一、握力器有幾種類型
握(wo)(wo)力器(qi)按(an)照類型可(ke)分為：海綿套手(shou)柄握(wo)(wo)力器(qi)、橡膠握(wo)(wo)力圈、可(ke)調節握(wo)(wo)力器(qi)和電子(zi)握(wo)(wo)力器(qi)。目前電子(zi)握(wo)(wo)力器(qi)較(jiao)為先進，常用的(de)一般式(shi)海綿套手(shou)柄握(wo)(wo)力器(qi)。
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1、海綿套手柄握力器
海綿(mian)套手(shou)柄握力(li)器(qi)一般是由內部的(de)碳(tan)鋼和手(shou)柄上的(de)護(hu)手(shou)泡棉(mian)組成(cheng)。使用時將泡棉(mian)部分握在手(shou)掌內，其(qi)他方(fang)式可能會造成(cheng)運(yun)動損(sun)傷(shang)。護(hu)手(shou)泡棉(mian)能夠(gou)有效的(de)保(bao)護(hu)手(shou)杖，吸汗(han)性強，長時間鍛(duan)煉也不會覺(jue)得不適。泡棉(mian)握力(li)器(qi)不僅適合男士鍛(duan)煉，對于女(nv)士來說，也是一種休閑(xian)運(yun)動。
2、橡膠握力圈
橡(xiang)膠握力(li)圈(quan)(quan)是一種圈(quan)(quan)狀的(de)橡(xiang)膠制品，通過“使用(yong)(yong)五指抓握用(yong)(yong)力(li)”來鍛(duan)煉手指，也可促進五指的(de)血液循環。因為握力(li)圈(quan)(quan)的(de)體(ti)積(ji)較小，可以放進衣兜里隨(sui)身攜帶，所以它(ta)比(bi)較適合常(chang)用(yong)(yong)手指工作且常(chang)出(chu)門(men)在外的(de)人。
3、可調節握力器
可調節握力(li)器的范(fan)圍一(yi)般是(shi)5-60kg，適(shi)合(he)不同人群，能(neng)夠有(you)效提升握力(li)，循序漸進。一(yi)般10kg適(shi)合(he)做康(kang)復訓練，高(gao)中生握力(li)測試訓練適(shi)合(he)20kg，而(er)成年男士一(yi)般使用40kg以(yi)上(shang)。
4、電子握力器
電子握力器(qi)可(ke)根(gen)據手(shou)(shou)掌大小(xiao)調節手(shou)(shou)柄，人性化，耐久性好，精(jing)度(du)高，可(ke)進行(xing)三次(ci)測試(shi)，并(bing)顯(xian)(xian)示(shi)其最大值.采用高精(jing)度(du)應(ying)變式(shi)傳(chuan)感器(qi)和大屏幕LCD數碼顯(xian)(xian)示(shi)。機芯裝置(zhi)(zhi)和螺母，可(ke)調節手(shou)(shou)柄位置(zhi)(zhi)，滿足(zu)不同年齡人群使用。手(shou)(shou)柄裝置(zhi)(zhi)彈簧、手(shou)(shou)握觸感舒(shu)適。
二、握力器什么材質的好
握(wo)(wo)(wo)力(li)器(qi)一定要(yao)選擇合適(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)，橡膠材(cai)質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)一般是(shi)握(wo)(wo)(wo)力(li)圈，握(wo)(wo)(wo)力(li)比較小(xiao)，適(shi)(shi)合做康復訓練(lian)或者(zhe)女士(shi)鍛煉用(yong)。握(wo)(wo)(wo)力(li)器(qi)一般是(shi)鋼材(cai)材(cai)質(zhi)(zhi)，利用(yong)彈(dan)簧的(de)(de)(de)(de)彈(dan)力(li)練(lian)習，一般握(wo)(wo)(wo)力(li)會(hui)比較大。握(wo)(wo)(wo)力(li)器(qi)的(de)(de)(de)(de)材(cai)質(zhi)(zhi)只是(shi)選購的(de)(de)(de)(de)其中(zhong)一部(bu)分(fen)，握(wo)(wo)(wo)力(li)器(qi)最好(hao)買質(zhi)(zhi)量好(hao)一點的(de)(de)(de)(de)，握(wo)(wo)(wo)力(li)器(qi)的(de)(de)(de)(de)力(li)度(du)是(shi)根據自己的(de)(de)(de)(de)體能來決定的(de)(de)(de)(de)。握(wo)(wo)(wo)力(li)器(qi)的(de)(de)(de)(de)重量也彈(dan)性(xing)(xing)也是(shi)很重要(yao)的(de)(de)(de)(de)，有的(de)(de)(de)(de)握(wo)(wo)(wo)力(li)器(qi)彈(dan)性(xing)(xing)不好(hao)，會(hui)造成變形。
