一、痛經喝姜茶真的有用嗎

對于(yu)有痛經癥狀的女性(xing)朋友(you)來說，每個(ge)月(yue)都(dou)回來的月(yue)經對于(yu)正常的工作生活(huo)都(dou)有很(hen)大的影響(xiang)，需要采取方法進行調節(jie)，很(hen)多女性(xing)都(dou)聽說過(guo)喝紅糖姜茶對痛經有效，那(nei)么痛經喝姜茶有用嗎？

一(yi)般來說，喝姜(jiang)(jiang)茶對(dui)(dui)痛(tong)(tong)經(jing)(jing)的(de)(de)緩(huan)解是(shi)有(you)一(yi)定作(zuo)用(yong)(yong)的(de)(de)，因(yin)為姜(jiang)(jiang)茶的(de)(de)主要作(zuo)用(yong)(yong)是(shi)溫經(jing)(jing)行(xing)氣、暖宮(gong)驅寒(han)(han)，可以讓經(jing)(jing)血通暢，改善痛(tong)(tong)經(jing)(jing)，對(dui)(dui)于(yu)寒(han)(han)邪內侵或者是(shi)淤血阻滯導(dao)致的(de)(de)痛(tong)(tong)經(jing)(jing)有(you)一(yi)定的(de)(de)幫助；不(bu)過需要注意的(de)(de)是(shi)，喝姜(jiang)(jiang)茶對(dui)(dui)于(yu)痛(tong)(tong)經(jing)(jing)只(zhi)是(shi)起到暫(zan)時性的(de)(de)緩(huan)解作(zuo)用(yong)(yong)，不(bu)能徹(che)底治療痛(tong)(tong)經(jing)(jing)。

對(dui)(dui)于(yu)痛(tong)經(jing)的女性而言，喝姜茶(cha)治(zhi)(zhi)標不治(zhi)(zhi)本(ben)，要想真正治(zhi)(zhi)好痛(tong)經(jing)的話，還是要加(jia)強體育鍛煉，通過(guo)改變盆腔(qiang)的血流來(lai)緩解痛(tong)經(jing)；另外(wai)，平時多注意清淡飲(yin)食，多吃水(shui)果蔬菜，營養均衡對(dui)(dui)于(yu)治(zhi)(zhi)療痛(tong)經(jing)也有(you)(you)一定的效果。還有(you)(you)就(jiu)是要養成良好的作息習慣，早(zao)睡早(zao)起，避免熬夜，保證充(chong)足的睡眠。

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二、紅糖姜茶月經期能喝嗎

紅糖姜(jiang)茶對(dui)于緩(huan)解痛(tong)經有一(yi)定(ding)的(de)(de)幫助，很(hen)多女性朋友來月經期(qi)間都(dou)(dou)會喝，對(dui)緩(huan)解痛(tong)經有一(yi)定(ding)的(de)(de)好處，不過要注意的(de)(de)是(shi)，并(bing)不是(shi)所有女性月經期(qi)間都(dou)(dou)可以喝紅糖姜(jiang)茶的(de)(de)。

因為姜茶是溫補的，只適用于體質虛寒的女生飲用，對于體質生熱的女性來說不太合適，體質生熱型體征是常覺燥熱，經色鮮紅，量多，經期總提早或經期時間比較長（七日未完），舌色紅，苔黃或無苔等，這種體質的女性朋友在月經期喝紅糖姜茶的話(hua)，可能會出現或加重喉嚨(long)痛、便秘(mi)、心(xin)煩等癥狀，建議在月經期前幾天喝。