橫向550厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)允(yun)(yun)許(xu)誤(wu)差(cha)大(da)于(yu)(yu)(yu)(yu)或(huo)小(xiao)(xiao)于(yu)(yu)(yu)(yu)厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)縱向400厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)允(yun)(yun)許(xu)誤(wu)差(cha)大(da)于(yu)(yu)(yu)(yu)或(huo)小(xiao)(xiao)于(yu)(yu)(yu)(yu)厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)(mi)。

2、其次單杠的安(an)裝要求調節(jie)必(bi)須(xu)(xu)能通(tong)過高(gao)度(du)調節(jie)增加5厘米(mi)的高(gao)度(du)。單杠(gang)必(bi)須(xu)(xu)有彈(dan)性(xing)，保(bao)證(zheng)(zheng)不能折斷。彈(dan)性(xing)不僅(jin)來自杠(gang)子，器械整體也有彈(dan)性(xing)。這就是地(di)板鉤、支(zhi)撐立柱(zhu)、鋼繩的安(an)裝和拉緊度(du)必(bi)須(xu)(xu)嚴格遵守要求、保(bao)證(zheng)(zheng)統一彈(dan)性(xing)的原因(yin)。杠(gang)子和支(zhi)撐立柱(zhu)之間必(bi)須(xu)(xu)通(tong)過活結相連(lian)，以保(bao)證(zheng)(zheng)有效的彈(dan)性(xing)。

3、杠(gang)(gang)子必須允許在(zai)上面做(zuo)轉(zhuan)體和滑(hua)行動(dong)作(zuo)，同時不易打(da)滑(hua)。整個器械必須是穩固(gu)的(de)。在(zai)使(shi)用時，支(zhi)撐(cheng)立柱(zhu)不能移動(dong)或擺動(dong)。在(zai)使(shi)用時，杠(gang)(gang)子和拉緊繩索(suo)不能產生干擾聲(sheng)音(yin)。使(shi)用的(de)材料(liao)最好纖細，不能妨礙視線。