一、痛經喝姜茶真的有用嗎

對于有痛經(jing)癥(zheng)狀的(de)(de)女性朋友來說，每個月都回來的(de)(de)月經(jing)對于正常的(de)(de)工作生活都有很大的(de)(de)影響，需要采取方法進行調節，很多女性都聽說過喝紅糖姜茶(cha)對痛經(jing)有效，那么痛經(jing)喝姜茶(cha)有用嗎？

一(yi)般來(lai)說，喝(he)姜茶(cha)對(dui)痛(tong)經(jing)的(de)(de)(de)緩(huan)解(jie)是有一(yi)定作用的(de)(de)(de)，因為姜茶(cha)的(de)(de)(de)主(zhu)要作用是溫經(jing)行氣、暖宮驅寒(han)(han)，可以讓(rang)經(jing)血通暢，改善痛(tong)經(jing)，對(dui)于(yu)寒(han)(han)邪(xie)內侵或者是淤血阻滯導致的(de)(de)(de)痛(tong)經(jing)有一(yi)定的(de)(de)(de)幫助；不(bu)過需要注意的(de)(de)(de)是，喝(he)姜茶(cha)對(dui)于(yu)痛(tong)經(jing)只是起(qi)到暫(zan)時性的(de)(de)(de)緩(huan)解(jie)作用，不(bu)能徹底治療痛(tong)經(jing)。

對于(yu)痛(tong)經(jing)(jing)的女(nv)性而言，喝姜茶治(zhi)標不治(zhi)本，要想真正治(zhi)好(hao)痛(tong)經(jing)(jing)的話(hua)，還是要加強體育鍛煉(lian)，通過改變盆(pen)腔的血流(liu)來緩解痛(tong)經(jing)(jing)；另外，平(ping)時多注(zhu)意清(qing)淡(dan)飲食，多吃(chi)水果(guo)蔬菜(cai)，營(ying)養均衡對于(yu)治(zhi)療(liao)痛(tong)經(jing)(jing)也有一定(ding)的效果(guo)。還有就是要養成(cheng)良好(hao)的作(zuo)息習慣(guan)，早(zao)睡(shui)早(zao)起，避免熬(ao)夜，保證充足(zu)的睡(shui)眠。

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二、紅糖姜茶月經期能喝嗎

紅糖(tang)姜(jiang)茶(cha)對于緩解(jie)痛經(jing)有(you)一(yi)定的(de)幫助，很多女性朋友來月經(jing)期間都會喝，對緩解(jie)痛經(jing)有(you)一(yi)定的(de)好處，不過要注(zhu)意的(de)是(shi)，并(bing)不是(shi)所有(you)女性月經(jing)期間都可以喝紅糖(tang)姜(jiang)茶(cha)的(de)。

因為姜茶是溫補的，只適用于體質虛寒的女生飲用，對于體質生熱的女性來說不太合適，體質生熱型體征是常覺燥熱，經色鮮紅，量多，經期總提早或經期時間比較長（七日未完），舌色紅，苔黃或無苔等，這種體質的女性朋友在月經期喝紅糖姜茶的話，可能會出現(xian)或加重喉嚨痛、便秘、心煩等(deng)癥狀，建(jian)議在(zai)月經期(qi)前(qian)幾天(tian)喝(he)。