一、痛經喝姜茶真的有用嗎

對(dui)(dui)于有(you)痛經(jing)(jing)癥狀的(de)女性朋(peng)友來說，每個月都(dou)(dou)(dou)回(hui)來的(de)月經(jing)(jing)對(dui)(dui)于正常的(de)工作(zuo)生活(huo)都(dou)(dou)(dou)有(you)很大的(de)影響，需要(yao)采取方法進行調節，很多女性都(dou)(dou)(dou)聽說過喝(he)紅糖姜(jiang)茶對(dui)(dui)痛經(jing)(jing)有(you)效，那(nei)么痛經(jing)(jing)喝(he)姜(jiang)茶有(you)用嗎(ma)？

一般來說(shuo)，喝姜(jiang)茶對痛經(jing)(jing)的(de)緩解(jie)是有(you)一定作(zuo)用的(de)，因(yin)為姜(jiang)茶的(de)主要(yao)作(zuo)用是溫(wen)經(jing)(jing)行氣、暖(nuan)宮驅寒，可以(yi)讓經(jing)(jing)血通暢，改(gai)善痛經(jing)(jing)，對于寒邪(xie)內侵(qin)或(huo)者(zhe)是淤血阻滯導致的(de)痛經(jing)(jing)有(you)一定的(de)幫助；不(bu)過需要(yao)注意的(de)是，喝姜(jiang)茶對于痛經(jing)(jing)只是起到暫時性的(de)緩解(jie)作(zuo)用，不(bu)能徹底治(zhi)療痛經(jing)(jing)。

對于痛(tong)(tong)經(jing)(jing)的(de)女(nv)性(xing)而言(yan)，喝姜茶(cha)治標(biao)不治本，要想(xiang)真正治好(hao)痛(tong)(tong)經(jing)(jing)的(de)話，還(huan)是要加強體(ti)育鍛煉，通過改變盆腔的(de)血流來(lai)緩解痛(tong)(tong)經(jing)(jing)；另外，平時多注(zhu)意清淡飲食，多吃水果蔬(shu)菜，營養均(jun)衡對于治療痛(tong)(tong)經(jing)(jing)也有(you)一定的(de)效果。還(huan)有(you)就是要養成良好(hao)的(de)作息習慣，早(zao)睡早(zao)起，避免熬夜，保證充足的(de)睡眠。

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二、紅糖姜茶月經期能喝嗎

紅糖(tang)姜茶對于緩解痛經有一定的幫助，很多(duo)女(nv)性(xing)朋友來(lai)月經期(qi)間都(dou)會(hui)喝，對緩解痛經有一定的好處，不過要注意的是(shi)，并不是(shi)所有女(nv)性(xing)月經期(qi)間都(dou)可以喝紅糖(tang)姜茶的。

因為姜茶是溫補的，只適用于體質虛寒的女生飲用，對于體質生熱的女性來說不太合適，體質生熱型體征是常覺燥熱，經色鮮紅，量多，經期總提早或經期時間比較長（七日未完），舌色紅，苔黃或無苔等，這種體質的女性朋友在月經期喝紅糖姜茶的話，可能(neng)會出(chu)現或加重喉嚨痛、便(bian)秘、心煩等癥狀，建議在月經期前幾天喝。