一、室內單杠安全嗎

其實室內單杠分為很(hen)多(duo)種，比(bi)如有(you)(you)直(zhi)接安在墻體之(zhi)間的(de)，也(ye)有(you)(you)些是(shi)放在地面(mian)上，有(you)(you)很(hen)多(duo)健身活動可以(yi)輔助完成(cheng)。在買這類商品時，也(ye)需要考慮它們(men)的(de)安全性(xing)。下面(mian)小編就(jiu)給大家介紹一(yi)下這三款不同(tong)的(de)室內單杠吧。

1、室內墻體單杠

這一款單(dan)杠(gang)(gang)(gang)的(de)局限性比較小，在兩棟墻(qiang)或者門(men)框之(zhi)間(jian)，都(dou)可以將其固(gu)定。而且每個單(dan)杠(gang)(gang)(gang)的(de)型號(hao)也是不一樣的(de)，它可以根據場合的(de)變動(dong)進行(xing)長度的(de)調節，然后固(gu)定。單(dan)杠(gang)(gang)(gang)采用熱處理(li)碳鋼加(jia)(jia)工，確保材質經(jing)久耐用，不易變形。它底部采用了安(an)全墊圈，防止使用時單(dan)杠(gang)(gang)(gang)晃動(dong)，加(jia)(jia)厚的(de)鋼管也使得(de)更(geng)加(jia)(jia)牢固(gu)。

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2、墻裝單杠

這個單杠對安裝要求比較高，在安裝前必須確定是否是實心墻，再踩點打孔。U字型加厚鋼材底板，安全牢固不易變形，硬度提高3倍。手把采用人性化防滑設計，不易打滑。安裝這類的單杠需要(yao)鉆孔，之后裝上膨脹(zhang)螺(luo)絲，12顆(ke)膨脹(zhang)螺(luo)絲大大加強了螺(luo)母的(de)(de)承重能力，讓單(dan)杠(gang)更加穩固的(de)(de)安裝在墻上。利用這個單(dan)杠(gang)可以做引體向上，與其他器(qi)材結合(he)，進行腹(fu)部(bu)和手臂的(de)(de)練習。

3、多功能室內單杠

這款(kuan)單杠(gang)的(de)占地面較大，底座(zuo)較長(chang)，并且(qie)在(zai)底座(zuo)上安裝了防滑腳(jiao)套。該(gai)產品是(shi)由多(duo)種(zhong)器材組合在(zai)一(yi)起(qi)的(de)，實用性還是(shi)很高的(de)。這款(kuan)單杠(gang)的(de)占地面較大，底座(zuo)較長(chang)，并且(qie)在(zai)底座(zuo)上安裝了防滑腳(jiao)套。該(gai)產品是(shi)由多(duo)種(zhong)器材組合在(zai)一(yi)起(qi)的(de)。增加(jia)了舒適防后(hou)傾斜(xie)靠背設計，讓你的(de)后(hou)背有(you)支(zhi)撐更安全。

以(yi)上這(zhe)三款(kuan)(kuan)(kuan)都(dou)是(shi)比較基本(ben)(ben)的室內單杠，適合不(bu)同所(suo)需(xu)。這(zhe)三款(kuan)(kuan)(kuan)的安(an)(an)全(quan)(quan)性(xing)為(wei)：1<2<3。第一款(kuan)(kuan)(kuan)室內單杠是(shi)不(bu)需(xu)要螺絲(si)固定，所(suo)以(yi)相對(dui)來(lai)說不(bu)是(shi)特別安(an)(an)全(quan)(quan)，如(ru)果木門框剛打(da)過蠟就很(hen)容(rong)易打(da)滑，這(zhe)款(kuan)(kuan)(kuan)產品(pin)(pin)的不(bu)穩定因素較多。再看第二(er)款(kuan)(kuan)(kuan)，它是(shi)用膨脹螺絲(si)固定在(zai)實心墻上相對(dui)安(an)(an)全(quan)(quan)，但(dan)也要看產品(pin)(pin)本(ben)(ben)身的承重范(fan)圍。第三款(kuan)(kuan)(kuan)是(shi)直接放在(zai)地上，它設計的長度是(shi)按照比例來(lai)的。以(yi)上僅供(gong)(gong)參考，不(bu)能(neng)說這(zhe)三款(kuan)(kuan)(kuan)都(dou)絕對(dui)安(an)(an)全(quan)(quan)，具體還需(xu)要看商家本(ben)(ben)身提供(gong)(gong)的產品(pin)(pin)。

二、室內單杠怎么裝在墻上

1、首先要確定(ding)家里安裝單(dan)杠(gang)的(de)位置，以及可(ke)以安裝單(dan)杠(gang)的(de)尺寸。單(dan)杠(gang)有(you)其(qi)固定(ding)的(de)尺寸，單(dan)杠(gang)直徑一般(ban)為(wei)2.8厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)允許(xu)誤(wu)差大(da)于(yu)(yu)(yu)(yu)或(huo)(huo)(huo)小(xiao)于(yu)(yu)(yu)(yu)0.01厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)；兩個連接點之間的(de)距(ju)(ju)離(li)240厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)允許(xu)誤(wu)差大(da)于(yu)(yu)(yu)(yu)或(huo)(huo)(huo)小(xiao)于(yu)(yu)(yu)(yu)厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)；套節之間的(de)距(ju)(ju)離(li)至少(shao)為(wei)200厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)允許(xu)誤(wu)差大(da)于(yu)(yu)(yu)(yu)或(huo)(huo)(huo)小(xiao)于(yu)(yu)(yu)(yu)厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)；從地(di)面開始(shi)測量到單(dan)杠(gang)頂端的(de)距(ju)(ju)離(li)275厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)允許(xu)誤(wu)差大(da)于(yu)(yu)(yu)(yu)或(huo)(huo)(huo)小(xiao)于(yu)(yu)(yu)(yu)厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)；地(di)鉤間的(de)距(ju)(ju)離(li)：橫向550厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)允許(xu)誤(wu)差大(da)于(yu)(yu)(yu)(yu)或(huo)(huo)(huo)小(xiao)于(yu)(yu)(yu)(yu)厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)縱向400厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)允許(xu)誤(wu)差大(da)于(yu)(yu)(yu)(yu)或(huo)(huo)(huo)小(xiao)于(yu)(yu)(yu)(yu)厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)。

2、其次單杠的(de)安(an)裝要求調(diao)節(jie)必(bi)須(xu)能(neng)通(tong)過高度調(diao)節(jie)增加5厘米的(de)高度。單(dan)杠(gang)必(bi)須(xu)有彈性(xing)，保(bao)證不(bu)能(neng)折斷(duan)。彈性(xing)不(bu)僅來自杠(gang)子，器械(xie)整體(ti)也(ye)有彈性(xing)。這就是地板鉤、支撐立(li)(li)柱(zhu)、鋼繩的(de)安(an)裝和拉緊度必(bi)須(xu)嚴格遵守要求、保(bao)證統(tong)一彈性(xing)的(de)原(yuan)因。杠(gang)子和支撐立(li)(li)柱(zhu)之間(jian)必(bi)須(xu)通(tong)過活結相連，以保(bao)證有效的(de)彈性(xing)。

3、杠(gang)子必(bi)須允(yun)許在上面做轉(zhuan)體(ti)和滑(hua)行動作(zuo)，同時(shi)不(bu)易打滑(hua)。整個器械必(bi)須是(shi)穩(wen)固的(de)。在使用時(shi)，支(zhi)撐立柱不(bu)能移(yi)動或擺動。在使用時(shi)，杠(gang)子和拉緊(jin)繩索不(bu)能產生干擾聲(sheng)音。使用的(de)材料最好纖細，不(bu)能妨礙(ai)視線。