一、痛經喝姜茶真的有用嗎

對于(yu)有(you)痛(tong)經癥狀的(de)女性朋友來說(shuo)，每(mei)個月都回來的(de)月經對于(yu)正(zheng)常的(de)工作(zuo)生活都有(you)很大的(de)影響，需(xu)要采取方法進行調節，很多女性都聽說(shuo)過喝紅(hong)糖姜茶(cha)對痛(tong)經有(you)效，那么痛(tong)經喝姜茶(cha)有(you)用(yong)嗎？

一般來說，喝姜(jiang)茶(cha)對痛經(jing)的(de)緩解是有(you)(you)一定(ding)作(zuo)用(yong)的(de)，因為姜(jiang)茶(cha)的(de)主要作(zuo)用(yong)是溫經(jing)行氣、暖(nuan)宮(gong)驅寒，可以(yi)讓經(jing)血通暢，改善痛經(jing)，對于寒邪(xie)內侵或者是淤血阻滯導致(zhi)的(de)痛經(jing)有(you)(you)一定(ding)的(de)幫(bang)助；不過需要注意的(de)是，喝姜(jiang)茶(cha)對于痛經(jing)只是起到(dao)暫(zan)時性的(de)緩解作(zuo)用(yong)，不能徹底治(zhi)療痛經(jing)。

對(dui)(dui)于(yu)痛(tong)經(jing)的(de)女性而言，喝姜茶(cha)治標(biao)不治本，要想(xiang)真正治好痛(tong)經(jing)的(de)話，還是(shi)要加強(qiang)體育鍛(duan)煉，通過改變(bian)盆腔的(de)血流來緩解(jie)痛(tong)經(jing)；另外，平時多注意清(qing)淡飲食，多吃(chi)水果蔬菜，營養均衡對(dui)(dui)于(yu)治療(liao)痛(tong)經(jing)也有一定的(de)效果。還有就是(shi)要養成良好的(de)作息(xi)習慣，早(zao)睡(shui)早(zao)起，避免熬夜，保證充足的(de)睡(shui)眠。

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二、紅糖姜茶月經期能喝嗎

紅糖(tang)姜茶(cha)(cha)對(dui)于緩(huan)解痛(tong)經有一定(ding)的(de)幫助，很多女(nv)性朋友(you)來月經期間都會喝，對(dui)緩(huan)解痛(tong)經有一定(ding)的(de)好(hao)處，不過要注意的(de)是(shi)，并不是(shi)所有女(nv)性月經期間都可以喝紅糖(tang)姜茶(cha)(cha)的(de)。

因為姜茶是溫補的，只適用于體質虛寒的女生飲用，對于體質生熱的女性來說不太合適，體質生熱型體征是常覺燥熱，經色鮮紅，量多，經期總提早或經期時間比較長（七日未完），舌色紅，苔黃或無苔等，這種體質的女性朋友在月經期喝紅糖姜茶的話，可能會出現或(huo)加(jia)重喉嚨痛、便(bian)秘、心煩等癥狀，建(jian)議在月經期前幾天喝。