一、握力器有幾種類型
握(wo)力(li)(li)器(qi)(qi)(qi)按照類(lei)型可(ke)分為：海(hai)綿(mian)套(tao)手(shou)柄握(wo)力(li)(li)器(qi)(qi)(qi)、橡(xiang)膠握(wo)力(li)(li)圈、可(ke)調節握(wo)力(li)(li)器(qi)(qi)(qi)和電子握(wo)力(li)(li)器(qi)(qi)(qi)。目前電子握(wo)力(li)(li)器(qi)(qi)(qi)較(jiao)為先(xian)進，常(chang)用的一般式(shi)海(hai)綿(mian)套(tao)手(shou)柄握(wo)力(li)(li)器(qi)(qi)(qi)。
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1、海綿套手柄握力器
海綿套手(shou)柄(bing)握(wo)力器(qi)一(yi)般是由內部的(de)碳(tan)鋼和手(shou)柄(bing)上的(de)護手(shou)泡棉(mian)組(zu)成(cheng)。使用時(shi)將泡棉(mian)部分握(wo)在手(shou)掌內，其他方(fang)式可(ke)能會造成(cheng)運動損(sun)傷。護手(shou)泡棉(mian)能夠有效的(de)保護手(shou)杖(zhang)，吸(xi)汗性(xing)強，長時(shi)間鍛煉(lian)也(ye)不(bu)會覺得不(bu)適。泡棉(mian)握(wo)力器(qi)不(bu)僅適合男士鍛煉(lian)，對于女士來(lai)說，也(ye)是一(yi)種休閑運動。
2、橡膠握力圈
橡(xiang)(xiang)膠(jiao)握(wo)(wo)力圈是(shi)一種圈狀的(de)橡(xiang)(xiang)膠(jiao)制(zhi)品，通過“使(shi)用五指抓握(wo)(wo)用力”來鍛(duan)煉手指，也可促進五指的(de)血(xue)液(ye)循(xun)環。因(yin)為握(wo)(wo)力圈的(de)體(ti)積(ji)較小，可以(yi)放進衣兜里(li)隨身攜(xie)帶，所以(yi)它比較適合常用手指工作(zuo)且常出門(men)在外(wai)的(de)人。
3、可調節握力器
可調節(jie)握力(li)器的范圍一(yi)(yi)般是(shi)5-60kg，適合不同人(ren)群，能夠有(you)效提(ti)升握力(li)，循(xun)序(xu)漸(jian)進(jin)。一(yi)(yi)般10kg適合做康復訓練(lian)，高中(zhong)生握力(li)測試訓練(lian)適合20kg，而(er)成年男士一(yi)(yi)般使用40kg以上。
4、電子握力器
電(dian)子握力器可根據(ju)手(shou)(shou)掌大小調節手(shou)(shou)柄(bing)，人性(xing)化，耐久(jiu)性(xing)好，精(jing)度高，可進(jin)行三(san)次測試，并(bing)顯(xian)示其最大值.采(cai)用(yong)高精(jing)度應(ying)變式傳感器和(he)大屏幕LCD數碼(ma)顯(xian)示。機芯裝置和(he)螺母，可調節手(shou)(shou)柄(bing)位(wei)置，滿足不(bu)同年(nian)齡人群使用(yong)。手(shou)(shou)柄(bing)裝置彈(dan)簧、手(shou)(shou)握觸感舒(shu)適。
二、握力器什么材質的好
握力(li)(li)器(qi)一(yi)(yi)定要(yao)選(xuan)擇(ze)合適的(de)(de)，橡(xiang)膠(jiao)材(cai)質(zhi)的(de)(de)一(yi)(yi)般(ban)(ban)是(shi)(shi)握力(li)(li)圈，握力(li)(li)比較小，適合做康復訓練或者(zhe)女士鍛煉用(yong)。握力(li)(li)器(qi)一(yi)(yi)般(ban)(ban)是(shi)(shi)鋼材(cai)材(cai)質(zhi)，利用(yong)彈簧的(de)(de)彈力(li)(li)練習(xi)，一(yi)(yi)般(ban)(ban)握力(li)(li)會比較大。握力(li)(li)器(qi)的(de)(de)材(cai)質(zhi)只是(shi)(shi)選(xuan)購(gou)的(de)(de)其中一(yi)(yi)部(bu)分，握力(li)(li)器(qi)最好(hao)買質(zhi)量好(hao)一(yi)(yi)點的(de)(de)，握力(li)(li)器(qi)的(de)(de)力(li)(li)度是(shi)(shi)根據(ju)自己的(de)(de)體能來決定的(de)(de)。握力(li)(li)器(qi)的(de)(de)重量也彈性也是(shi)(shi)很(hen)重要(yao)的(de)(de)，有的(de)(de)握力(li)(li)器(qi)彈性不好(hao)，會造(zao)成變形。
